سواليف:
2025-02-16@21:46:12 GMT

أنواع من شاي التوابل تساعد في إنقاص الوزن

تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT

أنواع من شاي التوابل تساعد في إنقاص الوزن

#سواليف

يمكن أن تؤدي إضافة #التوابل إلى الشاي العادي أو شاي #الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة #المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز #الصحة العامة. وتعزز التوابل الشائعة عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتنظيم مستويات #السكر في الدم على سبيل المثال لا الحصر، ويمكن أن تساعد في #إنقاص_الوزن بشكل فعال أيضًا دون بذل الكثير من الجهد.

بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوجد 5 أنواع شاي بهارات تستحق الاهتمام بتناولها، كما يلي:

شاي #القرفة

تشتهر القرفة بقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، ما يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. لتحضير شاي القرفة، يمكن ببساطة نقع عود القرفة أو نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الماء الساخن.

شاي #الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بتأثير حراري، ما يعني أنه يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يساعد في عملية الهضم ويمكن أن يقلل الالتهاب. لتحضير شاي الزنجبيل، يتم إضافة الزنجبيل المبشور الطازج أو شرائح الزنجبيل إلى الماء الساخن ثم يتم نقعه.

مقالات ذات صلة 4 فوائد مدهشة لتناول الكرنب الأحمر! 2023/10/25

شاي الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تشتهر بخصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة. يمكن أن يدعم الكركم فقدان الوزن عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة. يتم تحضير الحليب الذهبي عن طريق غلي الكركم والفلفل الأسود والتوابل الأخرى في الحليب أو بديل الحليب.

شاي الفلفل الأسود

يحتوي شاي الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة والمركبات الأساسية، والتي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية. يمكن صنع شاي الفلفل عن طريق إضافة قليل من الفلفل إلى الماء الساخن، بالإضافة إلى الليمون والعسل للحصول على نكهة مميزة.

شاي بذور الشمر

تساعد بذور الشمر في السيطرة على الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم. لتحضير شاي بذور الشمر، يتم نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء الساخن.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف التوابل الأعشاب المشروب الصحة السكر إنقاص الوزن القرفة الزنجبيل الماء الساخن یمکن أن

إقرأ أيضاً:

استشارية المشروبات التي تساعد على الحرق وسد الشهية .. فيديو

أميرة خالد

كشفت الدكتورة نجوان السلمي استشارية الغدد الصماء عن المشروبات التي تساعد على الحرق والمشروبات .

وقالت السلمي خلال لقائها على برنامج حكايتنا :”الشاي الأخضر والقرفة تساعد على الحرق وتخفيض الشهية .”

وأضافت :” كثير من الناس يشربون القهوة قبل التمرين وتساعدهم على الحرق وفقد الدهون “، لافتة إلى أنها تحفز وتعطي نشاطًا.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-262.mp4

مقالات مشابهة

  • أبوبكر مروان: منتج إنقاص الوزن المغشوش سبب الفشل الكلوي لبعض المواطنين
  • سعود الشهري يكشف عن أهمية تناول بذور الكتان لمرضى السكري ..فيديو
  • فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة
  • طرق لتحضير الحليب بالكركم على طريقة الكافيهات
  • كيف يمكن أن تتحول بقعة جلدية إلى ورم في الدماغ؟
  • يحارب الشيخوخة ويحسن الهضم.. أضف هذا المكون إلى الليمون
  • خالية من السعرات الحرارية.. إنتاج 35 ألف شتلة "ستيفيا" في مزرعة بالأوجام
  • سعر البطاطس اليوم الجمعة 14-2-2025
  • استشارية المشروبات التي تساعد على الحرق وسد الشهية .. فيديو
  • مشروب الزنجبيل والكركم.. فوائد مذهلة لصحتك!