2025-02-01@07:56:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 884
«على الذاکرة»:
تستضيف دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتورة لمياء زايد ضمن نشاطها الثقافى والفكرى لقاء متجددا من سلسلة" أرواح فى المدينة" ضمن مشروع "القاهرة عنوانى" لحفظ الذاكرة الوطنية للكاتب الصحفى محمود التميمى وذلك فى السادسة مساء الأحد ٢ فبراير على المسرح الصغير .ويأتي ذلك انطلاقا من توجهات وزارة الثقافة المصرية الهادفة إلى صون التراث وإلقاء الضوء على أبرز الأعمال الإبداعية.يتناول اللقاء بحثاً وتأملات عن الفيلم الشهير "حياة أو موت " بمناسبة مرور ٧٠ عاما على عرضه والذى قام ببطولته عماد حمدى ، مديحة يسرى ، حسين رياض ويوسف وهبى ومن إخراج كمال الشيخ . وتدور أحداثه حول أب يصاب بأزمة صحية فيرسل طفلته ضحى من منطقة سكنه فى دير النحاس إلى منطقة العتبة للحصول على دواء يتم تحضيره يدويا ويكتشف الصيدلى بعد ذهاب...
إنطلاقا من توجهات وزارة الثقافة المصرية الهادفة إلى صون التراث وإلقاء الضوء على أبرز الأعمال الإبداعية، تستضيف دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتورة لمياء زايد، ضمن نشاطها الثقافي والفكري لقاء متجدد من سلسلة" أرواح في المدينة"، ضمن مشروع "القاهرة عنوانى" لحفظ الذاكرة الوطنية للكاتب الصحفى محمود التميمي، وذلك في السادسة مساء الأحد ٢ فبراير على المسرح الصغير.يتناول اللقاء بحثا وتأملات عن الفيلم الشهير "حياة أو موت " بمناسبة مرور ٧٠ عاما على عرضه والذى قام ببطولته عماد حمدي، مديحة يسري، حسين رياض ويوسف وهبى ومن إخراج كمال الشيخ.وتدور أحداثه حول أب يصاب بأزمة صحية فيرسل طفلته ضحى من منطقة سكنه فى دير النحاس إلى منطقة العتبة، للحصول على دواء يتم تحضيره يدويا ويكتشف الصيدلى بعد رحيل الفتاة خطأ فى التركيبة الكيميائية، وتبدأ...
أفادت دراسة جديدة بأن كبار السن، الذين يتغير مستوى الكوليسترول لديهم بمرور الوقت، أكثر عرضة للإصابة بالخرف ممن لديهم استقرار في مستوى الكوليسترول، بغض النظر عن مستوى الكوليسترول الفعلي. ولا تثبت الدراسة أن تغيير الكوليسترول يسبب الخرف؛ بل تظهر فقط ارتباطاً يعمل كمؤشر للرصد والتنبؤ. وقال الباحث الرئيسي الدكتور تشن تشو، من جامعة موناش في ملبورن بأستراليا،: "تشير هذه النتائج إلى أن الكوليسترول المتقلب، الذي يتم قياسه سنوياً، قد يكون بمثابة مؤشر حيوي جديد لتحديد المعرضين لخطر الخرف، ما يوفر معلومات أكثر من مستويات الكوليسترول الفعلية، التي يتم قياسها في نقطة زمنية واحدة". ووفق "مديكال إكسبريس"، شملت الدراسة 9846 شخصاً بمتوسط عمر 74 عاماً، ولم يكن لديهم خرف أو مشاكل أخرى في الذاكرة. وقاس الباحثون مستويات الكوليسترول لديهم...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. يبقى المعلم هو العمود الفقري في جميع هياكل وأسس التربية والتعليم، فهو الذي ينفخ في عقولنا، ويُجري في عروقنا دماء العلوم والفنون والآداب. ففي عوالم التعليم هنالك عوامل شتى ومؤثرات كثيرة تجمع بين المناهج والمقررات والكتب والمحاضرات والإدارة والأجواء المدرسية والتوجيهية والواجبات البيتية والنشاطات الأخرى، تشترك كلها في التوجيه والتأثير بنسب متفاوتة، ولكن يظل المعلم هو العصب الحي للتعليم. .وهنالك حالات بعيدة كل البعد عن هذه الأجواء، حالات يمكن ان نعدها صادمة أو غير عادلة. ولا تنتمي إلى الأوساط التربوية والتعليمية. .اذكر في عام 1966 كنا طلابا في متوسطة الوحدة الواقعة خلف مستشفى الموانئ بالبصرة. وكان مديرها: الأستاذ (عدنان أحمد عبد الرحيم). واذكر ان الطائرة المروحية، التي كانت تقل الرئيس عبد السلام عارف، سقطت...
