بعدما ذكرها «نفادي» في الكبير أوي 8.. ما هي فوائد الأوميجا 3 للذاكرة؟
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
ذكر الفنان حاتم صلاح في الحلقة 5 من مسلسل الكبير أوي 8، سيرة كبسولات أوميجا 3، الأقراص التي يتناولها البعض، بسبب الفوائد الكبيرة التي تتمتع بها، وذلك خلال حوار يجمعه مع الفنان أحمد مكي وأمينة خليل ورحمة أحمد، فما هي فوائد أقراص الأوميجا 3؟
الطبيب الصيدلي باهر السعيد، يؤكد خلال حديثه لـ«الوطن»، أن تركيبة المخ تحتوي على عدة زيوت أهمها الأوميجا، التي تعمل على التركيز وتقوية الذاكرة ومقاومة الزهايمر، كما أن أقراص الأوميجا 3 مفيدة للبشرة والشعر، بالإضافة لكونها مقاومة لجفاف البشرة ومحاربة أمراض عدة مثل الصدفية، وتعمل الأوميجا 3 على تقليل الدهون في الجسم، وتحسين الوضع العام والذكاء.
كما أن الأوميجا 3 تفيد صحة القلب وتخفض الدهون الثلاثية وضغط الدم، وتعمل على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب، وتحد من الضربات غير المنتظمة للقلب، بالإضافة لاحتواء أوميجا 3 على عدة خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد في الحفاظ على الرئة، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينك» الطبي.
أطعمة تحتوي على أوميجا 3وفضلاً عن أقراص أوميجا 3، فهناك عدة أطعام أخرى تحتوى على تلك المادة مثل:
بذور الكتان وزيت بذور الكتان. الجوز. زيت الكانولا. فول الصويا وزيت فول الصويا. بذور الشيا. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء. نجوم مسلسل الكبير أوي 8مسلسل الكبير أوي الجزء 8 يضم عدد من نجوم الفن، مثل أحمد مكي ورحمة أحمد وحاتم صلاح ومصطفى غريب، ومحمد سلام وبيومي فؤاد، والعمل من إخراج أحمد الجندي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأوميجا 3 الكبير أوي الكبير أوي 8 الكبير حاتم صلاح أحمد مكي الکبیر أوی الأومیجا 3 أومیجا 3
إقرأ أيضاً:
هل يمكن لبذور الرمان المساعدة في مكافحة السرطان؟
شمسان بوست / متابعات:
يعتبر الرمان مصدرا مهما للفيتامينات والمعادن. ولكن تبقى مسألة مدى صلاحية تناول بذوره تثير قلق الكثيرين.
وتشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إلى أن بذور الرمان تحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، وبالتالي فهي ليست خطيرة، بل على العكس، من الضروري تناولها.
وتقول: “تحتوي بذور الرمان على حوالي 70 بالمئة من الأحماض الدهنية التي تخفض مستوى الالتهابات، ولها خصائص مضادة للأكسدة. كما تحتوي القشرة الخارجية لبذور الرمان على مادة ماصة تساعد على تحسين ميكروبيوم الأمعاء”.
ووفقا لها، تحتوي بذور الرمان على كمية كبيرة من مجموعة فيتامين В التي تدعم وتحسن عمل الجهاز العصبي وتساعد على النوم الهادئ والمريح.
وتقول: “لبذور الرمان تأثير مضاد للطفيليات لأنها تحتوي على حمض البونيك والبونيسيك، ما يساعد حتى على تقليل نمو الورم. لذلك ليس من قبيل المصادفة استخدام بذور الرمان في علاج السرطان، بما في ذلك سرطان الدم”.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة