2024-12-16@09:40:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 731
«الفواکه ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نظرًا لأن الفاكهة حلوة وتحتوي على سكر طبيعي، يفترض الكثيرون أنها مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن تُظهر الأبحاث باستمرار أن تناول الفاكهة يدعم التحكم الصحي في الوزن، بل إن العديد من الدراسات توصلت إلى أن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه الكاملة يرتبط عكسيا بزيادة الوزن، مما يعني أنه كلما تم استهلاك المزيد من الفاكهة، كلما تم اكتساب عدد أقل من الوزن، بحسب ما نشره موقع Health.يعتقد الباحثون أن هناك تأثيرات وقائية للفاكهة ربما ترجع جزئيًا إلى مضادات الأكسدة والمواد المغذية المضادة للالتهابات، وكيفية تغيير الفاكهة لميكروبيوم الأمعاء، فضلًا عن تعزيز الشعور بالشبع. كما ترتبط بعض العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة، بما فيها الفيتامينات A وE وC، بانخفاض اكتساب الدهون وتقليل الدهون في البطن، وبالمثل مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة والتي تسمى...
أطعمة مفيدة لقصور الغدة الدرقية شمسان بوست / متابعات: الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في الجزء الأمامي من العنق وتلعب دورًا هامًا في تنظيم عمليات الجسم المختلفة، وقد يؤدي خمول هذه الغدة إلى مشاكل صحية متنوعة مثل زيادة الوزن وتساقط الشعر واضطرابات في الذاكرة. فوائد الفواكه للغدة الدرقية تحتوي الفواكه مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في تنشيط وظائف الغدة الدرقية وتحسين صحتها، بالتالي تساعد بعض الفواكه على تحفيز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية والحفاظ على عملها بسلاسة. الفواكه المفيدةهناك العديد من الفواكه المفيدة لخمول الغدة الدرقية، ومنها:البرتقال: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويساعد على تحييد الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف.التفاح: يعتبر التفاح مصدرًا جيدًا لليود والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تنشيط الغدة...
مفاجأة صادمة كشفتها دراسة أمريكية بشأن أغذية الأطفال الشهيرة، إذ أكد باحثون في مجموعة العمل البيئي الأمريكية (EWG)، أن نحو 40% من أغذية الأطفال الشهيرة تحتوي على مبيدات حشرية وسموم ضارة، ما يعرضهم لخطر الإصابة بالسرطان. احتواء أغذية الأطفال على مبيدات حشرية العلماء الذين أجروا الدراسة، كشفوا أن المبيدات الحشرية الموجودة في الأغذية الشهيرة Beech-Nut، وGerber، وParent's Choice، تضر بنمو الأطفال، وهي منتجات تباع في أكبر المتاجر الأمريكية، إذ أثبتت العينات التي جرى أخذها من 73 منتجا، أن 22 منها يحتوي على مبيد حشري واحد على الأقل. الدكتورة سيدني إيفانز، كبيرة المحللين العلميين في مجموعة العمل البيئي، أكدت لصحيفة «جارديان» البريطانية، أن الرضع والأطفال الصغار معرضون للمخاطر الصحية التي تشكلها المبيدات الحشرية في الغذاء، من بينها مبيد الكابتان،...
عمّان- تأتي الامتحانات عادة مصحوبة بكثير من الضغط والتوتر لدى الطلاب، إذ يضطرون للنوم لساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم في الدراسة والمراجعة. ونظرا لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجؤون لأكل أطعمة غير صحية. في المقابل، يقول الخبراء إن الاهتمام بجودة الطعام خلال فترة الامتحانات تحديدا أمر ضروري، إذ من الممكن أن تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأنماط النوم غير المنتظمة إلى التعب والإجهاد وضعف مستويات التركيز. يقول المستشار التربوي الدكتور عايش النوايسة إن فترة الاختبارات "تشكل تحديا كبيرا لأولياء الأمور نتيجة تعرض الطلبة لضغوط تتعلق بالأداء في الاختبارات كونها تركز على التحصيل المعرفي بشكل كبير. لذلك، يعمل الأهل على توفير أجواء إيجابية للأبناء لتحسين الدراسة ورفع مستويات الفهم والحفظ للمواد الدراسية". ووفق النوايسة، فإن "هذا...
فوائد فيتامين C في أهم الفواكه،يعد فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة. يساهم هذا الفيتامين القوي في دعم جهاز المناعة، وتعزيز صحة الجلد، وتحسين امتصاص الحديد، وله العديد من الفوائد الأخرى، إليك موضوع يستعرض أهم الفواكه التي تعتبر مصدرًا رائعًا لفيتامين C. 1. البرتقال:البرتقال يُعتبر من بين أفضل المصادر لفيتامين C، حيث يحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين بالإضافة إلى الألياف والمواد المغذية الأخرى. يساهم تناول البرتقال في تعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد. فوائد فيتامين C في أهم الفواكه 2. الفراولة:تعتبر الفراولة مصدرًا رائعًا لفيتامين C، وهي تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض المزمنة. إضافة الفراولة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة. فوائد فيتامين C في...
في عالم الطهي المتنوع والمليء بالنكهات، تظهر الكريب كواحدة من الوصفات الفرنسية الرائعة التي تجمع بين السهولة والتنوع، ويعتبر صنع الكريب فنًا يحتاج إلى القليل من المهارة والإبداع.وفي هذا السياق، تعرض الفجر الإلكترونية كيفية تحضير الكريب، حيث يلتقي الطعم الرقيق والمرونة اللذيذة مع خيارات الحشوات المتنوعة، كما سنكتشف خطوات تحضير العجينة الرقيقة وأسرار تحقيق الكريب المثالي، مع تلميحات حول كيفية تنويع الحشوات لتلبية كل ذوق واحتياج. استعدوا لرحلة شهية في عالم الكريب، حيث الطهي يجتمع بالإبداع لتقديم تجربة لا تُنسى. تورتة الكريبتورتة الكريب تعتبر إبداعًا مميزًا يجمع بين رقة الكريب ولذة التورتة، مما يخلق تجربة حلوى فريدة ولذيذة. لتحضير تورتة الكريب، يمكن اتباع الخطوات التالية:المكونات:- عجينة الكريب (راجع مقدمة الكريب للوصفة)- حشوة التورتة (كريمة الشوكولاتة، الكريمة اللبنية، الفواكه، إلخ.)- صوص...
الرامبوتان هو نوع من الفواكه الاستوائية المعروفة بمذاقها اللذيذ ومظهرها الغريب. إليك بعض المعلومات حول فاكهة الرامبوتان:1. المظهر: - يشبه الرامبوتان في المظهر إلى حد كبير فاكهة الليتشي. لديها قشرة خارجية قاسية وقشر داخلي لين. - القشرة الخارجية غالبًا ما تكون ذات لون أحمر أو أصفر قد يميل إلى البرتقالي، ولكن هناك أصناف أخرى تأتي بألوان مختلفة.2. المذاق: - يعتبر المذاق حلوًا ولذيذًا، حيث يحتوي الرامبوتان على نكهة فريدة وطعم عصيري.3. التركيب الداخلي: - يحتوي الرامبوتان على بذرة واحدة ولحم داخلي أبيض شفاف، وهذا اللحم يكون طريًا ومائيًا.4. التغذية: - تحتوي الرامبوتان على فيتامين C بكميات جيدة وتوفر كميات صغيرة من البروتينات والألياف.5. الفصول: - يكون موسم الرامبوتان عادة في الفصول الدافئة، وقد يختلف وقت النضج اعتمادًا على المنطقة الجغرافية.6....
ينشر موقع صدي البلد تقريرا حول أسعار الفاكهة اليوم السبت 25 نوفمبر 2023 ، بالأسواق المصرية ، وجاءت الأسعار كالتالي :-برتقال بلدى من 3.5 الى 5 جنيهات للكيلو.برتقال سكرى من 4 الى 7 جنيهات للكيلو. يوسفى من 5.5 الى 7.5 جنيهات للكيلو.عنب رومى احمر من 10 الى 13 جنيها للكيلو. سهلة الهضم ومضادة للأكسدة.. طريقة عمل حلي كاسات الفواكه أهمها الفواكه الحمضية... أطعمة تقي من السرطان الفواكه المسموح بها لمرضى السكر| تعرف عليها رغم أنها أغلى أنواع الفواكه .. تحظرها الفنادق والمطارات لهذا السبب تين برشومى من 8 الى 14 جنيها للكيلو.جوافة من 5 الى 10 جنيهات للكيلو. رمان من 10 الى 22 جنيها للكيلو.فراولة من 14 الى 20 جنيها للكيلو.
الفواكه لا تُعد مجرد لذيذة ومنعشة، بل تشكل جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. إليك مقدمة عن أهمية الفواكه،الفواكه تعتبر حاويةً طبيعيةً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا. فيتامين C، البوتاسيوم، الفيتامين A، والألياف هي بعض المكونات الرئيسية التي تجعل الفواكه ضرورية للحفاظ على صحة الجسم.تساهم الفواكه في تعزيز جهاز المناعة، حيث يحتوي العديد من أنواعها على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر.بفضل احتوائها على الألياف، تسهم الفواكه في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.تعتبر الفواكه خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا في إطار الحفاظ على الوزن الصحي.تأتي الفواكه بتنوع كبير من الألوان والنكهات، مما يضيف تنوعًا طعميًا وغذائيًا إلى النظام الغذائي.أفضل الفواكه للرجيم تكون غنية بالعناصر الغذائية والألياف، وتقدم قيمة غذائية عالية مع...
ثمار فراولة (مواقع) معلوم أن الفراولة والتوت البري وتوت العليق هي فواكه هشة تتلف بسرعة إذا تم تخزينها في الثلاجة لفترة طويلة قبل استهلاكها.أما عن السبب وراء ذلك، فيرجع إلى وجود جراثيم العفن المجهرية التي تنمو على هذه الفواكه بشكل مفضّل بالنسبة لها، تماماً كما نحب نحن هذه الفواكه.اقرأ أيضاً حيلة طبيعية سحرية لمنع النمل المزعج من دخول المنزل 21 نوفمبر، 2023 برشلونة يتخذ هذا القرار العاجل لتعويض غياب جافي.. تفاصيل 21 نوفمبر، 2023وعلى الرغم من ذلك، لا يجب أن نفقد الأمل، حيث توجد طريقة فعّالة لمكافحة هذه الجراثيم وللحفاظ على الفواكه طازجة وحمايتها.وتتلخص هذه الطريقة في غسل الفواكه بمحلول مخفف من الخل والماء، حيث يتم خلط ثلاثة أكواب من الماء مع كوب من الخل.ثم بعد ذلك، يتم وضع الفاكهة...
وصفة إنجلش فروت كيك هي كيك فانيليا مع الفواكه المسكره أو الفواكه المجففة والزبدة المقادير اللازمة 250 جرام جبنة كريمية بدرجة حرارة الغرفة 1 كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة 1 1/2 كوب سكر 3 بيضات كبيرة 1 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 2 1/4 كوب دقيق 2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر 1 كوب من الجوز أو البقان المفروم 2 كوب فواكه مسكرة أو فواكه مجففة طريقة العمل في وعاء كبير استخدمي خلاطًا يدوي لخلط الجبن الكريمي والزبدة والسكر أضيفي البيض واحدة تلو الأخرى وامزجيها مع الخليط أضيفي الفانيليا وادمجيها جيدًا أضيفي 2 كوب من الدقيق والبيكنج باودر استمري في استخدام الخلاط واخلطيهم جيدًا مع خليط الزبدة والجبن الكريمي في وعاء صغير اخلطي مزيج الفواكه والمكسرات مع ربع كوب من الدقيق...
فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لنظام المناعة وتشجيع شفاء الجروح، كما يعتبر مضادًا للأكسدة ويساهم في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة. يمكن الحصول على فيتامين C من العديد من الأطعمة مثل الفواكه الطازجة والخضروات مثل البرتقال والليمون والفلفل الحار والفراولة.فوائد فيتامين cتشمل فوائد فيتامين C العديد من الجوانب الصحية:1. **دعم جهاز المناعة:** يلعب دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة، حيث يساهم في تعزيز وظيفة الخلايا المناعية ويساعد في محاربة الالتهابات.2. **مضاد للأكسدة:** يقوم بحماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا وتسريع عملية الشيخوخة.3. **تعزيز الشفاء:** يساعد فيتامين C في تكوين الكولاجين، الذي يعتبر أساسيًا لشفاء الجروح وإصلاح الأنسجة.4. **تحسين امتصاص الحديد:** يعتبر فيتامين C مساعدًا...
تنشر الوفد قائمة بأسعار الفواكه والخضروات بمحافظة قنا، اليوم الجمعة، نستهلها بأسعار الفاكهة، فقد سجل كيلو الجوافة 10 جنيهات للكيلو، وبلغ كيلو الموز الـ 10 جنيهات، وتراوح سعر التين 15 جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو البلح ما بين المجمد 40 جنيها للكيلو، وسجل كيلو العنب 10جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو التفاح 25جنيها والبرتقال 10 جنيهات هو الاخر وبلغ كيلو الكومثره 20 جنيها للكيلو، وستقر سعر الرمان عند حاجز 10 جنيهات للكيلو . ثانيا الخضراوات فقد سجل سعر كيلو البصل 15جنيها، والطماطم اليوم 10 جنيهات، فى حين بلغ كيلو البطاطس 18 جنيها، فيما سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيهات، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر عند حدود الـ 10 جنيهات،...
وصفة ميني بيتزا حلوة بالفواكه والجبن الكريمي بدون عجين بيتزا المقادير اللازمة لفة من عجين الباف باستري 200 جرام جبن كريمي بدون ملح نصف كوب سكر بودرة ناعم فواكه موسمية بحسب الرغبة طريقة العمل تفرد العجينة وهي باردة علي سطح مرشوش بالدقيق تقطع بواسطة قطاعة ميني بيتزا دائرية ترص في صينية بها ورق خبز نقوم بعمل ثقوب بها بإستخدام شوكة تدهن بقليل من صفار البيض المخفوق تخبز في فرن مسخن مسبقًا حتي تصبح ذهبية اللون تخرج وتترك لتبرد تخلط الجبنة مع السكر البودرة تغطي حبات الباف باستري بطبقة من الجبن ثم تزين بالفواكه تقدم البيتزا باردة او بدرجة حرارة الغرفة
يحل علينا فصل الشتاء بعد أسابيع قليلة، وبالتزامن مع قرب بدايته تزداد معدلات الإصابة بالإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى، ويرجع ذلك إلى ضعف المناعة، لذا يتساءل الكثير من المواطنين عن الأطعمة التي يحتاجها الجسم من أجل مواجهة أمراض الشتاء.ويقدم « الأسبوع » لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية جميع الأطعمة التي تعزز المناعة لمواجهة نزلات البرد، وذلك وفقا لخدمة شاملة تقدمها في كل المجالات من خلال الضغط هنــــــــــــــا.أطعمة تعزز المناعة لمواجهة نزلات البردأطعمة تعزز المناعة1 - الثوميعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي، لأنه يعمل علي تقوية المناعة، ويحد من الإصابة بنزلات البرد المختلفة، ولذا عليك تناوله من خلال وضعة علي الأطعمة المختلفة.2- الزنجبيليحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، التي تساعد بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، و يقلل من التهاب الحلق و...
تنشر الوفد قائمة بأسعار الفواكه والخضراوات بمحافظة قنا، اليوم الأحد ، نستهلها بأسعار الفاكهة، فقد سجل كيلو الجوافة 10 جنيها للكيلو، وبلغ كيلو الموز الـ 10 جنية، وتراوح سعر التين 15 جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو البلح ما بين 30 جنيها للكيلو، وسجل كيلو العنب 10جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو التفاح 25جنيها والبرتقال 10 جنيها هو الاخر وبلغ كيلو الكومثره 20 جنيها للكيلو، وستقر سعر الرمان عند حاجز 10 جنيهات للكيلو . ثانيا الخضراوات فقد سجل سعر كيلو البصل 20 جنيها، والطماطم اليوم ما بين 15 و10جنيه، فى حين بلغ كيلو البطاطس 18 جنيها، فيما سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيه، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر عند حدود...
ينشر موقع “صدي البلد” ، تقريرا حول أسعار الفاكهه اليوم السبت 11-11-2023 بالأسواق ، وجاءت أسعار الفاكهه كالتالي:- أسعار البرتقال البرتقال السكري من 5 إلى 7 جنيهات. النارنج من 2 إلى 4 جنيهات. البرتقال أبو سرة من 5 إلى 8 جنيهات. اليوسفي من 5 إلى 8 جنيهات. البرتقال البلدي من 4.5 إلى 6.5 جنيه. أسعار التفاح تفاح أمريكي من 25 إلى 35 جنيهًا. تفاح لبناني من 18 إلى 28 جنيهًا. تفاح إيطالي من 25 إلى 35 جنيهًا. تفاح سوري من 18 إلى 28 جنيهًا. تفاح جولدن من 20 إلى 30 جنيهًا. انخفاض في أسعار الفواكه والخضروات .. فيديو انخفاض كبير في أسعار الفواكه والخضروات .. تعرف عليها رغم أنها أغلى أنواع الفواكه .. تحظرها الفنادق والمطارات لهذا السبب الوزراء: الفواكه والثمار القشرية الصالحة للأكل أكبر سلع تصديرا...
هناك عدة عادات غذائية خاطئة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. إليك بعض العادات الغذائية التي ينصح بتجنبها للحد من خطر الإصابة بالسرطان وفقا لما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة عادات غذائية خاطئة تزيد من خطر الإصابة بالسرطانارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة: استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء (مثل اللحم البقري والضأن ) واللحوم المصنعة (مثل اللحم المدخن والنقانق) قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.انقاص استهلاك الفواكه والخضروات: عدم تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات يعرضك لنقص فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من السرطان. ينصح بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات بشكل يومي.استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة...
تنشر الوفد قائمة بأسعار الفواكه والخضروات بمحافظة قنا، اليوم الاثنين، نستهلها بأسعار الفاكهة، فقد سجل كيلو الجوافة 10 جنيها للكيلو، وبلغ كيلو الموز الـ 10 جنية، وتراوح سعر التين 15 جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو البلح ما بين 30 جنيها للكيلو، وسجل كيلو العنب 10جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو التفاح 25جنيها والبرتقال 10 جنيها هو الاخر وبلغ كيلو الكومثره 20 جنيها للكيلو، وستقر سعر الرمان عند حاجز 10 جنيهات للكيلو . ثانيا الخضراوات فقد سجل سعر كيلو البصل 15 جنيها، والطماطم اليوم ما بين 15 و10جنيه، فى حين بلغ كيلو البطاطس 18 جنيها، فيما سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيه، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر عند حدود الـ...
توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في اليوم للوقاية من هذه الأمراض. وتعرضت عصائر الفواكه في الفترة الأخيرة إلى انتقادات شديدة بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر. ولكن نتائج البحوث التي أجراها خبراء المعهد الوطني للصحة العامة والبيئة، مع خبراء من جامعتي أوترخت ولاهاي للعلوم التطبيقية في هولندا، سمحت للباحثين بالتوصل إلى أن تناول عصائر الفواكه يساعد على الوقاية من حدوث اضطرابات خطيرة لها علاقة بعمل القلب. وانتبه الباحثون خلال دراستهم للبيانات الطبية لـ 34.5 ألف شخص أعمارهم 20-69 سنة خلال 14 سنة، إلى تأثير تناول عصائر الفواكه بانتظام في عمل القلب والأوعية الدموية. وتبين أن الذين كانوا يتناولون سبعة أكواب من عصائر الفواكه أسبوعيا، انخفضت...
شارك أحد خبراء التغذية نصائح بسيطة حول كيفية إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي لجني فوائدها الصحية القوية. يرتبط تناول نظام غذائي صحي بمجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى انخفاض فرصة الإصابة بالخرف، وتدعم دراسات لا حصر لها أيضًا حجر الزاوية في النظام الغذائي الصحي: الفواكه والخضروات. يقول خبير التغذية نيكيتا كوتيلنيتسكي لموقع MedicForum: "وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تشير الأدلة المتاحة إلى أن الاستهلاك العالي للفواكه والخضروات يرتبط بانخفاض خطر الوفاة". تشير بعض الدراسات إلى أنه يجب عليك تناول أكثر من الحصص الخمس الموصى بها يوميًا لجني الفوائد، ومع ذلك، فإن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق الذين شملهم الاستطلاع لا يعتقدون أنهم يعرفون كيف تبدو الوجبة القياسية من الفاكهة...
تحرص الأمهات على تحضير أنواع مختلفة من السلطات الشهية التى تحتوى على مكونات عديدة وقطع من الفواكه اللذيذة لتقدم لأفراد أسرتها طبق متكامل العناصر.ويأتي الاناناس في مقدمة الفواكه المفيدة لصحة الجسم وطيب المذاق لأحتوائه على فوائد عديدة تفيد صحة الجسم أبرزها دعم جهاز المناعة والتقليل من الالتهاب تعزيز عملية الهضم تعزيز صحة القلب الحد من أعراض الربو الوقاية من السرطان تعزيز صحة العيون وتعزيز صحة الجلد.جددي سفرتك وحضري وصفة من السلطات الشهية التي تجمع ما بين أنواع من الفواكة والخضار وصدور الدجاج المشوية والمتبلة، جربي وصفتنا وتلذذي بمذاقها المدهش والطيب بخطوات بسيطة وحضري سلطة الأناناس بالدجاج والذرة. المقادير- صدر الدجاج : كوب (فيليه مفروم مكعبات / مبهر ومشوي)- أناناس : كوب (طازج ومفروم مكعبات)- الذرة : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)- لبن زبادي...
سجلت الأسواق المركزية هذا الأسبوع استقراراً في أسعار الفواكه مع ارتفاع ملحوظ في بعض أسعار الخضروات. وفي جولة استطلاعية لـ«الأيام» كانت الغالبية الكبرى من أصناف الخضروات والفواكه المتواجدة اردنية المصدر مع أقلية ملحوظة لمنتجات باقي البلدان. وسجل البصل ارتفاعاً في سعره حيث وصل سعر الكيس الكبير الى 5.2 دينار بعدما كان في حدود 4.5 دينار قبل أسبوعين تقريباً، فيما سجل كيس البطاطس وصندوق الطماطم وصندوق الكوسا بـ2.3 دينار وصندوق الفلفل الأخضر بـ2 دينار وكيلو البروكلي بـ1.5 وكارتون الجزر الصيني الصغير بدينار واحد، في حين لم يتواجد صنف الشمندر على الاطلاق في السوق وذلك لانتهاء موسمه وعدم استيراد كمية جديدة منه حسب رأي الباعة. وتراوحت أسعار الورقيات المختلفة من الجرجير والبربير والنعناع وغيرها من 100 الى 300 فلس بينما...
يدعم فيتامين ب 12 مستويات الطاقة ووظائف المخ ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، من الصعب عليهم الحصول على كمية كافية منه. 5 فئات معرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 فواكه تحتوي على فيتامين ب 12وينصح الأطباء بتناول الفواكه المجففة الغنية بفيتامين ب12، لتعويض نقصه وفيما يلي أبرز هذه الفواكه المشمش المجففتساهم حفنة صغيرة منه في تناول فيتامين B12 اليومي، مما يدعم جهازك العصبي ويعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.التين المجففيحتوي على كميات ملحوظة من فيتامين ب 12، قم بتناول القليل من التين المجفف للاستمتاع بطريقة لذيذة لتلبية متطلباتك من الفيتامين الزبيبغنى بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب12، ودمجه في وجباتك الخفيفة أو حبوب الإفطار عادة مبهجة ومغذية.
تنشر الوفد قائمة بأسعار الفواكه والخضروات بمحافظة قنا، اليوم الجمعة ، والتى نستهلها بأسعار الفاكهة، فقد سجل كيلو الموز الـ 10 جنية، و بلغ سعر التين 15 جنيها للكيلو، وتراوح سعر كيلو البلح ما بين 30 جنيها للكيلو، وسجل كيلو العنب 10جنيها للكيلو، وبلغ كيلو الجوافة 10 جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو التفاح 25جنيها والبرتقال 10 جنيها هو الاخر وبلغ كيلو الكومثره 20 جنيها للكيلو، وستقر سعر الرمان عند حاجز 10 جنيهات للكيلو . ثانيا الخضراوات فقد سجل سعر كيلو البصل 15 جنيها، والطماطم اليوم ما بين 15 و10جنيه، فى حين بلغ كيلو البطاطس 18 جنيها، فيما سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيه، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر...
خضعت العديد من الفنانات لجلسات التصوير مع الطبيعة، وبجانب الفواكة المختلفة، وهو ما نال إعجاب متابعيهم، ولم يقتصر الأمر على النجمات العربية وإنما الفنانات العالميات أيضا. جلسات تصوير الفنانات مع الفواكهومن أبرز الفنانات التي ظهرن في جلسات التصوير مع الفاكهة الفنانة سمية الخشاب في جلسة تصوير مع البرتقال، والتي لاقت إعجابا كبيرا من قبل متابعيها. بفستان على التراث السعودي.. أصالة تخطف الأنظار خلال حفلها بموسم الرياض بصورتها على التيشيرت.. سعر صادم لإطلالة نانسي عجرم بافتتاح موسم الرياض 2024 والتقطت الفنانة هيدي كرم جلستين تصويرة تارة مع جوز الهند، ومرة اخرى مع الأناناس، والفنانة مي حلمي مع الأناناس، وناهد السباعي في جلسة تصوير مع الأناناس. أما بالنسبة للنجمات العالميات فقد ظهرت أكثر من مرة النجمة أنجلينا جولي مع الفراولة، والتفاح، والمشمش،...
سلط الاجتماع الأخير الذي عقدته المجموعة الفرعية للطماطم التابعة لفريق خبراء مرصد سوق الفواكه والخضروات التابع للمفوضية الأوروبية الضوء على المنافسة القوية لصادرات الطماطم من بلدان خارج الاتحاد الأوروبي، خاصة المغرب، ذلك ما كشفت عنه بيان الفيدرالية الإسبانية لجمعيات منتجي ومصدري الفواكه والخضراوات والزهور والنباتات الحية المعروفة اختصارا بـ(Fepex). وحسب بلاغ منشور على الموقع الإلكتروني الرسمي لـ(Fepex)، فقد أثار ممثلو هذه الأخيرة خلال هذا الاجتماع مسألة ارتفاع صادرات المغرب من الطماطم إلى إسبانيا، حيث تجاوز، خلال موسم 2022/2023، 716 ألف طن، وهو ما يمثل نموا يفوق 25 بالمائة خلال السنوات الخمس الأخيرة.
أسعار الفاكهة وفقًا للمزاد الصباحي اليومي داخل سوق العبوراليوم 1-11-2023.. وفقاُ لتحديث أسعار الخضروات بـ سوق العبور(جملة)، وجاءت أسعار الخضروات اليوم الأربعاء 1 نوفمبر2023، كالتالي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية كل ما تريدون معرفته حول أسعار جميع اسعار الفواكه طبقًا لأسعار سوق العبور للخضار والفاكهة من خلال السطور التالية: فاكهة أسعار الفواكه اليوم 1-11-2023 داخل سوق العبور فى سوق العبور.. أسعار الفاكهة اليوم، وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية، لكل متابعيها كل ما يريدون معرفتة عن أسعار الفواكة وفقًا للمزاد الصباحي اليومي داخل سوق العبور من خلال السطور التالية..أسعار الخضروات والفاكهة اليوم..داخل عموم الأسواق أسعار الفاكهة وفقًا لسوق العبور اليوم الاربعاءوتم استعراض اخر تحديث في أسعار الفاكهة سعر كيلو برتقال أبو سرة يتراوح بين (5:8) جنيهًا.سعر كيلو برتقال صيفي يتراوح بين (3:5) جنيهًا.سعر كيلو الجريب فروت...
تنشر الوفد قائمة بأسعار الفواكه والخضروات بمحافظة قنا، اليوم الاثنين، نستهلها بأسعار الفاكهة، فقد سجل كيلو الموز الـ 10 جنية، و بلغ سعر التين 15 جنيها للكيلو، وتراوح سعر كيلو البلح ما بين 30 جنيها للكيلو، وسجل كيلو العنب 10جنيها للكيلو، وبلغ كيلو الجوافة 10 جنيها للكيلو، وسجل سعر كيلو التفاح 25جنيها والبرتقال 10 جنيها هو الاخر وبلغ كيلو الكومثره 20 جنيها للكيلو، وستقر سعر الرمان عند حاجز 10 جنيهات للكيلو . ثانيا الخضراوات فقد سجل سعر كيلو البصل 15 جنيها، والطماطم اليوم ما بين 15 و10جنيه، فى حين بلغ كيلو البطاطس 18 جنيها، فيما سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيه، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر عند حدود...
من التوابل إلى الخضروات، يمكن أن يساعدك إنشاء قائمة تسوق بالعناصر التالية في تحقيق شيخوخة صحية، وقد يبدو طول العمر إنجازًا تم تحقيقه بشق الأنفس، لكن العيش لفترة طويلة وبصحة جيدة ليس أمرًا بعيد المنال، يعد أسلوب الحياة الصحي أحد أعظم الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة دفاعك ضد الموت المبكر.من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى الإقلاع عن التدخين، أوضحت أن التغييرات المختلفة في نمط الحياة يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع.ومع ذلك، بشكل عام، الأكل الصحي هو حجر الزاوية للصحة الجيدة لذلك، أوصى الطبيب بإضافة هذه الأطعمة القوية إلى نظامك الغذائي اليومي.الفواكه والخضرواتيمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف في تقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض التي تهدد طول العمر، بدءًا من أمراض القلب...
قدمت الشيف سارة سمير طريقة عمل "ترافيل الفواكه" خلال برنامج "مطبخ البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد". طريقة عمل ترافيل الفواكه فواكه مشكلة الأنواع كوب كريمة باستري كوب كريم شانتيهكون ونصف حليل بواقي كيك أو أي نوع كيك فانيليا وللمزيد من التفاصيل عن الوصفة، شاهدي الفيديو:
أسعار الفواكه وفقًا للمزاد الصباحي اليومي داخل سوق العبوراليوم.. وفقاُ لتحديث أسعار الخضروات بـ سوق العبور(جملة)، وجاءت أسعار الخضروات اليوم السبت 28 أكتوبر كالتالي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية كل ما تريدون معرفته حول أسعار جميع اسعار الفواكه طبقًا لأسعار سوق العبور للخضار والفاكهة من خلال السطور التالية: سعر التفاحسجل سعر التفاح السوري 40 جنيهًا للكيلو.سجل سعر التفاح المستورد 55 جنيهًا للكيلو.سجل سعر التفاح البلدي 30 جنيهًا للكيلو.أسعار الكانتلوبسجل سعر الكانتلوب 15 جنيهًا للكيلو.سعر الليمونبلغ سعر كيلو الليمون 20 جنيهًاأسعار الموزسجل سعر الموز 15 جنيهًا للكيلو.أسعار الكيويسجل سعر الكيوي 55 جنيهًا للكيلو.سعر التفاح الأصفرسعر التفاح الأصفر 55 جنيهًا للكيلو.سعر البرقوق المستوردسعر البرقوق المستورد 50 جنيهًا للكيلو. أسعار الخضروات أسعار الفواكه وفقًا للمزاد الصباحي اليومي الموافق 28 أكتوبر 2023 داخل سوق العبور فى سوق...
أخبارنا المغربية ـــ عبد المومن حاج علي تسببت عاصفة "برنارد" التي ضربت عدة مناطق بالمغرب الأحد الماضي، في أضرار جسيمة في محاصيل الفواكه الحمراء بشمال البلاد، بلغت 20% من المحصول، والتي يتم تصدير الغالبية العظمى منها إلى أوروبا. وأفادت الجمعية المغربية لمنتجي الفواكه الحمراء والجمعية المغربية لمنتجي ومصدري الفواكه الحمراء ، اليوم الأربعاء، في بيان لها، أن العاصفة أثرت على 9 آلاف هكتار من المساحة المزروعة بالفراولة والتوت والتوت الأزرق والتوت الأسود في منطقة الغرب "اللوكوس". وأدت الرياح، التي وصلت سرعتها إلى 110 كيلومترات في الساعة، إلى انتزاع البلاستيك من الأحواض والدفيئات المخصصة لزراعة الفواكه الحمراء، التي يتم تصدير 90% من محاصيلها. وعانى المزارعون من "أضرار جسيمة" شملت تدهور وتشوه 15% من الهياكل المعدنية للأحواض، واقتلاع المزروعات، وخسارة ما يقارب...
مع اقتراب موسم نزلات البرد ، يعاني العديد من الأشخاص بسبب الأمراض، ويمكن أن تساعد الفواكه الطبيعية في تقوية المناعةبعض انواع الفواكةالفاكهة هي مصادر غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف ، والتي يمكن أن تدعم صحتك العامة ووظائف المناعة وعلاج نزلات البرد في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين العديد من الفواكه غنية بفيتامين ج ( C ) مثل البرتقال و الليمون ، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيحبالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض الفواكه على مضادات أكسدة تسمى الأنثوسيانين ، والموجودة في- الفراولة والعنب - التوت - بألوانها الحمراء والزرقاء.و الأنثوسيانين لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومُعززة للمناعة.- الخضار الورقية الخضراءالخضار الورقية...
وتم استعراض اخر تحديث في أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 25 أكتوبر 2023 في شوادر العبور للجملة، وذلك حسب آخر التحديثات داخل عموم الأسواق المحلية في أنحاء الجمهورية. أسعار الفاكهة في سوق العبور اقرأ أيضًا:أسعار الخضروات اليوم الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 في الأسواقمحافظ قنا يجرى جوله ميدانية على أسواق الخضروات والفاكهة ومحال السلع الغذائيةأسعار الخضروات اليوم الاثنين 16-10-2023 في قناأسعار الخضروات والفواكه اليوم الاثنين 16 أكتوبر 2023.. بكم الكيلو؟حملات على منافذ البيض والدواجن لمتابعة تنفيذ مبادرة "تخفيض أسعار السلع الغذائية" أسعار الفاكهة اليومأسعار الفاكهة اليوم 25 أكتوبر 2023، ويتراوح سعر البطيخ 3 «4: 6كيلو» من 16 إلى 24 جنيها داخل الأسواقأسعار الفاكهة اليوم سعر كيلو البصل الأخضر الرابطة يصل إلي (6) جنيهًا.سعر كيلو الليمون البلدي يتراوح بين (7:20) جنيهًا.سعر كيلو الليمون أضاليا يتراوح...
عجمان -الوطن استطاع رجل الأعمال الدكتور لال بهاتيا، ، والمهندس الزراعي مصطفى البيروتي، الذي يملك سجلاً حافلاً في إنتاج وتصدير الفواكه النادرة من الإمارات إلى العالم. لتوفير سوق غنية بالنكهات العالمية مستلهمة من فواكه فاخرة مثل “يوباري كينج ميلون” و”فراولة” و”بيجين هيم”، وبطيخ مربع مزروع في حاويات مربعة مخصصة،وعنب روبي روماني معروف بكبر حجمه وحلاوته وشكله الموحد وشمام يوباري كينغ، مستدير بشكل مثالي مع قشرة ناعمة وحلاوة استثنائية،وفراولة سيمبيكيا كوين، ذات قيمة عالية بسبب لونها الخارجي الأحمر وبذورها البيضاء وحمضيات ديكوبون الخالية من البذور، وهي هجينة من برتقال الماندرين،وتفاح سيكاي إيتشي، ملقح يدويًا، كبير جدًا، ومنظف بالعسل. إلى جانب الكمثرى الغريبة على شكل بوذا المزروعة خصيصًا في آسيا. وأكد الدكتور لال بهاتيا أن المشروع الزراعي يهدف إلى أن يحقق الاكتفاء...
لكن منذ أكثر من 3 سنوات بدأت مزارع القات تتسع في المحافظة بشكل كبير، وراجت زراعة القات أكثر من زراعة المحاصيل الغذائية والنقدية، بل وحلت محلها في بعض الأماكن، الأمر الذي ينذر بتحوُّل خطط العصر الزراعي في اليمن إلى شعارات وأحلام نظرية وإعلامية لا ترى النور أبداً حتى في كبرى المحافظات الزراعية اليمنية. صعدة ضمن كبار منتجي القات في المحافظات اليمنية الشهيرة بزراعة القات، مثل الضالع والبيضاء وذمار، تنتشر رواية عنوانها: «صعدة ضربت أسواق القات». وعندما تسأل مزارعي القات في تلك المحافظات عن تفاصيل هذه الرواية، يُجيبون بأن المزارعين في محافظة صعدة اتجهوا مؤخراً لزراعة القات بشكل كبير، وظهرت إلى الوجود مزارع قات كبيرة وعملاقة أغرقت أسواق القات، ودخلت معها صعدة كمنافس قوي في أسواق القات وجذبت حصة كبيرة من...
وجدت الدراسات ، أن قشور الفواكه والخضروات هي مخزن للمغذيات التي تقدم حوافز صحية لا غنى عنها. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين ومن هذه الفواكه مع الكثير من المغذيات في قشرها الرمان، التي استخدمت على نطاق واسع لمختلف الفوائد الصحية والجمالية.ويحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة، ويمكن إضافة الفيتامينات والمعادن والصفات المضادة للالتهابات، وإضافة قشور الرمان إلى نظام غذائكم العادي لزيادة الصحة العامة.وقد يساعد تناول قشور الرمان في تحسين الظروف الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والسكري،وقد كشفت الدراسات عن أن الأقران عند اعتبارها مكمل تحسن مستويات الكوليسترول ، وسكر الدم في الأشخاص المصابة بالسمنة والزيادة في الوزن عن طريق العمل كعامل قوي مضاد للالتهاب.
شمسان بوست / خاص:بسم الله الرحمن الرحيمنشرة أسعار الخضار والفواكه كمدى سعري ذات جودة جيدة والتي لوحظت في سوق الجملة بالمنصوره، م / عدن ليوم الاثنين الموافق 23/10/2023البطاطس ???????? 22 كجم /السله22000_ 24000الطماطم ???????? 20 كجم /السله10000 – 12000البصل الأحمر 24 كجم / الشواله25000_26000الجزر ???????? 5 كجم/كيس3500_4000الباميه 8 كجم / السله4000_ 5000الباذنجان ???????? 25 كجم /شواله24000 _ 25000الكوسة 15 كجم/السله12000 _14000الخيار ???????????? 16 كجم /الكيس، 11000_12000البيبار 8 كجم /السله9000_10000البسباس ???????? 25كجم/الشواله20000_ 23000كوبيش كبير حبه2500 _ 3000كوبيش صغير حبه2000_2200موز ???????? 30 كجم/ كرتون13000_15000الباباي 18 كجم /السله8000_10000حبحب ???????? الكيلو جرا م600 _ 700شمام ???????? الكيلو جرام700عنب چبري (ابيض) 20كجم/السله_________________عنب رازقي 20 كجم/السله30000 _ 35000عنب عاصمي 20 كجم /السله25000 _ 30000عنب اسود 20كجم /السله30000 _ 35000برتقال بلدي 20كجم/السله15000 _ 20000برتقال ابو سره 20كجم/...
تصدرت الفنانة أصالة التريند الثاني على موقع الفيديوهات الشهير “ يوتيوب” ، فور طرح أغنيتها الجديدة “ فوق ”. حققت أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح الأغنية على اليوتيوب، حيث تخطت ال ٥ مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش من كذبك...
يتميز مرض السكري من النوع 2 بارتفاع مستويات السكر في الدم، وتفسر هذه الزيادة بانخفاض مستويات إنتاج الأنسولين وللتعويض عن ذلك، يجب عليك إيجاد وسائل بديلة للتحكم في مستويات السكر في الدم، والمفتاح لهذه الجهود هو تناول الأطعمة التي لها تأثير أكثر اعتدالا على مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن الفواكه جزء أساسي من نظام غذائي صحي ومتوازن، إلا أن بعض الفواكه يمكن أن تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم، وتحتوي بعض الفواكه على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى (GI). GI هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، ويوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناوله بمفرده. وفقا للجمعية الأمريكية للسكري (ADA)، فإن معظم الفواكه لديها تصنيف منخفض في مؤشر السكر في...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند السادس عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز ال 8 مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش...
تساعد كثيرمن الأطعمة في تجديد خلايا البشرة، مما يجعل الكثير من النساء، يلجأن لحقن البوتكس والفيلر، أو عمليات التجميل وشد البشرة، في حين أن الطبيعة تقدم للبشرة العديد من المغذيات الطبيعية، التي يمكنها دعم خلايا البشرة، ومساعدتها على التجدد، بكل سهولة. وهناك أطعمة تساعد على تجديد خلايا البشرة، كما يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة بشرتك وشبابها منها. الفواكه والخضراوات: الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي ضرورية لصحة الجلد. تساعد الفواكه والخضروات على ترطيب البشرة وحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة. اقرأ أيضاً منها الفاكهة.. 6 أطعمة لإنقاص الوزن أطعمة يجب تجنبها للمساعده على إنقاص الوزن أطعمة تحتوي على نشارة الخشب”جبن البارميزان” أفضل الأطعمة لتقوية البصر والوقاية من أمراض العيون أكثر 10 أطعمة استهلاكا في العالم ثلاثة أطعمة...
#سواليف إن #الطماطم و #الفلفل الأحمر والفراولة والكرز و #البطيخ، وغيرها من الفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر تكون عادة رائعة المذاق بالإضافة إلى كونها غنية بالمركبات المفيدة مثل #مضادات #الأكسدة والمغذيات النباتية. وبحسب ما نشرته صحيفة “Times of Inida”، فإنها توفر فوائد صحية للتنمية الشاملة للجسم، كما يلي: 1. خصائص مضادات الأكسدة تحتوي #الفواكه و #الخضراوات الحمراء على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. مقالات ذات صلة لقوام مثالي.. 17 عنصراً غذائيا صحيا منخفض الكربوهيدرات! 2023/10/20 فراولة – آيستوك 1 من 3 2. صحة القلب يمكن للمغذيات النباتية الموجودة في الفواكه والخضراوات الحمراء أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول....
أثارت الفنانة أصالة قلقًا واسعًا من قبل جمهورها نظرًا لظهورها بفيديو لها وهي تسقط على المسرح، وتأتي كواليس السقوط حينما كانت أصالة لتسلم على أحد المعجبين وتأخذ منه "وردة" أهداها لها، ويبدو أنها تعثرت في ملابسها وسقطت. وتدخل سريعا أحد أعضاء الفرقة الموسيقية ليساعدها على النهوض، وما أن وقفت ذهبت إلى الشخص وسلمت عليه وأحذت منه الوردة. أصالة تخطف الأجواء بمهرجان الغناء بالفصحي وعلى صعيد آخر، استطاعت الفنانة أصالة ان تخطف الأجواء من خلال إحيائها مهرجان الغناء بالفصحى بالسعودية، وظهرت أصالة في الحفل بعباءة سوداء، تاركة شعرها ينسدل مموجا ليلامس كتفها. وكانت أصالة أحيت حفلا غنائيا مساء الجمعة 13 أكتوبر في القصيم بالمملكة العربية السعودية، وظهرت في الحفل بالزي الفلسطيني التقليدي، تضامنا مع الشعب الفلسطيني. آخر أعمال الفنانة أصالة والجدير بالذكر آخر أعمال الفنانة أصالة ألبومها المصري...
بعد تطبيقها.. متوسطات أسعار الفواكه اليوم الأربعاء 18 أكتوبر 2023 بعد مبادرة التخفيض.. شهدت اليوم الأربعاء 18 أكتوبر 2023، استقرارا في بعض السلع وتفاوت في بعض السلع الأخرى بعد مبادرة انخفاض السلع الغذائية. كما توجد 7 سلع أساسية ضمن مبادرة خفض الأسعار من القطاع الخاص، كما تراجعت الطماطم بين 4 جنيهات و8.50 جنيه، بعد مبادرة تخفيض الأسعار التي طرحتها الحكومة خلال الساعات الماضية، وحدد مجلس الوزراء، 7 مجموعات سلع رئيسة، سيتم البدء في تخفيض أسعارها بنسب تتراوح من 15% إلى 25%، طبقًا لتفاصيل اجتماع الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء مع عدد من الجهات المعنية.اقرأ أيضًا:أسعار الخضروات اليوم الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 في الأسواقمحافظ قنا يجرى جوله ميدانية على أسواق الخضروات والفاكهة ومحال السلع الغذائيةأسعار الخضروات اليوم الاثنين 16-10-2023 في قناأسعار...
انتشر فى الآونة الأخيرة إصابة الكثير من الأشخاص بالسرطان، لذلك نكشف عن قائمة ببعض الأطعمة الأخرى التي يُشير إلى أنها يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الثوم والبصل: يحتوي الثوم والبصل على مركبات السلفور الطبيعية التي قد تكون لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك الثوم والبصل قد يرتبط بتقليل خطر بعض أنواع السرطان، مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.2. الفاكهة القوية باللون البرتقالي والأصفر: تحتوي الفواكه مثل الجزر واليقطين والكمثرى والمانجو على مركبات تسمى الكاروتينويدات. تعتبر الكاروتينويدات مضادات أكسدة قوية وتعتبر مفيدة في الوقاية من السرطانات المختلفة، مثل سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.3. الفواكه الحمضية: مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والفراولة. تحتوي هذه الفواكه على فيتامين C ومركبات...
تصدرت الفنانة أصالة التريند الثاني على موقع الفيديوهات الشهير “ يوتيوب” ، فور طرح أغنيتها الجديدة “ فوق ”. حققت أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح الأغنية على اليوتيوب، حيث تخطت ال ٧ مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش من كذبك...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند الثاني عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز ال ٧ مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش...
يعتبر الطعام والشراب أحد أهم مُتطلَّبات الحياة، وحرص المصري القديم على تزويد منازله ومقابره في العالم الآخر بها، وكان يعتبره جزءا مهما من المتعلقات الجنائزية التي توضع إلى جانب المتوفى، وتزامنًا مع الاحتفال بيوم الأغذية العالمي، الموافق أمس 16 أكتوبر، نستعرض في السطور التالية أهم الفواكه الشعبية في هذه العصور. حفظ الطعام في الحضارة المصرية القديمة وكشف قطاع المتاحف في بيان له، عن حفَظ الغذاء ويُخزِّنه في سِلالٍ من الخُوص والحصير، في بداية الحضارة، ثم تطوَّر الأمر إلى وضعها في أواني فخارية، فكانت أهم وأشهر طرق حفظ الطعام في الحضارة المصرية القديمة هي التجفيف، التمليح، التخليل، واستخدام السكر كمادة حافظة، والتي لازالت تستخدم حتى الآن. واعتمد المصري القديم في الغذاء على الخبز والجعة بجانب ما يتوفر من المزروعات مثل: البصل،...
متوسطات أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء.. بكم الكيلو؟.. يتساءل المواطنون في كل يوم حول آخر تطورات أسعار الفواكه داخل عموم الأسواق في مصر وداخل المحافظات المختلفة، لا سيما اليوم الموافق 17 أكتوبر2023.سطات أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء.. بكم الكيلو؟متوسطات أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء.. بكم الكيلو؟.. ويسعى المواطنون للتعرف على سعر الكيلو من الفاكهة المختلفة داخل الأسواق، والتي تتباين من سوق لآخر ومن محافظة لأخرى. تتابع بوابة الفجر الإلكترونية آخر تطورات الأسعار المختلفة، ومن بينها متوسطات أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء 17 أكتوبر 2023.متوسطات أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء.. بكم الكيلو؟.. مواقع التواصل الاجتماعي والمنتديات المختلفة، يكون محور حديث أفرادها عن ىخر تطوزات أسعار السلع الغذائية، لا سيما الفواكه والخضروات؛ من أجل شراءها بأفضل سعر أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء.. الليمون البلدي بين...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند الثاني عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز ال 7 مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش...
نفذت أمانة محافظة جدة حملة ميدانية بنطاق بلدية العزيزية على الباعة الجائلين, أسفرت عن رصد عددٍ من ممارسات بيع الخضروات وتعبئة أسطوانات الغاز بشكلٍ عشوائي.جاء ذلك ضمن جهود الأمانة في تحسين المشهد الحضري ومكافحة "البيع العشوائي"، ورصد المخالفات المتعلقة بالصحة العام.وأوضحت رئيسة بلدية العزيزية الفرعية هبة حسين البلوي, أن الفرق الميدانية واصلت خلال الأسبوع الماضي حملاتها الرقابية الشاملة على مواقع الباعة الجائلين في أحياء متفرقة من النطاق، حيث جرى مصادرة أكثر من 2.4 طنًا من الخضروات والفواكه, كما رصدت الحملة عددًا من مركبات بيع وتعبئة "أسطوانات الغاز" بطرق مخالفة.
تصدرت الفنانة أصالة التريند الثاني على موقع الفيديوهات الشهير “ يوتيوب” ، فور طرح أغنيتها الجديدة “ فوق ”. حققت أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح الأغنية على اليوتيوب، حيث تخطت ال ٥ مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش من كذبك...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، بعض فوائد الفواكه الشتوية تتعدّد أصناف الفواكه التي تتوفّر في فصل الشتاء، ومن أبرزها؛ البرتقال، والكيوي، والإجاص، والكاكا، بالإضافة إلى الرمان، والسفرجل، والكمكوات، واليوسفي.· البرتقال: يُعدّ البرتقال أحد الحمضيّات الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن، فهو يُعتبَر من أغنى مصادر فيتامين ج؛ إذ إنّ تناول حبةٍ مُتوسّطة الحجم منه يُزوّد الجسم بـ 117% من القيمة اليوميّة لفيتامين ج، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذا الفيتامين يُصنَّف كأحد مضادّات الأكسدة القويّة في الجسم، ويُعزِّز وظائف جهاز المناعة عبرَ مساعدة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النّباتيّة.·الكيوي: تتميّزُ فاكهة الكيوي بحجمها الصّغير، ونكهتها المُميّزة، وقيمتها الغذائيّة العالية، فهي مصدرٌ جيّدٌ لفيتامين ج، والبوتاسيوم، وفيتامين ك؛ الذي يُعزِّز صحّة العظام،...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند الثاني عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز 7مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية "فوق" فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني...
المدية / صناعة المربى في المنازل .. تقليد يسير نحو الزوال بسبب إرتفاع أسعار الفواكه إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند الثاني عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز ال 6 مليون مشاهدة. وأغنية "فوق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية "فووق" فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش من كذبك...
أسعار الخضروات والفواكه اليوم السبت 14 أكتوبر 2023 في سوق العبور.. تختلف أسعار الخضروات والفواكه، من يوم للآخر، وذلك تبعًا لأسعار السوق والأسعار العالمية، لا سيما سعر أسعار الخضروات والفواكه اليوم السبت 14 أكتوبر 2023.ويسأل المواطنون في كل يوم عن جديد أسعار المواد الغذائية، لا سيما، أسعار الخضروات والفواكه داخل الأسواق في مصر. أسعار الخضروات والفواكه اليوم السبت 14 أكتوبر 2023 في سوق العبورتتابع بوابة الفجر الإلكترونية آخر تطورات أسعار الخضروات والفواكه اليوم السبت 14 أكتوبر 2023 في سوق العبور، على اعتبار آخر تحديث ومتوسطات الأسعار.أسعار الخضروات اليوم السبت 14 أكتوبر أسعار الخضروات اليوم السبت 14 أكتوبر.. الطماطم بين 4 جنيهات و8.50 جنيه.أسعار الخضروات اليوم السبت 14 أكتوبر.. البطاطس بين 13 و15 جنيها.أسعار الخضروات اليوم السبت 14 أكتوبر.. البصل بين 17...
حققت الفنانة أصالة من أكثر من 6 ملايين مشاهدة بميدلي "لحقت نفسي"، والذي طرحتة منذ أسبوعين، وحقق نجاحا كبيرا وتصدر التريند في أولى ساعات طرحه.أصالة تريند الدول العربيةواحتفلت الفنانة أصالة منذ أيام بتصدر ميدلي "لحقت نفسي" التريند في 4 دول عربية، وهي مصر والأردن والكويت والسعودية، والذي روجت له عبر «إنستجرام»، قائلة «تعالوا نجرّب نفصل عنّ كلّ شي، ونروح مشوار حلو مع صولا، زينت لكم المكان بكلّ شي زينة.. بتمنّى فرّحكم قدّ الفرح اللي بقلبي وأنا عم غنّي لكم».أصالة أغنية مانجا تتصدر تريند يوتيوبوفي نفس السياق كانت أصالة، قد تصدرت تريند موقع “يوتيوب”، مؤخرًا فور طرحها لكليبها الجديد “مانجا” من ألبومها الجديد “لحقت نفسي”.أما عن أغنية مانجا من كلمات مصطفى حسن وألحان مصطفى العسال ومن توزيع توما.أصالة كلمات أغنية مانجايازينة الفواكه يا...
تعد آلام الأعصاب من أكبر المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان، حيث إنها تؤثر على معظم أجزاء الجسم.وما لا يعلمه الكثير من الاشخاص، أن هناك مجموعة من الاطعمة تلعب دورا في زيادة الشعور بضعف الأعصاب وآلامها.ووفقا لما جاء في موقع lluh.org نعرض لكم الأطعمة التي تسبب أكبر قدر من ألم الأعصاب.الأطعمة الصحية ليست شيئا واحدًا يناسب الجميع فبعض الأطعمة مثل الفواكه يمكن أن تكون مفيدة للبعض بينما بالنسبة للآخرين مثل أولئك الذين يعانون من الاعتلال العصبي السكري، فإن الكثير من السكر لا يزال يسبب الالتهاب وآلام الأعصاب أكثر من الأشياء الأخرى.إليكم أهم الأطعمة التي تزيد من احتمالات حدوث آلام الأعصاب بشكل عام.المحليات الصناعيةالألبانالأطباق التي تحتوي على الجلوتين (الحبوب، البسكويت، الحبوب، المكرونة، صلصة السلطة، الخ)المنتجات عالية السكر (الفواكه المعلبة والجرانولا والعصير والكاتشب...
اقتربت الفنانة أصالة من تحقيق 6 مليون مشاهدة بميدلي "لحقت نفسي"، التي طرحته منذ أسبوعين، وحقق نجاحًا كبيرًا فور طرحه عبر قناتها الرسمية على موقع الفيديوهات “يوتيوب”، وتصدر التريند في أولى ساعات طرحه.ما سبب تصدر أصالة التريند في 4 دول عربية؟ وفي سياق آخر، احتفلت أصالة منذ أيام قليلة بتصدر ميدلي «لحقت نفسي» التريند في 4 دول عربية، وهي مصر والأردن والكويت والسعودية، والذي روجت له عبر «إنستجرام»، قائلة:«تعالوا نجرّب نفصل عنّ كلّ شي، ونروح مشوار حلو مع صولا، زينت لكم المكان بكلّ شي زينة.. بتمنّى فرّحكم قدّ الفرح اللي بقلبي وأنا عم غنّي لكم».مفاجأة الألبومويشهد ألبوم أصالة الجديد عدة مفاجآت، ومنها عودتها للتعاون، مع الملحن محمد ضياء، بعد غياب دام 18 عاماُ، وتقدم من ألحانه وتوزيعه أغنيتين، منها «متسألنيش»، كما...
شمسان بوست / متابعات:الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1.صحة القلب:تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار. 2.السيطرة على مستوى السكر في الدم: كما ان الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز....
تصدرت النجمة أصالة تريند موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”، فور طرحها لكليبها الجديد “مانجا” من ألبومها الجديد “لحقت نفسي”. وكانت أغنية “مانجا” من كلمات مصطفى حسن، وألحان مصطفى العسال، وتوزيع توما. ألبوم اصالة الجديد “لحقت نفسي”وكانت أعلنت الفنانة أصالة، عن موعد طرح ألبومها الجديد «لحقت نفسي»، خلال الفترة القليلة المقبلة، ويضم الألبوم 13 أغنية تطرح كل أغنية بشكل منفرد، وتولى إنتاجه شركة روتانا للصوتيات والمرئيات. كما حددت أصالة، موعد طرح أول أغنية من الألبوم «مارس أبريل»، فى يوم الأحد 1 أكتوبر المقبل، وتكون كلمات الأغنية للشاعر محمود عليم، ألحان نور عز العرب، وتوزيع أحمد المغربي. ويشهد ألبوم أصالة الجديد عدة مفاجآت، ومنها عودتها للتعاون، مع الملحن محمد ضياء، بعد غياب دام 18 عام، وتقدم من ألحانه وتوزيعه أغنيتين، منها «متسألنيش»، كما تتعاون للمرة الأولى، مع...
صورة تعبيرية (مواقع) الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:اقرأ أيضاً توقعات الأبراج ليوم الخميس 12\أكتوبر\2023.. مفاجآت مالية لهؤلاء 11 أكتوبر، 2023 مكون سري معجزة ضعيه في الشامبو لتطويل الشعر بسرعة خارقة.. سينمو دون توقف 10 أكتوبر، 2023 صحة القلب:تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار. السيطرة على مستوى السكر في الدم:كما ان الفراولة تحتوي على الألياف والماء...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا، فور طرح أغنياتها الجديدة "فووق" الذي قامت بطرحها مؤخرًا عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب ". تصدرت الأغنية التريند الثاني عبر موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب"، حيث تخطت حاجز ال 5 مليون مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. كلمات أغنية " فوق " فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت فاضيانت بالنسبالي ماضيفتره عدت من حياتيوالحياة ما وقفتش عاديروحهي سيره هعيده تانيانت بني ادم انانيليه اضيّع عمري يعنيعاللي ضيّعني واذانيانت مبتزهقش...
يجهل الكثير من الأشخاص تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1. صحة القلب: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار.2. السيطرة على مستوى السكر في الدم: الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز.3. دعم فقدان الوزن:...
يحتاج مريض السكري إلى حمية غذائية صارمة ، للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، ويفرض هذا ضرورة اختيار وجبات الطعام حتى الفواكه بعناية، لتجنب المضاعفات الصحية المصاحبة للمرض.وتحتوي معظم الفواكه على نسبة عالية من السكريات، لكن مريض السكري لا يستطيع الاستغناء عن الفواكه، نظراً لما توفره للجسم من عناصر غذائية يصعب تأمينها من مصادر أخرى.ووفقا لموقع هيلثى اليك مجموعة من الفواكه التي يمكن لمريض السكري تناولها مع مراعاة عدم الاكثار منها… 1- التفاح يساعد على إزالة السموم ويخفض الحاجة إلى الأنسولين. 2- الكمثرى غنية بالفيتامينات التي تنظم مستوى السكر في الدم. 3- الكرز يزيد الأنسولين بنسبة 50% ويكافح أمراض القلب. 4- البرقوق الأسود يساعد في التحكم بتحول الكربوهيدرات إلى سكريات. 5- الجوافة تخفف من فرط الشحوم والأعراض المرافقة للمرض. 6- الجريب فروت غني بالألياف القابلة للذوبان مع مؤشر سكر منخفض. 7- الأفوكادو يحسن...
استقرت أسعار الخضراوات والفاكهة، اليوم الثلاثاء 3 أكتوبر 2023.ينشر موقع “صدى البلد” أسعار الخضروات والفاكهة كما نشرتها بوابة الأسعار التابعة لمجلس الوزراء. جاءت أسعار الخضروات كالتالي: الطماطم / كيلو16.76 جنيهالبطاطس / كيلو14.96 جنيهالليمون البلدي / كيلو15.85 جنيهالبامية / كيلو39.18 جنيهالملوخية / كيلو10.42 جنيهليمون أضاليا / كيلو13.07 جنيهاللفت / كيلو6.2 جنيهالكوسة / كيلو17.76 جنيهلمشاهدة الفيديو كامل : https://fb.watch/nBbQU4G4Tm/?mibextid=K8Wfd2
كشف الشيف عبدالله القنيصي تتغيّر بعض الأنماط الغذائية فور تغيّر الفصول وفي الصيف لا بدّ من اعتماد الأطعمة الخفيفة التي تمنح الجسم طاقة وانتعاشاً إلى جانب فائدة كبيرة يجب أن نسعى وراءها وهي التخلّص من الوزن الزائد، الذي اكتسبناه في شهور الصيف والكسل المنزلي. فصل الشتاء يتميّز عموماً بتنوّع أنواع الخضر في موسمه، من فجل وخرشوف مثلاً، وتعدّد أنواع فاكهته الشهية، من كرز وفراولة... وهذه الفواكه السكرية تزيد من النشاط البدني، على عكس فصل الشتاء الذي يُخفّف من الحركة ويزيد الوزن، بالفواكه والأطعمة وأطباقه الساخنة التي تُشعر الجسم بالدفء والطاقة لكنّها تحتوي على نسبة سعرات حرارية كبيرة يخزّنها الجسد بسبب قلّة الحركة. فما هي الأطعمة الشتاء الساخنه والأفضل تناولها خلال هذا الفصل وتُناسب الجسم؟يشرح الشيف عبدالله القنيصي أنّ "طبخات فصل الشتاء تحتوي...
كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء عن التزام (91%) من المنشآت الغذائية بتطبيق متطلبات اللائحة الفنية رقم SFDA.FD/GSO 2577 "الخاصة ببطاقات شراب وعصائر ونكتار الفواكه"، وذلك وفقًا لنتائج حملة نفذتها مؤخرًا للتحقق من الالتزام بمتطلبات اللائحة. وأوضحت "الغذاء والدواء" أنها زارت خلال الحملة نحو (666) منشأة غذائية في مختلف مناطق المملكة ورصدت (60) منشأة مخالفة، و(103) منتجات مخالفة كميتها (72 طن) من أصل (1678) منتجًا تم التحقق منه.أخبار متعلقة الغذاء والدواء: 7 منافذ لدخول الأمصال واللقاحات والأدويةتفاصيل مذكرة التفاهم بين "الغذاء والدواء" ونظيرتها البرتغالية"الغذاء والدواء" تصدر دليل متطلبات جودة لأجهزة الأشعة والتصوير الطبيأبرز مخالفاتوأشارت إلى أن أبرز المخالفات المرصودة كتابة عبارة "بدون إضافة سكر"، وعدم كتابة "مع سكر مضاف" بجانب اسم المنتج، وعدم ذكر أن المنتج يحوي على السكر بطبيعته، أو أن...
أعلنت الهيئة العامة للغذاء والدواء عن التزام (91%) من المنشآت الغذائية بتطبيق متطلبات اللائحة الفنية رقم SFDA.FD/GSO 2577 "الخاصة ببطاقات شراب وعصائر ونكتار الفواكه"، وذلك وفقًا لنتائج حملة نفذتها مؤخرًا للتحقق من الالتزام بمتطلبات اللائحة. وأوضحت "الغذاء والدواء" أنها زارت خلال الحملة نحو (666) منشأة غذائية في مختلف مناطق المملكة ورصدت (60) منشأة مخالفة، و(103) منتجات مخالفة كميتها (72 طن) من أصل (1678) منتجًا تم التحقق منه. وأشارت إلى أن أبرز المخالفات المرصودة كتابة عبارة "بدون إضافة سكر"، وعدم كتابة "مع سكر مضاف" بجانب اسم المنتج، وعدم ذكر أن المنتج يحوي على السكر بطبيعته، أو أن يكون مسمى المنتج غير مطابق للمواصفة. وأظهرت نتائج الحملة زيادة وعي منسوبي المنشآت المستهدفة ومفتشي الجهات الرقابية المشاركين في الحملة بدور "الغذاء والدواء" وأنظمتها...
المناطق_واسكشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء عن التزام (91%) من المنشآت الغذائية بتطبيق متطلبات اللائحة الفنية رقم SFDA.FD/GSO 2577 “الخاصة ببطاقات شراب وعصائر ونكتار الفواكه”، وذلك وفقًا لنتائج حملة نفذتها مؤخرًا للتحقق من الالتزام بمتطلبات اللائحة. أخبار قد تهمك محافظ الخرج يدشن حملة التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية 10 أكتوبر 2023 - 2:24 مساءً “التجارة” : 21% نمو في سجلات نشاط حلول التقنية المالية بنهاية الربع الثالث 2023 10 أكتوبر 2023 - 2:20 مساءًوأوضحت “الغذاء والدواء” أنها زارت خلال الحملة نحو (666) منشأة غذائية في مختلف مناطق المملكة ورصدت (60) منشأة مخالفة، و(103) منتجات مخالفة كميتها (72 طن) من أصل (1678) منتجًا تم التحقق منه. وأشارت إلى أن أبرز المخالفات المرصودة كتابة عبارة “بدون إضافة سكر”، وعدم كتابة “مع سكر مضاف” بجانب اسم المنتج،...
أميرة خالد أكدت المحاضرة في الجامعة الألمانية للوقاية وإدارة الصحة، كريستينا إيسر، أن المواد المُرَّة الموجودة في بعض الأغذية مثل الغريب فروت وكرنب بروكسل والهندباء البرية تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تمتاز بتأثير مضاد للالتهابات، لافتة أنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأفادت بأن المواد المُرَّة تساعد على تعزيز عملية الهضم، نظراً لأنها تعمل على تحسين إنتاج حمض المعدة والصفراء، وهذا يسهل على الجسم هضم الأطعمة الدهنية بصفة خاصة. كما أنها تساعد على التقليل من الشعور بالجوع والتقليل من الرغبة في تناول الحلويات، مما يعود بالفائدة على مرضى السكري وأصحاب الوزن الزائد على وجه الخصوص. ونصحت إيسر بعدم تناول الأغذية المحتوية على مواد مُرَّة عند تناول الأدوية، نظراً لأنه قد تحدث تفاعلات دوائية، حيث قد تتسبب...
تستعد الفنانة أصالة نصري، لإحياء حفل غنائي لها، في الصالة الرياضية بجامعة القصيم، في المملكة العربية السعودية، يوم 13 أكتوبر الجاري. وأعلنت شركة روتانا للصوتيات والمرئيات من خلال حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، عن طرح تذاكر حفل أصالة نصري، للحجز الإلكتروني في تمام الساعة الخامسة مساء اليوم السبت 7 أكتوبر. وفي سياق آخر،، طرحت أصالة في شهر أكتوبر الجاري أحدث أغانيها، وحققت أعلى المشاهدات بميدلي " لحقت نفسي " ومازالت أغاني الجزء الأول منذ طرحها حتي الآن تتصدر تريند" يوتيوب ".أغنية" لحقت نفسي " أغنية "لحقت نفسي"، من إنتاج شركة روتانا للصوتيات والمرئيات، يشهد عدة مفاجآت، ومنها عودتها للتعاون، مع الملحن محمد ضياء، بعد غياب دام 18 عاما، وتقدم من ألحانه وتوزيعه أغنيتين، منها "متسألنيش"، وكتب الكلمات الشاعر الراحل ناصر الجيل،...
حققت الفنانة أصالة نجاحًا كبيرًا بأحدث أغنياتها وهي أغنية "فووق" الذي قامت بطرحها منذ نحو 5 أيام. واستطاعت الأغنية أن تتمالك من قلوب محبي الفنانة أصالة واصبحوا يتشاركونها مع بعضهم البعض عبر مواقع التواصل الإجتماعي، حيث أن الأغنية أصبحت التريند الأول عبر موقع الأغاني الشهير "يوتيوب" ووصلت نسبة مشاهداتها نحو 3 ملايين و200 ألف مشاهدة. وأغنية "فووق" هي من كلمات عمر عبده علي، وألحان عمرو الشاذلي، ميكس وماستر جاسم محمد. ماذا تقول كلمات أغنية " فوق "؟ فوقفوق بقى وخليك فحالكألف مره انا قولتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لكفوقفوق بقى انت فاكرني يعنيقلبي في غيابك واجعنيروح وكنت نفعت نفسكلما تبقى فيوم نافعنيانت مبتزهقش من كذبك معاياايه فاكرني هبقى حد من الضحاياانت آخر حد ممكن أعيش عشانهانت واحد كل همه كان اذاياروحروحروح بقى ولا انت...
في حالة أي إصابة بسيطة تؤثر على الجلد، مثل قطع أو خدش أو حرق، لا يتعين عليك الإسراع إلى المستشفى، كل ما عليك فعله اتباع هذه النصائح لألتئام الجروح بسرعة في المنزل، وفقا لما نشره موقع " healthshots". أولا التركيز على تناول البروتين البروتين ليس فقط للأشخاص الذين لديهم أهداف فقدان الوزن، ومن المعروف أنها اللبنات الأساسية للحياة لسبب ما ، إنك تحتاج إلى استهلاك البروتينات كل يوم حتى يحصل جسمك على ما يكفي من المغذيات الكبيرة لبناء أنسجة قوية لذلك، يمكن أن يتكون نظامك الغذائي الغني بالبروتين من الدجاج والبيض والخضراوات الورقية والفاصوليا. ثانيا تناول الفواكه تعتبر الفواكه مصدرًا رائعًا للمغذيات الدقيقة مثل المعادن والفيتامينات، يضمن ذلك أن جميع عمليات الجسم تجري بسلاسة، عادة ما تكون الفواكه الموسمية...
تنشر الوفد قائمة باسعار الفواكه والخضروات بمحافظة قنا، اليوم الخميس، نبدءها بأسعار الخضراوات فقد سجل سعر كيلو الطماطم انخفاضا حادا فى أسعارها عقب موجة الارتفاع التى شهدتها وصل الكيلو حينها 25 جنيهًا للكيلو فقد سجل سعر كيلو الطماطم اليوم 15 جنيه، وبلغ كيلو البطاطس 15 جنيها، فيما بلغ سعر كيلو البصل بنوعية الأبيض والأحمر ما بين 25 و30 جنيها، و سجل سعر كيلو الخيار الـ 10 جنيهات هو الاخر ، وسجلت أسعار الكوسة الـ 10 جنيه، فيما استقر سعر كيلو الفلفل الأخضر عند حدود الـ 10جنيهات، وبلغ سعر كيلو الملوخية الخضراء والمجففه منها ما بين 7و 10 جنيهات للكيلو، واستقر سعر الليمون 10 جنيه. كما استقرت البامية فى حدود الـ 20 جنيها للكيلو، وتراوح سعر كيلو الثوم فى حدود...
على الصعيد العالمي، يعاني حوالي 2.2 مليار شخص من ضعف البصر ، ويعاني ما لا يقل عن مليار شخص من ضعف البصر الذي كان من الممكن الوقاية منه، وفقًا لجيل جنكينز، الطبيب العام ومستشار Rohto Dry Aid . ولحسن الحظ، يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أحد أعظم الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة الحماية الخاصة بك ضد فقدان البصر . وقال جينكينز: "التغذية جزء أساسي من صحة العين ، ونتيجة لذلك، فإن إدراج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والأطعمة الطازجة غير المصنعة في نظامك الغذائي أمر حيوي". وأضاف وفقا لما نقلته صحيفة ديلي إكسبريس البريطانية، "إن إدراج هذه الأطعمة كجزء من نظام غذائي صحي شامل أمر مهم للحفاظ على صحة العين بما في ذلك صحة الغشاء الدمعي والغدد...
تصدرت الفنانة اصالة تريند موقع يوتيوب، بـ 3 اغاني طرحتهم من ألبوم “لحقت نفسي”، وهم: اغنية "فوق"، أغنية "لما بنتجاهل"، اغنية" مانجا".اغنية" مانجا" تصدر اسم النجمة الكبيرة أصالة نصري تريند تطبيق يوتيوب، وذلك بعد طرحها أغنيتها الجديدة التي تحمل أسم“مانجا ” والتي تخطت حاجز مليون مشاهدة بعد طرحها بساعات، قليلة، وذلك عبر تطبيق الفيديوهات الشهير يوتيوب وهي من غناء الشاعر مصطفى حسن، الملحن مصطفي العسال، الموزع الموسيقي توما ما هى كلمات أغنية "مانجا" ؟ ويقول مقطع من الأغنية:" يازينة الفواكه يا مانجا مانجا مانجا، هتحبني ولا اطخ روحي بطبنجة تمشي على الأرض التراب يتحول حنه.. والنور لو قاطع بنشوفك قمر ما بينا لمينا عزالنا لما ناديت ووراك عزلنا، هتحبني ولا اطخ روحي بطبنجه.. يازينة الفواكه يا مانجا مانجا يا مانجا، هتحبني ولا اطخ...
مع بدء الدراسة وإقبال الطلاب على المدارس، قد يتعرضون للإرهاق الذهني، والتعب الجسدي، بسبب الإجهاد والتركيز أثناء المذاكرة؛ لذا يجب عليهم أن يعوضوا ما خسروه من طاقة طيلة اليوم الدراسي. وقدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية بـ«فيس بوك»، مجموعة من الفوائد الصحية التي تترتب على تناول الفاكهة والخضراوات. فوائد تناول الفواكه والخضراوات وبينت «الصحة» أهم الفوائد التي تحتوي عليها الفواكه والخضراوات، وهي كالتالي: - تساعد على نمو الطفل بشكل صحيح. - تقلل من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية. - تقوي المناعة وصحة الأمعاء. - تدعم الصحة العقلية والبدنية. - تساعد في الوقاية من جميع أشكال سوء التغذية. تناول الفواكه والخضراوات يضمن الحصول على عناصر غذائية عديدة وأضاف موقع «روسيا اليوم» نقلًا عن مواقع الطب المتخصصة، أن تناول مجموعة متنوعة...
أصدرت، وزارة الفلاحة والتنمية الريفية، نشرية يومية لأسعار المواد الفلاحية الموجهة للمهنيين والمستهلكين. وتشمل هذه النشرية أسعار 18 منتجا فلاحيا في السوق، بما في ذلك المواد الواسعة الاستهلاك. على غرار الخضر، اللحوم البيضاء والحمراء، الحليب، البيض. كما مست نشرية وزارة الفلاحة، أهم الولايات والمدن على المستوى الوطني. مرفوقة بمقارنة تحليلية للأسعار على مستوى البلدان والمدن التي تعرف تواجدا للجالية الجزائرية بالمهجر. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور أسعار المواد وعن أسعار التجزئة، للمنتجات واسعة الاستهلاك، فجاء في بيان القطاع ذاته، أن البطاطس “بطاطا” وصل سعرها إلى 71 دينار كأعلى مستوى، و58 كأدنى مستوى. الطماطم 118 دينار كأدنى مستوى و148 كأعلى مستوى، البصل 35 كأدنى مستوى، لحم بقري بين 1806 و1994. الدجاج بين 535...
بعد دخول الأطفال إلى المدارس، يصبح تعزيز مناعتهم أمرًا مهمًا؛ للحفاظ على صحتهموهناك بعض الأطعمة التي تعتبر ضرورية لزيادة مناعة طفلك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، وهي كالتالي: 1. الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة. ويجب تشجيع طفلك على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات مثل التفاح والبرتقال والبطاطس الحلوة والسبانخ والجزر والبروكلي.2. البروتينات الصحية:البروتينات الصحية مثل اللحم المشوي والدجاج والسمك والبيض والحمص والفاصوليا تساهم في بناء وتقوية الجهاز المناعي للطفل. ينبغي تضمين مصادر البروتين الصحية في وجبات الطفل بانتظام.3. المكملات الغذائية: قد يكون من الصعب على الأطفال الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة من الطعام وحده. في بعض الحالات، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة لتعزيز المناعة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول...
تصدر اسم النجمة الكبيرة أصالة نصري تريند تطبيق يوتيوب، وذلك بعد طرحها أغنيتها الجديدة التي تحمل أسم“مانجا ” والتي تخطت حاجز مليون مشاهدة بعد طرحها بساعات، قليلة، وذلك عبر تطبيق الفيديوهات الشهير يوتيوب وهي من غناء الشاعر مصطفى حسن، الملحن مصطفي العسال، الموزع الموسيقي توما طرح ألبوم لحقت نفسي ويذكر أن طرحت الفنانة أصالة، الجزء الأول من أغاني ألبومها الجديد بعنوان لحقت نفسي، المكون 6 أغنيات، منهم أغنية مارس إبريل، الأخبار الحلوة، ولحقت نفسي، ومانجا وغيرها من الأغاني. أصالة توجه الشكر لجمهورها كما وجهت المطربة السورية أصالة نصري رسالة شكر إلي جمهورها تعبر عن سعادتها بردود الأفعال، وذلك من خلال حسابها الشخصي بموقع تويتر وكتبت: ياحبايبي وأصحابي أنتوا وأهلي شكرًا على الدّعم اللامحدود الّلي مو مخلّيني حتّى أعرف نام هالمحبّة العظيمة اللي غمرتوني فيها...
تصدرت المطربة السورية أصالة نصري تريند موقع الفيديوهات الشهير "يوتيوب" وطرحت أصالة الجزء الأول من ألبومها "لحقت نفسي"، أمس الأحد، الذي يضم 13 أغنية، عبر قناتها الخاصة بموقع "يوتيوب"، والمنصات الرقمية، وحصدت الأغنية مشاهدات عالية.أغنية لحقت نفسي لـ أصالة أغنية "لحقت نفسي"، من إنتاج شركة روتانا للصوتيات والمرئيات، يشهد عدة مفاجآت، ومنها عودتها للتعاون، مع الملحن محمد ضياء، بعد غياب دام 18 عاما، وتقدم من ألحانه وتوزيعه أغنيتين، منها "متسألنيش"، وكتب الكلمات الشاعر الراحل ناصر الجيل، الذي توفي في يناير الماضي عن عمر يناهز 47 عاما، إثر معاناته من أزمة قلبية.أغنية لحقت نفسي كلمات أغنية" لحقت نفسي "لما تفيق من صدمة تضحك عاللي كان يبكيكواوقات بتبكي فوقفوق بقى وخليك في حالكألف مره انا قلتها لكوفر الاحساس لنفسكوالنصايح خليها لك فوقأوقات بنجرح أقرب...
بدأ العام الدراسي الجديد، ومعه بدأ التحضير للفصول الدراسية والامتحانات، وهذا يجعل التركيز والانتباه من الأمور الأساسية التي تسهم في تحقيق النجاح الدراسي. إلى جانب العوامل النفسية والتعليمية، يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا هامًا في تعزيز التركيز والانتباه لدى التلاميذ.إليكم بعض الوجبات التي يمكن أن تساعد التلاميذ على التركيز والأداء الدراسي الجيد:وجبة الإفطار الصحية: يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، ويجب أن يتضمن مصدرًا للبروتين مثل البيض أو الزبادي، وكذلك الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه. هذه الوجبة تمنح التلاميذ الطاقة اللازمة لبداية يوم دراسي نشط.المكسرات والبذور:تعتبر المكسرات مثل اللوز والجوز والبذور مثل بذور الشيا مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين. يمكن للتلاميذ تناولها كوجبة خفيفة في الفصل لزيادة التركيز.الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن مهمة تدعم الصحة العقلية. يمكن...
تعلّم كيفية حفظ الفاكهة بشكل صحيح يُعدّ أفضل الحلول لتقليل الهدر وتوفير المال ومواجهة ارتفاع تكاليف المعيشة، بالإضافة إلى أنه أمر ضروري للحفاظ على النظافة، والحماية من البكتيريا الضارة. لكن خبراء التغذية يُحذّرون من المبالغة في فعل ذلك، من خلال الانسياق وراء الطرق التي تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، من قبيل صيحة "فروت بِربّ"، التي اجتاحت موقع "تيك توك" مؤخرا، وتفاعل معها قرابة 175 مليون متابع. وتفاعل المتابعون مع هذه الصيحة من خلال مقاطع مرئية لأشخاص يغسلون فواكههم ويطهرونها، ويضعونها في عبوات، ويحفظونها في الثلاجة. التخزين الأمثل للفواكه هو الاحتفاظ بها في عبواتها الأصلية المصممة بفتحات وثقوب مدروسة لتصريف الرطوبة (بيكسلز) لا لغسل الفاكهة قبل وضعها في الثلاجة إن تنظيف الفاكهة أمر رائع، لكن كثيرين على موقع "تيك توك" ومواقع...
يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للقلب وذلك بهدف التوعية و الحافظ على صحة القلب، فأصبح أمراض القلب من الأمراض شيوعا وأنتشارا في الأونة الأخيرة بالأخص بين صغار السن.يصاب الكثير من الأشخاص بـ أمراض القلب نتيجة ممارسة العديد من العادات اليومية و الغذائية الخاطئة التي تعرض حياتك إلي الخطر. خطر.. طبيبة تفجر مفاجأة صادمة عن حلاوة المولد الخالية من السكر تحذير عاجل.. 5 علامات شائعة لأمراض الرئة نصائح للوقاية من أمراض القلبمن الضروري اتخاذ خطوات استباقية لحماية قلوبنا، فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك على البدء:الحد من تناول السكر: على الرغم من صعوبة التخلص من السكر تمامًا، حاول التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات والحلويات السكرية، اختر البدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة.قراءة الملصقات:...
يعرض صدى البلد قائمة بأسعار الفواكه والخضروات في آخر تحديث لها بالأسواق .. وإليكم اسعار الفواكه والخضروات اليوم في مصر .. البصل ٢٠ جنيهاالطماطم ١٥ البطاطس ١٥ الكوسة ١٥ الليمون ١٧ الكابوتشا ١٠ البطاطا ١٠ البنجر ١٢ الباذنجان ١١ شاهد اللايف كامل :https://fb.watch/nmyb4A5vIU/?mibextid=Nif5oz
اضطراب المزاج والشعور بالحزن.. أمر لا يستمر للأبد، فهناك بعض اللحظات التعيسة والمرهقة في حياة كل إنسان، وهناك أيضاً الكثير من اللحظات الأخرى المليئة بالسعادة والراحة.ومن أسهل الطرق التي تجعل الإنسان سعيدا، هي تناول الطعام، فهناك أطعمة تزيد هرمون السعادة داخل الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة والتخلص من الحزن.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فيما يلي أطعمة تجعلك سعيدا وتحارب الحزن والاكتئاب.تقع في المقدمة« الشوكولاتة»الشوكولاتة، يعشقها الكثيرون، وهي بالفعل تسبب الشعور بالسعادة والجدير بالذكر أنه لا يتواجد هرمون السعادة في الشوكولاتة، وإنما تحتوي على عدد من المكونات التى تحفز من إفراز هذا الهرمون في الجسم وتحسن من المزاج.الشيكولاتة«المكسرات»تعد بعض المكسرات...
«اللانش بوكس» ضيف ثقيل على الأمهات خلال فترة الدراسة، تنتابهن حيرة لم تمر على الأجيال السابقة، فالكيس الموحّد وأصناف الطعام المعروفة كل ذلك اندثر، وظهر الـ«لانش بوكس»، وتفنّنت كل أم فى وضع أصناف تناسب وجبة غداء، ومع اقتراب العام الجديد حلّت «الإير فراير» محل البوتاجاز. «راحت على البيض والجبنة»، فلا يقبلها الجيل الحالى من الأطفال، والأهالى أيضاً، فيبحثون عن بدائل مختلفة تُرضى أذواق الصغار، فتلجأ نورهان حسن إلى الفواكه مع الخضراوات والبروتينات، فيتكون «لانش بوكس» أطفالها من ساندويتشات التركى المدخن مع جبنة وطماطم شيرى، ومعها سلطة فواكه من الكيوى، والفراولة، والتوت المشكل. ولعدم التكرار تضع فى أيام أخرى توست البيض مع الخضراوات، وعلى رأسها الفلفل الأخضر والجزر مع المانجو و«البلوبيرى» أو التوت الأزرق، ولا تبخل على صغارها باختيار ثالث مكون...
هناك العديد من الفواكه التي يشتهر بأنها تحمي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. من بين هذه الفواكه الشهيرة التي كشف عنها موقع هيلثي هي. 1. التفاح: يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، ويعتبر منخفضًا في السعرات الحرارية والدهون. يعتقد أن تناول التفاح يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب. 2. البنانا: تحتوي البنانا على البوتاسيوم والفيتامينات والألياف. قد تساعد البنانا في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.3. العنب: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة ومركبات تسمى الفلافونويدات التي يعتقد أنها تحمي من أمراض القلب وتسرطن. كما يحتوي العنب أيضًا على الألياف وفيتامين C.4. الفراولة: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. تعتبر الفراولة فاكهة مفيدة لصحة القلب وقد تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.5. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو...
هل تجد صعوبة في العثور على نوع المُحَلي المناسب لقهوتك؟ البعض لا يرغب في استخدام السكر المكرر ولا حتى البدائل، فهما هو الحل؟ ينصحك موقع “تيستيغ تيبول” بطريقة “بسيطة وطبيعية لتحلية قهوتك” وذلك بإضافة الفاكهة. بالطبع في الفاكهة حلاوة طبيعية وقد تكون مليئة بالسكر، لكن الفرق بين هذه السكريات والسكر المكرر هو أن سكريات الفاكهة موجودة في الألياف والماء فيها، لذلك يمتصها جسمك ببطء أكبر مع توفير النكهة الحلوة التي تبحث عنها، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من أنواع القهوة بالفعل على نكهة الفاكهة. الطريقة المثلى لتحلية قهوتك بالفاكهة هي استخدام عصير الفاكهة، وما عليك سوى سكب العصير حسب المذاق مثلما تفعل مع أي شراب. وإذا كنت تبحث عن أقصى درجات النكهة، فقم بخلط قطع الفواكه كاملة في قاع...
هل تجد صعوبة في العثور على نوع المُحَلي المناسب لقهوتك؟ البعض لا يرغب في استخدام السكر المكرر ولا حتى البدائل، فهما هو الحل؟ ينصحك موقع "تيستيغ تيبول" بطريقة "بسيطة وطبيعية لتحلية قهوتك" وذلك بإضافة الفاكهة. بالطبع في الفاكهة حلاوة طبيعية وقد تكون مليئة بالسكر، لكن الفرق بين هذه السكريات والسكر المكرر هو أن سكريات الفاكهة موجودة في الألياف والماء فيها، لذلك يمتصها جسمك ببطء أكبر مع توفير النكهة الحلوة التي تبحث عنها، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من أنواع القهوة بالفعل على نكهة الفاكهة. فما الطريقة؟ الطريقة المثلى لتحلية قهوتك بالفاكهة هي استخدام عصير الفاكهة، وما عليك سوى سكب العصير حسب المذاق مثلما تفعل مع أي شراب. وإذا كنت تبحث عن أقصى درجات النكهة، فقم بخلط قطع الفواكه كاملة في...
أين وصل مشروع "طريق الحزم الوشيل"؟