2025-01-30@08:50:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 773
«من الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شارك طبيب يعمل في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في مانشستر الكثير من الجدل بفقدانه لأكثر من نصف وزنه باتباع نظام غذائي صحي وهو Fast 800 الغذائي وعلى الرغم من عمله في قطاع الرعاية الصحية وفهمه المهني لتأثير زيادة الوزن، إلا أن خيارات أسلوب حياته السابقة كان لها تأثير كبير على صحته.ولكن بفضل برنامج Fast 800، تمكن باول من تغيير أسلوب حياته ورؤية فوائد الحياة الصحية.وفقا لموقع اكسبريس أوضح “بافيل” كنت أعمل بعيدًا عن المنزل لمدة سبع ليال تقريبًا كل أسبوعين لبضع سنوات واعتدت على الطلب من قائمة الفندق، أو تناول شطيرة سريعة أثناء نوبة العمل المزدحمة، أو الوجبات السريعة. ولفت قائلا أن النظام الغذائي الخاطىء الذي يتبعه لم يتركه يشعر بزيادة الوزن فحسب، بل جعله يشعر بالتعب بشكل لا يصدق في يناير...
أشارت إحدى الدراسات إلى أن فنجانا إضافيا من القهوة إلى روتينك اليومي قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في الوزن على مدى أربع سنوات. وارتبط تناول كوب إضافي من القهوة غير المحلاة بانخفاض قدره 0.12 كغ على مدى أربع سنوات. إقرأ المزيد نتائج مبهرة لدواء جديد يحاكي التمارين الرياضية لتخفيف الوزن ولا يبدو أن شرب القهوة مع المبيض الكريمي أو الخالي من الألبان يؤثر على الوزن، لكن ملعقة صغيرة واحدة فقط من السكر تؤدي إلى زيادة في الوزن.ويُعتقد أن شرب المزيد من السوائل بشكل عام يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع، ما قد يؤدي إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية خلال اليوم.وكانت التغييرات أكثر أهمية لدى الشباب وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.واستخدم باحثون من كلية الطب بجامعة...
أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن إضافة فنجان إضافي من القهوة إلى روتينك اليومي يساعد على انخفاض الوزن على مدى 4 سنوات، ومن الممكن تناوله مع إضافة مبيض القهوة الكريمي أو الخالي من الألبان، ولكن في حال إضافة ملعقة صغيرة من السكر قد تسبب زيادة الوزن. القهوة تحمي من سرطان الكبد.. دراسة توضح ماذا يحدث لجسمك عند تناول فنجان قهوة من دون سكر يوميًا؟ ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول المزيد من السوائل بشكل عام قد يجعلك تشعر بالشبع، وبالتالي نتناول عدد أقل من السعرات الحرارية يوميًا، مما يؤدي إلى تقليل نسبة السمنة عالميًا، حيث يعاني 42% من البالغين الأمريكيين و20% من الأطفال من السمنة المفرطة.ماذا يحدث لجسمك عند تناول فنجان قهوة من دون سكر يوميًا؟استخدم باحثو الدراسة...
يرغب دائما جميع الاشخاص بالتخلص من الوزن الزائد لاسباب صحية وجمالية، وافضل الوسائل الآمنة للتخلص من الوزن الزائد والكرش هو استخدام الاعشاب وممارسة الرياضة.ويعد نبات البقدونس من انواع النباتات التي تزهر وتنموي في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو ايضا من التوابل الأساسية في اغلب الأطباق في اغلب دول العالم سواء كان طازج أو مجفف، حيث يتميز بمذاقه الجيد المعتدل وتكلفته البسيطة.طريقة تحضيره واستخدامه يمكنك اعداده مغلي البقدونس بكل سهولة ويسر عبر اتباع الخطوات التالية: وضع كوب من الماء أو حوالي 250 مللي لتر في قدر على النار لكي يغليتقطيع ربع كوب أو حوالي 15 جرام من البقدونس الطازج بعد غسله جيداً. يمكنك استخدام البقدونس المجفف أيضاً وذلك بوضع ملعقتين كبيرتين أو 1 جرام.ثم نضع الماء المغلي على البقدونس في كوب...
يجهل الكثير من الأشخاص تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1. صحة القلب: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار.2. السيطرة على مستوى السكر في الدم: الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز.3. دعم فقدان الوزن:...
يعشق البعض ميكس القهوة مع الشوكولاتة، إذ يعطيان مزيجا شهيا ولذيذا، كما يعطيك الشعور بالتركيز مع رفع هرمون السعادة لديك، وفيما يأتي نقدم لك طريقة تحضير قهوة بالنوتيلا في المنزل. طريقة عمل قهوة بالنوتيلاالمقادير- النسكافيه : ملعقة كبيرة - شوكولاتة نيوتيلا : ملعقة كبيرة - لبن : كوب - صوص شوكولاتة : قليل (وصوص النوتيلا) طريقة التحضيرنضع بن القهوة مع الحليب السائل في وعاء على نار هادئة، ونحرّك المكوّنات حتّى تذوب القهوة.نرفع المزيج عن النار، ونضيف صوص النوتيلا، وصوص الشوكولاتة ونقلّب المكوّنات معاً.نعيد المزيج من جديد إلى النار ثمّ نقلّب المكوّنات لبضعة ثوانٍ.نصب المزيج في أكواب التقديمونضع القليل من صوص النوتيلا. فوائد القهوةصحية للكبدتعطي القهوة بعض التأثير الوقائى ضد أمراض الكبد المزمنة، ووفقًا لبعض الدراسات فإن شرب 3-4 أكواب من القهوة يقلل من فرصة الإصابة بعدة أنواع من أمراض الكبد...
قالت الدكتورة هبة حسام ، أخصائية التغذية العلاجية ، إن الحرمان من الأكل لا ينقص من الوزن بل انه يزيد من دهون الجسم، ومهما كانت الوجبة صغيرة فهي تخزن في الجسم.وتابعت الدكتورة هبة حسام ، خلال لقائها لبرنامج "طبيب البلد " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد"، أنه لابد وان بكون عدد الوجبات اليومية ٥ وجبات صغيرة ، وتحتوي على الالياف لتحسين عملية الهضم .تابعت أن كورس" الانسيليوم " يحتوي على أعشاب طبيعية، وقشور السيليوم ، ومصرح من وزارة الصحة.
يمن مونيتور/ وكالات حذرت دراسة جديدة من “الآثار الجانبية الجدية” لأدوية فقدان الوزن التي انتشرت بكثرة خلال الفترة الأخيرة، رغم أنها موجهة أساسا لمعالجة مرض السكري. وأصبحت بعض أدوية وحقن السكري معروفة أكثر بعملها على إنقاص الوزن، رغم المضاعفات التي يمكن أن تصحب استخدامها. وتنتمي هذه الأدوية إلى فئة تسمى منبهات GLP-1 وتشمل مكون “سيماغلوتيد”، المكون الرئيسي في أدوية مثل “أوزمبيك” و”فيغوفي” و”ريبيلسوس” ومكون “تيرزيباتيد” الموجود في أدوية مثل “مونغارو”؛ ومكون “الليراغلوتيد” المستخدم في أدوية “فيكتوزا” و”ساكسندا”. وفي حين أن هذه الأدوية فعالة في مساعدة مرضى السكري على فقدان حوالي 15% من وزن الجسم، إلا أنها ترتبط أيضا ببعض مخاطر الآثار الجانبية على الأمعاء، والبنكرياس (التهاب) وانسداد الجهاز الهضمي. ما مدى شيوع هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من...
حذر باحثون من أن أدوية لإنقاص الوزن أصبحت شائعة جداً تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي.ومع أن هذه الآثار الجانبية نادرة، وتجب مقارنتها بالمشاكل الصحية الناجمة عن البدانة والتي يمكن تجنبها بإنقاص الوزن، يشدّد الخبراء على أن هذه النتائج تُظهر ضرورة وصف هذه الأدوية لمرضى يمكن أن يفيدوا منها فعلياً، على أن يكونوا مطّلعين على مخاطرها، ويأخذوها بإشراف متخصصين في مجال الصحة.وتوقّع بيان صادر عن جامعة بريتيش كولومبيا الكندية، التي أجرى باحثوها هذه الدراسة المنشورة أمس الخميس، أن "يعاني مئات الآلاف من هذه المشكلات" في الجهاز الهضمي بفعل "استخدام ملايين الأشخاص هذه الأدوية في كل أنحاء العالم".ودرس الباحثون جزيء "سيماغلوتايد"، المستخدم في دواءَي "أوزمبيك" و"ويغوفي" الرائجين، بالإضافة إلى "ليراغلوتايد" الذي يقوم عليه عقار "سكسندا"، وكلها من إنتاج شركة...
إن التخلص من دهون البطن يتطلب مجموعة من الأنشطة تبدأ بالتأكيد بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، ونظام رياضي منتظم، لكن هذا وحده ربما لا يكفي، بينما أنتِ بحاجة إلى طريقة تسرع المهمة وتظهر النتائج في وقت أقل، وهي مشروبات التخلص من بذور الكتان.. قنبلة نسف دهون البطن. مشروبات طبيعية للتخلص من دهون البطن: تناولنا كثيرًا عصائر الفاكهة وأيضًا مشروبات الأعشاب للتخسيس، لكن هذه المرة نستعرض عصائر الخضروات الغنية بالألياف والتي تساعد على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي. عصير الجزرمع اقتراب الشتاء يتحسن مذاق الجزر، لذلك حان الوقت لتناول عصير الجزر صاحب المذاق الطيب والتأثير الفعال على الوزن، الجزر مليء بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تساعد في مد الجسم بالتغذية اليومية اللازمة، يتميز بأنه منخفض السعرات الحرارية، غني بالألياف التي تساعد على الهضم،...
شفق نيوز/ حذرت دراسة جديدة من "الآثار الجانبية الجدية" لأدوية فقدان الوزن التي انتشرت بكثرة خلال الفترة الأخيرة، رغم أنها موجهة أساسا لمعالجة مرض السكري.وأصبحت بعض أدوية وحقن السكري معروفة أكثر بعملها على إنقاص الوزن، رغم المضاعفات التي يمكن أن تصحب استخدامها.وتنتمي هذه الأدوية إلى فئة تسمى منبهات GLP-1 وتشمل مكون "سيماغلوتيد"، المكون الرئيسي في أدوية مثل "أوزمبيك" و"فيغوفي" و"ريبيلسوس" ومكون "تيرزيباتيد" الموجود في أدوية مثل "مونغارو"؛ ومكون "الليراغلوتيد" المستخدم في أدوية "فيكتوزا" و"ساكسندا". وفي حين أن هذه الأدوية فعالة في مساعدة مرضى السكري على فقدان حوالي 15% من وزن الجسم، إلا أنها ترتبط أيضا ببعض مخاطر الآثار الجانبية على الأمعاء، و البنكرياس (التهاب) وانسداد الجهاز الهضمي.ما مدى شيوع هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، والذين يتناولون...
حذرت دراسة جديدة من "الآثار الجانبية الجدية" لأدوية فقدان الوزن التي انتشرت بكثرة خلال الفترة الأخيرة، رغم أنها موجهة أساسا لمعالجة مرض السكري. وأصبحت بعض أدوية وحقن السكري معروفة أكثر بعملها على إنقاص الوزن، رغم المضاعفات التي يمكن أن تصحب استخدامها. وتنتمي هذه الأدوية إلى فئة تسمى منبهات GLP-1 وتشمل مكون "سيماغلوتيد"، المكون الرئيسي في أدوية مثل "أوزمبيك" و"فيغوفي" و"ريبيلسوس" ومكون "تيرزيباتيد" الموجود في أدوية مثل "مونغارو"؛ ومكون "الليراغلوتيد" المستخدم في أدوية "فيكتوزا" و"ساكسندا". وفي حين أن هذه الأدوية فعالة في مساعدة مرضى السكري على فقدان حوالي 15% من وزن الجسم، إلا أنها ترتبط أيضا ببعض مخاطر الآثار الجانبية على الأمعاء، و البنكرياس (التهاب) وانسداد الجهاز الهضمي. ما مدى شيوع هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري،...
