مشروب المناسبات للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع.. ماهو؟
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
إن التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي وقبل مناسبه بالنسبة للكثر تحدٍّ، قد يحقق في نهاية المطاف نتيجة مرجوة أو قد يفشل، خاصة إذا كانت الحميات الغذائية المتبعة خاطئة ولا ترتكز على أسس وقواعد يشدد على اتباعها الأطباء وخبراء التغذية.
من هنا، ينبغي على كل سيدة أو فتاة ترغب في إنقاص وزنها ألا تجنح نحو هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية الخاطئة، لأنها ستضر بالجسم، لا محالة.
إلى ذلك، شاع في الآونة الأخيرة اللجوء إلى أنواع من المشروبات، يُدّعى أنها قادرة على إنقاص الوزن في وقت قياسي وعدد من الكيلوغرامات، مبالغ به، وهذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة، إذ إن هذه المشروبات قد تنجح في تنحيف الجسم على أن ترفق بنشاط رياضي وبنظام غذائي صحي ومتوازن، ويفضل أن يكون تحت إشراف طبيب أو خبير تغذية، لأن فقدان الوزن يرتكز على عوامل عدة، كالعمر،التوع الجندري، الوراثة، أسلوب الحياة المتبع.
لكن بالمقابل، هذا لا يعني أن هذه المشروبات لا تساعد في تنحيف الجسم، قهي قادة على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، أو ما يعرف بعملية الأيض أو الاستقلاب، ما يساعد على خسارة الدهون المتراكمة في الجسم وطرد السموم منه. وفي السطور التالية نستعرض أنواع هذه المشروبات التي تعتبر الأكثر فعالية، وقد ينجح البعض من خلالها في تنحيف الجسم 5 كيلو في أسبوع، غير أنه يفضل قبل اتباع أي منها استشارة طبيب أو خبير مختص.
سيدتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي تعرفي أيضًا علي دايت العسل
مشروبات لتنحيف الجسم في وقت قياسي مشروب القرفة لتنحيف الجسممشروب القرفة لتنحيف الجسم
المكونات
• ملعقة من مسحوق القرفة.
• كوب من الماء.
الطريقة
• توضع القرفة مع الماء على النار حتى الغليان.
• يترك جانبًا حتى يصبح دافئًا، ثم يتم تناوله في الصباح على معدة فارغة، وكذلك قبل وجبة العشاء.
مشروب الزنجبيل لتنحيف الجسم
المكونات
• بضع شرائح من الزنجبيل الطازج.
• ليتر من الماء المغلي.
• القليل من عصير الليمون الطازج.
الطريقة
• تنقع شرائح الزنجبيل في الماء لمدة يوم كامل حتى يختمر مشروب الزنجبيل.
• تضاف إلى كوب منه بضع قطرات من عصير الليمون الطازج، ثم يتم تناوله على الريق.
مشروب قشور الأناناس لتنحيف الجسم
المكونات
• قشور ½ ثمرة من الأناناس.
• ليتر من الماء.
الطريقة
توضع قشور الأناناس مع الماء.
تترك حتى تغلي لمدة ¼ ساعة.
يترك مشروب الأناناس حتى يبرد، ثم يتم تناول كوب منه على معدة فارغة.
مشروب بذور الشيا لتنحيف الجسم
المكونات
• ملعقتان من بذور الشيا.
• كوب من الماء الدافىء.
الطريقة
• توضع بذور الشيا في الماء وتترك لمدة ½ ساعة حتى تختمر.
• يتم تناوله على الريق.
مشروب الشوفان لتنحيف الجسم
المكونات
• ملعقة من دقيق الشوفان.
• كوب من الماء الساخن.
• القليل من مسحوق القرفة.
• قطرات من عصير الليمون الطازج.
الطريقة
• ينقع دقيق الشوفان في الماء المغلي لليلة كاملة.
• في الصباح، يصفى الماء، ثم تضاف القرفة وعصير الليمون.
• يتم تناوله لمرات عدة خلال اليوم.
تخلصــــــــــــــــــــــــــــــي من الكرش نهائيًا…. من هنا
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تخسيس الوزن الزائد قرفة حرق الدهون مشروبات الزنجبيل الحميات الغذائية من الماء کوب من
إقرأ أيضاً:
طرق لتحضير الحليب بالكركم على طريقة الكافيهات
قد يبحث الكثير عن طرق لتحضير الحليب بالكركم على طريقة الكافيهات، ستحتاجين إلى مكونات بسيطة لكن مع بعض اللمسات الخاصة لجعله كريميًا ولذيذًا.
المكونات:
1 كوب حليب (حليب كامل الدسم أو نباتي مثل اللوز أو الشوفان)
¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
رشة فلفل أسود مطحون (لتعزيز امتصاص الكركم)
½ ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب (اختياري للتحلية)
½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة (لنكهة مميزة)
رشة زنجبيل مطحون (اختياري)
رغوة حليب (للتزيين، يمكن صنعها باستخدام مضرب الحليب أو الفرابتشينو)
طريقة التحضير:
1. تسخين الحليب: في قدر صغير، سخّني الحليب على نار متوسطة حتى يصبح دافئًا ولكن دون أن يغلي.
2. إضافة التوابل: أضيفي الكركم، القرفة، الفلفل الأسود، والزنجبيل، وقلّبي جيدًا.
3. تحلية المشروب: أضيفي العسل أو شراب القيقب، ثم الفانيليا، وقلّبي حتى تمتزج النكهات.
4. خفق الحليب: إذا كان لديك مضرب حليب أو فرابتشينو، استخدميه لصنع رغوة حليب ناعمة.
5. التقديم: صبي الحليب بالكركم في كوب، وأضيفي الرغوة على الوجه.
6. التزيين (اختياري): رشي قليلًا من القرفة على الوجه لمظهر جذاب.
نصائح لمذاق احترافي:
استخدمي حليب الشوفان أو اللوز لنكهة غنية وقوام كريمي.
يمكنك إضافة رشة من جوزة الطيب لمزيد من الدفء في الطعم.
للحصول على رغوة حليب غنية، استخدمي الحليب البارد قبل الخفق.
استمتعي بمشروب دافئ ومهدئ مثل الذي تجدينه في الكافيهات!
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين