موقع 24:
2025-03-11@12:13:37 GMT

هل يمكن تخسيس أجزاء معينة من الجسم؟

تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT

هل يمكن تخسيس أجزاء معينة من الجسم؟

تعمل مخازن الدهون في الجسم بمثابة احتياطي حيوي للطاقة، يتم الاعتماد عليها خلال فترات التمرين، أو عندما نتّبع نظاماً غذائياً قليل السعرات، أو أثناء الصوم.

تدريب العضلات الموضعي لا يؤثر على إنقاص الوزن من مواضع مستهدفة

مكملات التخسيس الموضعي غير فعالة، وبناء عضلات في كل الجسم يزيد حرق الدهون

لكن، هل يمكن استهداف مواضع معينة من الجسم لإنقاص الدهون فيها؟.

يعتبر تقليل الوزن الموضعي أسطورة، بحسب الباحث نيك فولر من جامعة سيدني، ويرجع ذلك بحسب ورقته البحثية على موقع "ذا كونفيرسيشن"، إلى طبيعة تخزين الجسم لهذه الدهون.

يقول فولر: "تأخذ الدهون المخزنة في أجسامنا شكل الدهون الثلاثية، وهي نوع من جزيئات الدهون التي يمكننا استخدامها للحصول على الطاقة. وعندما نأكل، تقوم أجسامنا أيضاً بتحويل أي طاقة غير مستخدمة مستهلكة إلى دهون ثلاثية".

ويتم تخزين الدهون الثلاثية في خلايا دهنية خاصة، تسمى الخلايا الشحمية، ويتم إطلاقها في مجرى الدم ونقلها إلى الأنسجة الدهنية، وهي الأنسجة التي نشير إليها بشكل أكثر شيوعًا باسم دهون الجسم.

ويشير البحث إلى 3 عوامل رئيسية تتحكم في موضع تخزين الدهون، هي: الجينات، والنوع، والسن.

عوامل توزيع الدهون

تتحكم الجينات في 60% من أماكن توزيع الدهون على الجسم.

وتميل النساء إلى إنقاص الوزن من الوجه والساقين والذراعين أولاً لأنها مواضع لا تؤثر على الإنجاب، مع الاحتفاظ بالدهون المخزنة حول الوركين والفخذين والأرداف.

ونتيجة عوامل هرمونية مع التقدم في العمر، تميل النساء بعد انقطاع الطمث والرجال في منتصف العمر إلى تخزين الدهون الحشوية حول البطن، وهي المنطقة الأصعب بالنسبة للتخسيس.

ويشير البحث إلى نتائج 13 دراسة سابقة، وجدت أن تدريب العضلات الموضعي لا يؤثر على إنقاص الوزن من هذا الموضع من الجسم.

كما يحذّر البحث من ترويج مكملات غذائية وعلاجات تستهدف التخسيس الموضعي، لعدم فاعليتها.

وتشير النتائج إلى أن بناء كتلة عضلية في كل أجزاء الجسم يحسن حرق الدهون فيها، وأن التمارين المتكاملة، مع اتباع نظام غذائي معتدل السعرات، تؤسس لعادات تحافظ على الرشاقة. 

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة جامعة سيدني

إقرأ أيضاً:

جهاز الحرس البلدي يوضح موقفه من الشائعات حول ضبط منتجات غذائية معينة

ليبيا – ???? الحرس البلدي ينفي إصدار أي تعميم رسمي بشأن ضبط أنواع معينة من الشوكولاتة

أكد الناطق الرسمي باسم جهاز الحرس البلدي، امحمد الناعم، عدم وجود أي تعميم رسمي يقضي بضبط أنواع معينة من الشوكولاتة في المحلات التجارية.

???? التواصل المستمر مع مركز الرقابة على الأغذية والأدوية

في تصريحات خاصة لمنصة “فواصل”، أوضح الناعم أن جهاز الحرس البلدي يتواصل بشكل دائم مع مركز الرقابة على الأغذية والأدوية، مشددًا على أنه سيتخذ الإجراءات اللازمة في حال ورود معلومات أو بلاغات رسمية بشأن منتجات غذائية غير مطابقة للمواصفات.

⚠️ لا حملات مستقلة لضبط الشوكولاتة

كما نفى الناعم وجود أي حملات مستقلة من قبل الحرس البلدي تستهدف أنواعًا محددة من الشوكولاتة، مؤكدًا أن أي إجراءات رقابية تتم بالتنسيق مع الجهات المختصة وبناءً على تقارير رسمية.

Previous لأول مرة.. حسين فهمي يتحدث عن طلاقه من ميرفت أمين وتعدد زيجاته Related Posts بعد عامين من الملاحقة.. القبض على مطلوب بارز في قضايا المخدرات بمصراتة محلي 8 مارس، 2025 خبير اقتصادي: المركزي الليبي قد يضطر إلى تخفيض جديد لقيمة الدينار محلي 8 مارس، 2025 أحدث المقالات جهاز الحرس البلدي يوضح موقفه من الشائعات حول ضبط منتجات غذائية معينة لأول مرة.. حسين فهمي يتحدث عن طلاقه من ميرفت أمين وتعدد زيجاته “الحجاج” لفيكتور فاسنيتسوف تعرض في مزاد علني في موسكو مقابل 1.5 مليون دولار الطيور تتنفس البلاستيك.. ما الذي يعنيه ذلك للبشر؟ ثورة في عالم السيارات.. أول سيارة كهربائية ببطارية صلبة من مرسيدس

ليبية يومية شاملة

جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results

مقالات مشابهة

  • صحة الصائم في خطر.. حسام موافي يحذر من الوجبة الأساسية عند الإفطار
  • هبوط أسهم Novo Nordisk بعد نتائج مخيبة لعقار إنقاص الوزن الجديد
  • كيف يمكن زيادة التركيز للطلاب الصائمين؟
  • مريض يروي تجربة فقدانه البصر بعد تناوله دواءً لإنقاص الوزن
  • تناول فاكهة الأفوكادو يساعد على إنقاص الوزن
  • جربيها فورا .. وصفة ساعدت سيدة على فقدان 41 كيلو من وزنها
  • هل تساعد اليوجا على إنقاص الوزن؟.. اكتشف
  • وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود .. جبارة فى إنقاص الوزن
  • جهاز الحرس البلدي يوضح موقفه من الشائعات حول ضبط منتجات غذائية معينة
  • ماذا يحدث للقلب والضغط في الصيام؟