يوصي الأطباء بتناول مشروب الموز باللبن في رمضان وبالأخص بعد الإفطار مباشرة، نظرًا لأن الموز أبرز الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة.

4 فوائد لتناول النعناع الدافئ فوائد الموز باللبن في رمضان

ووفقا لما نشره موقع كيورا الطبي، يحتوي مشروب الموز باللبن على كم كبير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناوله بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان بنصف ساعة، قد يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويمنع الشعور بالخمول بعد تناول الافطار، كما يمد الجسم بالفركتوز والسكر الطبيعي الذي يعزز من الطاقة والانتباه والتركيز.

فوائد الموز باللبن في رمضان

كما يعزز الموز باللبن ترطيب الجسم ويمنع الإصابة بالجفاف،كما يعزز من نضارة الجسم وقوته، ولكن يفضل تناوله دون إضافة السكر الأبيض واستبداله بالعسل، لأنه يعزز من نسب البوتاسيوم في الجسم فضلا عن أنه مشبع لأنه غني بالألياف الصحية كما يحتوي على فيتامينات عالية تعزز من طاقة الجسم بعد الافطار

في الوقت نفسه، قد يمد الموز باللبن الجسم بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي من الامراض فضلا عن أنه مفيد للمعدة عندما نتناوله بعد الطعام لأنه يمنع قساوة البراز والإمساك ويوفر الترطيب اللازم للجهاز الهضمي والجسم بالكامل، وبالتالي يحمي من مشاكل عسر الهضم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الألياف

إقرأ أيضاً:

ردة فعل طفل بغزة لحظة تذوقه الموز لأول مرة في حياته

#سواليف

أظهر مقطع فيديو نشرته وسائل إعلام فلسطينية ردة فعل #طفل في مدينة #غزة المحاصرة لحظة تذوقه #الموز لأول مرة في حياته.

ردة فعل طفل في مدينة غزة المحاصرة لحظة تذوقه الموز لأول مرة في حياته pic.twitter.com/FRkD2bRX2l

— شبكة قدس الإخبارية (@qudsn) December 17, 2024 مقالات ذات صلة مقتل جنديين إسرائيليين في رفح 2024/12/17

مقالات مشابهة

  • تعرف على فوائد السحلب للأطفال
  • «شرب الماء».. فوائد عديدة لصحة الجسم
  • 5 فوائد لتناول الحليب مع العسل على الريق؟.. تفاصيل
  • 6 فوائد صحية لاستخدام الإبر الصينية في الأذن للتخسيس
  • فوائد لا تعرفها عن المغنيسيوم .. يعزز صحة القلب ويقاوم الأرق
  • فوائد عظيمة عند تناوله قبل النوم.. طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم
  • مع اقتراب فصل الشتاء.. طريقة تحضير السحلب في المنزل
  • فوائد قشر الموز.. كنز طبيعي قد لا تعرفه
  • ردة فعل طفل بغزة لحظة تذوقه الموز لأول مرة في حياته
  • 200 طالب بجامعة أسيوط الأهلية يتناولون وجبة الإفطار تحت شعار "افطر معانا وفطر زمايلك"