"احرصي على تناولها"..10 فوائد صحية لشراب الشمر في الصباح
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
"احرصي على تناولها"..10 فوائد صحية لشراب الشمر في الصباح..مشروب الشمر هو مشروب يتم تحضيره من بذور الشمر، وهي نبتة عشبية تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يُعتقد أن مشروب الشمر له فوائد صحية عديدة، ومن بين الفوائد المحتملة لمشروب الشمر أنه يعمل على تعزيز صحة الهضم وتهدئة القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
إضافة إلى ذلك يعمل مشروب الشمر على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد، وتحسين صحة العظام، وتخفيف الالتهابات، مما يعمل على تعزيز صحة القلب، وفيما يلي نستعرض لكم فوائد شراب الشمر بالتفاصيل.
تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر1. تعزيز صحة الهضم: يُعتقد أن الشمر يساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
2. تهدئة القولون العصبي: يُعتبر الشمر مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ.
3. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ على الجهاز التنفسي ويمكن استخدامه لتخفيف السعال والزكام.
4. خفض ضغط الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الشمر يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: قد يساعد الشمر في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
ماذا تعرف عن فوائد شراب كوب من الشمر؟
6. تحسين صحة الجلد: يُعتقد أن الشمر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجلد.
7. تعزيز صحة العين: يحتوي الشمر على مضادات أكسدة تساهم في الحفاظ على صحة العين وتقليل مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.
8. تخفيف الالتهابات: يحتوي الشمر على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
9. تحسين صحة العظام: يُعتقد أن الشمر يحتوي على مواد مغذية تساهم في تعزيز صحة العظام والوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام.
10. تعزيز صحة القلب: قد يساعد الشمر في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الشمر الشمر وتحسین صحة تعزیز صحة تحسین صحة فی الدم
إقرأ أيضاً:
هل معجون الأسنان يساعد حقا في التخلص من البثور؟
يسود اعتقاد بين الكثير من النساء بأن معجون الأسنان يساعد في التخلص من البثور. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
ضرره أكبر من نفعهمجلة "ستايل بوك" قالت في موقعها على شبكة الإنترنت إن ضرر معجون الأسنان في هذه الحالة أكبر من نفعه، فعلى الرغم من أن معجون الأسنان يمكنه تجفيف البثور، فإن هذا نادرا ما يحدث بدقة حيث يفقد الجلد المحيط أيضا رطوبته، مما قد يؤدي إلى شد الجلد واحمراره وتقشره.
وتتفاعل البشرة الحساسة بشكل خاص بسرعة مع معجون الأسنان، مما يسبب التهيج.
وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن القوام السميك لمعجون الأسنان قد يتسبب أيضا في انسداد مسام البشرة. وبدلا من تخفيف الالتهاب، فإن معجون الأسنان قد يؤدي إلى تفاقمه حيث تجد البكتيريا -التي تتراكم تحت المعجون- ظروفا مثالية للتكاثر.
وتعد البثور المفتوحة حساسة بشكل خاص للمكونات المهيجة، وقد يتفاقم الالتهاب نتيجة لذلك.
مكونات إشكاليةوفيما يلي مجموعة من المكونات الإشكالية، التي تجعل معجون الأسنان حلا غير مناسب للقضاء على البثور:
المواد الخافضة للتوتر السطحي، مثل دوديسيل بولي وسلفات الصوديوم، تهاجم الحاجز الطبيعي للجلد. الفلورايد يمكن أن يكون له تأثير التهابي على الجلد. النكهات مثل المنثول أو النعناع قد تتسبب في تهيج الجلد. إعلان منتجات عناية مخصصةوبدلا من استخدام معجون الأسنان، يمكن مواجهة البثور بواسطة منتجات العناية بالبشرة التي تم تطويرها خصيصا لهذا الغرض كالمواد الهلامية المحتوية على حمض الساليسيليك أو الزنك، والتي تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات.
كما يمكن أن يساعد استخدام زيت شجرة الشاي المخفف أو عسل النحل في الشفاء دون الإخلال بتوازن الجلد.
حالة الطوارئ القصوىوإذا لم يكن هناك أي منتج آخر في متناول اليد، فيمكن استخدام معجون الأسنان في حالة الطوارئ القصوى، ولكن بحذر فقط. ومن المهم حينئذ اختيار منتج خفيف يخلو من الفلورايد أو النكهات القاسية.
ويُراعى وضع طبقة رقيقة من معجون الأسنان على البثرة المنظفة وتركها لفترة قصيرة، ثم شطفها جيدا. وبشكل عام، يُراعى عدم استخدام معجون الأسنان بانتظام بغرض التخلص من البثور.
النفط يرتفع 1% بعد تكهنات إجراء محادثات أمريكية - صينية