برجيم خارق .. أربعينية تثير الجدل بتخلصها من معركة السمنة للأبد في ستة أسابيع
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
أثارت ضابطة الشرطة ميشيل ستوت البالغة من العمر 48 عامًا الكثير من الجدل بفقدانها لوزنها سريعا خلال ستة أسابيع بعد اتباع نظام Fast 800 Keto الغذائي.
أشارت ميشيل ستوت أن الأمر قد استغرق ستة أسابيع فقط للتخلص من الوزن الزائد وهي الآن أكثر سعادة من أي وقت مضى فبعد معركة طويلة من محاولة إنقاص الوزن ، حققت النجاح أخيرًا مع برنامج The Fast 800 Keto الذي غير حياتها بشكل جذري.
أشارت أنها قبل القيامها باتباع تلك الحمية قد لجأت لحمية اليويو فقد كانت تعاني من علاقة غير صحية مع الطعام في سن المراهقة .
وأشارت إلى أنها قد قامت بتجربة عدة تطبيقات للتخلص من الوزن الزائد وعلى الرغم من محاولتها لاتباع برامج النظام الغذائي مثل Slimming World وWeight Watchers، إلا أنها وجدت نفسها تستعيد الوزن الذي فقدته.
أشارت إلى أن برنامج Fast 800 يقترح خيارات ووصفات للوجبات الصحية من شأنها أن تقيد متبعي الحميات الغذائية بحوالي 800-900 سعرة حرارية في اليوم.
أشارت ميشيل أنه إذا بدأ أسبوع التخلص من الوزن الزائد باختيار وجباتك وإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك، ليصبح كل شيء جاهز وفي متناول يدك لتناول طعام صحي طوال الأسبوع - وهذا يمكن أن يكون نصف المعركة.
أشارت إلى أن إحدى وصفات الطعام المفضلة هي اللازانيا منخفضة الكربوهيدرات، وأنا أحب الدجاج الملفوف في البروسسيوتو. كما أحبو فطائر التوت على الإفطار
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقاص الوزن الوزن الزائد النظام الغذائي
إقرأ أيضاً:
شاهيناز: أنا صوت مصر .. وتثير الجدل برأيها في ارتداء عمرو دياب وأحمد سعد للحلق
حلت المطربة شاهيناز ضيفة في برنامج خط أحمر المذاع على قناة “الحدث اليوم” للكشف عن العديد من التصريحات الخاصة لأول مرة.
علّقت المطربة شاهيناز على صورة تُجسّد مرحلة مهمة في حياتها، مشيرة إلى أنها لم تكن مجرد محطة عابرة، بل مرحلة غيّرت مسار حياتها بالكامل.
وأوضحت أن زواجها من الفنان والملحن آدم حسين لم يكن مجرد ارتباطا عاطفيا، بل شكّل دعمًا كبيرًا لها على المستوى الفني والشخصي، حيث وصفته بأنه "زوج داعم بدرجة امتياز".
وأضافت شاهيناز أن علاقتها بآدم حسين بدأت في الوسط الفني، حيث كانا زملاء قبل أن تتطور علاقتهما إلى ارتباط رسمي.
وأشارت إلى أن آدم كان صديقًا مشتركًا لشخص مقرّب منهما، وكانت تلتقي به بين الحين والآخر في جلسات فنية أو لقاءات عمل، دون أن يتوقع أي منهما أن يجمعهما القدر يومًا ما، لكن مع مرور الوقت، بدأ التقارب بينهما دون تخطيط مسبق، حتى نشأت بينهما مشاعر جعلتهما يفكران في الزواج والاستمرار معًا.
وأكدت شاهيناز أن زواجها من آدم لم يكن مجرد اختيار واعٍ، بقدر ما كان "نصيبًا وقدرًا"، مشددة على أن بعض الأمور تحدث بطريقة لا يمكن تفسيرها سوى بأنها إرادة إلهية.
وكشفت أن أغنيتها الشهيرة "على إيه"، التي لحّنها آدم حسين، قدّمتها قبل أن يكون بينهما أي تفكير في الارتباط أو الزواج، مما يعكس مدى التوافق الفني بينهما حتى قبل أن يجمعهما القدر تحت سقف واحد.
تحدثت المطربة شاهيناز بحب وتأثر عن والدها الراحل، واصفة إياه بـ"حبيبها الأول"، مشيرة إلى العلاقة المميزة التي جمعتها به منذ طفولتها.
وأوضحت أنه كان يمنحها الثقة ويعاملها وكأنها كبيرة، مؤكدًا دائمًا على ضرورة أن تهتم بنفسها وتسعى لتطوير ذاتها.
وكشفت أن والدها كان أول من اكتشف موهبتها الصوتية، رغم أنها لم تكن تدرك ذلك في البداية. ولم يكن والدها مجرد مشجع فحسب، بل كان أيضًا فنانًا موهوبًا، حيث عمل كمدرس موسيقى وكان عازف عود بارعًا، لدرجة أن زملاءه أطلقوا عليه لقب "ساحر العود". وأضافت أن والدها سجل عددًا من الألبومات الموسيقية التي عزف فيها على العود، وهو ما قد يكون معلومة غير معروفة للكثيرين.
لم يقتصر دور والدها على الدعم العاطفي فقط، بل كان أيضًا السبب الرئيسي في دخولها عالم الغناء، حيث قدم لها أول فرصة حقيقية من خلال التقدم لكورال الأطفال بقيادة المايسترو سليم سحاب عند افتتاح دار الأوبرا المصرية. وبالفعل، اجتازت الاختبارات وانضمت إلى الكورال، ليكون ذلك أولى خطواتها في مشوارها الفني.
تحدثت المطربة شاهيناز عن صورة قديمة تجمعها بوالدتها الراحلة، مؤكدة أنها من أكثر الصور التي تعتز بها في حياتها.
واسترجعت ذكريات ذلك اليوم، مشيرة إلى أن والدتها كانت قد أزعجتها لدرجة كبيرة، لكنها في النهاية صالحَتها بهذه الصورة، ما جعلها تنسى الزعل وتحتفظ باللحظة الجميلة.
وكشفت أن الخلاف بينهما كان بسبب عنادها في الطفولة، حيث طلبت شيئًا من والدتها لكنها رفضت، ما دفعها للركض بعيدًا، وعندما حاولت والدتها الإمساك بها؛ جذبت ذراعها بقوة، مما أدى إلى إصابتها بخلع في ذراعها.
وتابعت قائلة: “كنت عنيدة جدًا، صحيح أنني لم أكن طفلة شقية؛ لكنني كنت مُصرة على رأيي دائمًا، يمكن لأنه برج القوس برج طيب، لكنه عنيد جدًا”.
وروت كيف أن والدتها شعرت بالذنب بعد الحادثة؛ فقررت أن تصالحها بأسلوب مميز، حيث أخذتها إلى محل تصوير، وألبستها فستانًا جميلاً، ثم اصطحبتها لتناول الآيس كريم قبل أن تلتقطا الصورة معًا.
وأضافت أن حبها للتصوير بدأ منذ طفولتها، وكانت تستمتع دائمًا برؤية صورها، مما جعل هذه الذكرى محفورة في قلبها إلى اليوم.
أكدت المطربة شاهيناز أنها لا تمانع من تقديم دويتو غنائي مع أحد نجوم أغاني المهرجانات، مشيرة إلى أن هناك أصواتًا مميزة داخل هذا اللون الغنائي، وتحب الاستماع إليهم.
وقالت: "نعم، قد أوافق على التعاون مع أحد فناني المهرجانات، لأن هناك بالفعل أصواتًا جيدة بينهم، وقد حصلوا على اعتراف رسمي من النقابة بمسمى (شعبة الأداء الصوتي)، وهو ما يؤكد أن بعضهم يمتلك موهبة حقيقية."
وأضافت أنها تُقدّر بعض الأسماء في هذا المجال، وعلى رأسهم عمر كمال وحسن شاكوش، مؤكدة أنها لا تمانع من تقديم دويتو غنائي مع أي منهما إذا وجدت عملاً مناسبًا.
وعن مدى معرفتها بأغانيهم، أوضحت شاهيناز أنها تستمع للكثير من أغاني المهرجانات الناجحة، قائلة: "بالطبع أتذكر أغنية (بنت الجيران) وعددًا من الأعمال الأخرى التي حققت انتشارًا واسعًا بين الجمهور."
أكدت المطربة شاهيناز أن عودة الفنانة روبي إلى الساحة الفنية بعد فترة غياب كانت مدعومة بحملة ترويجية قوية من شركات الإنتاج، وهو ما ساهم في انتشارها السريع مجددًا.
وأوضحت أن عدد السنوات التي غابت فيها عن الساحة الفنية يتشابه مع فترة غياب روبي، لكن الفارق كان في الدعم التسويقي الذي حصلت عليه الأخيرة.
وعن تجربتها في التمثيل، كشفت شاهيناز أنها شاركت في ثلاثة أعمال، من بينها تجربتان مسرحيتان، وظهور كضيفة شرف في عمل جمعها مع الفنانة ميرفت أمين والفنان الراحل أحمد خليل. وأشارت إلى أن من عمل في المسرح يكون قادرًا على خوض تجارب درامية وسينمائية بكل قوة، إذ يمنحه المسرح الخبرة الكافية في التمثيل.
ورغم اتجاه العديد من المطربات إلى التمثيل وابتعادهن عن الغناء، أكدت شاهيناز أنها لا تمانع خوض تجارب تمثيلية جديدة، سواء في المسرح أو السينما أو الدراما، بشرط أن تكون الأعمال المعروضة عليها ذات قيمة فنية مضافة.
وأوضحت أنها تلقت عرضًا دراميًا قويًا منذ ثلاثة أشهر، لكنها شعرت بأنه لن يكون له تأثير كبير على مشوارها الفني، وهو ما دفعها لرفضه.
وشددت شاهيناز على رفضها لتصنيف الفنان في إطار لون فني معين، مؤكدة أن المطرب الحقيقي قادر على أداء مختلف الأنماط الغنائية، والممثل المحترف يجب أن يكون قادرًا على تجسيد جميع الأدوار. وأضافت أنها تؤمن بموهبتها وقدرتها على التحضير الجيد لأي دور، لكن ما تبحث عنه هو أدوار تترك بصمة واضحة لدى الجمهور، حتى لو لم تكن البطولة المطلقة.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية