5 أنواع من الشاي تساعد في إنقاص الوزن.. والآخر هو الفلفل الأسود!
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز الصحة العامة. وتعزز التوابل الشائعة عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتنظيم مستويات السكر في الدم على سبيل المثال لا الحصر، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال أيضًا دون بذل الكثير من الجهد.
شاي القرفة
تشتهر القرفة بقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، ما يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. لتحضير شاي القرفة، يمكن ببساطة نقع عود القرفة أو نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الماء الساخن.
شاي الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بتأثير حراري، ما يعني أنه يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يساعد في عملية الهضم ويمكن أن يقلل الالتهاب. لتحضير شاي الزنجبيل، يتم إضافة الزنجبيل المبشور الطازج أو شرائح الزنجبيل إلى الماء الساخن ثم يتم نقعه.
شاي الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تشتهر بخصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة. يمكن أن يدعم الكركم فقدان الوزن عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة. يتم تحضير الحليب الذهبي عن طريق غلي الكركم والفلفل الأسود والتوابل الأخرى في الحليب أو بديل الحليب.
شاي الفلفل الأسود
يحتوي شاي الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة والمركبات الأساسية، والتي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية. يمكن صنع شاي الفلفل عن طريق إضافة قليل من الفلفل إلى الماء الساخن، بالإضافة إلى الليمون والعسل للحصول على نكهة مميزة.
شاي بذور الشمر
تساعد بذور الشمر في السيطرة على الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم. لتحضير شاي بذور الشمر، يتم نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء الساخن.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: الفلفل الأسود الماء الساخن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مسك الختام.. «حافظة القرآن» تفارق الحياة بعد لحظات من تكريمها
فارقت الطفلة ملك سعد عويس الحياة عقب تكريمها بأحد مساجد قرية البليدة التابعة لمركز العياط بالجيزة، ضمن أوائل حفظة القرآن الكريم، أمس السبت.
وسقطت “ملك” مغشية عليها بعد لحظات قليلة من استلام الجائزة، لتفارق الحياة متأثرة بأزمة قلبية، في مشهد مهيب يجسد حسن الخاتمة لطالبة لاقت التكريم في الأرض قبل تصعد روحها إلى بارئها.
وشٌيعت جنازة “حافظة القرآن الكريم” عقب صلاة ظهر اليوم، الأحد، بأحد مساجد القرية بحضور عدد كبير من الأشخاص.
في سياق متصل، أكد الشيخ عبد الحميد عمر، من علماء الأزهر الشريف، أن حسن الخاتمة يعتبر أجرا عظيما من الله، وأن شهر رمضان يقوم الله فيه بعتق بعض الأشخاص كل ليلة من النار.
وأضاف عمر، خلال حواره ببرنامج "إحنا لبعض"، المذاع على قناة “صدى البلد”، تقديم الإعلامية نهال طايل، أن حسن الخاتمة من الأشياء الجميلة، وتأتي بعد الصبر، موضحًا أن الصبر على المرض ليس أشد أنواع الصبر.
وأوضح أن أشد أنواع الصبر هو الصبر على العطاء، فالشخص الكريم والذي يعطي، يكون صابرا على العطاء، وينتصر على الشيطان.
واقع جديد بالضفة - الاحتلال يعتزم منع إعادة بناء المنازل والطرق المهدمة