2024-11-23@19:55:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1012
«الأمعاء ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
منها "تخفيف الغثيان والقيء وتهدئة الأمعاء"..15 فائدة صحية لشراب الزنجبيل بالليمون..تناول شراب الزنجبيل بالليمون يعتبر طريقة فعالة للاستفادة من خصائص الزنجبيل المناعية والمهدئة للمعدة، بالإضافة إلى الفوائد المضافة لليمونففي فصل الشتاء، يبحث العديد منا عن المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقوي المناعة، ويفضل الكثيرون منا تناول الليمون بالزنجبيل، حيث أنه يساعد في تنقية الدم من السموم، ويطهره بشكل طبيعي، كما أنّه يحارب الكولسترول، ويعزز جهاز المناعة، فلكل من الليمون والزنجبيل خصائص تعمل على تعزيز مناعة الجسم، ويساعد على علاج نزلات البرد، والمشاكل التنفسية. كما يعود شراب الزنجبيل والليمون على الجلد بفائدة عظيمة لما يحتويه من فيتامين (C) ومضادات الأكسدة، ويحافظ على الجلد رطبًا، ويساعد أيضًا في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، فهو يساعد على التخلص من عسر الهضم، ويحفّز حركة الأمعاء البطيئة،...
الموز هو فاكهة الموسم، فيتميز بمذاقه اللذيذ، ويمكن تناوله بأشكال مختلفة، سواء تناوله وحده أو إضافته على المشروبات كالسحلب أو عصير أو تحضيره مع الكيكة، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده. فاكهة الموز فوائد تناول الموز للقلبكشف الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، أن عند تناول الموز يوميًا، سيحصل الجسم على العديد من الفوائد المذهلة، أهمها أنه يقوم بالحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم بالدم. وأضاف "شعبان" أن الموز يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على سلامة ضغط الدم الشرياني ومنع اضطراب كهرباء القلب، بمساعدة معدن الماغنسيوم الذي يتحصّل عليه الجسم عند تناوله أيضًا. فوائد آخرى للموزيمد الجسم بالطاقةيمتاز الموز باحتوائه...
الفول وجبة أساسية على الإفطار، فلا يخلو منزل من وجوده، يحبه الكبير والصغير، وتناوله بشكل يومي له فوائد مذهلة، قد يجهلها كثيرون، إذ أنه غني بالبروتينات التي يحتاجها الجسم، ويمكن أن يكون مفيدا للصحة لما يحتويه على قيم غذائية، وفق موقع «هيلثي الصحي»، والدكتور إبراهيم إسماعيل، استشاري التغذية. يقول استشاري التغذية إنه عند تناول الفول يوميا على الإفطار، يحصل الجسم على البروتينات اللازمة، موضحا لـ«الوطن»، فوائد مذهلة حال تناول الفول بشكل يومي، خاصة لمن يعانون من بعض الأمراض، وهي كالتالي: فوائد تناول الفول يوميا - الفول مصدر للفيتامينات والمعادن: يؤكد استشاري التغذية أن الفول يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، من بينها: «C» و«K»، و«ب»، وهي فيتامينات ضرورية لوظائف الجسم الحيوية، فضلا عن احتوائه على الفولات...
ألم الجسد العام، ألم الجسد العام أسفل البطن، يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، ويمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات صحية مختلفة.سبب وجع أسفل البطنويستعرض "الفجر الطبي" إليك بعض الأسباب المحتملة لألم الجسد العام:التعب والإجهاد:قد يكون الإجهاد الجسدي والنفسي سببًا لألم الجسد العام. نقص النوم وضغوط الحياة يمكن أن يزيدان من حدة الألم. الأمراض الالتهابية:الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل، والتهاب العضلات، والتهاب الأوتار يمكن أن يسببوا ألمًا عامًا في الجسم.الإصابات:الإصابات البسيطة أو الحوادث يمكن أن تؤدي إلى ألم عام في الجسم. قد تشمل الإصابات التوتر العضلي أو الكدمات.التغييرات الهرمونية:التغيرات الهرمونية في الجسم، مثل تلك التي تحدث في فترة الحيض، قد تسبب ألمًا وتوترًا.الإصابة بالإنفلونزا أو النزلات الباردة:الأمراض التي تسبب التهابًا في الجسم، مثل الإنفلونزا، قد تتسبب في ألم شديد في...
الإمساك هو حالة يصف فيها صعوبة الإخراج الطبيعي والمنتظم للبراز من الجهاز الهضمي. يتميز الإمساك بتقليل تردد حركات الأمعاء وصعوبة تحريك البراز عبر القولون، مما يؤدي إلى تأخر في التفريغ البرازي. يمكن أن يكون الإمساك ناجمًا عن عدة عوامل، بما في ذلك نقص في تناول الألياف والسوائل، وقلة النشاط البدني، وبعض الحالات الصحية.الأعراض الشائعة للإمساك تشمل صعوبة في التبرز، والشعور بالانتفاخ والغازات، والإحساس بعدم الراحة في منطقة البطن. يمكن أن يؤدي الإمساك إلى زيادة فرص تطور المشاكل الصحية الأخرى، مثل البواسير والشقوق الشرجية. تحسين نمط الحياة من خلال زيادة تناول الألياف والسوائل، وممارسة النشاط البدني، وتجنب تأخير الاستجابة لدمغ الحاجة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تحسين حالة الإمساك. في حالات الإمساك المزمنة أو الحادة، قد يحتاج الفرد إلى...
يُعتبر القولون العصبي اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الأشخاص المصابين به، ويُعتبر القولون العصبي حالة مزمنة يتميز بتقلبات في وظيفة القولون دون وجود أي تغيرات في تركيبه البنيوي.تتنوع أعراض القولون العصبي وتشمل الألم والتشنجات البطنية وتغيرات في عادات الإخراج والتهيجات المعوية، كما أن الألم الناتج عن القولون العصبي غالبًا ما يظهر في الجزء السفلي من البطن ويمكن أن يكون متقطعًا وغير مستمر. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول محفزات القولون العصبي والفرق بين أعراض القولون العصبي وداء الأمعاء الملتهبة.محفزات ظهور القولون العصبييمكن أن تتأثر حالات القولون العصبي بعدة عوامل محفزة، ومن أبرزها: التوتر النفسي والعواطف: التوتر النفسي والقلق والضغوط النفسية يمكن أن تكون محفزات رئيسية لظهور أعراض القولون العصبي. التغيرات في...
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا للصحة العامة، ويمكن أن يكون دمج اليوغا في روتينك بمثابة نهج شامل لدعم صحة الجهاز الهضمي، وتم تصميم خطة اليوغا هذه لمدة 7 أيام لتحسين صحة الأمعاء من خلال مزيج من أوضاع اليوغا والتنفس الواعي وتقنيات الاسترخاء.ابدأ بوضعيات اليوغا اللطيفةابدأ يومك بتدفق لطيف للاستيقاظ لتنشيط جهازك الهضمي. قم بتضمين أوضاع مثل بقرة القطة، والكلب المتجه للأسفل، ووضعية الطفل. ركز على التنفس العميق والمتعمد لتعزيز تدفق الأكسجين إلى أعضائك الهضمية. وفي المساء، استمتع بالاسترخاءيمكن أن تساعد الأوضاع مثل وضعية "رفع الساقين على الحائط" و"وضعية زاوية الاستلقاء" على استرخاء الجهاز العصبي، مما يقلل من التوتر الذي قد يؤثر على عملية الهضم.يشمل وضعيات اليوغا والتأملقم بدمج أوضاع التواء مثل وضعية الجلوس الشوكية ووضعية المثلث الدوار. تحفز التقلبات أعضاء البطن، مما...
وجدت بيانات من دراسة حديثة أن استهلاك كميات أكبر من الخبز الأبيض والكحول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (الأمعاء).في المقابل، وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من الألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أجريت الدراسة في جامعة شيشانغ بالصين، وتضمنت بيانات 118 ألف شخص تمت متابعتهم لمدة 13 عاماً، جمع خلالها فريق البحث بيانات الاستهلاك الغذائية لهم بواسطة الإنترنت.ولاحظ الباحثون أن المشاركين الذين أصيبوا بسرطان القولون والمستقيم كانوا أكثر عرضة لخصائص معينة. مثلاً كانوا أكثر عرضة للتقدم في السن، ولديهم وزن زائد، ويمارسون القليل من النشاط البدني.وكشفت بيانات الدراسة أن الخبز الأبيض والكحول مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.ومع ذلك، ارتبطت الألياف الغذائية والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز بانخفاض الخطر.ولم...
وجدت بيانات من دراسة حديثة أن استهلاك كميات أكبر من الخبز الأبيض والكحول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (الأمعاء). الخبز الأبيض والكحول مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والألياف والمنغنيز تقلل الخطر في المقابل، وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من الألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أجريت الدراسة في جامعة شيشانغ بالصين، وتضمنت بيانات 118 ألف شخص تمت متابعتهم لمدة 13 عاماً، جمع خلالها فريق البحث بيانات الاستهلاك الغذائية لهم بواسطة الإنترنت. ولاحظ الباحثون أن المشاركين الذين أصيبوا بسرطان القولون والمستقيم كانوا أكثر عرضة لخصائص معينة. مثلاً كانوا أكثر عرضة للتقدم في السن، ولديهم وزن زائد، ويمارسون القليل من النشاط البدني. وكشفت بيانات...
إثراء الجسم بالألياف والمغنيسيوم وتشجيع نمو بكتيريا مفيدة يعزز عمليات الهضم ويُحسن أداء الجهاز الهضمي.يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية. وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك عددا من العناصر الغذائية المتنوعة التي يمكن تناولها في الوجبات المختلفة، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم وبالتبعية تحسين الصحة العامة، كما يلي:1- الخضرواتتدعم الخضروات الجهاز الهضمي الصحي عن طريق إثراء الجسم بالألياف والمغنيسيوم وتشجيع نمو البكتيريا المفيدة في الجسم.2- الشمندر أو البنجريمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة بالبنجر أو الشمندر في عملية الهضم عن طريق تعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية وإعطاء البراز حجمًا أكبر.3- سمك السالمونتمنح أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون ميزة تحسين عملية الهضم عن...
ترك رجل في ولاية ميزوري الأميركية الأطباء في حيرة من أمرهم، بعد أن وجدوا ذبابة حية في أعماق أمعائه.وجاء المريض، البالغ من العمر 63 عاما، لإجراء فحص روتيني لسرطان القولون بتقنية التنظير، التي تعتمد على إدخال كاميرا مخصصة في الجهاز الهضمي.لكن المفاجأة كانت عند وصول المنظار إلى القولون المستعرض، وهو الجزء الطويل العلوي والمتدلي من الأمعاء الغليظة، حيث عثر الأطباء على ذبابة حية وسليمة تماما.وبحسب صحيفة «ديلي ميل» قال الأطباء إن كيفية وصول الحشرة حية إلى هذه المنطقة كان «لغزا».وأضاف الأطباء أن ذلك قد يكون بسبب خس ملوث تناوله الرجل في اليوم السابق لموعد الفحص.وقالوا إنه في «حالات نادرة» يمكن لبيض الحشرات الموجودة في الفواكه والخضراوات أن تنجو من حمض المعدة، وتفقس في الأمعاء.وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها...
الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد، ويحدث سبب نقص محتوي الماء في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون مزمن وحاد، فهو من المشاكل المزعجة في حالة إذا إستمرت لفترة طويلة، ولكن يمكنك التعامل معاها من خلال مجموعة من العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل أفضل مع الإمساك ومنها تجهيز مشروبات علاجه .وصفات لعلاج الإمساكما هو الإمساك ؟يحدث الإمساك بسبب بطئ في حركة الأمعاء وعدم إنتظامها. ويعاني فيه الجهاز الهضمي من صعوبة التخلص من البراز الصلب .وذلك بسبب أن القولون يمتص كميات الماء الموجودة في الطعام مما يبطئ حركة الأمعاء ويصبح البراز جاف ومتصلب ويصبح التخلص منه عملية مؤلمة للغاية وفي بعض الحالات الخطيرة قد يكون هناك أعراض خطيرة مثل إنسداد الأمعاء ويمنع الإمساك مرور البراز والغاز .أسباب الإمساك : هناك مجموعة متنوعة...
نوفمبر 24, 2023آخر تحديث: نوفمبر 24, 2023 المستقلة/- ترك رجل في ولاية ميزوري الأمريكية الأطباء في حيرة من أمرهم، بعد أن وجدوا ذبابة حية في أعماق أمعائه.وجاء المريض البالغ من العمر 63 عاما لإجراء فحص روتيني لسرطان القولون بتقنية التنظير، التي تعتمد على إدخال كاميرا مخصصة في الجهاز الهضمي، لكن المفاجأة كانت عند وصول المنظار إلى القولون المستعرض، وهو الجزء الطويل العلوي والمتدلي من الأمعاء الغليظة، حيث عثر الأطباء على ذبابة حية وسليمة تماما> وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، قال الأطباء إن كيفية وصول الحشرة حية إلى هذه المنطقة كان “لغزا”. مشيرين الى أن ذلك قد يكون بسبب خس ملوث تناوله الرجل في اليوم السابق لموعد الفحص. وقال الأطباء إنه في ”حالات نادرة” يمكن لبيض الحشرات الموجودة في الفواكه والخضراوات...
قالت المعالجة أوكسانا درابكينا، إن تناول العدس يساعد على تحسين حالة الأمعاء وتطبيع مستويات السكر في الدم. احمي نفسك من نزلات البرد وحضري شوربة العدس بالكركم سلطة العدس.. مفيدة للحوامل وتقي من سرطان الجلد وأوضحت المعالجة درابكينا ضرورة تناول العدس خلال برد الشتاء، ويعتبر هذا النوع من البقوليات مفيدا، باعتباره أحد أفضل المصادر النباتية للبروتين. وقال درابكينا لـAiF: "إن بروتين العدس سهل الهضم، وفي تكوين الأحماض الأمينية فهو ليس أقل شأنا من اللحوم".العدس مميزات خارقة للعدس ميزة أخرى للعدس هي محتواه العالي من حمض الفوليك وفيتامينات ب المعقدة بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف، مما يساعد على تطوير البكتيريا المعوية المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول العدس له تأثير مفيد على توازن نسبة السكر في الدم ويتم توفير هذه الخاصية من خلال كمية كبيرة...
ترك رجل في ولاية ميزوري الأميركية الأطباء في حيرة من أمرهم، بعد أن وجدوا ذبابة حية في أعماق أمعائه. وجاء المريض البالغ من العمر 63 عاما لإجراء فحص روتيني لسرطان القولون بتقنية التنظير، التي تعتمد على إدخال كاميرا مخصصة في الجهاز الهضمي. لكن المفاجأة كانت عند وصول المنظار إلى القولون المستعرض، وهو الجزء الطويل العلوي والمتدلي من الأمعاء الغليظة، حيث عثر الأطباء على ذبابة حية وسليمة تماما. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال الأطباء إن كيفية وصول الحشرة حية إلى هذه المنطقة كان "لغزا". وأضافوا أن ذلك قد يكون بسبب خس ملوث تناوله الرجل في اليوم السابق لموعد الفحص. وقال الأطباء إنه في "حالات نادرة" يمكن لبيض الحشرات الموجودة في الفواكه والخضراوات أن تنجو من حمض المعدة، وتفقس في الأمعاء....
بغداد اليوم - متابعةعقدت الدهشة ألسنة أطباء في ولاية ميسوري الأميركية، بعد أن عثروا على ذبابة مكتملة النمو تعيش داخل أمعاء مريض كان يخضغ لعملية تنظير روتينية، وفقا لما ذكرت المجلة الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي مؤخرا. وأوضحت المجلة أن تلك الحادثة الغريبة جرت مع رجل يبلغ من العمر 63 عامًا، كان لديه ذبابة تعيش داخل أمعائه.وكان الرجل قد حضر لإجراء فحص روتيني لسرطان القولون في وقت سابق من هذا العام. وأجرى الأطباء في مستشفى ميسوري تنظير القولون، وهو إجراء يتم فيه إدخال كاميرا في الأمعاء للتحقق من وجود أي تشوهات أو خلايا ورم أو تقرحات.وخلال تنظير القولون، وهي المنطقة الموجودة في الجزء العلوي من الأمعاء الغليظة، عثر الأطباء على ذبابة حية كانت قد نجت بطريقة ما من حمض المعدة.وقال الأطباء: "تمثل...
عقدت الدهشة ألسنة أطباء في ولاية ميسوري الأميركية، بعد أن عثروا على ذبابة مكتملة النمو تعيش داخل أمعاء مريض كان يخضغ لعملية تنظير روتينية، وفقا لما ذكرت المجلة الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي مؤخرا. وأوضحت المجلة أن تلك الحادثة الغريبة جرت مع رجل يبلغ من العمر 63 عامًا، كان لديه ذبابة تعيش داخل أمعائه. وكان الرجل قد حضر لإجراء فحص روتيني لسرطان القولون في وقت سابق من هذا العام. وأجرى الأطباء في مستشفى ميسوري تنظير القولون، وهو إجراء يتم فيه إدخال كاميرا في الأمعاء للتحقق من وجود أي تشوهات أو خلايا ورم أو تقرحات. وخلال تنظير القولون، وهي المنطقة الموجودة في الجزء العلوي من الأمعاء الغليظة، عثر الأطباء على ذبابة حية كانت قد نجت بطريقة ما من حمض المعدة. تناول...
قال بحث جديد إن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدهون يتضمن فول الصويا يؤدي إلى انخفاض الهبّات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة تصل إلى 95%. النظام الغذائي النباتي قليل الدهون يغير بكتريا الأمعاء وأظهرت تجربة البحث أن المشاركات الـ 84 فقدن أكثر من 3 كغم في المتوسط من وزنهن، بعد اتباع نظام غذائي خالٍ من البروتين الحيواني لمدة 12 أسبوعاً. وتربط تقارير طبية بين السمنة والهبّات الساخنة خلال سن اليأس. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، كانت المشاركات تعانين من هبات ساخنة متوسطة إلى شديدة مرتين أو أكثر يومياً. وطُلب من المشاركات اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدهون يتضمن نصف كوب من فول الصويا المطبوخ يومياً. وتم أخذ عينات من مجموعة فرعية مكونة من 11 مشاركة لتحليل...
التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية تتطلب رعاية فورية، إذا كنت تشتبه في وجود التهاب الزائدة الدودية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور، إليك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى التهاب الزائدة الدودية،وفقا لما نشره موقع هيلثي : ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع في الشتاء.. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطن علامات تكشف التهاب الزائدة الدودية ألم في البطن: يبدأ الألم في منطقة البطن العلوية أو منتصف البطن وينتقل تدريجياً إلى الجهة اليمنى السفلية من البطن. الألم يمكن أن يزداد تدريجياً ويصبح شديدًا.تهيج البطن وفقدان الشهية: قد تشعر بتهيج في البطن وقد تفقد الشهية وتشعر بالغثيان.ارتفاع في درجة الحرارة: قد تصاحب التهاب الزائدة الدودية ارتفاع في درجة الحرارة.تورم في البطن:...
قالت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ديليارا ليبيديفا، من المهم الوقاية من الإمساك، لأنه يزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بالسرطان. الإمساك مشكلة تؤثر على الجهاز الهضمي.. وهذه أسبابه 6 أطعمة فعالة لعلاج الإمساك في المنزل ونصحت الدكتورة ليبيديفا الروس بمنع الإمساك بسبب خطر الإصابة بالسرطان - ولهذا السبب، على وجه الخصوص، يجب عليهم تناول نظام غذائي متوازن. وبسبب الإمساك المستمر، لا يتم التخلص من السموم من الجسم، ولكن يتم امتصاصها مرة أخرى في الدم ولهذا السبب يبدأ الالتهاب ويزداد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت الأخصائية ضرورة إدراج اللحوم ومخلفاتها، والأسماك، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والحبوب، والمكسرات والبذور، والخضروات والفواكه الموسمية، والأعشاب في النظام الغذائي، بالإضافة إلى ذلك، ذكرت أعراض الاضطرابات في الجهاز الهضمي. وأضافت: "إذا ساءت حالة بشرتك أو حالتك المزاجية، أو ظهرت...
زيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل يمكن أن يقلل أو يمنع بعض حالات الإمساكيمكن لزيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل أن يخففا ويمنعا الإمساك. ومن بين الأطعمة التي تساعد في الحصول على حركة أمعاء صحية البرقوق والفواكه التي تعد مصادر ممتازة للألياف، بحسب ما نشره موقع Deseret. ووفقاً لما نشره موقع Mayo Clinic، فإن "الإمساك يعني بشكل عام الإخراج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، ويعد نقص الألياف الغذائية والسوائل وعدم ممارسة الرياضة من الأسباب الرئيسية للمعاناة من الإمساك". الخبر السار هو أن إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، بحسب ما نشره موقع Medical News Today، يمكن أن يساعد في منع أو علاج أعراض الإمساك، لكن من المهم أيضاً ملاحظة أن بعض حالات الإمساك تتطلب مساعدة من اختصاصي طبي، بخاصة إذا...
لقد أصبح الإمساك آفة الإنسان المعاصر، ويحتل سرطان الأمعاء المرتبة الثانية في إحصائيات الوفيات الناجمة عن السرطان وفي الوقت نفسه، يقول الأطباء أن بعض القواعد البسيطة يمكن أن تساعد في تحسين وظيفة الأمعاء. تحدث الأطباء عن كيفية تطبيع وظيفة الأمعاء على صفحات صحيفة "فيك" الإلكترونية، وعلى وجه الخصوص، نصحوا بشرب كوب من الماء العادي كل يوم بعد الاستيقاظ - وهذا، حسب رأيهم، هو أفضل طريقة لبدء الجهاز الهضمي ويوصي الخبراء بتناول وجبة الإفطار بعد 15 دقيقة من الشرب. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد الخبراء أنه لا ينبغي عليك تناول الطعام عندما تكون عاطفيًا أو منزعجًا أو متعبًا ويلاحظون أنه بسبب عمل هرمونات التوتر، فإن الأمعاء غير قادرة على معالجة الطعام بشكل كامل. ومن المهم أيضًا لصحة الأمعاء مضغ الطعام جيدًا وتناوله ببطء. يعد ذلك...
تناول الجوز واللوز بانتظام يحسن معدل البقاء على قيد الحياة لضحايا سرطان القولون والمستقيم بنسبة 57٪، وتقدم شجرة الجوز مجموعة من الفوائد الصحية للجهاز الهضمي. وجدت دراسة جديدة أن تناول المكسرات يقلل من احتمالية الوفاة بسرطان الأمعاء، وكان ضحايا هذا المرض الذين تناولوا حفنة من المكسرات كل يوم أقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 57%، كما تقلل المكسرات من احتمالية تكرار الإصابة بالسرطان بنسبة 42%، وكان لجوز الأشجار، بما في ذلك اللوز وجوز البقان والجوز، أكبر الفوائد، لكن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني لم يكن لهما أي تأثير كبير على صحة المرضى. وينصح مؤلفو الدراسة ضحايا سرطان القولون والمستقيم بالتأكد من تضمين هذه الوجبات الخفيفة الصحية في نظامهم الغذائي اليومي. وقام علماء من معهد دانا فاربر للسرطان في بوسطن بتحليل صحة 936 مريضا تم...
طورباحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا كبسولة للبلع لمراقبة المؤشرات الحيوية بما فيها ضربات القلب، والتنفس من الجهاز الهضمي للمريض.ويقول العلماء إن الجهاز يمكن استخدامه لكشف مشاكل الجهاز التنفسي أثناء تناول جرعة مخدرة زائدة. وقال جيوفاني ترافيرسو، الأستاذ المشارك في الهندسة الميكانيكية في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا والذي يعمل على تطوير مجموعة من أجهزة الاستشعار القابلة للبلع، إن الجهاز سيكون مفيداً بشكل خاص لدراسات النوم.وتتطلب دراسات النوم وصل المرضى بأجهزة استشعار وأخرى كثيرة مختلفة. وقال ترافيرسو لموقع إن غادجيت "يمكنك أن تتخيل، قد تكون محاولة النوم مع كل هذه الآلات أمراً صعباً".وتمثل هذه التجربة المرة الأولى التي تختبر فيها تكنولوجيا استشعار قابلة للبلع على البشر.وتحتوي الكبسولة على بطاريتين صغيرتين وهوائي لاسلكي ينقل البيانات. وينتقل المستشعر بعد بلعه عبر الجهاز الهضمي، ويجمع الإشارات...
المناطق_متابعاتأفادت دراسة جديدة بارتباط مرض السكري من (النوع 2)، بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء)، خاصة لدى المدخنين. وفحص فريق البحث من جامعة ويسكونسن بيانات أكثر من 54 ألف شخص، بينهم 25.992 مصاباً بالسكري، وفق (مديكال إكسبريس). ووجد الباحثون أن نسبة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بين مرضى السكري المدخنين تصل إلى الضعف، مقارنة بغير المصابين بالسكري، وأنه في حال عدم التدخين يرتفع خطر الإصابة بالسرطان بمعدل 1.62 مرة.أخبار قد تهمك فرع الرياضة بمنطقة تبوك يطلق مبادرة “مسيرة الدراجات” بالتزامن مع اليوم العالمي للسكري 17 نوفمبر 2023 - 11:20 مساءً جمعية الرعاية الصحية بتبوك تطلق حملتها التوعوية بمرض السكري 17 نوفمبر 2023 - 11:09 مساءًولاحظ الباحثون أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء يزداد بعد مرور 10 سنوات من تشخيص السكري.ودعت...
قدّمت دراسة أدلة جديدة لفهم أفضل لتأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية للمسنين، خاصة حمية البحر المتوسط. الالتزام بحمية البحر المتوسط يرتبط عكسياً بالتدهور المعرفي على المدى الطويل لدى كبار السن ووجدت دراسة بجامعة برشلونة علاقة وقائية بين النظام الغذائي للبحر المتوسط والتدهور المعرفي لدى المسنين. واستخدم الباحثون مقياساً للمؤشرات الحيوية في الدم يعتمد على المستويات الأساسية للأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، ومستقلبات البوليفينول المشتقة من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، وغيرها من المواد الكيميائية النباتية. وتعتبر هذه العلامات الرئيسية في حمية البحر المتوسط، مسؤولة عن فوائده الصحية حسب "مديكال إكسبريس". وخضع المشاركون لفحوصات للدم، وعينات الأمعاء، إلى تقييم مستوى التدهور المعرفي، 5 مرات على مدى 12 عاماً. وأظهرت متابعة لـ 840 شخصاً تزيد أعمارهم عن 65...
طورباحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا كبسولة للبلع لمراقبة المؤشرات الحيوية بما فيها ضربات القلب، والتنفس من الجهاز الهضمي للمريض. ويقول العلماء إن الجهاز يمكن استخدامه لكشف مشاكل الجهاز التنفسي أثناء تناول جرعة مخدرة زائدة. وقال جيوفاني ترافيرسو، الأستاذ المشارك في الهندسة الميكانيكية في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا والذي يعمل على تطوير مجموعة من أجهزة الاستشعار القابلة للبلع، إن الجهاز سيكون مفيداً بشكل خاص لدراسات النوم. وتتطلب دراسات النوم وصل المرضى بأجهزة استشعار وأخرى كثيرة مختلفة. وقال ترافيرسو لموقع إن غادجيت "يمكنك أن تتخيل، قد تكون محاولة النوم مع كل هذه الآلات أمراً صعباً". وتمثل هذه التجربة المرة الأولى التي تختبر فيها تكنولوجيا استشعار قابلة للبلع على البشر. وتحتوي الكبسولة على بطاريتين صغيرتين وهوائي لاسلكي ينقل البيانات. وينتقل المستشعر...
توصلت دراسة حديثة إلى دور مهم يلعبه فيتامين "ب 12" في إعادة برمجة الخلايا وتجديد الأنسجة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور مانويل سيرانو في معهد البحوث في الطب الحيوي في برشلونة، ونُشرت في مجلة نيتشر ميتابوليزم. وفيتامين "ب 12" هو أحد المغذيات المعروفة التي لها دور أساسي في الحفاظ على وظيفة الأعصاب ودعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وتسهيل تخليق الحمض النووي، وجميع العمليات الحيوية للصحة العامة. لكن في البحث الجديد ركز العلماء على عملية تعرف باسم "إعادة البرمجة الخلوية" التي يعتقد أنها تحاكي المراحل الأولى لإصلاح الأنسجة. ووجد الباحثون أن إعادة البرمجة الخلوية في الفئران تستهلك كميات كبيرة من فيتامين "ب 12". في الواقع، يصبح استنفاد فيتامين "ب 12" عاملا مقيدا يؤخر ويضعف بعض جوانب عملية إعادة البرمجة. وبالنظر إلى وفرة...
أكدت دراسة حديثة عن علاقة ارتباط مرض السكري من النوع 2 بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء)، خاصة لدى المدخنين.وقام فريق البحث من جامعة ويسكونسن بفحص بيانات أكثر من 54 ألف شخص، بينهم 25992 مصاباً بالسكري، وفق "مديكال إكسبريس".واوضح الباحثون أن نسبة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بين مرضى السكري المدخنين تصل إلى الضعف، مقارنة بغير المصابين بالسكري، وأنه في حال عدم التدخين يرتفع خطر الإصابة بالسرطان بمعدل 1.62 مرة.ولاحظ الباحثون أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء يزداد بعد مرور 10 سنوات من تشخيص السكري.ودعت نتائج الدراسة إلى الاهتمام بفحص تنظير القولون والمستقيم، خاصة لدى مرضى السكري المدخنين.وقال الباحثون: قد يساعد الفحص المبكر على تخفيف الضرر الناتج عن الخلل الأيضي المرتبط بالسكري.
مشروبات لعلاج الإمساك، واحدة من الحيل التي يلجأ لها بعض الأشخاص ممن يعانون من تلك الأزمة الصحية، إذ إن الطعام بعد تناوله يبدأ في الانتقال من الفم عبر الجهاز الهضمي مرورًا للقناة المعوية في عملية عادة ما تستغرق من 6 إلى 8 ساعات، وقد يعيق الإمساك هذه العملية، ويزيد من تأخير عملية الهضم، ما قد يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة في البطن، لأنّ حركات الأمعاء تعتمد بشكل أساسي على العمر والنشاط البدني وعادات الأكل للشخص. مشروبات لعلاج الإمساك وإلى جانب العلاجات الدوائية، فإن الكثير قد يبحثون عن مشروبات لعلاج الإمساك، وذلك لفعالية بعض الوصفات الطبيعية في التخفيف من الأمر، والتخلص من الشعور بالآلام المزمنة في الجهاز الهضمي. وقدّم موقع «netmeds» العالمي، قائمة مشروبات لعلاج الإمساك، وهي: زيت الخروع يعتبر هذا العلاج...
فوائد الرمان للمعدة والجهاز الهضمي يُمكن لاستهلاك عصير الرمان أن يُحسن من صحّة الهضم، إضافة إلى تقليل مستويات الالتهابات في الأمعاء، وبالتالي فإنّه يُعدُّ جيدًا للمصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية ويُعزى ذلك لاحتوائهِ على مركب يُعرف باسم اليوروليثين A (Urolithin A)والذي ينتج من تفاعل مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينولات في الرمان مع بكتيريا الأمعاء، ويمتلك مُشتقًّا اصطناعيًا يُسمى UAS03- يساهم في تقوية المناطق التي تربط بين الخلايا المُكوّنة للأنسجة المبطنة للأمعاء، وبالتالي فإنّه يمنع السموم من المرور والتُسبب بالالتهابات، إضافةً لإصلاح الخلل الذي قد يحدث في الحاجز المعويّ، وذلك وفقًا لدراسة أجريت جامعة لويفيل عام 2019 ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك الرمان قد لا يضمن تقليل أو عدم ظهور أعراض داء الأمعاء الالتهابي، وذلك لأنّ البكتيريا التي تساعد في إنتاج...
الموز من الفواكة الشتوية اللذيذة والتي يعشقها الكثير ولذلك فعليك ان تعطي طفلك موزه يوميا واكد الدكتور رامز سعد أخصائي الكيمياء الحيوية ان من أهمّ الفوائد الصحية في الموز تلك المادة التي يحتوي عليها والتي لا احد يذكرها او .يتحدث عنهاoligiopolsaccharide FOSوهي التلك المادة التي تحب ان تأكلها البكتيريا الجيدة في الأمعاء لدينا. عندما يكون لديك بكتيريا جيدة قوية وصحية في الأمعاء, يمكنها أن تهزم البكتيريا السيئة .وإذا كانت بيئة البكتيريا في الأمعاء جيدة ، فإنّها ستمتص كل المواد الغذائية الصحية بصورة صحيحة .أن تغذّي 100 مليار من هذه البكتيريا أهم بكثير من تغذية 10 مليارات من الخلايا التي يتكون منها جسمكوكذلك الموزه الواحدة بها ٤٠٠ مللي جرام بوتاسيوم والجسم محتاج ٤٨٠٠ مللي جرام بوتاسيوم يوميااعتني بمعادنك حتي يحدث توازن في...
يشتهر الجرجير بأنه من اكثر الخضروات التي تساعد في علاج نقص الحديد والانيميا ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن له فوائد عديدة لصحة المعدة والأمعاء. انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها ووفقا لما جاء في موقع watercress نعرض لكم تأثير الجرجير على المعدة والأمعاء وأهم فوائدهيساهم في صحة الأمعاء وتحصل بكتيريا الأمعاء على طاقتها من تخمير الألياف في الطعام الذي نتناوله بالإضافة إلى البروبيوتيك مثل الكفير والأطعمة المخمرة الأخرىهذه الميكروبات الموجودة في الجرجير ضرورية لصحتنا على المدى الطويل، بدءًا من تطوير نظام المناعة لدينا وحتى الحماية من أمراض الأمعاء وتحسين مزاجنا.يعد الجرجير، إلى جانب الفواكه والخضروات الأخرى، مصدرًا رائعًا للألياف لتغذية الميكروبات لدينا،...
يعد داء كرون مـرض نادر الحدوث وهو إلتهاب مزمن يصيب الجهاز الهضمي يسبب خللًا وظيفيا في جهاز المناعة يؤدي إلى حدوث ردَّة فعلٍ مفرطة لعوامل بيئيَّة أو غذائية أو مُعدِيَة،قد يكون عند بعض الأشخاص استعدادٌ وراثياً لهذا الخلل الوظيفي في الجهاز المناعي ،ويسهم تدخين السجائر في حدوث داء كرون وفي اضطراباته الدَّورية نوبات وقد تزيد وسائل منع الحمل الفموية من خطر داء كرون ،ووفقا لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير أسباب وأعراض مرض كرون. ما هو داء كرون؟داء كرون هو داء معوي التهابي حيث يُصيب الالتهاب المزمن غالباً الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة أو الأمعاء الغليظة أو كليهما، ويمكن أن يُصيبَ أيَّ جزءٍ من الجهاز الهضمي. أسباب الإصابة بمرض كرون:يتسبب الإسهال في تعرض المصاب للخمول والإرهاق الدائم، ويشير الإسهال المزمن في كثير...
يحدث سرطان القولون في الأمعاء الغليظة وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وغالباً ما يبدأ بزوائد لحمية في الجدار الداخلي للقولون وتنمو ببطء على مدي 5 إلى 10 سنوات ليتحول جزء منها مع مرور الزمن إلى أورام سرطانية.الوقاية من الإصابة بسرطان القولونوأوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق الوقاية من الإصابة بسرطان القولون وذلك من خلال اتباع الآتي:1-زيارة الطبيب عند حدوث أي تغيرات غير طبيعية في البراز.2- تجنب السمنة والحفاظ على وزن صحي.3- الإقلاع عن التدخين.4- الفحص الدوري للقولون من سن 45 وما فوق. أعراض سرطان القولونغالباً لا يظهر سرطان القولون أي أعراض في المراحل المبكرة، وتختلف الأعراض بحسب حجم الورم ومكانه في الأمعاء الغليظة وتتمثل أبرز أعراضه في الآتي:- فقدان الوزن غير...
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن الإمساك يكون مزمناً في حال التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعياً خلال على مدار 12 أسبوعاً على الأقل. وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل والشعور بانسداد الشرج والشعور بعدم التقريغ التام للبراز والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات.وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج والتهاب الرتوج.ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 غراماً يومياً، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى لترين يومياً، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية من...
وجدت دراسة حديثة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف مثل التي تشمل براعم البروكلي أو الخضروات الكرنبية تقلل من أعراض التهاب الأمعاء، ومرض كرون.تتضمن الخضروات الكرنبية: القرنبيط والملفوف والفجل واللفت والجرجير والخردلوأجريت الدراسة في جامعة ماين، باستخدام نماذج حيوانية، وتم فحص أنسجة الأمعاء لدى الحيوانات بعد اتباعها حمية تعتمد على البروكلي أو الخضروات الكرنبية.ووفق "ساينس دايلي"، تبين أن اتباع هذه الحمية الغنية بالألياف، يؤدي إلى زيادة تركيز مستقلب مضاد للالتهابات يسمى السلفورافان في الدم. وهذه الزيادة في السلفورافان تحمي من أعراض المرض الشديدة، مثل فقدان الوزن، ودم البراز، والإسهال.ولاحظ الباحثون أن التأثير الإيجابي لبراعم البروكلي كان أقوى عندما تم تناول هذه الخضروات في سن مبكر.وقال الباحثون: "إن براعم البروكلي، التي يسهل زراعتها والموجودة في محلات البقالة، يمكن استخدامها كاستراتيجية علاجية للمرضى...
هناك عدد من الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تخفيف الإمساك المزمن وتحسين حركة الأمعاء. ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية الخاصة. وفيما يلي 10 أعشاب شائعة يُزعم أنها تعالج الإمساك المزمن بحسب ما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة 10 أعشاب تعالج الإمساك المزمنالسينا: وهي أحد الأعشاب الملينة التقليدية وتعمل على تحفيز حركة الأمعاء.الشونتيانغ: وهي عشبة صينية تستخدم لتحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.الخرشوف: يُعتقد أنه يحتوي على مادة تعزز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.الزنجبيل: يُعتقد أنه يحفز الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك عن طريقة تحفيز حركة الأمعاء.البابونج: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن...
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن الإمساك يكون مزمنا إذا كان التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعيا على مدى 12 أسبوعا على الأقل. وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل، والشعور بانسداد الشرج، والشعور بعدم التفريغ التام للبراز، والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات. وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج (تدلي الشرج لأسفل) والتهاب الرتوج. مواجهة الإمساك ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 غراما يوميا، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى لترين يوميا، بالإضافة إلى المواظبة...
وجدت دراسة حديثة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف مثل التي تشمل براعم البروكلي أو الخضروات الكرنبية تقلل من أعراض التهاب الأمعاء، ومرض كرون. تتضمن الخضروات الكرنبية: القرنبيط والملفوف والفجل واللفت والجرجير والخردل وأجريت الدراسة في جامعة ماين، باستخدام نماذج حيوانية، وتم فحص أنسجة الأمعاء لدى الحيوانات بعد اتباعها حمية تعتمد على البروكلي أو الخضروات الكرنبية. ووفق "ساينس دايلي"، تبين أن اتباع هذه الحمية الغنية بالألياف، يؤدي إلى زيادة تركيز مستقلب مضاد للالتهابات يسمى السلفورافان في الدم. وهذه الزيادة في السلفورافان تحمي من أعراض المرض الشديدة، مثل فقدان الوزن، ودم البراز، والإسهال. ولاحظ الباحثون أن التأثير الإيجابي لبراعم البروكلي كان أقوى عندما تم تناول هذه الخضروات في سن مبكر. وقال الباحثون: "إن براعم البروكلي، التي يسهل زراعتها...
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن الإمساك يكون مزمناً في حال التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعياً خلال على مدار 12 أسبوعاً على الأقل. وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل والشعور بانسداد الشرج والشعور بعدم التقريغ التام للبراز والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات.وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج والتهاب الرتوج.ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 غراماً يومياً، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى لترين يومياً، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية من...
مع حلول فصل الشتاء، يقوم الكثير بتغيير روتين حياتهم للتعامل مع البرد، مثل تغيير النظام الغذائي عن غير قصد، كتناول الشاي بدلاً من الماء للبقاء دافئًا، قد يكون من الصعب أيضًا الالتزام بالعادات الصحية أو الذهاب لممارسة الرياضة في الهواء الطلق.ومع تلك التغيرات تبدأ المعدة في المرض، فتناول المزيد من الوجبات السريعة وممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل تكرارًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة كبيرة من أعراض المعدة غير السارة، بدءًا من التشنجات وحتى الانتفاخ والإسهال، لذا لماذا قد يسبب لك الشتاء مشاكل في أمعائك؟التغيير في النظام الغذائييجلب الطقس البارد الرغبة في تناول الطعام الدافئ والمريح، فيقول الدكتور دوان ميلور، اختصاصي تغذية مسجل وكبير محاضرين في جامعة أستون: "الاتجاه السائد هو أننا نستطيع تناول طعام صحي أقل عندما يكون الجو...
قالت المعالجة تمارا إيلينسكايا، إن المشمش غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والمواد الكيميائية النباتية التي لها تأثير إيجابي على الصحة. ووفقا للمعالجة إيلينسكايا، يحتوي المشمش على كميات كافية من البيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين، وهي مواد مضادة للأكسدة قوية تحمي الخلايا من التلف، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يحتوي المشمش على مركبات الفلافونويد التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي، والذي يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب وما إلى ذلك، بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالفيتامينات A وC وE. وقالت المعالجة إيلينسكايا لبوابة المنتدى الطبي تناول المشمش يوفر فوائد صحيةيدعم الرؤية وصحة العينالفيتامينات A و E، بيتا كاروتين، اللوتين وزياكسانثين الموجودة في هذه الفاكهة تحمي العيون من الإجهاد التأكسدي. يحسن حالة الجلدبفضل عمل مضادات الأكسدة الموجودة في المشمش، يتم توفير حماية أفضل للبشرة من العوامل الضارة،...
هل يمكن الحصول على سكر بمذاق مقبول قريب من سكر المائدة التقليدي (السكروز) منخفض السعرات الحرارية؟ شكلت الإجابة على هذا السؤال محورا لكثير من دراسات كيمياء الغذاء التي حاولت البحث عن بدائل مقبولة من حيث المذاق للسكر التقليدي. وكان العثور على تلك البدائل يصطدم بمعضلة الإنتاج بشكل اقتصادي، وهي المشكلة التي يزعم فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا الأميركية أنه نجح في حلها مع أحد البدائل المشهورة، وهي سكر "الأليلوز"، وذلك من خلال تنشيط عملية طبيعية في أحد الكائنات الحية الدقيقة لإنتاج هذا السكر. والأليلوز -المعروف أيضا باسم "بسايكوز"- هو سكر نادر موجود بشكل طبيعي في الفواكه والقمح بتركيزات منخفضة جدا، ويمكن استخلاصه -إلى جانب السكريات النادرة الأخرى- من مصادرها الطبيعية. غير أن كميته المنخفضة تجعل المنتج النهائي مكلفا للمصنعين والمستهلكين...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة تغيرات في الجسم.. علامة تحذيرية تدل على أمراض الأمعاء هناك عدة تغيرات في الجسم يمكن أن تكون علامات تحذيرية لأمراض الأمعاء. يجب ملاحظة أن هذه العلامات قد تشير أيضًا إلى أمراض أخرى غير مرتبطة بالأمعاء. إليك بعض التغيرات الشائعة التي يمكن أن تدل على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. خطر الجلطات بعد حبوب منع الحمل.. كم من الوقت يختفى تأثيرها؟ بعض أنواع حبوب منع الحمل قد تزيد من خطر حدوث جلطات الدم، وتحديدًا الجلطات الوريدية العميقة (DVT) وجلطات الشرايين الرئوية (PE) ومع ذلك،...
هناك عدة تغيرات في الجسم يمكن أن تكون علامات تحذيرية لامراض الأمعاء. يجب ملاحظة أن هذه العلامات قد تشير أيضًا إلى أمراض أخرى غير مرتبطة بالأمعاء. إليك بعض التغيرات الشائعة التي يمكن أن تدل على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي بحسب ما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة علامة تحذيرية تدل على أمراض الأمعاءتغيرات في نمط البراز: تغيرات في التردد والقوام والمظهر العادي للبراز قد تكون علامة على مشاكل في الأمعاء. قد تشمل ذلك الإسهال المزمن (تكرار حدوث الإسهال لفترة طويلة) أو الإمساك المزمن (صعوبة في التبرز) أو تغيرات في شكل البراز مثل البراز الخفيف أو البراز الدموي.الألم والانتفاخ: الألم في منطقة البطن...
يعد مرض إلتهاب الأمعاء (عبيد) من الحالات المرضية الصعبة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، مما يتسبب في عدم الشعور بالراحة وتراجع جودة نوعية الحياة.وذكرت دراسة طبية حديثة أجريت على عدد من فئران التجارب أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف، مثل "براعم البروكلي" قد تحمل المفتاح لتقليل أعراض مرض إلتهاب الأمعاء، وتحسين الرفاهية العامة للمرضى.وتسعى الدراسة، التي أجريت في كلية الطب جامعة "واشنطن"، ونشرت نتائجها في عدد نوفمبر من مجلة "ميسيستمز" الطبية، لاستكشاف آثار نظام غذائي يعتمد على "براعم البروكلي" على عدد من الفئران يعانون من مرض "كرون" (هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يسبب تورم الأنسجة في الجهاز الهضمى، كما قد يتسبب في المعاناة من الآلام في المعدة، ونوبات إسهال شديدة، وإرهاق، فضلاً عن نقص الوزن وسوء التغذية).وللتعمق في الفوائد...
يعد مرض التهاب الأمعاء "عبيد" من الحالات المرضية الصعبة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، مما يتسبب في عدم الشعور بالراحة وتراجع جودة نوعية الحياة.وذكرت دراسة طبية حديثة أجريت على عدد من فئران التجارب أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف، مثل "براعم البروكلي" قد تحمل المفتاح لتقليل أعراض مرض إلتهاب الأمعاء، وتحسين الرفاهية العامة للمرضى.وتسعى الدراسة، التي أجريت في كلية الطب جامعة "واشنطن"، ونشرت نتائجها في عدد نوفمبر من مجلة "ميسيستمز" الطبية، لاستكشاف آثار نظام غذائي يعتمد على "براعم البروكلي" على عدد من الفئران يعانون من مرض "كرون" هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يسبب تورم الأنسجة في الجهاز الهضمى، كما قد يتسبب في المعاناة من الآلام في المعدة، ونوبات إسهال شديدة، وإرهاق، فضلًا عن نقص الوزن وسوء التغذية.وللتعمق في الفوائد...
هناك العديد من العلامات الخفية إذا ظهرت عليك تنذرك بوجود سرطان الأمعاء لذا عليك الانتباه لتلك العلامات وعدم تجاهلها لعدم تطور الحالة. كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض أعراض سرطان الأمعاءأصفرار الجلد وبياض العنينآلم المعدةاليرقانالشعور بالضعف والتعب الشديدأحمرار الجلد الغثيان وينتج سرطان الأمعاء الدقيقة عندما يتغير الحمض النووي لهذه الخلايا، كما يحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي توجه الخلية إلى أداء وظيفتها.ولكن تلك التغييرات تجعل الخلايا تنقسم بسرعة، كما تظل تلك الخلايا حية عندما تموت الخلايا السليمة كجزء من دورة حياتها الطبيعيةويسبب ذلك وجود عدد كبير من الخلايا، كما يمكن أن تشكل كتلة تسمى ورمًا، وتغزو الخلايا أنسجة الجسم السليمة وتدمرها مع الوقت.
تمكّن أطباء جراحة متخصصون في مستشفى الولادة والأطفال ببريدة، من إجراء عملية جراحية نادرة لطفل يبلغ من العمر عامين، كان يعاني من ألم حاد في البطن مع خروج دم مختلط بالبراز. أوضح تجمع القصيم الصحي، في بيان، أنه أجريت للطفل عدداً من الفحوصات والتحاليل المخبرية لتشخيص الحالة، كما تم إجراء أشعة بجهاز السونار والتي أظهرت وجود كتلة ملتهبة على أمعاء الطفل.أخبار متعلقة بعملية جراحية معقدة.. إنقاذ شاب تعرض لحادث مروري بالجوفبمشاركة جهات من الداخل والخارج.. "ولادة الدمام" ينظم يوم الغذاء العالمي20 دقيقة تنهي معاناة 3 سنوات من عدم قدرة مريضة على المشي"#القصيم_الصحي" ينقذ حياة شاب من نزيف حاد نتيجة جرح بالعنق#اليومhttps://t.co/XgbFytIINT— صحيفة اليوم (@alyaum) November 7, 2023تجمع القصيم الصحيذكر أنه عند إجراء المنظار الجراحي للطفل اتضح أن الكتلة على الأمعاء كانت...
الدنمارك – وجدت دراسة جديدة أنه يمكن اكتشاف التغيرات في الجسم لمدة تصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض التهاب الأمعاء. واستخدم الباحثون في معهد فرانسيس كريك وجامعة Aalborg في الدنمارك، السجلات الصحية الإلكترونية للأفراد، حيث قارنوا 20 ألف شخص مصابين بمرض التهاب الأمعاء مع 4.6 مليون شخص لا يعانون من هذه الحالة. ونظر الباحثون في نتائج الاختبارات لمدة 10 سنوات قبل التشخيص، ووجدوا تغيرات في سلسلة من المعادن والخلايا في الدم. ونظروا أيضا في علامات الالتهاب، مثل الكالبروتكتين البرازي، وهو جزيء يتم إطلاقه في الأمعاء أثناء الالتهاب. وتبين أن التغييرات يمكن أن تظهر في اختبارات الدم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات قبل تشخيص التهاب القولون التقرحي، وما يصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض كرون. وتوضح النتائج أن بدايات أمراض الأمعاء...
شفق نيوز/ وجدت دراسة جديدة، أنه يمكن اكتشاف التغيرات في الجسم لمدة تصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض التهاب الأمعاء.واستخدم الباحثون في معهد فرانسيس كريك وجامعة Aalborg في الدنمارك، السجلات الصحية الإلكترونية للأفراد، حيث قارنوا 20 ألف شخص مصابين بمرض التهاب الأمعاء مع 4.6 مليون شخص لا يعانون من هذه الحالة.ونظر الباحثون في نتائج الاختبارات لمدة 10 سنوات قبل التشخيص، ووجدوا تغيرات في سلسلة من المعادن والخلايا في الدم.ونظروا أيضا في علامات الالتهاب، مثل الكالبروتكتين البرازي، وهو جزيء يتم إطلاقه في الأمعاء أثناء الالتهاب.وتبين أن التغييرات يمكن أن تظهر في اختبارات الدم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات قبل تشخيص التهاب القولون التقرحي، وما يصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض كرون.وتوضح النتائج أن بدايات أمراض الأمعاء الالتهابية تبدأ قبل...
قد تلاحظ تغيرات في جسمك ولا تعرف سببها، ولكن مع إهمالها قد تصاب بأمراض خطيرة، إذ قالت دراسة جديدة، أن هناك بعض التغيرات التي تحدث في الجسم تشير إلى إصابة صاحبه بالتهاب الأمعاء والقولون التقرحي، ويمكن أن تحدث تلك التغيرات قبل 8 سنوات من تشخيص المرض. أعراض تشير لإصابتك بمرض خطير ووفق موقع «مايوكلينك» الطبي، فإن التهاب المعدة، هي عدوى معوية لها مؤشرات وأعراض مثل الإسهال المائي وتقلُّصات المعدة والغثيان أو القيء، والحُمَّى في بعض الأحيان، ووجد باحثون أمريكيون أن نحو 20 ألف شخص مصابين بمرض التهاب الأمعاء من بين 4.6 مليون شخص تم فحص سجلاتهم في الدراسة. وذكرت الدراسة الحديثة التي نشرت نتائجها مجلة Cell Reports Medicine، أن الباحثين وجدوا تغيرات كثيرة في جسم الإنسان قد يشعر بها قبل...
شفق نيوز/ كشفت دراسة جديدة نشرت، اليوم الخميس، عن اكتشاف التغيرات في الجسم لمدة تصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض التهاب الأمعاء. واستخدم الباحثون في معهد فرانسيس كريك وجامعة Aalborg في الدنمارك، السجلات الصحية الإلكترونية للأفراد، حيث قارنوا 20 ألف شخص مصابين بمرض التهاب الأمعاء مع 4.6 مليون شخص لا يعانون من هذه الحالة. ونظر الباحثون في نتائج الاختبارات لمدة 10 سنوات قبل التشخيص، ووجدوا تغيرات في سلسلة من المعادن والخلايا في الدم. ونظروا أيضا في علامات الالتهاب، مثل الكالبروتكتين البرازي، وهو جزيء يتم إطلاقه في الأمعاء أثناء الالتهاب. وتبين أن التغييرات يمكن أن تظهر في اختبارات الدم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات قبل تشخيص التهاب القولون التقرحي، وما يصل إلى ثماني سنوات قبل...
نوفمبر 9, 2023آخر تحديث: نوفمبر 9, 2023 المستقلة/- وجدت دراسة جديدة أنه يمكن اكتشاف التغيرات في الجسم لمدة تصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض التهاب الأمعاء.واستخدم الباحثون في معهد فرانسيس كريك وجامعة Aalborg في الدنمارك، السجلات الصحية الإلكترونية للأفراد، حيث قارنوا 20 ألف شخص مصابين بمرض التهاب الأمعاء مع 4.6 مليون شخص لا يعانون من هذه الحالة. ونظر الباحثون في نتائج الاختبارات لمدة 10 سنوات قبل التشخيص، ووجدوا تغيرات في سلسلة من المعادن والخلايا في الدم.ونظروا أيضا في علامات الالتهاب، مثل الكالبروتكتين البرازي، وهو جزيء يتم إطلاقه في الأمعاء أثناء الالتهاب.وتبين أن التغييرات يمكن أن تظهر في اختبارات الدم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات قبل تشخيص التهاب القولون التقرحي، وما يصل إلى ثماني سنوات قبل تشخيص مرض كرون.وتوضح النتائج...
قال مجموعة من الخبراء إن رائحة الفم الكريهة قد تعود في أسبابها إلى وجود مشكلة ما في صحة الأمعاء. وأضاف الخبراء بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن رائحة الفم الكريهة ليس بالضرورة أن تنجم عن الارتجاع المريئي أو التهاب اللوزتين، إذ أنها ممكن أن تحدث بسبب وجود الكثير من البكتيريا في الأمعاء. وبحسب الخبراء تنجم رائحة الفم التي تشبه رائحة البيض الفاسد عن مركب كبريتد الهيدروجين وهو غاز عديم اللون تتسبب بوجوده نمو الكثير من البكتيريا في الأمعاء. وقالت الطبيبة زوي ويليامز، إن "رائحة الفم الكريهة عادة ما تكون مثل شيء فاسد ويمكن أن تختلف في شدتها، وقد تكون مصحوبة أيضًا بالتجشؤ والغازات". وأضافت: "عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى رائحة الفم الكريهة". وتقول إن...
وفقا لخبير التغذية دواين ميلور، فإن البطن البارزة بدلا من البطن المسطح قد يكون علامة على وظيفة الأمعاء السليمة والصحة الجيدة. في مقابلة مع صحيفة الغارديان، قال خبير التغذية ميلور إنه غالبًا ما يُقال للناس إنهم بحاجة إلى الحصول على معدة مسطحة، في حين أن ذلك قد لا يكون هو القاعدة الفسيولوجية. وأوضح الأخصائي أن الناس لديهم أشكال مختلفة للمعدة، لذا فإن البطن البارز بالنسبة للكثيرين هو شكل مختلف من القاعدة التشريحية. بالإضافة إلى ذلك، أضاف اختصاصي التغذية ميلور، أن البطن البارز يمكن أن يشير إلى وظيفة الأمعاء الجيدة على وجه الخصوص، تصبح المعدة أكثر محدبة بسبب الغازات الناتجة عن حقيقة أن الألياف التي يتم الحصول عليها من الطعام قد بدأت تتم معالجتها بواسطة البكتيريا المعوية إلى جانب إنتاج المواد المفيدة. يعد عدم وجود...
أثبت بحث جديد أن الأسبرين من المواد التي تمنع تطوّر سرطان القولون والمستقيم، من خلال تحفيز إنتاج جزيئين من الحمض النووي الريبي الميكروي المثبطين للورم. ويعد سرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء) ثالث أكثر أشكال السرطان شيوعاً في جميع أنحاء العالم، حيث يتم تشخيص حوالي 1.9 مليون حالة جديدة و900 ألف حالة وفاة كل عام. ووفق "ساينس دايلي"، توصل فريق البحث من جامعة ميونيخ من الآليات الجزيئية، التي تتوسط تأثير الأسبرين على الجين المثبط لنمو الورم الأكثر شيوعاً في القولون والمستقيم. وتبين أن الأسبرين، أو حمض أسيتيل الساليسيليك من أكثر المواد المرشحة للاستخدام الوقائي من سرطان القولون والمستقيم، حيث يقوم بتنشيط الجين الكابت للورم. وأفادت النتائج أنه عندما يتناول المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية جرعات منخفضة...
وفقا للدكتورة أنجلينا فودولازكايا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، يتناقص مع نقص المواد المغذية نشاط الاستجابة المناعية. وتشير الطبيبة، إلى أن من الضروري، قبل حلول فصل الخريف حيث تجري إعادة بناء الجسم، إضافة الخضروات الغنية بالمواد المفيدة إلى النظام الغذائي. ووفقا لها، هناك تأثير وثيق متبادل بين الأمعاء ومنظومة المناعة. فإذا أخذنا في الاعتبار أن 70-80 بالمئة من الخلايا المناعية موجودة في الغشاء المخاطي للأمعاء، أدركنا أن الحفاظ على ميكروبيوم صحي في الأمعاء هو مفتاح لتنشيط ودعم منظومة المناعة في الجسم. والألياف الغذائية من الخضروات تساهم في تحسين نبيت الأمعاء. وتضيف موضحة، أفضل هذه الخضروات هو الجزر لأنه يحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين А اللذين يعملان كمنشطان لمنظومة المناعة. لذلك يؤدي إشباع الكائنات الحية الدقيقة بهذه المغذيات إلى انخفاض وتيرة ومدة الإصابة بأمراض...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد السلق الأخضر.تركيبته:غني بالماء و المعادن خصوصا ًالحديد، الكالسيوم .وهو غني بفيتامين bو حمض الفوليك الضروري للحوامل والأجنةوغني بفيتاميني c . K . استعمالات و فوائد السلق الطبية:1. السلق ملين للطبيعة ، يسكن نوبات تشنج الأمعاء، وهي تنتج عن توتر نفسي يزداد مع سوء اﻷحوال الجوية في الخريف ، و عند تناول المأكولات التي تحتوي الحبوب بشكل مستمر مثل العدس ، الفول ، الفاصولياء ، وغيرها.يطرد السلق الأرياح ، ويمنع الغازات ، يعالج القروح الموجودة بداخل الأمعاء .2. منعم للجلد و البشرة ، يعالج الورق الجروح و الالتهابات الجلدية عن طريق اﻷكل وعن طريق وضع الورق على الجروح.3. السلق ينشط الجسم ، يمنع فقر الدم ،...
نصحت دكتورة العلوم الطبية زوخرة بافلوفا بتناول الأطعمة المخمرة بانتظام (على سبيل المثال، مخلل الملفوف) لتحسين دفاع الجسم ضد السرطان. وذكرت الدكتورة بافلوفا أن تناول الأطعمة المخمرة يوميًا يساعد بشكل فعال في الحماية من تطور السرطان وعلى وجه الخصوص، تشمل هذه المنتجات منتجات الألبان والخضروات المخللة. ويعمل مخلل الملفوف على تحسين وظيفة الأمعاء، مما يؤدي إلى اختفاء كامل أو جزئي لانتفاخ البطن والتشنجات والإسهال والإمساك والثقل، ومن خلال استعادة سلامة جدار الأمعاء، فإن استخدام هذا المنتج يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. أشارت بافلوفا إلى أن الأطعمة المخمرة تتميز بقدرتها على التأثير بشكل إيجابي على حالة الأمعاء - وذلك في المقام الأول عن طريق تحسين حالة البكتيريا الدقيقة. وتعمل هذه المنتجات على تعزيز نمو البكتيريا المعوية المفيدة، كما أن صحة أمعاء الشخص تؤدي إلى...
شمسان بوست / متابعات:يعد تنظيف الأمعاء من الإجراءات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد العلاجية والوقائية، بشرط تنفيذه بشكل صحيح.يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، طرق تنظيف الأمعاء وفوائده، وفقًا لموقع “WebMD”. فوائد تنظيف الأمعاء 1- يلعب تنظيف الأمعاء دورًا كبيرًا في تحسين الوظائف الحيوية، لأن أعضاء الجسم تصبح أكثر قدرة على أداء مهامها بكفاءة، عندما يكون القولون خاليًا من الفضلات.2– يقلل تنظيف الأمعاء من خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل عسر الهضم والإمساك والإسهال وانتفاخ البطن والغازات.3– يساعد تنظيف الأمعاء على تقوية الجهاز المناعي، لأن الجسم يصبح أكثر قدرة على امتصاص العناصر الغذائية المكافحة للبكتيريا والفيروسات من الطعام، عندما يكون القولون نظيفًا. 4- عندما تكون الأمعاء نظيفة، يستطيع الجسم تحويل العناصر الغذائية التي يتحصل عليها من الطعام إلى...
البوابة - لا شك أن التوقف عن تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يجعلك أكثر صحة، ولكن من المهم ملاحظة أنه ليست كل الدهون متساوية. يمكن لبعض الدهون، مثل الدهون المشبعة والمتحولة، أن ترفع مستويات الكوليسترول لديك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. الدهون الأخرى، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، مفيدة بالفعل لقلبك وصحتك العامة.يعد تقليل تناولك للدهون المشبعة والمتحولة طريقة جيدة لتحسين صحتك. وتوجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والزبدة والجبن. توجد الدهون المتحولة في الأطعمة المصنعة مثل الأطعمة المقلية والسمن وبعض المخبوزات.هل التوقف عن تناول الأطعمة الدهنية يجعلك أكثر صحة؟الفوائد الصحية للتوقف عن تناول الأطعمة الدهنية:تحسين صحة القلب: تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتحولة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول الضار...
أثبتت الأبحاث الخصائص العلاجية لعدة أنواع من المكسرات، حيث أجرى متخصصون في علوم التغذية بالجامعة فريدريش شيلر في جينا (ألمانيا) بحثًا على عدة أنواع من المكسرات مثل البندق والمكاديميا والجوز أولا، تعرضت حبات الجوز لمعالجة خاصة، تذكرنا بعملية الهضم، وثم تم وضع المنتجات الناتجة في مزارع الخلايا لأنواع مختلفة من الخلايا السرطانية. واتضح أنه في الخلايا المرضية التي تتلامس مع كتلة الجوز، تم تنشيط آليات الحماية زاد نشاط إنزيمات الكاتلاز وأكسيد الفائق ديسموتاز. وتشارك هذه الإنزيمات في عمليات إزالة السموم من الخلايا بالإضافة إلى ذلك، غيرت المكسرات التعبير الجيني في الخلايا وأثارت عملية موت الخلايا في الأنسجة الخبيثة. ولوحظت تأثيرات غير عادية في جميع أنواع المكسرات الثلاثة التي تمت دراستها، وصحيح أننا كنا نتحدث عن المكسرات الطازجة، وليس المحمصة - وهذا هو الشكل...
أوضحت أخصائية التغذية ماريات مخينة، أن بتناول الألياف كل يوم تزيل السموم من الجسم. قال الدكتورة موخينا في إحدى المقابلات إنك تحتاج إلى تناول الألياف كل يوم وأوضح الحاجة إلى مثل هذه العادة، مشيرة إلى عصارة المعدة والإنزيمات، وعمليا لا تدمرها، والألياف تصل إلى الأمعاء دون تغيير، والألياف الغذائية التي يتكون منها تنظف الأمعاء بشكل فعال وتنشط إخلاء الكتل الغذائية وتزيل السموم. ويجب أن يعتاد الإنسان على تناول الخضار والفواكه والحبوب بشكل يومي، وأوضحت ماريات موخينا لموسكو 24 أنها تحتوي على الكثير من الألياف، أي الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء. وأضافت المختصة أن الألياف تبطئ إطلاق الكولسترول والسكر في الدم، وبالتالي خفض مستوياتهما، وميزة أخرى هي قدرته على أن يكون بريبيوتيك، أي غذاء للبكتيريا المعوية المفيدة، والتي بفضلها يتم تصنيع...
مع وجود الكثير من النصائح المتضاربة حول كيفية الاعتناء بصحتنا الهضمية، قد يكون من الصعب معرفة الإرشادات التي يجب اتباعها، والنصائح التي ستساعدنا بالفعل على الحفاظ على صحتنا الهضمية، خلال أشهر الشتاء المقبلة. وقد حددت أخصائية التغذية لوسي كريسون العديد من النصائح للحفاظ على صحتنا الهضمية في الشتاء، على النحو التالي، وفق ما أوردت صحيفة ميرور البريطانية: عدم البقاء في الداخل لفترات طويلة يعتقد الكثيرون أن البقاء في الداخل لفترات طويلة يجنبهم الإصابة بنزلات البرد، وهذا صحيح إلى حد كبير، إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى فقدان الحافز للخروج من المنزل وممارسة الرياضة التي تساعد على مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، وتنشط الأمعاء وتزيد من تنوع البكتيريا الجيدة داخلها. تناول كميات كافية من الماء حتى لو...
الصيام المتقطع هو حمية تنطوي على عدم تناول الأطعمة أو المشروبات ذات السعرات الحرارية لفترة طويلة من الزمن، في أي مكان من 12 ساعة إلى عدة أيام، وغالبا ما يعتبر اتجاها غذائيا للعصر الجديد، على الرغم من أنها موجودة من قديم الزمن، حيث أن الأجداد كانوا ياكلون عندما يشعرون بالجوع، انسجاما مع شروق الشمس وغروبها. ويوفر الصيام فترة من راحة الأمعاء، مما يمنح جسمك وقتًا للراحة والتعافي، مما يساعد في تنوع ميكروبات الأمعاء، ووظيفة حاجز الأمعاء، ووظيفة المناعة، بدءًا من جهازك العصبي والمناعي وحتى صحتك العقلية ووظيفة الجهاز الهضمي، فإن الأمعاء الصحية هي حجر الزاوية في صحتك العامة.تم إعادة اكتشاف هذه الممارسة القديمة في العصر الحديث، واكتسبت شعبية هائلة لفوائدها الصحية المحتملة، وكما هو الحال مع أي نظام صحي، هناك ما...
كشف باحثون عن علاج مناعي جديد يمكن أن يسهم في وقف نمو سرطان القولون والمستقيم، الذي ارتفع إلى مستويات وبائية لدى الشباب. وجد باحثون في مدينة نيويورك أن عقار "بوتنسيليماب" (BOT) نجح في تقليص الأورام بنحو 90% ودفعها خارج جدار الأمعاء، ما يقيد قدرة السرطان على الانتشار ويصبح عضالا حتى لو لم يتم استئصاله. ويعتقد فريق البحث أن BOT يمكن أن يلغي الحاجة إلى العلاج الكيميائي بعد الجراحة، ويلبي "الاحتياجات غير الملباة" لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم الذين لا يستجيبون لهذا النوع من العلاج. وقال الدكتور بشتون كاسي، مدير أبحاث سرطان القولون والخزعة السائلة في كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك: "هناك ارتفاع في عدد المرضى الشباب في العشرينيات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر، الذين يتم تشخيص إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم". وأوضح كاسي أن العلاج...
أميرة خالد قدمت اختصاصية تغذية واختصاصية صحة الأمعاء، كلاريسا لينهير، 4 نصائح للمساعدة الفرد على فقدان الدهون وتقليل الانتفاخ. ونصحت بفحص مستوى فيتامين D وعدم انخفاضه، مضيفة أن تناول المزيد من الكربوهيدرات، يمكن أن يعزز مستويات الطاقة. وأكدت ضرورة القيام ببعض تدريبات المقاومة للمساعدة على فقدان الدهون والحفاظ على العضلات، مؤكدة أن وجود المزيد من العضلات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع معدل الأيض أثناء الراحة، مما يدعم فقدان الدهون. وشددت على إضافة الخضراوات والتوت وبذور الشيا والمزيد من الفواكه والخضروات إلى المشروب الصباحي لتعزيز صحة الأمعاء، وتعزيز محتوى الألياف التي تساعد في شعور الفرد بالشبع لفترة أطول مما يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن. ولفتت إلى أن شرب شاي الأعشاب يمكن أن يساعد في عملية الهضم، لذا يمكن تناوله عقب...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء، وأشار الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.وقال: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1 سم وأكثر وكذلك المشعرة تشكل خطورة كبيرة فعلا، لذلك يجب إزالتها. ولكن يجب أن نعلم...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.ويقول: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1 سم وأكثر وكذلك المشعرة تشكل خطورة كبيرة فعلا، لذلك يجب إزالتها. ولكن يجب أن نعلم...
سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في العالم، وترجع أسباب الإصابة به إلى، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. الاستهلاك المفرط للخضراوات قد يزيد من المخاطر سرطان الأمعاء أسباب الإصابة بسرطان الأمعاءووفقًا لما ذكره موقع وكالة "فيستي. رو"، كشف طبيب مختص أن هناك عوامل أخرى تزيد فرص الإصابة بسرطان الأمعاء، من بينها اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.أسباب الإصابة بسرطان الأمعاءوبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء والمصنعة، هناك 10 % من حالات الإصابة بسرطان الأمعاء، سببها العامل الوراثي، كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء أو ما تُعرف بـ "السلائل"، تشكل خطورة كبيرة لأنها قد تتحول إلى خبيثة، وتحديدًا التي يصا طولها 1 سم وأكثر وكذلك المشعرة تشكل خطورة كبيرة، لذا يجب إزالتها. ويشير الطبيب إلى...
نصحت أخصائية التغذية ماريات مخينة، بضرورة تناول الألياف كل يوم فهي تزيل السموم من الجسم.وقالت الدكتورة موخينا في إحدى المقابلات إنك تحتاج إلى تناول الألياف كل يوم موضحة الحاجة إلى مثل هذه العادة، وأشارت إلى عصير المعدة والإنزيمات وعمليا لا تدمرها، والألياف تصل إلى الأمعاء دون تغيير، والألياف الغذائية التي يتكون منها تنظف الأمعاء بشكل فعال وتنشط إخلاء الكتل الغذائية وتزيل السموم.الألياف تبطئ إطلاق الكولسترول والسكر في الدمويجب أن يعتاد الإنسان على تناول الخضار والفواكه والحبوب بشكل يومي، وأوضحت ماريات موخينا لموسكو 24 أنها تحتوي على الكثير من الألياف، أي الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء. وأضافت المختصة أن الألياف تبطئ إطلاق الكولسترول والسكر في الدم، وبالتالي خفض مستوياتهما، ميزة أخرى هي قدرته على أن يكون بريبيوتيك، أي غذاء...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة. إقرأ المزيد علاج جديد لسرطان شائع يبعث الأمل في وقف انتشاره بين الشباب! وبالإضافة إلى تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. فمثلا 10 بالمئة من الحالات سببها العامل الوراثي. كما أن الزوائد اللحمية في الأمعاء (السلائل) تشكل خطورة كبيرة لأنها يمكن أن تتحول إلى خبيثة.ويقول: "بالطبع لا تتطور جميع السلائل إلى أورام خبيثة، ولكن التي طولها 1...
سموذي التفاح بالكراميل من المشروبات الصحية واللذيذة، حيث تتميز بإحتوائها على العديد من الفيتامينات والألياف الهامة للجسم، بالإضافة لمذقها الشهي، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سموذي التفاح بالكراميل طريقة عمل سموذي التفاح بالكراميلالمقاديرثلاث أرباع الكوب حليبربع كوب عصير التفاح (غير محلى)1 حبة تفاحملعقة كبيرة صوص كراميل جاهز2 كوب مكعبات الثلج طريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي الحليب مع عصير التفاح.قطعي التفاح إلى قطع صغيرة الحجم، وأضيفيها إلى المزيج في الخلاط الكهربائي، وأضيفي مكعبات الثلج والكراميل، ثم اخفقي المكونات حتى تمتزج جيداً.صُبي السموذي في أكواب التقديم وزينيه بالكراميل، ثم قدميه. فوائد تناول التفاحيعزز الهضم الصحييعتبر التفاح مصدراً جيداً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً مهماً في تعزيز عملية الهضم الصحي وهذا بدوره يمنع الإمساك والحالات ذات الصلة. يعزز صحة الأمعاءيعمل البكتين...
إذا كنت من محبي الطعام الحار، فسوف يسعدك معرفة أن التوابل مثل الفلفل الحار تقدم أكثر من مجرد نكهة، فقد تساعد المركبات الموجودة في الأطعمة الغنية بالتوابل في تقليل ضغط الدم ودعم التحكم في الوزن. ومع ذلك، فإن الأطعمة الحارة ليست مناسبة للجميع، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. ما الذي يجعل الطعام حارا؟ تحتوي الأطعمة الحارة والفلفل على مركبات كيميائية تسمى الكابسيسينويدات التي تمنحها الحرارة. وتتركز الكابسيسينويدات بشكل أكبر في البطانة البيضاء للفلفل. وعند قضم الفلفل، يرتبط الكابسيسين -وهو النوع الأكثر شيوعا من الكابسيسينويد في الفلفل الحار- بمستقبلات استشعار الحرارة في الفم، مما يسبب إحساسا بالحرقان. فوائد الطعام الحار صحة القلب أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وهناك بعض الأدلة على أن الأطعمة الغنية...
أكد دكتور محمد خلف، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن بطانة الرحم تسبب ألام خلال حدوث الدورة الشهرية، أو تعمل على نزول تكتلات دموية، مؤكدا أن الإلتهاب داخل تجويف الرحم قد يؤدي للإصابة ببطانة الرحم.وقال محمد خلف، خلال لقاء له لبرنامج "طبيب البلد"، عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية "شاهيناز جاويش"، أن بطانة الرحم قد تصيب منطقة صغيرة في الرحم، أو انها تنتشر في عضلة الرحم بالكامل، وتسبب ألام كبيرة ولا بد من سرعة العلاج. تصيب الأمعاء أو القولونوتابع أن بطانة الرحم يمكن أن تصيب الأمعاء أو القولون، ويمكن أن تؤدي لتجمعات دموية على المبيض، أو قناتي فالوب، أو التسبب بالتصاقات في منطقة الحوض أو الأمعاء والقولون.
سموذي التفاح بالكراميل من المشروبات الصحية واللذيذة، حيث تتميز بإحتوائها على العديد من الفيتامينات والألياف الهامة للجسم، بالإضافة لمذقها الشهي، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سموذي التفاح بالكراميلطريقة عمل سموذي التفاح بالكراميلالمقاديرثلاث أرباع الكوب حليبربع كوب عصير التفاح (غير محلى)1 حبة تفاحملعقة كبيرة صوص كراميل جاهز2 كوب مكعبات الثلج طريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي الحليب مع عصير التفاح.قطعي التفاح إلى قطع صغيرة الحجم، وأضيفيها إلى المزيج في الخلاط الكهربائي، وأضيفي مكعبات الثلج والكراميل، ثم اخفقي المكونات حتى تمتزج جيداً.صُبي السموذي في أكواب التقديم وزينيه بالكراميل، ثم قدميه. فوائد تناول التفاحيعزز الهضم الصحييعتبر التفاح مصدراً جيداً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً مهماً في تعزيز عملية الهضم الصحي وهذا بدوره يمنع الإمساك والحالات ذات الصلة. يعزز تناول التفاح صحة...
على الرغم من أن الإمساك ليس حالة طبية، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك، وعادة ما يشعر أي شخص يعاني من الإمساك بعدم الراحة، وانتفاخ البطن مؤلم، والشد المؤلم أثناء حركات الأمعاء يمكن أن يساهم في تطور البواسير. وإن استخدام المسهلات يمكن أن يساعد بشكل مؤقت، ولكن بعض المواد تتوقف عن العمل على المدى الطويل، وتعتاد الأمعاء على المواد، وتقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum: "العلاجات المنزلية تساعد في الحالات الحادة وعلى المدى الطويل. أثبتت هذه العلاجات المنزلية فعاليتها في علاج الإمساكالماءفي الصباح، بمجرد الاستيقاظ، اشرب كوبًا من الماء الدافئ المحلى بملعقة صغيرة من العسل، والسائل الدافئ والعسل يحفزان حركة الأمعاء وقد يسببان الرغبة في التبرز، ويعمل الماء البارد بشكل أفضل، لكن الأشخاص الذين يعانون من معدة...
من المشاكل الصحية الخطيرة إلى سوء التغذية، يمكن أن يكون سبب الانتفاخ مجموعة متنوعة من العوامل، ونظرًا لأن معدتك منتفخة ومؤلمة، فقد تشعر أحيانًا بعدم الراحة حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام. نصائح للتغلب على الانتفاخ المستمر:قلل من استهلاك الصوداأمعائك هي موطن لتريليونات البكتيريا التي تشكل الميكروبيوم الفريد لديك، مما يؤثر على بشرتك، والجهاز الهضمي، وحتى صحة الدماغ، وإن وجود الكثير من بكتيريا الأمعاء السيئة يمكن أن يسبب مشاكل صحية. الكميات الزائدة من السكر يمكن أن تغذي بكتيريا الأمعاء غير الصحية وتمنحك ميكروبيومًا غير صحي. لذا فإن شرب الكثير من المشروبات السكرية مثل الصودا يمكن أن يزيد من عدد المشروبات غير الصحية." تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا لـ MedicForum: "البكتيريا المعوية، ومن ثم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الانتفاخ". في...
عندما نواجه أي مشاكل تتعلق بصحة الجلد مثل الظهور المفاجئ لحب الشباب، قد نبدأ بوضع الكريمات أو غسل الوجه بشكل متكرر خلال اليوم. ومع ذلك، لا يمكن أن يكون سبب كل مشكلة جلدية هو الجلد غير النظيف أو البيئة الملوثة، في بعض الأحيان، قد يكون السبب أعمق مما تعتقد - يأتي من الأمعاء . محتاجين دعاء.. نجل هاني الناظر يثير الجدل بسبب هذا المنشور مخاطر كارثية للإصابة بسرطان الثدي.. احذريها ترتبط صحة الأمعاء بصحة بالجلد وبالتالي، يمكن أن تظهر صحة الأمعاء السيئة من خلال مشاكل مختلفة في بشرتك، فيما يلي بعض المشاكل الجلدية الناجمة عن سوء الأمعاء:-الأكزيماالأكزيما هي حالة تجعل بشرتك جافة، وحكة، ووعرة، يمكن أن تظهر أعراض الأكزيما في أي مكان على الجلد، تؤثر النباتات المعوية على...
أعرب المئات من أهالي محافظة المنيا عن حزنهم في جنازة الشاب الذي توفي في الثلاثينات من عمره نتيجة خطأ طبي خلال عملية استئصال المرارة في إحدى المستشفيات.قطع في الإثني عشر والأمعاء».. خطأ طبي أنهى حياه «عبد الله» في المنياالبداية كانت عندما تلقي اللواء محمد ضبش، مساعد وزير الداخلية ومدير أمن المنيا، إخطارًا يفيد بوفاة عبدالله حسني من كفر المنصورة في المنيا، وتم تحرير محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيق في الحادثة، وصدر قرار بدفن الجثة.عبد الله داخل لـ لإجراء عملية المرارة وخرج جثة هامدة بالمنيا، وأصدقاءه: كان معروفًا بحسن الأخلاق أظهرت التحقيقات الأولية أن سبب الوفاة كان خطأً طبيًا من قبل أحد الأطباء في إحدى المستشفيات، حيث تسببت عملية جراحية في قطع الإثني عشر والأمعاء، مما أدى إلى الوفاة. شعر رواد التواصل الإجتماعي...
يمكن أن تؤثر الأطعمة النباتية على نباتات الأمعاء والدماغ والشهية، وتعتبر المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للهضم مفيدة بشكل خاص، ما هي وماذا يفعلون بالجسم. تظهر الدراسات السريرية أن الألياف المستهلكة من خلال الطعام، مثل الخضار والفواكه، لا تحفز عملية الهضم فحسب، بل تساعد أيضًا في مكافحة الرغبة الشديدة في تناول الطعام والسمنة. وتغير الألياف تكوين نباتات الأمعاء لدينا والإشارات التي ترسلها إلى دماغنا، وهذا بدوره يؤثر على إشارات المكافأة في الدماغ ويقلل من رغبتنا في تناول الطعام، وتقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا: "إن الريبيوتيك (الألياف غير القابلة للهضم) قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على إنقاص الوزن". تعمل الألياف غير القابلة للهضم بمثابة البريبايوتك، مما يعزز نمو ونشاط البكتيريا المفيدة في أمعائنا، وتوجد بشكل...
للتوابل الحارة تأثير جيد للقضاء على الجراثيم، وفوائد صحية على المعدة، لذلك يعتبرها بعض العلماء والأطباء مفيدة. ويحتوي الفلفل على عناصر دقيقة مفيدة، ويستخدم بأشكال مختلفة، منها مطحون وفلفل حار وجميعها مفيدة الجسم.وللفلفل قدرة على خلق شعور لدى متناوله بأن النار اشتعلت في فمه، ما أصبح عائقا أمام استخدامه على نطاق واسع، وله القدرة على منع تكاثر بكتيريا Helicobacter pylori ويدرب الغشاء المخاطي للمعدة ليصبح أكثر مقاومة للوسط الحمضي. ويستخدم الفلفل الحار حاليا بدلا من الحليب في توصيات الوقاية من التهاب المعدة التقرحي، نظرا لاحتواءه على مادة الكابسيسين، التي تسرع الدورة الدموية. ويحتوي الخردل على مادة مضادة للأكسدة وتؤثر إيجابيا في الأوعية الدموية والقلب والجهاز العصبي، لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، والأشخاص الذين يشعرون بعدم الراحة من التوابل، يجب...
الأمعاء الصحية لها تأثير إيجابي على الجسم، وتساعد بعض الأطعمة في دعم صحة الأمعاء، ولقد تم استخدام التخمير لعدة قرون لإطالة مدة صلاحية الطعام، ويتلقى جسم الإنسان العديد من الفوائد من هذه الطريقة بالذات، والأطعمة المخمرة تعزز صحة النباتات المعوية وتقوي جهاز المناعة. التخمير هو عملية تخمير طبيعية تتم بمساعدة البكتيريا أو العفن أو الخميرة فهي إما موجودة بالفعل في الطعام أو تحتاج إلى إضافتها يدويًا. تعيش بكتيريا حمض اللاكتيك في بعض الخضروات وإذا قمت بتقطيع الطعام المعني، وملحه، ثم إغلاقه، فسوف تقوم البكتيريا بتفكيك جزيئات السكر الموجودة في الخضار وتحولها إلى حمض اللاكتيك. تنخفض قيمة الرقم الهيدروجيني، مما يخلق بيئة حمضية لا يمكن أن ينمو فيها العفن. تعمل عملية التخمير أيضًا على هضم الخضروات مسبقًا، مما يجعلها تدوم لفترة أطول وأسهل في...
أشارت أبحاث جديدة إلى أن الجرعات العالية من البريبايوتيك يمكن أن تؤدي إلى انخفاض استجابات الدماغ للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.وأجريت الدراسة في جامعة لايبزيغ، وشارك فيها 59 شخصاً لديهم وزن زائد أو بدانة، وتم إعطاؤهم 30 غراماً من مادة بريبيوتيك موجودة في جذر الهندباء، يومياً لمدة أسبوعين، وفق "مديكال نيوز توداي".وخضع المشاركون لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي 4 مرات، أولاً: قبل بدء العلاج بالبريبايوتك، ثم بعد تناول البريبايوتك، يليه فحص آخر قبل وبعد مرحلة العلاج الوهمي.وخلال مرحلة العلاج الوهمي، أعطى الباحثون المشاركين مادة بنفس محتوى السعرات الحرارية ولكن من دون أي بريبايوتك.وعندما قام المشاركون بتقييم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أظهرت مراكز المكافأة في الدماغ نشاطاً منخفضاً بعد تناول ألياف البريبايوتك.وكان هذا التغيير في استجابة الدماغ مصحوباً بتحول في أنواع البكتيريا...
الإجهاد المتكرر، ليس العامل الوحيد المتسبب في الشعور بالقلق والتوتر والانفعال، بل من الوارد أن يكون النظام الغذائي المتبع سببًا للمعاناة من هذه الأحاسيس المزعجة، قد يؤثر الطعام الذي نتناوله بشكل كبير على صحتنا، ويصل هذا التأثير إلى أدمغتنا، وتوضح الأبحاث أن تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أمعائنا، والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء، تتواصل مع نظامنا العصبي والمناعي، ما يؤثر على مزاجنا العام، وذلك وفقًا لـ هندستان تايمز. ارتباط الأمعاء بالدماغ وترتبط الأمعاء مع الدماغ، ما يعني أنه أثناء تناول الأطعمة الصديقة للأمعاء، يمكن أن يحافظ على حالة مزاجية أكثر استقرارًا، وأن تناول الأطعمة التي تكرهها بكتيريا الأمعاء يمكن أن يفسد حالتك المزاجية ويثير التوتر والقلق. وتظهر الدراسات أن الكائنات الحية الدقيقة في أمعائنا تنتج نواقل عصبية...
أميرة خالد الديدان المعوية من أكثر الأمراض التي يعاني منها الأطفال والبالغين، بسبب بعض العادات السيئة والخاطئة مثل شرب وتناول الماء والطعام الملوث وعدم غسل اليدين. وتتمثل أنواع الديدان المعوية في الدودة الشريطية والتى تسبب في الضعف وفقدان الشهية وآلام البطن، وديدان الهيتروفيس وتنتشر في جدار الأمعاء الدقيقة، ودودة الإسكارس وتنتشر في تجويف الأمعاء. فيما تشمل أعراض الإصابة بالديدان في الشعور بآلام البطن والحكة وفقدان الوزن والنحافة وفقر الدم والأنيميا، والأرق المستمر وعدم النوم بشكل منتظم، والشعور بالصداع. ويمكن علاج الديدان من خلال تناول حبات الثوم والتي تعتبر مطهر ممتاز، وزيت جوز الهند الذي يعتبر مضاد حيوي قوي، وتناول الترمس البلدي والجزر، والزعتر والشيح.
أشارت أبحاث جديدة إلى أن الجرعات العالية من البريبايوتيك يمكن أن تؤدي إلى انخفاض استجابات الدماغ للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. توجد هذه الألياف في البصل، والكراث، والأرضي شوكي، والقمح الكامل، والموز وأجريت الدراسة في جامعة لايبزيغ، وشارك فيها 59 شخصاً لديهم وزن زائد أو بدانة، وتم إعطاؤهم 30 غراماً من مادة بريبيوتيك موجودة في جذر الهندباء، يومياً لمدة أسبوعين، وفق "مديكال نيوز توداي". وخضع المشاركون لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي 4 مرات، أولاً: قبل بدء العلاج بالبريبايوتك، ثم بعد تناول البريبايوتك، يليه فحص آخر قبل وبعد مرحلة العلاج الوهمي. وخلال مرحلة العلاج الوهمي، أعطى الباحثون المشاركين مادة بنفس محتوى السعرات الحرارية ولكن من دون أي بريبايوتك. وعندما قام المشاركون بتقييم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أظهرت مراكز...
يعد السوشي إحدى الاكلات التي يعشقها الكثير ويتناولها البعض دون تعرفه مخاطر تناول السوشي ونشرت الدكتورة شيرين زكي رئبس لجنة سلامة الغذاء علي صفحتها منشور للتحذير من مخاطر السوشي وخصوصا السلمون المدخن والذي يحتوي احيانا علي المتشاخسة (Anisakis) وهو جنس من الديدان الأسطوانية لها دورة حياة معقدة وتصيب الأسماك والثدييات البحرية ، وهي معدية للإنسان وتسبب داء المتشاخسات ذو الأعراض المعوية ، او تسبب أعراض تحسسية نتيجة رد فعل مناعي تحسسي ، لها شكل مميز حلزوني ملفوف. فبعد بضع ساعات من تناول الأسماك المصابة تحاول الدودة الطفيلية أن تختبئ خلال جدار الأمعاء، ولأنها لا تستطيع اختراقها، فإنها تصبح عالقة وتموت. ويتسبب وجود الطفيل في استجابة مناعية من الجسم، حيث تحيط الخلايا المناعية بالديدان، وتشكل بنية شبيهة بالكرة يمكنها أن تسد...
قامت اختصاصية الجهاز الهضمي الدكتورة ألكسندرا أليسوفا، بتحديد أنواع الأطعمة الأكثر فائدة للهضم. وأضافت أليسوفا أن "جزءا مهما من عملية الهضم هو الأمعاء، حيث تحتوي على أكثر من 70% من جميع الخلايا، التي تنتج الأجسام المضادة". وأوضحت الاختصاصية، قائلة: "البكتيريا التي تعيش في الأمعاء تكسر الألياف وتنتج الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم بشكل عاجل. هذا هو السبب في أن الأمعاء الصحية يمكن أن تسهم بشكل كبير في الوقاية من الأمراض والالتهابات". وقالت أليسوفا إن "أكثر المنتجات فائدة تشمل جوز الهند والنعناع والتوت، إذ أن استخدام هذه المنتجات سيمنع الإمساك واضطرابات التمثيل الغذائي وسرطان القولون والانتفاخ". وأكدت أليكساندرا أليسوفا، أن "جوز الهند يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، وكما أظهرت الدراسات، فهو مفيد بشكل خاص للأمراض في الأمعاء وحولها، النعناع له خصائص...
وفقا للدكتورة يلينا ماسلينيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الأطعمة المكررة والمشروبات الكحولية تدمر الأمعاء. وتشير الطبيبة في تصريح لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الوقاية من أي مرض أسهل بكثير من علاجه. وبالنسبة لصحة الأمعاء كل شيء يعتمد على تغذية الشخص. وهناك ثلاثة أخطاء شائعة في التغذية تدمر الأمعاء. 1 - الأطعمة المكررة. هذه الأطعمة تخضع لعمليات معالجة عديدة من أجل تحسين مذاقها وزيادة مدة صلاحيتها- المأكولات السريعة، رقائق البطاطس المقلية، مختلف أنواع الحلويات، الأطعمة التي تحتاج إلى تسخين فقط وغيرها. 2 - قلة الألياف الغذائية. وتقول: "من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب والبذور والمكسرات، حيث أن بكتيريا الأمعاء تنتج بواسطتها أحماض دهنية قصيرة السلسلة الضرورية لصحة الأمعاء". 3 - المشروبات...
تتنوع أشكال وطرق إعداد وطبخ البطاطس التي يتناولها الإنسان، ومنها تناول البطاطا المسلوقه، التي تتعدد فوائدها لصحة الإنسان لذا نقدم لك فوائده فى هذا التقرير وفقا لموقع هيلثى..١-تناول البطاطا المسلوقة يفيد في تنظيم نسبة الحموضة بالمعدة، وتساعد في توقف الآلم في الأمعاء والمعدة الناتج عن الحرقة والحموضة، وتعمل البطاطا المسلوقة على إمتصاص (حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك) ويفيد في ترسيب طبقة نشا البطاطا على مكان القرحة، والتي تشكل حماية للمعدة من الجراثيم والأسيد المسمى(Helicobacter).٢-تعتبر البطاطا المسلوقة غذاءاً صحياً يعتمد عليه في معالجة القرحة الحاصلة في الجهاز الهضمي بالأمعاء والمعدة.٣-يفيد تناول البطاطا المسلوقة في تقوية عظام ومفاصل الجسم، لإحتوائها على عدة عناصر غذائية مهمة كالحديد والكالسيوم والفسفور والزنك، الذي يساعد في إنتاج مادة الكولاجين المهمة لنمو وحيوية الجلد.٤-تعمل البطاطا المسلوقة على تلطيف...
عندما تكون أمعائك صحية تمامًا، ستشعر على الفور بالتحسن، لذلك، من المهم تناول الأطعمة الصحية، التي تساعد، على سبيل المثال، على تجديد الغشاء المخاطي في الأمعاء فيما يلي بعض الأطعمة المفيدة حقًا لأمعائك ولك، عندما تُذكر كلمة أمعاء، يتجاهل الكثير من الناس بسرعة، لأن الموضوع لا يحظى بشعبية خاصة في الأحاديث الصغيرة وليس له تأثير كبير بشكل خاص على حياتنا اليومية - على الأقل ظاهريًا.في الواقع، تعد النباتات المعوية الصحية مهمة للغاية لأنها تؤثر على الجهاز المناعي بأكمله، ويوجد حوالي 70 إلى 80 بالمائة من جميع الخلايا المنتجة للأجسام المضادة في بطانة الأمعاء، وتقوم البكتيريا التي تعيش هناك بتفكيك الألياف وإنتاج الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا بشدة، ولهذا السبب يمكن للأمعاء الصحية أن تقدم مساهمة كبيرة في الوقاية من المرض، وتقول...
أعلن مركز أبحاث حيوانات المختبر بجامعة قطر عن نتائج دراسة هامة تسلط الضوء على تأثير النظام الغذائي الغني بالسكر في السنوات المبكرة من حياة الإنسان. وأجرى البحث فريق بقيادة الدكتورة حمدة عبدالله النعيمي، مديرة المركز والباحث الرئيسي في هذا الدراسة والمتخصصة في علم وظائف الأعضاء، وبمشاركة الدكتور مورالي كونار، المتخصص في البيولوجيا الجزئية، ود. كافيتا فاردراجان، المتخصصة في الكائنات الدقيقة، والباحثة ريم الأسمر، ماجستير علوم بيئية بتخصص الكائنات الدقيقة، وعدد من طالبات العلوم البيولوجية بكلية الآداب والعلوم في جامعة قطر بتصميم بحث لمحاكاة نمط الحياة المبكرة بعد سن الفطام، وما يصاحبها من الاستهلاك العالي للمشروبات عالية المحتوى السكري. واستهدفت الدراسة تقييم تأثير الاستهلاك طويل الأمد لنظام غذائي عالي السكر في السن المبكر من عمر الإنسان على تنوع الكائنات الحية الدقيقة...
لطالما، طُلب منا الحد من تناول الجبن باعتباره يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ولكن، يعتقد بعض الخبراء أن "النسيج" المميز للجبن - أي تركيبه الجزيئي ومكوناته الفريدة - تعني أنه قد يكون مفيدا للصحة بالفعل.وفي الواقع، تشير الأبحاث إلى أن الجبن له تأثير إيجابي على القلب والأمعاء والصحة العقلية الإدراكية، وقد يحمي من مرض السكري من النوع الثاني.ووجدت إحدى أحدث الدراسات، التي نشرت في مجلة Nutrients، أن تناول الجبن بانتظام يرتبط بتحسين صحة الدماغ لدى كبار السن.وقام الباحثون في اليابان بتحليل الأنظمة الغذائية لأكثر من 1500 شخص فوق 65 عاما - أولئك الذين أبلغوا عن تناول الجبن بانتظام (أي نوع، بين مرة واحدة في الأسبوع إلى كل يوم)، وسجل هؤلاء...
غني ومعجزة ربانية.. أقوى مشروب صباحي ينظف الأمعاء والكبد ويطهر الجسم من السمومشمسان بوست / متابعات:كنز ومعجزة ربانية.. اقوى مشروب صباحى لتنظيف سموم الكلي ، يوجد الكثير من المشروبات المتميزة على الإطلاق التي تخلص الجسم من جميع السموم التي تتواجد فيها وبالاخص السموم التي تتراكم في الكلى والكبد سوف تجعلنا نشعر بالإعلام الشديدة في بعض الأحيان لذلك يجب أن نتخلص منها في على الفور باستخدام بعض المنظفات الطبيعية و هي المشروبات التي يجب ان نقوم بتحضير داخل المنزل لكي نحافظ على صحتنا فائدته كلفني الكثير ولا تكلفنا وقت محظور إلا أنها سوف تحصل من خلالها على فوائد قسوة وكبيره جدا.مشروب البقدونس لتنظيف السموميعد البقدونس هو العشق لدي الكثير الأعشاب الطبيعية التي اشتهرت بشكل كبير والتي تساعدك للحفاظ على الجسم ويخلص...
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال