يعتبر العرقسوس واحدا من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك لما يتميز به من فوائد صحية عديدة و مزاق مميز لدى البعض، فهو شراب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد الأمر الذي لا يتوفر في أي مشروب آخر.

يحتوي شراب العرقسوس على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، مثل فيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b3.

فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم

يعمل شراب العرقسوس على التخفيف والحد من حرقة المعدة، إذ يحتوي على حمض الجليسريزيك «Glycyrrhizic Acid» الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها لذلك يفضل شرابه خاصة في رمضان، بالإضافة إلى أن تناول جذر العرقسوس بشكل يومي يساعد على تخفيف أعراض الارتجاع المريئي بفاعلية تفوق استخدام أدوية مضادات الحموضة.

العرقسوس

من فوائد العرقسوس في رمضان أنه يساعد على الحد من التوتر والقلق الذي قد يصيب بعض الصائمين خلال الشهر، إذ يساعد العرقسوس على رفع تركيز هرمون الكورتيزول في الدم، والذي يقوم بدوره بمقاومة الشعور بالقلق أو التوتر.

و لا يستطيع أحد أن يغفل قدرة مشروب العرقسوس في ترطيب الجسم حيث أنه واحد من أفضل أنواع العصائر التي يمكن أن تعوض نقص السوائل بالجسم الناتج عن فرة الصيان لذلك يفضل الكثير تناوله على الإفطار أو حتي خلال فترات الليل المسموح فيها بتناول الأطعمة والمشروبات.

و يعتقد بعض العلماء أن العرقسوس يساعد على فقدان الوزن بمعدل نصف كيلوجرام، الأمر الذي يمكن استغلاله مع مبدأ الصيام في شهر رمضان، ومع اتباع نظام غذائي صحي في رمضان لفقدان الكيلوجرامات الزائدة.

اقرأ أيضاً4 فوائد لعصير الخروب في رمضان.. تعرف عليها

زي محلات العصير.. طريقة عمل السوبيا في البيت

تقرير يوضح فوائد و أضرار تناول الطفل عصير الفاكهة يوميا

ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الجزر؟.. فوائد لا تقدر بثمن

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فوائد العرقسوس مشروبات رمضانية عصائر رمضان فی رمضان

إقرأ أيضاً:

تعرف على فوائد الفراولة المذهلة

الفراولة تلك الفاكهة المحببة للجميع كبار وصغار بمذاقها الجميل المحلى واللاذع في الوقت ذاته، فضلاً عن فوائدها الكثيرة التي لا يمكن حصرها، للصحة والجسم خاصة  في ليالي الشتاء الباردة.

ووفقًا للتقرير الذي نشر في موقع ذا هيلث سايت الطبي، فإن هناك الكثير من الفوائد التي تختص بها الفراولة في الشتاء بشكل خاص ومع برودة الطقس والتي من بينها:

الفراولة تحتوي على كم هائل من فيتامين سى الصحي والمفيد الذي يعزز مناعه الجسم ويحميها من العدوى المتكررة خلال الشتاء.

حفنة من الفراولة أو كوب واحد منها يوفر احتياج الجسم اليومي من فيتامين سي الصحي.
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة الصحية ومضادات الالتهاب أيضًا، لذلك فهي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات بشكل عام.

تقي الفراولة من أمراض القلب في المستقبل لأنها تعزز بين تخفيف حدة الالتهابات في الجسم بشكل عام كما أن تحتوى على مركبات تقاوم كل المشكلات المسببة لأمراض القلب.

تقي الفراولة من فرص الإصابة بالجلطات كما أنها تعمل على مقاومة تصلب الشرايين.
تساعد الفراولة على معادلة ضغط الدم.

تحتوي الفراولة على المياه والسكريات وبالتالي ترطب الجسم ترطيبًا عميقًا.
تعمل الفراولة حماية الجسم من الكوليسترول السيء.

الفراولة تساعد على التمتع بصحة هضمية جيدة.

تعمل الفراولة على تحسين صحة البشرة ونضارتها وصحتها وذلك بفض محتواها من المركبات والعناصر والفيتامينات الصحية.

(اليوم السابع)

مقالات مشابهة

  • روبوتات لعلاج السرطان.. ابتكار تقني يساعد في تقليص الأورام
  • تناول البطاطس يحميك من الإصابة بمرض خطير
  • فوائد عظيمة عند تناوله قبل النوم.. طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم
  • لماذا تشعر بالدوخة بعد تناول الطعام ؟.. لن تتوقع الأسباب
  • لهذه الأسباب..جوله تفقدية مفاجئة لـ "محافظ الدقهلية" بحي غرب المنصورة
  • تناول هذه الأطعمة يحميك من السكتات الدماغية.. موجودة في كل بيت
  • تعرف على فوائد الفراولة المذهلة
  • نتنياهو يطلب تشديد الرقابة على تغطية مفاوضات غزة لهذه الأسباب
  • لهذه الأسباب.. الأونروا تجدد تعليق خدماتها في مخيم جنين
  • في 22 محافظة.. لهذه الأسباب أنشئت الحكومة المدارس المتخصصة