التوت من الفواكه اللذيذة التي تتميز بمذاقها الرائع بالإضافة إلى احتوائها على أهم العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعلها من الفواكه الصديقة للبشرة والجسم بشكل عام.

4 فوائد لتناول النعناع الدافئ فوائد التوت

ووفقًا لما ذكره موقع ريل سامبل الطبي، يحتوي التوت على نسبة عالية من المركبات النباتية، التي تحارب التهابات الجسم كما تقاوم فكره تأكسد الخلايا في أنحاء الجسم، ما يمده بالطاقة ويمنع الشعور بالتخمة بعد الافطار في رمضان.

فوائد التوت في رمضان

في الوقت نفسه، يوصي الأطباء بتناول التوت في رمضان لاحتوائه على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء ، وعملية التمثيل الغذائي الأمثل، وبالتالي تمنع الاصابة بالإمساك.

كما يحتوي التوت أيضًا على نسبه عالية من الفيتامينات فهو يعزز من قوة الجسم، وعمل منظومة المناعة ضد المرض والعدوى خاصة خلال فصل الربيع.

لذا، ينصح الأطباء بتناول حفنه من التوت بعد تناول الإفطار، لأنه يمد الجسم بالطاقة ويقلل من الشعور بالإجهاد، كما أن سكرياته الطبيعية الصحية، تعزز سلامة الأعصاب وتمنحك القدرة على بذل الجهد.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التوت فوائد التوت المركبات النباتية الأعصاب

إقرأ أيضاً:

«قدّها من يومي».. محمد رمضان بعلن موعد إطلاق أغنيته الجديدة مع محمود الليثي

أعلن الفنان محمد رمضان عن استعداده لطرح أغنية جديدة له بعنوان قدّها من يومي بالتعاون مع المطرب محمود الليثي، وذلك وفقًا لما أعلنه عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وكتب محمد رمضان: "أغنية قدّها من يومي أنا قدّها مع محمود الليثي .. بكرا الخميس الساعة 5 على جميع المنصات بأمر الله".

من ناحية أخرى، كان الفنان محمد رمضان، قد خرج عن صمته للرد على أزمة، إطلالته الأخيرة في أحد المهرجانات الفنية بأمريكا، والتى تعرّض بسببها لانتقادات حادة من الجمهور .

في هذا السياق، نشر “رمضان”، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فيديو ليوضح من خلاله سر إطلالته الأخيرة.


وقال رمضان، خلال الفيديو: "أنا كنت مأجل الرد لحد الحفلة الثانية، الحفلة اللى شايل فيها اسم بلدي وجمهوري من أول يوم، جمهوري اللي حافظني وكبرت قدام عينه، عارف إني عمري ما لبست واحدة ست في فيلم ولا مسلسل"

وتابع “رمضان”: “جمهوري اللى حافظني عارف إني لبست حلق في فيلم وكليب، لكن في الحقيقة عمره ما لبس ولا هيلبس حلق، وعارف إن أكيد إن الأوت فيت ميقصدش الشكل اللي طلب بيها في السوشيال ميديا”.

واختتم “المقصود من الإطلالة هو الشكل الفرعوني، مش الشكل اللى الناس فهمته”.

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لتناول اللوز يوميًا
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو
  • قدّها من يومي .. محمد رمضان يعلن عن طرح أغنيته الجديدة مع الليثي
  • بعد طرحها اليوم.. كلمات أغنية «قدها من يومي أنا قدها» لـ محمد رمضان
  • فوائد التوت الأحمر والأسود المصري
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • «قدها من يومي».. موعد طرح أغنية محمد رمضان الجديدة
  • «قدّها من يومي».. محمد رمضان بعلن موعد إطلاق أغنيته الجديدة مع محمود الليثي
  • نشرة المرأة والمنوعات.. أسرار البيت بعد شم النسيم.. حشرة السمكة الفضية.. وصفات ثقيلة بمذاق احترافي.. مشروبات طبيعية تريح البطن.. وفوائد التوت الأسود
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