لو بتفكر تخس.. الممنوعون من أدوية حرق الدهون
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
أدوية حرق الدهون من أحدث الصيحات المستخدمة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة بشكل سريع، ولكن هناك بعض الأضرار لها وبعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للاصابة بها.
وعلى الرغم من أن أدوية حرق الدهون تعتبر آمنة عند تناولها بكميات صغيرة، إلا أنه يجب منع استخدامها بين مجموعة معينة من الأشخاص.
. إليك الإجابة
ووفقا لما جاء في موقع netmeds نعرض لكم الأشخاص الممنوعون من أدوية حرق الدهون
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد
النساء المصابات بفقر الدم
النساء الحوامل
الأمهات المرضعات
مدمني المخدرات
متعاطي الكحول والمدخنين
كبار السن
من لديهم حساسية من إحدى مكونات أدوية حرق الدهون
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حرق الدهون التخلص من السمنة القلب والأوعية الدموية مشاكل في القلب منع استخدام
إقرأ أيضاً:
دون أدوية.. 5 طرق طبيعية تخلصك من الاكتئاب
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
1. ممارسة الرياضة
التمارين الرياضية تحفز إفراز الإندورفينات، وهي المواد الكيميائية التي تعمل كمسكنات طبيعية وتحسن المزاج. يمكنك البدء بالمشي، الجري، أو ممارسة اليوجا
2. التغذية السليمة
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الأسماك الدهنية (أوميغا-3)، المكسرات، والفواكه، والخضروات، قد يساعد في تحسين الصحة العقلية. تجنب الكافيين والمشروبات السكرية بشكل مفرط.
3. الاسترخاء وتقنيات التنفس: تقنيات مثل التأمل والتمارين التنفسية العميقة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الشعور بالراحة، ممارسة اليوغا يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تهدئة العقل والجسم.
4. التعرض لأشعة الشمس
الضوء الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يساعد في تحسين المزاج. حاول أن تتعرض للشمس لمدة 15-30 دقيقة يومياً.
5. الحديث مع الآخرين
دعم الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية. لا تتردد في مشاركة مشاعرك مع شخص موثوق.
المصدر healthline
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