2024-12-31@15:15:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 812
«فوائد فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
عصير البرتقال، هذا الشراب اللذيذ والمنعش، يعد من أشهر وألذ أنواع عصائر الفواكه المتاحة، يتميز بطعمه الحلو والحمضي الفريد، وهو مصدر غني بالفيتامين سي والعديد من المغذيات الأخرى، يعتبر عصير البرتقال خيارا صحيا ومنعشا، سواء كانت هناك حاجة للترطيب في أوقات الحر أو كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تعتبر قطع البرتقال وعصرها أحد أسهل الوسائل للاستمتاع بفوائد هذا العصير الطبيعي واللذيذ.وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي أهم فوائد عصير البرتقال وطريقة تحضيره في المنزل. فوائد عصير البرتقال لجسم الإنسان عصير البرتقال غني بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على: 1. **فيتامين سي:** يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.2. **مضادات الأكسدة:** تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.3. **البوتاسيوم:** يلعب دورًا في تحسين وظائف...
أكد الدكتور أسامة سعيد، أستاذ الاقتصاد بكلية التجارة جامعة بني سويف، الخبير التعليمي، أن ميدان التعليم العالي يعيش حالة من التحول الثوري بفضل التكنولوجيا وتطور الذكاء الاصطناعي، حيث يتيح هذا التحول فرصًا جديدة لتحسين طرق التدريس والتعلم، وتحديث أساليب التقييم والمتابعة. تنسيق الجامعات الأهلية 2024 .. مفاجأة للطلاب بشأن كليات الطب والهندسة رابط الاستعلام عن نتائج امتحانات منتصف العام 2024 بجامعة عين شمس التكامل مع التطورات التكنولوجيةوأوضح أستاذ الاقتصاد بكلية التجارة جامعة بني سويف، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد” أن هناك ضرورة ملحة لتكامل التعليم العالي مع التطورات التكنولوجية، حيث يمكن للتكنولوجيا أن تكون شريكًا حيويًا في تعزيز جودة التعليم وتحقيق أهداف التعلم بشكل فعال.تخصصات الذكاء الاصطناعيوأضاف الخبير التعليمي، أن تخصصات الذكاء الاصطناعي لا تمثل فقط احتياجات الحاضر بل...
الزنجبيل من أقدم وأهم الأعشاب الصحية فهو يحتوي على العديد من المركبات الهامة والذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ. فوائد الزنجبيل في فصل الشتاء يزيد الزنجبيل في فصل الشتاء الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل الشتاء. يحقق الزنجبيل خاصة في فصل الشتاء حالة من الاسترخاء والتخلص من التوتر والراحة للجسم، وأيضاً يقضي على مشاعر القلق والتوتر والتعب والعصبية. يخفف الزنجبيل الأوجاع المرافقة للأمراض الشعبية التي تزيد في الشتاء، بما في ذلك الإنفلونزا، والسعال، وضيق وعسر التنفس. يقضي الزنجبيل على الانتفاخات، والمشاكل المعوية، ويطرد السموم والفضلات والغازات خارج الجسم. من فوائد الزنجبيل...
الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة، التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ب وحمض الفوليك، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، فضلًا عن مضادات الأكسدة، كما يمتلك الشاي الأخضر ميزة منح الجسم للدفء والطاقة في فصل الشتاء وتقوية المناعة ومقاومة أمراض الشتاء المعروفة من نزلات البرد والرشح وغيرها، بحسب ما نشره موقع Health الطبي. تنقية الجسم من السموم يساعد شرب الشاي الأخضر في فصل الشتاء على تنقية الجسم من السموم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة عبد الوهاب في حديثها مع «الوطن»، كما يساعد في عملية التمثيل الغذائي، والحفاظ على صحة الأسنان، بالإضافة إلى دوره في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ. هناك منافع أخرى للشاي الأخضر يمكن توضيحها في التالي: - يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة...
الرُؤَى تنقسم إلى ثلاثة أقسام: رؤيا حق من الله عزَّ وجل: وهي جزء من ستة وأربعين جزءاً من النبوة، ورُؤيا باطلة: فهي أضغاث أحلام مِن تهويل الشَّيطان وتحزينه لابن آدم، فلا ينبغي تعبيرها ولا التحدث بها، والثالثة: ما يُحدِّث به الرَّجُل نفْسه ويهتم به في اليقظة فيراه في منامه. ورؤيا جميع الأنبياء وحْي وحق، وفيها فوائد نافعة وثمرات طيبة، وهي جزء من أجزاء النبوة. عن عوف بن مالك رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (إن الرؤيا ثلاث: منها أهاويل من الشيطان لِيَحْزُنَ به ابنَ آدم، ومنها ما يهتم به في يقظته فيراه في منامه، ومنها جزءً من ستة وأربعين جُزْءًا من النبوة) رواه ابن حبان وصححه الألباني. وقد ذكر أهل العلم أن رؤيا الأنبياء وحي، ونقل...
فوائد الكركم.. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد، والخصائص التي تجعله يدخل في العديد من الوصفات التجميلية بسبب احتوائه على مادة الكركمين، التي تعمل كمضادات للأكسدة والمكونات المقاومة للالتهابات، ويساعد على علاج آثار حب الشباب، فهو خيار مثالي للعناية بالبشرة وتعزيز صحتها ونضارتها.فوائد الكركمفوائد الكركم في علاج حب الشبابتستهدف العناصر المضادة للالتهابات في الكركم، مسام البشرة بشكل مباشر وتهدئتها، والتقليل من آثار حب الشباب، ومنع حدوثها بعد معالجتها.فوائد الكركم في علاج الجروح وإخفاء أثارهاتسهم مادة الكركمين الموجود في نبات الكركم على التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب، والأكسدة بالجلد، وفهو يساعد من التقليل من استجابة جسمك للجروح الجلدية، وبسبب الكولاجين التي يحتوي عليه الكركم يكون له أثر إيجابي على الأنسجة و يُنصح بوضع معجون الكركم كتركيبة خارجية للعمل بشكل أفضل...
البوابة - يقدم حليب اللوز النباتي، وهو بديل شائع خالٍ من منتجات الألبان، مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يبحثون عن بدائل لحليب البقر التقليدي. حليب اللوز هو مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية. يوفر فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور، والتي تلعب أدوارًا حيوية في وظائف الجسم المختلفة. إن وجود هذه العناصر الغذائية يجعله إضافة قيمة لنظام غذائي متوازن.طبيب البوابة: فوائد حليب اللوز وطريقة تحضيره في المنزل1. مكمل صديق للقلبيعتبر حليب اللوز خيارًا صحيًا للقلب لأنه خالي من الكوليسترول ومنخفض الدهون المشبعة. ترتبط الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في اللوز بصحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (البروتين الدهني...
الكرفس هو أحد الخضروات الورقية التي تتسم بنكهة مميزة وكمية وفيرة من المياه، ويعتبر أحد أهم الخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، بحسب ما أكده موقع Health Shots، لذا من الضروري إضافته إلى السلطات والوجبات الخفيفة أو تناوله كعصير للاستفادة من منافعه، وخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه الأمراض والأوبئة. المساعدة على إنقاص الوزن يحتوي عصير الكرفس على كمية قليلة من السعرات الحرارية، ما يجعل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيدًا في عملية إنقاص الوزن، كما يوفر الكرفس مجموعة أخرى من المنافع الصحية، تناولها موقع Health Shots في الآتي: الوقاية من السرطان تساهم مضادات الأكسدة التي يحتويها عصير الكرفس في مكافحة الخلايا السرطانية، وتجديد الخلايا التالفة. مضاد للالتهابات يحتوي عصير الكرفس على مضادات الأكسدة التي...
في فصل الشتاء، يعتمد المواطنين على استخدام المياه الساخنة باستمرار أثناء الاستحمام أو غسل الأيدي، ولكن دون النظر أو الوعي بأضرار استخدامها، وهو الأمر الذي حذرت منه هيئة الدواء المصرية في بيان رسمي.أكدت هيئة الدواء، أن استخدام المياه الساخنة يزيد نسبة الإصابة بجفاف الجلد في الشتاء، فهي من أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بجفاف الجلد، موضحة أن نسبة حدوث جفاف الجلد في هذا الفصل عادةً ما تكون أعراضه ما بين بسيطة أو صعبة، والتي قد تتسبب في بعض الحالات إلى حدوث التهاب أو إكزيما أو عدوى بكتيرية.وأوضحت الهيئة، أن أعراض جفاف الجلد تشمل التقشر والحكة والاحمرار، مضيفة أنه يحدث جفاف الجلد نتيجة انخفاض الرطوبة وبرودة الجو في الشتاء، كما يسبب استخدام المياه الساخنة جفاف الجلد.وفي إطار الدور التوعوي الذي تحرص «البوابة...
نزلات البرد من الأمراض المزعجة التي تتزايد معدلاتها في فصل الشتاء، فيلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية بينما يفضل آخرون اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية والوصفات غير المكلفة وذلك للتخلص من نزلات البرد، بينها وصفة العسل والثوم في علاج نزلات البرد، وفق الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد - يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات. - يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. - يعتبر مصدر هام جداً وفعال في علاج نزلات البرد. - يعتبر مهدئ قوي لالتهابات الحلق الناتج عن الإصابة بنزلات البرد. - يعمل على تهدئة السعال. - يخفف العسل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي. - الثوم أحد أقوى العلاجات الطبيعية. - يعمل على تحسين صحة جهاز...
علاج نزلات البرد.. يزداد عدد المصابين بنزلات البرد خلال هذه الأيام، تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، لذا يبحث العديد عن علاج نزلات البرد.العسل والثوم لعلاج نزلات البردهناك العديد من الأعشاب والأكلات والوصفات الطبيعية، تخلص الإنسان سريعًا من البرد، ويكون مفعولها أقوى بكثير من تناول الأدوية والعلاجات، ومن هذه الوصفات الطبيعية العسل والثوم، حيث يحتوي كلًا من الثوم والعسل على خصائص طبية جيدة، يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض نزلات البرد والسعال.العسل والثوم لعلاج نزلات البردفوائد الثوم لعلاج نزلات البردويعتبر العسل والثوم علاجاً طبيعياً، حيث يعزز جهاز المناعة ويخفف من نزلات البرد والسعال، ويعتمد استخدام العسل والثوم لعلاج نزلات البرد على الاستخدام التقليدي وبعض الأدلة العلمية على أن الثوم والعسل لهما خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.حيث يستخدم الثوم،...
يعد العدس من الأكلات الشعبية الشهيرة في مصر، ومن أساسيات الموائد خلال فصل الشتاء، لما له من فوائد متعددة في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، وتقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة، كما يٌساعد على تدفئة الجسم لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور والحديد والبروتين والألياف. تاريخ العدس القديم في الحضارة المصرية تقول سمر ناجي، المرشدة السياحية بالأقصر، أن المصري القديم استعان بأكلة العدس في مواجهة برد الشتاء، منذ عصر بناة الأهرامات، وفَضًّله على الكثير من المأكولات الأخرى، إذ كان يٌخزنه في أوانٍ فٌخارية حتى قدوم الشتاء، والدليل على ذلك العثور على كمية كبيرة من القمح والعدس، محفوظة في أوانٍ فخارية، أثناء أعمال الحفر أسفل قصر أندراوس باشا بجوار معبد الأقصر، بجانب مائدة للقرابين كانت تٌستخدم كحوض لوضع القرابين...
يزرع في اليمن ويحبونه بكثرة ويضعونه في القهوة ... نبات يفوق الفياجرا وله فوائد طبية مذهلة
الزعفران من أغلى التوابل في العالم، كما يحظى علي إهتمام كبير؛ لإحتوائه علي العديد من الفوائد المذهلة لصحة جسمك، فهو علاج طبيعي لمختلف الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائده لجسمك. الزعفرانفوائد تناول الزعفرانيحسن الذاكرة والوظيفة المعرفيةتم ربط الزعفران بتقوية الذاكرة وتحسين الوظيفة الإدراكية، قد يساعد في حماية خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي ، مما يقلل من خطر التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. يقلل الالتهابيمتلك الزعفران خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل أو الربو ، حيث يلعب الالتهاب دورًا مهمًا. يساعد في إدارة الوزنيمكن أن يساعد الزعفران في تنظيم الشهية وتقليل الرغبة الشديدة ، مما قد يساهم في إدارة الوزن. كما أنه يحتوي...
فاكهة صفراء تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، وبخاصة البشرة والشعر، إذ يحتوي الموز على المركبات المضادة للأكسدة، تساعد في حماية فروة الرأس وكذلك البشرة، كما يحفز نمو البصيلات ويعالج تجعد الشعر، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم المهم لصحة البشرة. 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز ووفق موقع «thespruce»، فهناك 3 فوائد مذهلة لـ قشر الموز وهي كالتالي: - علاج تقصف الشعر يعالج قشر الموز، التقصف وتساقط الشعر، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الشعر، كما يساهم البوتاسيوم في التخلص من تراكم الصودا بالشعر ما يؤدي إلى تساقطه، كما يعالج الهيشان والتجاعيد ويزيد كثافة الشعر ويعمل على تطويله. طريقة إعداد ماسك قشر الموز لعلاج الشعر - قطعي قشر الموز إلى قطع صغيرة. - ضعيه في...
توصلت دراسة حديثة، إلى نتيجة علمية هائلة بشأن فوائد تناول الطماطم، أو المنتجات التي تحتوي عليها، والتي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ووجد العلماء خلال الدراسة أن تناول ما يعادل حبة طماطم كبيرة يوميا، يعمل على تقليل فرص إصابة شخص ما، بالحالة القاتلة بنسبة تصل إلى 36 بالمئة.وأشار الباحثون في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن استهلاك الطماطم، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الطماطم، مفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته.وعلى مدار 3 سنوات، تابع الباحثون على 7056 رجلا وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما، وكان منهم 5821، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والخرف الوعائي وتمدد الأوعية الدموية. وخلال...
البنجر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، بفضل غناه بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية والهامة لبناء جسم صحي قوي، ويعتبر إضافته إلى الأنظمة الغذائية في فصل الشتاء مفيد جدًا للوقاية من الالتهابات وتعزيز المناعة، بحسب ما أكده موقع Healthline الذي يهتم بتقديم المعلومات الصحية. تنقية الجسم من السموم يحتوي البنجر على المغذيات النباتية المعروفة باسم بيتالين، والتي تفيد في تنقية الجسم من السموم، وتقليل الالتهابات وتحسين المناعة، ما يجعل تناوله في فصل الشتاء هام جدًا نظرًا لانتشار الأوبئة والفيروسات التي تهاجم الجهاز المناعي، كما يساعد تناول البنجر على تحسين استخدام الأكسجين. بدوره أكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ «الوطن» أن البنجر يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والألياف الهامة لصحة الجسم، ويمكن رصد فوائده...
السحلب مشروب الشتاء المفضل لدى الكثير من المصريين، فهو يعطي الشعور بالدفء، وقد ارتبط شرب السحلب بفصل الشتاء، إذ يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد في ضبط ضغط الدم، ويعزز القدرة على التركيز والانتباه، مما يساعد الطلاب في أداء الاختبارات على زيادة تركيزهم، وذلك لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. فوائد السحلب الصحية وتشير الدكتورة سارة طاهر أخصائي التغذية بالإسكندرية، إلى أن مشروب السحلب من المشروبات الساخنة المرتبطة بفصل الشتاء لأنه يساعد على الإحساس بالدفئ، إلى جانب الفوائد الصحية، فيمثل السحلب أهمية كبيرة لصحة الأطفال، ويساهم في علاج الإسهال الذي يعاني منه حديثي الولادة، كما يعالج السحلب قرحة المعدة، لاحتوائه على الحليب الذي يعمل على تهدئة الالتهابات، ويعمل على تقوية العظام والأسنان، ويقلل...
البصل من الخضروات التي تتمتع بفوائد عديدة لصحة الإنسان، إذ يستخدم في كثير من الأطعمة، لكن قديما كان الأشخاص يلجأون إلى وضع شرائح البصل في الجوارب وارتدائها ليلا، لتثير الفكرة استغراب كثير من الشباب، مع تساؤلات عن سبب تلك العادة. وضع شرائح البصل في الجوارب ترجع فكرة وضع شرائح البصل في الجوارب وارتدائها ليلا إلى زمن الطاعون، مع اعتقاد أن تلك العادة تساعد على تنقيه الدم، بالإضافة إلى المساهمة في علاج نزلات البرد وأيضا الإنفلونزا، لأن الجزء السفلي من القدم يكون عبارة عن مجموعة من النقاط التي تعتبر مسارات لكل عضو من أعضاء الجسم، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». ومن فوائد وضع شرائح البصل في الجوارب وارتدائها ليلا، أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم، لأن القدم تتضمن أكثر من 7 ألالاف نهاية عصبية تكون...
حيل كثيرة تلجأ إليها السيدات في المنزل، سواء لحل مشاكل بقع الملابس أو إزالة الصدأ من الغسالات، لكن بعضهن يعانين من تنظيف الملابس التي تحتوي على بقع صعبة، رغم استخدام الكثير من مساحيق التنظيف، ولا يعرفن أن هناك حيلة بسطة وذكية يمكن أن تقضي عليها، لذلك يتساءلن ماذا يحدث عند وضع الليمون في غسالة الملابس؟ ماذا يحدث عند وضع الليمون في غسالة الملابس؟ «الوطن»، تجيب على تساؤل ماذا يحدث عند وضع الليمون في غسالة الملابس؟، وذلك وفق ما جاء في موقع «thespruce»، حيث أن هناك الكثير من الفوائد التي لن تصدقها السيدات، وهي كالتالي: - يعطر الملابس برائحة جيد. -يساعد في التخلص من البقع الصعبة. - يساعد في التخلص من الاصفرار على الملابس وبخاصة البيضاء. - الليمون يساعد على التخلص...
من المعروف أن ورق الألومنيوم يستخدم في تغليف الأطعمة المختلفة، والاحتفاظ بها ساخنة، إذ تستخدمه ربات المنازل في تغطية الصواني والطواجن في الفرن، كما يعتمدن عليه في لف الساندوتشات، للاحتفاظ بدرجة حرارتها، وما لا يعلمه الكثيرون بأن هناك ربات منازل تستخدمن الألومنيوم في غسالة الملابس للحصول على عدد من الفوائد المذهلة، ما يجعلنا نتساءل ماذا يحدث عند وضع ورق الألومنيوم في غسالة الملابس؟ ماذا يحدث عند وضع ورق الألومنيوم في غسالة الملابس؟ هناك فوائد عدّة تحدث عند وضع كرات ورق الألومنيوم في غسالة الملابس، بحسب تقرير نشرته مجلة «سانتي بلوس» الفرنسية، يمكن توضيحها كما يلي: - يساعد وضع كرات الألومنيوم في غسالة الملابس على الحصول على ملابس مفرودة. - التخلص من تشابك الملابس في أثناء غسلها. - استخدام الألومنيوم في...
تُعتبر القرفة من التوابل الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع في العديد من الثقافات حول العالم. فهي لا تضفي فقط نكهة لذيذة ورائحة عطرية على الأطعمة والمشروبات، بل تتمتع أيضًا بفوائد صحية عديدة. وفي فصل الشتاء، يمكن أن تكون القرفة مفيدة بشكل خاص. فيما يلي بعض الفوائد الصحية لشرب القرفة في فصل الشتاء:تعزيز المناعة: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة تُعزز مناعة الجسم. وهذا أمر مهم في فصل الشتاء حيث يكون الجسم عُرضةً للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والبرد. يُعتقد أن تناول القرفة يمكن أن يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الشتوية.تدفئة الجسم: تعتبر القرفة من الأدوية الحرارية الطبيعية التي تساعد في تدفئة الجسم. وهذا يعد أمرًا مفيدًا خاصةً في الأيام الباردة والشتوية. فقد تساعد تناول مشروب ساخن مُحلى...
الكحول والسبرتو: دراسة في الفوائد والتأثيرات مع التركيز على الفرق بينهما، يعتبر الكحول والسبرتو من المشروبات المعروفة، ويتميز كل منهما بخصائصه الخاصة وتأثيراته على الصحة. سنقوم في هذا الموضوع بدراسة الكحول والسبرتو، مسلطين الضوء على الفوائد والتأثيرات الصحية لكل واحد منهما، بالإضافة إلى التركيز على الفروق بينهما.الكحول والسبرتو..الكحول:توضح بوابة الفجر الإلكترونية فوائد الكحول وتأثيراتة من خلال السطور التالية. الكحول..فوائد:1.تأثير مهدئ: يمكن لتناول الكحول بكميات معتدلة أن يساعد في الاسترخاء وتحسين المزاج.2.تحسين الدورة الدموية: بعد تناول كمية صغيرة من الكحول، يمكن أن يحدث توسع في الأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم.3.خفض مستوى الكوليستيرول: قد تساعد بعض المشروبات الكحولية في خفض مستوى الكوليستيرول الضار في الدم.الكحول والسبرتو..تأثيرات جانبية:1.تسمم الكحول: استهلاك كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمم الكحول، مما...
أعلنت شركة كهرباء جنوب الدلتا عن المناطق التي لا تشملها انقطاع التيار الكهربائي، وفقا لخطة تخفيف أحمال الكهرباء الجديدة التي أعلنت عنها وزارة الكهرباء، استجابة لطلب وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني خلال فترة امتحانات الفصل الدراسي الأول، المقرر انتهاؤها يوم 24 يناير الجاري. خطة انقطاع الكهرباء الجديدة في الغربية قال المهندس حسن البيلي، رئيس شركة كهرباء جنوب الدلتا، إن خطة تخفيف أحمال الكهرباء الجديدة الخاصة بشأن امتحانات الفصل الدراسي الأول داخل الغربية، تم تنفيذها اليوم، الخميس، وأن المناطق التي كانت تشهد انقطاعا للتيار الكهربائي من الساعة 11 صباحاً حتى 2 ظهراً، قبل موعد الخطة الجديدة، لن تشهد انقطاع التيار الكهربائي حتى انتهاء الامتحانات. اشار « رئيس شركة كهرباء جنوب الدلتا»، إلى أن فترة انقطاع التيار الكهربائي ستكون من الثانية ظهراً...
البطاطا المشوية من الأكلات اللذيذة التي تقدم عادة في فصل الشتاء لأنها تقدم ساخنة وتمنح الشعور بالدفء.وفوائد البطاطا المشوية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية وهي غذاء مناسب لفترات الدايت والرياضيين والصغار والكبار خاصة أنها تعتبر وجبة متكاملة. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البطاطا الحلوة من الخضراوات الشهيرة وهي من عائلة البطاطس ولكنها تقدم كنوع من التسالي أو الحلوى الشرقية ولها عشاق كثيرون، وعادة تقدم في الطقس البارد لأنها تمنح الشعور بالدفء وتقوي المناعة. وأضاف السيد، أن البطاطا لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والبروتينات والكربوهيدرات والألياف وفيتامين سي وفيتامين أ والماغنيسيوم والمنجنيز. وتابع، أن من فوائد البطاطا المشوية: تقوى العظام والمفاصل لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم....
بعد إجراء جراحة في العظام، يلعب العلاج الطبيعي دورا حيويا وضروريا في تسريع عملية الشفاء. يساعد العلاج الطبيعي في استعادة القوة والمرونة والوظيفة الطبيعية للعظام المصابة. ووفقًا لموقع "Health Site"، فإنه لا يوجد بديل للعلاج الطبيعي في عملية التعافي بعد جراحة العظام. فيما يلي أهم فوائد العلاج الطبيعي في هذا السياق:1. تقوية العضلات قبل وبعد الجراحة: يبدأ العلاج الطبيعي قبل الجراحة لمساعدة المرضى على تقوية العضلات والاستعداد للحركة بعد الجراحة. وبعد الجراحة، يتم تصميم برنامج العلاج الطبيعي لمساعدة المرضى على استعادة الحركة والقوة والوظائف في المنطقة المصابة.2. إدارة الألم: غالبًا ما يُصاحب جراحة العظام آلامًا ما بعد الجراحة. يستخدم طبيب العلاج الطبيعي تقنيات وتمارين تساعد في إدارة الألم وتخفيفه، مع تجنب الإجهاد الزائد على المنطقة المصابة. يمكن استخدام الأجهزة المساعدة...
تتعرض المحافظات الساحلية للبرد والطقس السيئ والأمطار خلال فصل الشتاء، ما يلزم معه تقوية المناعة للجسم لمواجهة نزلات البرد، لذا يعتبر الثوم من أبرز القوائم العلاجية، ويدخل في تصنيع الأدوية كمضاد حيوي له العديد من الفوائد الصحية المذهلة. وتستعرض «الوطن»، 5 فوائد صحية مذهلة للثوم، لمواجهة برد الشتاء في المحافظات الساحلية، في إطار الخدمات التي تقدمها للقراء. 5 فوائد صحية للثوم لمواجهة برد الشتاء قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة بمحافظة الجيزة، في تصريح خاص لـ«ۛالوطن»، إنّ للثوم فوائد عديدة، خاصة أنه يدخل في صناعة الأدوية. وأوضح «بدران» أن بعض الدراسات الحديثة أشارت إلى أن تناوله بكميات بسيطة يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، إذ أن الحصول على كميات بسيطة من الثوم له فوائد رائعة للجسم، وخاصة...
شفق نيوز/ كشفت وزارة الإعمار والإسكان، يوم الاثنين، عن موعد التقديم الإلكتروني للمواطنين على قروض الإسكان في بغداد والمحافظات، مبينة أن تلك القروض ستمنح دون أخذ فوائد عليها.وقال المتحدث باسم وزارة الاعمار والإسكان نبيل الصفار، لوكالة شفق نيوز، إن "صندوق الإسكان يعمل بموجب ما يأتي من تسديد الأموال من المقترضين وتتوفر بعدها السيولة المالية، وعلى ضوء ذلك ينفتح التقديم على القروض الجديدة".وأضاف الصفار، أن "صندوق الإسكان سيفتح باب التقديم الإلكتروني للمواطنين على قروض الإسكان في بغداد والمحافظات ابتداء من يوم 4 شباط ولغاية 7 شباط من الشهر ذاته"، مبيناً أن "مبلغ القرض الواحد كأقصى أحد سيكون 60 مليون دينار".ولفت إلى أن "التعليمات على التقديم ستنشر على الموقع الإلكتروني، وأن القروض ستمنح للمواطنين دون فوائد، للمساهمة في حل أزمة السكن".وبيّن الصفار،...
تعرفي إلى فوائد حمام الزيت للشعر الجاف في الشتاء وكيفية عمله
شفق نيوز/ في عالم سيطرت عليه منصات التواصل الاجتماعي إلى جانب التطور المستمر في كافة المجالات والأنشطة، يتجاوز دور الحيوانات الأليفة مجرد الرفقة البسيطة، إذ تقدم للبشر، سواءً كانت كلاباً أو قططاً أو حيوانات أخرى، مجموعة من الفوائد، من بينها إثراء الصحة البدنية والعقلية والعاطفية.1- الصحة البدنيةيمكن لامتلاك حيوان أليف أن يساهم بشكل كبير في صحتنا البدنية، وذلك عبر النشاط اليومي، مثل النزهات، ووقت اللعب، وتقديم الرعاية لهم، مما يعزز نمط الحياة النشط، ويحسن الصحة القلبية واللياقة البدنية بشكل عام.ومن المهم أيضاً أن نشير إلى أن أصحاب الكلاب غالباً ما يجدون أنفسهم أكثر ارتباطاً بالتمارين الرياضية العادية، مما يعزز صحتهم بشكل عام. وعلاوة على ذلك، تشير دراسات إلى أن التفاعل مع الحيوانات يمكن أن يخفض ضغط الدم، ويقلل من خطر...
المناطق_متابعاتتُعرف الكمأة أو “الفقع” بأنها نبتة غنية تُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة. ومع ذلك فإنها ليست فقط شهية المذاق وغالية السعر لهذا السبب فقط، وإنما لفوائدها الصحية الكبيرة، فهي غنية بمضادات الأكسدة، ومليئة بفوائد أخرى، نستعرضها في التقرير التالي، وفق “Healthline” المعني بالصحة البدنية والعقلية. غنية بالعناصر الغذائية الهامة:– الكمأة تتميز بملف غذائي مذهل وهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. – تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والبروتين والألياف، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، والعناصر الصغرى مثل فيتامين C، الفوسفور، الصوديوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، المنجنيز والحديد. – الأبحاث تشير إلى أن الكمأة قد تكون مصدرًا كاملًا للبروتين، حيث توفر جميع التسعة الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسمك.أخبار قد تهمك لتقليل مخاطر السقوط بين كبار السن.. نصائح...
تناول الشعير يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك ويقدم عدة فوائد، هنا عشر فوائد محتملة لتناول الشعير، وفقا لما نشره موقع هيلثي. بعد 20 عاما زواج .. سيدة تطلب الطلاق للضرر أمام محكمة الأسرة خمس علي كوبري أكتوبر..فيس بوك يوقع سائق في الحبس فوائد تناول الشعير 1. مصدر غني بالألياف: يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهذا يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.2. تقليل مستويات الكولسترول: تشير الدراسات إلى أن تناول الشعير يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم، مما يساهم في صحة القلب والأوعية الدموية.3. تنظيم مستوى السكر في الدم: الشعير يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ على استقراره، وهو خاصة...
أفاد باحثون من جامعة نورث كارولينا أنهم تمكنوا من إثبات أن المشي في الهواء الطلق لا يساعد فقط على تصفية الذهن وتهدئة وتقوية العضلات، بل يحمي النساء أيضاً من الإصابة بالسرطان. السيدات اللاتي يحببن هذه الطريقة لقضاء أوقات فراغهن يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار الثلث مقارنة بأولئك الذين لا يحبون المشي في الهواء الطلق، وهكذا أثبتت الدراسات أن المشي يقي من الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30%، حسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل. وفي الوقت نفسه، يشير العلماء إلى أن المشي مناسب لجميع الفئات العمرية وليس له أي قيود صحية تقريبًا، وأثناء المشي تقل احتمالية تكوين الأنسجة الدهنية التي تعتبر سببًا للأورام بالإضافة إلى ذلك، يجب على أولئك الذين يرغبون في التركيز على العنصر الرياضي أن يمارسوا رياضة المشي الشمالي، لأنها تجبر...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات أن البرتقال يعزز الشباب ويحافظ على الطاقة.البرتقال البرتقال بـ8 جنيهات.. انخفاض أسعار الفاكهة والخضراوات بأسواق الفيوم البرتقال كلمة السر للمناعة بالشتاء.. وأطباء يعددون المزايا البرتقال والحفاظ على البشرة لقد أثبت العلماء أن هذه الفاكهة معروفة بخصائصها المفيدة بسبب وجود كمية كبيرة من فيتامين C في تركيبتها ومع ذلك، فإن البرتقال مفيد أيضًا لأسباب عديدة أخرى وعلى سبيل المثال، يمكنها مساعدة الأشخاص في الحفاظ على بشرة وجسم شابين ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا المنتج يحتوي على مجموعة غنية من المغذيات الدقيقة التي يمكنها الحفاظ على الشباب والطاقة لفترة طويلة ولذلك فإن تناوله مفيد لمن يهتم بالمحافظة على الشباب من الأفضل تناول الفاكهة الطازجة، ولكن يمكنك أيضًا شرب عصير البرتقال الطازج على الإفطار أو...
فوائد أذكار الصباح والمساء .. رزق وخير وجنة في الآخرة
يتميز العسل بخصائص ومزايا صحية عديدة على الجسم، خاصًة عند تناوله في فصل الشتاء، فهو مصدر طبيعي للطاقة، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائده. أفضل 5 بدائل صحية للأدوية تعالج احتقان الأنف في الشتاء.. العسل على رأسهم فوائد العسل للجسمتقوية المناعةالعسل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ما يعزز المناعة، ويوفر طبقة إضافية من الدفاع ضد حشرات الشتاء والفيروسات.علاج التهاب الحلقيمكن لخصائص العسل المهدئة أن تخفف من التهاب الحلق، مما يوفر بديلاً طبيعيًا لشراب السعال.مصدر الطاقةمعزز سريع وطبيعي للطاقة، يوفر مزيجه من الفركتوز والجلوكوز إطلاقًا سريعًا للطاقة، مما يجعله مثاليًا للانتعاش في الشتاء.الدفء العسل له تأثير دافئ على الجسم، فإضافة ملعقة إلى الشاي أو الماء الدافئ تخلصك من برد الشتاء، مما يوفر الراحة ويعزز الشعور بالدفء.ترطيب البشرةالعسل المرطبة والمضادة للبكتيريا تجعله إضافة...
ليبيا- سلط تقرير تقني نشره موقع “أني يواك ميديا” التقني البولندي الناطق بالإنجليزية الضوء على التحولات الكبيرة في المشهد الرقمي في ليبيا. التقرير الذي تابعته وترجمته صحيفة المرصد أن انتشار خدمات “ستارلنك” للإنترنت عبر الأقمار الصناعية سيسهم في تحقيق العديد من الفوائد وإحداث ثورة في مختلف القطاعات وتمكين سكان المناطق النائية والمحرومة من الوصول للشبكة العنكوبتية بسرعة عالية. ووفقا للتقرير بات من الصعب مد كابلات الألياف الضوئية التقليدية بسبب الطبيعة الصحراوية الشاسعة والتضاريس ما ترك العديد من المجتمعات من دون اتصالات موثوقة بالإنترنت في سيوفر فيه “ستارلنك” ربطها وإنهاء عزلتها السابقة. وتوقع التقرير أن يكون لهذا الاتصال تأثيرا عميقا على التعليم فمن خلال الوصول الموثوق إلى الإنترنت سيتمكن الطلاب والمعلمون من الحصول على ثروة موارد تعليمية بما في ذلك الفصول...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن إيداع الأموال في البنوك وأخذ فوائد منها جائز شرعًا ولا إثم فيه، وليس من الربا في شيء، بل هو من العقود المستحدثة التي تتَّفق مع المقاصد الشرعية للمعاملات في الفقه الإسلامي وتشتدُّ حاجة الناس إليها، وتتوقَّف عليها مصالحهم. شهادات إدخار بأعلى فائد وقروض بدون فوائد في هذه البنوك للتسهيل على المواطنين.. افتتاح مقر فرع دار الإفتاء في طنطا وأضافت دار الإفتاء، في إجابتها على سؤال: ما حكم إيداع الأموال في البنوك؟ أن الأرباح التي يدفعها البنك للعميل هي عبارةٌ عن تحصيل ثمرة استثمار البنك لأموال المودعين وتنميتها، ومِن ثَمَّ فليست هذه الأرباح حرامًا؛ لأنها ليست فوائد قروض ولا منافع تجُرُّها عقود تبرعات، وإنما هي عبارة عن أرباح تمويلية ناتجة عن عقود تحقق مصالح...
الرمان من الفواكه الشتويه التي يحبها الجميع ويتميز بمذاقه اللذيذ ولونه الأحمر المبهج، وبجانب مذاقه الشهي، فهو يحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لجسمك، وخلال السطور التاليه نعرض لك أهمها. الرمانفوائد تناول الرمانجيد لصحة القلبيُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين. الوقاية من فقر الدمإن وجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia) الناتج من نقص الحديد. تعزيز نضارة البشرةبالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يُساهم في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات...
للحد من انتشار الخلايا السرطانية..ما هي فوائد شراب القرفة واستخدامها في الطعام..القرفة هي توابل مشهورة تستخدم في المطابخ حول العالم، وهي تستخرج من لحاء شجرة القرفة، تحتوي القرفة على مجموعة من المركبات النشطة مثل الكانيلين والكورسيتين والكيتونات السنيماليديه، ولها العديد من الفوائد الصحية المحتملة.حيث تساعد القرفة في تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، كما تعمل على دعم صحة القلب، إضافة إلى عدد آخر من الفوائد الصحية المذهلة، والتي سنرصدها لكم في السطور التالية. تعرف على فوائد تناول القرفة:1. تأثير مضاد للالتهابات: تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.2. تحسين عملية الهضم: يمكن أن تعزز القرفة الهضم عن طريق تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتحسين حركة الأمعاء. وبالتالي، فإن استخدام القرفة...
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن الكولاجين الموجود في الأطعمة أفضل وأغنى من الكولاجين الجاهز(البودرة)وأغنى مما في ثنايا عظام البقر.وأضاف «د.فهد»، في تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة «X» أن الكولاجين يوجد في الفاصوليا بأنواعها والفول والعدس والبقوليات والبرتقال وكل الأطعمة البروتينية.وأشار الخضيري إلى أن الجسم يصنع الكولاجين من البروتينات في الغذاء عبر نظام تحوّل رائع ومن الأحماض الامينية في الغذاء.
في عالم الرفاهية والعناية بالجسم، يبرز زيت النعام كنجم متألق يسلط الضوء على فوائده الفريدة للمفاصل، هذا الزيت الذي يستخرج من طيور النعام يشكل رمزًا للتراث الطبيعي والصحة الشاملة.وتأخذ بوابة الفجر الإلكترونية متابعيها في رحلة استكشافية لاستكشاف سحر هذا الدهن، الذي يعد ليس فقط مصدرًا للتغذية العميقة ولكن أيضًا رفيقًا فعّالًا في رحلة تحسين صحة ومرونة المفاصل. دهن النعامدهن النعام هو زيت طبيعي يستخلص من دهن طيور النعام، يتميز بتركيبة فريدة تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات تعتبر مفيدة لصحة المفاصل، ويُعتبر استخدام دهن النعام موضوعًا متنوعًا ومثيرًا، حيث يُشاع أنه يمكن أن يسهم في تقوية المفاصل وتخفيف الألم المرتبط بها.فوائد دهن النعام للمفاصلفوائد دهن النعام للمفاصل تشمل: 1. تقوية المفاصل: يحتوي دهن النعام على أحماض دهنية أساسية تساهم في تعزيز...
تعرف على أهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء
تعد الطعمية من أكثر الأكلات الشعبية التي يعشقها الكثير سواء المصريين أو غيرهم وهي من الاكلات الشعبية علي الفطار.تناول الطعمية، وهي وجبة شعبية في بعض الثقافات، يمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه يعتمد على طريقة التحضير والمكونات المستخدمة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الطعمية: 1. مصدر للطاقة: تحتوي الطعمية عادةً على النشويات، مثل الطحين والبطاطس، وهي مصدر جيد للطاقة والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة اليومية.2. توفر الألياف: إذا تم استخدام دقيق الحبوب الكاملة في تحضير الطعمية، فإنها يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. الألياف تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.3. قيمة غذائية متنوعة: حسب المكونات المستخدمة في الطعمية، يمكن أن تكون مصدرًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات،...
يعد العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله ضروريًا خلال الأشهر الباردة، وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. فوائد تناول العسل في الشتاء:1. تعزيز المناعةيشتهر العسل بخصائصه المعززة للمناعة. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويساعد على تقوية جهاز المناعة. 2. مضاد لالتهاب الحلقغالبًا ما يؤدي الطقس البارد الى السعال والعطس. ويمكن لخصائص العسل المهدئة أن تخفف من التهاب الحلق، ما يوفر بديلًا طبيعيًا ولذيذًا لشراب السعال الذي لا يستلزم وصفة طبية. 3. مصدر للطاقةالعسل هو معزز سريع وطبيعي للطاقة. حيث يوفر مزيجه من الفركتوز والغلوكوز إطلاقًا سريعًا للطاقة، ما يجعله مثاليًا للانتعاش خلال أيام الشتاء الخاملة. 4. يعزز الدفءالعسل له تأثير دافئ على الجسم. وإن إضافة ملعقة منه إلى الشاي أو الماء الدافئ يمكن أن يساعد في...
كشفت مصادر مطلعة عن طلب جديد لمحمود عبدالمنعم كهربا، لاعب نادي الأهلي، من نادي الزمالك، هو التنازل عن الـ5% فوائد في الغرامة الموقعة عليه من جانب الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا». وقال مصدر ضمن الأشخاص الوسيطة في الأزمة الحالية بين الطرفين، لـ«الوطن سبورت»، إن الأيام الماضية شهدت طلبا رسميا من جانب محامي محمود عبدالمنعم كهربا، لنادي الزمالك، بالتنازل عن الـ5% فوائد في الغرامة، التي تبدأ من عام 2019، وقد تتسبب في دفع اللاعب مبلغ يتخطى الـ20 مليون جنيه. الزمالك لم يرد على طلب اللاعبوأكد المصدر أن نادي الزمالك لم يرد على اللاعب بشأن هذا الطلب؛ لأنه يدرس القضية بشكل كامل، من أجل حسم قراره الأخير، خاصة أنه يريد تحصيل غرامة كهربا في أسرع وقت، لإنهاء بعض الأزمات، ما دفع محامي كهربا لاستغلال...
التفاح الأخضر هو نوع مميز من فواكه التفاح، يتميز بلونه الأخضر الجذاب ونكهته الحامضة المميزة، حيث يعتبر التفاح الأخضر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم.فوائد التفاح الأخضرالتفاح الأخضر وكيفية استخدامه في الرجيم1- يحتوي التفاح الأخضر على الألياف الهامة لتحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.2- يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومنع الأمراض.3- يحتوي التفاح الأخضر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لبرامج الرجيم.4- يساعد التفاح الأخضر في تحسين الصحة العامة للفم والأسنان.5- يحتوي التفاح الأخضر على مضادات الأكسدة الهامة للجسم، مثل الفلافونويدز والفينوليات، وهي مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال والأرز والثوم. استخدام التفاح الأخضر في الرجيميمكن استخدام التفاح الأخضر في الرجيم على النحو التالي:- تناول...
فوائد قص الشعر في منتصف الشهر الهجري: تقاليد ثقافية وروحانية، قص الشعر في منتصف الشهر الهجري هو عمل يتمتع بأهمية خاصة في عدة ثقافات وتقاليد عربية وإسلامية. يُعتبر هذا الفعل ذا بُعد روحاني وثقافي، حيث يتم ربطه بالعديد من الفوائد التي تتعلق بالرعاية الشخصية والعبادة. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال السطور التالية أهمية وفوائد قص الشعر في منتصف الشهر الهجري، وفوائد الانتظام على ذلك، وتأتي تلك المعلومات ضمن المعلومات الخدمية التي تعمل الفجر على توفيرها لكل المتابعين بشكل دروي بسبب زيادة معدلات البحث عليها من خلال محركات البحث العالمية. 1.النظافة والراحة:قص الشعر في منتصف الشهر يُعتبر فعلًا مهمًا للحفاظ على نظافة الشعر وراحة الفرد. يُعتبر ذلك جزءًا من العناية الشخصية التي تساهم في الشعور بالانتعاش والنظافة.2.التقرب إلى الله:في الثقافة الإسلامية،...
الكمون هو نوع من البذور المستخدمة في العديد من المطابخ العالمية، ويعتبر من المكونات المهمة في الطبخ لمذاقه المميز وفوائده الصحية العديدة. وبالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الكمون في برامج الرجيم لفوائده الصحية المعتبرة.فوائد الكمونفوائد الكمون واستخدامه في الرجيم بسهولة1- يساعد الكمون في خفض نسبة السكر في الدم، ويحد من ارتفاع ضغط الدم.2- يساعد في تحفيز عملية الهضم، ويساعد على تخفيف الغازات المتراكمة في الجسم.3- يعتبر الكمون مضادًا للأكسدة الفعال، ويساعد في تقليل تأثير الجذور الحرة التي ينتجها الجسم.4- يساعد في تقليل الوزن ومنع تراكم الدهون في الجسم، حيث يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.5- يحتوي الكمون على العديد من المواد الغذائية المهمة، مثل الألياف والحديد والكالسيوم والفيتامينات. استخدام الكمون في الرجيميُعتبر الكمون من المكونات الرئيسية في برامج الرجيم، حيث يُستخدم...
فوائد المكسرات للبشرة والشعر: الجمال الطبيعي المتجذر في الطعام، تعتبر المكسرات ليست فقط وجبة خفيفة شهية ومليئة بالعناصر الغذائية، ولكنها أيضًا خزان غني للفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة والشعر. إليك نظرة عن كثب على أنواع المكسرات التي تعتبر مفيدة لتحسين جمالك الطبيعي.1. فوائد المكسرات..اللوز: للبشرة النضرة والشعر اللامع:اللوز يحتوي على فيتامين E الذي يساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية، ويعزز الشعر ويجعله أكثر لمعانًا. يحتوي اللوز أيضًا على البيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويحسن قوة الشعيرات. 2. فوائد المكسرات..الجوز: لبشرة ناعمة وشعر قوي:يحتوي الجوز على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تحسن مرونة البشرة وتقلل من ظهور علامات التقدم في السن. كما أنه يحتوي على البيوتين والفوليك أسيد اللذين يعززان صحة الشعر ويمنحانه القوة.3. فوائد المكسرات..البندق: لتقوية بنية الشعر وترطيب...
فوائد الأعشاب في فصل الشتاء، تعتبر الأعشاب الطبية من الثروات الطبيعية التي استخدمها الإنسان عبر العصور لتحسين صحته وتخفيف آلامه. في فصل الشتاء، يزداد الاهتمام بالأعشاب بسبب فوائدها المتعددة والتي تسهم في تعزيز الصحة والمزاج. إليك موضوع يسلط الضوء على فوائد الأعشاب في فصل الشتاء:1.تقوية جهاز المناعة:تعتبر بعض الأعشاب مثل الإشنغاء والزنجبيل من مكملات الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم. في فصل الشتاء البارد، يكون جهاز المناعة عرضة للتأثيرات السلبية، ولذا يمكن أن تكون الأعشاب حلًا طبيعيًا لتقويته. 2.تسكين الأمراض التنفسية:يعتبر الشاي الساخن المحتوي على الزعتر والنعناع من الوسائل الشهيرة لتسكين مشاكل الجهاز التنفسي. تحتوي هذه الأعشاب على مواد مضادة للالتهابات وتساعد في تخفيف الاحتقان وتسكين السعال.3.تحسين الهضم:الأعشاب مثل الشمر والزنجبيل قد تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم. في الأيام...
يثير استخدام الذكاء الاصطناعي في مجال الطب مخاوف حول تأثيره على مهنة الأطباء. ومع ذلك، فإن التكنولوجيا لن تحل محل الأطباء بالكامل، بل ستعزز قدراتهم وتساهم في تحسين جودة الخدمات الصحية. فوائد الذكاء الاصطناعي في مجال الطب يمكن للذكاء الاصطناعي أن يقدم العديد من الفوائد في مجال الطب، بما في ذلك:• تحسين التشخيص: يمكن للذكاء الاصطناعي تحليل كميات هائلة من البيانات الطبية بسرعة ودقة أكبر من البشر، مما يمكنه من مساعدة الأطباء على تشخيص الأمراض بشكل أكثر دقة.• تطوير علاجات جديدة: يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تطوير علاجات جديدة للأمراض عن طريق تحليل البيانات الطبية وتحديد أنماط واتجاهات جديدة.• تحسين الرعاية الصحية الوقائية: يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد الأطباء على تحديد المرضى المعرضين لخطر الإصابة بأمراض معينة، مما يمكنهم من تقديم...
الكوسة من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لحماية الجسم من الأمراض وتقوية المناعة، لذا نقدم لك أهم فوائد الكوسة. فوائد تناول الكوسةالحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير. نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي تمنحها العناصر المذكورة أعلاه للكوسا، فإن هذا يجعل الكوسا غذاء مهمًا لحماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن. مفيدة للحوامل بشكل خاصتحتوى الكوسا على نسبة عاليه من حمض الفوليك، مما تجعلها مهمة بشكل خاص للحوامل، إذ يساعد تناول الكوسا بانتظام على حصول الحامل على جزء من حاجتها من حمض الفوليك لحمل قوي وصحي. السيطرة على السكريمن الممكن منع تطور وحدوث مضاعفات السكري من النوع الثاني إذا...
تعتبر فاكهة الرمان من أحب الفواكة الشتوية وأفضلها للعديد من الأفراد؛ نظرًا لما تتمتع به من مذاق مميز، وكذلك لما تحمله من فوائد عديدة لصحة الجسم لاحتوائها على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة، وفقًا لما أكدته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية. فاكهة الرمان تقي من نزلات البرد وأضافت عبد الوهاب، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن بذور الرمان تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتعمل على تقليل الالتهاب، كما تحتوي على فيتامين سي الذي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز المناعة بفصل الشتاء بما يقي من نزلات البرد المنتشرة، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب بالأمعاء. ولفاكهة الرمان دور في الوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، نظرًا لما تحتويه...
الشاي الأخضر هو مشروب قديم مشهور بفوائده الصحية العديدة. يتم استخدام أوراق نبات الشاي (الكاميليا سينينسيس) لتحضير الشاي الأخضر، ويمتاز بأنه غير مخمر ويحتوي على نسبة عالية من المركبات النشطة التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم. فوائد الشاي الأخضرفوائد الشاي الأخضر وأهميته في الصحة1. غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة واسعة من المضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة، وبالتالي تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة المبكرة.2. تعزيز صحة القلب: يساعد شرب الشاي الأخضر في تخفيض مستويات الكولسترول السيء (LDL) في الدم وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.3. دعم صحة الدماغ: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الانتباه والذاكرة....
الصيام المتقطع: فوائد وأهميته في صحتنا، الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن فترات من الأكل المنتظم متبوعة بفترات من الصيام. يعتمد هذا الأسلوب على توقيت محدد لتناول الطعام، مما يتيح للجسم الفرصة للراحة والتجديد. يعتبر الصيام المتقطع توجهًا متزايدًا في مجال الصحة واللياقة البدنية. فوائد الصيام المتقطع:تنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية فوائد الصيام المتقطع العديدة لجسم الانسان. 1. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يساعد الصيام المتقطع في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يقلل من فرص التهيج الهضمي والمشاكل المعوية.2. التحسين في مستويات السكر في الدم: يساهم الصيام المتقطع في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يعزز الحساسية للأنسولين ويقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري. 3. زيادة الطاقة وتحسين الانتباه: يعزز الصيام المتقطع إنتاج الطاقة من خلال تحفيز...
يُعتبر خل التفاح من المكونات الطبيعية القوية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، واحدة من الطرق الشائعة للاستفادة من فوائدها هي شرب خل التفاح في الصباح على معدة فارغة. بعض الفوائد المحتملة لتناول خل التفاح في الصباح:تحسين هضم الطعام: يعتبر خل التفاح مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يحتوي على الكثير من الأحماض العضوية والأنزيمات التي تعزز عملية الهضم. عند تناوله في الصباح، يمكن أن يساعد خل التفاح على تحسين إفراز الأحماض المعوية وإنتاج الصفراء المرارية، وبالتالي تعزيز هضم الطعام وامتصاص المغذيات بشكل أفضل.تنظيم مستويات السكر في الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب خل التفاح في الصباح قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يعزز خل التفاح تحسين حساسية الأنسولين ويساهم في تنظيم إفراز الأنسولين، مما يساعد على منع...
تعد شوربة الكرنب واحدة من الوجبات الدافئة والمغذية التي يمكن تناولها في فصل الشتاء، إن الملفوف، الذي يُعَدُّ المكون الرئيسي في هذه الوصفة، يتميز بفوائد صحية عديدة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد شوربة الملفوف وطريقة تحضيرها السهلة واللذيذة.فوائد الكرنبفوائد شوربة الكرنب وطريقة تحضيرها في وجباتك الصحية1. غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الكرنب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. هذه العناصر الغذائية تعزز صحة الجهاز المناعي وتحسن صحة العظام وتعزز القلب وتحسن عملية الهضم.2. مضاد للأكسدة: يحتوي الكرنب على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين والكويسيتين، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.3. غني بالألياف: يحتوي الكرنب على كمية عالية من الألياف الغذائية، وهي مفيدة...
حسمت دار الإفتاء الجدل حول حكم الشرع في التعامل ببطاقة الائتمان «الفيزا كارت»، موضحة أن بطاقات الائتمان هي مستندات يعطيها مُصدِرُها -البنك المصدر- لشخصٍ طبيعي أو اعتباري «حامل البطاقة»، بناء على عقد بينهما يُمكنه من شراء السلع أو الخدمات ممن يَعتمد المستند -التاجر- دون دفع الثمن حالًا؛ لتضمنه التزام المُصدِر بالدفع. التعامل ببطاقات الإئتمان وأضافت الإفتاء أن الدفع يكون من حساب المصدر، ثم يعود على حاملها في مواعيد دورية، وبعضها يفرض فوائد تأخير على مجموع الرصيد غير المدفوع بعد فترة محددة من تاريخ المطالبة، وبعضها لا يفرض فوائد. رسوم بطاقات الائتمان وتابعت الدار أن ما يأخذه البنك فيها من العميل عند الإصدار أو التجديد إنما هو عبارة عن رسوم خدمية، أما النسبة التي يأخذها البنك فهي نوع من العمولة المتفق عليها مُسبقا،...
في عالم الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة، يبرز التفاح كثمرة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، ويعتبر استهلاك التفاح جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي، وخاصة فيما يتعلق بصحة المعدة، ويعتبر التفاح من الفواكه المتعددة الفوائد.وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الفوائد المذهلة التي يقدمها التفاح لصحة المعدة، من تهدئة الحموضة إلى دعم عملية الهضم، مما يجعله جزءًا قيمًا من نظام التغذية اليومي. فوائد التفاح للمعدةتتمتع التفاح بعدة فوائد تعزز صحة المعدة، ومن بين هذه الفوائد:1. تهدئة الحموضة: يحتوي التفاح على مركبات قلوية تساعد في تخفيف حموضة المعدة وتهدئة الانتفاخ. 2. تعزيز هضم الطعام: الألياف الموجودة في التفاح تسهم في تحسين حركة الأمعاء وتعزيز عملية الهضم.3. مقاومة الإمساك والإسهال: الألياف الغذائية في التفاح تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من...
الجزر ذو نكهة حلوة بطبيعته، لكنه من الخضروات غير النشوية ويحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول والدهون المشبعة، كونه مصدرًا جيدًا للمعادن والفيتامينات، فهو أيضًا مصدر جيد للألياف الغذائية ومع ذلك، عادة ما يتم تحذير مرضى السكري من تناول الجزر، بل على العكس فهو مفيد لهم. بفستان ملفت.. زوجة محمود حجازي تخطف الأنظار في ختام مهرجان الجونة برج الجوزاء.. خبيرة أبراج تفجر مفاجأة عن توقعات 2024 فوائد الجزر لمرضى السكر-ينظم مستوى السكر في الدمعلى الرغم من نكهته الحلوة، يمكن للجزر التحكم في مستويات السكر في الدم، بعد احتوائه على السكر والكربوهيدرات، فهو يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع مما يؤدي وظيفة أفضل ويشكل تأثيرًا أقوى على مستويات السكر في الدم.-يحسن صحة العينالجزر غني بالزياكسانثين واللوتين ويحتوي...
"سر التذوق الرفيع: فوائد وتنوع البهارات في عالم الطهي" البهارات.. البهارات هي مزيج من التوابل والنكهات المستخدمة لتحسين طعم الطعام. تختلف مكونات البهارات حسب الثقافة والمطابخ المختلفة، وتشمل مجموعة متنوعة من العناصر مثل الفلفل، الكمون، القرفة، الزنجبيل، والكزبرة، بالإضافة إلى العديد من الأعشاب والتوابل الأخرى. فوائد البهارات:البهارات لها عدة فوائد صحية وغذائية، منها:تعزيز الطعم: تضيف البهارات نكهة وطعمًا مميزًا للأطعمة مما يُحسِّن تجربة تناول الطعام. دعم صحة الجهاز الهضمي: بعض البهارات مثل الزنجبيل والقرفة يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم. "فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان" "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي بعض البهارات مثل الكركم والزنجبيل على مواد تُعتبر مضادات للالتهابات وتساهم في دعم الصحة العامة. تحسين صحة القلب: بعض التوابل مثل الفلفل الأسود قد...
عَقَبَّ الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، على أسئلة صحفية وجهت له في ختام فعاليات المؤتمر الصحفي الذي عقد اليوم بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، عَقِبَ توقيع الاتفاقيات النهائية لعملية الاكتتاب على ٧ فنادق تاريخية بالشراكة بين صندوق مصر السيادي، وشركة ايجوث، ومجموعة طلعت مصطفى القابضة.ورداً على سؤال حول أثر تلك الطروحات على المواطن المصري والاقتصاد الوطني، أكد رئيس الوزراء أن ملف الطروحات يعدُ في الأساس إطاراً لتحقيق الاستفادة من أصول للدولة، لم تكن تُدار بالصورة المطلوبة، ولا تحقق العوائد المرجوة، وبالتالي فإنه من خلال الشراكة مع القطاع الخاص سيتم رفع قيمة هذه الأصول والأهم تحقيق عائد منها، مع بقاء الدولة شريكاً فيها، تماماً كما في حالة اتفاق اليوم.وأضاف مدبولي أن الدولة ستتمكن من خلال الجزء النقدي الذي ستحصل عليه،...
أشاد عمرو هندى، عضو لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، بجهود الحكومة فى التوجه لتشجيع القطاع الخاص على التوسع في المشاركة في تقديم خدمات الرعاية الصحية، وكذا الخدمات التعليمية، بهدف رفع مستوى هذه الخدمات المقدمة للمواطنين، لذلك نعمل على تقديم المحفزات والتيسيرات اللازمة. تشجيع الاستثمارات من جانب القطاع الخاصوأكد “هندى” لـ"صدى البلد"، أن هناك جهودا مبذولة على أرض الواقع لتشجيع الاستثمارات من جانب القطاع الخاص، وجذبها خلال المرحلة القادمة، سواء كان ذلك من خلال تهيئة البنية التحتية أو إنشاء المدن والمجمعات الصناعية إضافة لحزمة التشريعات التى تساهم فى تسريع وتيرة الإجراءات الخاصة بالتراخيص والتشغيل. تطوير وتعزيز البنية الأساسيةوأوضح النائب، أن الدولة حرصت خلال السنوات الأخيرة على تطوير وتعزيز البنية الأساسية، متابعا: "بالفعل هناك جهود على أرض الواقع بأن تحسين البنية التحتية وتنميتها...
قال باحثون إن إضافة عصير الجزر إلى روتين التغذية اليومي الخاص بك يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة بشكل أفضل. ووجدت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Nutrients هذا الشهر أن شرب عصير الجزر يمكن أن يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب. إقرأ المزيد تناول الوجبات في وقت مبكر يمكن أن يقلل من خطر السبب الرئيسي للوفاة في العالم وأخذ باحثون من جامعة جنوب الدنمارك في الاعتبار المركبات النشطة بيولوجيا فالكارينول (FaOH) وفالكارينديول (FaDOH) الموجودة في عصير الجزر، والتي يمكن أن تؤثر على الالتهاب.وتم اختبار دم 14 متطوعا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 20 و55 عاما قبل تناول العصير ثم بعده بساعة.واستهلك المتطوعون 30غ من مسحوق الجزر المجفف بالتجميد الممزوج بـ 500 مل من ماء الصنبور.وأظهرت الدراسة نتائج واعدة بعد...
تعتبر التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تسهم في تحسين الصحة العامة ورفاهية الفرد. يعد النشاط البدني جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتتنوع فوائده بشكل كبير. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد التمارين الرياضية وكيف يمكن للجميع الاستفادة منها لتعزيز جودة حياتهم العامة.في هذا الموضوع، سيتم استكشاف الفوائد الصحية المتعددة لـ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك تحسين القلب والأوعية الدموية، وتعزيز القوة العضلية، وتقوية الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية. 1. تعزيز اللياقة البدنية:التمارين الرياضية تساعد في تعزيز اللياقة البدنية، وهي القدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة ودون إجهاد زائد. تتضمن زيادة مستويات اللياقة تحسين القدرة على التحمل وتقليل خطر الإصابة.2. التحكم في الوزن:تلعب التمارين الرياضية دورًا حاسمًا في عملية فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. تحرق التمارين...
من بين العلاجات المنزلية المشهورة والفعالة لتنظيف وتقشير البشرة، يتم استخدام مقشر القهوة، وهذه تركيبة سهلة التحضير للغاية وتعطي نتائج ممتازة حقًا. ومن أهم مزاياها، أولاً وقبل كل شيء، أنه يمكن إجراؤها في أي وقت تقريبًا، واستخدام التقشير بالقهوة ينعم البشرة بشكل كبير من خلال التقشير، ويحسن امتصاص المكونات النشطة من المسكنات التي نستخدمها، ويحسن أيضًا دوران الأوعية الدقيقة كما أنه يستخدم لمشاكل السيلوليت. المكونات اللازمة لعمل مقشر القهوةالقهوة بكمية 3-4 ملاعق كبيرة1 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة من جل الاستحمامتضاف أيضًا إلى هذا الخليط كمكمل بضع قطرات من بعض الزيوت العطرية، وملعقة كبيرة من الملح أو السكر (الملح والسكر يعززان عملية التقشير) والقرفة، مما يساعد في مكافحة السيلوليت. المكونات المستخدمة لتحضير المقشر يتم مزجه من القهوة، وبعد تحضير الخليط يتم التدليك، وإذا...
أعلنت نقابة الصحفيين، عن تنظيم برنامج رحلة عمرة بالتقسيط بدون فوائد لأعضاء النقابة وأسرهم من الدرجة الأولى.برنامج العمرة الجديدة على النحو الآتى:موعد الرحلة مكة المكرمة5 ليال المدينة المنورة4 ليال تكلفة الاشتراك للصحفى بعد الدعم الرباعى الثلاثى الثنائىمن 16 إلى 25 يناير2024 فندق أنجم 5 نجوم بالإفطار فندق الأنصار جولدن4 نجوم بدون إفطار 32310 35280 41800- الاشتراك يشمل: الإقامة فى الفنادق الموضحة ،الطيران (القاهرة/ جدة/المدينة/القاهرة) والانتقالات الداخلية بأتوبيسات حديثة مكيفة.- يتاح نظام التقسيط للزملاء الصحفيين أعضاء النقابة المسافرين فقط بسداد (50%) نقدًا والباقى على (6) أشهر بدون فوائد، خصمًا من بدل التدريب أو الراتب أو المعاش فى حدود مايسمح به.- تكلفة المرافق فى الغرفة الرباعية (35900 جنيه)، وفى الغرفة الثلاثية(39200جنيه) وفى الغرفة الثنائية (45800) جنيه.- الأوراق المطلوبة :جواز سفر مميكن صالح لمدة...
دبي: «الخليج» عززت دولة الإمارات طموحها لتوسيع غطاء غابات القرم «المانجروف»، من خلال زيادة هدف زراعة أشجار القرم من 30 - 100 مليون شجرة بحلول 2030، حيث تساءل عدد من الأفراد عن فوائد أشجار القرم في حفظ التوازن البيئي بالدولة. وبحسب وزارة التغير المناخي والبيئة، فإن أشجار القرم تعمل على حفظ الشواطئ من التآكل ومناطق حاضنة للعديد من الأسماك ذات القيمة التجارية والكائنات البحرية الأخرى، إضافة إلى مساهمتها في تخزين غاز ثاني أكسيد الكربون، كما تكمن أهميتها بقدرتها على التخفيف من آثار التغير المناخي، حيث تلعب دوراً فعالاً في تخفيض الانبعاثات الكربونية، وتسهم في التقليل من آثار الكوارث الطبيعية البحرية، وتحمي السواحل من عمليات التعرية الناجمة عن الأمواج والتيارات البحرية. وأضافت الوزارة أن «القرم» تساهم كذلك في الحفاظ على أنواع...
"فوائد واستخدامات الأعشاب في العلاج الطبي البديل" التداوي بالأعشاب.. التداوي بالأعشاب هو استخدام الأعشاب الطبيعية والنباتات لعلاج الأمراض أو تخفيف الأعراض. قد تكون للأعشاب تأثيرات علاجية محتملة، لكن دائمًا يُنصح بالتحقق من مصدر المعلومات والتشاور مع أخصائي صحي مؤهل قبل استخدام أي نوع من الأعشاب للعلاج، حيث قد يكون هناك تفاعلات مع الأدوية الأخرى أو آثار جانبية. كيفية التداوي بالأعشاب:تداوي الأعشاب يتطلب معرفة جيدة بالأعشاب وطرق استخدامها. هناك عدة طرق لاستخدام الأعشاب: شاي الأعشاب: يمكن وضع الأعشاب في ماء ساخن لصنع شاي، وتناوله لتحقيق فوائده الصحية. "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" "فوائد الحليب: دوره في تعزيز صحة الإنسان وتغذيته الأساسية" الزيوت الطبيعية: بعض الأعشاب يُمكن استخراج زيوتها الطبيعية واستخدامها موضعيًا أو للتدليك. العقاقير النباتية: يمكن تناول بعض الأعشاب كأقراص أو كبسولات.الاستنشاق:...
"فوائد الحليب: دوره في تعزيز صحة الإنسان وتغذيته الأساسية" الحليب.. مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، ويُعتبر أساسيًا في تغذية الإنسان، ويُستخدم في صناعة مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية. الحليب وجسم الإنسان:الحليب يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان، والبروتين الضروري لنمو الأنسجة والعضلات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب والدهون الصحية التي تلعب دورًا هامًا في الصحة العامة ووظائف الجسم. تأثير الحليب على صحة الإنسان:الحليب له فوائد صحية كبيرة؛ فهو مصدر مهم للكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان، والبروتينات الضرورية لنمو الأنسجة والعضلات. ومع ذلك، يجب مراعاة حالات الحساسية للألبان أو حالات معينة مثل الحساسية لللاكتوز أو بعض الظروف الصحية التي تستدعي تجنب الألبان. توجد بدائل نباتية للحليب...
"ماء الورد: فوائد واستخداماته في العناية بالبشرة وتأثيره على صحة الإنسان" ماء الورد.. ماء الورد هو سائل مستخلص من زهور الورد، ويُستخدم عادة في العطور ومستحضرات التجميل والطهي. يشتهر برائحته الزهرية الجميلة ويُستخدم أحيانًا كمنظف للبشرة أو مزيل للمكياج بالإضافة إلى استخدامه في الطهي لإضفاء نكهة خاصة. ماء الورد وصحة الإنسان:ماء الورد له استخدامات محددة في العناية بالبشرة، حيث يُعتقد أنه يمتلك خصائص مهدئة ومنعشة للبشرة، وقد يُستخدم كمضاد للالتهابات الخفيفة. إلا أنه يجب استخدامه بحذر لتجنب أي تفاعلات جلدية، خاصة إذا كانت هناك حساسية لدى الشخص. من الجيد استشارة الطبيب أو الجلدية قبل استخدام ماء الورد بشكل مكثف، خاصة إذا كانت هناك حالات حساسية أو مشاكل جلدية معروفة. "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" "تأثيرات الشاي والقهوة على الصحة البشرية: فوائد...
أولا ،، جمعت عدد كبير من أفراد مليشيا الدعم السريع بسياراتهم واسلحتهم وإستدرجتهم لمكان مكشوف خارج الخرطوم مما سهل عملية إبادتهم جميعآ ،، المجموعات دي كلها كانت في بيوت المواطنين بالخرطوم !! ثانياً ،، أثبتت أن القوات المسلحة السودانية بالمرصاد وجاهزه للتعامل مع أي تحرك مضاد والقضاء عليه !! ثالثاً ،، جمعت قلوب الشعب السوداني مع جيشه وأكدت أن الهم واحد وأن أي مهدد للبقعه الآمنه غير مرغوب به !! رابعاً ،، هذه المحاوله الانتحاريه أحبطت روح المليشيا وقياداتها ومن يقفون خلفها وأدخلتهم في حاله هستيريه بإغراق الميديا بالرسائل المحبٍطه ،، خامساً ،، هذه المحاوله الانتحاريه أثرت على ناشطي قحط ذراع المليشيا السياسي وجعلتهم في حالة حيره ويأس وإحباط وإرتباك وتظاهر بأن الوضع سيء حتى...
فوائد الفاكهة: طبيعة العافية في كل قطعة، تحتضن الطبيعة في حضنها مجموعة من الكنوز الغذائية، وتتصدر الفاكهة هذه القائمة بمكانة خاصة. تتنوع الفواكه في أشكالها وألوانها، ورغم التنوع الكبير في الأذواق، إلا أن جميعها تشترك في تقديم فوائد صحية متعددة للجسم.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية بعض هذه الفوائد: 1.غنية بالفيتامينات والمعادن:الفواكه تعد مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. تحتوي على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة، وفيتامين A الذي يعزز صحة البصر، والبوتاسيوم الذي يلعب دورًا في تحسين وظائف القلب والضغط الدم.2.مضادات الأكسدة:تحتوي الفواكه على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد. هذا يساهم في تقليل خطر الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. 3.تحسين الهضم: تمتاز الفواكه بكونها غنية بالألياف الغذائية، وهي...
تعتبر الذرة من الأطعمة التي يُقبل الكثير من الأشخاص على تناولها خاصة في فصل الشتاء، نظرا لمذاقه الحلو وربما يجهلون الفوائد العديد التي تكون غنية بها، منها المساعدة على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان، وداء السكري من النوع الثاني، والسمنة، وغيرها من الفوائد التي نوضحها في السطور التالية. وفي هذا الشأن قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحسياسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن الذرة تحتوي على فيتامين «ب6» الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بجهاز المناعة، وهو يساعد على صنع الأجسام المضادة، وخفض مستوياته دائمًا عند الأشخاص المصابين بالالتهابات المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب. فوائد تناول الذرة من ضمن الفوائد التي تحتوي عليها الذرة هي أنها غنية بالبوتاسيوم، ومساعدة التحكم في ضغط الدم ومٌفيد للقلب والشرايين...
فوائد شرب الأعشاب في فصل الشتاء: استمتع بصحة قوية ودفء داخلي، مع بداية فصل الشتاء، يزداد الاهتمام بالعناية بالصحة وتعزيز جهاز المناعة لمواجهة البرد والأمراض الموسمية. إن شرب الأعشاب يمثل طريقة فعّالة وطبيعية لتعزيز الصحة في هذا الفصل البارد. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي من فقرات بعض فوائد شرب الأعشاب في فصل الشتاء، وجتئ ذلك في ظل الخدمات التي تعمل بوابة الفجر على توفيرها بشكل دوري ومستمر لكل متابعيها في كل مكان على مدار الساعة ولحظة بلحظة. 1.فوائد شرب الأعشاب..تعزيز المناعة: الأعشاب مثل الزنجبيل، والقرفة، والشاي الأخضر غنية بالمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وتساعد في مقاومة الأمراض الشتوية.2.فوائد شرب الأعشاب..تدفئة الجسم:الشاي والأعشاب الساخنة مثل الشاي الدافئ بالزنجبيل والهيل يساهمان في تدفئة الجسم من الداخل، وبالتالي يوفرا راحة ودفء خاصة...
أفاد باحثون من روسيا أنهم تمكنوا من اكتشاف فوائد الزيوت العطرية لعلاج السرطان. اتضح أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في مكافحة هذا المرض، لأنها، بشكل عام، يمكن أن تزيد من لهجة الجسم وتحسين رفاهية الشخص، ويمكن للزيوت المختارة بشكل صحيح أن تزيد بشكل كبير من مقاومة الجسم لمحاربة الخلايا السرطانية وتساعد في النهاية على هزيمة هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام الزيوت للوقاية من هذا المرض، لأن مكوناتها الطبيعية تقوي الأعضاء الداخلية وتمنع الإصابة بالسرطان، ويقول العلماء إن هناك حالات كثيرة تمكن فيها مصابون بالسرطان من التغلب على المرض ومواصلة حياتهم الطبيعية. في هذه الحالة، بالطبع، يلعب العلاج التقليدي دورا كبيرا، مما يسمح لك بقتل الخلايا السرطانية وتقوية مناعة الشخص الذي يحارب الخلايا السرطانية بمساعدة الدواء ومع ذلك، بالإضافة إلى ذلك،...
تشهد فترة النمو والتطور في مرحلة الطفولة على اهتمام كبير بين الأهل والمختصين في مجال الصحة والتغذية. يعد حمض أوميغا 3 من العناصر الغذائية الرئيسية التي أثارت اهتمام الباحثين والأطباء على حد سواء، خاصةً عندما يتعلق الأمر بصحة الأطفال. في هذا السياق، يتساءل الكثيرون عن فعالية حمض أوميغا 3 في تحسين صحة وتطوير الأطفال، وخاصةً في مجالات مثل نمو العقل والبصر، وتحسين السلوك والأداء التعلمي. يتنوع الرأي وتتباين الدراسات حول هذا الموضوع، وتظهر نتائج تباينت بين تأكيد الفوائد وتشكيك في فعاليته. في هذا السياق، سنستكشف في هذا المقال مجموعة من الدراسات والأبحاث التي تلقي الضوء على فوائد أوميغا 3 للأطفال، محاولين فهم درجة فعاليتها والتأثيرات المحتملة على صحتهم وتطورهم. فوائد أوميغا 3 للأطفال:تعزيز نمو الأطفال الرضع: هناك تباين في نتائج الدراسات...
الفواكه التي تحتوي التي تحتوى على المعادن والفيتامينات الصحية للجسم عديدة، وإذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح، فإن الجسم يحصل على المزيد من الفائدة منها.فيما يلي مجموعة من الفواكه التي ينصح بتناولها على معدة فارغة في الصباح، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:البطيخبالإضافة إلى مذاقه المنعش، يعتبر البطيخ فاكهة مرطبة. ونظرا لأن الفاكهة تحتوي على 92٪ ماء، فيمكن أن تكون مرطبة للغاية للجسم بعد ليلة طويلة من الصيام. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من اللايكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية قلبك وبشرتك. البابايايعمل علي تخسيس الوزن حيث تناول ثمرة من فاكهة البابايا منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، ومليئة بالفيتامينات A وC وE. كما أنها غنية بالإنزيمات مثل البابين والكيموبابين. هذه الإنزيمات مسؤولة عن عملية...
أبرزها الوقاية من السرطان.. فوائد تناول السمسم في الشتاء يوميًا
أثبتت دراسة أجنبية حديثة إن إضافة الأسماك إلى النظام الغذائي للأطفال، وتناولها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع قد تحميهم من تأخر النمو العصبي. فوائد الأسماك للأطفالووفقًا لما ذكره موقع Medical Express، إن التأثير الإيجابي لاستهلاك الأسماك على النمو العصبي تم معرفته من خلال الميكروبيوم لدى الطفل، فبينما ترتبط بعض حالات النمو العصبي بالوراثة، تشير الأدلة الناشئة إلى أن العوامل البيئية والمحددات الاجتماعية للصحة قد تتفاعل مع الجينات من أجل التأثير على النمو العصبي.فوائد الأسماك للأطفالوقام باحثو الدراسة بتقييم تغذية 142 رضيعًا في عمر 6 و12 شهرًا باستخدام المسح الثاني لممارسات تغذية الرضع، كما قاموا أيضًا بجمع عينات من لعاب الأطفال الرضع عند عمر 6 أشهر وقاسوا مستويات نشاط البكتيريا المختلفة داخل العينات.
أميرة خالد يتميز الفول السوداني بمذاق متميز وفوائد غذائية متعددة، وسيكون من المفيد للفرد تناول الفول السوداني في موسم الشتاء. وتساهم الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة الموجودة في الفول السوداني في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار، وسيكون من المهم تناوله في فصل الشتاء لأن في هذا الفصل تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى زيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. ويحتوي الفول السوداني على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا حاسمًا في دعم جهاز المناعة، مما يساعد على درء أمراض الشتاء. كما يحتوي الفول السوداني على ثلاثي النياسين القوي والريسفيراترول وفيتامين E، الذي يمكنه القيام بدور محوري في تعزيز وظائف المخ المعرفية، لذا فهو يساعد في الوقاية...
الجوز هو أحد الأطعمة الأكثر فائدة، وعند نقعه في الماء، تزداد فوائده ويصبح علاجًا للعديد من المشاكل الصحية. فيما يلي فوائد ماء الجوز…الجوز، الذي يُعد غذاءً مفيدًا للغاية، له فوائد لا تُعد ولا تُحصى. هل تعلم أن ماء الجوز له تأثيرات مماثلة للجوز نفسه؟يمكنك إعداد ماء الجوز بسهولة في منزلك واستخدامه لمكافحة العديد من المشكلات الصحية.ماء الجوز يحتوي على جوهر الجوز. يدعم ماء الجوز صحة الدماغ بفضل مضادات الأكسدة، أحماض أوميغا-3 الدهنية، وغيرها من المواد الغذائية التي يحتويها. كما أنه يحافظ على صحة القلب ويقوي جهاز المناعة.ماء الجوز هو عادة خيار شائع بين الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.كيف يُحضر ماء الجوز وما هي فوائده؟ فيما يلي الإجابات على الأسئلة المتداولة…كيف يُحضر ماء الجوز؟
صحتك بالدنيا.. فوائد الاعتماد على فاكهة «البابايا» في الشتاء
سلط مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، الضوء على الفوائد الاقتصادية للنعام، لافتا إلى أن مشروع تربية النعام بالوادي الجديد، يعد أحد المشاريع الرائدة بالمحافظة. الفوائد الاقتصادية لـ«ريش النعام» وأشار المركز على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» إلى أن الفوائد الاقتصادية لريش النعام تتمثل فيما يلي: - ريش النعام يدخل في صناعات كثيرة، أهمها صناعة المراتب والوسائد والملابس والقبعات وغيرها. - دهن النعام يدخل في صناعات عديدة مثل صناعة الصابون، كما يستخدم في الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل. https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fidsc.gov.eg%2Fvideos%2F300432959639289%2F&show_text=false&width=560&t=0 - لحم النعام: يتشابه في طعمه وقوامه مع اللحم البقري، لكنه يتميز بنسبة منخفضة من الكوليسترول والدهون مع ارتفاع نسبة الحديد والبروتين. - يعد إنتاجه وفيرا من اللحوم بمعدل 40 كجم للنعامة الواحدة. - جلد النعام يعتبر من أفخر المنتجات التصديرية،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي ثمار الفراولة؟ إذًا ستشعر بالسرور حتمًا عندما تتعرف إلى فوائدها العديدة والمتنوعة. وتُعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا لمجموعة واسعة من المركبات المغذية، مثل السكريات، والفيتامينات، والمعادن، إضافة إلى المركبات غير المغذية والنشطة بيولوجيًا، مثل الفلافونويدات، والأنثوسيانين، والأحماض الفينولية. وبشكل عام، تساهم جميع هذه المركبات في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من الأمراض. وقد تناولت مجموعة كبيرة من الدراسات فوائد استهلاك الفراولة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا. وتأتي من بينها: الوقاية من اضطرابات الالتهاب والإجهاد التأكسدي الحدّ من الاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومخاطر أمراض القلب الحماية من أنواع مختلفة من السرطان.
تبدأ مصلحة دمغ المصوغات والموازين التابعة لوزارة التموين، طرح المشغولات الذهبية عبر منصة البورصة السلعية للمواطنين للمرة الأولى، مطلع العام المقبل، وذلك بعد طرح السبائك الذهب والفضة في البورصة السلعية منتصف شهر نوفمبر الماضي. فوائد تداول وشراء الذهب من البورصة السلعية ووفقا لتصريحات خاصة أدلى بها المستشار أحمد سليمان رئيس مصلحة الدمغة، فإن العام المقبل سيشهد طرح الذهب في البورصة السلعية للتجار والشركات والمواطنين بعد الاتفاق مع الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة على بدء التداول مطلع العام المقبل، ما ينعكس بالإيجاب على أسعار الذهب في السوق المحلي، على اعتبار أن طرح أي سلعة في منصة البورصة السلعية يهدف في الأساس إلى ضبط سعرها واستقرارها. انخفاض أسعار الذهب وعن فوائد طرح الذهب في البورصة، قال الدكتور ناجي فرج مستشار وزير التموين...
"برقة الكلمات".. فوائد دعاء الرزق في حياتنا اليومية.. يعد الدعاء وسيلة مهمة في العبادة والتواصل مع الله، ويعتبر دعاء الرزق أحد الأدعية الهامة التي يستخدمها المسلمون لطلب الرزق والاستغفار من الله، ويعتبر الرزق من أهم احتياجات الإنسان في حياته، فهو يشمل كل ما يحتاجه الإنسان من العيش والمال والطعام والشراب والمسكن والملابس وغيرها من الاحتياجات الأساسية.أهمية دعاء الرزقتعتبر أهمية دعاء الرزق تجلت في عدة نقاط:- "دعاء الضيق".. اللحظة الروحية التي تمنحنا الصبر والقوة في وجه التحديات "قوة البداية".. كيف يؤثر دعاء الصباح في تحسين حياتك؟ تعرف على فوائد وأهمية دعاء الرزق 1-الاعتماد على الله: يذكر دعاء الرزق المسلم بأنه لا يوجد مصدر للرزق سوى الله، وبأن الله هو الرازق الحقيقي. وبالتالي، يعزز دعاء الرزق الثقة والاعتماد على الله في توفير...
فوائد أذكار الصباح والمساء وأثرها على نفسك بالأذكار تطيب النفوس كما أن الله عز وجل أوصى بكثرة الذكر لأن الذكر صلة بين العبد وربه وعندما يذكر المسلم ربه يشعر بالأمان والطمأنينة والسكينة وفوائد أذكار الصباح والمساء واثرها على نفسك كبير وأذكار الصباح والمساء لها فوائد وثوابها في الدنيا والآخرة عظيم فمنها يتسع الرزق والخير وهناك العديد من الصيغ الواردة في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة لذكر الله تعالى أما أذكار الصباح والمساء عبادة يؤجر العبد عليها ولأذكار الصباح والمساء اثرها على نفسك ستشعر به عندما يستمر فيها. هل يجوز ترديد أذكار الصباح قبل أو بعد الظهر لمن استيقظ متأخرا؟ أذكار بعد الصلاة .. 1500 حسنة في ميزان المسلم بعد كل فريضة المداومة على أذكار الصباح والمساءالمداومة على أذكار...
"السر الصغير ليوم ملئ بالطاقة".. فوائد أذكار الصباح في تحسين الأداء.. تعد أذكار الصباح من العبادات المهمة في الإسلام، وهي عبارة عن الأذكار والأدعية التي يقولها المسلمون عند الاستيقاظ من النوم وقبل بدء يومهم.وتتضمن أذكار الصباح العديد من الأدعية والتسبيحات التي تبارك وتحمد الله وتستغفره، وتشمل أيضًا الدعاء للحصول على الخير والبركة في اليوم المقبل. وفيما يلي مقال يشرح أهمية أذكار الصباح وفوائدها.أهمية أذكار الصباحنرصد لكم في السطور التالية أهمية أذكار الصباح:- "قوة البداية".. فوائد أذكار الصباح في تعزيز يومك بداية يومك بأمل: فضل أذكار الصباح في تحقيق إيجابية حياتك "قوة الكلمة".. كيف تحول أذكار الصباح حياتنا إلى تجربة مميزة؟ 1- توجيه الشكر والحمد لله: يعبر المسلمون عن شكرهم وامتنانهم لله على نعمة الحياة والاستيقاظ من النوم بأذكار الصباح، فهي...
بدأ العد التنازلي للانتخابات الرئاسية، حثي تفصلنا 5 أيام على بدء العرس الديمقراطي المنتظر، حيث تنطلق انتخابات الرئاسة 2024 يوم الأحد المقبل، بينما لا يزال بعض الناخبين مترددين في النزول للإدلاء بأصواتهم في الاستخقاق الانتخابي.وتستعرض بوابة “الفجر” في السطور التالية بعض الفوائد التي ستعود على الناخبين في حال التصويت بالانتخابات الرئاسية المقررة الأحد المقبل، حيث أن في التصويت خمس فوائد تعرف عليها. أهمية التصويت في الانتخابات الرئاسيةالتصويت في الانتخابات له أهمية كبيرة في العملية الديمقراطية وتشكيل الحكومة. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية التصويت في الانتخابات:1. المشاركة في صنع القرار: التصويت يمنحك فرصة للمشاركة في صنع القرار بشأن الأشخاص الذين سيمثلونك في الحكومة ويتخذون القرارات التي تؤثر على حياتك ومجتمعك. إن عملية التصويت تعطيك الفرصة للتعبير عن آرائك واختيار المرشح...
فوائد روحية وتعليمية من سورة مريم في القرآن.. تعد سورة مريم إحدى السور في القرآن الكريم، وتحمل اسم السيدة مريم؛ والتي هي أم النبي عيسى عليه السلام، وتعتبر سورة مريم من السور المكية وتتألف من 98 آية.وتتناول السورة قصة سيدنا زكريا ومريم وعيسى عليهم السلام، وتحكي عن النبوة والرحمة والمعجزات التي حدثت لمريم وابنها عيسى عليه السلام. مواضيع سورة مريمإليكم بعض المواضيع الرئيسية التي تطرحها سورة مريم:- فضل سورة الكهف.. نور بين الجمعتين "سورة طه وتحديات الحياة".. كيف تقدم سورة طه إرشادات للتغلب على الصعاب "دروس حياتية وروحية".. سورة يس والرسالة الإلهية 1- قصة مريم: تحكي السورة قصة مريم وولادة ابنها عيسى عليه السلام بعد حمل في ظروف استثنائية، وتتناول تفاصيل إعجاز الولادة ومحادثة الطفل الرضيع عيسى للناس.2- نبوة زكريا:...
تحتاج أجسامنا خلال فصل الشتاء إلى تناول مواد غذائية تعمل على تقوية المناعة وتقلل من نزلات البرد، ومن ضمن هذة المواد الغذائية الخضروات بشكل عام، خاصة البصل الأخضر ، فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها فوائد تناول البصل الأخضر في فصل الشتاء خلال السطور التالية:فوائد البصل الأخضرفوائد تناول البصل الأخضر فى الشتاء- تقوية الجهاز المناعييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء، كنزلات البرد والإنفلونزا.- تقوية الجهاز الهضمييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من الألياف، لذلك عليك تناوله بإستمرار، إذا كنت تعاني من عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.- التخلص من الوزن الزائديعتبر البصل الأخضر منخفض السعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناوله...
أظهرت دراسة دولية كبيرة أن تناول الأسماك الزيتية ذو أهمية، خاصة للذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية غير المميتة. وتحتوي الأسماك الزيتية، مثل السلمون والمكاريل والهامور والرنجة والسردين، على أحماض أوميغا 3 الدهنية. وأجريت الدراسة في معهد كارولينسكا بالسويد، بالتعاون مع اتحاد أبحاث الأحماض الدهنية (FORCE)، وهي شبكة تضم أكثر من 100 باحث وخبير في جميع أنحاء العالم، ونُشرت أمس الإثنين في دورية "سيركوليشن". ونظر الباحثون في تأثير التفاعل بين تاريخ العائلة والمدخول الغذائي، من خلال بيانات 40 ألف شخص، لا يعانون من أمراض القلب، في 10 دول. وخلال فترة المتابعة، أصيب ما يقرب من 8 آلاف منهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن الذين لديهم أقارب مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، ولديهم أيضاً...
يعد الليكوبين في الطماطم من العناصر التي تحتوي على فوائد صحية كثيرة ضد السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى العناية بالبشرة وإبطاء شيخوختها.وحسب الدكتور ويليام لي، خبير مكافحة الشيخوخة، فإن لليكوبين مزايا متعددة لإبطاء شيخوخة الخلايا. ويقول الدكتور لي، إن احتمال امتصاص الجسم لليكوبين من الطماطم النيئة لا يصل لأكثر من 20% لذلك ينصح بطبخ الطماطم عبر تسخينها مع زيت الزيتون الذي يرفع الامتصاص إلى 80%. ونصح الطبيب بتناول حساء الطماطم، والكركم المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، لتعزيز فوائد الطماطم المغذية للبشر، وويوجد الليكوبين أيضاً في البطيخ، والكريب فروت الوردي، والجوافة، والبابايا، والتوت، ما يوفر مجموعة خيارات لإدراجه في النظام الغذائي، وفق إكسبرس البريطانية.
في الخامس من ديسمبر من كل عام.. يحتفي العالم باليوم العالمي للتطوع وذلك بعدما أقرته الأمم المتحدة عام 1985م. "دهان مركز شباب ناصر بأسيوط" ضمن مشروع مجتمعى لأعضاء أندية التطوع والفتاة دهان مركز شباب الهدايا بأسيوط ضمن مشروع مجتمعي لأعضاء أندية التطوع والفتاة وقد سُمي بـ"عمل تطوعي" لأن الفرد يقوم به طوعًا دون إجبار أو إلزام، وهو عمل نابع من إرادة داخلية، تعكس ازدهار المجتمع، فكلما زاد عدد عناصر البناء والإيجابية في المجتمع، أدى ذلك إلى تطوره ونموه.هدف الاحتفال ويعد هدف الإحتفال هو تقديم الشكر المتطوعين على مجهوداتهم إضافة إلى زيادة وعي الجمهور حول مساهمتهم في المجتمع.وترجع أهمية هذا اليوم بأهمية العنصر التفاعلي والتطوعي في بناء المجتمع والمساهمة في تقدم البلاد ونشر ثقافة التعاون والسلام بين مختلف دول العالم.فوائد التطوع- يعتبر...
"الإلهام والإرشاد".. فوائد روحية لسورة الواقعة في القرآن.. تعد سورة الواقعة إحدى السور في القرآن الكريم، وتحمل الرقم 56 في ترتيب المصحف، وتعتبر سورة الواقعة من السور المكية، وتمتاز بأهمية خاصة وفضل عظيم في الإسلام.وفي هذا المقال، سنستعرض محتوى سورة الواقعة وفوائدها وفضلها. محتوى سورة الواقعةسورة الواقعة تتألف من 96 آية، وتناقش موضوع القيامة والحساب النهائي للأعمال في الآخرة، وتبدأ السورة بتوضيح أن الواقعة هي حقيقة لا محالة ستحدث في المستقبل، وأنها ستحدث بغض النظر عن قبول الناس لها أو رفضهم لها. فضل قراءة سورة الواقعة..( تجلب الرزق وتحمي من الفقر) "نور يومك بقراءة سورة الواقعة".. فضل البداية بالذكر الصباحي "إشراق الصباح ببركة القرآن".. فضل قراءة سورة الواقعة في بداية اليوم ثم تتحدث السورة عن أهوال اليوم الآخر وعن تقسيم...
"قوة البداية".. فوائد أذكار الصباح في تعزيز يومك.. تعتبر أذكار الصباح جزءًا هامًا من العبادات المسلمة التي يُشجَّع على أدائها في الصباح الباكر، وتعتبر هذه الأذكار فرصة للتواصل مع الله وتذكير النفس بأهمية الإيمان والاستعانة بالله في جميع جوانب الحياة.وتحمل الأذكار الصباحية العديد من الفوائد الروحية والنفسية والاجتماعية. وفيما يلي مقال يُسلط الضوء على هذه الفوائد.فوائد أذكار الصباحنستعرض لكم في السطور التالية فوائد أذكار الصباح:- "بركة بداية اليوم".. فضل أذكار الصباح في حياة المسلم أذكار المساء.. سكينة الروح وضياء الليل( أبرز أذكار المساء مكتوبة ) أذكار الصباح اليوم الإثنين 4 ديسمبر 2023 1- الاتصال بالله: من فوائد أذكار الصباح هو تواصل المسلم مع الله في أوقات الصباح الهادئة والمنعشة، فعندما يتذكر المؤمن أسماء الله الحسنى ويكررها، يزداد وعيه بقدرة الله...
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة