قال الطبيب أليكسي كالينشيف إن الأشخاص الذين لديهم كتلة دهنية زائدة قد يعانون، على عكس التوقعات، من ضعف الشهية.

 

غالبًا ما يلاحظ نقص الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وأكد الأخصائي أن الوجبات النادرة يمكن أن تساهم أيضًا في زيادة رواسب الدهون وزيادة الوزن.

 

ووفقا للطبيب، فإن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن غالبا ما يظهرون ميلا نحو أنماط الأكل غير الصحية، على سبيل المثال، لا يريدون تناول الطعام في الصباح ويهملون وجبة الإفطار، أو أنهم لا يتناولون ثلاث وجبات في اليوم.

 

 

ومن الشائع في هذه المشكلة تناول وجبة واحدة، حيث يتم استهلاك الجزء الأكبر من الطعام في المساء، مع تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أو الكربوهيدرات، وهو أمر بعيد عن الصحة.

 

وأشار كالينتشيف: "في كثير من الأحيان، يكون سبب قلة الشهية هو عادة تناول طعام غير صحي".

 

وأضاف أنه مع السمنة، لا يستطيع الناس تناول طعام صحي، حيث يُنظر إليه على أنه لا طعم له على الإطلاق، ويحدث هذا التغيير في أحاسيس التذوق بسبب الإدمان على المنتجات الضارة التي تحتوي على مواد يمكن أن تؤثر على الدماغ.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السمنة زيادة الوزن الوزن وجبة الإفطار الإدمان

إقرأ أيضاً:

مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها

تعتبر الذرة المسلوقة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المفيدة، وخاصة للنساء.

فوائد تناول الذرة المسلوقة للنساء

وللحصول على أكبر فائدة، يُفضل تناول الذرة المسلوقة بدون إضافة الكثير من الملح أو الزبدة، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي” ، وإليكِ أهم فوائد تناول الذرة للنساء :

6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناولهمخاطره كبيرة .. احذروا تناول هذا الجزء من الفاكهة

ـ دعم صحة البشرة والشعر :

تحتوي الذرة على فيتامين E وفيتامين C، اللذين يساعدان في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد، وهي من نية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من أضرار أشعة الشمس على الجلد.


ـ تحسين صحة الجهاز الهضمي:

غنية بالألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتمنع الإمساك، وتساعد في تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء وتعزز صحة القولون.


ـ الحفاظ على صحة القلب:

تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين الدورة الدموية.

فوائد تناول الذرة المسلوقة للنساء


ـ دعم صحة الحمل والخصوبة:

غنية بحمض الفوليك، الذي يساعد في تقليل مخاطر تشوهات الأجنة خلال الحمل، وتحتوي على معادن ضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم، التي تدعم الخصوبة وصحة المرأة الحامل.


ـ تحسين مستويات الطاقة:

تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تمنح الجسم طاقة مستدامة دون رفع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ.


ـ دعم صحة العظام والأسنان:

غنية بالمغنيسيوم والفوسفور، وهما عنصران مهمان لتقوية العظام ومنع هشاشتها مع التقدم في العمر.

مقالات مشابهة

  • أفضل رجيم في رمضان
  • فوائد لا تحصى لمرضى السكري عند تناول الجزر .. تعرف عليها
  • أفضل الطرق للحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان
  • أخصائية تكشف عن الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم تناول البوظة “الايسكريم “
  • يحافظ على صحة القلب.. فوائد وأضرار تناول الفول السوداني
  • دراسة تؤكد أن الذين يعانون من الصداع أكثر عرضة للانتحار
  • مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها
  • سمين وبصحة جيدة.. كيف لهذا أن يحدث؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة؟
  • أغربها إنقاص الوزن .. اكتشف فوائد تناول الكاكاو في الشتاء