أعراض إذا ظهرت على الشخص فهو يعاني من الاكتئاب.. احذره
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
أعراض الاكتئاب
قد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي.
ويعد الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، وهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة.
وقد يتطلب علاج الاكتئاب على المدى الطويل، ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك، ويتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو كلاهما.
مع أن الاكتئاب قد يحدث مرة واحدة فقط في العمر، فعادة ما يعاني الأفراد نوبات متعددة منه. في أثناء هذه النوبات، تحدث الأعراض غالبا كل يوم، وقد تتضمن ما يلي:
_ مشاعر الحزن، أو البكاء، أو اليأس.
_ نوبات غضب أو التهيج أو الإحباط حتى من الأمور البسيطة.
_ فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة.
_ اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم.
_ الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود.
_ فقدان الشهية وفقدان الوزن، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
_ القلق .
_ تباطؤ التفكير .
_ الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على إخفاقات الماضي أو لوم النفس.
_ مواجهة مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات.
_ أفكار متكررة أو مستمرة عن الموت، أو أفكار عن الانتحار، أو محاولات الانتحار.
_ المشاكل الجسدية غير المبررة، مثل ألم الظهر أو حالات الصداع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإكتئاب اعراض الاكتئاب اضطراب الحالة المزاجية علاج الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
صابرين : استخدمت حقن تنشيط الحرق والكوارع والبرتقال عناصر مهمة للسيدات
كشفت الفنانة صابرين عن أسرار رشاقتها وفقدانها للوزن، قائلة:"اتخذت قرار فقدان الوزن منذ فترة طويلة، ومن المعروف أننا مع التقدم في العمر نفقد الوزن ونكتسبه مرة أخرى، لكن عندما توقف "الحرق" في مرحلة معينة، بدأت أفكر في الاستعانة بالحقن."
وخلال لقائها في برنامج "كلمة أخيرة"، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، قالت الفنانة صابرين:"استخدمت الحقن لفترة قصيرة فقط تحت إشراف طبي، ثم توقفت عنها."
وأضافت صابرين خلال الحلقة :"استخدمت نوعًا بسيطًا من الحقن، وليس الأنواع المنتشرة مؤخرًا. وعندما جربتها، لاحظت فرقًا في فقدان الوزن، لأنني لم أكن من الأشخاص الذين يتناولون الطعام بكثرة، لكن معدل الحرق لدي كان شبه معدوم. وعندما استخدمتها، نشّطت عملية الحرق، وبعد أن فقدت الوزن توقفت عنها، وأصبحت أمارس الرياضة في الجيم، بالإضافة إلى رياضة "اليوجا"."
واستكملت صابرين الحديث قائلة :"خلال رحلة فقدان الوزن، كنت أحرص على استخدام كريمات ترطيب للبشرة، كما تناولت أطعمة غنية بالكولاجين، وأهمها "الكوارع"، لأنها تحتوي على الجيلاتين المفيد للبشرة، ولا تسبب زيادة في الوزن. أيضًا كنت أتناول فيتامين C من خلال البرتقال واليوسفي."
مش بحب " تجاعيدي " في كل الاوقات فقط عند تأدية الادوار التي تحتاجها
وعند سؤال لميس الحديدي لها: "هل أجريتِ عمليات تجميل؟"، أجابت عليها صابرين قائلة :"نستخدم الكولاجين والفيلر، لكن هذه ليست عمليات تجميل بالمعنى التقليدي.. عمليات التجميل تشمل شدّ الرقبة، وأنا بصراحة أخاف من هذه الإجراءات، لأننا رأينا أشخاصًا تعرضوا لمشكلات مثل التواء الفم أو تلف الخدود."
وأردفت صابرين :"أنا ضد الفيلر ولم أحتج إليه كثيرًا، لأن وجهي ممتلئ بطبيعته."
قالت صابرين بحزم: "لست مهتمة بعمليات نحت الجسم أو أي عمليات مماثلة، لأنني ببساطة أخاف من هذه الأمور وغيرها ."
وعن التجاعيد في البشرة وخاصة في الوجه ومدى تقبّلها لها قالت صابرين : "ليس دائمًا... أحيانًا عندما أنظر في المرآة لا أكون سعيدة بها، ولكن إذا كان هناك دور يتطلب ظهور التجاعيد، أكون سعيدة بها بل وأتمنى أن تزيد لتخدم الشخصية التي أقوم بتقديمها في أي عمل أشارك به !"
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين