من التخسيس لتعزيز المناعة.. ما هو المساج البرازيلي؟
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
يعمل المساج البرازيلي علي تنحيف ووالتخلص من سموم الجسم والحفاظ على وزن صحي، ذلك بالإضافة إلى محاربة الالتهابات وبعض أنواع البكتيريا والخلايا السرطانية والتي تمتد في جميع أنحاء الجسم.
ووفقا لمقال نشره موقع "هيلث لاين" المعني بالاخبار الطبية، فهناك فوائد أخرى لذلك النوع من التدليك والذي يعتمد بنسبة أكبر على التحكم في التصريف اللمفاوي، مما يشجع السائل الليمفاوي على التدفق بحرية حول الجسم.
يساعد المساج البرازيلي على تعزيز الدورة الدموية للسوائل اللمفاوية مما يحفز التخلص من السموم، ويعزز جهاز المناعة ليتم تصريف السموم والفضلات التي تتراكم بين الخلايا بشكل طبيعي بعد كل تدليك. يساعد العلاج على تقليل أي تورم واحتباس الماء وكذلك تحسين مظهر السيلوليت. كما يعمل التصريف اللمفاوي على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الجسم ومحاربة الدهون الموضعية. فقد استطاع الكثيرون الحصول على خصر أنحف وفقدان وزن الماء الزائد بعد التدليك.
تعزيز الدورة الدموية
يمكن لجهاز الدورة الدموية الخاص بك التخلص من أي سوائل إضافية وتراكمات سامة بسرعة. لا يؤدي هذا إلى شعور أفضل بالرفاهية فحسب، بل يساعدك على فقدان الوزن ومنحهم المزيد من الطاقة لممارسة التمارين الرياضية.
فقدان الوزن بشكل سريع
على الرغم من أن التصريف اللمفاوي يعد أداة رائعة لفقدان الوزن، فمن المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أنه يمكن أن يساهم في التخلص من السموم، إلا أنه لا يضمن نتائج مبهرة. ومع ذلك، يحتاج بجانبه إلى برنامجًا شاملًا لفقدان الوزن يتضمن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. ويعد وسيلة رائعة لفقدان الوزن.
حرق الدهون
يمكن أن يساعد الدليك البرازيلي على حرق الدهون وزيادة التدفق الليمفاوي، ومساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد، وبشرة أكثر نضارة من خلال التخلص من انسداد المسام والتقليل من انتفاخ الجسم.
تخليص الجسم من السموم
يساعد التدليك على التخلص من السموم، من خلال التدليك اللطيف والمنتظم من قبل اختصاصي تصريف لمفاوي مدرب خصيصًا ويقوم بالضغط الخفيف، مما يتسبب في تحرك السائل اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم وكذلك العقد الليمفاوية.
تعزيزالمناعة
يساعد التدليك البرازيلي على الضغط وزيادة تدفق السائل اللمفاوي، مما يسرع عملية التخلص من الفضلات والملوثات، مما يحسن جهاز المناعة في الجسم. عادة ما يحدث تصريف السموم التي تتجمع بين الخلايا بعد كل تدليك. يساعد العلاج على تقليل أي تورم وكذلك احتباس الماء وتحسين مظهر السيلوليت. يعمل التصريف اللمفاوي على تحسين الدورة الدموية واسترخاء الجسم ومحاربة الدهون الموضعية. أبلغ العديد من العملاء عن خصر أنحف وفقدان الوزن بعد التدليك.
تقليل احتباس الماء
يساعد الدليك البرازيلي على تقليل احتباس الماء من الجسم وتعزيز التمثيل الغذائي فكلما ارتفع معدل التمثيل الغذائي لديك، زاد حرق جسمك للدهون وتحفيز فقدان الوزن لديك بمرور الوقت.
ولا ننسي الاسترخاء
مثل أي نوع من أنواع التدليك، فهو يمنحك بعض الوقت للاسترخاء بالإضافة إلى الشعور بالهدوء، وقد ثبت أن كلاهما يساعد في تقليل القلق، وهو عنصر يهمله معظم الناس عند محاولة إنقاص الوزن. يؤدي هرمون القلق "الكورتيزول" إلى زيادة كبيرة في الوزن، كما هو الحال مع أي تقنية يدوية، فإن جلسة واحدة ليست حبة سحرية. يجب إجراء علاجات تدليك البرازيلي بانتظام. يوصى عادة بإجرائه نحو 10-12 جلسة لتنظيف وتحسين الجهاز اللمفاوي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المساج حرق الدهون التنحيف التخسيس فقدان الوزن التدليك تعزيز المناعة الدورة الدمویة البرازیلی على التخلص من من السموم
إقرأ أيضاً:
أنشيلوتي يوافق على تدريب المنتخب البرازيلي
مدريد «أ.ف.ب»: أفادت وسائل إعلام إسبانية عدة أن المدرب الإيطالي لريال مدريد ثاني الدوري الإسباني لكرة القدم كارلو أنشيلوتي وافق على تدريب المنتخب البرازيلي.
ويتبقى للمدرب الإيطالي المخضرم عام واحد في عقده مع العملاق الإسباني، ولكن بعد خروجه من ربع نهائي مسابقة دوري أبطال أوروبا على يد أرسنال الإنجليزي وخسارته المباراة النهائية لمسابقة كأس ملك إسبانيا أمام غريمه برشلونة، بات على وشك الرحيل عن سانتياجو برنابيو.
ولم يُخفِ أنشيلوتي احتمالية رحيله، وقال إن مستقبله "موضوعٌ يُحسم في الأسابيع المقبلة" بعد الهزيمة أمام برشلونة (2-3 بعد التمديد) في المباراة النهائية السبت في إشبيلية.
وأفادت وسائل إعلام إسبانية أن أنشيلوتي سيتولى المسؤولية قبل المباريات المقررة في يونيو المقبل ضمن تصفيات أميركا الجنوبية المؤهلة الى نهائيات كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة والمكسيك وكندا، تاركا مدريد قبل انطلاق مونديال الأندية في الولايات المتحدة هذا الصيف.
وذكرت صحيفة ماركا الرياضية المدريدية على موقعها الإلكتروني: "توصل كارلو أنشيلوتي بالفعل إلى اتفاق مع الاتحاد البرازيلي لكرة القدم لتولي مسؤولية تدريب المنتخب البرازيلي بمجرد انتهاء فترة وجوده في ريال مدريد". وأشارت صحيفة "ماركا" إلى أن المدرب الإيطالي لم يوقع على أي شيء مع الاتحاد البرازيلي. وقال الاتحاد البرازيلي لكرة القدم لوكالة فرانس برس إنه "ليس لديه تعليق" على هذه المسألة.
وذكرت صحيفة "ريليفو" الرياضية البرازيلية أن ريال مدريد لن يضع "أي عقبات" في طريق رحيل أنشيلوتي إلى البرازيل. وحسب الوسيلتين الإعلاميتين، فإنه سيترك منصبه في نهاية موسم الدوري الإسباني في 25 مايو المقبل، وبالتالي، لن يقود ريال مدريد خلال مونديال الأندية (14 يونيو - 13 يوليو).
وأقالت البرازيل مدربها دوريفال جونيور بعد هزيمتها الساحقة أمام الأرجنتين 1-4 في مارس الماضي، وهي تحتل المركز الرابع في التصفيات.
وقاد أنشيلوتي ريال مدريد إلى ثنائية دوري أبطال أوروبا والدوري الإسباني الموسم الماضي، حيث لعب نجما البرازيل فينيسيوس جونيور ورودريجو جويس دورا حيويا في الفريق، وهو أحد أنجح المدربين في تاريخ النادي.
وقاد ريال مدريد في فترته الأولى على رأس إدارته الفنية إلى لقب دوري أبطال أوروبا العاشر في تاريخ النادي (2014). وفاز بالمسابقة ثلاث مرات مع لوس بلانكوس على مدار فترتين (2013-2015 ومنذ 2021)، وأُقيل في عام 2015، لكنه عاد في عام 2021 بعد استقالة نجمه السابق الفرنسي زين الدين زيدان وتوج بها مرتين (2022 و2024). وعانى ريال مدريد هذا الموسم من هشاشة دفاعية، ويتأخر بأربع نقاط عن برشلونة، متصدر الدوري. ودرب أنشيلوتي أيضًا ميلان وتشلسي الإنجليزي وباريس سان جرمان الفرنسي من بين فرق أخرى.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية