هذا ما يحدث في الجسم عند الإفراط في تناول حلاوة المولد
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
بالتزامن مع ذكرى الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ننشر لكم في السطور التالية ما يحدث في الجسم نتيجة الإفراط في تناول حلاوة المولد.
الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد 2023 نصائح لمرضى السكر قبل تناول حلاوة المولد فوائد حلاوة المولد الحمصية.. تقليل ضغط الدم ومزايا آخرى فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن زيادة الوزن:زيادة الوزن ضمن العوامل الرئيسية التي تحدث للجسم عند الإفراط في تناول حلاوة المولد، حيث أن حلاوة المولد مليئة بالسكريات وخاصة سكر الفركتوز الذي يجعلك تتناول منها كميات دون تفكير مما يعرضك لخطر الإصابة بالسمنة.
تناول حلاوة المولد بكميات كبير يجعل السكر يتراكم على الأسنان ويصاب الشخص بالتسوس، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها.
إدمان السكريات:حلويات المولد تتسبب في زيادة إفراز هرمون الدوبامين الذي يجعلك تشعر ببالسعادة عند تناول السكريات، وتتناولها بكثرة مما يؤدي لإدمانك لها.
حلاوة المولد 2023.. طريقة عمل الفولية بمذاق مختلف حلاوة المولد 2023.. طريقة عمل المشبك الأحمر في المنزل حلاوة المولد 2023.. طريقة عمل اللديدة (وصفة مختلفة وجديدة) نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلب الإصابة بمرض السكر:تحتوي حلاوة المولد على نسبة عالية من الجلوكوز، فإن جسمك يطلق الأنسولين الذي يساعد الجسم على معالجة الجلوكوز إلى طاقة، وفي حالة الإفراط في حلوى المولد الجسم يكون ليس قادر على امتصاص الجلوكوز مما يتراكم ويسبب مشاكل في الكبد ويعرض مريض السكر للمخاطر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اضرار حلاوة المولد فوائد حلاوة المولد مولد النبي 2023 المولد النبوي 2023 موعد المولد النبوي صور المولد النبوي صور تهنئة المولد النبوي موعد اجازة المولد النبوي مولد النبي المولد النبوي تناول حلاوة المولد الإفراط فی تناول حلاوة المولد 2023
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر نقص فيتامين د على الجسم؟.. استشاري يكشف مفاجأة
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على صحة الهيكل العظمي والعضلي للجسم، فهو يلعب دورا رئيسيا في توازن الكالسيوم في الجسم، وذلك يكون من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، ولكن من الممكن أن يؤثر نقصه على صحة الجسم، وقد يؤدي أيضا إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.
يحدث نقص فيتامين د في الجسم نتيجة انخفاض مستوى الفيتامين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، وخاصة صحة العظام والعضلات، حيث يعاني حوالي ما يقرب من مليار شخص في العالم من نقص فيتامين «د»، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
يلعب فيتامين د دورا رئيسيا في التخلص من هشاشة العظام وده لأنه يعد المفتاح الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك في حال نقصه يصبح تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لا قيمة لها إطلاقًا، وفقا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية، خلال حديثها لـ«الوطن».
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال طرق مختلفة، حيث تعد الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول عليه، ولكن بشرط أن تكون مائلة أي ذلك في الوقت الذي يتراوح من 9 إلى 11 صباحًا، أو من 4 إلى 5.5 عصرًا، بحسب «ليندا».
أطعمة عديدة يمكن لأشخاص الحرص على تناولها يوميا للحصول على فتيامين د في الجسم وتجنب نقصه ومنها الأسماك مثل التونة والسلمون وأيضا تناول الحليب، اللحوم الحمراء، فضلا عن تناول المكسرات، وذلك نظرا لاحتوائها على «أوميجا 3»، وتناول الكبدة، وكذلك الحرص على صفار البيض، بالإضافة إلى بعض حبوب الإفطار، مثل الفول المدمس.
ورغم الفوائد العديدة التي يمد بها فيتامين «د» الجسم إلا أن وزارة الصحة والسكان حذرت عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي، من الإفراط في استخدامه، وذلك لأن تناول المكملات الغذائية وتناول فيتامين د من خلال مكملات الفيتامنيات قد يسبب الإصابة بالتسمم نتيجة ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون، كما أنه قد يؤدي إلى الغثيان والقيء والضعف، لذلك من الضروري تناوله بعد استشارة الطبيب.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي