تقي من السكتة الدماغية.. طريقة عمل قهوة بالنوتيلا
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
يعشق البعض ميكس القهوة مع الشوكولاتة، إذ يعطيان مزيجا شهيا ولذيذا، كما يعطيك الشعور بالتركيز مع رفع هرمون السعادة لديك، وفيما يأتي نقدم لك طريقة تحضير قهوة بالنوتيلا في المنزل.
طريقة عمل قهوة بالنوتيلا
المقادير
- النسكافيه : ملعقة كبيرة
- شوكولاتة نيوتيلا : ملعقة كبيرة
- لبن : كوب
- صوص شوكولاتة : قليل (وصوص النوتيلا)
طريقة التحضير
نضع بن القهوة مع الحليب السائل في وعاء على نار هادئة، ونحرّك المكوّنات حتّى تذوب القهوة.
نرفع المزيج عن النار، ونضيف صوص النوتيلا، وصوص الشوكولاتة ونقلّب المكوّنات معاً.
نعيد المزيج من جديد إلى النار ثمّ نقلّب المكوّنات لبضعة ثوانٍ.
نصب المزيج في أكواب التقديم
ونضع القليل من صوص النوتيلا.
فوائد القهوة
صحية للكبد
تعطي القهوة بعض التأثير الوقائى ضد أمراض الكبد المزمنة، ووفقًا لبعض الدراسات فإن شرب 3-4 أكواب من القهوة يقلل من فرصة الإصابة بعدة أنواع من أمراض الكبد المزمنة مثل تليف الكبد والكبد الدهنى وأمراض الكبد.
تعطى دفعة من الطاقة
من المعروف أن القهوة تحتوى على مادة الكافيين، وهو منبه للجهاز العصبى المركزى ومن المعروف أيضًا قدرته على الحد من أى إرهاق وزيادة مستويات الطاقة.
يساعد على صحة القلب
فنجان أو فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن الكافيين يمكن أن يؤثر في مستويات ضغط الدم لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المنضبط إلى الحد من تناول الكافيين أو تقليله.
يحمي الحمض النووي من التلف
يمكن أن تؤدي فواصل شرائط الحمض النووي إلى الإصابة بالسرطان أو الأورام إذا لم تقم الخلايا بإصلاحها، وتقلل القهوة من تكسر خيوط الحمض النووي.
تحتوي القهوة على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فحمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الحمض النووي من الجذور الحرة.
يقلل من دهون الجسم ويعزز الوزن الصحي
يزيد الكافيين الموجود في القهوة من معدل الأيض أثناء الراحة، مما يؤدي إلى فقدان الدهون، وتقلل القهوة أيضًا من الشهية، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن.
ومن أهم الأشياء لفقدان الوزن بشكل فعال هو النوم الجيد، فقد تجعل القهوة في فترة ما بعد الظهر أو المساء من الصعب عليك النوم بسهولة، لذا تأكد من تناول القهوة في الصباح فقط وتجنبها بعد الظهر والمساء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحمض النووی
إقرأ أيضاً:
شخصيات كرتونيه وألعاب.. يوسف عثمان يخطف الانظار في أحدث ظهور
خطف الفنان يوسف عثمان، انظار متابعيه وجمهوره عبر صفحته الرسمية في موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، بعدما شارك مجموعه من الصور في أحدث ظهور له.
يوسف عثمان يخطف الانظار في أحدث ظهوروشارك يوسف عثمان صورا من الرحلة التي قام بها مؤخرا إلى مدينة الترفيه الشهيرة "ديزني" في الولايات المتحدة الأمريكية.
يوسف عثمان في عالم ديزنيوظهر يوسف عثمان في الصور مع شخصيات عالم "ديزني" الشهيرة ومنها ميكي وميني ماوس ودونالد دك، وشخصيات فيلم "الأسد الملك"، وفيلم "حرب النجوم"، و"قراصنة الكاريبي"، إلى جانب أبرز معالم مدينة ديزني.
اخر اعمال يوسف عثمان
وكان اخر اعمال يوسف عثمان هو مسلسل" قهوة المحطة "الذي عرض له في شهر رمضان الماضي، ودارات احداثه عن الشاب مؤمن الذي ينزح من الصعيد للقاهرة سعيًا وراء حلم الشهرة الذي يشغل خياله، إلا أنه يتعرض لكثير من المواقف التي تودي بحياته في النهاية، ليجعل المشاهد أمام جريمة قتل غير معلومة الأركان وغير محدد فيها القاتل، لتبدأ الأحداث في التصاعد في إطار تشويقي مميز.
أبطال مسلسل "قهوة المحطة"
ومسلسل "قهوة المحطة" من تأليف الكاتب الكبير عبد الرحيم كمال، وإخراج إسلام خيري، وهو بطولة جماعية للنجوم أحمد غزي وأحمد خالد صالح وبيومي فؤاد ورياض الخولي وهالة صدقي وانتصار وحسن أبو الروس وفاتن سعيد وعلاء مرسي وضياء عبد الخالق وعلاء عوض ويوسف عثمان وأحمد ماجد وغيرهم الكثير.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”