برجيم خارق .. أربعينية تثير الجدل بتخلصها من معركة السمنة للأبد في ستة أسابيع
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
أثارت ضابطة الشرطة ميشيل ستوت البالغة من العمر 48 عامًا الكثير من الجدل بفقدانها لوزنها سريعا خلال ستة أسابيع بعد اتباع نظام Fast 800 Keto الغذائي.
أشارت ميشيل ستوت أن الأمر قد استغرق ستة أسابيع فقط للتخلص من الوزن الزائد وهي الآن أكثر سعادة من أي وقت مضى فبعد معركة طويلة من محاولة إنقاص الوزن ، حققت النجاح أخيرًا مع برنامج The Fast 800 Keto الذي غير حياتها بشكل جذري.
أشارت أنها قبل القيامها باتباع تلك الحمية قد لجأت لحمية اليويو فقد كانت تعاني من علاقة غير صحية مع الطعام في سن المراهقة .
وأشارت إلى أنها قد قامت بتجربة عدة تطبيقات للتخلص من الوزن الزائد وعلى الرغم من محاولتها لاتباع برامج النظام الغذائي مثل Slimming World وWeight Watchers، إلا أنها وجدت نفسها تستعيد الوزن الذي فقدته.
أشارت إلى أن برنامج Fast 800 يقترح خيارات ووصفات للوجبات الصحية من شأنها أن تقيد متبعي الحميات الغذائية بحوالي 800-900 سعرة حرارية في اليوم.
أشارت ميشيل أنه إذا بدأ أسبوع التخلص من الوزن الزائد باختيار وجباتك وإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك، ليصبح كل شيء جاهز وفي متناول يدك لتناول طعام صحي طوال الأسبوع - وهذا يمكن أن يكون نصف المعركة.
أشارت إلى أن إحدى وصفات الطعام المفضلة هي اللازانيا منخفضة الكربوهيدرات، وأنا أحب الدجاج الملفوف في البروسسيوتو. كما أحبو فطائر التوت على الإفطار
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقاص الوزن الوزن الزائد النظام الغذائي
إقرأ أيضاً:
شاهيناز تثير الجدل برأيها في ارتداء عمرو دياب وأحمد سعد للحلق | فيديو
أكدت الفنانة شاهيناز أن ارتداء بعض الفنانين الرجال للحلق يعد حرية شخصية، لكنها على المستوى الشخصي لا تؤيد هذه الفكرة ولا تتحمس لها. وأوضحت أن لكل فرد قناعاته، لكنها لا تجد نفسها داعمة لهذا الاتجاه.
وعن رأيها في من يستحق اعتزال الغناء، أشارت شاهيناز خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم،: إلى أن الأمر يعود للشخص نفسه، موضحة: "إذا كان الفنان يغني وهو سعيد حتى لو لم يكن لديه قاعدة جماهيرية كبيرة، فمن حقه الاستمرار، لكن إذا كان لا يشعر بالمتعة أو الرضا أثناء الغناء، فالأفضل أن يتوقف."
كما تحدثت عن شخصيتها، مؤكدة أنها لا تحب إيذاء مشاعر الآخرين، لكنها في الوقت نفسه لا تتردد في إظهار استيائها إذا كان هناك سبب حقيقي للغضب.
وأشارت إلى أن من يحاول إزعاجها قد لا يتمكن من رؤية انزعاجها بسهولة، لأنها تفضل الاحتفاظ بمشاعرها لنفسها.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد