طبيب يفقد أكثر من نصف وزنه برجيم خارق.. إليك خطته وطريقة تطبيقه
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
شارك طبيب يعمل في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في مانشستر الكثير من الجدل بفقدانه لأكثر من نصف وزنه باتباع نظام غذائي صحي وهو Fast 800 الغذائي وعلى الرغم من عمله في قطاع الرعاية الصحية وفهمه المهني لتأثير زيادة الوزن، إلا أن خيارات أسلوب حياته السابقة كان لها تأثير كبير على صحته.
ولكن بفضل برنامج Fast 800، تمكن باول من تغيير أسلوب حياته ورؤية فوائد الحياة الصحية.
وفقا لموقع اكسبريس أوضح “بافيل” كنت أعمل بعيدًا عن المنزل لمدة سبع ليال تقريبًا كل أسبوعين لبضع سنوات واعتدت على الطلب من قائمة الفندق، أو تناول شطيرة سريعة أثناء نوبة العمل المزدحمة، أو الوجبات السريعة.
ولفت قائلا أن النظام الغذائي الخاطىء الذي يتبعه لم يتركه يشعر بزيادة الوزن فحسب، بل جعله يشعر بالتعب بشكل لا يصدق
في يناير 2021، كان وزن باول 24 رطلاً و3 أرطال، وشعر بالاكتئاب إلى جانب معاناته من إرهاق ما بعد كوفيد. طلب المساعدة من طبيب نفساني سريري قدم له العلاج. الأمر الذي وصفه باول بأنه "نقطة تحول كبيرة".
مكّن العلاج باول من الشعور بالاستعداد للتعامل مع وزنه ، واستخدم خبرته الطبية وأبحاثه لاكتشاف عقار لإنقاص الوزن اسمه ساكسيندا. ومع ذلك، سرعان ما علم باول أنه بالإضافة إلى أدوية إنقاص الوزن، كان من الضروري للغاية أن يقوم بتحسين نمط حياته في نفس الوقت.
يعد برنامج Very Fast 800 أسلوبًا سريعًا لفقدان الوزن حيث يلتزم المشاركون بتناول 800 سعرة حرارية يوميًا ولمدة 12 أسبوعًا .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: زيادة الوزن النظام الغذائي
إقرأ أيضاً:
2400 جنيه للفرد.. مفاجأة بشأن الدعم النقدي وموعد تطبيقه (وداعا بطاقة التموين)
يترقب ملايين المواطنين في مصر موعد تطبيق الدعم النقدي بدلا من بطاقات التموين الحاليّة بنظام الدعم العيني، بعد إعلان الحكومة سعيها لتحسين جودة الدعم وتمكين المستحقين من اختيار احتياجاتهم من السلع، وإعلان وزير التموين والتجارة الداخلية د. شريف فاروق، الاتجاه رسميًّا نحو إقرار الدعم النقدي، وإلغاء بطاقات التموين.
الدعم النقدينظام الدعم النقدي الجديد أثار جدلا كبيرًا خلال الفترة الماضية، بشأن قيمة الدعم النقدي وموعد تطبيقه من قبل الحكومة والآلية التي سيتسلم بها المستحقون مبلغ الدعم المقرر سواء شهريًّا أو سنويًّا، فضلا عن موعد إلغاء بطاقات التموين.
الدكتور فخري الفقي، رئيس لجنة التخطيط والموازنة بمجلس النواب، قال إن إجمالي قيمة دعم الخبز البالغ 98 مليار جنيه عند توزيعه على 70 مليون مواطن مستحق للدعم، يعادل 1400 جنيه سنويًّا لكل فرد، وعند تقسيم هذا المبلغ على 12 شهرًا، سيحصل الفرد على 100 جنيه شهريًّا، مشيرًا إلى أنه في حالة وجود بطاقة تموينية لأسرة مكونة من 4 أفراد، فإن إجمالي ما ستحصل عليه الأسرة يبلغ 400 جنيه شهريًّا.
في حالة التحول من الدعم العيني إلى الدعم النقدي، يمكن أن يحصل الفرد على دعم نقدي بقيمة 200 جنيه شهريًّا، تشمل 50 جنيهًا مخصصة للزيت والسكر، وعليه فإن الأسرة المكونة من 4 أفراد ستحصل على دعم نقدي إجمالي قدره 800 جنيه شهريًّا، بما يعادل 2400 جنيه دعمًا نقديًّا بشكل سنوي لكل فرد مستحق.
التحول من الدعم العيني إلى النقديرئيس اللجنة قال أيضًا إن مسألة التحول من الدعم العيني إلى النقدي تُعد من القضايا الرئيسة التي تشغل الرأي العام في مصر، نظرًا لتأثيرها المباشر على حياة المواطنين اليومية، ذلك أن هذا التحول أثار تخوف بعض المواطنين، ممن يرون أن الانتقال قد يؤثر على حقوقهم في الحصول على الدعم.
الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، أكد أن التحول إلى نظام الدعم النقدي يُمثل خطوة استراتيجية تهدف إلى تحسين استهداف المساعدات، وضمان توجيهها إلى الفئات الأشد احتياجًا، كما أن هذا التغيير بات ضروريًّا، في ظل التطورات الاقتصادية الحالية محليًّا وعالميًّا، لضمان فاعلية الدعم وتوجيهه نحو تحقيق أقصى فائدة للمواطنين.
وأشار الوزير إلى أن الدعم النقدي يتميز بالمرونة، إذ يضمن وصول المساعدات إلى مستحقيها بدقة أكبر، ويقلل من الهدر، ما يساعد على توجيه الدعم للسلع الأساسية التي يحتاجها المواطن، وكشف في الوقت ذاته أن النظام الجديد سيجري تطبيقه تدريجيًّا بدءًا من العام المالي 2025، بعد إجراء التجارب الميدانية اللازمة.
وذكر الوزير أن هذا النظام يهدف إلى تلبية احتياجات المواطنين على نحو أفضل، وضمان استدامة النظام الاقتصادي، بما يتماشى ورؤية مصر للتنمية المستدامة 2030، لافتًا إلى أن من المتوقع أن تحصل الأسر على مبالغ نقدية شهرية تُحدد بناءً على عدد الأفراد ومستوى الدخل، ما يمنحهم مرونة في شراء السلع التي يحتاجونها، مقارنة بالنظام الحالي الذي يقدم السلع العينية عبر بطاقات التموين.
200 موقوف في الضاحية الجنوبية