حذرت دراسة جديدة من "الآثار الجانبية الجدية" لأدوية فقدان الوزن التي انتشرت بكثرة خلال الفترة الأخيرة، رغم أنها موجهة أساسا لمعالجة مرض السكري. وأصبحت بعض أدوية وحقن السكري معروفة أكثر بعملها على إنقاص الوزن، رغم المضاعفات التي يمكن أن تصحب استخدامها. وتنتمي هذه الأدوية إلى فئة تسمى منبهات GLP-1 وتشمل مكون "سيماغلوتيد"، المكون الرئيسي في أدوية مثل "أوزمبيك" و"فيغوفي" و"ريبيلسوس" ومكون "تيرزيباتيد" الموجود في أدوية مثل "مونغارو"؛ ومكون "الليراغلوتيد" المستخدم في أدوية "فيكتوزا" و"ساكسندا". وفي حين أن هذه الأدوية فعالة في مساعدة مرضى السكري على فقدان حوالي 15% من وزن الجسم، إلا أنها ترتبط أيضا ببعض مخاطر الآثار الجانبية على الأمعاء، و البنكرياس (التهاب) وانسداد الجهاز الهضمي. ما مدى شيوع هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري،...
الفاصوليا الخضراء من أشهى الأطباق التي يشتهر بها المطبخ المصري، وتطهى بالصلصة أو يتم تناولها كسلطة، ولها مذاق يميزها عن غيرها من الخضروات، كما أنها من الأطباق الشهيرة بعدد من الدول مثل الولايات المتحدة الأمريكية، خاصة في عيد الشكر بجانب شريحة لحم. فوائد الفاصوليا الخضراء فوائد مذهلة لا يعرفها الكثيرون عن الفاصوليا الخضراء، فهذا النوع الكلاسيكي من الخضروات له دور كبير في تعزيز صحة القلب، ويساعد على الهضم، إضافة إلى كونه يساعدج بصورة على خفض الوزن، بسبب زيادة الشعور بالشبع الذي يعقب تناوله، بحسب ما ذكر موقع «كليفلاند كلينك» الأمريكي. تحتوي الفاصوليا الخضراء، التي يمكن أن تكون صفراء أو أرجوانية، على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف، وقد تبدو وكأنها خضروات عادية، لكن محتواها الغذائي استثنائي، وفقا لما ذكرته لارا...
قد يكون الأشخاص الذين يتناولون أدوية إشاعة لفقدان الوزن أكثر عرضة لخطر الإصابة بمشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي مثل شلل المعدة والتهاب البنكرياس وانسداد الأمعاء، وفقا لدراسة جديدة نشرت نتائجها أمس الخميس.وناهضات مستقبلات الببتيد-1 الشبيهة بالجلوكاجون (GLP-1) هي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري وبدأ يتم استخدامها أخيراً أيضا من أجل فقدان الوزن.وقام باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية بفحص عينة عشوائية تضم أكثر من 16 مليون مطالبة تأمين في الولايات المتحدة، ووجدوا بعد فحص الأحداث الضائرة في الجهاز الهضمي المرتبطة بناهضات مستقبلات الببتيد الشبيهة بالجلوكاجون أن استخدام تلك المنبهات ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس وانسداد الأمعاء وخزل المعدة.ولاحظ الباحثون أن هذه المشاكل ليست خفيفة. ويمكن أن تشكل عوائق الأمعاء حالات طوارئ طبية.
حذرت وزارة الصحة والسكان، بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب، من زيادة الوزن والسمنة، مشددة على أن السمنة وزيادة الدهون بالجسم تؤدي إلى حدوث نوبات قلبية وقصور في القلب، موجهة رسالة للمواطنين، :"قلل وزنك لتحمي قلبك". وزارة الصحة والسكان تحذر من زيادة الوزن 4 أطعمة خطيرة تؤدي إلى سرعة زيادة الوزن زيادة الوزن عند الأطفال تعرضهم لخطر كبير.. دراسة توضح ونشرت وزارة الصحة، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، رسائل تحذيرية من السمنة لما به الاقتراب من خطر الإصابة بالقلب، وكتبت: “انتبه جيدًا لما تتناوله من أطعمة حتى لا تصاب بالسمنة والأمراض القلبية”. يوافق اليوم الجمعة 29 سبتمبر، اليوم العالمي للقلب، وهو الحدث السنوي الذي أطلقته منظمة الصحة العالمية للتذكير بأمراض القلب وطرق حماية القلب ليكون سليم وصحي. أمراض القلب الوعائية ونشرت وزارة الصحة...
يعمل المساج البرازيلي علي تنحيف ووالتخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، ذلك بالإضافة إلى محاربة الالتهابات وبعض أنواع البكتيريا والخلايا السرطانية والتي تمتد في جميع أنحاء الجسم.ووفقا لمقال نشره موقع "هيلث لاين" المعني بالاخبار الطبية، فهناك فوائد أخرى لذلك النوع من التدليك والذي يعتمد بنسبة أكبر على التحكم في التصريف اللمفاوي، مما يشجع السائل الليمفاوي على التدفق بحرية حول الجسم.فوائد المساج البرازيلي للتنحيفيساعد المساج البرازيلي على تعزيز الدورة الدموية للسوائل اللمفاوية مما يحفز التخلص من السموم، ويعزز جهاز المناعة ليتم تصريف السموم والفضلات التي تتراكم بين الخلايا بشكل طبيعي بعد كل تدليك. يساعد العلاج على تقليل أي تورم واحتباس الماء وكذلك تحسين مظهر السيلوليت. كما يعمل التصريف اللمفاوي على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الجسم ومحاربة الدهون الموضعية. فقد...
أثارت المبيعات الهائلة لشركة "نوفو نورديسك"، المصنعة لعقاقير إنقاص الوزن، وأدوية خاصة بمرضى السكري من النوع الثاني، مخاوف من أن يخاطر اقتصاد الدنمارك بمصير مماثل تعرضت له فنلندا، التي اعتمدت بشكل مفرط على شركة "نوكيا" لدعم اقتصادها قبل أن تنهار. وساعد عقار "Ozempic"، وهو علاج لمرض السكري يستخدمه المشاهير لإنقاص الوزن، وعقار "Wegovy"، وهو دواء مضاد للسمنة، في دفع الشركة الدنماركية لتصبح الأكثر قيمة في أوروبا. كما نجح العقاران بمفردهما في منع الدنمارك من الانزلاق إلى الركود، بحسب صحيفة "فاينانشال تايمز" البريطانية. وتبلغ القيمة السوقية لشركة "نوفو نورديسك"، 410 مليارات دولار، وهي بذلك تتفوق على الناتج المحلي الإجمالي السنوي للدنمارك، الذي بلغ 400 مليار دولار في العام الماضي. وأثار هذا الازدهار الكبير لشركة الأدوية، المخاوف في أوساط سياسيين ورجال أعمال،...
قالت دراسة جديدة إنه مع زيادة البعض التمارين المنظمة، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الجري على المضمار، فإنهم يميلون إلى "التكاسل" أكثر عند أداء الأنشطة البدنية اليومية. ووجد البحث أنه بعد الجري أو أداء التمرين الشاق، يعتقد الإنسان أنه يستحق راحة طويلة إضافية على الأريكة، أو استعمال المصعد بدل صعود الدرج، ما يفسر العجز عن التخلص من الوزن كما هو متوقع عند زيادة التدريب البدني. وقالت جولي مارفل مانسفيلدت من جامعة كوبنهاغن: "في 67% من الدراسات التي راجعناها، وجدنا أن الناس يقللون الأنشطة البدنية في حياتهم اليومية تعويضاً عن المزيد من التدريب". ويشمل ذلك المشي، وركوب الدراجات بشكل أقل، واستخدام المصعد بدل السلالم. إنقاص الوزن وراجعت مانسفيلدت وزملاؤها 24 دراسة وبحثاً عن مستوى النشاط البدني وعلاقته...
قالت أبحاث جديدة إن اللياقة البدنية، ومنع زيادة الوزن، يمكنها أن تلعب في الواقع دوراً أهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، من التخلص من الوزن. ونُشرت نتائج الدراسة اليوم في مجلة "أوبسيتي"، المتخصصة في أبحاث السمنة، وأجريت في جامعة دريكسيل بفلادلفيا، وتابع الباحثون 1208 أشخاص من 6 مدن، مصابون بزيادة في الوزن أو بالبدانة. وخضع المشاركون للمتابعة على مدى 10 أعوام ، تعرضوا خلالها لاختبارات بعد 18 شهراً، و3 و5 و10 أعوام. وقالت النتائج: "السمنة تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وهي حالة مرضية. وهذا هو المحرك الرئيسي لمرض الكلى المزمن". وأضاف الباحثون "عندما ركزنا على الذين يعانون من السمنة ولم يكونوا مصابين بمرض السكري أو أمراض الكلى في الأساس، وجدنا أن زيادة الوزن،...
الفاصوليا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فضلا عن أنها مصدر جيد لحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز.والفاصوليا لها دور حيوي في وظائف الجسم المختلفة، فهي تعمل على دعم العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة وتعزيز صحة الجهاز المناعي. منخفض جوي يضرب البلاد الفترة المقبلة.. ماذا قالت الأرصاد عن حالة الطقس؟ فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلبوكشف موقع onlymyhealth، عن فوائد الفاصوليا التي تساهم في الحماية من أمراض القلب، حيث أن هذا النوع من البقوليات يعمل على تعزيز صحة القلب، كما يساعد محتوى الألياف الموجودة في الفاصوليا على خفض نسبة الكوليسترول، فضلا عن كونها مصدرمهم للبوتاسيوم.وتعتبر الفاصوليا خيار جيد لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي، نظرا لاحتوائها على الألياف...
كشف الدكتور عبد الغني عيسى عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن بمقدار 5 إلى 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط جاء ذلك خلال مقطع فيديو نشره على وسائل التواصل الاجتماعي.وأوضح الدكتور عيسى أن الطريقة تعتمد على نظام غذائي خاص يركز على تناول السوائل فقط. ويشمل هذا النظام تناول عصائر طبيعية بنسبة 100%، بدون إضافة سكر، وتناول حليب وزبادي خالي من الدهون، بالإضافة إلى جبنة خالية من الدهون. كما يشمل النظام تناول شوربة وقطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج التي لا يتجاوز وزنها 100 جرام في اليوم.وأشار الدكتور عيسى إلى أن هذه الطريقة تعتبر مثالية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الكبد أو زيادة حجمه.باستخدام هذا النظام الغذائي، ستقل نسبة الدهون في الكبد بشكل كبير وسيتم تقليل حجمه أيضًا.وتعد هذه الطريقة...
العُمانية – أثير نجح فريقٌ طبيٌّ متخصّصٌ بالمستشفى السُّلطاني في إجراء عملية جراحية هي الأولى من نوعها على مستوى سلطنة عُمان لإنقاص الوزن، لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات يُعاني من متلازمة برادر ويلي التي تؤدي لمشاكل متعددة منها السمنة وتتسبب في انقطاع النفس الانسدادي والمركزي أثناء النوم. ووضّح الدكتور محمد بن سعيد العبري (استشاري جراحة السمنة والجهاز الهضمي العلوي بالمستشفى السُّلطاني لوكالة الأنباء العُمانية) أنّ قرار إجراء العملية جاء بعد عدة اجتماعات من قِبل فريق متعدد التخصصات للوصول إلى المسار الأمثل لحالة الطفل، والذي يشمل ممثلين من أقسام الجراحة في التخدير، وطب الغدد الصماء، والجهاز التنفسي، والأطفال في الصحة النفسية والتغذية، والعناية المركزة. وبين أنّ التدرج في علاج السمنة للأطفال يبدأ بحلول غير جراحية مثل الأدوية وتنظيم الأنماط الحياتية،...
العُمانية/ نجح فريقٌ طبيٌّ متخصّصٌ بالمستشفى السُّلطاني في إجراء عملية جراحية هي الأولى من نوعها على مستوى سلطنة عُمان لإنقاص الوزن، لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات يُعاني من متلازمة برادر ويلي التي تؤدي لمشاكل متعددة منها السمنة وتتسبب في انقطاع النفس الانسدادي والمركزي أثناء النوم.ووضّح الدكتور محمد بن سعيد العبري (استشاري جراحة السمنة والجهاز الهضمي العلوي بالمستشفى السُّلطاني لوكالة الأنباء العُمانية) أنّ قرار إجراء العملية جاء بعد عدة اجتماعات من قِبل فريق متعدد التخصصات للوصول إلى المسار الأمثل لحالة الطفل، والذي يشمل ممثلين من أقسام الجراحة في التخدير، وطب الغدد الصماء، والجهاز التنفسي، والأطفال في الصحة النفسية والتغذية، والعناية المركزة.وبين أنّ التدرج في علاج السمنة للأطفال يبدأ بحلول غير جراحية مثل الأدوية وتنظيم الأنماط الحياتية، على أن يتمُّ اللجوء...
يقول الأطباء إن السمنة تصل إلى أبعاد وبائية، هناك طرق عدة في تعزيز عملية فقدان الوزن وجعلها أكثر راحة، وإحدى هذه الطرق اقترحتها عالمة الغدد الصماء لاريسا روجوفا، وتنصح بشرب كوب من الماء الدافئ قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. وبحسب الأخصائي، فإن الماء يعمل على زيادة حجم المعدة، وينشط إنتاج الكوليسيستوكينين، أحد هرمونات الشبع، ويتم إنتاجه بواسطة خلايا الغشاء المخاطي للاثني عشر استجابةً للكيم المحتوي على الدهون التي تدخله من المعدة. النصيحة الثانية هي عدم نسيان الحساء، ويجب أن يكون الطبق ساخنًا إلى حد ما، ودهنيًا إلى حد ما، مع قطع صلبة الحساء، مثل أي طعام آخر، يجب أن يؤكل ببطء، ويمضغ جيدا. يساعد الحساء الساخن أيضًا على إنتاج الكوليسيستوكينين، وسوف تشعر بالرضا عن تناول كميات أقل من الطعام ولن تفرط في...
قالت مها عطوة خبيرة التغذية، إن كورس الأناسيليوم يتضمن قشور السيليوم، وهي عبارة عن ألياف طبيعية تملأ المعدة وتساعد على إنقاص الوزن، مؤكدة أن الكورس مصرح به من وزارة الصحة.وقالت مها عطوة، خلال لقائها ببرنامج "مطبخ البلد" عبر فضائية "صدى البلد"، إن كورس الأناسيليوم يساعد غير القادرين على اتباع نظام غذائي على إنقاص أوزانهم، منوهة بأن شرب المياه بكميات كبيرة يساعد على إنقاص الوزن. عرض كورس الأناسيليوموتابعت خبيرة التغذية، أن عرض كورس الأناسيليوم عبارة عن كورس الاناسيليوم بتخفيض 40%، و كريم نضارة، و العرض الثاني كورس الأناسيليوم و الماجيك بوكس بتخفيض 50%.
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن فوائد مدهشة لنوع شائع من المكسرات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.وتوصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز يمكن أن يساهم في تحقيق نتائج إيجابية على المستوى الصحي.تم تحليل تأثير اللوز في نظام غذائي واتضح أنه يمكنه تقليل حوالي 7 كيلوجرامات من وزن الجسم، وهو ما تبين من خلال الدراسة التي نُشرت في موقع “تايمز ناو نيوز”.وبذلك، يُعتبر اللوز خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة.يتميز اللوز بغناه بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لتلبية احتياجات الجسم الغذائية.وعلى الرغم من ذلك، فإن اللوز يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون، وهو ما يمكن للأشخاص أن يربطوه بزيادة الوزن ولكن تشير الدراسة إلى أن اللوز...
حقق مسن روسي يبلغ من العمر 69 عامًا، من جمهورية داغستان الروسية، رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا لأسرع فقدان للوزن، بعد أن خسر أكثر من 11 كيلوجرامًا خلال سباق استمر لمدة ساعتين ونصف.كان باهاما أيجوبوف، قد أُدرج اسمه بالفعل في كتاب الأرقام القياسية الروسي في عام 2019، عندما خسر 9.3 كجم من وزنه، بعد سباق مدته خمس ساعات، لكنه تمكن مؤخرًا من تحطيم رقمه القياسي الخاص خارج الماء، بخسارة 11.1 كجم في 2.5 ساعة خلال سباق 21 كم في بلدة محج قلعة.ويعلم أيجوبوف، أنه لن يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، حيث إنها لا تعترف بإنجازاته في فقدان الوزن السريع، حتى لا يشجع الناس على الانخراط في تجارب خطيرة، لكن المتقاعد يدعي أنه أسرع مخفف وزن في العالم حتى الآن.ويقول:"على مدى هذه...
اعتقلت الشرطة القضائية مساء أمس الجمعة بمدينة مراكش، ثلاثينيا متهما بالتورط في حيازة وترويج مواد صيدلانية مهربة مضرة بالصحة العامة للمواطنين فيما لازال البحث والتحري جار لاعتقال متهمين آخرين. وحسب بلاغ للمصالح الأمنية توصل “اليوم 24” بنسخة منه، فإن مصالح اليقظة المعلوماتية للأمن الوطني رصدت إعلانات على مواقع التواصل الاجتماعي، تعرض للبيع منتجات صيدلية مهربة بهدف استعمالها في زيادة الوزن، ومكنت الأبحاث من التدخل وحجز 13 ألف و800 وحدة من الأدوية المهربة. وأسفرت الأبحاث التقنية والتحريات الميدانية عن تحديد هوية المتورط الذي يبلغ 32 سنة من عمره، في نشر هذه الإعلانات. وحين تم توقيفه بمدينة مراكش، عثر بحوزته على 11 ألف و300 حقنة وقرص طبي مهرب. كما مكنت أيضا عملية أمنية أخرى من حجز 2500 قرص طبي مهرب إضافي، كانت...
أظهر تحليل جديد لـ 22 دراسة سابقة أن دواء تيرزباتيد تحت الجلد يتفوق على سيماغلوتيد في السيطرة على مرض السكري، من حيث نسبة السكر في الدم ومقدار الوزن الذي يفقده المرضى. جميع جرعات تيرزباتيد أكثر فاعلية في خفض الوزن من أعلى جرعة لسيماغلوتيد ومن المقرر عرض الدراسة الجديدة في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري، الذي سيُعقد في هامبورغ بألمانيا من 2 إلى 6 أكتوبر (تشرين أول) المقبل، وفق "مديكال إكسبريس". وأجرى الدراسة الدكتور توماس كاراغيانيس في جامعة أرسطو بسالونيك في اليونان، وتضمنت التجارب الـ 22، التي اعتمد عليها بيانات من 18472 مريضاً بالسكري من النوع 2. ووجد البحث أن جرعة 15 ملغ من عقار تيرزباتيد كانت أكثر فاعلية في تقليل نسبة السكر الصائم مقابل...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز يمكن أن يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بنسبة تصل إلى 9.3%. واكتشف باحثون من جامعة جنوب أستراليا أن إدراج اللوز في النظام الغذائي الصحي، لم يساعد الناس على إنقاص الوزن فحسب، بل أدى أيضا إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وباستخدام بيانات من 106 مشاركين، وجد الفريق أن الجمع بين نظام غذائي صحي واللوز أو الوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات، أدى في المتوسط إلى انخفاض وزن الجسم بنحو سبعة كيلوغرامات. وتعتقد الباحثة الجامعية ومعدة الدراسة، شارايا كارتر، أن الدراسة تثبت أن المكسرات يمكن أن تدعم نظاما غذائيا صحيا لإدارة الوزن وصحة القلب والأوعية الدموية. وقالت: "المكسرات، مثل اللوز، هي وجبة خفيفة رائعة. إنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف ومليئة بالفيتامينات والمعادن، ولكنها تحتوي...
تتعدد الأنظمة الغذائية، ما بين نظام الكيتو إلى النظام الغذائي النباتي، ومن النظام الغذائي المتقطع إلى نظام باليو الغذائي، والتي يمكن أن يختار الشخص من بينها على أمل فقدان الوزن. ولكن، هل حدث لك أن عدم انخفاض بالوزن حتى بعد اتباع نظام غذائي لفترة طويلة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا ليس خطأ النظام الغذائي، لكن ذلك يرجع إلى العادات الغذائية الخاطئة، وهو ما يشير إلى احتمال ألا تفقد الوزن حتى بعد تناول الأطعمة الصحية. دراسة صادمة | الرجال عرضة للإصابة بأمراض القلب في هذه الحالة انتبه فورا| 4 علامات أولية تكشف الإصابة بـ الخرف معظم الأشخاص لا يستشيرون أخصائيي التغذية أو اختصاصيي التغذية ولكنهم يستعينون بالإنترنت لمتابعة خطة النظام الغذائي، اعتمادًا على المعلومات التي يحصلون عليها عبر الإنترنت،...
حقق روسي يبلغ من العمر 69 عامًا، من جمهورية داغستان الروسية، رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا لأسرع فقدان للوزن، بعد أن خسر أكثر من 11 كيلوجرامًا خلال سباق استمر لمدة ساعتين ونصف. كان باهاما أيجوبوف، قد أُدرج اسمه بالفعل في كتاب الأرقام القياسية الروسي في عام 2019، عندما خسر 9.3 كجم من وزنه، بعد سباق مدته خمس ساعات، لكنه تمكن مؤخرًا من تحطيم رقمه القياسي الخاص خارج الماء، بخسارة 11.1 كجم في 2.5 ساعة خلال سباق 21 كم في بلدة محج قلعة. عجوز روسي يخسر 11 كيلو من وزنه في ساعتين ونصف.. كيف؟ ويعلم أيجوبوف، أنه لن يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، حيث إنها لا تعترف بإنجازاته في فقدان الوزن السريع، حتى لا يشجع الناس على الانخراط في تجارب خطيرة، لكن المتقاعد...
إن التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي وقبل مناسبه بالنسبة للكثر تحدٍّ، قد يحقق في نهاية المطاف نتيجة مرجوة أو قد يفشل، خاصة إذا كانت الحميات الغذائية المتبعة خاطئة ولا ترتكز على أسس وقواعد يشدد على اتباعها الأطباء وخبراء التغذية. من هنا، ينبغي على كل سيدة أو فتاة ترغب في إنقاص وزنها ألا تجنح نحو هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية الخاطئة، لأنها ستضر بالجسم، لا محالة. إلى ذلك، شاع في الآونة الأخيرة اللجوء إلى أنواع من المشروبات، يُدّعى أنها قادرة على إنقاص الوزن في وقت قياسي وعدد من الكيلوغرامات، مبالغ به، وهذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة، إذ إن هذه المشروبات قد تنجح في تنحيف الجسم على أن ترفق بنشاط رياضي وبنظام غذائي صحي ومتوازن، ويفضل أن يكون تحت إشراف...
وجد الخبراء أن شكل الجسم قد يكشف الكثير عن التوقعات الصحية المستقبلية لكل فرد أكثر مما ندرك، مثل طول العمر وخطر الإصابة بأمراض قاتلة. ولعقود من الزمن، عرف الأطباء أن هناك روابط بين أشكال معينة من الجسم والتوقعات الصحية للفرد.وقد تكون معرفة نوع جسمك والمخاطر الصحية المرتبطة به مفيدة لاتخاذ إجراءات وقائية تساعد على الحفاظ في الصحة في أفضل حال. إقرأ المزيد دراسة: مكان عيشك يؤثر على خيارات الطعام وزيادة الوزن والبنية الدقيقة للدماغ! وهنا، نلقي نظرة على خمسة أنواع مختلفة من أشكال الجسم وما يمكن أن يشير إليه كل منها حول صحة الفرد.شكل التفاحةيحدث هذا عندما يكون لدى الشخص خصر أكبر مقارنة بالوركين، ما يخلق شكل تفاحة إلى حد ما.والنساء اللائي لديهن هذا النوع من الجسم هن الأكثر...
من النصائح الشائعة جدًا لفقدان الوزن تناول المزيد من الفواكه والخضروات ومع ذلك، وفقًا لأحد الخبراء البارزين، هناك بعض الفواكه التي قد تبطئ بالفعل أهدافك في إنقاص الوزن. في حين أن جميع الفواكه أكثر صحة من المخبوزات المصنعة أو كيس رقائق البطاطس، إلا أن خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا اقترحت أن يكون أخصائيو الحميات أذكياء بشأن الفاكهة التي يتناولونها. وتماشياً مع مبادئ النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، قام الطبيب بإدراج بعض الأطعمة التي يجب على من يفقدون الوزن تخزينها، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها ونصحت الخبيرة الراغبين في إنقاص الوزن بـ تجنب الفواكه الحلوة. تقول أخصائية التغذية فاسيليسا بونوماريفا خصيصًا لـ MedicForum: "استمتع بالتوت والتفاح والكمثرى، التي تحتوي على نسبة سكر أقل من الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانجو والأناناس والبطيخ. يُنصح أيضًا الأشخاص الذين...
تواجه أغلب النساء مجموعة من التحديات الصحية مع بلوغ سن انقطاع الطمث، ومنها الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلب المزاج وتساقط الشعر، غير أن أكثرها تأثيرا على جمالهن ومظهرهن هو زيادة محيط الخصر، وتراكم الدهون حول منطقة البطن حتى وإن لم يزد وزنهن. خطورة دهون البطن وأشارت درسة نشرتها الجمعية الوطنية للطب التابعة لمعاهد الصحة الأميركية عام 2018، إلى أن ما بين 60 إلى 70% من النساء يعانين من زيادة الوزن حول منطقة البطن خلال مرحلة انقطاع الطمث. ووفق الدراسة، يعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، ولا سيما هرمون الإستروجين الذي يقل بشكل ملحوظ، ويُحدث خللا في توزيع الدهون في الجسم، فتنتقل الدهون من الفخذين والوركين وتتركز حول الخصر، فيما يعرف باسم (الدهون الحشوية)، والتي تزيد من خطر الإصابة...
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. أعراض الاكتئاب قد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف 4 علامات تؤكد نقص فيتامين د عند الرضع.. رقم 2 أخطرها ويعد الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، وهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة. وقد يتطلب علاج الاكتئاب على المدى الطويل، ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك، ويتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو...
أكدت الدكتورة حنان الحسيني، أن كبسولات الأناسيليوم، هي الكبسولات رقم واحد في مصر التي تعمل على إنقاص الوزن من 10 إلى 15 كيلو خلال شهر واحد فقط، و تناسب جميع الأعمار و الفئات و أصحاب الأمراض المزمنة.وأوضحت "الحسيني"، خلال تقديمها برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2، أن كورس الأناسيليوم يحتوي على أكثر من منتج، و جميعها مرخصة من وزارة الصحة المصرية، و يحتوي بالكامل على مواد طبيعية و غير كيميائية. وأضافت "الحسيني"، أن مكونات كورس الأناسيليوم هي :قشور السيليوم(ألياف طبيعية)، مستخلص التوت البري، القهوة الخضراء، جريب فروت و أناناس.تأثير كبسولات الأناسيليوم و الفينيل ولفتت، إلى أن كبسولات الاناسيليوم تعمل على سد الشهية و تزيد معدل حرق الجسم للدهون، مضيفة أن كبسولات الفينيل تعمل على حرق دهون السمنة الموضوعية.
من المعروف أن السكر الأبيض يمكن أن يفسد أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن خاصة لأولئك الذين يحبون الحلويات ولكن هل السكر البني أفضل من السكر الأبيض لإنقاص الوزن؟ الفرق بين السكر البني والسكر الأبيض يكمن في وجود الدبس في السكر البني وهو ما يعطي السكر البني نكهته ولونه المميز ومن ناحية أخرى يتم الحصول على السكر الأبيض من خلال معالجة واسعة النطاق حيث تتم إزالة هذا الدبس يتكون السكر الأبيض عادة من السكروز النقي بينما يحتوي السكر البني على كل من السكروز ودبس السكر والدبس هو شراب سميك داكن اللون وهو منتج ثانوي لعملية تكرير السكر أثناء إنتاج السكر المكرر، يتم استخراج قصب السكر أو عصير البنجر السكري وغليه لإزالة المحتوى المائي ويؤدي إلى تبلور السكر تاركًا وراءه سائلًا سميكًا داكنًا...
عدن الغد:خاص تحقق محطات الوزن المحورية المتنقلة في المحافظات المحررة نجاحا كبيراً في حملة ضبط الحمولات الزائدة لمركبات النقل الثقيل والتي تحرص فيها الإدارة العامة لمحطة الوزن المحوري بصندوق صيانة الطرق والجسور المركز الرئيسي-العاصمة عدن مهام الإشراف والمتابعة بهدف حماية الطرق من التدهور والدمار.وتواصل الطواقم العاملة في محطات الوزن المحورية في المحافظات المستهدفة جهود انزال وتفريغ الحد الزائد من الحمولات المخالفة لقانون الاوزان والابعاد الكلية.وقال المهندس محمد حسان حسين مدير عام محطات الوزن المحوري تعمل محطات الوزن لأجل مصلحة المحافظة على الطرقات وحمايتها لكونها شرايين الحياة الممتدة بين المحافظات والمدن الداعمة لمجالات التنمية المستدامة.واضاف أن الحملة حققت نجاحاً كبيراً في ضبط الأوزان الزائدة والمخالفة للقانون من خلال محطات الوزن المحوري المتنقلة في دوفس أبين والوهط لحج إضافة إلى جعولة عدن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- إذا كنت تستمتع بممارسة المشي كتمرين رياضي، فهناك طريقة بسيطة لتحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلها، أي من خلال إضافة حقيبة الظهر. ويعد المشي مع حمل وزن على ظهرك شكل من أشكال التمارين الرياضية الشائعة بشكل متزايد. تأتي هذه الرياضة من مهارة أساسية تستخدمها الجيوش في جميع أنحاء العالم. وأحد الاختبارات التي يقدمها الجيش الأمريكي للمجندين الذين يبحثون عن كسب شارة الجندي المتميز هو المشي لمسافة 12 ميلاً بحمل أوزان ثقيلة على الظهر، ويجب عليهم إكمالها في غضون ثلاث ساعات على الأقل ومع حمل على الأقل 15 كيلوغرامًا من العتاد. مع ذلك، يمكنك البدء بحمل أوزان أخف وزيادة الوزن تدريجياً مع تطور قوتك. ولعل أحد الأسباب شهرة هذه الرياضة هي أنها تُعد تمرينا سهلاً ومنخفض...
أميرة خالد أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن معظم أدوية تقليل الوزن ضررها أكثر من نفعها. وقال الدكتور فهد الخضيري: “معظم الأدوية والكبسولات التي يزعمون أنها تخفف الوزن وحتى كل أنواع الأبر الجديدة ( أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا… إذا تركتها سيرجع وزنك أشد مما سبق ومعها المشاكل الصحية المصاحبة”. وأضاف: “لذا فإن أفضل ريجيم ودايت هو تعديل نظامك الغذائي. وتخفف بشدة من المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات أو اتركها فترات ولو متقطعة مع التقليل، وأكثر من الخضار والفاكهة والخضار والورقيات ومارس المشي والحركة”.
من المعروف أن بعض أنواع الشاي لها خصائص فعالة في حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، فـ الشاي الأخضر، على سبيل المثال هو المشروب المفضل لعارضات الأزياء ومع ذلك، في التجارب التي أجريت على الخلايا الدهنية البشرية والخلايا الشحمية، أظهر مستخلص الشاي الأبيض نتيجة عالية بشكل غير عادي. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي يوميًا فوائد الشاي الأخضر.. يحرق الدهون ويحمي من الشيخوخة فوائد الشاي الأبيض للتخلص من الوزن الزائدوتعود قدرة الشاي الأبيض على التأثير على الخلايا الدهنية إلى احتوائه على مكونات أكثر نشاطًا تعمل على تكسير الدهون مقارنة بالشاي الأسود أو الأخضر. ويُصنع الشاي الأبيض من الجرثومة، بينما تُصنع الأصناف الخضراء أو السوداء من أوراق الشاي الأولى وتخضع لعملية معالجة أقل وبالتالي، فإنه يحتفظ بالمزيد من المواد...
حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، د. فهد الخضيري، من أن معظم الادوية والكبسولات التي يزعم أنها تخفف الوزن، تعيد الجسم إلى الوزن السابق حال تركها، وما يلازم ذك من مشكلات مصاحبة.وأشار في تغريدة عبر حسابه على موقع تويتر، إلى أن أفضل ريجيم ودايت هو تعديل النظام الغذائي.ولفت الخضيري إلى أن ذلك يكون بتخفيف بشدة من المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات، أو تركها فترات ولو متقطعة مع التقليل، وأكثر من الخضار والفاكهة والخضار والورقيات ومارس المشي والحركة.
أصبحت السمنة مصدر قلق صحي عالمي كبير، حيث تساهم في مجموعة من الحالات المزمنة مثل مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالنسبة للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة.وقد ظهرت جراحة السمنة كحل محتمل لتحقيق فقدان دائم للوزن وتحسين الصحة العامة. ومع ذلك، في حين أن جراحة السمنة يمكن أن تقدم نتائج ملحوظة، فمن المهم أن ندرك أنها ليست حلاً واحدًا يناسب الجميع، وأن النجاح على المدى الطويل يتطلب الالتزام وتغيير نمط الحياة. عدوى بكتيرية أم فيروسية؟.. هذه هي الاختلافات الرئيسية| انتبه أخطاء تؤدي إلى شيخوخة البشرة.. رقم 1 ستدهشك يقول الدكتور سانجاي فيرما، مدير جراحة السمنة والجهاز الهضمي، في Fortis Escort Okhla Road، New Delhi: “تشمل جراحة السمنة إجراءات مختلفة، بما في ذلك المجازة المعدية، واستئصال المعدة، وربط المعدة...
في عالم يُكرَس فيه انطباع عام بأن المكملات الغذائية تفعل كل شيء -من جودة النوم إلى تحسين الرؤية- تصاعد مؤخرا الترويج لزيت "إم سي تي" باعتباره يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة. وزيت "إم سي تي" منتج معالج من زيت جوز الهند أو زيت النخيل يتم تناوله غالبا كمكمل غذائي سائل أو مسحوق "يضاف إلى القهوة أو العصائر أو صلصات السلطة أو حتى لترطيب البشرة الجافة"، وفقا لجيل وايزنبرجر اختصاصية التغذية المسجلة في فرجينيا. لكن، على الرغم من انتشاره فإن خبراء تغذية قالوا لصحيفة "يو إس إيه توداي" الأميركية إن "بعض الفوائد الصحية لهذا الزيت تستند إلى دراسات صغيرة تحتاج لمزيد من البحث، أما البعض الآخر فغير مدعوم علميا على الإطلاق". وفي أبريل/نيسان الماضي تناول موقع "هيلث لاين" سبع...
سبتمبر 15, 2023آخر تحديث: سبتمبر 14, 2023 المستقلة/- كل كما شئت واخسر دهون.. هل اقترب العلماء من اكتشاف العلاج السحري للسمنة والتخلص منها حيث توصل باحثون إلى مقاربة جديدة لتنظيم استقلاب الدهون، مما يتيح للشخص فقدان الوزن دون أن يغير في نظامه الغذائي. يتم الإشراف على التوازن المعقد بين تناول الطعام وإنفاق الطاقة، من خلال منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. في حين أنه من المعروف أن الخلايا العصبية الموجودة في منطقة ما تحت المهاد الجانبي مرتبطة بالأنسجة الدهنية، وتشارك في استقلاب الدهون، إلا أن دورها الدقيق في تنظيم استقلاب الدهون ظل لغزا. واكتشف الباحثون مجموعة من الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد، التي تحتوي على مستقبل الناقل العصبي “غابا” (GABA)، أو حمض غاما أمينوبوتيريك. تنشيط الخلايا العصبية: في...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور عن صدور الدواجن الخضراء . وقالت نوح " لو شوفتي المنظر دا في صدور الدواجن كلي الجزء السليم فقط ..و اتخلصي من الجزء الاخضر دا وأشارت سماح الي ان ما يحدث للدجاج يسمي diseas اللي بيحصل ان في الوزن الكبير للفرخة الرقاد فترة طويلة علي عضلات الصدر فيقل وصول الدم لها واللي بدوره هيقل وصول الأكسجين للعضلة حيصل دمور جزئي في عضلات الصدر وهيتغير اللون والريحة للجزء دا و أضافت عادة بيكون في فراخ الوزن الكبير أو الفراخ مفرطة الحركة ..مع وجود سوء تهوية وزيادة نسبة الأمونيا في المكان لكن مش محقونة اي هرمون والحكم وقت الاكل التخلص فقط من الجزء الاخضر اما باقي اللحم عادي ويؤكل مع الطهي الجيدالمرض دا لا يمكن...
حذرت الدكتورة رشا العدوي، استشاري الأطفال ومتخصصة في أمراض الغدد الصماء والسكري لدى الأطفال، الأمهات، من علامات تظهر على الطفل المصاب مبكرا بالسكري من النوع الأول، منها تناول كميات كبيرة من الطعام، مع نقص الوزن، وكذلك التبول كثيرا. الحالات المبكرة تابعت استشاري الأطفال ومتخصصة في أمراض الغدد الصماء والسكري لدى الأطفال، خلال حوارها مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الخميس: «الطفل في الحالات المبكرة بيكون ضعيف عينه داخله لجوه، لكن لو في حالات متأخرة، بيصل إلى مرحلة فقدان الوعي والقيئ حتى يصل إلى الغيبوبة». المرحلة الأولى واستكملت: «لازم كل أم تراعي كل هذه الأعراض على طفلها بشكل جيد، لأن العلاج فى المرحلة الأولى له نتائج جيدة، لكن لو وصلنا لمراحل متأخرة، بيكون صعب، ويكون فيه...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لست متأكدًا من الملابس التي يجب عليك جلبها من أجل عطلة في اليابان؟ إذا كنت تسافر مع الخطوط الجوية اليابانية، فقد يعني ذلك أنّك لن تحتاج لجلب أي شيء على الإطلاق! وبدأت شركة الطيران اليابانية تجربة ستستمر لعامٍ واحد لخدمة تسمح للمسافرين بحجز مجموعة من الملابس، واستلامها في الفندق عند الوصول. وفي نهاية فترة إقامتهم، تتم إعادة الملابس لغسلها، وإعادة استخدامها في النظام. وتستمر الخدمة، والتي يطلق عليها "Any Wear, Anywhere"، حتّى نهاية أغسطس/آب من عام 2024. وأفادت الخطوط الجوية اليابانية أنّها تستطيع خفض انبعاثات الكربون عن طريق تقليل الوزن الذي تحمله طائراتها. وتُشير تقديرات "Any Wear, Anywhere" إلى أنّ تخفيف الأمتعة بمقدار 10 كيلوغرام يعادل خفض الانبعاثات بمقدار 7.5 كيلوغرام. وقالت مبتكرة الفكرة، ميهو...
كتب فيكتور سوكيركو، في "أرغومينتي إي فاكتي" حول مشكلة الوزن الزائد التي يعاني منها الجنود الأمريكيون. وجاء في المقال: ما زال البنتاغون يدق ناقوس الخطر منذ سنوات بشأن أزمة التجنيد في الجيش الأمريكي، كما نشأ قلق جدي بشأن هذا الأمر في الكابيتول هيل. إنها ليست مزحة، فبالنسبة للسنة المالية 2022 وحدها، التي تنتهي في 30 سبتمبر 2023، خسر الجيش الأمريكي 15 ألف جندي. السبب لا يكمن حتى في سلمية المواطنين الأمريكيين، بل في مشاكل صحية يعانيها الجنود من الوزن الزائد وإدمان المخدرات.إذا أخذنا في الاعتبار أن العقد في الجيش الأمريكي يستمر من 2 إلى 6 سنوات، فمع هذا الاتجاه، لن يكون هناك من يحل محل "المسرّحين" في التشكيلات القتالية.كشفت الأبحاث التي أجراها البنتاغون نفسه أن المركز الأول في السمنة بين...
آيفون 15 برو ماكس (مواقع) من المعلوم أن شركة آبل الأمريكية تمتلك سجلًا حافلًا لتقديم الهواتف الذكية عالية الجودة والأداء الممتاز.ومن المعروف أيضا أنها تبتكر باستمرار في تصميماتها ومواصفاتها لتلبية توقعات المستخدمين، ومع قرب موعد الكشف عن هواتف سلسلة آيفون 15، يبدو أن هناك مفاجآت مثيرة تنتظر عشاق هذه الهواتف الذكية.اقرأ أيضاً شاومي تقلب سوق الهواتف بـ Redmi Note 13 Pro الجديد.. بمواصفات رهيبة وسعر مغرٍ 11 سبتمبر، 2023 حيل وخُدع في تطبيق واتساب 2023 لا يعرفها معظم المستخدمين.. اكتشفها الآن 11 سبتمبر، 2023 ـ تغييرات في الأبعاد:بحسب تقرير MacRumors الأخير، تم الكشف عن الأبعاد الدقيقة للآيفون 15 وآيفون 15 برو وآيفون 15 برو ماكس، ومن المثير للاهتمام أنه لم يتم الإشارة إلى الآيفون 15 بلس في هذا السياق، ولكن يبدو...
أكدت صحيفة سبورت الإسبانية أن جواو فيليكس رفض ارتداء القميص رقم 10 مع برشلونة عقب انضمامه إلى الفريق قادماً من أتلتيكو مدريد في الساعات الأخيرة من سوق الانتقالات الصيفية. قالت الصحيفة إنه رغم رحيل أنسو فاتي معاراً إلى برايتون وترك القميص رقم 10، ولكن الدولي البرتغالي رفض أن يحصل على القميص واختار الرقم 14. ???? Joao Félix y el '10': ni lo quiso... ni se lo ofrecieron???? El luso llega con perfil bajo: humilde y consciente de que tiene que ganárselo✍️ @tjuanmarti https://t.co/SOhnWwwf01 — Diario SPORT (@sport) September 10, 2023 وذكرت: "فيليكس يعرف وزن الرقم 10 ويرى أن حصوله على هذا الرقم سيضع عليه ضغوطات كبيرة، إلى جانب رغبته في الابتعاد عن الضغوطات الإعلامية والجماهيرية، بعد مشاكله الأخيرة...
أكدت هيئة الدواء المصرية أن استخدام الخلطة الشعبية لزيادة الوزن غير آمن وغير فعال لذلك يجب التوقف الفوري عن استخدام أي خلطات شعبية يتم وصفها بين المواطنين وبعضهم البعض. استخدام تركيبات زيادة الوزن وأوضحت هيئة الدواء في بيان لها أن استخدام تركيبات زيادة الوزن التي تحتوي على الكورتيزون، أو ما يسمى بالخلطة الشعبية لزيادة الوزن ليست آمنة؛ لأن استخدام الكورتيزون يسبب ضعف في المناعة، واضطراب الدورة الشهرية عند السيدات، وزيادة حب الشباب وشعر الوجه، كما يؤثر بشكل مضر على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم. شددت هيئة الدواء على أن هناك عادات دوائية مغلوطة فيما يخص استخدام الكورتيزون لعلاج النحافة، وأن استخدام تلك التركيبات ينتشر في بعض الأوساط الشعبية البسيطة، خصوصا بالنسبة للفتيات المقبلات على الزواج، على اعتبار أن تلك التركيبات تعالج...
حذرت هيئة الدواء المصرية ، من استخدام تركيبات زيادة الوزن التي تحتوي على الكورتيزون»، أو ما يسمى بالخلطة الشعبية لزيادة الوزن نظراً لكونها ليست آمنة. وأوضحت هيئة الدواء المصرية ، إن استخدام الكورتيزون يسبب ضعف في المناعة، واضطراب الدورة الشهرية عند السيدات، وزيادة حب الشباب وشعر الوجه، كما يؤثر بشكل مضر على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم. وأكدت هيئة الدواء المصرية أن هناك عادات دوائية مغلوطة فيما يخص استخدام الكورتيزون لعلاج النحافة، وأن استخدام تلك التركيبات ينتشر في بعض الأوساط الشعبية البسيطة، خصوصا بالنسبة للفتيات المقبلات على الزواج، على اعتبار أن تلك التركيبات تعالج النحافة، وتجعل الوجه ممتلئا، وتزيد حجم الخدين، وتجعلهما أكثر احمرارا. وأشارت هيئة الدواء الي أن الكورتيزون يسبب زيادة الوزن عن طريق تغيير توازن الماء في الجسم، إضافًة لتأثيره...
الولايات المتحدة – وجدت دراسة أن عقار إنقاص الوزن “المعجزة”، سيماغلوتايد، يمكن أن يلغي الحاجة إلى حقن الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الأول، ما سيفرح حياة الملايين. وتقول الدراسة إن علاج مرضى السكري من النوع الأول الذين تم تشخيصهم حديثا باستخدام سيماغلوتايد (المتوفر تحت الأسماء التجارية أوزمبيك ورويبلسيس وويغوفي) قد يقلل بشكل كبير أو حتى يلغي حاجتهم إلى حقن الإنسولين، بحسب النتائج التي توصلت إليها دراسة صغيرة أجرتها جامعة بوفالو، ونشرت في مجلة New England Journal of Medicine. ومن المعروف أن عقار سيماغلوتايد هو دواء طورته الشركة الدنماركية نوفو نورديسك في عام 2012 لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، ووجدت دراسات في عام 2017 أنه يمكن استخدامه لعلاج السمنة. وإذا تطابقت نتائج الدراسة الصغيرة مع دراسة أكبر، فمن المحتمل أن تكون التغيير الأكثر...
يحتوي زيت الشمر على فيتامين "ج" والماغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، وبسبب هذه المكونات الفريدة ،يتم استخدامه على نطاق واسع، لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والهضمي وكذلك لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى دوره في علاج الشعر المتساقط، وترطيب البشرة.ويتميز الشمر بوجود العديد من الخواص والمميزات التي جعلت له الأهمية الكبيرة، فهو غنيٌ بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة.كما زيت الشمر يحتوي على نسب عالية من فيتامين ج المعروف بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة، والتي تساعد على الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، وخاصةً بشيخوخة الجلد. ولذا فإن زيت الشمر يخفف مرض الرضع ويخلص من سموم الحشرات وينقص الوزن. وزيت الشمر ، له خصائص معقمة تستخدم في الطب الشعبي لبعض الحضارات لعلاج الجروح وتعقيمها، وكذلك التخلص من سموم الحشرات واللدغات، خاصة وضع هذا الزيت على مكان الإصابة.مغص...
يعتبر سرطان القُولون هو أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في الأمعاء الغليظة (القُولون)، ويوجد القُولون هو الجزء النهائي من الجهاز الهضمي. أعراض سرطان القولون ويُؤثِّر سرطان القُولون بشكل كبير في البالغين الأكبر سنًّا، على الرغم من ظهوره في أي عمر، ويبدأ عادةً في صورة تكتُّلات صغيرة غير سرطانية (حميدة) من الخلايا تُسمَّى سلائل تتكوَّن بداخل القُولون، وبمرور الوقت قد تُصبِح بعض تلك السلائل سرطانات في القُولون. النساء أكثر عرضة لهذا النوع من السرطان.. اتبعي النصائح ليجرب شعورها.. سيدة مصابة بالسكري تحقن زوجها بالأنسلولين| ماذا حدث؟ وقد تكون السلائل صغيرة، ويَنتُج عنها أعراض قليلة، إن وُجِدَتْ. ولهذا السبب، يُوصِي الأطباء بالخضوع لفحوصات منتظِمة للمساعدة في الوقاية من سرطان القُولون بالتعرُّف على السلائل واستئصالها قبل أن تتحوَّل إلى سرطان، وفقا...
وجدت دراسة أن عقار إنقاص الوزن "المعجزة"، سيماغلوتايد، يمكن أن يلغي الحاجة إلى حقن الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الأول، ما سيفرح حياة الملايين. إقرأ المزيد هل يمكن للأسبرين خفض احتمال الإصابة بالسكري؟ وتقول الدراسة إن علاج مرضى السكري من النوع الأول الذين تم تشخيصهم حديثا باستخدام سيماغلوتايد (المتوفر تحت الأسماء التجارية أوزمبيك ورويبلسيس وويغوفي) قد يقلل بشكل كبير أو حتى يلغي حاجتهم إلى حقن الإنسولين، بحسب النتائج التي توصلت إليها دراسة صغيرة أجرتها جامعة بوفالو، ونشرت في مجلة New England Journal of Medicine.ومن المعروف أن عقار سيماغلوتايد هو دواء طورته الشركة الدنماركية نوفو نورديسك في عام 2012 لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، ووجدت دراسات في عام 2017 أنه يمكن استخدامه لعلاج السمنة.وإذا تطابقت نتائج الدراسة الصغيرة مع دراسة أكبر،...
يمكنك أن تفعل الكثير للحد من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة الدماغية سواء كان لديك مرض القلب أم لا.عوامل تزيد من فرص الإصابة بالسكتة دماغية أو أمراض القلب لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير بأقل تكلفة.. طريقة تبييض الأسنان في المنزل الوزن الزائدأن يكون الزائد الوزن أو السمن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورية (والسكري بما في ذلك النوع 2) السكري هو مؤشر كتلة جسدك، و طريقة لمعرفة ما إذا كنت قد كنت قد تجاوزت الوزن أو السمنة. ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم ليس عادة ما ما يمكنك ملاحظة، ولكن يمكن أن يضر بالشرايين، مما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، ومع مرور الوقت، إذا لم يتم علاجه،...
للتخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة وريجيم سريع... اليك أهم النصائح التي يقدّمها اختصاصيو التغذية هي تجنّب ممارسة التدريبات القاسية وإضافة الأطعمة الصحيحة إلى النظام الغذائي ، ووجوب ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر أو في المساء المتأخر، والإكثار من شرب المشروبات الطبيعية ، وإضافة المزيد من الخضروات إلى النظام الغذائي لتجديد الإلكتروليتات بشكل طبيعي، وتناول المزيد من الفاكهة التي تحتوي على الماء الذي سيحافظ على التوازن الذي سيحتاجه الجسم خلال أشدّ أوقات السنة حرارة. ما هي أهم الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة؟ التخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة يشغل تكفير جميع النساء اللواتي يرغبن بفقدان الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع والحرمان من الأطعمة المتنوّعة واتباع ريجيم سريع، ولكن من المهم جداً تحديد برنامج صحي لحياتكِ...
كشفت هيئة الصحة الوطنية البريطانية عن علاج جديد للسمنة فى محاولة الوصول لحلول طبية تقى الناس من تلك المشاكل الصحية الشائعة.توفر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الآن عقار الـ"أوزمبك" الذي يثبط الشهية ويمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة على فقدان 15 بالمئة من وزن الجسم.وقالت الشركة المصنعة نوفو نورديسك، إن إطلاق الدواء في المملكة المتحدة كان محدودا بسبب ارتفاع الطلب العالمي.وأكدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن 50 ألف مريض في إنجلترا قد يكونون مؤهلين لتلقي العلاج.وقال تام فراي، رئيس المنتدى الوطني للسمنة، أعتقد أنه من الرائع أن تكون متاحة الآن ولكن يجب أن تكون تحت رقابة صارمة للغاية.وأضاف أن الخبراء انتظروا 25 عاما للحصول على العقار، لكنه حذر من أن الفوائد طويلة المدى تحتاج مزيدا من البحث...
يعكف حالياً فريق بحثي عالمي، على تطوير جيل جديد من أدوية إنقاص الوزن للسمنة المفرطة أو مرضى السكري من النوع الثاني المرتبط بالبدانة، أكثر فعالية من حقن إنقاص الوزن المستخدمة على نطاق واسع لكبح الشهية، لكن مع آثار جانبية أقل وأرخص ثمناً. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، فإن أدوية إنقاص الوزن الجديدة والتي ستأتي على شكل أقراص أو حبوب، ستكون أكثر فعالية من أقلام حقن الأنسولين الرائجة حالياً مثل "ويغوفي" و"أوزمبيك" من حيث تأثيرها الضار على المعدة، المتمثل في الغثيان والإسهال والإمساك، وغيرها، وأرخص سعراً من تلك التي تُكلف مستخدميها نحو 300 جنيه إسترليني شهرياً. عقار "ريتاتروتايد" وقال خبير السمنة، جايلز يو، أستاذ علم الغدد الصم العصبية، في جامعة كامبريدج لصحيفة "Good Health" إن نتائج عقار...
توصل باحثون إلى مقاربة جديدة لتنظيم استقلاب الدهون، مما يتيح للشخص فقدان الوزن دون أن يغير في نظامه الغذائي. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة سي جاستن لي في معهد العلوم الأساسية (Institute for Basic Science) في كوريا الجنوبية، وكتب عنها موقع "ساينس ديلي". ويتم الإشراف على التوازن المعقد بين تناول الطعام وإنفاق الطاقة، من خلال منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. في حين أنه من المعروف أن الخلايا العصبية الموجودة في منطقة ما تحت المهاد الجانبي مرتبطة بالأنسجة الدهنية، وتشارك في استقلاب الدهون، إلا أن دورها الدقيق في تنظيم استقلاب الدهون ظل لغزا. واكتشف الباحثون مجموعة من الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد، التي تحتوي على مستقبل الناقل العصبي "غابا" (GABA)، أو حمض غاما أمينوبوتيريك. تنشيط الخلايا العصبية في...
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد.وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين فقط رفع معدلات الحرق، أو تقليل نسبة الطعام.وأوضح استشاري التغذية أن أول طريق للتخسيس وإنقاص الوزن هو الاستيقاظ مبكرا، الأمر الذي يساعد بشكل كبر على زيادة حرق للدهون.ونوه أن من شروط إنقاص الوزن «الأكل من المنزل، تناول الخبز البلدي، وجبات البروتين، والسلطة البلدي، شريطة أن يكون المعدل قليل».ولفت إلى أن سلطة التخسيس يجب أن تخلو من الإضافات مثل دبس الرمان أو غيره.وحذر عماد الدين فهمي من السكر الدايت، وعلى مدار اليوم يجب استخدام ملعقتين سكر فقط طوال اليوم في أي مشروب.
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد. لماذا تفشل محاولات الريجيم؟.. استشاري تغذية يكشف مفاجأة.. فيديو استشاري تغذية علاجية: الدايت لا يعني تقليل الأكل فقط وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين فقط رفع معدلات الحرق، أو تقليل نسبة الطعام. وأوضح استشاري التغذية أن أول طريق للتخسيس وإنقاص الوزن هو الاستيقاظ مبكرا، الأمر الذي يساعد بشكل كبر على زيادة حرق للدهون. ونوه أن من شروط إنقاص الوزن «الأكل من المنزل، تناول الخبز البلدي، وجبات البروتين، والسلطة البلدي، شريطة أن يكون المعدل قليل». ولفت إلى أن سلطة التخسيس يجب أن تخلو من الإضافات مثل دبس الرمان أو غيره. وحذر عماد الدين...
يعتبر سرطان القولون أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في الأمعاء الغليظة؛ حيث إن القُولون الجزء النهائي من السبيل الهضمي. طرق الوقاية من سرطان القولون ويُؤثِّر سرطان القُولون بشكل كبير في البالغين الأكبر سنًّا، على الرغم من ظهوره في أي عمر. يبدأ عادةً في صورة تكتُّلات صغيرة سرطانية حميدة من الخلايا، وتُسمَّى سلائل تتكوَّن بداخل القُولون. وبمرور الوقت قد تُصبِح بعض تلك السلائل سرطانات في القُولون. ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها اعرف أسبابها.. خطوات تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الأطفال وينصح الأطباء الأشخاصَ المعرضين لاحتمالية متوسطة للإصابة بسرطان القولون بالخضوع لفحص للكشف عن سرطان القولون في سن 45 عامًا. أما الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة كالذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون، فيجب أن...
خلص العلماء إلى أن الادعاءات حول الفوائد الكبيرة للمياه في فقدان الوزن غير صحيحة.وأشار الخبراء العلميون الذين يمثلون جامعة أستون إلى الرأي السائد بشأن فوائد الماء في فقدان الوزن الزائد، ويمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن شرب كمية كافية من الماء يسمح لك بالحصول على قوام أنحف - ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بفضل الماء، يتم حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر نشاطًا وتقل الشهية.لكن العلماء ذكروا أن هذه الصفات المائية هي أسطورة، شرب الكثير من الماء لا يساعدك على إنقاص الوزن.الماء لا يساعد على فقدان الوزنفي إحدى التجارب، استهلك المتطوعون 500 مل إضافية - مما أدى إلى تسريع عملية حرق الدهون زاد استهلاك الطاقة أثناء الراحة بنسبة 24 بالمائة تقريبًا.ولكن تعزيز التمثيل الغذائي استمر لمدة ساعة فقط، وتم...
يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على مجموعة واسعة من أجهزة الجسم، بما في ذلك الجلد والعينان والرئتان والقلب والأوعية الدموية. عوامل خطر تزيد من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ويعتبر اضطراب التهاب المفاصل الروماتويدي من أمراض المناعة الذاتية، لأنه يدفع الجهاز المناعي لأن يهاجم أنسجة جسمك عن طريق الخطأ. احذر.. أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها وتتضمَّن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي: _ النوع : النساء أكثر عرضةً من الرجال للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. _ العمر :ويحدث التهاب المفاصل الروماتويدي في أي عمر، لكنه شائع بدايةً من منتصف العمر. عوامل خطر تزيد من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي _ التاريخ المرضي للعائلة :ويزداد خطر الإصابة...
يُقال في كثير من الأحيان أن أحد الأشياء التي يجب عليك القيام بها كل يوم، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، هو شرب الكثير من الماء. كما تشير بعض النصائح عبر الإنترنت إلى أنه ينبغي شرب نحو غالون (حوالي 4.5 لتر). ويقول الادعاء إن الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية، ما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.ولكن لئن كنا نتمنى جميعا أن يكون فقدان الوزن بهذه السهولة، إلا أن هناك لسوء الحظ القليل من الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات.الخرافة الأولى: الماء يساعد على حرق السعرات الحراريةوجدت إحدى الدراسات الصغيرة، التي أجريت على 14 شابا، أن شرب 500 مل من الماء يزيد من إنفاق الطاقة في أثناء الراحة (كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم قبل التمرين) بنحو 24%.وفي حين أن هذا قد يبدو...
عدن الغد:خاص ضمن إطار جهود ومساعي المركز الرئيسي لصندوق صيانة الطرق الرئيسي._ العاصمة عدن في مراقبة الحمولات الزائدة المخالفة لمنع توسع أضرارها وتدميرها لشبكة الطرق ، قام صندوق صيانة الطرق اليوم بتدشين المرحلة الثانية من عمل محطات الوزن المحورية المتنقلة في المحافظات المحررة .حيث جرى عمل المحطات في مواقع جديدة لمراقبة الاوزان الثقيله لمركبات النقل الثقيل والمتوسط بانتقال محطات الوزن التي دشنت في محافظات أبين ولحج وعدن .وأوضح المهندس محمد حسان حسين مدير عام وحدة محطات الوزن المحوري في صندوق الطرق بدء الصندوق بنقل المحطات إلى مواقع جديدة لمراقبة الاوزان والحمولات المخالفة ، فقد تم انتقال محطة الوزن من منطقة جعار في أبين إلى منطقة دوفس ، ومن طرق منطقة العند إلى طريق الوهط طور الباحة وفي عدن تم...
السمنة مرض معقد تزيد فيه كمية دهون الجسم زيادة مفرطة. السُمنة ليست مجرد مصدر قلق بشأن المظهر الجمالي. بل إنها مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية أخرى مثل مرض القلب وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان.هناك العديد من الأسباب التي تجعل البعض يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن. تنتج السمنة عادة عن عوامل وراثية وفسيولوجية وبيئية، بالإضافة إلى اختيارات النظام الغذائي والنشاط البدني وممارسة الرياضة.أسباب السمنةالعامل الوراثي:من أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة، ينتج عن وجود تاريخ عائلي لمرض السمنة تبعًا لانتقال الجينات.عدم ممارسة الرياضة:الخمول البدني يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، خلافًا للنشاط وممارسة أي نوع من الرياضة لما لهما من دور في تنظيم معدل الأنسولين بالجسم، المسبب للسمنة.أيضًا: تعرفي علي تمارين التخلص من...
تعاني الكثير من السيدات بعد الولادة القيصرية من صعوبة التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبنه أثناء فترة الحمل، وكذلك من صعوبة التخلص من الكرش والدهون المترهلة، مما يسبب مشاكل نفسية لبعض السيدات خاصة التي تعطي أهمية كبيرة لمظهر الجسم.. نرصد اهم النصائح للتخلص من الوزن الزائد والكرش بعد الولادة القيصرية وفقا لموقع Health digest نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة1- قبل البدء بالتمارين الرياضيةيجب إعطاء الجسم فترة الراحة بعد الولادة القيصرية : يكون الجسم بحاجة لفترة تتراوح بين الـ 6-8 أسابيع للبدء بالتمارين الرياضية، وذلك لإعطاء فرصة للجرح للالتئام وكون الجسم تعرض لعملية كبرى الولادة القيصرية.2- الرضاعة الطبيعية حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على التخلص من الوزن الزائد في جسم الأم، إضافة لما لها من إيجابيات على صحة الطفل.3- عدم حمل...
الزنجبيل هو نوع من النباتات الجذرية، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية. كما أن له نكهة قوية ولاذعة قليلًا. النبات موطنه الأصلي جنوب الصين، ويستخدم جذر الزنجبيل في الطبخ والطب سواء كان طازجا أو مجففا. هل تعلمين جميلتي، أن الزنجبيل من العجائب الطبيعية التي تحتوي على عدة خصائص؟ قد يكون الزنجبيل هو الحل السحري لعدة مشكلات، بداية من الوزن الزائد وصولًا إلى من اضطراب المعدة وأمراض القلب. كما أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يحفز عملية الحرق من خلال رفع قدرة الجسم على تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة، لذلك ارتبط بالأساس بوصفات التخسيس، لا سيما عند مزجه مع نباتات أخرى لها تأثير على الوزن، مثل الليمون والبقدونس وكذلك القرفة. جميع الخيارات السابقة ترفع درجة حرارة الجسم بفضل التحفيز الحراري الذي يؤثر بعد فترة من الاستخدام...
مرض السكري من الأمراض المزمنة، ولا يمكن تفادي الإصابة بداء السكري من النوع الأول، ولكن خيارات نمط الحياة الصحي التي تساعد على علاج مقدمات السكري وداء السكري من النوع الثاني وسكري الحمل. طرق الوقاية من مرض السكري ويمكن لاتباع بعض النصائح أن تساعد في الوقاية من مرض السكري، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي ، وتشمل هذه الخيارات ما يلي: دراسة غريبة.. النساء أفضل في ركن السيارات من الرجال ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها _ تناول أطعمة صحية:ويمكن لإختيار أطعمة منخفضة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف، والتركيز على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، وتناوَل مجموعة متنوعة من الأطعمة لتجنُّب الشعور بالملل. _ ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية :ويمكن للحرص على ممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 30...
وجدت دراسة أمريكية جديدة أن حقن السكري لإنقاص الوزن، حققت إنجازاً كبيراً في علاج قصور القلب لدى مرضى السمنة، بفعالية أكثر 3 مرات من العلاجات المتوفرة حالياً لهذا المرض القاتل. وكشفت الدراسة أن دواء سيماغلوتايد الذي يباع تحت الأسماء التجارية "أوزمبيك" و"رويبلسيس"، و"ويغوفي" يمنح أملاً كبيراً لهؤلاء المرضى المصابين، ما يتيح لهم ممارسة التدريبات لفترة أطول، بالإضافة إلى إنقاص الوزن الزائد، ما يجعله من أقوى الأدلة حتى الآن أن السمنة هي السبب الجذري لقصور القلب. وقال الأطباء إن الفئة الجديدة من حقن السكري لإنقاص الوزن ستحمل ما وصفوه بـ"نقلة نوعية" في العلاج، حسبما ورد في الدراسة التي قدمت نتائجها لمؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أمستردام. نتائج واعدة وتحسن ملحوظ وقال الدكتور ميخائيل كوسيبورود، طبيب القلب ونائب...
رغم اعتبارها بالنسبة للكثيرين بديلاً فعالاً للعمليات الجراحية، تزايدت المخاوف من المضاعفات الجانبية لاستخدام حقن السكري من أجل خسارة الوزن. تجنب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم تجنب الفواكه والخضروات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة وفي هذا الإطار، شارك أخصائي طب السمنة ومؤسس مركز True You Weight Loss بولاية نورث كارولينا، الدكتور كريستوفر ماكجوان مجموعة نصائح للمساعدة على تحقيق فعالية أعلى خلال استخدام هذه الحقن وفي مقدمتها الأطعمة. أبرز الأطعمة الممنوعة وبحسب ما نقلته مجلة بيبول الأمريكية، يعتبر الطبيب كريستوفر ماكجوان أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند استخدام حقن السكري للوقاية من مضاعفاتها الكثيرة مثل الغثيان والقيء. - تجنّب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم وتبقى في المعدة لفترة...
من المهم التركيز على اكتساب الوزن بشكل صحي عند تناول اطعمة تزيد الوزن للأطفال، وذلك من خلال الاعتماد على الأطعمة الكاملة والغنية بـ القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. أطعمة تزيد الوزن للأطفال ويجب الابتعاد عن الأطعمة الضارة التي تزيد الوزن للأطفال كالأطعمة المصنعة والجاهزة تمامًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”. من غير مكملات غذائية.. أطعمة تقضى على النحافة وتزيد الوزن للرجال ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها وفيما يلي سنقوم بذكر أفضل أطعمة تزيد الوزن للأطفال، التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وتساعد على زيادة الوزن، ولكنها صحية ومغذية في نفس الوقت. _ زبدة الفول السوداني :تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية؛ حيث إن تناول ملعقتين من زبدة الفول السوداني تمد الجسم بحوالى...
كشف الدكتور أسامة حمدي، مفاجأة كبيرة وأنباء سارة بشأن الشفاء من مرض السكر وإمكانية التعافي تمامًا من هذا المرض. الدكتور أسامة حمدي: في هذه الحالة تسبب اللحوم الإصابة بمرض السكر (فيديو) بشرى سارة لمرضى السكر بشأن الفواكه الممنوعة (فيديو) وقال في لقاء لبرنامج "نظره" مع الإعلامي حمدي رزق، والمذاع عبر فضائية "صدى البلد"، إن هناك نوعين من مرض السكر، الأول نوع من أمراض المناعة ويأتي في الغالب في السن الصغير المسمى بسكري الأطفال، ومعظم المصابين يكون جسدهم نحيفًا وشكل خلايا مناعية ضد فيروس خارجي، لكن هذه الخلايا ضلت الطريق وبدأت تهاجم خلايا البنكرياس التي تفرز الأنسولين.شروط العلاج من السكروأوضح أن المريض بهذا النوع من السكر لا يفرز الأنسلوين ويجب أن يحصل عليه بشكل خارجي، بينما النوع الثاني يكون نتيجة مقاومة...
بعد سنوات من المتابعة، أكّدت نتائج بحث جديد أن جراحات السمنة للتخلص من الوزن الزائد ترتبط بانخفاض معدل الإصابة بالسرطان بشكل عام، والأورام ذات الصلة بالبدانة بين الإناث. وفيات السرطان أقل بشكل ملحوظ بين من تخلصوا من الوزن بالجراحة خطر الإصابة بأورام أنثوية أقل بـ 41% بعد خفض الوزن بالجراحة مقارنة بطرق غير جراحية ووجد البحث الذي نشره اليوم موقع "جمعية السمنة"، أن معدّل وفيات السرطان كان أقل بشكل ملحوظ بين من تخلصوا من الوزن الزائد بواسطة الجراحة، مقارنة بالطرق غير الجراحية. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة يوتا سولت ليك سيتي، ولم يكن من اليسير توفر بيانات عن خفض طوعي كبير في الوزن، قبل شيوع جراحات السمنة. واعتمد البحث بأثر رجعي على بيانات من...
يكتسب بعض الناس القليل من الوزن الزائد في وقت دخول مناسبة أو فترة مهمة لديهم ويحتاجون لطريقة سيرعة لنقص الوزن الزائد دون مشاكل صحية ولمرور تلك المناسبة بشكل لائق دون الوزن المزعج، لذلك يقدم أطباء التغذية نصائح للتخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة بدون حرمان والتي تعتمد على وقف تناول السكريات والحلويات والأكلات غير الصحية مع استبدالها بأغذية صحية تفيد الصحة وتقلل الوزن.نصائح للتخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة:عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال العزومات واللقاءات العائلية المختلفة.الإكثار من شرب الماء والسوائل الخالية من السكريات.الحرص على تناول كوب من الماء يومياً على الريق وامزجيه بنصف عصير ليمون، فسيساعدك ذلك على تطهير الجسم من السموم إلى جانب أنه يرفع من معدلات الحرق.الاستفادة من الماء بتناول كوب قبل الوجبات...
يدل قياس محيط الخصر الكبير إلى وجود كميات كبيرة من الدهون الحشوية في البطن، والتي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. وعلى الرغم من وجود علامات تدل على أنك تعاني من مشكلة في القلب، مثل آلام الصدر، فقد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص - ما يزيد من فرصة حدوث حالة طبية طارئة خطيرة.ولكن وفقا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF)، هناك اختبار بسيط يمكنك إجراؤه في المنزل لمعرفة ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب.تقول الجمعية الخيرية إن قياس محيط الخصر مؤشر جيد على صحتك.ويوضح: "زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وسيلة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وعادة ما يعني مؤشر كتلة الجسم الذي...
هل سمعتم مؤخرًا أعزائي متابعى بوابة الفجر الالكترونية عن المشروب الأخضر ذو المفعول الجبار في العناية بالجسم من إنقاص للوزن لترطيب البشرة حتى العناية بصحة الأمعاء. نعم هذا المشروب السحري المكون من الكرفس والخيار والزنجبيل والليمون، التي تدخل في تحضيره مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعد في فقدان الدهون وتطهير الجسم من السموم.يمكن للعصير الأخضر كذلك أن يدخل ضمن مكوناته السبانخ واللفت والكرفس والتفاح الأخضر والكيوي، جميعها مكونات خضراء صحية للغاية، وتعزز جهاز المناعة وتحسن التمثيل الغذائي في الجسم.يتم تحضير هذا العصير ببساطة عن طريق إضافة الماء إلى المواد الخضراء وإضافة القليل من الزنجبيل أو الليمون أو البقدونس أو الكزبرة. في البداية دعونا نتعرف علي أهم قوائد هذا المشروب السحري.فوائد المشروب الأخضر: تحسين المناعةيساعد العصير الأخضر في إنقاص الوزن ما يعمل...
عرضت فضائية "العربية"، اليوم الاثنين، تقريرا مصورا يرصد تفاصيل الجدل المثار بالعراق بعد قرار إخضاع الضباط لفحص وزن تمهيدًا للترقية، واستبعاد كل من يزيد وزنه 2 كجم عن الوزن المثالي. للحفاظ على الاقتصاد.. شركات السياحة توضح الضوابط الجديدة لرحلات العمرة (فيديو) استشاري جهاز هضمي: مصر تشهد نهضة غير مسبوقة في القطاع الصحي (فيديو) وقالت الأمثال في الكروش إنها مفخرة الرجال لكن هذا لا ينطبق على الرجال المنخرطين في وزارة الداخلية العراقية ممن يمتلكون كروشًا، حيث أحدث وثيقة أصدرتها وزارة الداخلية العراقية جدلًا لإخضاع الضباط من رتبة ملازم إلى رتبة لواء لفحص الوزن تمهيدا لجدول الترقية السنوي.وسيستبعد كل من يزيد وزنه عن 2 كجم من الوزن المثالي عن الترقيات، كما سيستبعد عن أخذ العلاوات السنوية، وسيمنح الضباط من هم برتبة لواء...
خطف عدد من النجوم الأنظار إليهم فى الفترة الأخيرة بعد ظهورهم بلوك جديد على الجمهور حيث بدوا خاسرين جزء كبير من أوزانهم وهو الأمر الذى اثار حالة من علامات الاستفهام وجاء إجابتهم بانهم خضعوا لعملية تكميم المعدة من أجل التخلص من الدهون التى لم قد لا يخلصون منها من خلال التدريبات وممارسة الرياضة.ونرصد فى التقرير، التالى أبرز النجوم الذى خضعوا إلى عمليات تكميم المعدة من أجل إنقاص وزنهم. وفاء مكىوأكدت الفنانة وفاء مكي ، أنها كانت متخوفة من إجراء عملية تكميم المعدة ، والذى خضعت لها خلال الأسابيع الماضية.وقالت وفاء مكي : لا أعرف عدد الكيلوجرامات التي انقصتها من وزني ، ولكني كشفت أنني بالفعل خضعت الى عملية تكميم معدة .وأضافت وفاء مكي، فى تصريحات مصورة لـ صدي البلد :...
حذر خوان كارلوس أسوريو، المدير الفني لفريق الكرة الأول بنادي الزمالك، لاعبي الفريق من الزيادة في الوزن، خلال فترة الراحة الحالية، التي تنتهي يوم 25 أغسطس الجاري.وشدد الجهاز الطبى، برئاسة الدكتور محمد أسامة، على عدم الإفراط في تناول بعض الأطعمة التي قد تتسبب في تعرض اللاعب لزيادة الوزن، أو حدوث تراجع ملحوظ في معدل اللياقة البدنية، قبل انطلاق منافسات الموسم الجديد.ويجهز طبيب الفريق، قياسات وزن للاعبي الزمالك بمجرد العودة للتدريبات، للتأكد من الالتزام بالتعليمات طوال فترة الراحة السلبية.يعود فريق الكرة الأول بنادي الزمالك للتدريبات، يوم ٢٥ أغسطس الجاري، استعدادًا للموسم الجديد، بعد الراحة السلبية التي منحها المدير الفني الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، عقب خروج الفريق من دور مجموعات البطولة العربية.
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة «زايد الإنسانية»: الإمارات منارة للعمل الخيري والإنساني حول العالم الإمارات تطالب بيونج يانج بإنهاء دوامة التصعيد تستأنف يوم السبت الجولة الثانية، من ختام بطولات الجائزة الكبرى «جراند بري» للجودو لهذا العام، في الصالة الرياضية، بمدينة زغرب الكرواتية، وتنطلق المنافسات اليوم الجمعة، ويستضيفها الاتحاد الكرواتي، بإشراف الاتحاد الدولي، وتستمر حتى الأحد، بمشاركة 530 لاعباً ولاعبة من 83 دولة، من بينها 7 منتخبات عربية، بعد اعتذار منتخب السعودية، وهي الإمارات، والبحرين، والكويت، والمغرب، والعراق، ولبنان، والجزائر،تبلغ جوائز البطولة 100 ألف يورو، وتمثل محطة مهمة لحصد النقاط، نظراً لاقتراب انطلاقة دورة الألعاب الأولمبية «باريس 2024».وتقام الجولة الافتتاحية بعد ظهر اليوم، وتشهد مشاركة اللاعبة باتسو التان في الوزن الخفيف للسيدات تحت 57 كجم، وضم 36 لاعبة، في...
تعد حصوات المرارة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة خاصة بين النساء فهل يمكن الوقاية منها من خلال النظام الغذائي دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك "يمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة من الكوليسترول ، وهو النوع الأكثر شيوعًا ، عن طريق تقليل الكوليسترول في نظامك الغذائي، و اليك بعض النصائح السريعة:قلل من الأطعمة المقلية والسريعة. عادة ما يتم قلي هذه الأطعمة بالدهون المشبعة ، والتي تعزز الكوليسترول الضار (النوع "السيئ"). إذا كنت تطبخ بالزيت ، فاختر الزيوت النباتية بدلاً من الدهون الحيوانية.استبدل اللحوم الحمراء بالسمك وتحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الدهون المشبعة...
يبحث الكثيرون عن مشروبات تساعد في إنقاص الوزن، لتجنب المشاكل الصحية، والتمتع باللياقة البدنية، ويتجه معظم الناس لاتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكنها قد تحتاج لوقت طويل حتى تحقق نتائج إيجابية.وتستعرض «الأسبوع» لزوارها وقرائها، أنواع من المشروبات لها دور جيد في إنقاص الوزن وتحقيق النتائج المطلوبة، زمن هذه المشروبات ما يأتي:مشروبات تساعد على إنقاص الوزنماء الليمونيتميز ماء الليمون بخصائصه التي تساعد على التخلص من الدهون، ويفضل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة مضاف إليه قطرات من العسل.ماء الليمونالشاي الأخضريحقق الشاي الأخضر نتائج سريعة لإنقاص الوزن، ويفضل تناوله مضافًا إليه بعض قطرات عسل النحل والليمون.ماء الليمونالقهوةيساعد الكافيين الموجود في القهوة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية ويحرق الدهون، ويفضل عدم إضافة السكر والحليب إلى الكافيين لأنه لن يقدم...
يعتبر خل التفاح أحد المكملات الغذائية المعروفة التي تحتوي على العديد من الفوائد، فهو يستخدم منذ عصور طويلة بسبب خصائصه الطبية، يتم تصنيعه عن طريق الجمع بين التفاح والخميرة، ويكون فعالًا عند تناوله قبل النوم.وأظهر خل التفاح نتائج قوية لفقدان الوزن، مما جعله شائعًا للغاية، فهو يساعد في علاج العديد من المشاكل مثل «مرض السكري من النوع 2، والأكزيما، وارتفاع الكوليسترول في الدم».فوائد خل التفاحفوائد شرب خل التفاح قبل النومينصح بعض الخبراء تناول خل التفاح في الليل، لأنه له العديد من الفوائد، ومنها ما يلي:-تحسين الهضميحتوى خل تفاح على مكملات تساعد تحفيز أحماض المعدة، وتساعد في عملية الهضم، وتساعد على امتصاص التغذية الأمثل في الجسم من خلال تحسين درجة الحموضة الكلية وإنتاج الأحماض في المعدة.-إدارة الوزنيوجد بخل التفاح العديد من...
يتأثر مستوى السكر في الدم بالعديد من العوامل التي قد لا ينتبه الكثير من الاشخاص، منها العوامل الوراثية ونمط الحياة، والنظام الغذائي غير الصحي مثل الكربوهيدرات، والسكريات،أو الوجبات السريعة. وكل هذا قد يسبب تغييرات في مستوى الجلوكوز، مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية بالأعضاء الحيوية بجسم الإنسان مثل الكلى والكبد والقلب ، لذا نرصد في هذا التقرير عن خطوات وطرق الوقاية من مرض السكري،وفقاً لموقع Health remediez طرق الوقاية من مرض السكري: انقاص الوزن الزائد:يعمل إنقاص الوزن على الحد من خطورة الإصابة بداء السكري ، وجدت دراسة ، استطاع المشاركون الحد من خطورة الإصابة بداء السكري بنسبة 60% تقريبًا بعد فقدان نحو 7% من أوزانهم عن طريق إدخال تغييرات على التمارين الرياضية والنظام الغذائي ، وتغيير نمط الحياة ، وتنصح المنظمة الأمريكية...
قد يواجه المرضى الذين يتناولون أدوية شائعة لإنقاص الوزن، مثل "ويغوفي" أو "أوزيمبك"، حدوث مضاعفات تهدد حياتهم في حال كانوا بحاجة لجراحة أو إجراءات أخرى تتطلب معدة فارغة للتخدير. بل إن الإرشادات بوقف الدواء لمدة تصل إلى أسبوع قبل الجراحة، قد لا تكون كافية أيضا. ويقول بعض أطباء التخدير في الولايات المتحدة وكندا، إنهم شاهدوا أعدادا متنامية من المرضى الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن، استنشقوا أطعمة وسوائل في رئتيهم أثناء التخدير لأن بطونهم كانت لا تزال ممتلئة، حتى بعد اتباع تعليمات قياسية للتوقف عن تناول الطعام لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات بشكل مسبق. وقال الدكتور طبيب التخدير بمستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن أيون هوباي، فإن "الأدوية يمكن أن تقلل سرعة الهضم كثيرا لدرجة أنها تعرض المرضى...
قد يواجه المرضى الذين يتناولون أدوية شائعة لإنقاص الوزن، مثل "ويغوفي" أو "أوزيمبك"، حدوث مضاعفات تهدد حياتهم في حال كانوا بحاجة لجراحة أو إجراءات أخرى تتطلب معدة فارغة للتخدير. ويقول بعض أطباء التخدير في الولايات المتحدة وكندا، إنهم شاهدوا أعدادا متنامية من المرضى الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن، استنشقوا أطعمة وسوائل في رئتيهم أثناء التخدير لأن بطونهم كانت لا تزال ممتلئة، حتى بعد اتباع تعليمات قياسية للتوقف عن تناول الطعام لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات بشكل مسبق. بل إن الإرشادات بوقف الدواء لمدة تصل إلى أسبوع قبل الجراحة، قد لا تكون كافية أيضا. وحسب طبيب التخدير بمستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن أيون هوباي، فإن "الأدوية يمكن أن تقلل سرعة الهضم كثيرا لدرجة أنها تعرض المرضى لخطر متزايد...
يثير جيل جديد من الأدوية المخصصة لإنقاص الوزن آمالاً كبيرة في محاربة هذه الآفة الصحية العالمية، التي تجني منها المختبرات والمستثمرون أرباحاً طائلة. والسمنة مرض مزمن قد يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وبعض أنواع السرطان، ومضاعفات في حال الإصابة بعدوى مثل كورونا. وبما أن علاجها صعب، فهي مكلفة بالنسبة إلى الأنظمة الصحية. لا تتعلق أسبابها بنمط الحياة فحسب، بل قد تكون أيضاً عائدة إلى عوامل وراثية. إذا لم تُعزَّز الوقاية منها وتُحسَّن الرعاية الطبية للمصابين بها، يتوقع الاتحاد العالمي لمكافحة السمنة أن يصل عدد الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة إلى نصف سكان العالم (51 %) بحلول عام 2035. ووفقاً لحساباته، فإن التأثير الاقتصادي العالمي سيكون مدمّراً بالمقدار نفسه، إذ قد يتجاوز أربعة آلاف مليار دولار سنوياً. منذ الجيل...
يعاني بعض الأشخاص من تكدس الدهون في بعض أماكن الجسم أكثر من غيرها، مما يجعل القوام غير متناسق ويسبب مظهرًا مزعجًا، فما هي أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم والتي يصعب التخلص منها؟ وما هي الحلول؟تعرفي علي أماكن الدهون العنيدة في الجسم البطن: إن فقدان الوزن بشكل عام أمر صعب، ولكن الأصعب هو التخلص من دهون البطن على وجه الخصوص، حيث أنها من المناطق الأكثر خطورة لتخزين الدهون. الأرداف والفخذين: تعد الأرداف والفخذين أيضًا من أكثر أماكن الدهون العنيدة في الجسم، وخاصًة لدى النساء أكثر من الرجال.الذراعين: تعد منطقة الذراعين من أكثر المناطق صعوبة في فقدان الدهون.الظهر: يعد الظهر من المناطق الشائعة لتراكم الدهون لدى الرجال والنساء. منطقة الصدر: تزداد فرص تراكم الدهون في منطقة الصدر لدى الرجال أكثر من النساء، وخاصةً في حالة عدم الحفاظ...
سؤال برلماني بشأن استبعاد معلمين من التعيينات لعدم اللياقة البدنيةاستبعاد الحوامل وأصحاب الوزن الزائد من مسابقة 30 ألف معلم.. والبرلمان يتدخلغير دستوري.. برلمانية تنتقد استبعاد الحوامل وأصحاب الوزن الزائد من مسابقة 30 ألف معلم انتقد نواب البرلمان شروط وزارة التربية والتعليم الجديدة بشأن مسابقة 30 ألف معلم، والتي لم تتعلق بالمهارات التي يجب أن تكون في المعلم ودرجة كفاءته، بل جاء منها متعلق بمستوى اللياقة البدنية والمظهر وهو ما ادى إلى استبعاد كل من كان به هذه الصفات من المسابقة ومنهم النساء الحوامل وحديثي الولادة. وفي هذا الإطار تقدم النائب أحمد بلال البرلسي، عضو مجلس النواب، عضو المكتب السياسي لحزب التجمع، بسؤال برلماني، موجه للدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والسيد الدكتور رضت حجازي، وزير التربية والتعليم، والتعليم الفني، بشأن استبعاد أصحاب...
فجر الإعلامي الدكتور محمد الباز، مفاجأة عن سبب استبعاد الحوامل من مسابقة الـ30 ألف معلم، قائلا: إن القرار الأخير باستبعاد أصحاب الوزن الزائد والحوامل من مسابقة الـ30 ألف معلم، أغضب المعلمين بشكل كبير، وبعضهم توقفت حياته.مسابقة الـ30 ألف معلم وأضاف الباز، خلال تقديم برنامج "آخر النهار" المذاع عبر فضائية "النهار"، أن المعلمين اجتازوا الاختبارات وفقًا للشروط المعلنة، ثم فوجئوا بشروط جديدة تعلق التعاقد مع الحوامل وأصحاب الوزن الزائد.ولفت إلى أن أحد المطلعين على هذا الملف أخبره أن سبب استبعاد الحوامل، هو أن الفائزين في المسابقة يحصلون على عقود لمدة سنة، وليس تعيين دائم، لذا إذا كانت المرأة حاملًا ستضيع مدة كبيرة من السنة في إجازة الوضع، فجاء القرار بتعليق عقدها،وبعد أجازة الوضع تتعاقد.
تقدم الدكتور فريدي البياضي عضو مجلس النواب ونائب رئيس الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، بسؤال برلماني موجه إلى الدكتور رضا حجازي؛ وزير التربية والتعليم بشأن استبعاد معلمين من التعيينات لعدم اللياقة البدنية.قال البياضي أنه من المعلوم، وباعتراف الحكومة، أن هناك عجز شديد في أعداد المعلمين وصل إلى ٤٠٠ ألف معلم في جميع المراحل التعليمية، تم الإعلان العام قبل الماضي عن تعيين ١٥٠ ألف معلم على خمس سنوات كل عام ٣٠ ألف معلم، ثم تم الإعلان عن مسابقة التعيين العام الماضي وتم تحديد مرحلة رياض الأطفال والتعليم الابتدائي للمتقدمين، وكان عددهم ٢٤٠ ألف معلم تمت تصفيتهم إلى ٣٠ ألف معلم بعد تجاوز كل الاختبارات والشروط. وأكمل النائب:" نتيجة عدم وجود مخصصات مالية من ميزانية ٢٠٢٢/ ٢٠٢٣ لهذه المسابقة بالتربية والتعليم أو موافقة...
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”