2025-03-19@20:20:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 942
«فوائد فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
التوتر أحد التحديات التي يواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، سواء كان بسبب العمل، المسؤوليات الشخصية، أو الضغوط النفسية.البحث عن وسائل للتخلص من هذا التوتر أمر أساسي للحفاظ على صحة عقلية وجسدية جيدة، من بين الحلول الطبيعية التي يُمكن اللجوء إليها لتخفيف التوتر، تأتي الزيوت العطرية كأحد الخيارات الأكثر فعالية، وفيما يلي نقدم لك الفوائد المتنوعة للزيوت العطرية في تهدئة الأعصاب وتعزيز الراحة النفسية. ما هي الزيوت العطرية؟الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية طبيعية تُستخرج من الأزهار، الأوراق، الجذور أو الثمار باستخدام تقنيات التقطير أو الضغط البارد، وتمتاز هذه الزيوت بتركيبات مركزة تحتوي على مكونات كيميائية تعمل على تحسين الحالة النفسية والجسدية بشكل فعال. فوائد الزيوت العطرية في تخفيف التوتر 1.التأثير المهدئ على الأعصاب:العديد من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، زيت البابونج، وزيت...
أميرة خالد كشف العديد من الأطباء عن الفوائد المذهلة التي نحصل عليها عند استخدام الأواني الفخارية في طهي الطعام. ويعد استخدام الفخار في الطهي خيارًا صحيًا ولذيذًا لتحضير وجبات متنوعة، مع الحفاظ على فوائدها الغذائية والتمتع بنكهتها الطبيعية. وفي السطور القادمة نبرز أهم فوائد الطهي في الفخار: حفظ العناصر الغذائية: الطهي في الفخار يتم ببطء وبدرجة حرارة منخفضة، مما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن التي قد تتأثر بالطهي السريع أو بدرجات حرارة مرتفعة. ـ توزيع الحرارة بشكل متساوٍ: أواني الفخار توزع الحرارة ببطء وبشكل متساوٍ، مما يضمن طهي الطعام بانتظام ومنع احتراقه أو التصاقه، وهو ما يساعد في الحصول على طعام ناضج ولذيذ. ـ تحسين النكهة: الطهي في الفخار يعزز نكهة الأطعمة، حيث أن البخار...
في إطار جهود الدولة لتوفير سكن حضري متميز للمواطنين، يواصل صندوق التنمية الحضرية، التابع لرئاسة مجلس الوزراء، تقديم فرص سكنية متميزة للمواطنين الذين يسعون لامتلاك شقق في أماكن استراتيجية داخل المدن الكبرى والمحافظات.فرص سكنية بصندوق التنمية الحضريةويأتي هذا ضمن مبادرة لتطوير عواصم المحافظات وتحقيق الرفاهية للمواطنين من خلال توفير وحدات سكنية بمواصفات حديثة وقريبة من الخدمات الأساسية.تواكب هذه المبادرة الطموحات الحكومية في تحسين جودة الحياة للمواطنين، وتقديم تسهيلات عديدة تسهم في تحقيق حلم التملك في قلب المدن.وزير الإسكان يعقد اجتماعًا لمتابعة تنفيذ 100 ألف وحدة سكنية في المدن الجديدةطلب إحاطة بشأن المخاطر المتزايدة الناتجة عن وجود الورش الصناعية بالكتل السكنيةاشتعال حريق في شقة سكنية أعلى أحد البنوك ببني سويفمقـ تل امرأة ومراهق في هجوم بالطعن داخل مبنى سكني شمال شرق...
طرح صندوق التنمية الحضرية عددا من الوحدات السكنية ضمن المرحلة الاستكمالية من مشروع «الأوقاف شبرا»، وهو عبارة عن كومباوند متكامل الخدمات، بمنطقة شبرا الخيمة على طريق 15 مايو أمام مسجد حمزة بن عبد المطلب، الشعراوي الجديد قسم ثاني شبرا الخيمة. موعد تسليم الوحدات السكنية وأعلن المهندس إيهاب حنفي، المتحدث الرسمي لصندوق التنمية الحضرية، في تصريحات لـ«الوطن»، أنَّ متوسط مساحة الوحدة السكنية داخل مشروع «الأوقاف شبرا» بمنطقة شبرا الخيمة، 113 متر مربع، وهي كاملة التشطيب سوبر لوكس، مشيرا إلى أن التسليم خلال العام الجاري 2025. وأوضح متحدث صندوق التنمية الحضرية، أن هذه الوحدات المطروحة عددها محدود، كونها متبقية كمرحلة استكمالية للطرح الأول من المشروع. سداد مقدم 15% من قيمة الوحدة السكنية وأشار إلى أن سعر الوحدة السكنية داخل مشروع «أوقاف شبرا» يبدأ...
استخدام الفخار في الطهي يمكن أن يكون خيارًا صحيًا ولذيذًا لتحضير وجبات متنوعة، مع الحفاظ على فوائدها الغذائية والتمتع بنكهتها الطبيعية.فوائد الأواني الفخار وكشف العديد من الأطباء عن فوائد طهي الطعام في الفخار الصحية والنكهية، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليك بعض أبرز فوائد الطهي في الفخار، وتشمل ما يلي :أسباب حساسية الصدر وطرق علاجها.. ومتى يجب استشارة الطبيب؟7 مشروبات فعالة وسريعة لحساسية الصدر في الشتاء.. وطرق تحضيرهاـ حفظ العناصر الغذائية:الطهي في الفخار يتم ببطء وبدرجة حرارة منخفضة، مما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن التي قد تتأثر بالطهي السريع أو بدرجات حرارة مرتفعة.ـ توزيع الحرارة بشكل متساوٍ:أواني الفخار توزع الحرارة ببطء وبشكل متساوٍ، مما يضمن طهي الطعام بانتظام ومنع احتراقه أو التصاقه، وهو...
يبرز مشروب الحلبة الدافئ كخيار مميز يحمل فوائد صحية متعددة، خاصًة عند تناوله في فصل الشتاء، فالمشروبات الصحية من أهم الوسائل للحفاظ على الصحة العامة خلال هذا الفصل وطقسه البارد، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة وتعزز مناعته. أسباب جديدة وراء الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني فوائد تناول الحلبة في الشتاء ووفقًا لما ذكره موقع "فري ويل هيلث" الطبي، مشروب الحلبة من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء، لما له من دور في تعزيز الصحة العامة، تنظيم مستويات الكوليسترول، وضبط مستويات السكر في الدم. الحلبة وتنظيم مستويات السكر في الدم أشار التقرير إلى أن الحلبة تلعب دورًا فعالًا في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم. حيث أوضحت الدراسات أن تناول الحلبة بانتظام يساعد على إبقاء مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية سواء قبل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: لن تصدق ما يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق، أمراض يسببها نقص المغنيسيوم، إصابات الرأس توقظ فيروسات مسببة للزهايمر، هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول السحلب، أعراض تنذر بإصابتك بالسرطان ، فوائد قد تجهلها عن شاي الكركم، وغيرها نشرة المرأة والمنوعاتلن تصدق ما يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريقمنها الشيخوخة المبكرة.. أمراض يسببها نقص المغنيسيومإصابات الرأس توقظ فيروسات مسببة للزهايمر.. احترسهؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول السحلب.. احذر إن كنت منهم3 أعراض تنذر بإصابتك بالسرطان .. تظهر في الصباح8 فوائد قد تجهلها عن شاي...
صيام الأيام البيض من سنن النبي صلى الله عليه وسلم، التي يحرص على تأديتها المسلم، رغبة منه في التقرب إلى الله سبحانة وتعالى، ولكن يغفل عن أن الصيام مفيد للجسم أيضًا، وإذا تم اتباع نظام غذائي صحي فإن الصيام يحدث تأثيرات إيجابية للصحة، لذا نستعرض ماذا يحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض؟ ماذا يحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض؟ فوائد صحية كثيرة تحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض، منها تعزيز الصحة العامة وجهاز المناعة، فقدان الوزن، ولكن بشرط تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة الإفطار، والحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، حسب ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. الصيام خلال الأيام البيض، يعمل على تحسين وظائف الخلايا المناعية وتقليل الالتهابات المزمنة، حسب «بدران»...
أعلن رئيس الجمهورية ورئيس حزب العدالة والتنمية، رجب طيب أردوغان، عن توسيع نطاق قرض الزواج الذي بدأ العام الماضي ليشمل جميع الولايات التركية البالغ عددها 81، وذلك ضمن جهود تعزيز مؤسسة الأسرة في تركيا. جاء الإعلان خلال اجتماع عقده في مركز بيش تبه للمؤتمرات، حيث أعلن عن بدء التقديم اليوم للحصول على قرض زواج بقيمة 150 ألف ليرة، مع فترة سداد تصل إلى 48 شهراً، على أن يكون السداد بدون فوائد لمدة عامين.قرض الزواج بقيمة 150 ألف ليرة: شروط التقديمالقرض الذي يستهدف الأزواج الجدد يقدم دعماً مالياً بدون فوائد، ويهدف إلى تسهيل الحياة الأسرية بدايةً من مرحلة الزواج. ووفقاً للرئيس أردوغان، يقتصر القرض على الشباب الذين يخطون أولى خطواتهم في الحياة الزوجية، حيث يتم تقديم القرض للشباب الذين تتراوح أعمارهم...
النرويج: حمامات الجليد الجماعية في بيرغن فوائد صحية جمة ووجهة عشاق السباحة وإحساس استثنائي بالانتعاش
رغم قسوة الشتاء وبرودته الشديدة في النرويج، يجد السباحون المتحمسون في مدينة بيرغن متعة خاصة في المشاركة بحمامات الجليد الجماعية، والتي أصبحت ظاهرة متنامية في المدينة، تجذب المزيد من المشاركين عامًا بعد عام. اعلانوسط هذه الأجواء الجليدية، يبرز دور أشخاص مثل كريستين إسبي وسيري سيفرتسن، فقد أصبحتا رمزين للمجتمع المتنامي لمحبي حمامات الجليد في بيرغن.تقول كريستين بحماس: "إنه منعش للغاية! نحن بخير تمامًا"، بينما تؤكد سيري أن شغف الناس يتزايد مع بداية العام، حيث يجذب شهرا كانون الثاني/ يناير وشباط/ فبراير تحديدًا السباحين إلى المياه المتجمدة، بحثًا عن إحساس استثنائي بالانتعاش.ورغم الانجذاب المتزايد نحو هذه التجربة، لا تزال الفوائد الصحية للاستحمام بالمياه الجليدية قيد البحث. الطبيب والباحث ديدريك إسبلاند يشير إلى أن لهذه الرياضة تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية، إذ...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن فوائد أرجل الدجاج.وقالت نوح: أرجل الدجاج ليس لها علاقة بشخص فقير أو غني ولكنه جزء مهم في الدجاجة وله فوائد زيها زي الكوارع .. محتواها من الڤيتامينات :– تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين بـ12 الهام جدًا لصحة الخلايا العصبية.– فيتامين بـ12 هو المسؤول الرئيسي عن تنظيم النشاط الزائد، وكذلك يوفر حمض البانتوثنيك.– فيتامين د الهام جدًا لصحة الأطفال فوائد أرجل الدجاج للمفاصل :تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين المفيد جداً للنمو، ولتقوية صحة العظام، . محتواها من البروتين والدهون :– تحتوي أرجل الدجاج على العديد من السعرات الحرارية لكن بصورة معتدلة.– عند إزالة الجلد توفر رجل الدجاجة 106 سعر حراري في حين أن الفخذ بدون جلد الدجاجة يحتوي...
فوائد تناول البصل الأحمر على الريق: كيف يساهم في تحسين صحتك؟
تُعتبر الصلاة في الإسلام ركنًا أساسيًا وعمادًا من أعمدة الدين، وهي صلة مباشرة بين العبد وربه، ولأن الوقت هو أحد أبرز مقاييس العطاء الإلهي، فقد حثَّ الإسلام على أداء الصلاة في وقتها، فقال الله تعالى: ﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا﴾، واعتُبرت الصلاة في وقتها سرًّا من أسرار البركة التي تسري في يوم المسلم.الصلاة في وقتها: مفتاح للبركةمن أعظم العبادات التي تعود على المسلم بالراحة النفسية والبركة في يومه هي الصلاة في وقتها، فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: "أحب الأعمال إلى الله الصلاة على مواقيتها"، وهذه الكلمات تبرز أهمية الحفاظ على أداء الصلاة في وقتها المحدد، وخاصة صلاة الفجر التي تعد من أبرز الصلوات في هذا السياق.صلاة الفجر: بداية يوم مباركصلاة الفجر هي تلك الفريضة...
الحجامة Cupping therapy هي أحد العلاجات التقليدية وتعني امتصاص الدم والسموم بوضع الكُؤوس الخاصة على جلد المريض لبضع دقائق وايضاً بقايا الأدوية والشوائب الضارة من تلك الفتحات فى أماكن معينة بالجسم وطردها إلى الخارج عن طريق التشريط وإخراج الدم الفاسد المحمل بالسموم، فيما يلي بعض الفوائد التي قد توفرها الحجامة في شهر رمضان:اقرأ ايضاًكيف أزيل آثار الحجامة من الجسم؟فوائد الحجامة في شهر رمضانالحجامة تستخدم في الطب البديل، فيما يلي أهم فوائد الحجامة في شهر رمضان:تعزيز الدورة الدموية، وسحب السُّموم من الجسمالاسترخاء وتخفيف الألم.تساعد الحجامة في تعزيز جهاز المناعة.تقليل التوتر الناتج عن الصيام خلال شهر رمضان.تحسن الحجامة من تدفق الدم والأكسجين، وبالتالي تقليل الالتهاب وتعزيز عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.تساعد الحجامة على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي.زيادة في مستويات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة يكاتيرينا ديغتياروفا، أخصائية التنظير والجراحة عن أهمية تناول الماء على الريق فى الصباح مما يفيد شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة في تحفيزعملية الهضم والتمثيل الغذائي وتطهير الجسم، وفقا لما نشرته مجلة osnmedia.ru.وتشير الطبيبة إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تجلط الأوردة والإمساك ومرض الرتوج في القولون كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وتعتمد كمية الماء التي يجب شربها على معدة فارغة على عوامل شخصية بما فيها العمر والوزن والتغذية ولكن عموما ينصح بشرب كوب من الماء.وتقول: “يسمح تناول أول كوب من السوائل قبل تناول الطعام لجميع أعضاء الجسم بالبدء في العمل وتحضر هذه...
فوائد الشوكولاته كثيرة، ويعشقها الصغار والكبار، ومن فوائد الشوكولاته أنها تقلل خطر السكتة الدماغية اكتشف العلماء في فنلندا أن استهلاك الشوكولاتة يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 17% في المتوسط بين مجموعة الرجال الذين خضعوا للفحص، وتقلل نسبة الكوليسترول. تعتبر الشوكولاتة من أحد أنواع الغذاء الذي يخلق لك السعادة والراحة، ونادرًا ما تجد أحد لا يحب الشيكولاتة، فهي تقدم لك الهدوء والمواساة في أوقات التوتر والحزن وتجعلك تنعم بالإيجابية والتفاؤل. ويعد تناول الشوكولاتة بشكل منتظم له فائدة كبيرة جدًا للصحة وخصوصاً الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو الطبيعي، فهي جيدة للقلب والدورة الدموية وصحة الدماغ وتمتلك العديد من الفوائد الأخرى. الشوكولاتة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، حتى أن قطعة وزنها مئة غرام توفر 67%...
تناول شوربة العدس بانتظام في الشتاء يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على الدفء.فوائد تناول شوربة العدس ويمكن لتناول شوربة العدس في الشتاء أن يكون له فوائد عديدة لصحة الجسم، خصوصًا في الطقس البارد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي ” الهندي.تسبب مشكلات الجهاز الهضمي والقولون.. احذر تناول هذه الأطعمةمشروب شائع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاءوكشف الموقع عن أبرز ما يحدث لجسمك عند تناول شوربة العدس في الشتاء، وتشمل ما يلي :ـ تعزيز الدفء والطاقة:شوربة العدس تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يساعد في الشعور بالدفء خلال الأيام الباردة.ـ تعزيز المناعة:العدس غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك، والتي تعزز مناعة الجسم وتساعد في محاربة...
أميرة خالد يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. ويعد الفجل منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف. يمكن لهذه العناصر الغذائية دعم الصحة العامة مع الحفاظ على تناول السعرات الحرارية تحت السيطرة. ويضم الفجل حوالي 95% من الماء، وهو ممتاز للحفاظ على ترطيب الجسم. إن الترطيب المناسب ضروري لوظائف الكلى السليمة والتخلص من السموم والحفاظ على مستويات الطاقة. ويحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف، ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويعزز الهضم الصحي. وعند تناوله بانتظام، يمكن أن يساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان، فهو العنصر الأساسي الذي يساعد على بناء عظام قوية ويقي من هشاشتها، خاصة مع التقدم في العمر. نقص الكالسيوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل هشاشة العظام وضعف العضلات، مما يجعل الحصول عليه من النظام الغذائي أمرًا لا غنى عنه. الكالسيوم يُشكل نحو 99% من تركيبة العظام والأسنان، مما يبرز أهميته في الحفاظ على بنيتها وقوتها. بالإضافة إلى ذلك، يُساهم الكالسيوم في تنظيم ضربات القلب، عمل الأعصاب، وتجلط الدم. مصادر الكالسيوم الطبيعية:منتجات الألبان (الحليب، الجبن، والزبادي).الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب.المكسرات والبذور كاللوز والسمسم.الأسماك مثل السردين والسلمون. أهمية فيتامين (د) مع الكالسيوم:يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، مما يعزز من فعاليته في تقوية العظام. لذا يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يُثار تساؤل شائع بين الآباء حول هل يجب منع أطفالهم من الخروج بسبب البرد، وهل الهواء البارد يسبب الأمراض، ويمكن القول إن الخوف من البرد يجب أن يُخفف، إذ أن الخروج في الهواء البارد له فوائد صحية عديدة، منها تحسين جهاز المناعة إلى تعزيز الصحة النفسية والبدنية. كما يوفر الهواء البارد فرصًا متعددة لتعزيز الصحة العامة، ومع ذلك، يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يرتدون الملابس المناسبة ويحافظون على دفئهم عند الخروج في البرد لتجنب أي مشكلات صحية محتملة. وتقدم لكم “البوابة نيوز” فوائد خروج الأطفال في الشتاء وفقًا لما ذكره الدكتور محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بصفحته الشخصية على موقع “فيسبوك”، حيث يطمئن الآباء بأن...
يهتم الكثير من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، بمعرفة فوائد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إذ يعد واحدا من أقدم النباتات التي استخدمت كدواء طبيعي، خاصة في فصل الشتاء، لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة القوية، ويتميز الزنجبيل بنكهته الحارة الفريدة ورائحته العطرية القوية، مما يجعله مكونا أساسيا في العديد من التتبيلات. فوائد الزنجبيل وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد الزنجبيل، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 1) فوائد الزنجبيل لصحة الجهاز الهضمي يعتبر الزنجبيل علاجًا فعالًا للمشاكل الهضمية مثل الغثيان، الانتفاخ، والتقلصات. يساعد في تعزيز إنتاج العصارات الهضمية والإنزيمات التي تسهم في تحسين عملية الهضم. كما أن شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يخفف من...
السحلب يعتبر في مقدمة الأغذية المتناولة في فصل الشتاء حيث يكثر تناوله مشروب في هذا الفصل، فهو وجبة لذيذة دافئة وغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي السحلب على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. السحلب مادة قابضة للجهاز الهضمي. لذا، فإنه مثالي لمن يعانون من الإسهال في الشتاء، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي للإمساك في مرات. عدا عن ذلك، فإن السحلب مفيد للجهازين العصبي والهضمي، كما أنه يمدّ الجسم بكثير من العناصر الغذائية اللازمة له، عدا عن كونه يمدّ بالطاقة والسعرات الحرارية المطلوبة في فصل الشتاء، كما أن تقديمه للأطفال مفيد وآمن كذلك."موقع البوابة" يقدم لكم أهم فوائد السحلب في فصل الشتاء:1- يساهم تناول السحلب الساخن في تنظيم عمل الأمعاء والمثانة وتعزيز صحتهم.2- يساعد تناول السحلب في علاج العديد من المشاكل الجلدية...
فوائد السبانخ في فصل الشتاء، يعد السبانخ من أكثر الخضروات الغنية بالحديد والألياف، وله فوائد بالقوة العقلية والبدنية، السبانخ تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مما يجعل تناولها بكميات كبيرة أمر مقبول دون حمية غذائية أو نظام غذائي.اقرأ ايضاًسلطة السبانخ لرفع الحديدالسبانخ غنية بالمعادن المعددة وهي تصنف من الأطعمة المستهلكة لدى الجميع، ومن أكثر مميزات السبانخ والتي تجعلها متوفرة في أي مكان هي سهولة زراعتها ونموها، ويسهل وجودها دائماً في المنزل.لقد أبدع عدد من الطهاه في تقديمها بأكثر من طريقة لتحسين مذاقها وجعلها من الأطباق المحببه والمطلوبة عند الجميع، وبإمكانك دمجها مع المقبلات والسلطات للحصول على طبق غني بالعناصر والفيتامينات والمعادن الغذائية.في بعض الحالات المرضية المعينة مثل التهاب العظام، الصداع النصفي، التهابات المفاصل، الأزمة الربوية الملازمة للجهاز التنفسي، ينصح الأطباء...
إن بذور الشيا عبارة عن قوى غذائية صغيرة، مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، عند نقعها، تتوسع بذور الشيا وتشكل قوامًا يشبه الهلام، مما يجعلها أسهل في الهضم وتسمح بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. فوائد صحية متعددةبحسب صحيفة Times of India، يمكن أن يكون استهلاك بذور الشيا المنقوعة في الشتاء مفيدًا بشكل خاص للصحة، لأنها تساعد في دعم الجسم خلال الأشهر الباردة. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي. وفيما يلي نظرة تفصيلية على ما يحدث عند تناول بذور الشيا المنقوعة في الشتاء: 1. تعزيز الترطيبخلال فصل الشتاء، يميل البعض إلى شرب كمية أقل من الماء، حيث قد لا يشعرون بالعطش في الطقس البارد. ولكن يعد إبقاء الجسم رطبًا...
يتمتع القطاع المصرفي المصري بالصلابه والقوة، فضلاً عن المصداقية الكبيرة التي اكتسبها مما جعل المواطنين يثقون في بنوكهم، وهذا ما يبرهن نمو الودائع في بنوك مصر ووصولها إلي قمم تاريخية، وهو ما دفع البنوك إلى التنافس في طرح شهادات لجذب أكبر شريحة ممكنة من العملاء، ومن بينها شهادات الادخار المدفوعة مسبقاً 2025، التي لاقت قبول كبير من جانب قاعدة كبيرة من العملاء.استعدادا لكأس العالم.. موقف البرازيلي إيفرتون ومصطفى محمد بشأن الانضمام للأهليبدء استحقاقات شهادة 27% في بنكي الأهلي ومصريبدأ أول استحقاق للشهادة ذات أجل سنة مرتفعة العائد 23.5% للعائد الشهري و27% سنويا ببنكي الأهلي ومصر يوم الخميس المقبل، ليتولى بعدها باقي الاستحقاقات وفق موعد الاكتتاب فيها.وجذب بنكا الأهلي ومصر مئات المليارات في الشهادة ذات العائد المرتفع بعد توافد العملاء على...
نشرة المرأة والمنوعات| معلومات لا تعرفها عن فيروس HMP .. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب في الشتاء؟
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها هذه الموضوعات ، أهمية تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء، كل ما تريد معرفته عن فيروس HMP، ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب في الشتاء؟، ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟، فوائد غير متوقعة لـ ماسك البامية، ماسكات من مطبخك للعناية بالقدمين، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتأهمية تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء.. 4 فوائد رئيسيةبعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPماذا ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب في الشتاء؟تقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟لشعر...
يعتبر السحلب مشروبا شتويا مشهورا بطعمه اللذيذ وقوامه الكريمي الدافئ، إلى جانب مذاقه الشهي.ويتميز السحلب بعدة فوائد صحية بفضل مكوناته الطبيعية، مثل: بودرة السحلب، والحليب، والمكسرات، والقرفة.فوائد شرب السحلب الصحيةوالسحلب ليس مجرد مشروب لذيذ في الشتاء، بل هو مصدر للتغذية والطاقة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويقوي العظام، ويحسن الحالة النفسية.بعد ظهور أول حالة في مصر.. 5 معلومات عن مرض فيكساس VEXASاحترس.. طعام يدمر الجهاز الهضمي ويهدد البنكرياس والكبدوللحصول على فوائده دون زيادة الوزن، يُفضل تقليل السكر واستبدال الحليب الكامل الدسم بحليب قليل الدسم، وفقا لما نشر في موقع “ذا هيلثي"، وإليكِ أبرز فوائده:ـ تعزيز صحة الجهاز الهضميالسحلب غني بالنشا الطبيعي، الذي يساعد في تهدئة المعدة والأمعاء، ويعالج الإسهال ويقلل من تهيج القولون، ويخفف من حرقة المعدة والحموضة، ويعزز حركة الأمعاء...
الاقتصاد نيوز - متابعة أظهرت بيانات مؤسسة فريدي ماك الأميركية المتخصصة في التمويل العقاري أن متوسط سعر الفائدة على قروض التمويل العقاري لأجل 30 عاماً قد ارتفع خلال الأسبوع الحالي إلى 6.91%، وهو أعلى مستوى له منذ أوائل يوليو الماضي، مقارنة بـ 6.85% في الأسبوع السابق و6.62% في نفس الأسبوع من العام الماضي. تشير الزيادة في فائدة التمويل العقاري إلى ارتفاع العائد على سندات الخزانة الأميركية، التي يعتمد عليها المقرضون في تحديد أسعار الفائدة على القروض. في الوقت ذاته، ارتفعت فائدة القروض لأجل 15 عاماً، والتي يفضلها أصحاب المنازل الذين يسعون لإعادة تمويل قروضهم الحالية لتخفيض الفائدة، حيث بلغت 6.13% خلال الأسبوع الحالي، مقارنة بـ 6% في الأسبوع السابق و5.89% في الفترة نفسها من العام الماضي، مما يجعلها أيضاً تصل...
أوضح الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن التمر يعد خيارًا صحيًا وفعّالًا أكثر من الحقن التي تُستخدم في التخسيس، مشيرًا إلى فوائد التمر التي تفوق كثيرًا من العلاجات الحديثة المضرة.وأشار استشاري التغذية العلاجية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، إلى أن الكثير من الناس، وخاصة في رمضان، يتجهون لتناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد الإفطار. حقن التخسيس للأطفال.. حل طبى أم خطر صحى؟ بـ 4 مليون عبوة.. الداخلية تضبط أكبر مصنع للمكملات الغذائية وسكر التخسيس وقال: "عندما نتناول السكريات، يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى إفراز البنكرياس للأنسولين بسرعة لتخفيضه، مما يؤدي إلى هبوط حاد في مستويات السكر بعد فترة، وهذا يسبب التعب والدوار".وأضاف أن تناول كميات...
الموز من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في فصل الشتاء لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وتنظيم مستويات ضغط الدم، ويحافظ على توازن السوائل في الجسم، ويعزز وظيفة العضلات والأعصاب، فيما يلي فوائد تناول الموز في فصل الشتاء:اقرأ ايضاًفوائد الشوربة في فصل الشتاءفوائد تناول الموز في فصل الشتاءالموز يعتبر فاكهة استوائية لذيذة ومغذية، وفيما يلي أهم فوائده في فصل الشتاء:يساعد في التغلب على التعب والتوتر والإجهاد.ينظم الموز مستوى السكر في الدم.يساعد على علاج الإمساك.يحسن المزاج ويمنع الإصابة بالإكتئاب.يزود الجسم بالطاقة.تحسين المزاج لأنه يحتوي على التربتوفان مما يساعد على تحسين المزاج ويساعد في التغلب على الكآبة الموسمية في فصل الشتاء.من فوائد الموز على الريق يحفز الدماغ على التفكير.يعالج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة...
إنجلترا – أجرى فريق من الباحثين في جامعة بورنموث بإنجلترا، دراسة هامة تركّز على مدى أهمية النظام الغذائي المشترك بين الأزواج في مجال فقدان الوزن. وأظهرت الدراسة أن الأزواج الذين يتبعون نظاما غذائيا معا يفقدون وزنا أكبر من أولئك الذين يتبعونه بمفردهم. إذ تبين أن كل شريك يخسر في المتوسط 2.25 كغ أكثر عندما يتعاون مع شريكه في معالجة عادات الأكل غير الصحية. وأوضح الباحثون أن هذه النتيجة تعود إلى أن الأزواج غالبا ما يتبعون أنماطا غذائية مشابهة، ما يساهم في تعزيز جهودهم المشتركة نحو إنقاص الوزن. وقالوا إن “التأثير المتتالي” قد يساهم أيضا في نجاح الأزواج في فقدان الوزن. ويعني ذلك أن جهود أحد الزوجين في إنقاص الوزن قد تؤثر إيجابيا على الآخر حتى وإن لم يكن الشريك الثاني...
5 فوائد صحية لتناول التمر مع الحليب الدافئ في فصل الشتاء
استقبل الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، محمد جبران، وزير العمل بمقر وزارة الأوقاف بالعاصمة الإدارية الجديدة، لبحث التعاون المشترك بين الوزارتين في جميع الملفات المُشتركة.وأكد الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، اعتزازه بزيارة وزير العمل، مشيدًا بالدور الكبير الذي تضطلع به وزارة العمل من دعم للعمالة وخاصة ملف التوظيف الحكومي، وتوفير خدمات «الرقمنة» و«ميكنة الخدمات» في ظل بيئة عمل لائقة، وتوفير كل الإمكانيات اللازمة لذلك.من جانبه عبَّر محمد جبران، وزير العمل، عن شكره واعتزازه بهذه المقابلة، وأعرب عن تطلعه لمزيد من التعاون بين الوزارتين في جميع المجالات المشتركة.فى سياق أخر، أعلنت وزارة الأوقاف، عن ضخ ٢٥ مليون جنيه قروضًا حسنة بدون أي فوائد أو مصروفات إدارية، في إطار جهودها لتعزيز الحماية الاجتماعية، ومن منطلق تعظيم الاستفادة من مواردها الذاتية، ودورها في...
اللبن الرائب هو أحد منتجات الألبان الشهيرة التي يستهلكها معظم الناس، يمكن تناول هذا المنتج مع الفواكه أو مزجه في العصائر أو إضافته إلى العديد من الأطباق.كما إن بدء يومك بتناول وجبة خفيفة مثل اللبن الرائب يوفر لك العديد من الفوائد لصحتك بشكل عام، فمن توفير العناصر الغذائية الأساسية إلى تعزيز مستويات الطاقة،كما أن اللبن الرائب فطار مغذي ومتعدد الاستخدامات.إليك 5 فوائد لتناول اللبن الرائب في الصباح1- اللبن الرائب غني بالعناصر الغذائية الحيوية المفيدة لجسمك، فهو مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة والكالسيوم وفيتامين ب12 والفوسفور والبوتاسيوم.2- يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك، وهي بكتيريا حية توفر فوائد صحية عديدة، وخاصة لأمعائك وتعزز صحة الجهاز الهضمي.3 - تلعب البروبيوتيك الموجودة في اللبن الرائب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة لديك، تساعد هذه...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د»، ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟، أشياء احذر من وضعها في غسالة الأطباق، الشاي أم القهوة يحمي من السكتة الدماغية؟، فوائد خارقة لتناول الكستناء، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعات مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليهاماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟أشياء احذر من وضعها في غسالة الأطباق.. ونصائح للحفاظ عليهاالشاي أم القهوة يحمي من السكتة الدماغية؟.. الإجابة لن تتوقعهامشروب صحي ويعطي طاقة.. احرص على تناول كوب منه في الصباحتحمي من أمراض القلب والالتهابات.. 10 فوائد خارقة لتناول الكستناء
يعمل عصير الليمون الدافئ على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وتنقية الكبد من السموم، إذ يحتوي على عناصر غذائية وصحية مفيدة للجسم، وينصح الأطباء بتناول شرب عصير الليمون للبرد بشكل دائم. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك فوائد شرب عصير الليمون لمواجهة البرد أو الإنفلونزا، أو أي فيروسات معدية، إذ يعتبر مشروب شتوي فعال وقوي. فوائد شرب عصير الليمون للبرد فوائد شرب عصير الليمون للبرد متعددة، إذ يقضي على أي ميكروب موجود في الحلق، ويُطهره جيدا للتخلص من أي فيروسات مُعدية، ويساعد في ترطيب الجسم، وتحفيز الجهاز المناعي، لمحاربة الأمراض التي تنتقل عبر الجهاز التنفسي. عصير الليمون مشروبا فعالًا للمناعة يمكن إضافة كمية بسيطة من الزنجبيل سواء فريش أو بودر، وملعقة...
حمص الشام من الأطعمة الصحية التي تتميز بفوائد متعددة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة. من أبرز فوائده:1. دعم صحة القلب:الحمص يحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.2. تحسين الهضم:الألياف الموجودة في الحمص تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من الإمساك.3.التحكم في الوزن:يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد في التحكم في الوزن.4. تحسين صحة العظام:الحمص يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي مهمة لصحة العظام والأسنان.5. دعم صحة البشرة:الحمص غني بالفيتامينات مثل فيتامين B المركب وفيتامين E، مما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة علامات التقدم في العمر.6. زيادة مستويات...
غالبًا ما يُروج للمشي باعتباره أحد أبسط أشكال التمارين وأكثرها فعالية ،حيث أن المشي حتى 1000 خطوة يوميًا خلال فصل الشتاء يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة بداية من الحفاظ على اللياقة البدنية، حتى محاربة العديد من التحديات الصحية الخاصة بالشتاء.فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا في الصباح خلال أشهر الشتاء.يخفض ضغط الدم ويحافظ على صحة القلبالمشي 1000 خطوة يوميًا يساهم بشكل كبير في صحة القلب حيث يمكن أن يساعد المشي بانتظام في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب ، كما أظهرت الدراسات أن الانغماس في أنشطة معتدلة مثل المشي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة تصل إلى 30%. يدعم الصحة العقلية غالبًا ما يجلب الشتاء مشاعر الحزن أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)...
يعرف الكركم كأحد أنواع التوابل الصفراء الزاهية التي تأتي من نبات الكركم الطويل، وينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويزرع في المناخات الدافئة.ويعتبر الكركمين، المركب النشط بيولوجيًا في الكركم، المسؤول عن معظم الفوائد الصحية المحتملة للتوابل، ويتوفر الكركم بأشكال مختلفة، بما في ذلك على شكل توابل مطحونة، وجذر طازج، ومكمل غذائي. كما أنه مكون فعال في بعض الكريمات والمنتجات الجلدية الموضعية، ويعالج عدد من مشاكل الجلد. 1. يحمي من أمراض الجلديعتبر الكركم غنيًا بمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة تساعد على منع تلف خلايا الجسم عن طريق تقليل الجذور الحرة الضارة. قد تحمي مضادات الأكسدة صحة خلايا الجلد.يُشكِّل جسمك بشكل طبيعي جذورًا حرة عندما يتعرض لعناصر ضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، وعندما تصبح مستويات الجذور الحرة مرتفعة للغاية، يؤدي ذلك إلى الإجهاد التأكسدي،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وذلك لمميزاتها وفوائدها المتعددة التي تعود بالنفع على من يمارسها باستمرار بالحصول على طاقة إيجابية ونشاط دائم، بالإضافة إلى رياضة خفيفة سهلة الفوز بها في البطولات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لرياضة كرة السلة نبرز في هذا التقرير فوائد هامة عن ممارسة كرة السلة، وذلك فقا لما نشره موقع " pink villa".فوائد ممارسة كرة السلة:خفض الوزن الزائد ممارسة رياضة كرة السلة لها عامل كبير على تخسيس الوزن الزائد، حيث أثبت أن ممارسة كرة السلة لمدة ساعة واحدة ممكن أن تحرق 630-750 سعرة حرارية في الجسم .تحسين التوازنتعمل على بناء القدرة على التحمل وتحسين التوازن والتنسيق، بالإضافة إلى بناء و قوة العضلات.رفع القدرة على التركيز و...
فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تساعد على خفض الكولسترول لأنها غنية بالألياف والتي تساعد بشكل خاص في خفض الكولسترول، وتحافظ على صحة القلب بسبب أنها غنية بالألياف والفوليك والمغنيسيوم، ومن فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ تساعد على مقاومة الإمساك والقولون العصبي وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي المنتشرة. فوائد شوربة الشوفان من فوائد شوربة الشوفان أنها مصدر للطاقة، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وتعمل على الحماية من الإصابة بالسكري، شوربة الشوفان تعزز صحة القلب، تعمل شوربة الشوفان على تعزيز صحة الجلد، تقلل شوربة الشوفان من الإمساك ومن خطر الإصابة بالربو عند الأطفال. فوائد الشوربة للمعده من فوائد الشوربة للمعده يعزز تسهيل هضم طعام الوجبة ذاته، ويحرك الأمعاء مبكرًا ويحرك إنزيمات...
في إطار منشوراتها التوعوية لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين ، نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الهامة عن مصادر ڨيتامين (أ) ، و مصادره الطبيعية ، وكذلك تأثير نقصه علي الجسم وصحة الإنسان . مصادر فيتامين (أ) -الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والبيض.-مصادر نباتية من الفاكهة مثل الشمام (الكانتالوب) والمشمش والمانجو والخضروات مثل الجزر والسبانخ.وزير الصحة: هيئة الدواء المصرية نموذج ريادي في تنظيم السوق وتوفير البدائلتحذير عاجل من هيئة الدواء بشأن التهاب الأحبال الصوتية وأعراض الإصابةرئيس هيئة الدواء يبحث سبل تعزيز التعاون مع نقيب عام الأطباء البيطريينرئيس هيئة الدواء المصرية يستقبل وزير الصناعة والثروة المعدنية السعوديخليك في البيت.. نصائح عاجلة من هيئة الدواء للتغلب على دور البرد المنتشررئيس هيئة الدواء يكشف تفاصيل الموافقة على إنتاج أول انسولين محلي الصنعلازم تروح للدكتور فورا.....
عالم النباتات يحتوي على العديد من الأنواع النادرة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، على الرغم من قدرتها في تحسين وظائف الجسم وعلاج المشكلات الصحية، ومنها نبات التين القزمي الذي يعالج مختلف أعضاء الجسم، وله فوائد عديدة، وينمو على الأشجار في بعض الأماكن الاستوائية. فوائد لا تعرفها عن نبات التين القزمي شجرة نبات التين القزمي يصل ارتفاعها إلى 7 أمتار، وتتميَّز بالنمو والازدهار في فصل الشتاء، ولكنها تحتفظ بالرطوبة في أوراقها طوال العام، لذلك يجب إبراز أهميتها والتحسس بضرورة الحفاظ عليها، كما أن لها العديد من الفوائد تتمثل في التالي، نوضحها بحسب موقع «finegardening»، المختص في شؤون النباتات: بها تركيزات الفوسفور والبوتاسيوم. ثمارها تحتوي على الكالسيوم. بها أحماض أمينية ما يزيد من القيمة الغذائية لها. غنية بمادة الفلافونويدات. خصائص شجرة التين...
يعتبر الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسم الإنسان، لأنه يشكل ما بين 50 % إلى 70% في المائة الوزن، ويحتاجه ليبقى على قيد الحياة، وكثرة شربه يحسن صحة الإسنان، فما فوائد شرب المياه في الشتاء؟ الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، تحدث لـ «الوطن» عن فوائد شرب المياه في الشتاء، خاصة أنه يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال، والحفاظ على نضارة البشرة وتقليل الجفاف، وينظم درجة حرارة الجسم. فوائد شرب المياه في الشتاء ويؤكد استشاري التغذية العلاجية، أن شرب المياه في الشتاء، يساعد على إزالة السموم من الجسم ويجدد الخلايا، ويتحكم في الشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام، ويعزز الصحة العامة. وينصح استشاري التغذية العلاجية بضرورة تناول 8 أكواب يوميًا، من أجل الحفاظ على صحة الجسم في أشهر الشتاء الباردة....
الزنجبيل من أكثر النباتات استخداما في الطب التقليدي لقرون بسبب خصائصه العلاجية القوية، فهذا الجذر متعدد الاستخدامات، المستخدم على نطاق واسع في المطابخ في جميع أنحاء العالم، ليس مجرد بهارات لذيذة ولكنه أيضًا منشط صحي قوي حيث إن شرب الزنجبيل كل صباح هو وسيلة ممتازة للاستفادة من فوائده الطبية، وتعزيز الصحة العامة ومعالجة مشاكل صحية معينة.فهو مصدر غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، وأبرزها جينجيرول، الذي يمنحه رائحته المميزة وخصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم، تجعل هذه العناصر الغذائية الزنجبيل علاجًا طبيعيًا لمجموعة متنوعة من الأمراض، من تعزيز الهضم إلى تقليل الالتهابات.الفوائد الصحية الطبية لشرب الزنجبيل يوميًا يعزز المناعةأحد الأسباب الرئيسية لشرب عصير الزنجبيل كل يوم هو قدرته على تقوية جهاز المناعة...
قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعى فيسبوك فوائد البطاطا.فوائد البطاطا الحلوة:1. غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي على فيتامينات مهمة مثل A، C، وB6، ومعدن البوتاسيوم والمغنيسيوم.2. تعزز صحة البشرة والعينين: بسبب غناها بفيتامين A ومضادات الأكسدة.3. تقوي جهاز المناعة: تحتوي على فيتامين C وبيتا كاروتين، مما يعزز المناعة.4. تدعم صحة الجهاز الهضمي: غنية بالألياف التي تساعد في تحسين الهضم ومنع الإمساك.5. مصدر طاقة طبيعي: الكربوهيدرات الصحية تمنح الجسم طاقة تدوم لفترة طويلة.6. تقلل من الالتهابات: تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة.7. تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم: مؤشرها الجلايسيمي منخفض، ما يجعلها خيارًا صحيًا لمرضى السكر.
اعترفت مراكز الأبحاث العالميه فى مجال السمنه بفشل الكثير من الأدويه فى فقد الشهيه وضبط الهرمونات وزياده نسبه الحرق هذا بجانب مضاعفات كثير منها والأرتفاع الباهظ لأسعارها وأوصت باستخدام الإبر الصينية كعلاج آمن يوضع بالأذن فى نقاط معينه للحصول على هذه النتائج. الصحة العالمية تحذر من حقن التخسيس استشاري تغذية علاجية لـ الوفد: حقن التخسيس تؤدى للوفاة.. وروشتة مفيدة لصحتك ويوضح الدكتور ماهر أحمد القبلاوى أستاذ العلاج الطبيعي والسمنة جامعة القاهرة أن الإبر الصينية هي أحد أنواع العلاج الذي تتم ممارسته بالصين، وهي إبر رفيعة جداً رفع الشعرة، تغرس في مناطق متنوعة في الجسم لعلاج مرض معين أو لتحسين حالة الفرد وطاقته الإيجابية، وتستهدف الإبر المناطق العصبية الطرفية لتسكين الألم، أو تساعد أحياناً في التخدير قبل الدخول لإجراء عملية، ويعتمد...
ناقشت الجلسة الثانية من الاحتفالية الختامية للمرحلة الثالثة من برنامج التحكم في التلوث الصناعي، " فوائد التحول الأخضر في الصناعة"، وذلك من حوارات نقاشية بين عدد من ممثلي المنشآت الصناعية والخبراء، وهم د.شادية الشيشيني استشارى برنامج التحكم في التلوث الصناعي، والسيد محمد عابد، مدير المصنع بشركة هوتوماكي، والسيد عصام بحر رئيس قطاع الجودة بشركة النصر للأسمدة والصناعات الكيماوية "سمادكو "، والسيد وليد رمضان، المدير المالي لشركة مصر للكيماويات، والسيد ماجد مصطفى، رئيس قطاع العمليات، شركة العربية للاسمنت، والسيدة رباب منيع، مديرة الاستدامة وتغير المناخ، مجموعة النساجون الشرقيون، وادار الجلسة الدكتورة هناء جمعة مدير برنامج التحكم في التلوث الصناعي.استعرضت الحلقة النقاشية عدد من نماذج قصص النجاح لمشروعات دعمها برنامج التحكم في التلوث الصناعي في عدد من المنشآت الصناعية في قطاعات مختلفة،...
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة...
ناقشت الجلسة الثانية من الاحتفالية الختامية للمرحلة الثالثة من برنامج التحكم في التلوث الصناعي، " فوائد التحول الأخضر في الصناعة"، وذلك من حوارات نقاشية بين عدد من ممثلي المنشآت الصناعية والخبراء، وهم الدكتورة شادية الشيشيني استشارى برنامج التحكم في التلوث الصناعي، ومحمد عابد، مدير المصنع بشركة هوتوماكي، و عصام بحر رئيس قطاع الجودة بشركة النصر للأسمدة والصناعات الكيماوية "سمادكو "، والسيد وليد رمضان، المدير المالي لشركة مصر للكيماويات، و ماجد مصطفى، رئيس قطاع العمليات ، شركة العربية للاسمنت، و رباب منيع، مديرة الاستدامة وتغير المناخ، مجموعة النساجون الشرقيون، وادار الجلسة الدكتورة هناء جمعة مدير برنامج التحكم في التلوث الصناعي. البيئة تنظم حلقة نقاشية عن دور البنوك في التحول الاخضر داخل قطاع الصناعة وزيرة البيئة تؤكد أهمية مشروع التحكم...
كتبت- داليا الظنيني: أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن استخدام الماء البارد خلال الاستحمام في فصل الشتاء يحمل العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد تحسين أداء الجهاز المناعي وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز تكوين الأجسام المضادة. وأوضح الدكتور الحداد، خلال مداخلة هاتفية مع قناة "إكسترا نيوز"، أن استخدام الماء الساخن قد يؤدي إلى جفاف الجلد ويعرض الجسم للصدمات الحرارية عند الانتقال مباشرة من الأجواء الدافئة إلى الباردة. وشدد الحداد على أهمية شرب كميات كافية من الماء، حتى لو لم يشعر الطفل بالعطش، بالإضافة إلى ارتداء ملابس قطنية مريحة، حيث إن الملابس الصوفية أو الصناعية قد تزيد من جفاف الجلد. وذكر أيضًا ضرورة غسل الوجه بالماء البارد عند الخروج صباحًا لتفادي الصدمات الحرارية. وفيما يتعلق بتعزيز...
