ما هي أسوأ الفواكه لمرضى السكري؟
تاريخ النشر: 7th, February 2024 GMT
لمرضى السكري، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بحذر نظرًا لارتفاع محتواها من السكر، ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه بالرغم من ارتفاع محتوى السكر في بعض الفواكه، فإنها لا تعني أنها تكون ضارة تمامًا لمرضى السكري، يتعين على مرضى السكري الاستمتاع بالفواكه بشكل عام وتضمينها في إطار تخطيط الوجبات الخاص بهم وفقًا لتوصيات أطبائهم ومستشاري التغذية.
ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بكميات معتدلة أو تجنبها إذا كانت تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، بحسب ما نشره موقع هيلثي وبعض هذه الفواكه تشمل :
الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة.
العنب: يحتوي العنب أيضًا على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي فإنه ينبغي تناوله بكميات محدودة.
المشمش: يحتوي المشمش على نسبة مرتفعة من السكر والكربوهيدرات، لذلك يفضل تناوله بكميات معتدلة.
الأناناس: يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السكر، ولذلك ينصح بتناوله بكميات محدودة.
مع ذلك، يجب على مرضى السكري تناول الفواكه الأخرى التي تحتوي على محتوى سكر أقل، مثل التفاح والبرتقال والفراولة والتوت والعنب الأسود والكيوي، يمكن لمرضى السكري أيضًا الاستفادة من استشارة مستشار تغذية متخصص لتحديد الكميات المناسبة وتخطيط النظام الغذائي السليم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية وأهدافهم الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفواكه مرضى السكري العنب الموز الأناناس لمرضى السکری من السکر
إقرأ أيضاً:
السكر بـ 25 جنيها..افتتاح معرض للسلع الغذائية بأسعار مخفضة جنوب الجيزة
افتتحت محافظة الجيزة معرضًا دائمًا لتوفير السلع الغذائية والمستلزمات المنزلية بأسعار مخفضة، في موقع سوق السمك القديم بحي جنوب الجيزة، وذلك بالتعاون مع عدد من التجار، بهدف رفع العبء عن كاهل المواطنين وتلبية احتياجاتهم اليومية بأسعار تنافسية.
تفاصيل المعرض
يضم المعرض 69 باكية، بمشاركة 26 عارضًا وشركة، ويقدم مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية والمستلزمات المنزلية مثل الزيت، السكر، الأرز، المكرونة، اللحوم، الدواجن، الخضروات، الفواكه، الحقائب، الأحذية، والسجاد.
الأرز: 22 جنيهًا للكيلو.
السكر: 25 جنيهًا للكيلو.
المكرونة (400 جم): 6 جنيهات.
زيت الخليط (1 لتر): 51 جنيهًا.
كرتونة البيض: 110 جنيهات.
اللحوم البلدي: 280 جنيهًا للكيلو.
الجزر: 8 جنيهات للكيلو.
الطماطم: 5 جنيهات للكيلو.
البطاطس (للتجميد): 10 جنيهات للكيلو.
البرتقال: 10 جنيهات للكيلو.
اللحوم والمجمدات:
الكبدة البلدي: 250 جنيهًا للكيلو.
البرجر (500 جم): 80 جنيهًا.
اللحوم المفرومة المستوردة (900 جم): 180 جنيهًا.
وأكد المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، أن الهدف من إقامة المعرض هو توفير أسواق حضارية بديلة للأسواق العشوائية، وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين بما يتماشى مع رؤية مصر 2030. وأضاف أن المحافظة تخطط لإطلاق العديد من المبادرات بالتعاون مع المجتمع المدني لتوفير المنتجات الأساسية بأسعار مخفضة.
كما وجه بضرورة المتابعة اليومية لضمان انتظام العمل في السوق، مع تكثيف الرقابة للتأكد من جودة المنتجات والتزام التجار بالأسعار المعلنة.
مدة المعرضالمعرض مستمر يوميًا لمدة أسبوعين لخدمة سكان حي جنوب الجيزة.
IMG-20241223-WA0021 IMG-20241223-WA0022 IMG-20241223-WA0020 IMG-20241223-WA0019 IMG-20241223-WA0013 IMG-20241223-WA0018 IMG-20241223-WA0011 IMG-20241223-WA0014 IMG-20241223-WA0009 IMG-20241223-WA0012 IMG-20241223-WA0007 IMG-20241223-WA0010 IMG-20241223-WA0006 IMG-20241223-WA0008 IMG-20241223-WA0004 IMG-20241223-WA0005 IMG-20241223-WA0002 IMG-20241223-WA0003 IMG-20241223-WA0000 IMG-20241223-WA0001
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية