لن تصدق.. هذه المخاطر تصيبك عند تناول جرعة كبيرة من هذا الفيتامين
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
الأشخاص يمكن أن تحصل على ما يكفي من فيتامين سي لليوم في طعامهم البرتقالي أو كوب من الفراولة، الفلفل الأحمر المقطع أو القرنبيط يوفر ما يكفي من فيتامين سي لهذا اليوم.
في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تصدق.. أكلات تساعد على تركيز الأطفال طوال اليومويبلغ الكمية الموصى به لفيتامين سي 75 ملليغرام في اليوم للنساء و 90 ملليغرام في اليوم بالنسبة للرجال.
غثيان
دوخة
تعب المعدة
ومن الشواغل الأخرى المتعلقة بملحقات فيتامين سي المفرط أنه يمكن أن يضعف قدرة الجسم على معالجة المغذيات الأخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين سي غثيان دوخة الفلفل الاحمر القرنبيط
إقرأ أيضاً:
الزراعة: تحصين 1.2 مليون جرعة للماعز والأغنام ضد مرض الطاعون
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تلقى علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، والمهندس مصطفى الصياد نائب وزير الزراعة للثروة الحيوانية والسمكية والداجنة تقريرا من الدكتور ممتاز شاهين رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية بوزارة الزراعة، حول إجمالي ما تم تحصينه ضد مرض طاعون المجترات الصغيرة في الماعز والأغنام والتي بدأت 21 سبتمبر 2024 بجميع محافظات الجمهورية، للحفاظ على الثروة الحيوانية من الأوبئة.
وقال "شاهين" إنه تم تحصين حوالي مليون و240 ألف و384 رأس من الأغنام والماعز ضد مرض طاعون المجترات الصغيرة منذ بداية الحملة وحتى 21 اكتوبر 2024، مشيراً إلى أن هذه الحملة تزيد عن مثيلتها السابقة بنسبة ٣٠%.