2024-09-17@02:25:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 684
«على الذاکرة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
بغداد اليوم - بغدادأعلن نائب قائد العمليات المشتركة رئيس اللجنة الأمنية العليا للانتخابات الفريق اول الركن قيس المحمداوي، اليوم الاثنين (18 كانون الأول 2023)، إكمال كافة الاستعدادات ذات العلاقة بالنقل الجوي الذي سيكون له دورا كبيرا بعملية نقل عصا الذاكرة.وذكرت قيادة العمليات، في بيان تلقته (بغداد اليوم)، أن "المحمداوي انهى اجتماعا موسعا عبر الدائرة التلفزيونية من المقر المسيطر للجنة الأمنية العليا ضم قادة العمليات وقادة الشرطة وقادة المقرات المسيطرة ومدراء الأجهزة الأمنية وممثلي الحشد الشعبي وضباط ارتباط المحافظاتوحضر الاجتماع رئيس اركان القيادة وضباط هيئة الركن في قيادة العمليات المشتركة".وأضافت، أن "المحمداوي نقل النائب في مستهل الاجتماع تحيات وثناء القائد العام للقوات المسلحة على الجهود المبذولة والأداء الوطني والمهنية العالية والصبر والمطاولة التي تحلت بها القوات الأمنية طيلة ساعات التصويت الخاص...
نصائح مهمة للحصول عل درجات عالية في امتحانات الفصل الدراسي الاول 2024.. ارشادات لتقوية الذاكرة امتحانات الفصل الدراسي 2024، تقترب مع حلول شهر يناير؛ حيث يستعد طلاب المدارس والجامعات لامتحانات نصف نهاية العام، ولكن كثيرين من الطلاب لم يستعدوا نفسيا لها. وإذا كنت طالبا في المدارس او الجامعة ، وفي انتظار امتحانات الفصل الدراسى الاول 2023 المقبلة؛ يقدم لك موقع "صدى البلد"، عدة نصائح قد تساعدك على تخطي هذه الفترة بسهولة، وفق نصائح الدكتور مجدي حمزة الخبير التربوي . قال الدكتور مجدي حمزة الخبير التربوي ، إن دور الاسرة في الوقت الحالي هو الأهم لتأهيل الطالب نفسيا دون الضغط عليه وجعل أجواء مناسبة للمذاكرة داخل المنزل مؤكدا علي ضرورة تحفيز الطلاب بشكل كبيرة خلال الفترة الحالية . وأكد ،خلال تصريحاته لصدي البلد، أنه مازال...
في عالم التكنولوجيا المتقدمة اليوم، يعاني العديد من مستخدمي أنظمة الأندرويد من مشكلة الذاكرة الممتلئة، حيث يتسبب التراكم الكبير للبيانات والتطبيقات في امتلاء الذاكرة وتأثير سلبي على أداء الأجهزة المحمولة. يصبح الجهاز أبطأ، وتظهر رسائل خطأ حول الذاكرة الداخلية، مما يجعل من الضروري فهم هذه المشكلة والعمل على حلولها.وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها جولة استكشافية حول تأثير مشكلة الذاكرة الممتلئة على الأندرويد وتقديم استراتيجيات فعالة لإدارة وتحسين الذاكرة للحفاظ على أداء الجهاز بشكل أمثل. تحرير مساحة للأندرويدإن تحرير مساحة على جهاز الأندرويد يمكن أن يساعد في تحسين أداء الجهاز وتفادي مشكلة الذاكرة الممتلئة. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحرير مساحة على جهازك:1. إدارة التطبيقات: - انتقل إلى إعدادات الهاتف. - اختر "تطبيقات" أو "إدارة التطبيقات". -...
قال الشيخ محمد أبو بكر الداعية الإسلامي وأحد علماء وزارة الأوقاف ، إن هناك سورة في القرآن الكريم إذا واظبت على قراءتها ستنمى عندك مراكز الحفظ والذاكرة وتعالج النسيان وسورةتجلب الرزق والتيسير.وأوضح أن هذا ليس كلامه بل هي دراسات أعدت على بعض قارئي هذه السورة، فوجدوا أنها تقوم بعملية تنبيه لمراكز الحفظ والذاكرة فى المخ ، وهي عن تجارب الصالحين وقبل الصالحين بن عم سيد المرسلين عبدالله بن عباس حبر الأمة وترجمان القرآن.ونوه أن هذه السورة عظيمة جدا وبعيدا عن إنها تقضى على مشكلة النسيان والزهايمر وتنبه الخلايا المسئولة عن الحفظ والذاكرة فى المخ، فهى سورة تجلب الرزق والتيسير وستجد فيها الراحة والأمل والبشرى والشفاء.وذكر أن هذه السورة هي سورة يس، فقد أقسم في بدايتها أن النبي صلى الله عليه وسلم...
المناطق_متابعاتتُعد الوسابي عشبة آسيوية شهيرة وتُعرف باسم “الفجل الياباني”، وتضاف عادةً إلى طبق السوشي كنوع من البهارات لتميزها بنكهة قوية؛ حيث أوصى الخبراء مؤخراً بتناولها لما لها من فوائد عديدة أبرزها تقوية الذاكرة. وأكدت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة “توهوكو” اليابانية، ونشرتها دورية “Nutrients” العلمية، فائدة الوسابي لتقوية الذاكرة والإدراك بشكل عام؛ لاحتوائها على مادة كيميائية حيوية تعرف باسم 6-MSITC.أخبار قد تهمك ” المشاعر وتأثيرها على الكلمة ” ندوة أدبية في تبوك 17 ديسمبر 2023 - 4:34 صباحًا نيوكاسل يتغلّب على توتنهام والسيتي يهدر فوزاً مستحق 17 ديسمبر 2023 - 3:45 صباحًاوأجرى المشاركون بالدراسة اختبارات مصممة لقياس 4 مجالات من الوظيفة الإدراكية خلال 12 أسبوعًا، بما في ذلك الذاكرة العاملة والانتباه وسرعة المعالجة والذاكرة العرضية، والتي تحسنت بنسبة 18%...
" فهم مبسط لذاكرة الحاسوب وأنواعها" المقصود بذ اكرة الحاسوب.. مصطلح "ذاكرة الحاسوب" يشير إلى المكان الذي يتم فيه تخزين البيانات المؤقتة والبرامج التي تعمل على الحاسوب. فمصطلح "ذاكرة الحاسوب" لا يعبر عن مفهوم محدد، بل هو مجموعة من أنواع الذاكرة التي تختلف في استخداماتها وسرعتها وقدرتها على الاحتفاظ بالبيانات. هناك عدة أنواع من ذواكر الحاسوب التي تستخدم لأغراض مختلفة، من بينها: الذاكرة العشوائية (RAM): تُستخدم لتخزين البيانات المؤقتة التي يتم الوصول إليها بسرعة عالية، وتساعد في تشغيل البرامج والعمليات الجارية في الحاسوب. "استخدامات الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة: فوائد وطرق التطبيق" "العناية بالبشرة: كيفية التغلب على جفاف البشرة والحفاظ على نضارتها" الذاكرة الدائمة (ROM): تحتفظ بالبيانات بشكل دائم ولا يمكن تغييرها بسهولة، مثل BIOS في الحواسيب والأجهزة الإلكترونية الأخرى. الذاكرة التخزينية الصلبة...
يُعد مرض الزهايمر أحد التحديات الصحية الرئيسية في مجتمعنا اليوم، حيث يؤثر على القدرة الذهنية والوظائف الذهنية العليا، مثل الذاكرة والتفكير واتخاذ القرارات. في هذا المقال، سنستكشف مفهوم مرض الزهايمر، وكيف يُشخص، وسبل العناية بالمرضى.فهم مرض الزهايمر:التعريف: يعد مرض الزهايمر مرضًا تنكسيًا يؤدي إلى فقدان التفاعلات العصبية في الدماغ، مما يتسبب في تدهور الوظائف العقلية وفقدان الذاكرة. أسباب المرض:تراكم بروتين البيتا-أميلويد وتاو: يحدث تراكم هذين البروتينين في الدماغ ويشكلان تكتلات تعرف باسم "البلاكات".فقدان الخلايا العصبية: يتسبب التراكم في فقدان الخلايا العصبية وتلفها، مما يؤثر على نقل الإشارات العصبية.تشخيص مرض الزهايمر:1. استبعاد الأسباب الأخرى: يتم تحديد التشخيص بعد استبعاد أسباب أخرى للأعراض المشابهة، مثل نقص الفيتامينات أو اضطرابات الغدة الدرقية. 2. التقييم السريري: يتضمن فحص الطبيب لتقييم الوظائف العقلية والفحوص البدنية...
عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة! فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً. لقد أرسلت فعندما نتعرض للتوتر، أو لضغوط عضوية أو معنوية، فإن أجسامنا تطلق السيتوكينات المسببة للالتهابات، مما يدفع الجهاز المناعي بالجسم للتحضر لمحاربة تلك الالتهابات. وفي هذه الحالة يأتي دور العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة والفيتامينات والمعادن التي تدفع جهاز المناعة لتأدية دوره بشكل جيد وبالتالي تحمي المخ من الآثار المدمرة للتوتر. وفي القائمة التالية، نتعرف على 15 نوعاً من الأطعمة المفيدة التي تعتبر بمثابة “الشاحن” والمقوي للمخ والتي تحميه...
أرز الصيادية من الأكلات التي لا يستغنى عنها أحد مع المأكولات البحرية، فيضيف مذاق رائع ويساعد على الشبع، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة عمل رز الصيادية بالجمبري اللذيذ. طريقة عمل أرز الصيادية بالجمبريالمقادير- الجمبري: نصف كيلو (مقشر)- الأرز: 2 كوب- البصل: 2 حبة (مفروم)- الزيت: 3 ملاعق كبيرة- الكمون: حسب الرغبة (ناعم)- ملح: حسب الرغبة- بقدونس: نصف كوب (مفروم)- ماء ساخن: حسب الحاجة رز صيادية بالجمبريطريقة التحضيرضعي الزيت في قدر على النار وشوحي البصل المفروم حتى يصبح لونه ذهبيًا.أضيفي الملح، والكمون، والجمبري فوق البصل.أضيفي الأرز وقلبي جيدًا ثم أضيفي الماء.اتركيه على النار حتى يقل الماء ثم قومي بنقله على نار هادئة حتى ينضج.اسكبي الصيادية في طبق التقديم وزيني بالبقدونس المفروم. فوائد تناول الجمبرييمنع أمراض القلب والأوعية الدمويةقد يحتوي معجون الجمبري المخمر، وهو من العلاجات الشائعة للطعام ، على إنزيم الفبرين...
المغرب – انطلقت فعاليات الدورة الـ 12 للمهرجان الدولي لسينما الذاكرة المشتركة، امس الاثنين، تحت شعار “ذاكرة العودة”، في مدينة الناظور شمالي المغرب. وينظم المهرجان مركز الذاكرة المشتركة من أجل الديمقراطية والسلم (غير حكومي)، بين 11 ـ 16 ديسمبر/ كانون الأول 2023. وبحسب مراسل الأناضول، شهد حفل افتتاح المهرجان حضور عدد من الفنانين والسياسيين والحقوقيين من المغرب وخارجه. وفي كلمة له في حفل افتتاح هذه الدورة التي تحمل اسم السياسي والناشط المدني الراحل “مصطفى أزواغ”، قال مدير المهرجان عبد السلام بوطيب إن العالم اكتشف اليوم أن الثقافة هي “حصننا الأخير من البشاعة”. وأضاف بوطيب أن “الانتصار على القبح في هذا العالم يمر على إبراز الجمال الذي فينا بالصوت والصورة”، معتبر أن “السينما يمكن أن تعيد رسم أحلامنا”. وأوضح: “عندما أقول...
كشف الدكتور “خالد النمر” استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أضرار التدخين المتعلقة بالجهاز العصبي.وأوضح في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس”، أن التدخين يسبب عدة أمراض بالجهاز العصبي منها “جلطة الدماغ، وضعف الذاكرة، والأرق وصعوبة الدخول في النوم، وزيادة احتمالية الخوف مقارنة بغير المدخن”. أخبار قد تهمك استشاري أمراض القلب: إذا تعرضت لجلطة في القلب اطلب سيارة الإسعاف فورا.. ولا تذهب إلى المستشفى بسيارة خاصة 30 سبتمبر 2023 - 11:34 صباحًا استشاري أمراض القلب: الزوجة غالبا تتأثر بمرض زوجها.. وهناك حالة باشرتها لأب أصيب بجلطة وفي اليوم التالي أصيبت زوجته حزنا عليه 29 سبتمبر 2023 - 10:25 صباحًا
حققت قوات السلطان المسلحة الكثير من المنجزات التاريخية الوطنية، إذ سطر أبناء عمان الأوفياء بحروف من نور نماذج رفيعة من الوفاء والولاء والفداء لهذا الوطن المعطاء، للدفاع عنه والذود عن حياضه الطاهرة. ويعد يوم قوات السلطان المسلحة في الحادي عشر من ديسمبر يوما ماجدا، ليجسد مسيرة النهضة المباركة لهذه القوات على مدار 53 عاما، والاهتمام السامي من لدن جلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم- حفظه الله ورعاه- ومباركة جلالته للتطوير والتحديث على المستوى البشري والعسكري. وينظر جميع أبناء عمان الأوفياء إلى قوات السلطان المسلحة نظرة فخر واعتزاز، لما وصلت إليه من مستوى متقدم في كافة المناحي، سواء من خلال التدريبات وتأهيل القوى البشرية، أو التزود بأحدث الأسلحة التي تساهم في في الحفاظ على تراب الوطن برا وبحرا وجوا. وفي هذا...
