حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن السمنة قبل أو أثناء الحمل هي السبب الجذري الحقيقي لإصابة الأمهات بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلًا على المدى البعيد.

ووفقًا لما ذكره موقع "hindustantimes"، استخدمت الدراسة بيانات من دراسة صحة القلب لمتابعة مستقبلي 4,216 امرأة حامل لأول مرة منذ المراحل المبكرة من الحمل وحتى متوسط 3.

7 سنة بعد الولادة، ففي الزيارة الدراسية الأولى للحمل المبكر، كان متوسط عمر الأم 27 عامًا، وكان لدى 53% منهن مؤشر كتلة جسم طبيعي، وكانت 25% منهن يعانين من زيادة الوزن و22% منهن يعانين من السمنة.

وجاء ذلك بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم طبيعي في بداية الحمل، فإن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم خطر أكبر للإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
وبدورهم، حاول باحثو الدراسة يفهموا بشكل أفضل الارتباط بين سمنة الأمهات، واضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وغيرها من نتائج الحمل الضارة، وصحة القلب والأوعية الدموية بعد عدة سنوات من الولادة، فكانت فرضيتهم هي أن مضاعفات الحمل قد تكشف هذه الأشياء، لأن الحمل هو اختبار إجهاد طبيعي للقلب.

وأضافت الطبيبة الرئيسية في الدراسة: "نحن بالتأكيد لا نريد أن نوصي بإنقاص الوزن أثناء الحمل ولكننا نريد أن نوصي بالمشورة والمراقبة من أجل زيادة الوزن المناسبة أثناء الحمل"، فالنساء الحوامل يمكنهن الحد بأمان من زيادة الوزن طوال فترة الحمل عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بشكل معتدل.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الحمل السمنة بأمراض القلب والأوعية الدموية القلب دراسة أثناء الحمل زیادة الوزن

إقرأ أيضاً:

متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل

تشعر الكثير من النساء بالإمساك الشديد و عدم القدرة على الإخراج بشكل طبيعي أثناء الحمل وخاصة في الشتاء وأبرز الأسباب تكون بسبب عدم شرب المياه بشكل كاف أثناء اليوم، لذلك تصاب الكثير منهن بالإمساك و الذي يصل إلى أيام متتالية مما يشكل خطورة على الحمل في بعض الحالات. 

وفي التقرير التالي نوضح أبرز الأسباب التي تتسبب في حدوث الإمساك لدى بعض السيدات، وكيفية التغلب عليها. 

الأسباب الفسيولوجية

- توسع الرحم أثناء الحمل يمكن أن يضغط على الأمعاء ويتسبب في الإمساك.

- تغيرات الهرمونات أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حركة الأمعاء ويتسبب في الإمساك.

- تقليل الحركة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

أسباب تتعلق بنظام الغذائي الخاطئ

- نقص الألياف 

- نقص الماء 

-تناول الأطعمة المقلية بإفراط 

- تناول الأطعمة الحارة: 

الأسباب الصحية الخاصة بالحامل : 

- التوتر و القلق

- الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.

- الأمراض الهضمية مثل الالتهاب المعدي والتهاب القولون 

- تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المضادة للقئ يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

- تناول المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل 

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة 

- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الزيتون والجوز والسمك .

- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير 

- تجنب الأطعمة المقلية و الحارة لأنها تسبب الإمساك.

النصائح الصحية

- شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتجنب الجفاف.

-الحركة: الحركة بكثرة لتوفير الطاقة.

- النوم: النوم بكثرة لتوفير الطاقة.

-تجنب التوتر: تجنب التوتر لأنها تسبب الإمساك.

- تناول الأدوية: تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب إذا لزم الأمر.

و هناك نصائح خاصة بالحمل و الحامل يجب الاخذ بها 

- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير الطاقة.

- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن والزبدة لتوفير الطاقة.

- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين: تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الإمساك.

-تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر: تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنها تسبب الإمساك.

- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.

- استخدم قسطرة ماء إذا كنت تعانين من الإمساك.

- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة

مقالات مشابهة

  • “يونيسف” تحذر من كارثة إنسانية غير مسبوقة جراء الحصار الصهيوني على غزة
  • هل أن تناول جرعة عالية من حمض الفوليك أثناء الحمل آمن؟
  • طبيبة مختصة: السقوط على الرأس يسبب أعراضا خطيرة تتطلب فحصا طبيا عاجلا
  • هتطلع من رمضان من غير وزن زيادة.. أتبع هذه الخطوات
  • متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل
  • *السمنة.. خطر صحي عالمي وتحديات متزايدة*
  • ارتفاع قياسي في معدل السمنة عالميا وذوو الوزن الزائد سيشكلون 60% من السكان في 2050
  • نصف البالغين وثلث الأطفال معرضون للسمنة بحلول 2050
  • غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)
  • هل يؤثر صيام شهر رمضان سلبا على الحامل والجنين؟