نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
الفاصوليا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فضلا عن أنها مصدر جيد لحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز.
والفاصوليا لها دور حيوي في وظائف الجسم المختلفة، فهي تعمل على دعم العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
منخفض جوي يضرب البلاد الفترة المقبلة.. ماذا قالت الأرصاد عن حالة الطقس؟ فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلب
وكشف موقع onlymyhealth، عن فوائد الفاصوليا التي تساهم في الحماية من أمراض القلب، حيث أن هذا النوع من البقوليات يعمل على تعزيز صحة القلب، كما يساعد محتوى الألياف الموجودة في الفاصوليا على خفض نسبة الكوليسترول، فضلا عن كونها مصدرمهم للبوتاسيوم.
وتعتبر الفاصوليا خيار جيد لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي، نظرا لاحتوائها على الألياف والبروتين مما يسبب الشعور بالامتلاء والشبع والحد من تناول الكثير من السعرات الحرارية.
وتحتوي الفاصوليا على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، ومفيدة لمرضى السكر لاحتوائها على الكربوهيدرات المعقدة والألياف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البقوليات أسعار البقوليات الفاصوليا فوائد الفاصوليا صحة القلب
إقرأ أيضاً:
شركة نداء للجميع الأردنية TeleTel تعلن عن تنظيم “Innovest Arab Forum” في الأردن
أعلنت شركة نداء للجميع الأردنية TeleTel ،المالكة لحقوق النسخة الخاصة بعنوان ” مؤتمر تشجيع الاستثمار المستدام وتنمية الاقتصاد العربي” من منتدى “Innovest Arab Forum” (منتدى الابتكار والاستثمار العربي) الذى اطلقته مؤسسة شباب قادرون للتنميةالمستدامة بجمهورية مصر العربية منذ عامين ، عن تنظيم المنتدى في المملكة الأردنية الهاشمية بالتعاون مع شركة كابيتال. سيُعقد المنتدى في نهاية يونيو 2025.
يهدف المؤتمر إلى تعزيز الحوار بين المستثمرين وصناع القرار في العالم العربي، مع التركيز على دور الاقتصاد والتجارة في تحفيز النمو المستدام، ودور المشروعات الناشئة في تنمية السوق العربي. سيركز المنتدى على أهمية الاستثمار المستدام في تعزيز الاقتصاد العربي من خلال دعم المشروعات الصغيرة والمتوسطة والمبادرات التجارية التي تساهم في نمو السوق. كما سيتناول المنتدى سبل تعزيز بيئة الأعمال وتطوير القطاعات الاقتصادية المختلفة لتوفير فرص استثمارية مستدامة.
وفي تصريح للسيدة سماح بكري، رئيس مجلس إدارة شركة “نداء للجميع”TeleTel ، أكدت أن هذا التعاون مع شركة كابيتال للتدريب وتطوير الأعمال يأتي في إطار الجهود المشتركة لدعم التحول الاقتصادي في المنطقة من خلال تعزيز التجارة والمشروعات الناشئة. وأشارت إلى أن المنتدى سيكون منصة مثالية للتعاون بين القطاعين العام والخاص من أجل تعزيز الاقتصاد العربي ودعمه بالاستثمارات التي تساهم في توفير فرص العمل وتحقيق النمو الاقتصادي المستدام.
مقالات ذات صلة “القمر الدموي”.. خسوف كلي نادر يزين سماء الأرض 2025/02/19وتجمع النسخة القادمة من المؤتمر نخبة من الخبراء والمتخصصين في مجالات الاقتصاد والتجارة والاستثمار، حيث سيتم التطرق إلى سبل تعزيز بيئة استثمارية مستدامة تساهم في تحقيق التقدم والنمو الاقتصادي في المنطقة.
بدء أعمال تأهيل وصيانة حي الفردوس في القطيف بمساحة 55 ألف م²