توصل فريق من علماء النفس في جامعة يورك بالمملكة المتحدة إلى أن النوم بعد الدراسة يمكن أن يعزز حفظ الذاكرة، لكنهم حذروا أيضا من أن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى خلق ذكريات خاطئة.وأشار الباحثون، في ورقتهم المنشورة في دورية "الجمعية الملكية للعلوم المفتوحة"، إلى أن الجهود البحثية الحديثة تظهر أن الذاكرة البشرية ليست دقيقة تقريبا؛ مما دفعهم لإجراء المزيد من البحث حول الاحتفاظ بالذكريات واسترجاعها كطريقة لمعرفة المزيد عن الطرق التي تعمل بها الذاكرة.وشمل البحث إعطاء 488 متطوعا قائمة بكلمات ذات صلة لدراستها ومحاولة تذكرها بعد 12 ساعة؛ للتعرف على تأثير النوم في الاحتفاظ بالذاكرة.ووجد الباحثون أن هؤلاء الأشخاص الذين سُمِح لهم بالنوم بعد الحفظ سجلوا نتائج أفضل في الاحتفاظ بالذاكرة واسترجاع المعلومات، لكنهم وجدوا أيضا أنهم كانوا...
فقد الذاكرة هو حالة تتميز بفقدان القدرة على تذكر المعلومات، وقد يكون فقدان الذاكرة جزئيًا أو كليًا، وقد يشمل الأحداث الحديثة أو البعيدة، أو قد يكون محددًا بموضوع معين.فقد الذاكرة..تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج والوقايةأنواع فقد الذاكرة هناك نوعان رئيسيان لفقد الذاكرة، وهما:فقد الذاكرة العصبي: ينتج عن تلف في الدماغ، مثل: إصابة في الرأس، أو سكتة دماغية، أو ورم في الدماغ.فقد الذاكرة التفارقي: ينتج عن صدمة نفسية أو عاطفية، مثل: التعرض لحادث عنيف أو تجربة مؤلمة. أسباب فقد الذاكرة يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى فقدان الذاكرة، وتشمل:إصابات الدماغ: مثل: إصابة في الرأس، أو سكتة دماغية، أو ورم في الدماغ.الأمراض العصبية: مثل: مرض الزهايمر، أو الخرف، أو متلازمة كورساكوف.الاضطرابات النفسية: مثل: الاكتئاب، أو القلق، أو اضطراب ما بعد الصدمة.الأمراض المزمنة: مثل:...
توصل فريق من علماء النفس في جامعة يورك بالمملكة المتحدة إلى أن النوم بعد الدراسة يمكن أن يعزز حفظ الذاكرة، لكنهم حذروا أيضا من أن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى خلق ذكريات خاطئة.وأشار الباحثون، في ورقتهم المنشورة في دورية "الجمعية الملكية للعلوم المفتوحة"، إلى أن الجهود البحثية الحديثة تظهر أن الذاكرة البشرية ليست دقيقة تقريبا، مما دفعهم لإجراء المزيد من البحث حول الاحتفاظ بالذكريات واسترجاعها كطريقة لمعرفة المزيد عن الطرق التي تعمل بها الذاكرة.وشمل البحث إعطاء 488 متطوعا قائمة بكلمات ذات صلة لدراستها ومحاولة تذكرها بعد 12 ساعة، للتعرف على تأثير النوم في الاحتفاظ بالذاكرة.ووجد الباحثون أن هؤلاء الأشخاص الذين سُمِح لهم بالنوم بعد الحفظ سجلوا نتائج أفضل في الاحتفاظ بالذاكرة واسترجاع المعلومات، لكنهم وجدوا أيضا أنهم كانوا...
كشف تقرير جديد للجنة الابتكار وعلوم الحياة (NHS)، أن حوالي 36 بالمئة من المصابين بالخرف في إنكلترا، يجهلون إصابتهم بهذا المرض، حسبما نقله موقع "ساينس ألرت". ويحدد التقرير مجموعة من التقنيات العلاجية التي يمكن أن يجريها أخصائيو الصحة والرعاية لتحسين اكتشاف وتتبع العلامات المبكرة للخرف، وأيضا الإجراءات التي ينصح بتتبعها، إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أقاربك مصاب بهذه الحالة. ويطلق الخرف على مجموعة من الأمراض، (أبزرها الزهايمر) التي تتطور مع مرور أشهر وسنوات، مسببة مشاكل في الذاكرة والتفكير والتواصل وتغيرات في الشخصية، وتؤثر أيضا على قدرة الشخص على القيام بعدد من الأنشطة اليومية الروتينية، مثل التسوق أو دفع الفواتير أو الطبخ وغيرها. ويمكن أن تختلف أعراض الإصابة بهذا المرض من شخص إلى آخر، بالتالي يقول التقرير، إن من المهم...
مجلة سيدتي عشبة المليسا معروفة جداً، ومنتشرة بشكل كبير؛ لونها أخضر ولها رائحة هادئة، أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق، فحسب بل تزرع لأغراض طبية أيضاً. تعتبر المليسا من النباتات المهدئة، تساعد في تقليل الضغط العصبي، القلق، تعزز النوم وتحسّن الأداء الإدراكي، تحارب الفيروسات وتخفف من أعراض عسر الهضم.أبرز فوائد عشبة المليساتعمل آثار عشبة المليسا المهدئة على تخفيف آلام الصداع أثبتت الدراسات أن عشبة المليسا تقلل أعراض اضطراب القلق، بفضل حمض غاما - أمينوبيوتيريك (Gaba) الذي يؤثر على الدماغ، ويلعب دوراً كبيراً في علاج القلق، كونه يساهم في تهدئة العقل واسترخاء العضلات.إحدى التأثيرات الأساسية للمليسا هي تأثيرها المهدئ الخفيف، الذي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضغط العصبي.تساعد عشبة...
فاكهة ذكرت في سورة الرحمن لتقوية الذاكرة والوقاية من السرطان شمسان بوست / متابعات: القرآن الكريم شفاء للصدور، ففيه آيات الله سبحانه وتعالى، وأحكامه وتعاليم الدين الإسلامي في الدنيا والدين، كما ذكر الله سبحانه وتعالى العديد من الفواكه باسمها والتي لها دلالات كبيرة، وفقًا لموضع ذكرها وتفسيرها، والتي دومًا ما تهم العديد في البحث عنها وعن فوائدها. فاكهة مذكورة في سورة الرحمن تقوي الذاكرة وتحمي من السرطانوذكر الله سبحانه وتعالى فاكهة الرمان في سورة الرحمن، فقال الله تعالى فى سورة الرحمن 68: «فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ»ويُعد الرمان أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والحديد، والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض عديدة. فوائد الرمانويستعرض «هُن» في هذا الصدد، فوائد فاكهة الرمان، وفقًا لحديث الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري...
وراء قطعة واحدة من الشيكولاتة فوائد ومنفعة لمحبيها، فقد تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الشوكولاتة قد يبطئ التدهور المعرفي لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف.أعطى الباحثون في مستشفى ماس جنرال بريجهام في بوسطن 500 ملليجرام من مكملات مستخلص الكاكاو حفنة من مربعات الشوكولاتة الداكنة، إلى ما يقرب من 600 شخص بالغ فوق سن 60 عامًا يوميًا لمدة عامين.كما خضع المشاركون لسلسلة من الاختبارات المعرفية والنفسية قبل وبعد التجربة، فأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا، والذي ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بالخرف سجلوا نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ليصبح طويل القامة.. رجل يخضع لأكثر عملية جراحية إيلامًا في العالم|ما القصة؟ لوح حجري ملعون إلهيًا...
يثرب العالي: روايتي «قدّاس التمر» تتكلم عن تجربة دخول المبشّرين للبحرين على هيئة أطباء حوراء الحداد: «دكان الذاكرة» رومانسية واجتماعية وواقعية رغم شخصياتها الخيالية خديجة السلمان: «كيف يمكن معرفة سرّ غياب الأم؟».. هذا ما تبحثه روايتي «مطبخ السماء» شهد معرض المكتبات المحلية في مقر صحيفة «الأيام»، مساء أمس الأول توقيع 3 كتب، إذ دشّنت الكاتبة البحرينية يثرب العالي روايتها «قداس التمر» في زاوية مكتبة رواق، والكاتبة حوراء الحدّاد روايتها «دكان الذاكرة» في جناح مكتبة «رؤى»، فيما قامت الكاتبة خديجة السلمان بتوقيع رواية «مطبخ السماء» في جناح دار ورق للنشر. وقالت الكاتبة يثرب العالي لـ«الأيام» إن روايتها تشير إلى قصة حدثت في بداية القرن الماضي في البحرين ودخول المبشرين على هيئة أطباء في مستشفى الإرسالية الأمريكية. وأضافت العالي: «الرواية...
سنتعرف هنا في الى أفضل طريقة للتخلص من النسيان وتعزيز ذاكرتك بسرعة فائقة، والان مع التفاصيل يشير بحث جديد إلى أنه من الأفضل أن نمتنع قدر الإمكان عن التفكير أثناء فترات الاسترخاء التي تعقب اكتساب مهارة أو معلومات جديدة، وهذا يعني أن نتجنب أي نشاط قد يعرقل عملية تكوين الذكريات، مثل الانشغال بأي مهام، أو مطالعة البريد الإلكتروني، أو تصفح الإنترنت على الهاتف الذكي، حتى تتاح للدماغ الفرصة لاستعادة نشاطه بلا مشتتات. عندما نحاول حفظ نص ما، من السهل أن نفترض أننا كلما بذلنا مجهودا ذهنيا أكبر، انطبعت المعلومات في ذاكرتنا. لكن ربما يكون كل ما تحتاجه لحفظ المعلومات عن ظهر قلب هو أن تخفض الإضاءة، وتستمتع بفترة من الاسترخاء والتأمل تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة، وستلاحظ أن قدرتك على...
توصلت دراسة يابانية جديدة إلى أن الوسابي، وهو البهار الأخضر الذي يضاف إلى السوشي، يمتلك قوى تعزّز الذاكرة.وقال روي نوشي، الباحث الرئيسي من جامعة توهوكو: "إن قوة النتائج فاجأت فريق البحث، على الرغم من حقيقة أنها استندت إلى عدد صغير من المتطوعين الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة".وفي الدراسة، تم تقسيم 72 متطوعاً يتمتعون بصحة جيدة أعمارهم بين 60 و80 عاماً إلى مجموعتين. تناولت إحداهما 100 ملغ من مستخلص الوسابي في وقت النوم، بينما تناول الباقون دواء وهمياً.وبعد 3 أشهر، شهدت مجموعة الوسابي تعزيزاً في الذاكرة القصيرة والطويلة المدى، بناءً على الاختبارات القياسية: للمهارات اللغوية، والتركيز، والقدرة على تنفيذ مهام بسيطة.ووفق "هيلث داي" لاحظ الباحثون أن الذين تناولوا الوسابي قفزت درجات ذاكرتهم بمعدل 18%، وسجلوا في المتوسط 14% أعلى من مجموعة...
توصلت دراسة يابانية جديدة إلى أن الوسابي، وهو البهار الأخضر الذي يضاف إلى السوشي، يمتلك قوى تعزّز الذاكرة. الذين تناولوا الوسابي قفزت درجات ذاكرتهم بمعدل 18% بعد 3 أشهر وقال روي نوشي، الباحث الرئيسي من جامعة توهوكو،: "إن قوة النتائج فاجأت فريق البحث، على الرغم من حقيقة أنها استندت إلى عدد صغير من المتطوعين الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة". وفي الدراسة، تم تقسيم 72 متطوعاً يتمتعون بصحة جيدة أعمارهم بين 60 و80 عاماً إلى مجموعتين. تناولت إحداهما 100 ملغ من مستخلص الوسابي في وقت النوم، بينما تناول الباقون دواءً وهمياً. وبعد 3 أشهر، شهدت مجموعة الوسابي تعزيزاً في الذاكرة القصيرة والطويلة المدى، بناءً على الاختبارات القياسية: للمهارات اللغوية، والتركيز، والقدرة على تنفيذ مهام بسيطة. ووفق "هيلث...
أظهرت دراسة في جامعة ستانفورد أن المرضى الذين تم زرع غرسة في أدمغتهم لتحفيز الذاكرة، بعد تعرضهم لصدمات أثرت على عملية التذكر لديهم منذ سنوات، تحسنت لديهم سرعة معالجة المعلومات بدرجة أفضل مما كان متوقعاً. يتم زرع الغرسة جراحياً داخل الدماغ وتعمل 12 ساعة يومياً لتحفيز الذاكرة والانتباه ووفق "نيو ساينتست"، تبين أن زراعة جهاز "التحفيز العميق للدماغ" فعالة في علاج الآثار الدائمة لإصابات الدماغ المؤلمة. وساعدت عملية الزرع 5 مرضى على استعادة الذاكرة والانتباه، والقدرة على اتخاذ القرار، التي فقدوها بعد إصابتهم. وتحسن المرضى بنسبة 32% خلال 3 أشهر، في اختبار إدراكي مصمم لقياس سرعة معالجة الدماغ، بينما لم تتجاوز توقعات الباحثين 10%. حالة جينا أراتا بحسب "هيلث داي"، كان لدى جينا أراتا مستقبل مشرق،...
آيات علاج كثرة النسيان وتقوية الذاكرة بالقرآن الكريم لعله من أكثر العلاجات التي يبحث عنها البعض، ولا شك أن العلاج بالقرآن الكريم وبما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم من الرقى هو علاج نافع، وشفاء تام، أجمع العلماء على جواز الرقى عند اجتماع ثلاثة شروط: 1- أن تكون بكلام الله تعالى، أو بأسمائه أو بصفاته، أو بالأدعية والأذكار النبوية، 2- أن تكون باللسان العربي لمن يعرفه، أو بما يعرف معناه من غير العربية، 3- أن يعتقد أن الرقية لا تؤثر بذاتها، بل بقدرة الله تعالى، وإنما هي سبب من الأسباب.علاج كثرة النسيان تقوية الذاكرة على من يعاني من ضعف الذاكرة يوميًا قراءة آيات معينة من القرآن الكريم، وهذا لم يرد عليه دليل من الكتاب أو السنة وإنما راجع لتجربة البعض...
تمكن باحثون أميركيون من إثبات أن القهوة لها تأثير إيجابي على ذاكرة الإنسان، مشيرين إلى كمية القهوة المناسبة التي يجب تناولها حتى تؤثر على الذاكرة. طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء تأثير القهوة على الذاكرةووفقًا لما ذكرته مجلة "نيو ساينتست"، لكي يكون تأثير القهوة فعالًا، يجب شربها بكميات معينة، حيث أجرى الباحثون تجربة شارك فيها مئات من المتطوعين، الذين تناولوا الكمية اللازمة من القهوة لاستبدال التغييرات في ذاكرة الشخص.تأثير القهوة على الذاكرةتم تقسيم جميع المتطوعين إلى مجموعات: تم إعطاء بعض المشاركين أقراص تحتوي على الكافيين، وتم إعطاء البعض الآخر علاجًا وهميًا، وبعد ذلك، خضعوا لاختبارات القدرات المعرفية وأداء الذاكرة. وتبين أن القهوة كان لها بالفعل تأثير وتسريع عمل الدماغ البشري، كما أنها تحسن الأداء المعرفي العام...
امتحانات الفصل الدراسي الأول تقترب ، مع حلول شهر ديسمبر ؛ ويستعد طلاب الجامعات والمدارس لامتحانات الفصل الدراسي الأول ، وهناك الكثير من الطلاب لم يستعدوا لها.وقال الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأستاذ المناعة أنه أثناء فترة الامتحانات يجب أن تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة الدموية، مما يزيد من القدرة على الاستذكار بشكل جيد . وأكد الدكتور خالد أبو شنب ،إن دور الاسرة في الوقت الحالي هو الأهم لتأهيل الطالب نفسيا دون الضغط عليه وتوفير أجواء مناسبة للمذاكرة داخل المنزل مؤكدا علي ضرورة تحفيز الطلاب بشكل كبيرة خلال الفترة الحالية والبعد عن السلبيات بشكل قاطع قبل امتحانات الثانوية العامة . وحذر أستاذ...
تبحث الأمهات دائمًا على أفكار لحلويات صحية تنال إعجاب أولادها، وتمدهم أيضًا بالطاقة دون أن تحتوي على مواد مصنعة ضارة، لذا نقدم لك طريقة عمل كيكة الموز بالكاكاو الصحية. كيكة الموز بالكاكاوطريقة عمل كيكة الموز بالكاكاوالمقادير- سكر : 2 كوب- دقيق : كوب ونصف- كاكاو : ثلاث أرباع الكوب- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة- ملح : رشة- بيض : 2 حبة- موز : كوب (ناضج، مهروس)- ماء دافئ : كوب- حليب : نصف كوب- الزبدة : نصف كوب (مذوّبة) طريقة التحضيرحمي الفرن على درجة حرارة متوسّطة، وادهني صينية فرن بالقليل من الزبدة وانثريها بالدقيق.في وعاء كبير، اخلطي السكر مع الدقيق، الكاكاو، البيكنج باودر، البيكنج صودا والملح، واتركي المزيج جانباً.في وعاء آخر، اخفقي البيضتين مع الموز، الماء، الحليب والزبدة.أضيفي المزيج فوق المكوّنات الجافة...
تتنوع الأساليب والطرق التي تعين على حفظ كتاب الله، وفي هذا العصر مع تطور العلوم المتعلقة بالذاكرة والحفظ استطاع الباحثون إيجاد مناهج يتم تسخيرها لخدمة المقبلين على حفظ القرآن الكريم وفق أسس منهجية مدروسة ومخطط لها، ومن هذه المناهج منهج القلاع السبع لحفظ القرآن الكريم لمؤلفه هلال بن حمود بن سالم الريامي الذي يعمل مديرا مختصا بالمديرية العامة للتخطيط والدراسات بوزارة الأوقاف والشؤون الدينية، وقد تم اعتماد هذا المنهج في العديد من مراكز ومدارس تحفيظ القرآن في سلطنة عمان وخارجها، وقد قام مؤلفه بعمل دورات تعريفية بالمنهج في عدة دول منها الولايات المتحدة الأمريكية، وبريطانيا، وماليزيا، والكويت، والسودان، وتايلند، والسنغال، والهند، وترجم إلى اللغة الإنجليزية والهندية والتايلندية، ومن أجل معرفة العوامل التي ساهمت في ابتكار هذا المنهج، والمبادئ والأهداف التي...
يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النسيان، وعدم القدرة على تذكر المعلومات والأحداث عندما يحتاجون إليها، الأمر الذي يسبّب الإحراج والضيق لهم، وتنتج هذه المشكلة عن عدد من المسبّبات والتي سنذكرها في هذا المقال بالتفصيل، كما وسنتحدّث عن علاج هذه المشكلة من خلال إيراد عدد من الوصفات الطبيعيّ بالشرح والتوضيح. النسيان هو ظاهرة طبيعية تحدث للجميع وقد تكون نتيجة لعوامل متنوعة. إليك بعض الأسباب الشائعة للنسيان: التشتت والانشغال العقلي: عندما يكون الشخص منشغلًا أو مشغولا بأمور أخرى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم تركيزه بشكل كامل على المعلومات وبالتالي يمكن أن يسهم في النسيان.عدم التكرار: يتطلب تثبيت المعلومات في الذاكرة التكرار والتدريب المستمر. إذا لم يتم تكرار المعلومات بشكل كافٍ، قد يحدث النسيان.عوامل نفسية: العوامل النفسية مثل التوتر، القلق، والاكتئاب يمكن...
إيرلندا – لا يستطيع أحد منا تقريبا تذكر ذكريات الطفولة المبكرة جدا، وهي ظاهرة تُعرف باسم فقدان الذاكرة عند الأطفال. فلماذا نميل إلى نسيان هذه الذكريات المبكرة جدا؟. من المحتمل أن يكون ذلك لأن أدمغتنا في هذا العمر لا تعمل بعد بطريقة تجمع المعلومات في الأنماط العصبية المعقدة التي نعرفها باسم الذكريات. ويتذكر الأطفال الصغار الحقائق في تلك اللحظة، مثل هوية والديهم، أو أنه يجب على الشخص أن يقول “من فضلك”، وهذا ما يسمى “الذاكرة الدلالية”. ومع ذلك، يفتقر الأطفال حتى عمر 2 و4 سنوات إلى “الذاكرة العرضية”، المتعلقة بتفاصيل حدث معين. ويتم تخزين مثل هذه الذكريات في عدة أجزاء من سطح الدماغ، أو “القشرة”. على سبيل المثال، تتم معالجة ذاكرة الصوت في القشرة السمعية على جانبي الدماغ، بينما تتم...
طوّر علماء الفيزياء في روسيا، تكنولوجيا يمكنها تسريع تنفيذ العمليات المنطقية إلى حد بعيد، على أجهزة الكمبيوتر الكمومية فائقة التوصيل القائمة على ما يسمى بـ"كيوبتات الفلاكسونيوم". وأفادت الخدمة الصحفية لجامعة هندسة الإنشاء بأن هذا الاكتشاف يجعل علماء الفيزياء أقرب إلى تطوير أجهزة كمبيوتر كمومية متعددة المهام تعتمد على خلايا الذاكرة هذه. إقرأ المزيد الصين تكشف عن معالج كمبيوتر من جيل جديد محلي الصنع واقترح العلماء الروس نهجا جديدا وأظهروا طريقة جديدة لتنفيذ عملية سريعة ثنائية الكيوبت على كيوبتات الفلوكسونيوم فائقة التوصيل، والتي يمكن أن تشكل أساسا لتصميم معالجات كمومية قابلة للتطوير ومعالجة الأخطاء. والآن بدأ الباحثون بالعمل على توسيع نطاق النهج المقترح، كما يقومون أيضا بتطوير مفهوم لإجراء عملية ثلاثية الكيوبتات على الفلوكسونيوم باستخدام عنصر توصيل واحد.وتحقق هذا الاكتشاف...
أكد رئيس اتحاد الإمارات لكرة القدم، الشيخ حمدان بن مبارك آل نهيان، أن تضحيات شهداء الوطن ستبقى خالدة في الذاكرة وفي سجل البطولات والشرف، باعتبارها تمثل أعلى قيم الوفاء والانتماء والولاء لدولة الإمارات العربية المتحدة وقيادتها الحكيمة، برئاسة الشيخ محمد بن زايد آل نهيان. وقال: "في الثلاثين من نوفمبر "يوم الشهيد" نقف إجلالاً وإكباراً لأبطالنا الذين لبّوا نداء الواجب الوطني، وضحوا بأرواحهم الطاهرة من أجل الحفاظ على مكانة الإمارات ورفعتها وقيمها وحماية منجزاتها".وتابع: "ملاحم الشهداء غنية بالدروس والعبر وحافلة بقصص البطولة، وستبقى مشعل نور يضيء دروب الأجيال الحالية والجديدة، وتخصيص يوم الثلاثين من نوفمبر من كل عام ليوم الشهيد نوع من أنواع العرفان والتقدير لما قدمه الشهداء، فكل شهيد أضاف صفحة فخر إلى تاريخ الإمارات المطرز بالمجد".وأضاف: "في...
أكد معالي الشيخ حمدان بن مبارك آل نهيان رئيس اتحاد الإمارات لكرة القدم أن تضحيات شهداء الوطن ستبقى خالدة في الذاكرة وفي سجل البطولات والشرف، باعتبارها تمثل أعلى قيم الوفاء والانتماء والولاء لدولة الإمارات العربية المتحدة وقيادتها الرشيدة، برئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله”.وقال معاليه: “في الثلاثين من نوفمبر “يوم الشهيد” نقف إجلالاً وإكباراً لأبطالنا الذين لبّوا نداء الواجب الوطني، وضحوا بأرواحهم الطاهرة من أجل الحفاظ على مكانة الإمارات ورفعتها وقيمها وحماية منجزاتها”.وتابع: “إن ملاحم الشهداء غنية بالدروس والعبر وحافلة بقصص البطولة، وستبقى مشعل نور يضيء دروب الأجيال الحالية والجديدة، وتخصيص يوم الثلاثين من نوفمبر من كل عام ليوم الشهيد نوع من أنواع العرفان والتقدير لما قدمه الشهداء، فكل شهيد أضاف صفحة فخر...
السويداء-سانانظم المركز الثقافي في محافظة السويداء ورشةً فكريةً بعنوان “رحاب الذاكرة الأدبية”، أعاد من خلالها الذاكرة لقامتين أدبيتين تركتا بصمةً على الساحة الثقافية والفكرية، وهما “سلامة عبيد” و”صياح الجهيم”، وذلك بمشاركة عدد من الأدباء والمثقفين في المحافظة.وقدم في الورشة كل من الدكتور نايف شقير والدكتور ثائر زين الدين لمحةً عن حياة الأديبين وأعمالهما، وما قدماه للأدب والفكر والثقافة.وقال شقير في حديث لمراسلة سانا: إن لهذه الورشة خصوصيةً لكونها تعيد لذاكرتنا أعلاماً وقامات في محافظة السويداء جديرين بالتكريم، وذلك لغنى مسيرتهم الثقافية والأدبية، كالحديث عن الأديب “سلامة عبيد”، الذي ترك بصمةً لا يمكن أن تنسى في بلاد الصين، ويذكر له الفضل في الجامعات الصينية حين تدرس اللغة العربية، وخاصةً أنه أصدر المعجم الصيني العربي الذي يعتبر أكبر معجم جمع بين اللغة...
نشر التلفزيون الحكومي الجزائري الثلاثاء بعض ما تم الاتفاق عليه خلال أول اجتماع في الجزائر للجنة الذاكرة الجزائرية الفرنسية حول فترة الاستعمار. إقرأ المزيد فرنسا تصدر قرارا جديدا بشأن أرشيفها عن حرب الجزائر (وثيقة) وجرى الاجتماع الذي ضم أعضاء اللجنة العشرة (5 جزائريين و5 فرنسيين) الأربعاء والخميس في قسنطينة شرق البلاد، مسقط رأس المؤرخ بنجامان ستورا رئيس اللجنة من الجانب الفرنسي.وفي باب "الممتلكات المنهوبة"، أكد التلفزيون الجزائري أن أعضاء اللجنة اتفقوا على "استرجاع كل الممتلكات التي ترمز إلى سيادة الدولة الخاصة بالأمير عبد القادر وقادة المقاومة والجماجم المتبقية ومواصلة التعرف على الرفات التي تعود إلى القرن التاسع عشر".والأمير عبد القادر إبن محي الدين (1808-1883) هو بنظر الجزائريين مؤسس الدولة الحديثة وبطل المقاومة ضد الاستعمار الفرنسي.وسبق لفرنسا أن سلمت...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الشاي الأخضر ومنها:يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.الحد من ارتفاع ضغط الدم؛ إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم . يزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون بنسبه ١٨٪.يحافظ على صحة الإسنان واللثة ومنع تسوس الأسنان.تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ومن أبرز مكونات الشاي الأخضر البوليفينول التى تقلل الإصابة بأنواع السرطانات، وذلك بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
أفاد موقع "أوريان 21" الفرنسي بأن "الحرية لفلسطين.. من النهر إلى البحر" بات شعارا مركزيا للمظاهرات المؤيدة لفلسطين في الولايات المتحدة وكندا، ففي نهاية كل أسبوع تعج مراكز مدن كبيرة في أميركا الشمالية بمؤيدي القضية الفلسطينية، والذين أغلبهم من الشباب. وأشار الكاتب ألكسيس أوبين في مقال نشره الموقع الفرنسي إلى أن ما يقارب 25 ألف شخص تجمعوا في ساحة الفنون في قلب مونتريال، لترديد ذلك الشعار في مظاهرات من أجل تحرير فلسطين، وفي اليوم نفسه امتلأت شوارع تورنتو وواشنطن ونيويورك بالمتظاهرين، لتعج مراكز مدن عواصم أميركا الشمالية في نهاية كل أسبوع بالتجمعات الداعمة للقضية الفلسطينية عبر المحيط الأطلسي، وبحضور هائل لشباب أميركا الشمالية بكل تنوعهم، مما يعني أن دعم فلسطين لم يعد يقتصر على الشباب ذوي الأصول العربية الواعين بالقضية...
عمّان- تأتي الامتحانات عادة مصحوبة بكثير من الضغط والتوتر لدى الطلاب، إذ يضطرون للنوم لساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم في الدراسة والمراجعة. ونظرا لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجؤون لأكل أطعمة غير صحية. في المقابل، يقول الخبراء إن الاهتمام بجودة الطعام خلال فترة الامتحانات تحديدا أمر ضروري، إذ من الممكن أن تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأنماط النوم غير المنتظمة إلى التعب والإجهاد وضعف مستويات التركيز. يقول المستشار التربوي الدكتور عايش النوايسة إن فترة الاختبارات "تشكل تحديا كبيرا لأولياء الأمور نتيجة تعرض الطلبة لضغوط تتعلق بالأداء في الاختبارات كونها تركز على التحصيل المعرفي بشكل كبير. لذلك، يعمل الأهل على توفير أجواء إيجابية للأبناء لتحسين الدراسة ورفع مستويات الفهم والحفظ للمواد الدراسية". ووفق النوايسة، فإن "هذا...
أوهمت نفسى كثيرًا أن الارتفاعات غير المسبوقة فى الأسعار، سواء المكتوبة منها على السلع أو التى نتلقاها شفاهة عن طريق حاسة السمع، هى من قبيل تلك الأخطاء المطبعية التى تقع فيها بعض الصحف دون قصد، تلك الأخطاء التى يتبدل فيها حرف مكان آخر أو يتغير، فيتحول المعنى إلى النقيض ويكون سببًا فى أزمات كبيرة، مثل كلمة «يتجول» التى حل فيها حرف «الباء» مكان «الجيم»، أو كلمة «العامر» عندما أخذ حرف «الهاء» مكان «العين»، والأمثلة فى هذا الشأن كثيرة، ومن المؤكد كما أوهمت نفسى أن عملية تحجيم الأسعار حدث بها خطأ مشابه للأمثلة السابقة، فتحول المعنى من «تحجيم الأسعار» إلى «جحيم الأسعار»، وسوف يتم تدارك الأمر فى أسرع وقت مصحوبًا برسالة اعتذار عن هذا الخطأ من الحكومة أو أى مسئول فيها...
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى فقدان التركيز ونسيان المعلومات، استخدام الهاتف المحمول بصورة عشوائية ومتكررة على مدار اليوم. رئيس حملة المرشح الرئاسي السيسي: تهجير الفلسطينيين لمصر خط أحمر ولن نسمح به (فيديو) وديًا.. المصري يفوز بخماسية نظيفة في شباك تليفونات بني سويف ممارسة الرياضة والنوم بقدر كاف يومياوأضاف موافي خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أنه من أبرز العوامل التي تساعد على تقوية الذاكرة والقدرة على تذكر المعلومات، منها: "ممارسة الرياضة، النوم بقدر كاف يوميا، الابتعاد عن استخدام الهاتف المحمول".المداومة على صلاة الفجروأكمل موافي: المداومة على صلاة الفجر تساعد على تنشيط ذاكرة العقل، بالإضافة إلى تناول أطعمة صحية والابتعاد عن "أكل الشارع".
بحثت دراسة جديدة العلاقة بين تناول الحبوب الكاملة والوظيفة الإدراكية، وتبين أن تناول 3 حصص من الحبوب الكاملة يومياً يقلل تراجع الذاكرة بسبب العمر. من تناولوا الحبوب الكاملة يومياً كانت ذاكرتهم أصغر سناً بـ 8.5 سنة ممن تناولوا الحبوب المكرّرة وأجريت الدراسة في جامعة راش، بمشاركة 3250 شخصاً متوسط أعمارهم 75 عاماً، خضعوا لمتابعتهم 6 أعوام. ونشرت الدراسة دورية "نيورولوجي" المتخصصة في علم الأعصاب، وأفادت بأن الذين تناولوا كمية كبيرة من الحبوب الكاملة يومياً كانت ذاكرتهم أقل عمراً بـ 8.5 أعوام من الذين تناولوا الحبوب المكرّرة. وفي الدراسة، قاس الباحثون الذاكرة العرضية، وسرعة الإدراك الحسي، ومدى الإدراك للعالم. وأنشؤوا مقياساً تشير درجته الأعلى إلى وظيفة إدراكية أفضل. وجمع الباحثون أيضاً بيانات غذائية عن المشاركين، وتناولهم للحبوب...
"تحسين الذاكرة والتركيز"..6 فوائد مذهلة لتناول السمسم في الصباح..تناول السمسم يوفر العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي السمسم على الكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه المعادن مجتمعة تعمل بشكل فعّال على حماية العظام والمحافظة على سلامتها وصلابتها، وتقويتها من الهشاشة والضعف والتخلخل.ويحتوي السمسم على فيتامين د الذي له فائدة كبيرة في تقوية العظام، وأفضل طريقة للحصول على الفائدة الموجودة في السمسم من أجل تقوية العظام هي من خلال تناول ملعقة كبيرة على الريق في الصباح. يمكن تناول السمسم بعدة طرق، مثل إضافته إلى السلطات والأطباق الجانبية والمخبوزات، أو استخدام زيت السمسم في عمليات الطهي، ومع ذلك يجب تناوله بكميات معتدلة، حيث أن السمسم غني بالسعرات الحرارية، وإذا كنت تعاني من حساسية للسمسم أو لديك حالة صحية خاصة، فيُفضل استشارة الطبيب...
ضعف الذاكرة من المشكلات التي يواجهها الكثير، ويظن البعض أنها أزمة كبيرة تدل على مشاكل صحية آخرى، لكن كشفت احدى الدراسات أنها قد تكون علامة على شدة الذكاء. ضعف الذاكرةأوضحت إحدى الدراسات أن الإصابة بضعف الذاكرة بسبب تخزين المعلومات الهامة فقط على حساب المعلومات الآخرى القديمة. وذكرت الدراسة أن هناك فوائد كثيرة للنسيان، ومن أهم هذه الفوائد أن العقل الإنساني يقوم باستمرار في تناسي المعلومات غير المهمة، وذلك في سبيل استقبال المزيد من المعلومات الأخرى الأكثر أهمية وقيمة، ما جعل من النسيان فائدة للشخص لأنه يعد سببًا مباشرا وراء القدرة على التذكر. وكشف الباحثون أيضا أن هناك تفاعلًا يحدث بالعقل، وذلك بين طرفين هامين هما النسيان والتذكر فيما بعد، وهذا التفاعل يؤدي إلى تمكين الإنسان من اتخاذ القرارات السليمة والأكثر ذكاء. كذلك كشفت الدراسة...
شهدت مدينة سالزبورغ النمساوية يوم ٤ نوفمبر الماضي العرض العالمي الأول للفيلم النمساوي المصري "مدرسة الذاكرة" للمخرجة المصرية نانسي كمال، الفيلم يستمر لمدة ساعتين مصحوبًا بالترجمة الألمانية، يروي حكاية التلمذة عبر الأجيال في الكنيسة القبطية الأرثوذكسية عبر 2000 عام.يذكر أن نانسي كمال تشكيليه ومخرجه مستقله، تخرجت من كليه الفنون الجميلة، فيلمها الأول "أحلام مقليه" نال جائزه الفيلم القصير في مهرجان الإسكندرية السينمائي الدولي، وعرض في مهرجان دبي السينمائي ٢٠٠٨، الفيلم الثاني "كفن ديكولتيه" العرض الأول كان في ريو دي جانيرو البرازيل، ونال ١٢ جائزة في اسبانيا، البرازيل، روما، نيويورك، تركيا، الهند، بولندا، استراليا وتم عرضه في ١١٠ مهرجان في ٣٥ دوله، وفيلمها الطويل الأول مدرسة أبديه إنتاج نمساوي.وفي حوار خاص ل "الفجر" مع المخرجة نانسي كمال لنتعرف على تفاصيل الفيلم. إلى...
ashuily.comفي بعض الأحيان التي أنسى فيها بعض المسميات والمصطلحات أو حتى الأحداث التي وقعت قبل يوم أو يومين، يتندر بعض من إخواني الصغار والكبار بأنني سائر في ذات المسار الذي سار عليه والدنا الراحل -رحمة الله عليه- وهو اكتشاف إصابته بمرض الزهايمر في وقت متأخر من سني حياته.في بداية الأمر لم نكن نفقه ما يعنيه هذا المرض وهو اضطراب دماغي يدمر ببطء الذاكرة ومهارات التفكير لدى الشخص المصاب وصولا إلى أن يصاب الشخص المصاب بهذا المرض فاقدًا أي حركة يمكن أن تعينه حتى على أداء أبسط المهام، منها على سبيل المثال القدرة على التحكم في إراقة البول فضلا عن فقدان تام للذاكرة وعدم تذكر أي شيء من حوله. رويدا رويدا بدأتُ شخصيًا في القراءة حول الزهايمر والخرف ومسبباته والعلاجات المناسبة،...
يعاني الكثير، من ضعف الذاكرة، وهو ما يدفعهم دائما للبحث عن أفضل الأطعمة التي يمكن من خلالها تقوية الذاكرة، وخاصة الطلاب في فترة الامتحانات.ونستعرض خلال السطور القادمة، أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك حسبما ذكر موقع healthy.أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرةوتتمثل أفضل الأطعمة التي يمكننا من خلالها تقوية الذاكرة فيما يلي:1)الأسماك الدهنيةتعد جميعها مصادر غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، فأن الأشخاص الذين يتناولون مستويات مرتفعة من الأوميجا 3 يزداد لديهم تدفق الدورة الدموية إلى الدماغ وتساعد على التركيز والذاكرة، كالسلمون والسردين2)المكسراتوتعد المكسرات والبذور من مصادر فيتامين هـ (Vitamin E) ومضادات الأكسدة، والذي تم ربطه بانخفاض التدهور المعرفي مع تقدم العمر، إلى جانب ذلك إن تناول المكسرات من شأنه أن يزيد من اليقظة ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.المكسرات3) الشوكولاتة...
تعقد لجنة الذاكرة الجزائرية الفرنسية حول فترة الاستعمار، أول اجتماع لها في الجزائر الأربعاء والخميس، منذ إنشائها في آب/أغسطس 2022. اعلانويجري الاجتماع في قسنطينة (شرق) بينما سبق للجنة المشتركة أن عقدت اجتماعين، الأول عبر تقنية الفيديو في نيسان/ابريل والثاني في باريس في حزيران/يونيو، وهو الاجتماع الذي لم يتم الإعلان عنه، بحسب المصدر.وكانت الرئاسة الجزائرية كشفت أن "الجانب الجزائري قدّم ورقة عمل وفق المبادىء الأساسية الواردة في بيان الجزائر" الموقع بمناسبة زيارة الرئيس ايمانويل ماكرون، و"كذلك بيان اللجنة الحكومية المشتركة الرفيعة المستوى" التي انعقدت في الجزائر في تشرين الأول/أكتوبر.وأكدت الرئاسة الفرنسية أن هذه اللجنة المستقلة "ستعمل أولاً على أصول وأسباب الاستعمار الفرنسي للجزائر في القرن التاسع عشر، من خلال جرد لوثائق الأرشيف المودعة في فرنسا والجزائر، والتي تتطرق بشكل خاص الى...
منذ عصر النهضة، قام العلماء في بولونيا بجمع المعلومات حول كوكبنا. واليوم، تعد المدينة الإيطالية موطنًا لأهم مركز أوروبي لتخزين البيانات المناخية، وهي معلومات أساسية للنظر في مستقبلنا. اعلانكما هو الحال في كل شهر Climate now، كما هو موضحأدناه، نقوم بتقييم أحدث البيانات المناخية ومعالجة الاضطرابات الكبرى التي تؤثر على كوكبنا.وفقا لأحدث بيانات تغير المناخ الصادرة عن خدمة كوبرنيكوس، كان أكتوبر2023 هو الشهر الأكثر سخونة على الإطلاق.شذوذ درجة حرارة سطح الهواء أكتوبر 2023 1991-2020يورونيوزأكتوبر 2023 يحطم الرقم القياسي للحراروكانت درجات الحرارة العالمية أعلى بمقدار 0.8 درجة مئوية من المتوسط خلال الفترة 1991-2020في الرسم البياني أدناه الذي يوضح درجات الحرارة السنوية منذ عام 1940، يحمل عام 2016 الرقم القياسي حاليًا، لكن عام 2023 أصبح الآن أعلى. لذلك، نحن نتبع مسارًا من...
اكتشف فريق من الباحثين أن مرض الزهايمر، يعطل مناطق في الدماغ تتجاوز تلك المتعلقة بالذاكرة، وفقا لنهج الشبكة لاتصال بالدماغ، وتبين أن الخلل المعرفي الذي يظهر في مرض الزهايمر ينتج عن فشل أنظمة الدماغ المتخصصة المتعددة المترابطة داخل شبكة دماغية واسعة النطاق.وفقا لما نشره موقع New Atlas، فقد قام باحثون من جامعة تكساس في دالاس بقياس تنظيم شبكة الدماغ الوظيفية لدى الأشخاص الذين يختلفون في العمر وحالة الخرف للتأكد مما إذا كان هناك فرق.وقال جاجان ويغ، الباحث المقابل للدراسة: "قد يكون من الممكن اكتشاف بعض الاختلالات الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر والتي تتجاوز الذاكرة والانتباه في مراحل مبكرة جدًا، حتى أثناء الضعف الإدراكي المعتدل قبل تشخيص مرض الزهايمر".كما اكتشف الباحثون أن مرض الزهايمر والشيخوخة الصحية يرتبطان بأنماط متميزة من تعطل شبكة...
اكتشف فريق من الباحثين أن مرض الزهايمر، يعطل مناطق في الدماغ تتجاوز تلك المتعلقة بالذاكرة، وفقا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Neuroscience.وميز علماء الأعصاب مناطق وأنظمة الدماغ حسب الوظيفة لأكثر من قرن، وفقا لنهج الشبكة لاتصال الدماغ، وتبين أن الخلل المعرفي الذي يظهر في مرض الزهايمر ينتج عن فشل أنظمة الدماغ المتخصصة المتعددة المترابطة داخل شبكة دماغية واسعة النطاق. ولكن مازال من غير الواضح كيف تختلف تغيرات شبكة الدماغ مع شدة الخرف وما إذا كانت مختلفة عن التغيرات التي تظهر في شبكة الدماغ السليم في مرحلة الشيخوخة. ويعد فهم هذه التغييرات أمراً مهماً لتحديد سبب الخلل الوظيفي المعرفي والدماغي المرتبط بمرض الزهايمر.اختلالات دماغية مصاحبة للزهايمرفقد قام باحثون من جامعة تكساس في دالاس بقياس تنظيم شبكة الدماغ الوظيفية لدى الأشخاص الذين يختلفون...
نشرة المرأة و الصحة| حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيان..أطعمة تقوي الذاكرة في عمر الأربعين
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيانانتشر فى الأونة الأخيرة مشكلة قلة التركيز ومعاناة البعض من النسيان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نكشف عن بعض الحيل لتقوية الذاكرة ومعالجة النسيان .فى وقت قصير .. كيف تنسي شخص تعلقتي به ونال إعجابك ؟من المهم أن نفهم أن نسيان شخص يستغرق وقتًا وجهدًا، وقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الوضعية .أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين .. تناوليها فورايتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن...
انتشر فى الأونة الأخيرة مشكلة قلة التركيز ومعاناة البعض من النسيان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نكشف عن بعض الحيل لتقوية الذاكرة ومعالجة النسيان . برج الدلو ..وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023| خلى بالك على فلوسك توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهني والصحي حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيانكشف موقع هيلثي عن بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك على تقوية الذاكرة:ممارسة التمارين العقلية: قومي بتحفيز عقلك وتنشيطه من خلال ممارسة التمارين العقلية مثل حل الألغاز والألعاب التي تتطلب التفكير والتركيز، يمكنك أيضًا تعلم أشياء جديدة مثل لغة جديدة أو مهارة فنية.تقنية الربط المعنوي: حاول ربط المعلومات الجديدة بمعلومات مألوفة لديك. ابتكر روابط معنوية أو قصصًا تساعدك على استرجاع المعلومات بشكل...
يتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين وفقا لما نشره موقع هيلثي : اغتص.اب الذاكرة يوثق اعتداءات إسرائيل على الآثار.. وحواديت المآذن يرصد حكايات مساجد القاهرة المورينجا تنقص الوزن وتقوي الذاكرة وتخفف التوتر وتعزز صحة القلب أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة فى عمر الأربعين الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة والوظائف العقلية.البيض: يحتوي البيض على الكولين وهو مركب غذائي يعتبر أساسيًا لصحة الدماغ ووظائفه، ويمكن أن يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز.الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة: تشمل التوت الأزرق والفراولة والتفاح والعنب الأحمر والخضروات الداكنة...
قال الفنان إيهاب فهمي- رئيس المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية؛ أنه في ضوء دعم وتوجيهات الدكتورة نيفين الكيلاني، وزيرة الثقافة وإشراف رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافي المخرج خالد جلال؛ المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية؛ يحرص على الاحتفاء بالمناسبات الوطنية والدينية، وإحياء التراث الغنائي المصري، حرصا على الذاكرة الفنية المصرية، وذلك من خلال فرقة المركز الموسيقية، وفي إطار دور المركز لتصحيح مسارات الذوق الفني العام.ومنذ أن شرفت برئاسة المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية؛ في يونيو من العام الجاري، قدم المركز ثلاث أمسيات فنية "شعرية غنائية"، حيث حرصت على الاحتفاء بذكرى ثورة ٣٠يونيو؛ ضمن برنامج احتفاليات قطاع شئون الإنتاج الثقافي؛ من خلال تقديم الشاعر محمد بهجت بمصاحبة الفرقة الموسيقية للمركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية؛ أمسية شعرية غنائية على...
بمناسبة صدور طبيعتين جديدتين لاثنين من مؤلفات الكاتب الصحفي إيهاب الحضري، ينظم صالون سالمينا الثقافي احتفالية بالتعاون مع دار الفؤاد للنشر والتوزيع، في السادسة من مساء السبت 18 نوفمبر، في أحد فنادق القاهرة. ويتم إطلاق الطبعة الثالثة من كتاب "اغتصاب الذاكرة.. الاستراتيجيات الإسرائيلية لتهويد التاريخ"، والطبعة السادسة من كتاب حواديت المآذن.. التاريخ السري للحجارة"، بحضور نخبة من المثقفين والمتخصصين في التاريخ والآثار.تشهد الاحتفالية صدور الطبعة الثالثة من كتاب "اغتصاب الذاكرة"، الذي يرصد ممارسات إسرائيل للسطو على تاريخ المنطقة، حيث يُوثّق الحضري لسرقات الآثار ومحاولات تهويد التاريخ، التي قام بها الكيان الصهيوني، في عدد من البلدان العربية، هى فلسطين، مصر، العراق، سوريا، لبنان، واليمن. فضلا عن عمليات التدمير المتعمدة للكثير من الآثار التي لا تتماشى مع الأحداث التي أوردتها التوراة. وتتضمن مقدمة الطبعة...
يشتهر نبات إكليل الجبل بخصائصه العلاجية، حيث يساعد تناول كمية قليلة منه في اليوم، على تحسين عملية الهضم ويخفف التوتر العصبي، كما يساعد على التعافي بعد الجلطة الدماغية. إقرأ المزيد ما الذي يجب إضافته للشاي لتخفيف الصداع بسرعة؟ ويؤكد الباحثون أن إكليل الجبل يعزز زيادة إفراز عصير المعدة، ما يؤثر إيجابيا في عملية الهضم. كما أن من أهم خصائصه تقليل تكوين المواد المسرطنة في الطعام. لأنه عند إضافة إكليل الجبل إلى الطعام، يقلل محتوى المركبات الحلقية غير المتجانسة الضارة وغلوزة البروتين، مع الحفاظ على الخصائص المفيدة للطعام بعد المعالجة الحرارية. بحسب الدكتور سيرغي أغابكين.وبالإضافة إلى ذلك إكليل الجبل مفيد للقلب، حيث يعزز انقباضات القلب ويرفع مستوى ضغط الدم لفترة قصيرة. إقرأ المزيد اكتشاف "ماء" خاص لتحسين الذاكرة...
جمع وتسجيل الوثائق الخاصة والتاريخ الشفوي حفظ وإدارة الوثائق وفق أفضل الممارسات الإدارية«عمان»: تعمل هيئة الوثائق والمحفوظات الوطنية من خلال رسالتها على تطوير مجال الوثائق والمحفوظات والأخذ بأفضل الأساليب العصرية وإيلاء الاهتمام الأكبر لحفظ الذاكرة الوطنية لسلطنة عمان بما يكفل حفظ تاريخها العريق حماية للتراث الوطني ولتشجيع البحث العلمي وتأكيد رؤيتها القائمة على المساهمة في غرس الهوية الوطنية من أجل مستقبل مشرق ونهضة دائمة مستمرة.وفي هذا الإطار زارت الهيئة عددا من المختصين والمهتمين من دول عديدة؛ بغرض تبادل التجارب والخبرات في مجال إدارة الوثائق وحفظها وإدارة المستندات والوثائق الإلكترونية والأعمال التي تقوم بها الهيئة في مختلف الأقسام للوثائق والمحفوظات للتعرّف من خلالها على مجالات العمل وما تزخر به من المكنون التاريخي، وقد بلغ عدد الزيارات وعدد الوفود من الخارج (13)...
جدد وزير المجاهدين وذوي الحقوق العيد ربيقة، دعم ومساندة الجزائر كل المبادرات والجهود الرامية لصياغة موقف إفريقي موحد بشأن تعويضات الإستعمار للأفارقة. مع التمسك التام بمسألة الاعتراف بالجرائم والاقرار بالخطأ في حق الشعوب الافريقية والاعتذار عنه ثم جبر الضرر. وجاء ذلك، في مداخلة للوزير، على هامش مشاركته في المؤتمر الدولي الموسوم ببناء جبهة موحدة للنهوض بقضية العدالة ودفع التعويضات إلى الافريقيين المنعقد بأكرا في غانا، بتكليف من رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون. وجدد الوزير في مداخلته موقف الجزائر الثابت بمسألة الذاكرة الجماعية لكل الشعوب الافريقية. التي عانت ويلات الاستعباد والاستعمار إلى جانب كل القضايا المتعلقة بهاتين النقطتين من اعتراف واعتذار وتعويض. مؤكدا على أن الجزائر تعمل بقيادة رئيس الجمهورية وفق آليات دقيقة ومتبصرة تراعي جميع الجوانب لمعالجة ملفات الذاكرة والقضايا التاريخية...
يعد أرخص موبايل لشركة إنفينيكس في مصر لعام 2023، وهو هاتف Infinix Smart 6. الهاتف يأتي بسعر 3450 جنيه مصري فقط، مما يجعله خيارًا جذابًا للمستخدمين الذين يبحثون عن هاتف بأسعار معقولة.يأتي الهاتف بشاشة 6.6 بوصة بدقة HD+، ومعالج MediaTek Helio A22، وذاكرة وصول عشوائي سعتها 2 جيجابايت، وذاكرة تخزين داخلية سعتها 32 جيجابايت. كما يدعم الهاتف كاميرا خلفية أساسية بدقة 8 ميجابكسل، وكاميرا أمامية بدقة 5 ميجابكسل.يتميز الهاتف ببطارية كبيرة سعتها 5000 مللي أمبير في الساعة، والتي يمكن أن تستمر لمدة يومين على الأقل بشحنة واحدة. كما يدعم الهاتف تقنية الشحن السريع بقوة 10 وات.يتوفر الهاتف الجديد في مصر باللونين الأزرق والأسود. أفضل موبايل سامسونج للشباب في 2023 بسعر مناسب اتباع منه ملايين.. أفضل هاتف شاومي على...
وقّعت الكاتبة السورية نادين باخص مؤخراً في معرض الشارقة الدولي للكتاب سلسلة قصص متميزة للأطفال، حملت عنوان "ألوان الذاكرة"، وتضم "في رأسي نغم"، و"طاحونة جدّي"، و"ناي جبران"، و"أقرب إلى السماء"، وتحمل الرسوم توقيع الفنانة التشكيلية ضحى الخطيب، وصدرت السلسلة عن "شركة المطبوعات للتوزيع والنشر" في بيروت. تستلهم نادين قصة "طاحونة جدي" من المشهد الأخير من مسرحية الأخوين رحباني الشهيرة "لولو"، من دون أن يكون هناك أي تشابه مباشر، مازجة احتفاء لولو -التي تؤدي دورها فيروز- بجدّها، باحتفائها هي نفسها بجدها الذي كان له أثر كبير في تكوين شخصيتها، ولا تزال ذكرياتها معه حية على الرغم من مرور سنين عديدة على رحيله. وهي بذلك تتناول موضوعاً يمس كل طفل يعيش دفء العلاقة مع جده، ولكن في وقت تكاد علاقة...
الرشق: جرائم الاحتلال ستبقى محفورة في الذاكرة الفلسطينية قال عضو المكتب السياسي لحركة حماس عزت الرشق عقب دفن 179 من جثامين لشهداء في ساحة مجمع الشفاء الطبي، في غزة، إن عدوان الاحتلال وجرائمه بحق الفلسطينيين ستبقى شاهدة عبر التاريخ "على إرهاب الكيان بكل أنواع الأسلحة والعتاد الحربي، ظلماً وعدواناً". اقرأ أيضاً : الصحة الفلسطينية لـ"رؤيا": 8 آلاف لتر وقود حاجة مستشفى الشفاء يوميا لتشغيل المولدات الرشق: مجزرة القرن بحقّ المدنيين الفلسطينيين "وصمة عار على جبين كل من لم يتحرك لوقف مجزرة القرن بحق المدنيين" في القطاع، هكذا ندد الرشق باستمرار قوات الاحتلال قصف مستشفى الشفاء على مدار 5 أيام متتالية. وأكد الرشق أن الاحتلال يمنع أكثر من 200 عائلة في محيط مجمع الشفاء من الحركة، أو الخروج من منازلهم، بسبب...
كشف أحد خبراء الخرف عما يجب الانتباه إليه، حيث تحذر التوقعات من أن حالات الخرف ستصل إلى 153 مليون حالة بحلول عام 2050. وبينما لا يوجد علاج في الأفق، فإن أفضل سلاح في مكافحة الخرف هو الكشف المبكر، ويحدد طبيب أعصاب العلامات المبكرة الأقل شهرة للخرف. ويبدو أن فقدان الذاكرة هو العرض الرئيسي الذي يربط الأشخاص بالخرف، ولكنه مجرد واحد من عدد من الأعراض النفسية العصبية التي نراها لدى الأشخاص المصابين بالخرف. ومن المهم مراقبة التغيرات السلوكية مثل الانفعالات والعدوان والاكتئاب والقلق واللامبالاة، بالإضافة إلى العزلة الاجتماعية والسلوك غير المقبول اجتماعيًا والسلوك المندفع والتغيرات الغريبة في السلوك التي لم تكن موجودة من قبل"، كما تقول طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا لـ MedicForum. . وأوضح أحد خبراء الخرف أن الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر وهو...
في هذه الزاوية الثقافية "نصوص في الذاكرة" تفتح الجزيرة نت مساحة لتذوق النصوص العربية والمترجمة، لتتحدث الكلمات بألسنتها بلا وسطاء، إيمانا منها بأولوية النص (الشفهي والكتابي) لبناء القيم والأفكار وتشكيل الوعي والوجدان والذوق والسلوك، حتى في عصر هيمنة الصورة. تختار هذه النافذة مجموعة منتقاة من نصوص الأدب والفكر والتاريخ، التراثية والمعاصرة، في مجالات ثقافية متنوعة، وتكتفي بمقدمة قصيرة تفتح الباب بعدها للنصوص ذاتها لتشرق معانيها بلا حجاب، وقد أضاف المحرر إليها -أحيانا- هوامش شارحة موجزة. هذه المجموعة الأولى، تضم قصائد منتقاة عن فلسطين، تحمل قوة الحزن بجدارة، وتفيض بمشاعر التضامن رغم كونها لا تغفل القيمة الجمالية، حيث الجرح يتحول إلى وردة. وهذه القصائد، وإن تحررت من المعنى السياسي المباشر، وتصيدت التفاصيل الصغيرة في حيوات إنسان غير خارق، فإنها تظل تدور...
قيادة الجيش المرتبكة أجهضت فرصة اكتساب بضعة من ثقة مضيّعة بإصدار بيان يعلن تدمير جسر شمبات بدوافع استراتيجية.. الأبقى من تبادل الإتهامات مع الجنجويد دخول دكّ معالم الخرطوم في الحرب الكارثية مرحلة ضرب الجسور.. فللعاصمة عشرة جسور تربط بين ضفافها الست. بغض النظر عن الجدوى العسكرية من شل الحركة على جسر شمبات ،فإن أحد أبرز مضار الضربة بالإضافة إلى هد أعمدة البنى التحتية يطال هتك النسيج الحياتي الاجتماعي الممزق تحت القصف اليومي على ضفتي النيل .كذلك استهدف ضرب جسر موستار إبان حرب الكروات على البوسنيين على عتبة تسعينيات القرن الأخير. كما تكبد البغداديون العنت نفسه حينما تعرض جسر الصرافية في سياق حمى الاصطراع الطائفي الإثني في العراق عند منحنى العقد الأول من القرن الجاري. ***** فجسر موستار مثل شمبات...
يتميز البرقوق بفوائده الصحية العديدة، ويعد البرقوق من الفواكه المنخفض السعرات الحرارية نسبيا ، ولكنه يحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن المهمة. ويحتوي البرقوق على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالإمساك.وكشفت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، أن تناول البرقوق الطازج أو المجفف يساعد بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم.وتقول: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة".وتشير الطبيبة، إلى أن البرقوق فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم....
ساندويتش الجبن بالزعتر من الوصفات السريعة والشهية التي يمكنك تحضيرها لأولادك للإفطار، فالزعتر وحده يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، بجانب نكهته الشهيه، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. ساندوتش الجبن بالزعترطريقة عمل ساندوتش الجبن بالزعترالمقادير- جبنة حلوم : 100 جراماً (مقطعة شرائح)- زعتر مجفف : 2 ملعقة صغيرة- زيت زيتون : ملعقة كبيرة- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)- خس : 3 ورقات- خبز فرنسي : 2 رغيف طريقة التحضيرسخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الزعتر المجفف والجبن ثم اطهي على الجهتين لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الجبن من الوجهين.قومي بوضع الجبن في الخبز مع الخس والطماطم.ضعي الساندويشات في الشواية وحمريها حسب الرغبة وقدميها ساخنة. فوائد تناول الزعترتقوية العظاميحتوي الزعتر المطحون مع السمسم على...
قالت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، يساعد تناول البرقوق الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم.وتقول: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة".وأشارت الطبيبة، إلى أن البرقوق فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك يمنع البرقوق بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، واحتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم.وتحذر الطبيبة في نفس الوقت من الإفراط في تناول البرقوق، لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية. وتنصح بتناول ما لا يزيد عن 6 حبات...
روسيا – وفقا للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، يساعد تناول البرقوق الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم. وتقول: “تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة”. وتشير الطبيبة، إلى أن البرقوق فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك يمنع البرقوق بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، واحتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم. وتحذر الطبيبة في نفس الوقت من الإفراط في تناول البرقوق، لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية. وتنصح بتناول ما...
تحتوي شجرة المورينحا على قدر كبير من العناصر الغذائية المهمة، حيث تحتوي أوراق المورينجا علي 112 مادة فعالة، ومركبات مضادة للبكتيريا والفطريات .كما تحتوي أوراق المورينحا على كمية من الكالسيوم ، و البوتاسيوم، و الماغنيسيوم ، كما تحتوي على عنصر الحديد , و الكلوروفيل،إلى جانب فيتامين سي (C) . وتحتوي أوراق المورينحا كذلك على فيتامين A ،وهي غنية جدا بالاحماض الدهنية مثل اومجا 3 واومجا 6 والكثير من المعادن.لذا فإن المورينجا تنقص الوزن وتقوي الذاكرة وتخفف التوتر وتعزز صحة القلب .إنقاص الوزن: وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراه في النباتات والاعشاب البرية ، أن المورينجا تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، فضلا على أنها يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للمحافظة على الصحة أثناء إنقاص الوزن ويمكن تناول اوراقها طازجة مع السلطة، او مطبوخة مثل...
تعتبر القهوة من المشروبات الشهيرة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يكون لها دور مميز في صباح الكثيرون، إليك بعض الأسباب التي تجعل تناول القهوة في الصباح أمرًا مهمًا:1. زيادة الانتباه: يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على القدرة على تعزيز اليقظة وتحسين التركيز، مما يجعلها مشروبًا مثاليًا في بداية اليوم.2. منبه طبيعي: تعمل القهوة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد في الاستيقاظ والاستعداد للنهار.3. تحسين المزاج: قد تساهم تلك الكوب الصباحي من القهوة في زيادة مستوى السعادة والنشاط، مما يساعد على تحقيق يوم أفضل.4. تنشيط عمليات الأيض: القهوة تساهم في زيادة معدل الأيض وتحفيز عمليات الهضم.5. تحسين أداء الذاكرة: بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن يحسن الأداء في المهام الذهنية ويعزز الذاكرة.6. مجمع اجتماعي: تناول...
تحتوي الميرمية على العديد من مضادات الأكسدة والتي تشمل 160 مادة بوليفينول، حمض الكلوروجينيك، حمض الكافيين، حمض الروزمارينيك وحمض الإيلاجيك والروتين. بالإضافة إلى احتوائها على كميات صغيرة من فيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة: (ج)، (أ) و(هـ).وتحتوي الميرمية أيضًا على العديد من الأملاح المعدنية كالزنك، البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب.ويستخدم زيت الميرمية في تدليك الجسم فهو يساعد على الاسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع ويمكن استخدام زيت الميرمية في دهان الجسم للتخلص من آلام الشد العضلي، والتهابات الأعصاب.كما أن أوراق الميرمية تساعد على تهدئة الالتهابات، وتحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين في الدم.لذا فإن لمرمرية تنشط الذاكرة وتساعد على الاسترخاء وتحسن الأنسولين وتخفض الكوليسترول خفض السكر :كما أن عشبة المريمية ،لها تأثير إيجابي على خفض...
تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة هي عملية تحسين وتعزيز قدرتك على الاستيعاب والتذكر للمعلومات بشكل فعال، إنها مهمة جدًا للنجاح في الدراسة وتحقيق الأهداف الأكاديمية.في هذه المقدمة، سنلقي نظرة عامة على أهمية تقوية الذاكرة وبعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها خلال عملية المذاكرة.أهمية تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة:1. تعزيز الاستيعاب: تقوية الذاكرة يساعد على زيادة قدرتك على فهم واستيعاب المعلومات بشكل أفضل. إذا كنت تستطيع تذكر التفاصيل بسهولة، ستتمكن من تطبيقها بشكل أفضل في مجال دراستك.2. تحسين التركيز: عندما تمتلك ذاكرة قوية، ستتمكن من البقاء مركزًا على موضوع المذاكرة دون تشتت. هذا يزيد من كفاءتك ويجعل عملية المذاكرة أقل إجهادًا.3. تحقيق النجاح الأكاديمي: طوال مسيرتك الأكاديمية، ستحتاج إلى تذكر وفهم معلومات متنوعة. تقوية الذاكرة يمكن أن تكون العامل الحاسم في تحقيق النجاح في...
يعتبر نبات القلقاس جزء من النباتات الطبية التقليدية التي تستخدم في العلاج الشعبي والطب البديل. لأن هذا الكوكب بفوائده التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة البشرية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الفوائد الكبيرة والضخمة:1. التهدئة:القلقاس لأنه يحتوي على مواد تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر. يمكن استخدام كعشبة مريحة للاسترخاء والنوم.2. دعم أمراض الجهاز:ولأن القلقاس له تأثير إيجابي على الجهاز، حيث يمكن استخدامه للتخفيف من المشاكل مثل الانتفاخ والإمساك.3. تحسين الخدمات:قد تحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات تقوي الجهاز مما يمكن أن تقي الجسم من الأمراض والالتهابات.4. دعم صحة القلب:هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن القلق يمكن أن يقلل من مستويات التوتر وضغط الدم، مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.5. مضاد للألم:ولأن القلقاس يحتوي...
أعلنت الدكتورة أولغا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن نظامهم الغذائي، ما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية.وتشير الطبيبة في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن نقص بعض المواد في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى إصابة البالغين بمرض الزهايمر، والأطفال بتأخر نموهم. وتقول: "تعتبر أسماك مثل الرنجة والماكريل والسلمون مصدرا ممتازا لأحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي لا تحسن وظائف الدماغ فقط، بل وتساعد أيضا على تقوية الأوعية الدموية وتنقيتها من الرواسب، وتطبيع مستوى ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.ويمكن أن يحسن إدراج الأسماك الدهنية في النظام الغذائي بشكل كبير الذاكرة و عملية التمثيل الغذائي". ووفقا لها، المصدر الكبير الآخر لأحماض أوميغا 3 هو زيت بذور الكتان. وهذا...
جمعت شركة أشباه الموصلات الصينية الناشئة شانجشين شينشياو ميموري تكنولوجيز تمويلات جديدة بقيمة 39 مليار يوان (4ر5 مليار دولار) من مستثمرين مدعومين من الحكومة الصينية، ما يشير إلى مضاعفة الصين جهودها لتحقيق الاكتفاء الذاتي من تكنولوجيا أشباه الموصلات والرقائق الإلكترونية في مواجهة القيود التي تفرضها الولايات المتحدة على صادرات الرقائق المتطورة إلى الصين والعقوبات المفروضة على العديد من الشركات الصينية.وذكرت وكالة بلومبرج للأنباء أن شانجشين الموجود مقرها في مدينة خفي بمقاطعة أنهوي الصينية حصلت في دورة جمع التمويلات الأخيرة على 6ر14 مليار يوان من صندوق الاستثمار الثاني في صناعة الدوائر المتكاملة المدعوم من الحكومة في أواخر أكتوبر الماضي، وتمويلت من مستثمرين آخرين مرتبطين بالحكومة المحلية للمقاطعة.يذكر أن هذا الاستثمار في شركة شانجين هو أحد أكبر الاستثمارات التي يقوم بها صندوق...
وجد بحث جديد أن الاستهلاك اليومي للفراولة أو التوت في منتصف العمر، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.وأجرى فريق البحث من جامعة سينسيناتي تجربة شارك فيها 30 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أعمارهم بين 50 و65 عاماً، ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل.وعلى مدار 12 أسبوعاً، طُلب من المشاركين الامتناع عن استهلاك فاكهة التوت من أي نوع، باستثناء حزمة يومية من مسحوق المكملات الغذائية التي يتم خلطها مع الماء وتناولها مع وجبة الإفطار، وفق "ساينس دايلي".وتلقى نصف المشاركين مساحيق تحتوي على ما يعادل كوباً واحداً من الفراولة الكاملة، بينما تلقى النصف الآخر علاجاً وهمياً.وخضع المشاركون لاختبارات تقيس بعض القدرات المعرفية مثل الذاكرة طويلة المدى، كما قام الباحثون بتتبع حالتهم المزاجية، وشدة أعراض الاكتئاب، والبيانات الأيضية على مدار الدراسة.ووجد البحث...
ابدع الفنان احمد مكي في مسلسله الكبير اوى وحقق نجاحا كبيرا، ولذلك صنع منه عدة اجزاء بلغت اعدادها 8 اجزاء ولكل جزء قصة مكمله لاحداث الجزء الذي يسبقه، وكان اخر ما تم عرضه من المسلسل هو "مسلسل الكبير أوي الجزء السابع"، الذي عرض في السباق الرمضاني لعام 2023، ويتجهز مكي حاليا للجزء الثامن من العمل لعرضه في سيزون رمضان 2024.أبطال مسلسل الكبير اوى يضم المسلسل في بطولته، مجموعة من النجوم أبرزهم: أحمد مكي، رحمة أحمد، بيومي فؤاد، مصطفى غريب، هشام إسماعيل، محمد سلام، سماء ابراهيم، حسين حجاج، حاتم صلاح، وغيرهم من الفنانين، بالإضافة إلى ظهور عدد من ضيوف الشرف، والعمل من إنتاج شركة سينرجي، تأليف مصطفى صقر، محمد عز الدين، وإخراج أحمد الجندي.الكبير اوى الجزء الأول تدور أحداث المسلسل حول عمدة قرية...
وجد بحث جديد أن الاستهلاك اليومي للفراولة أو التوت في منتصف العمر، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف. تناول كوب من الفراولة أو التوت يومياً يقلل تداخل الذاكرة وأجرى فريق البحث من جامعة سينسيناتي تجربة شارك فيها 30 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أعمارهم بين 50 و65 عاماً، ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل. وعلى مدار 12 أسبوعاً، طُلب من المشاركين الامتناع عن استهلاك فاكهة التوت من أي نوع، باستثناء حزمة يومية من مسحوق المكملات الغذائية التي يتم خلطها مع الماء وتناولها مع وجبة الإفطار، وفق "ساينس دايلي". وتلقى نصف المشاركين مساحيق تحتوي على ما يعادل كوباً واحداً من الفراولة الكاملة، بينما تلقى النصف الآخر علاجاً وهمياً. وخضع المشاركون لاختبارات تقيس بعض القدرات المعرفية...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية. مواصفات ورقة امتحان منتصف الفصل الدراسي في علوم عين شمسقال الدكتور محمد رجاء عميد كلية العلوم جامعة عين شمس ، أن امتحانات منتصف الفصل الدراسي الاول تبدأ مع الأسبوع السابع من الفصل الدراسى الاول. إقبال من طلاب جامعة بدر على التبرع بالدم لدعم الفلسطينيينأعلن الدكتور أشرف الشيحى، وزير التعليم والبحث العلمى الأسبق، أن طلاب جامعة بدر فى القاهرة "BUC"، ضربوا أروع الأمثلة فى العطاء والتفانى والإيمان بالقضية الفلسطينية، حيث نظمت إدارة رعاية الطلاب والأنشطة المركزية بالجامعة حملة للتبرع بالدم وأقبل عليها جميع طلاب الكليات فى الجامعة بأعداد كبيرة، وجاءت تلك الحملة بالتعاون مع "المركز الإقليمى لنقل الدم فى محافظة...
امتحانات منتصف الفصل الدراسي الأول تقترب ، مع حلول شهر نوفمبر ؛ ويستعد طلاب الجامعات والمدارس لامتحانات منتصف الفصل الدراسي الأول ، وهناك الكثير من الطلاب لم يستعدوا لها. وقال الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأستاذ المناعة أنه أثناء فترة الامتحانات يجب أن تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة الدموية، مما يزيد من القدرة على الاستذكار بشكل جيد .واكد الدكتور خالد أبو شنب ،إن دور الاسرة في الوقت الحالي هو الأهم لتأهيل الطالب نفسيا دون الضغط عليه وتوفير أجواء مناسبة للمذاكرة داخل المنزل مؤكدا علي ضرورة تحفيز الطلاب بشكل كبيرة خلال الفترة الحالية والبعد عن السلبيات بشكل قاطع قبل امتحانات الثانوية العامة...
يعد المخ من أكثر الأجزاء المهمة والحيوية في الجسم فلا تقتصر أهميته على التركيز والذاكرة بل هو المسئول عن تشغيل أجهزة الجسم. تظهر الأبحاث أن أفضل أطعمة الدماغ والمخ هي نفسها التي تحمي القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ما يلي: حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن الخضروات الورقية الخضراء: تعتبر الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ والكرنب والبروكلي غنية بالعناصر الغذائية الصحية للدماغ مثل فيتامين ك واللوتين والفولات وبيتا كاروتين وتشير الأبحاث إلى أن هذه الأطعمة النباتية قد تساعد في إبطاء التدهور المعرفي.الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الدهنية مصادر وفيرة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي دهون صحية غير مشبعة تم ربطها بانخفاض مستويات بيتا أميلويد في الدم، وهو البروتين الذي يشكل كتلًا ضارة...
ما زال تأثير الإصابة بعدوى كوفيد-19 يظهر على المتعافين منه، إذ أظهرت دراسة جديدة أن جائحة كوفيد ربما أثرت على صحة الدماغ لدى الأشخاص في المملكة المتحدة الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر.ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، خضع أكثر من 3000 متطوع لاستبيانات سنوية واختبارات عبر الإنترنت لقياس التغيرات في الذاكرة بالتزامن مع ظهور الوباء. حدث في الأهلي| كورونا يضرب "الأحمر".. غموض موقف كهربا.. والخطيب يتحرك بأزمة كولر وعاشور رسالة عاجلة من مستشار الرئيس للشئون الصحية إلى المواطنين بشأن فيروس كورونا وكشفت النتائج عن تراجع في قدرة الذاكرة، ويقول الخبراء إن التوتر والشعور بالوحدة قد يفسر بعض النتائج، وفي الوقت نفسه يقولون إن التعامل مع مخاوف كوفيد-19 والمخاوف والشكوك وتعطيل الحياة اليومية ربما كان له تأثير حقيقي ودائم...
مع اقتراب فترة الامتحانات، تبحث الأمهات دائمًا، عن الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة لمساعدة أبنائهن على استذكار دروسهم، والحرص على مساعدتهم على تثبيت المعلومات وفهمها وعدم الاعتماد على حفظها فقط، وهو ما أوضحته مديرية الصحة في الشرقية، في منشور توعوي لها. وأوضحت مديرية الصحة، أنّ الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة، من أفضل الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة، فضلًا عن ضرورة الحصول على البروتين من المصادر النباتية والأسماك واختيار الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون بدلًا من الدهون المشبعة. ولفتت إلى أنّ الأطعمة التي تحسن كفاءة الذاكرة، هي ما يلي: الخضروات الورقية الخضراء أشارت الأبحاث إلى أنّ الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ والكرنب والبروكلي، غنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين ك، وتساعد في إبطاء التدهور المعرفي. الأسماك الدهنية تعتبر الأسماك مصادر وفيرة لأحماض أوميجا 3...
يعاني البعض من هفوات شائعة تتعلق بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر. فيمكن، على سبيل المثال أن يتوجه الشخص إلى غرفة ما بمنزله وبمجرد وصوله إليها ينسى سبب ذهابه إليها، أو ربما يجد صعوبة في تذكر اسم شخص ما بعد مقابلته للتو. ثمة خبر سار، حيث يمكن تدريب الجسم للحفاظ على لياقته البدنية، كما يمكن تدريب الدماغ للحفاظ على قوة الذاكرة. ووفقًا لما نشره موقع cergib، فإن هناك ما يُعرف باسم التمارين الدماغية أو العصبية، وهي بسيطة ويمكن أن تصبح جزءا من الروتين اليومي بسهولة، كما يلي: 1- كسر الروتين تميل الأدمغة إلى اتباع روتين يومي ثابت، ولكن كسره من حين لآخر يمكن أن يفعل العجائب للذاكرة. فيمكن ببساطة الذهاب إلى مقر العمل عبر مسار مختلف أو إعادة ترتيب أثاث...
أكدت البروفيسورة هند تركي السديري على أن والدها الكاتب تركي بن عبدالله السديري ترك بصمات إعلامية وثقافية كبيرة ، وأحدث تحولات مهمة على نطاق العمل الإعلامي، وقد حاز على لقب :" ملك الصحافة" بسبب إنجازاته المهمة في المجال الصحافي والعمل على تطويره الدائم. وأشارت إلى أن الكاتب تركي السديري – رحمه الله- هو أول من ارتقى فنيا بالتحليل الرياضي ومتابعة الأحداث الرياضية عبر صحيفة الرياض قبل أن ينتقل إلى الكتابة في الشأن السياسي عبر زاويته الشهيرة (لقاء) ، كما أنه اعتنى بالشعر الشعبي وأول من خصص صفحة تعتني بالثقافة الشعبية بوجه عام بعنوان( خزامى الصحراء) . جاء ذلك خلال اللقاء الذي عقده صالون (أفق) الثقافي في السابعة من مساء أمس السبت 28 أكتوبر الجاري بقاعة الندوات بمكتبة الملك عبدالعزيز...
تأثير الكافيين على الذاكرة والمخ.. أثبتت دراسة حديثة بجامعة بازل في سويسرا أن الكافيين يدمر الذاكرة والمخ، وذلك على عكس ما كان يعتقده الكثيرين بشأن أن تناول الكافيين، يحسن الذاكرة، ومفيدة لـ الإدراك، ويعمل على تحسين الانتباه واليقظة.الكافيين يدمر الذاكرة والمخأضرار الكافيينوكان من المعروف سابقا أن الكافيين، يسبب أضرار عديدة، إذا تم تناوله بكثرة، وهم كالآتي: «القلق والتوتر، الأرق، سرعة نبضات القلب، عدم القدرة على النوم، نقصان السوائل، الصداع والدوار، والجفاف»، ولكن الأبحاث الحديثة، كشفت أضرار جديدة لذاكرة الإنسان عند تناول الكافيين.الكافيين يدمر الذاكرة والمخالكافيين يدمر الذاكرة العاملة والأداء السلوكيوأوضح الأبحاث الحديثة في مجلة Scientific Reports أن تناول الكافيين يوميا، يعيق الذاكرة العاملة والأداء السلوكي لدى الإنسان بدلاً من تحسينها.الكافيين يدمر الذاكرة والمختناول الكافيين يوميا يزيد من نشاط الدماغكما كشفت...
بالنسبة للكثيرين يعد الكافيين أمر ضروري لا غنى عنه في اليوم، حيث يوفر دفعة الصباح لبدء يومنا أو الانتعاش في منتصف بعد الظهر خلال يوم عمل طويل، وغالبًا ما نربط الكافيين بتحسين التركيز واليقظة، ولكن ماذا لو لم يكن هذا المنشط العزيز هو الإكسير المعزز للدماغ الذي نعتقد أنه كذلك؟ ألقت الأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة Scientific Reports الضوء على العلاقة بين الكافيين والأداء المعرفي، خلافا للتوقعات الشائعة، تشير الدراسة إلى أن تناول الكافيين يوميا قد يعيق الذاكرة العاملة لدينا بدلا من تعزيزها. بعد جفافه.. وجوه بشرية غريبة تظهر في نهر الأمازون| ما القصة؟ مثل الأرض.. تفاصيل غامضة في كوكب المريخ وأشارت الأبحاث السابقة بالفعل إلى أن الكافيين يمكن أن يكون له آثار مفيدة على الإدراك، مثل تحسين الانتباه...
قالت الكاتبة الأميركية لوري دانس، في تقرير لها نشره موقع "موندويس"، إنها كونها أميركية ذات بشرة سمراء ولديها عائلة تعرفها في غزة، فإنها تدعم نضال الذاكرة الفلسطينية ضد النسيان. وأشارت دانس إلى أن الصراع الإسرائيلي الفلسطيني أقدم بكثير، وأكثر تعقيدا من صعود حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، وتحدثت عن المؤتمر الصهيوني الأول في تسعينيات القرن 19 الذي جعل من فلسطين وطنا قوميا لليهود، وفترة ما بعد الحرب العالمية الأولى، حين رعت بريطانيا العظمى الاستعمار الصهيوني لفلسطين، وعن فظائع المحرقة التي ارتكبتها ألمانيا النازية ضد اليهود وغيرهم من الأبرياء. وأضافت، أنه عقب تلك المحرقة، اقتطعت أراض من فلسطين في 1948 من خلال خطة "دالِت"، التي تسببت في تهجير 750 ألف فلسطيني ودمرت أو استولت على 400 بلدة وقرية فلسطينية في بضع سنوات...
بينما تعود إيطاليا لدخول أفريقيا من باب التجارة والمعادن والمحروقات، يدافع عدد من قادة الحكومة المحافظة المتشددة عن ماضيها الاستعماري وإن كان دمويا، لقاء "تسويات ومصالحات محدودة" مع التاريخ، دون الغوص بعمق في مشروع مصالحة وتعافي الذاكرة الذي يرغب فيه جزء من المجتمع. وبينما تسببت تجربة إيطاليا الاستعمارية في القارة الأفريقية، في مقتل مئات الآلاف من المدنيين، بحسب مؤرخين، أكد الدبلوماسي إدموندو تشيريلي أن روما لم تقم سوى "بمهمة لنشر الحضارة وجلبت قيمها من دون إراقة دماء أو الاستيلاء على ثروات الشعوب الخاضعة لها". وقال تشيريلي النائب أيضا عن حزب "إخوة إيطاليا" الذي تتزعمه رئيسة الوزراء جورجيا ميلوني "سواء قبل أو أثناء الفاشية، بنت الحكومة ثقافة لنشر الحضارة" في مستعمراتها، مرددا بذلك فكرة "المستعمرين الطيبين" التي تلقى شعبية لدى اليمين...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل ضعف الذاكرة والتركيز كما أنها مشكلة شائعة بين الطلاب خلال العام الدراسي.وتعد المكسرات من الأطعمة الخارقة في تقويه الذاكرة وزيادة التركيز ولكنها باهظة الثمن نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن نعرض لكم مجموعة من الأطعمة والخضروات التي تساعد في علاج ضعف الذاكرة والتركيز وسعرها في متناول اليدالخضرواتإن تناول حصة أو حصتين كل يوم من الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والقرنبيط واللفت والكرنب، يمكن أن يساعد في إبطاء التدهور العقلي بسبب الشيخوخة، وقد ثبت أنه يقلل من عمر الدماغ بنسبة تصل إلى 11 عامًا وهذا يعني أن وظيفة الدماغ تعادل وظيفة شخص أصغر منه بـ 11 عامًاويعود هذا التأثير الوقائي في الغالب...
أعلنت وكالة إنعاش وتنمية أقاليم الشمال عن طلب عروض لإنجاز أشغال تحويل المبنى القديم للقطب المدني للمحكمة الابتدائية بتطوان إلى متحف "الذاكرة التطوانية". وأشار طلب العروض، الذي ينتظر أن تعلن عن نتائجه يوم 13 نونبر المقبل، إلى أن الكلفة التقديرية للأشغال التي ستمتد على 12 شهرا تصل إلى 15,98 مليون درهم، مبرزا أن المشروع يدخل في إطار تفعيل اتفاقية الشراكة لتثمين البناية القديمة للقسم المدني بالمحكمة الابتدائية وقضاء الأسرة المتواجدة في ساحة العدالة بوسط مدينة تطوان. وكانت وزارة العدل قد أعلنت في أبريل من سنة 2021 عن تخصيص المقر السابق للمحكمة الابتدائية ببنايته الخاصتين بالقطب المدني والقطب الجنحي، لاحتضان متحفين، حيث تمتد البناية الأولى على مساحة 3050 مترا مربعا وينتظر أن تحتضن متحفا خاصا بالذاكرة التاريخية والثقافية لمدينة...
يعد العنب هو من أشهر الفواكه الصيفية ، وهو من العناصر الأساسية في التغذية ،والعنب له أهمية كبيرة في النظام الغذائي فى الكثير من البلدان العربية ، ويلعب دورا كبيرا لإحتوائه على العديد من المكونات المفيدة صحياً ،كما يعزيز صحة البصر ،تحسين الذاكرة ،الوقاية من السكري,التخلص من السموم في الجسم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا ،المساعدة في الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات ،تقليل أعراض الحساسية الموسمية، وفى هذا السياق نستعرض فوائد تناول العنب وفقاً لموقع"just food". فوائد تناول العنب: تناول العنب يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم، يساهم في تعزيز صحة الشرايين والقلب، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عمليات الأيض في الجسم.العنب مصدر كبير جدا لفيتامين C ، الذي يعزز صحة...
إستقبل رئيس مجلس الأمة، صالح قوجيل، اليوم الأربعاء، سفير الجمهورية الفرنسية بالجزائر، “ستيفان روماتي”، والذي أدى له زيارة مجاملة. وحسب بيان لمجلس الأمة، أكد قوجيل للسفير الفرنسي بالجزائر خلال المقابلة أهمية العمل سويا من أجل تدعيم العلاقات الثنائية الجزائرية-الفرنسية في مختلف المجالات. ولاسيما ما تعلق منها البعد الإنساني للعلاقة الجزائرية – الفرنسة. وأشار قوجيل، إلى أهمية معالجة ملف تنقل الأشخاص وإيلاء العناية اللازمة للمسألة التاريخية وقضايا الذاكرة. وشدد رئيس مجلس الأمة على الدور المحوري للعلاقات البرلمانية البينية في مرافقة التنسيق والتعاون القائم بين حكومتي البلدين. قوجيل: بقايا الاستعمار تعرقل أي تقارب بين الجزائر وفرنسا كما أشار إلى أن بقايا الاستعمار التي تنشط من خلال منابر إعلامية وجمعوية وسياسية بفرنسا. والتي تظهر في كل حين لعرقلة أي تقارب بين الجزائر وفرنسا....
الشاي الأخضريحتوي على العديد من العناصر الغذائية و أهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الشاي الاخضر الصحية..١- يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.٢-الحد من ارتفاع ضغط الدمإذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم .٣- يزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون بنسبه ١٨٪ .٤- يحافظ على صحه الاسنان واللثه ومنع تسوس الاسنان .٥- تقليل خطر الإصابة بالسرطانمن أبرز مكونات الشاي الأخضر البوليفينول التى تقلل الإصابة بأنواع السرطانات، وذلك بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
مهما ازدادت وتيرة العدوان الإرهابيِّ الَّذي يشنُّه كيان الاحتلال الصهيونيِّ على كافَّة الأراضي الفلسطينيَّة عمومًا، وعلى قِطاع غزَّة على وجْهِ الخصوص، فهذا العدوان الهمجيُّ لَنْ يمحوَ ما حقَّقته المقاومة الفلسطينيَّة من انتصار كبير في عمليَّة «طوفان الأقصى»، الَّتي برهنت على أنَّ الإرادة والعزيمة والإصرار على الحصول على الحقوق المسلوبة تستطيع أنْ تُحقِّقَ المستحيل مهما كان فارق القوَّة العسكريَّة، ومهما كان الدَّعم الدوليُّ الَّذي يحصل عَلَيْه هذا الكيان المارق، ومهما كان التَّغاضي المتعمَّد ممَّا يرتكبه من جرائم، فإنَّ استهداف الأهداف المَدنيَّة والمستشفيات وإسقاط الشهداء من الأطفال والنِّساء والشيوخ مجرَّد محاولة من الحكومة الصهيونيَّة الأشدِّ تطرُّفًا في تاريخ هذا الكيان، تُداري به الهزيمة المُذلَّة الَّتي تعرَّض لها في السَّابع من أكتوبر الماضي. إنَّ الحكومة الصهيونيَّة اليمينيَّة الَّتي يقودها المُجرِم نتنياهو تُدركَ...
المكسرات من الأكلات الصحية التي تحتوي على نسبة عاليه من الفيتامينات والدهون الصحية التي يحتاجها جسمك للشعر والبشرة والذاكرة والقلب، لذا عليك إضافتها فيجبات صغارك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير بسكويت بالشوكولاتة واللوز. بسكويت بالشوكولاتةطريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة واللوزالمقاديركوب شوكولاتة (مبروشة)3ملاعق كبيرة زبدة2 حبة البيضربع كوب سكر ناعمملعقة صغيرة فانيليا (سائلة)ملعقة صغيرة عسل2 ملعقة صغيرة بودرة الكاكاو (سادة)رشّة ملحربع كوب لوز (مطحون) طريقة التحضيرضعي الشوكولاتة والزبدة في قدر صغير على نار هادئة، ثم قلبي المزيج بواسطة ملعقة بلاستيكية عريضة حتى تذوب الشوكولاتة مع الزبدة.ضعي البيض، والسكر، والفانيليا في وعاء، وباستخدام المضرب الكهربائي، اخفقي المكونات على سرعة متوسطة حتى يتضاعف حجمها ويسمك القوام.أضيفي العسل، وأعيدي الخفق حتى يختفي.أضيفي مزيج الشوكولاتة بهدوء فوق مزيج البيض مع التقليب بملعقة بلاستيكية عريضة بخفة إلى أن...
انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية من الحياة والتي عادة ما تؤثر على النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 55 عاما، ويحدث هذا عندما تنخفض مستويات الهرمونات في الجسم إلى النقطة التي يتوقف عندها الحيض ومع ذلك، يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لبعض العمليات الجراحية مثل استئصال الرحم، وكذلك لأسباب وراثية أو بسبب علاج السرطان. في حين أن بعض أعراض انقطاع الطمث معروفة جيدًا، بما في ذلك الهبات الساخنة المخيفة، إلا أن بعضها الآخر أقل شهرة، ويمكن أن تكون بعض علامات انقطاع الطمث مشابهة لعلامات الخرف. تقول طبيبة الأعصاب ألكسندرا اليوخينا: "بالنسبة لبعض النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث وهو الوقت الذي يسبق انقطاع الطمث عندما تبدأ مستويات الهرمون في التقلب ثم الانخفاض وقد يكون من الصعب معرفة...
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية