العرقسوس مشروب يحميك من التوتر.. لهذه الأسباب تناوله في رمضان

يعتبر العرقسوس واحدا من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك لما يتميز به من فوائد صحية عديدة و مزاق مميز لدى البعض، فهو شراب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد الأمر الذي لا يتوفر في أي مشروب آخر.

يحتوي شراب العرقسوس على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، مثل فيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b3.

فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم

يعمل شراب العرقسوس على التخفيف والحد من حرقة المعدة، إذ يحتوي على حمض الجليسريزيك «Glycyrrhizic Acid» الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها لذلك يفضل شرابه خاصة في رمضان، بالإضافة إلى أن تناول جذر العرقسوس بشكل يومي يساعد على تخفيف أعراض الارتجاع المريئي بفاعلية تفوق استخدام أدوية مضادات الحموضة.

العرقسوس

من فوائد العرقسوس في رمضان أنه يساعد على الحد من التوتر والقلق الذي قد يصيب بعض الصائمين خلال الشهر، إذ يساعد العرقسوس على رفع تركيز هرمون الكورتيزول في الدم، والذي يقوم بدوره بمقاومة الشعور بالقلق أو التوتر.

و لا يستطيع أحد أن يغفل قدرة مشروب العرقسوس في ترطيب الجسم حيث أنه واحد من أفضل أنواع العصائر التي يمكن أن تعوض نقص السوائل بالجسم الناتج عن فرة الصيان لذلك يفضل الكثير تناوله على الإفطار أو حتي خلال فترات الليل المسموح فيها بتناول الأطعمة والمشروبات.

و يعتقد بعض العلماء أن العرقسوس يساعد على فقدان الوزن بمعدل نصف كيلوجرام، الأمر الذي يمكن استغلاله مع مبدأ الصيام في شهر رمضان، ومع اتباع نظام غذائي صحي في رمضان لفقدان الكيلوجرامات الزائدة.

اقرأ أيضاً4 فوائد لعصير الخروب في رمضان.. تعرف عليها

زي محلات العصير.. طريقة عمل السوبيا في البيت

تقرير يوضح فوائد و أضرار تناول الطفل عصير الفاكهة يوميا

ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الجزر؟.. فوائد لا تقدر بثمن

المصدر: الأسبوع