تعد الكبدة مصدرا جيدا للفيتامينات والبروتين خاصة الطب التقليدي فهي غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم ويعتقد أن تناول لحوم الأعضاء، خصوصًا الكبد، يساهم في تعزيز الصحة العامة من خلال تجديد مخزون الجسم من المغذيات ودعم وظائف الأعضاء المختلفة. تصنف الكبدة من قبل خبراء التغذية بأنها من الأطعمة فائقة القيمة الغذائية، حيث تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية.عشبة غير متوقعة تعالج الالتهابات وتمنع الأمراض المزمنة .. تعرف عليهاتمنع الفطريات وقرحة المعدة .. عشبة رخيصة تمتلك فوائد مذهلةيعالج أمراض القلب والأعصاب.. فوائد غير متوقعة لعشبة الزعرورعشبة في كل منزل تحمى من السرطان وتقتل البكتيريا والفطرياتإليكم أنواع الكبدة والفروق بينها وأهم فوائدها الصحية وفقا لما جاء في موقع draxe كبدة الدجاجتتميز كبد الدجاج بمذاقها الخفيف مقارنة بأنواع الكبد الأخرى، مما يجعلها خيارًا مثاليًا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي يقدم العديد من الفوائد، وهذه أبرزها:1. تعزيز صحة الفم والأسنانيُعد الرمان جيدًا لصحة الفم والأسنان، حيث تبين أن استخدامه يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة.كما أن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الرمان يوميًا لأربعة أسابيع يُقلل من مسببات أمراض الفم، ويُقلل من مستوى تراكم البلاك على الأسنان، ويعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان التي تساهم في منع تجمع البكتيريا في الفم.2. جيد لصحة القلبيُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين.3. المساهمة في الوقاية من السرطانيُعد الرمان غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساهم في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يكثر تناول الحمضيات خلال فصل الشتاء نظراً لفوائدها العديدة في مواجهة أمراض المواسم الباردة وغناها بكثير من الفيتامينات والعناصر التي تقوي المناعة.الليمون والبرتقال والغريب فروت. من أن أهم الحمضيات التي تظهر في الشتاء الليمون والبرتقال والغريب فروت والبوملي واليوسفي التي تعزز صحة الإنسان وتحد من خطر الإصابة بالفيروسات والأمراض.تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والفيروسات التي تهاجم الجسم. تنتشر في فصل الشتاء نزلات البرد و الإنفلونزا وغيرها، ولذلك فإن الحمضيات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي الجسم من الفيروسات، وينصح بشرب شاي زهر الليمون الدافئ مع ملعقة من العسل كمساعد للتعامل مع النزلات والتهاب الشعب الهوائية، لاحتوائهما على فيتامين "سي".المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الالتهابات والعدوى. تعمل الحمضيات -ومنها الليمون- على تنظيم الهضم والوقاية من الإمساك،...
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول مشروب الزنجبيل في فصل الشتاء لأن له العديد من الفوائد الصحية، فهو ليس فقط يساعد على التدفئة في الطقس البارد، بل يحتوي أيضًا على خصائص صحية قوية تساعد في تعزيز الصحة العامة.احذر.. القهوة تسرق هذا العنصر الغذائي المهم من جسمكتحذير أمريكي من جائحة جديدة.. وبريطانيا تستعد باللقاحاتفوائد مشروب الزنجبيل في الشتاء:-تعزيز المناعة:الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة، في فصل الشتاء عندما يكثر انتشار الأنفلونزا والزكام، يمكن أن يساعد الزنجبيل في الوقاية من هذه الأمراض وشفاء الجسم بشكل أسرع.-مكافحة البرد والإنفلونزا:الزنجبيل يعمل كطارد للبلغم ويساعد في تهدئة الحلق والحد من أعراض السعال والزكام. عند تناوله كمشروب دافئ، يساهم في تقليل التهابات الحلق وتخفيف الاحتقان الأنفي.-تحسين الدورة الدموية:مشروب الزنجبيل...
بالنسبة لملايين الناس حول العالم، يعد شرب القهوة الصباحية جزءًا أساسيًا من روتينهم اليومي، إذ يساعدهم على بدء يومهم بنشاط وطاقة، ومع ذلك، فإن شرب البن لا يقتصر فقط على فوائده الصحية، إذ هناك وقت مثالي لتناول المشروب المحتوي على الكافيين بحسب أحد الخبراء، فما هو؟. الوقت المحدد لتناول القهوة في الصباح ليبي جالفين، خبيرة التغذية، كشفت لصحيفة «دايلي إكسبريس» أن شرب القهوة في وقت معين قد يساعد الشخص على الاستيقاظ مبكراً، قائلة: «أفضل وقت لتناول القهوة هو بعد حوالي 90 دقيقة من وصول هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، إلى ذروته، وهو الهرمون الذي يمنحنا الشعور باليقظة في الصباح، حيث يصل إلى ذروته بعد حوالي 30 دقيقة من استيقاظنا، وبالتالي فمن الأفضل تناول القهوة بعد أن يبدأ في الانخفاض وليس العكس، حيث...
تلعب مضادات الأكسدة دورًا أساسيًا في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة قد تؤدي إلى تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، وفيما يلي نستعرض لك أهمية هذه العناصر الغذائية وأبرز مصادرها. تُعرف مضادات الأكسدة بقدرتها على تحييد الجذور الحرة، مما يحمي الخلايا من الأكسدة ويقلل من الالتهابات. وتشمل هذه العناصر الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E، إلى جانب مركبات طبيعية مثل الفلافونويدات والكاروتينات. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يساعد في تعزيز صحة القلب من خلال تقليل الكوليسترول الضار والوقاية من تصلب الشرايين. كما أن لها دورًا في دعم صحة الجلد، حيث تحميه من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن التعرض للشمس. من أبرز مصادر مضادات الأكسدة الفواكه مثل التوت الأزرق والرمان والبرتقال، والخضروات مثل...
استشهد، منذ فجر اليوم الخميس، 35 مواطنا (فلسطينيا) جراء قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي، مناطق متفرقة من قطاع غزة.اقرأ ايضاًمحادثات أنقرة: اتفاق تاريخي بين إثيوبيا والصومالوأفاد مراسلنا باستشهاد 7 مواطنين (فلسطينيين) بينهم أطفال ونساء جراء قصف الاحتلال عمارة سكنية قرب مفترق عبد العال في شارع الجلاء بمحافظة غزة.وأضاف أن 15 شهيدًا ارتقوا في قصف لقوات الاحتلال استهدف منزلا لعائلة اللوح، يؤوي نازحين، غرب مخيم النصيرات وسط القطاع.كما استشهد 13 مواطنا وأصيب آخرون إثر قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي مواطنين يقومون بتأمين المساعدات، غرب محافظة رفح، جنوب قطاع غزةاقرأ ايضاًبالفيديو..المعارضة السورية تحرق ضريح حافظ الأسد في القرداحة Via SyndiGate.info� 2022 Palestine News and Information Agency (WAFA). All rights reserved. محرر البوابة يتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة...
فوائد شرب الزنجبيل في فضل الشتاء يساعد الزنجبيل في الشعور بالدفء ويخفف التهاب الحلق ويساعد في تخليص الجسم من نزلات البرد والسعال المتكرر، وايضاً يدعم الدورة الدموية. وينصح باستخدام الزنجبيل الطازج وغليه في الماء وشربه قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة، وإذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج فيمكن استخدام البودرة عوضًا عنه. يعتبر الزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها شريحة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ، وتركيبته الغذائية عالية القيمة التي تعين على علاج العديد من المشكلات الصحية، وتمنع الإصابة بعددٍ آخر منها. ويستخدم الزنجبيل في المجال الغذائي كأحد التوابل الرئيسية التي تضيف نكهة مميزة إلى العديد من الأطباق الرئيسية والثانوية، إلى جانب دخوله كمركب أساسي في العديد من الوصفات التجميلية. فوائد...
الزنجبيل من النباتات ذات الخصائص الطبية المميزة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين وظائف الجسم، وفيما يلي نعرض لك كيفية استخدام الزنجبيل لتعزيز الصحة العامة. فوائد الزنجبيل للجسمالعشب والوصفات: 1. الزنجبيل في تعزيز المناعة: • يساعد الزنجبيل في تقوية جهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا. يمكن تناول شاي الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام يوميًا لتحسين الصحة العامة. 2. الزنجبيل لتخفيف التوتر: • يُعتبر الزنجبيل مهدئًا فعالًا للأنظمة العصبية، حيث يساعد في تخفيف التوتر والقلق. يمكن شرب شاي الزنجبيل في المساء للاسترخاء. 3. الزنجبيل ودوره في الهضم: • يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ. يمكن تناوله كمشروب بعد الوجبات لتسهيل عملية الهضم. 4. الزنجبيل في علاج الغثيان: • يُعد الزنجبيل...
الأعشاب الطبيعية من أقدم العلاجات المستخدمة لتحسين صحة الإنسان، حيث تحتوي على مركبات نشطة تساعد في دعم العديد من وظائف الجسم، وفيما يلي نسلط الضوء على بعض الأعشاب التي تساهم بشكل فعال في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج مشكلات الهضم الشائعة مثل الغازات، الإمساك، والتلبك المعوي. فوائد الأعشاب الطبيعيةالأعشاب والوصفات: 1. النعناع: • يحتوي النعناع على مركب “المنثول” الذي يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات والانتفاخات. يمكن تحضير شاي النعناع عن طريق نقع أوراق النعناع في ماء مغلي لمدة 5 دقائق. 2. الزنجبيل: • يُعرف الزنجبيل بخصائصه المهدئة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تسريع عملية الهضم وتخفيف الغثيان. يمكن تناول شاي الزنجبيل عن طريق غلي جذور الزنجبيل الطازجة مع الماء. 3. الشمر: • يُستخدم الشمر في الطب التقليدي لعلاج مشاكل...
في لبنان، حيث القلق والتوتر الدائم يرافق اللبنانيين مع كلّ بزوغ فجر، تبرز رياضة البيلاتس وتتزايد شعبيتها.. حتى بات البعض يعدّها جزءاً مهمّاً من روتين حياته. اللجوء لهذه الرياضة يشكّل منفذاً لهولاء بالرغم من كونها مكلفة بعض الشيء. خيارٌ رياضي ممتازٌ لـ"المقتدرين" للتعريف عن البيلاتس، تقول مارينا خير، وهي عشرينية تمارس هذه الرياضة بشكل دائم، إنه أسلوب حياة. وتضيف: "البيلاتس هو في المبدأ مجموعة تمرينات تركّز على تقوية العضلات، تحسين المرونة والتنفّس". وتوضح مارينا في حديثها لـ"لبنان 24" أنها في البدء بدأت بممارسة هذه الرياضة لأن إحدى صديقاتها نصحتها بذلك للتخلص من ردودها العصبية والانفعالة الزائدة. وتتابع: "قررت اختبار الأمر وقرأت عن مدى تأثير هذه الرياضة على الحالة المزاجية عبر التنفس، ثمّ خضت التجربة". مارينا التي...
الزنجبيل من أقدم وأهم الأعشاب الصحية فهو يحتوي على العديد من المركبات الهامة والذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ.اقرأ ايضاًهل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟ فوائد الزنجبيل في فصل الشتاء يزيد الزنجبيل في فصل الشتاء الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل الشتاء. يحقق الزنجبيل خاصة في فصل الشتاء حالة من الاسترخاء والتخلص من التوتر والراحة للجسم، وأيضاً يقضي على مشاعر القلق والتوتر والتعب والعصبية. يخفف الزنجبيل الأوجاع المرافقة للأمراض الشعبية التي تزيد في الشتاء، بما في ذلك الإنفلونزا، والسعال، وضيق وعسر التنفس. يقضي الزنجبيل على الانتفاخات، والمشاكل المعوية، ويطرد السموم والفضلات والغازات...
في مرحلة ما قبل المدرسة، يريد الطفل مشاهدة حلقة معينة من برنامج معين، حتى لو كان شاهدها للتو، وعند وقت النوم يجب أن يكون الكتاب قد قرأه كثيراً بما يكفي لتطوير ذخيرة من الأصوات المحددة لكل شخصية. هذا المشهد يكاد يكون مألوفاً للأولياء، وهذا التكرار له فوائد كبيرة لتعلم الأطفال ورفاهيتهم. وتوضح ورقة بحثية من جامعة شفيلد هالام البريطانية أن من أسباب ذلك ما يطلق عليه الباحثون “التعلّم الإحصائي”. وبحسب “مديكال إكسبريس”، ظاهرة “التعلم الإحصائي” عندما يكون الأطفال حساسين للغاية لحدوث الانتظامات والأنماط في حياتهم. والمثير للاهتمام أن الأطفال يتمتعون بمهارة خاصة في فهم أنواع معينة من المواد، مثل احتمالية ظهور أصوات معينة في الكلام الذي نوجهه إليهم، ولكنهم يحتاجون إلى التعرض للعديد من الأمثلة على ذلك من أجل...
تناول السبانخ أسبوعيًا له العديد من الفوائد الصحية، وبالأخص في فصل الشتاء، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم. فوائد تناول السبانخ تناول السبانخ أسبوعيًا يسهم في تحسين صحتك بشكل شامل ويعزز طاقتك اليومية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وإليكِ أبرز فوائد تناول السبانخ:سريعة ولذيذة.. طريقة عمل الخضار السوتيه في حلة واحدةأغربها الدقيق .. طرق مختلفة لتنظيف شفاط المطبخ من الدهونتصل لسنة كاملة.. طرق سهلة لحفظ القرنبيط لأطول فترةاحذر الإفراط .. شرب القهوة يصيبك بهذه المشاكل الصحيةوصفة مصرية تقليدية.. طريقة عمل الكشك الصعيدياحذر إرتداء الشراب أثناء النوم .. 4 مخاطر تهدد صحتكهوس التريند وحب الظهور على السوشيال ميديا خطر يهدد المراهين والشباب.. فكيف نتصدى له ؟- تحسين صحة الجهاز المناعي :تحتوي السبانخ على نسبة عالية من...
نجحت الحكومة في سداد أقساط فوائد المديونيات للمؤسسات و الدول المدينة لمصر بنهاية الربع الثالث من العام المالي الماضي بقيمة تبلغ 5.712 مليار دولار مقارنة بنحو 3.734 مليار دولار بنفس الفترة من العام السابق له.ووفقا لتقرير صادر عن البنك المركزي المصري فإن مصر دفعت فوائد كخدمة تلك الديون نحو 2.542 مليار دولار مقابل 2.102 مليار دولار في الربع الثالث من العام المالي قبل الماضي.وصلت جملة أعباء خدمة الدين في الربع المالي الثالث من السنة المالي الماضية لنحو 8.255 مليار دولار مقابل 5.84 مليار دولار بنفس الفترة من العام المالي قبل الماضي.وفقا للتقري فإن نسبة الدين العام الخارجي للناتج المحلي الاجمالي قد تحسنت على اساس سنوي مسجلة 39.8% من الناتج المحلي الاجمالي في الربع المالي الثالث مقابل 40.6% في نفس الفترة...
السرطان يعد من أبرز الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، ورغم التقدم الكبير في الطب، لا تزال العلاجات التقليدية مثل الجراحة والعلاج الكيميائي والإشعاعي تواجه تحديات عديدة. في السنوات الأخيرة، أصبح العلاج الجيني أملًا جديدًا في علاج بعض أنواع السرطان، حيث يهدف إلى معالجة المرض من خلال تغيير المادة الوراثية للمريض أو الخلايا السرطانية نفسها. العلاج الجيني يعتمد على إدخال أو تعديل الجينات داخل الخلايا لعلاج أو منع الأمراض. في السرطان، يركز هذا العلاج على تعديل جينات الخلايا السرطانية لتقليل قدرتها على النمو والانتشار. إحدى الطرق الحديثة هي استخدام الفيروسات المعدلة جينيًا لإيصال الجينات العلاجية إلى الخلايا السرطانية. من أبرز التطورات في هذا المجال هو استخدام تقنية CRISPR لتعديل الحمض النووي وتدمير الجينات المسببة للسرطان، كما يتم العمل على تقنيات المناعة الذاتية حيث يتم...
مع تطور التكنولوجيا، أصبحت الأجهزة الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، وخصوصًا في مراقبة الصحة. كيف يمكن لهذه الأدوات أن تساهم في تحسين جودة حياتنا الصحية؟ تأتي الأجهزة الذكية مثل الساعات وأجهزة تتبع اللياقة البدنية مزودة بأدوات لقياس معدل ضربات القلب، ومراقبة مستوى النشاط اليومي، وحتى قياس جودة النوم. هذه البيانات تساعد المستخدمين على اتخاذ قرارات صحية يومية أفضل. بعض الأجهزة توفر خاصية مراقبة مستوى الأكسجين في الدم، مما يعد مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، كما يمكنها تقديم تنبيهات عند ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه بشكل غير طبيعي. أبرز ما تقدمه هذه الأجهزة هو إمكانية توصيلها بالتطبيقات الصحية التي تتيح تحليل البيانات ومشاركتها مع الأطباء بسهولة. هذا يجعلها أداة فعالة لإدارة الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. الأجهزة الذكية ليست...
لقرون طويلة، عُرف ماء الورد بخصائصه العلاجية، واستُخدم في إيران ومختلف أنحاء آسيا في أغراض الطهي لإضفاء نكهة عطرية مميزة على المأكولات والمشروبات. أما اليوم، فأصبح ماء الورد أو "إكسير الجمال" كما يشار إليه، يحتل مكانة خاصة في روتين العناية بالجمال وصحة البشرة. ما ماء الورد؟ ماء الورد هو ماء عطري مصنوع من الماء وبتلات الورد، ويعد أحد المنتجات الثانوية الرئيسية التي يتم الحصول عليها عند تقطير بتلات الورد بالتبخير، ولا سيما الورد الدمشقي العطري (Rosa Damas "سي" Ene) الذي تشتهر به إيران، ويحتوي على 10 إلى 50% من زيت الورد. ولخصائصه المتعددة ومكوناته الطبيعية، من المتوقع أن يرتفع حجم سوق ماء الورد العالمي ليتجاوز 922 مليون دولار بحلول عام 2032. فوائد ماء الورد للبشرة يقدم ماء الورد علاجا طبيعيا...
قرر حفيد الرئيس الراحل جمال عبدالناصر، جمال خالد جمال عبد الناصر، عرض ساعة جده الذهبية من طراز "رولكس" في مزاد علني بمدينة نيويورك.ساعة جمال عبد الناصرقيمة الساعة وموعد عرضهاالساعة التي أهداها الرئيس الراحل محمد أنور السادات إلى عبدالناصر في عام 1963، ستكون محور المزاد الذي تنظمه دار "سوثبيز" الأمريكية اليوم 6 ديسمبر، وقدرت قيمتها بين 30 إلى 60 ألف دولار.إرث عائلي مميزقال حفيد الرئيس جمال عبدالناصر، في رسالة نشرتها دار المزادات، إن جده كان يرتدي الساعة حتى وفاته في عام 1970.وبعد وفاته، نقلت زوجته تحية كاظم الساعة إلى الابن الأكبر لعبد الناصر، والذي استمر في ارتدائها حتى وفاته في 2011، وأشار جمال خالد إلى أنه حصل على الساعة في نفس العام من والده الذي أراه الساعة لأول مرة قبل وفاته. تفاصيل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الجرجير ؟، اكتشف طرق علاج الكدمات بمختلف أنواعها، مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم من السموم، كيف يمكنك علاج الأرق، فوائد عند تناول الكركديه، مخاطر أستخدام الأدوات البلاستيكية السوداء في المطبخ، توقعات برج القوس في ديسمبر ونصائح لتحقيق السعادة، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث لجسمك بعد تناول الجرجير ؟.. فوائد مذهلةالزرقا والحمرا .. اكتشف طرق علاج الكدمات بمختلف أنواعهاكوب في الصباح.. مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم من السمومكيف يمكنك علاج الأرق.. تعرف على أشهر أسبابهمفاجأة للنساء.. فوائد عند تناول الكركديه لن تتوقعيهالتستمتع...
السحلب من المشروبات التقليدية التي تشتهر بها البلدان العربية، ويتميز بمذاقه الغني وقوامه الكريمي. يُعد السحلب خيارًا رائعًا للتدفئة في ليالي الشتاء الباردة، إلى جانب فوائده الصحية التي تجعله مشروبًا مثاليًا للعائلة. طريقة تحضير السحلبالمكونات:كوب من الحليب.ملعقة صغيرة من مسحوق السحلب.ملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة).رشة صغيرة من القرفة أو المكسرات للتزيين.الطريقة:في قدر صغير، أضف الحليب ومسحوق السحلب والسكر.ضع الخليط على نار متوسطة، وحرك باستمرار حتى يصبح القوام كثيفًا ومتجانسًا.صب السحلب في كوب، وزينه بالقرفة أو المكسرات، ثم قدمه ساخنًا. فوائد السحلب:يحتوي السحلب على الكالسيوم والبروتين الموجودين في الحليب، مما يعزز صحة العظام والأسنان.يعمل على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، وهو خيار ممتاز لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.يُساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة، ما يجعله مثاليًا كوجبة خفيفة مشبعة.يساعد على تدفئة الجسم...
كشف النائب طلعت عبد القوي، عضو لجنة التضامن بمجلس النواب، عن فوائد الدعم النقدي في مشروع قانون الضمان الاجتماعي، مشيرًا إلى أنه يوفر ضمانات وحقوقًا مكتسبة لجميع الأسر الأكثر احتياجًا.وأضاف أنه لن يتضرر أي شخص كان يحصل على سلع تموينية مدعمة أو خبز أو غيرها، حيث سيستمر الدعم له، إضافة إلى وجود شروط تتعلق بالتعليم والصحة. مجلس النواب يقر المخاطبين بالمستحقين في قانون الضمان الاجتماعي والدعم النقدي رئيس النواب: قانون الضمان الاجتماعي يستهدف تحقيق التمكين الاقتصادي للأسر وتابع "عبد القوي" خلال مداخلة هاتفية في برنامج "اليوم" الذي يُبث عبر فضائية "dmc"،: "الهدف من هذا المشروع هو تحسين حياة الناس، وخاصة الأطفال". ووافق مجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، على شروط استمرار صرف الدعم النقدي تكافل.جاء ذلك وفقا لما جاء في مشروع...
لا يخلو الشتاء من حمص الشام، هذا الخليط السحري المكون من حبات الحمص الغارقة في الماء المزود بالليمون والكمون والشطة، بمجرد الحديث عنه يتسلل داخلنا الشعور بالأجواء الشتوية، فهو سلاح الأمهات بعد العدس لتدفئة الأسرة، ومع قدوم الشتاء يتساءل البعض هل لتناول حمص الشام فوائد حال تناوله يوميا؟، وهو السؤال الذي تجيب عنه السطور التالية. 7 فوائد صحية لتناول حمص الشام يوميا في الشتاء وعددت الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية، فوائد تناول حمص الشام الصحية في الشتاء، مؤكدة أنه أحد أهم المغذيات المهمة، لاحتوائه على التالي: يحتوي حمص الشام على كربوهيدرات معقدة، يُحفز على إنتاج الطاقة، ويعطي الشخص الإحساس بالشبع، لذا فهو يحل مشكلة الجوع المتكررة في الشتاء. غني بالعديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات. يحتوي حمص الشام على الألياف،...
يحتاج الجسم عادة إلى ساعات كافية من النوم، من أجل الشعور بالراحة، إلا أن البعض اعتاد على النوم يوميا في التوقيت نفسه، الأمر الذي يبدو عاديا للبعض، إلا أن له الكثير من الفوائد غير المتوقعة، والتي تنعكس بشكل إيجابي على الجسم، والتي قدمتها مجلة «فوكوس» الألمانية. فوائد غير متوقعة لنوم الإنسان في نفس التوقيت يوميًا وتوصلت إحدى دراسات جامعة «برمنجهام» البريطانية، إلى أن الأشخاص الذين يحرصون عادة على النوم يوميا في التوقيت نفسه، لديهم قدرة كبيرة على الإبداع والنجاح مقارنة بغيرهم، فهذا يساعدهم على إنجاز المهام بذكاء وتركيز دون الحاجة إلى تأجيلها أو تسويفها. أجريت الدراسة على نحو 50 طالبا من الجامعة، بعد تدوين مواعيد نومهم واستيقاظهم يوميا، لمدة 4 أسابيع متواصلة، لتشير النتائج إلى أن الأشخاص أصحاب النوم...
ينظر البعض إلى الحلزونات على أنها مجرد كائنات رخوية تنشط في الأجواء الرطبة، في حين ينظر إليها الفرنسيون مثلا على أنها طبق شهي ذو قيمة غذائية لاحتوائه على البروتين والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن. لكن هل كنت تعلمين أن للحلزون قيمة تجميلية كذلك؟ أثبتت الدراسات الحديثة فوائد عديدة قد يقدمها "مخاط الحلزون" للبشرة، وعليه راج انتشار هذا المكون في عديد من المستحضرات التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة… تعرفي أكثر على الفوائد غير المتوقعة لإفرازات الحلزون. إفرازات الحلزون للعناية بالبشرة ينتج الحلزون إفرازات مخاطية لعديد من الأسباب، منها تسهيل الحركة، ومساعدته على الانزلاق في أثناء زحفه البطيء، كذلك من الممكن أن يستخدم الحلزون هذا المخاط كغراء يساعده على التعلق بالأسطح المائلة، كما أن الآثار التي تتركها الحلزونات تساعد على تمييز طريقها والعثور على...
كتب- أحمد السعداوي: قال علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، إن البحث العلمي له أهمية كبيرة في تحقيق التنمية المستدامة، وتقدم له الدولة كل سبل الدعم للنهوض به، مشيرًا إلى أن ذلك يعد من بين أهداف وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي. جاء ذلك خلال تسليم علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، جائزة للفائز بجائزة جامعة الدلتا في مجال الزراعة والأمن الغذائي، خلال الاحتفال الذي أُقيم مساء أمس السبت، بحضور المهندس إبراهيم محلب، رئيس وزراء مصر الأسبق، والدكتور محمد عوض تاج الدين مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، والدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية، واللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، والدكتور أيمن الشهابي محافظ دمياط، والدكتور محمد ربيع ناصر رئيس مجلس أمناء جامعة الدلتا، وصاحب الجائزة، والدكتور يحيى المشد رئيس جامعة الدلتا، والدكتور...
السحلب من المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم في الليالي الباردة، لكن ما لا يعرفه البعض عن فوائد السحلب أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ويعالج بعض الأعراض مثل الحموضة والالتهابات، لذا ينصح بتناول كوب واحد في اليوم، وتحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر الأبيض. السحلب مشروب مهم يساعد على الشبع؛ لأنه يرفع من هرمون الشبع بالجسم، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الحلويات والسكريات العالية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن، وهذا لا يعني تناول كميات كبيرة من السحلب، بل يكفي شرب كوبًا واحدًا خاصة في الليل، لمنع الرغبة في تناول الطعام في ذلك الوقت، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن». السحلب يساعد في علاج...
يعتبر الرمان من الفواكه التي تتميز بجمال شكلها ولذة طعمها وفوائدها الصحية العديدة، ورد ذكر الرمان في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، مما يدل على قيمته وأهميته، يتميز الرمان بمحتواه الغني من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كما أن قشره يحتوي على فوائد لا تقل أهمية عن لبّه.الرمان في القرآن الكريم والسنة النبوية: - ذكر الله تعالى الرمان في القرآن الكريم في سياق الحديث عن نعيم الجنة: > "فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ" (سورة الرحمن: 68). ويدل هذا على مكانة الرمان كفاكهة مباركة مليئة بالفوائد. فوائد ماء الليمون بالعسل: مشروب الصحة والجمال فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة - وفي السنة النبوية، ورد أن النبي محمد ﷺ قال: > "ما من رمانة إلا ولقحت من رمان الجنة" (رواه الترمذي). تشير هذه...
يحتوى البصل الأخضر على الالياف، وفيتامين ك، ومضادات الاكسدة، والمعادن، لذا فهو يحمل العديد من الفوائد في تعزيز المناعة، والوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، كمرض السرطان، والإنفلونزا وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.فوائد تناول البصل الأخضر في الصباحيفضل تناول البصل الأخضر طازجاً للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية، يمكن إضافته إلى وجبة الإفطار مع البيض أو السلطات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي .تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟ويحمل تناول البصل الأخضر في الصباح العديد من الفوائد الصحية والوقاية من العديد من الأمراض لقدرته على تقوية المناعة، ومن أبرز فوائد تناول البصل الأخضر في الصباح ما يلي :ـ تعزيز المناعة: البصل الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والمركبات...
أميرة خالد قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، تصحيحاً لمفهوم خاطئ وشائع عن علاقة رمال النفود بسحب الكهرباء من الجسم. و قال النمر خلال حديثه بقناة SBC”بالطبع المشي مفيد صحياً ورياضياً، ولكن لا يحسن المزاج ولايعالج أمراض القلب ، فهذه كلها مفاهيم صينية قديمة ، لا أساس لها من الصحة ” . وأكد النمر أن ما يُتداول عن ارتباط أعضاء الجسم بمناطق باطن القدم غير صحيح ، مؤكداً بأن الدفن في الرمال الحارة أو النفود لا يحمل أي فوائد طبية مثبتة علميًا . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732742426409.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732742104553.mp4
في فصل الشتاء، يعتبر تناول الفواكه المجففة مثل التمر والزبيب والمشمش المجفف خيارًا مثاليًا لتقوية الجسم ومقاومة التغيرات المناخية. تمتاز الفواكه المجففة بكونها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة، وتوفر هذه الفواكه العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها من المكونات المثالية في النظام الغذائي الشتوي. فوائد تناول الفواكه المجففةأولاً، الفواكه المجففة مثل التمر والزبيب غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين C، الفيتامين A، والبوتاسيوم، ما يعزز من صحة الجهاز المناعي. في فصل الشتاء، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض، ويعد تقوية المناعة من أهم أولويات الحفاظ على الصحة. تناول الفواكه المجففة يعزز قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.ثانيًا، تساعد الفواكه المجففة في ترطيب الجسم ومقاومة جفاف البشرة. في فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات...
يعتبر الزنجبيل واليانسون من الأعشاب الطبيعية الشهيرة التي تقدم فوائد صحية متعددة، خاصة خلال فصل الشتاء. يُنصح باستخدام الزنجبيل الطازج، حيث يمكن غليه في الماء وشربه قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة. وإذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج، يمكن استخدام بودرة الزنجبيل كبديل فعال. فوائد الزنجبيل : الزنجبيل هو أحد الأعشاب الشعبية التي يفضل الكثيرون تناول مشروبها، خاصة في فصل الشتاء، بسبب مذاقه اللذيذ وتركيبته الغذائية العالية القيمة. إليك أبرز فوائد شرب الزنجبيل في فصل الشتاء: زيادة الشعور بالدفء: يساعد الزنجبيل في زيادة حرارة الجسم، مما يجعله مثاليًا للتغلب على برودة الطقس. تحقيق الاسترخاء والراحة: يُعرف الزنجبيل بقدرته على تقليل مشاعر القلق والتوتر، مما يساهم في الاسترخاء الجسدي والعقلي. تخفيف الأوجاع: يساعد الزنجبيل في تخفيف الأعراض المرتبطة بالأمراض الشائعة التي تزداد في...
يلعب تبني نظام غذائي متوازن دورًا محوريًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، والسرطان. في هذا السياق، أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن يعزز الصحة العامة ويحسن وظائف الجسم. تم التوصل إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأسماك الزيتية والمكسرات، يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن خفض تناول السكريات والدهون المشبعة له تأثير كبير في تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مما يساهم في الوقاية من أمراض الشرايين التاجية. من جهة أخرى، تبين أن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والشوكولاتة الداكنة، إلى جانب تقليل تناول اللحوم الحمراء، قد يساعد في تقليل...
العسل من أقدم المكونات الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويحتوي العسل على مجموعة غنية من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن، والإنزيمات التي تُعزز الصحة العامة. فوائد العسل لجهاز المناعةالعسل يعمل كمنشط طبيعي لجهاز المناعة، حيث يُساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تُحارب العدوى. تناول ملعقة من العسل يومياً يُساهم في الوقاية من الأمراض الموسمية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. علاج الالتهابات باستخدام العسلأظهرت الدراسات أن العسل يُساهم في علاج التهابات الحلق بشكل فعال، إذ يعمل كمهدئ طبيعي ويُخفف الألم. كما يُمكن استخدامه موضعياً لعلاج الجروح والحروق الطفيفة، حيث يُعزز شفاء الجلد ويمنع نمو البكتيريا. طريقة الاستخدام يُمكن تناول العسل بمفرده صباحاً لتعزيز المناعة.يُضاف إلى المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل أو الليمون لعلاج التهابات الحلق.يُستخدم موضعياً لعلاج الجروح بعد...
«الهوت شوكليت» من المشروبات الشتوية المفيدة للصحة، وتعمل على تدفئة الجسم خاصة في الليل، وذلك تزامنًا مع الانخفاض الشديد لدرجات الحرارة في الوقت الحالي، ولكن لا يُنصح باستخدام السكر الأبيض في التحلية، للحصول على جميع العناصر المغذية الموجودة في المشروب. جاء ذلك وفق ما نصحت به الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، مبينة ضرورة تناول مشروب الهوت شوكليت الدافئ، لأنَّه يحتوي على فوائد عديدة للجسم، ولكن ينصح باستخدام الكاكاو الخام لأنّه خالي من السعر، والابتعاد عن الكاكاو المحلي أو علب الكاكاو الجاهزة والمضاف إليها سكريات، لأنّها تضر بالصحة. مشروب مليء بمضادات الأكسدة تحتوي بودر الهوت شوكليت على الكاكاو الخام، الذي يمتلئ بمضادات الأكسدة، ما يساعد على تفتيت الخلايا التالفة،...
الحلبة صيدلية للوقاية من الأمراض المستعصية، ومنع الإصابة بها تمامًا، لذا ينصح بتناولها خلال فصل الشتاء، للحصول على فوائدها، وتدفئة الجسم من جهة أخرى، ولكن لا يفضل تحليتها بالعسل الأسود أو بالسكريات البيضاء، حتى لا تضيع أهميتها. الحلبة من المشروبات الشتوية الدافئة، التي ينصح بتناولها مع انخفاض درجات الحرارة، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف، لذا تساعد في ضبط سكر الدم، والمساعدة في الوقاية من مرض السكري، لأنها تعمل على تحسين حساسية الأنسولين، بحسبما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن». تجنب حدوث الالتهابات الحلبة غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في الحماية من مستويات الالتهاب المرتفعة بشكل مزمن، ما يعني أنها تساعد في مكافحة الجذور...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى المشروبات الدافئة التي تُشعرنا بالدفء وتمنح أجسامنا الدعم اللازم لمواجهة البرد، يُعد الزنجبيل من أكثر المشروبات شيوعًا وفائدة خلال هذا الفصل، حيث يمتاز بخصائصه الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة. فوائد شرب الزنجبيل في الشتاءتعزيز المناعةالزنجبيل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله فعالاً في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في فصل الشتاء. تحسين الدورة الدمويةيعمل الزنجبيل على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على الشعور بالدفء وتحسين وظيفة الأعضاء الحيوية. تخفيف آلام الحلق والسعالالزنجبيل له تأثير مهدئ على الحلق، ويُستخدم كعلاج طبيعي لتخفيف السعال والاحتقان. تخفيف مشكلات الجهاز الهضمييساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، ما يقلل من الانتفاخات والغازات التي قد تزداد مع الأطعمة...
فوائد الاستحمام بالماء البارد.. عادة ما يفضل عدد كبير من الأشخاص الاستحمام بالماء الدافئ في الشتاء نظرًا لبرودة الجو، ولكن ما لا يعلمه الكثير أن الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء له العديد من الفوائد.فوائد الاستحمام بالماء الباردويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، ضمن خدمة يقدمها الموقع بشكل مستمر، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــا.فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاءتحسين الدورة الدمويةيساعد الماء البارد على انقباض الأوعية الدموية/ وبالتالي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، ويعزز توصيل الأكسجين والمغذيات، الأمر الذي يحسن بشكل عام صحة القلب والأوعية الدموية.تعزيز المناعةالانتظام على الاستحمام بالماء البارد يؤدي لإنتاج خلايا الدم البيضاء، وتقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض.يساعد الاستحمام بالماء البارد بانتظام في إنتاج خلايا...
العلاج الطبيعي أحد الوسائل الفعّالة لتعزيز صحة الجسم والتعامل مع العديد من الحالات المرضية المزمنة والحادة. يلعب هذا النوع من العلاج دورًا رئيسيًا في تحسين جودة الحياة واستعادة الحركة والوظائف الطبيعية للجسم. يُستخدم العلاج الطبيعي لعلاج مشاكل العظام والمفاصل، مثل التهابات المفاصل وآلام الظهر، كما يساهم في تحسين التوازن والوقاية من السقوط لدى كبار السن. يعتمد العلاج الطبيعي على تقنيات متنوعة، منها التمارين العلاجية والتدليك واستخدام الأجهزة المساعدة مثل التحفيز الكهربائي.إحدى الفوائد الرئيسية للعلاج الطبيعي هي تسريع عملية الشفاء بعد الإصابات والجراحات. فعلى سبيل المثال، يمكن للأشخاص الذين يخضعون لجراحات الركبة أو الورك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي لاستعادة الحركة بشكل أسرع وتقليل الألم.كما يُستخدم العلاج الطبيعي لتحسين وظائف الجهاز التنفسي، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مثل الربو أو...
بدأ فصل الشتاء وخلال هذه الأيام الباردة يهتم الكثير من الأشخاص على الاستمرار في تناول التمر فهو يعتبر عنصر أساسي في كل منزل، وسنتطرق في هذا المقال للحديث عن فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء:اقرأ ايضاًفوائد التمر على الريق للريجيمفوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاءيعالج نزلات البردتدفئة الجسمعلاج الربوالتخفيف من آلام المفاصلتعزيز الطاقة بالجسمخفض ضغط الدم المرتفعفوائد أكل التمر على الريقالحد من الشعور بالجوع بشكل سريع.ينظف الكبد من السموم.يساعد التمر القولون من التهيج العصبي.يسهل التمر في هضم الطعام.يحمي التمر من الإمساك.مدر للبول ويغسل الكلى.هل التمر يزيد الوزن في الليل؟لا، إلا إذا تم تناوله بشكل مفرط، فالتمر يساعد على تنظيم الوزن، ويعالج مشاكل في الكلى، ويعالج التحسس ومرض الربو.هل التمر يزيد السخونة؟نعم التمر يزيد السخونة وأيضاً قد...
أثناء فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول شورية العدس الشهية، والتي تجعل الجسم دافئًا خلال ساعات الطقس البارد.وأكد الخبراء أن وجبة العدس تحتوي على الفوائد الهامة التي تجعلك تختار هذه الوجبة على وجه التحديد عن الوجبات الأخرى.أهمية شوربة العدس في فصل الشتاءيحتوي العدس على سعرات حراية كبيرة، فتناوله في فصل الشتاء يعني أنه يمد الجسد بالطاقة اللازمة، وهذه الطاقة تجعلك تشعر بالدفء بكل سهولة.وشوربة العدس من أفضل الأطعمة التي تحصل من خلالها على فيتامين سي، وبالطبع هذا العنصر يقوي من مناعة الجسد ويقيه من أمراض الأنفلونزا ويحميه من هذه الفيروسات.فوائد العدس للجسمولقد أكدت الدراسات على أن جسد الإنسان قادر على إنتاج العديد من العناصر، ولكن بالنسبة لفيتامين سي، لا يوجد في الجسد مخزون منه، ولكن يتم الحصول عليه من خلال...
سرايا - قررت مؤسسة الإقراض الزراعي توفير قروض بقيمة 16 مليون دينار بدون فائدة خلال العام المقبل بحسب وزير الزراعة خالد الحنيفات رئيس مجلس إدارة المؤسسة.وبين الحنيفات خلال اجتماع مجلس إدارة المؤسسة أول من أمس إن قيمة تحصيل الديون بلغت 64 مليون دينار في سابقة كبيرة للمؤسسة، فضلا عن انعدام المشاريع المتعثرة التي لم تتجاوز 3 %، ما يدل على جدوى الاستثمار في القطاع الزراعي.واطلع خلال الاجتماع على الخطة الإقراضية للعام الحالي وموازنة المؤسسة للعام المقبل، لافتا إلى وجود توجيهات واضحة لرئيس الوزراء خلال زيارته إلى مشتل فيصل لدعم الشباب وتدريبهم عبر الإقراض المنخفض وعديم الفائدة.وقال إن مستوردات المملكة خلال العام الماضي انخفضت بقيمة 443 مليون دينار، في حين ارتفعت الصادرات بقيمة 158 مليون دينار، معربا عن أمله بالحد...
في عالم العناية بالبشرة، أصبحت الزيوت الطبيعية جزءًا أساسيًا في روتين الجمال اليومي بفضل قدرتها على ترطيب وتغذية البشرة بطرق طبيعية وآمنة. من بين الزيوت الأكثر شهرة في هذا المجال نجد زيت الأرجان، زيت جوز الهند وزيت الورد. دعونا نستعرض أبرز فوائد هذه الزيوت لبشرة ناعمة ومشرقة. فوائد الزيوت الطبيعية للبشرةفوائد زيت الأركان:يُعرف زيت الأركان بخصائصه المرطبة والملطفة للبشرة. يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في تحسين مرونة الجلد، وتقليل التجاعيد. يمكن استخدامه كمرطب طبيعي للبشرة الجافة ويعمل على تعزيز نضارتها.فوائد زيت جوز الهند:يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب والتهابات الجلد. كما يحتوي على حمض اللوريك الذي يساعد في ترطيب البشرة وتنظيف المسام. يمكن استخدامه كقناع ليلي أو كمرطب...
البوابة – هل تجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً؟ للأسف، غالبًا ما يتم الترويج للاستيقاظ مبكرًا باعتباره عادة أساسية للأشخاص الناجحين، ويقسم الكثيرون بالفوائد التي يقدمها مثل الإنتاجية الأفضل، والمزيد من الوقت للعناية الذاتية، والشعور بالإنجاز، وتعزيز الرفاهية بشكل عام. ولكن في حين تبدو فكرة الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا جذابة، فإن جعلها عادة ثابتة يتطلب أكثر من مجرد ضبط المنبه مبكرًا. يتطلب الأمر التحضير والصبر والنهج الاستراتيجي.الخبر السار هو أن الاستيقاظ مبكرًا يمكن أن يكون مفيدًا لك تمامًا - إذا تعاملت معه بالطريقة الصحيحة. في هذه المقالة، سنستعرض خمس خطوات رئيسية يمكن أن تساعدك في جعل الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا عادة مستدامة ومجزية. مع العقلية الصحيحة وبعض التعديلات العملية، يمكنك تحويل صباحك وحياتك.طبيب البوابة: فوائد الاستيقاظ في الساعة 5...
زيت الورد من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد للبشرة، خاصة في تفتيحها وعلاج التصبغات. يُستخدم منذ قرون في مستحضرات التجميل بفضل خصائصه المذهلة. زيت الورد مستخلص طبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C الذي يُحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها. كما يحتوي على أحماض دهنية تعزز ترطيب البشرة وتمنحها مظهراً ناعماً ومشرقاً.يعمل زيت الورد على تقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو التغيرات الهرمونية. يمكن استخدامه كزيت تدليك مباشر للبشرة، أو إضافته إلى الكريمات والماسكات. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتدليك بضع قطرات منه على بشرة نظيفة قبل النوم، مع التركيز على المناطق المتضررة.بالإضافة إلى تفتيح البشرة، يساعد زيت الورد في علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويُحسن مرونة الجلد ليمنحه...
ترطيب البشرة أمر أساسي للحفاظ على مظهر صحي وشاب. يُعد حمض الهيالورونيك أحد المكونات الأكثر استخدامًا في مستحضرات العناية بالبشرة بفضل قدرته الفريدة على الترطيب وتجديد الخلايا. حمض الهيالورونيك مادة طبيعية تنتجها خلايا الجسم، وتتركز بشكل كبير في الجلد والأنسجة الضامة. يتميز بقدرته على جذب المياه والاحتفاظ بها، حيث يمكنه استيعاب وزن يعادل ألف ضعف وزنه من الماء، ما يجعله مثالياً لترطيب البشرة بعمق.إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين العناية بالبشرة يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد. يعمل أيضاً على تعزيز الحاجز الواقي للبشرة، مما يقلل من تأثير العوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس.يمكن استخدام منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك على شكل سيروم أو كريم، ويُفضل تطبيقها على بشرة رطبة لضمان امتصاص أفضل. كما يُنصح باستخدامه مع كريم واقٍ من...
يمكنك استخدام الكزبرة الناشفة كتوابل في الأطعمة المختلفة أو كمشروب دافئ للاستفادة من فوائدها العديدة، والغير معروفة للبعض. فوائد متعددة لإستخدام الكزبرة الناشفة وتحتوي الكزبرة الناشفة على العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي، ومن أبرزها ما يلي: يقوى المناعة والقلب.. فوائد غير متوقعة لتناول البصل الأخضر استخدمه مسحوقا أو شرابا.. فوائد لن تتوقعها لعشبة الخروب ـ تعزيز الهضم: تساعد الكزبرة الناشفة في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، لأنها تحتوي على مركبات تساعد في تهدئة المعدة وتحفيز إفراز العصارات الهضمية.ـ تنظيم مستوى السكر في الدم: هناك دراسات تشير إلى أن الكزبرة الناشفة قد تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري عند استخدامها بانتظام.ـ تقوية المناعة: تحتوي الكزبرة الناشفة على مضادات أكسدة تقوي جهاز...
عصير الليمون، ذلك المشروب البسيط الذي نجده في كل بيت، لا يُعد مجرد إضافة منعشة لأطباقنا، بل هو كنز صحي مليء بالفوائد. بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية، أصبح عصير الليمون واحدًا من أكثر المشروبات شهرةً في تعزيز الصحة والعناية بالجسم. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم فوائد عصير الليمون ولماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال فوائد عصير الليمونعصير الليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية الأكثر شهرة وفائدة. يتميز بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي. إليك أبرز فوائده الصحية:عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد1. تعزيز مناعة الجسمعصير الليمون غني بفيتامين C، الذي يُعد من أهم الفيتامينات الداعمة لجهاز المناعة. فهو يساعد على الوقاية من...
في فصل الشتاء، قد يبدو شرب الماء البارد خيارًا غير معتاد، خاصةً في ظل البرودة التي تدفع الكثيرين لتفضيل المشروبات الدافئة، ولكن، هل تعلم أن شرب الماء البارد قد يحمل فوائد مذهلة وأيضًا بعض المخاطر التي تستدعي الانتباه؟ بينما يعتقد البعض أن هذه العادة ضارة بالصحة، يكشف الخبراء أن الحقيقة تحمل جوانب إيجابية وسلبية يجب معرفتها. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء البارد في الشتاء؟ يعتقد البعض أن شرب الماء البارد عادة سيئة يمكن أن تضر بصحته على المدى الطويل، ويعتمد هذا الاعتقاد على فكرة أن شرب الماء البارد تؤدي إلى تقلص المعدة، لكن الدراسات أثبتت أن تلك العادة لها العديد من الفوائد. موقع «Health Shots» كشف فوائد شرب الماء البارد خلال فصل الشتاء، وهي كما يلي: الشعور بالراحة شرب...
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات