سعود الطبية توضّح أعراض متلازمة القولون العصبي
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويستطيع بعض الأشخاص التحكم في أعراضهم من خلال إدارة النظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر.
أعراض متلازمة القولون العصبي
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن أعراض متلازمة القولون العصبي تتمثل في:
- ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ.
- الغازات الزائدة.
- مخاطاً في البراز.
- الإسهال أو الإمساك.
أعراض تطلب مراجعة الطبيب
ةكذلك بيّنت سعود الطبية الحالات التي تطلب مراجعة الطبيب، وهي:
- تناقص الوزن.
- نزف دم من المستقيم.
- الإسهال في الليل.
- فقر الدم المرتبط بنقص الحديد.
- التقيؤ غير المفسر.
- صعوبة في البلع.
- ألم مستمر بعد نفث الغازات أو بعد التبرز.
أسباب القولون العصبي
يعد المسبب الرئيسي للقولون العصبي غير معروف ولكن يعتقد بأن يكون نتيجة، مرور الطعام بسرعة أو ببطء من خلال الأمعاء الحساسية الشديدة للأعصاب في المعدة الضغوط والتاريخ العائلي للإصابة به.
الفئات المعرضة للإصابة بالقولون العصبي
- الأفراد الأقل من 50 عامًا.
- الإناث أكثر عرضة من الرجال، خاصةً عند التعرض للعلاج بالإستروجين في فترة انقطاع الطمث.
- وجود تاريخ عائلي مرضي.
- مرضى الاكتئاب والقلق.
الأطعمة الممنوعة لمرضى القولون العصبي
- الأطعمة الحارة:
وذلك لأنها تسبب تهيج القولون وتسبب ألما للمصاب به.
- الأطعمة الدهنية:
كاللحوم الحمراء والمأكولات السريعة والأطعمة المقلية بالزيوت المهدرجة والسمن وذلك لأن الدهون لها تأثير انقباضي قوي على جدار الأمعاء مما يجعلها تسبب تقلصات بالبطن.
- الأطعمة المصنعة:
حيث تحتوي الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس أو الوجبات الجاهزة قد تكون مقلية أو تحتوي نسبة عالية من الدهون على إضافات ومواد حافظة تؤدي إلى تهيج القولون العصبي.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية القولون العصبي القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
شوربة خارقة لحرق الدهون وعلاج نزلات البرد
تنتشر نزلات البرد بشكل كبير هذه الأيام ولذلك نقدم لكي شوربة مفيدة للتخلص من أعراض البرد وتعزيز حرق الدهون، يمكنك تحضير شوربة تجمع بين العناصر المغذية والمفيدة لجهاز المناعة، مع مكونات تعزز عملية الأيض.. إليك وصفة لشوربة مثالية:
شوربة الدجاج بالخضروات والتوابل الحارقة
المكونات:
1 صدر دجاج (مشوي أو مسلوق ومقطع).
1 بصلة صغيرة مفرومة.
2 فص ثوم مهروس.
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (مبشور).
1 جزرة مقطعة مكعبات.
1 كوسة مقطعة.
نصف كوب بروكلي.
2 كوب مرق دجاج (منزوع الدسم).
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
رشة من الفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة).
عصير نصف ليمونة.
1 ملعقة زيت زيتون.
طريقة التحضير:
1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.
2. أضيفي البصل، الثوم، والزنجبيل وقلّبي حتى يصبح اللون ذهبيًا.
3. أضيفي الخضروات (الجزر، الكوسة، والبروكلي) وقلبي لمدة 3-4 دقائق.
4. أضيفي الدجاج والمرق، ثم الكركم والتوابل.
5. اتركي الشوربة تغلي لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
6. أطفئي النار وأضيفي عصير الليمون قبل التقديم.
الفوائد:
الزنجبيل والكركم: يعملان كمضادات للالتهابات، ويعززان المناعة.
الفلفل الحار: يرفع معدل الأيض ويساعد في حرق الدهون.
الخضروات: غنية بالألياف والفيتامينات لتقوية الجسم.
مرق الدجاج: يوفر الراحة ويساعد في تهدئة أعراض البرد.
تناولي هذه الشوربة ساخنة للحصول على أفضل النتائج.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26