صدى البلد:
2025-03-16@11:53:08 GMT

تناول هذا الطعام يحميك من العاصفة دانيال

تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT

مع التقلبات الجوية والعواصف الترابية ،تعد شوربة الخضار من الوصفات الصحية التي ينصح بها لعلاج التهابات الانفلونزا و نزلات البرد،وهي من الأطباق التي يفضلها تناولها الكبار والصغار لمذاقها الشهي واللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان،وتحارب الأمراض البرد والعواصف الترابية لذا إليك طريقة عمل شوربة الخضار الصحية.

 

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية:


المكونات:

بطاطس كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة
2 حبة كوسة مقطعة مكعبات صغيرة
كوب بسلة بالجزر مقطعة
كوب فاصوليا خضراء مقطعة
3 أكواب من شوربة اللحم أو الفراخ 
توابل "ملح وفلفل اسود حبهان وورق لاوري"
بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
كوب شعرية
معلقة زبدة

طريقة عمل شوربة الخضار:

في وعاء عميق قومي بوضع الخضار بالكامل، وضعي كمية الشوربة حتى تغمر الخضار.

واتركيه لكي يغلي تماماً ويكون نصف تسوية، وفي طاسة خارجية قومي بتحمير الشعرية مع معلقة من الزبدة حتى تصل للون الذهبي الشهي واللذيذ.

قومي بوضع الشعرية على حلة الخضار وقومي بتشغيل شعلة النار عليها على درجة حرارة متوسطة.

ضعي التوابل من الملح والفلفل والحبهان واللاوري، ويمكنك وضع مكعب مرقة دجاج لاكسابها طعماً غنيا، واتركيها تأخذ غلوتين حتى تنضج الشعرية تماماً.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: نزلات البرد الخضار العواصف الترابية

إقرأ أيضاً:

أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 16 مارس 2025

أسعار الخضار والفاكهة اليوم.. يبحث العديد من المواطنين عن أسعار الخضار والفاكهة، في بداية صباح اليوم الأحد 16 مارس الجاري، في سوق العبور.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضار والفاكهة اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

سعر الخضار اليوم

- يتراوح سعر الطماطم بين 2.5 و5.5 جنيه.

- يتراوح سعر البطاطس بين 3.5 و8.5 جنيه.

- يتراوح سعر البصل الأبيض بين 4.5 و8.5 جنيه.

- يتراوح سعر البصل الأحمر بين 15 و17 جنيهًا.

- يتراوح سعر الكوسة بين 5 و9 جنيهات.

- يتراوح سعر الجزر بين 3 و5 جنيهات.

- يتراوح سعر الفاصوليا بين 15 و20 جنيهًا.

- يتراوح سعر ورق العنب البناتي بين 60 و100 جنيه.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم

- يتراوح سعر الباذنجان البلدي بين 10 و18 جنيها.

- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض بين 8 و28 جنيهًا.

- يتراوح سعر الفلفل الرومي البلدي بين 15 و25 جنيهًا.

- يتراوح سعر خيار صوب بين 7 و11 جنيهًا.

- يتراوح سعر الخيار البلدي بين 7 و11 جنيهًا.

- يتراوح سعر الملوخية بين 10 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر القلقاس بين 12 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر البطاطا بين 3.5 و9.5 جنيه.

- يتراوح سعر الثوم بين 13 و19 جنيهًا.

- يتراوح سعر اللفت بين 4 و7 جنيهات.

- يتراوح سعر البنجر بين 7 و10 جنيهات.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم
أسعار الفاكهة اليوم

- يتراوح سعر البرتقال البلدي بين 9 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر برتقال سكري بين 9 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر البرتقال أبو سرة بين 16 و20 جنيهًا.

- يتراوح سعر اليوسفي بين 20 و30 جنيهًا.

- يتراوح سعر اليمون البلدي من 50 إلى 60 جنيهًا.

- يتراوح سعر تفاح أمريكي من 50 إلى 100 جنيه.

- يتراوح سعر البلح الشامية بين 16 و46 جنيهًا.

- يتراوح سعر البلح الإبريمي بين 17 و37 جنيهًا.

اقرأ أيضاًالطماطم بــ 5 جنيهات.. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 8 مارس 2025

أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الخميس 27 فبراير 2025 في سوق العبور

الفاصوليا بـ20 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 25 فبراير 2025

مقالات مشابهة

  • أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 16 مارس 2025
  • ارتفاع عدد قتلى العاصفة القوية التي ضربت الولايات المتحدة إلى 28
  • جمال شعبان يحذر من 10 عادات غذائية خاطئة في رمضان
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • 9 عادات صحية وغذائية سيئة ينبغي تجنبها في رمضان.. تعرف عليها
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان
  • محمود درويش: كيف شكلت النكبة هويته الشعرية؟
  • محافظ الغربية: بناء وعي الشباب قضية أمن قومي
  • أسباب وطرق علاج الصداع بعد الإفطار في رمضان