النحاس من المعادن الضرورية لصحة الجسم لما يقوم به من دور كبير في تعزيز عمل جهاز المناعة والحفاظ على صحة الأعصاب، فضلًا عن دوره الهام قي إنتاج خلايا الدم، لذا يتسبب نقصه في ظهور مجموعة من الأعراض الخطيرة التي تتطلب تعديل النظام الغذائي اليومي بإضافة الأطعمة الغنية به إلى قائمة الطعام، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ضعف جهاز المناعة يؤدي نقص النحاس في الجسم إلى ضعف عمل جهاز المناعة الذي يعتبر وسيلة الدفاع الأول للجسم ضد العدوى والفيروسات، ما قد يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، وفق ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، كما يؤدي نقص مستويات النحاس في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم وبالتالي يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق الدائمين، كما يُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون...
احتفت دار "ديوان" ومنصة اقرألي بإطلاق النسخة الصوتية من كتاب "التثقيف زمن التأفيف" للشيخة اليازية بنت نهيان آل نهيان، في أمسية ثقافية رائعة تحت عنوان "سينما الزمن الجميل: نوستالجيا الذاكرة العربية"، التي أقيمت أمس الثلاثاء 28 يناير (كانون الثاني) الجاري في "قنصلية" بوسط البلد، تزامناً مع فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب بدورته الـ56 والمستمرة حتى 5 فبراير (شباط) المقبل. وأكد أحمد القرملاوي، المدير التنفيذي لديوان، على أهمية الكتاب كعمل فكري يعالج قضايا الثقافة والهوية، مشيراً إلى التزام الدار بنشر أعمال تسهم في إحياء التراث ضمن سياقات معاصرة تعزز الذاكرة الثقافية العربية.من جانبه، أشاد أحمد زكي، الرئيس التنفيذي لمنصة "اقرألي"، بالتعاون المثمر مع ديوان لإنتاج هذه النسخة الصوتية، مؤكداً على دور الكتاب في إثراء تجربة الاستماع وتعزيز انتشار المعرفة...
قال الكاتب الصحفي محمد الباز، إنّ كتابه «شهادة البابا تواضروس.. الدولة والكنيسة والإرهاب»، جاء ردا على روايات الإخوان المُفبركة التي نشرتها عبر منصاتها المختلفة، موضحا أنّ أول الأسماء التي رغبت في توثيق شهادتها كان البابا تواضروس، الذي رحب بفكرة الإدلاء بالشهادة وتوثيقها. ثورة 30 يونيو هي ثورة المصريين وأضاف الباز خلال ندوة لمناقشة كتابه في معرض القاهرة الدولي للكتاب، أنّ ثورة 30 يونيو هي ثورة المصريين جميعا، وأنّه حصل على تفاصيل كثيرة وجديدة داخل الكتاب من البابا تواضروس حول الفترة العصيبة التي عاشاتها مصر أثناء تولي جماعة الإخوان الحكم إلى ما بعد إزاحتهم عقب ثورة 30 يونيو. الإخوان ليسوا أهل ثقة وأكمل أنّ الإخوان ليسوا أهل ثقة، وفشلوا في طمأنة الأقباط خلال فترة تولي حكمهم بفضل سوابقهم السيئة في حرق الكنائس والتعدي على...
تمتلك أوراق المريمية فوائد صحية عديدة مهمة للجسم بشكل عام كما أنها تساعد في علاج بعض الأمراض النسائية.فيما يلي بعض الفوائد الصحية لاستخدام أوراق المريمية وفقا لما جاء في موقع truemeds:1. تعزيز الذاكرة والإدراكلقد ثبت أن أوراق المريمية تعمل على تعزيز الوظائف الإدراكية والذاكرة ويرجع ذلك إلى تأثير المريمية على الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي في الدماغ يلعب دورًا حاسمًا في الذاكرة والوظائف الإدراكية.2. مكافحة شيخوخة الجلدتحتوي المريمية على مركبات قد تساعد في مكافحة شيخوخة الجلد و تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار إلى أن خصائص المريمية المضادة للأكسدة، وخاصة تلك التي تستمد من مركبات البوليفينول مثل حمض الروزمارينيك وحمض الإلاجيك، يمكن أن تساعد في تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وقد ثبت أن هذه المركبات تعمل على استرخاء الجلد...
يربط الكثير من المهتمين والباحثين بين الأسطورة والطقس والمعتقد والخرافة، ويرون أن النسبية في الخرافة تعد رابطاً بين الأجناس الأخرى للتراث، ذلك أن الخرافة والمعتقدات كانا يشكلان الوعي بالطقوس التي تتركز أكثر ما تتركز في العادات والتقاليد والسلوكيات والتصرفات المرتبطة ارتباطاً مباشراً بالمعتقد، فهناك طقوس ترتبط بعادات الميلاد مثلاً أو الزواج أو الوفاة أو دورة الحياة بشكل عام، إن هذا التداخل يعمل كثيراً على بلورة رؤية واضحة حول مفهوم التراث ودلالات العناصر الأخرى فيه.وكما هو معلوم أن التراث يمثل الذاكرة الحية للمجتمعات، تلك الذاكرة التي دون حضورها لا تنمو معرفياً، ولا تحتفظ بماض وتاريخ وذاكرة أرشيفية تعبّر عنها، وما يحمله التراث من تنوع ثقافي يعتبر مخزوناً حيوياً للمجتمعات التي بدأ بعضها يفقد أواصر الود بين القديم والحديث، بعد أن انسلخت...
كشف بحث جديد عن الخلايا العصبية في "الحُصين" التي تخزن ذكريات السكر والدهون، ما يؤثر على عادات الأكل والصحة الأيضية، حسب تقرير نشره موقع "scitechdaily" وترجمته "عربي21". هل يمكن للذاكرة أن تؤثر على ما نأكله وكميته؟ أجابت دراسة رائدة أجراها مركز "مونيل" للحواس الكيميائية على هذا السؤال بشكل قاطع بـ "نعم". بقيادة عضو مونيل المشارك الدكتور غيلوم دي لارتيغ، حدد فريق البحث - لأول مرة - نظام الذاكرة الخاص بالطعام في الدماغ واتصاله المباشر بالإفراط في تناول الطعام والسمنة الناجمة عن النظام الغذائي. ونشرت الدراسة في مجلة "Nature Metabolism"، وتسلط الضوء على مجموعة محددة من الخلايا العصبية في دماغ الفأر التي تخزن الذكريات المتعلقة بالسكر والدهون، والتي تؤثر بشكل كبير على استهلاك الطعام ووزن الجسم. ...
"العُمانية": يقدم المعرض الفني التشكيلي المشترك للفنانين العُمانيين حسن مير وأنور سونيا وإدريس الهوتي، والذي تستمر أعماله حتى منتصف شهر فبراير المقبل في صالة "ستال للفنون" بمسقط، الهوية العمانية، المتجذرة بعمق في رمزيتها وألوانها النابضة بالحياة.فالفنان حسن مير، ومن خلال لوحاته الفنية، يقترب من الهوية الوطنية العُمانية بمزج ذكريات طفولته في صور رمزية ومناظر طبيعية في سلطنة عُمان. وفي لوحاته الفنية، تأتي الطفولة كجزء من الذاكرة، كونها علاقة متجذرة تتوافق مع اللحظات الأولى للتنشئة والثقافة المجتمعية في محيط يعتز بهويته، حيث تتشكل في سياق مفردات يومية من ألعاب وقص وأغنيات ومناسبات تتعدد أوجهها ورؤاها، مما يشكل الذاكرة الجماعية للأفراد.تشير تلك اللوحات إلى أن الذاكرة، وفق ما جاءت به لوحات "مير"، ليست مجرد إعادة استذكار للماضي بل هي إعادة بناء لهوية...
رغم ما يبدو عليه أمر ترامب من أنه يختلف عن غيره من رؤساء أمريكا.. على العالم ألا ينخدع بتصريحاته ووعوده البراقة، فهو في النهاية إبن مدرسة الخداع والمكر والكذب الشيطانية الأمريكية التي تقول في العلن نقيضَ ما تفعله وتمارسه في الميدان العملي، وبالتالي حين يقول إنه حمامة سلام ويعد بالسعي لمنع الحروب والصراعات، فعلينا أن نحذر ونتوقع العكس تماما ونستعد للمزيد من مغامرات أمريكا الدموية والمشاكلِ والصراعات في شتى مناطق العالم والمزيد من المطبات والحفر والأفخاخ في سياستها العدوانية شديدة التوحش والتعرج والالتواء والمكر . وهذا ما تفرضه علينا التجربة الطويلة والمريرة بدروسها وخلاصاتها التي لا لبس فيها مع أمريكا التي تحظى بلقب (القاتل الأكبر) في التاريخ، وهي في كل جرائمها بحق الشعوب الضحايا – على امتداد العالم وتاريخه...
يسود الاعتقاد لدى كثير من الناس بأن نقل الأعضاء البشرية من شخص إلى آخر يُمكن أن يؤدي إلى تغيير في العادات والسلوكيات والرغبات، بل يذهب البعض إلى القول بأن زراعة القلب تؤدي بالشخص إلى أن تتغير ميوله العاطفية وقد يحب أشخاصاً لم يكن يميل إليهم من قبل كما قد يكره أشياء كان في السابق يحبها. وحاول تقرير نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" الأميركي المتخصص أن يجيب على هذا السؤال أو يفكك هذا اللغز، حيث يشير إلى أن العديد من التقارير المثيرة للاهتمام ظهرت مؤخراً وتحدثت عن التغيرات في الشخصية والهوية بعد عملية الزراعة التي قد يخضع لها أي شخص. وقال التقرير الذي اطلعت عليه "العربية نت" إنه في العديد من الحالات تم الإبلاغ عن التغيرات الشخصية بعد عملية الزرع بشكل قصصي وفي...
مذابح ود مدني و”الذاكرة السمكية” النور حمد قديما قالوا: “كلُّ تجربةٍ لا تُورِثُ حكمةً تكرِّرُ نفسَها”. فالنسيان السريع للتجارب السيئة التي ينبغي أن تورث حكمةً وعبرةً، ونسيانها حيث يجب استحضارها، أمرٌ شائعٌ وسط جميع الناس. وهذا هو ما تعتمد عليه الجمعيات السرية، والأنظمة السياسية الماكرة، من ديكتاتوريةٍ، بل ومن ديمقراطيةٍ، لنسج المكائد والدسائس والمؤامرات للتحكم في عقول العامة. فإذا ثار شعبٌ ضد نظامٍ ما، بسبب سوء الأحوال، يقوم النظام بخلق كارثةٍ أضخم تجعله يحن إلى وضعه السابق الذي شكا منه. هكذا تفعل الأنظمة الأمنوقراطية للسيطرة على عقول العوام، وسوقهم كقطعان السوائم. هذه الخطة كثيرًا ما تنجح، ولا يبين مكر مدبريها، بل قد يتحولون إلى أبطال، في نظر الجمهور. وعمومًا، فإن أساليب السيطرة على عقول العامة والتحكم في رودود أفعالها،...
النور حمد قديما قالوا: "كلُّ تجربةٍ لا تُورِثُ حكمةً تكرِّرُ نفسَها". فالنسيان السريع للتجارب السيئة التي ينبغي أن تورث حكمةً وعبرةً، ونسيانها حيث يجب استحضارها، أمرٌ شائعٌ وسط جميع الناس. وهذا هو ما تعتمد عليه الجمعيات السرية، والأنظمة السياسية الماكرة، من ديكتاتوريةٍ، بل ومن ديمقراطيةٍ، لنسج المكائد والدسائس والمؤامرات للتحكم في عقول العامة. فإذا ثار شعبٌ ضد نظامٍ ما، بسبب سوء الأحوال، يقوم النظام بخلق كارثةٍ أضخم تجعله يحن إلى وضعه السابق الذي شكا منه. هكذا تفعل الأنظمة الأمنوقراطية للسيطرة على عقول العوام، وسوقهم كقطعان السوائم. هذه الخطة كثيرًا ما تنجح، ولا يبين مكر مدبريها، بل قد يتحولون إلى أبطال، في نظر الجمهور. وعمومًا، فإن أساليب السيطرة على عقول العامة والتحكم في رودود أفعالها، كثيرة للغاية. وقد كُتبت فيها...
قال وزير المجاهيدين وذوي الحقوق، العيد ربيقة، أن الحملات الحاقدة اتخذت من التحريض والتضليل الإعلامي والدعاية السوداء وسائلها الدنيئة على الجزائر تاريخا وذاكرة وشعبا ودولة ما هي إلا برهان على عدم تقبل التطور والتنمية و المسارات والانجازات الريادية في شتى المجالات حسدا من عند أنفسهم في لحمة الوطن وتماسكه وإيمانه بمؤسساته المدافعة عن حقوقه وجودة حياته وسيادته. وأوضح ربيقة خلال اشرافه على ملتقى وطني حول أمن الذاكرة الوطنية، أن هذه الفعالية التاريخية والمعرفية في ظل الرؤيا السيادية للدولة الجزائرية لصون الذاكرة الوطنية، هي أصالة وعرفانا واعترافا بعلو مقامها في تطعيم العقول وتحصين الهوية الوطنية وتمتين الروابط الاجتماعية. مضيفا أن التاريخ والذاكرة هما العنصران الأساسيان لتنمية المواطنة والوطنية والانتماء كيقين يحفز القناعة بالبقاء على قيد التذكر لمآثر الشهداء وصنيعهم لأرض الوطن....
تُقَدِّم دار الأوبرا المصرية، برئاسة الدكتورة لمياء زايد، يوم الأربعاء المقبل، الليلة السنوية في حب "كوكب الشرق" أم كلثوم، إحياءً لذكرى مرور 50 عامًا على رحيلها، وذلك على مسرح سيد درويش بالإسكندرية.يستعرض اللقاء مسيرة "كوكب الشرق"، وأثرها الإنساني والفني على الأجيال المتعاقبة والإبداع الغنائي العربي، إلى جانب قراءة حول الأبعاد الروحية والوطنية في أعمالها الخالدة.تُقَام الليلة السنوية في حب الست "أم كلثوم"، ضمن سلسلة "أرواح في المدينة"، تقديم الكاتب الصحفي محمود التميمي، وتأتي استمرارًا لمشروعه الثقافي "حفظ الذاكرة الوطنية".يُشارك في اللقاء الفنانة القديرة سميرة عبد العزيز، وهيثم أبو زيد الباحث في مجال التلاوة والإنشاد الديني، والكاتب كريم جمال مؤلف كتاب "أم كلثوم والمجهود الحربي".تجدر الإشارة إلى أن سلسلة لقاءات "أرواح في المدينة" تهدف إلى حفظ الذاكرة الوطنية للمصريين، وأطلق من...
مقالات مشابهة هل تعاني من مشكلة النسيان المستمر.. أفضل طريقة للتخلص من النسيان وتعزيز ذاكرتك بسرعة فائقة!07/12/2023 تجربة فريدة يبحث عنها الملايين: حل مشكلة النسيان إلى الأبد وتعزيز قدرات ذاكرتك وذكاءك بنسبة 1000%17/10/2023مع التقدم في العمر، قد تواجه تحديات في الحفاظ على القدرة على التذكر، لكن باحثي جامعة هارفارد قدموا سبع نصائح فعالة للحفاظ على ذاكرة قوية في أي مرحلة عمرية، وفقًا لما نشره موقع Hindustan Times:مواصلة التعلمالاستمرار في تعلم أشياء جديدة يساعد في تنشيط العقل والحفاظ على قوة الذاكرة. التعليم المتقدم يحفز النشاط الذهني، لذلك يُنصح بتحدي النفس عبر استيعاب معلومات وأفكار جديدة باستمرار.تنشيط الحواسكلما شاركت حواس أكثر في عملية التعلم، زادت فاعلية العقل في حفظ المعلومات. على سبيل المثال، حاسة الشم تُعتبر وسيلة فعالة لتحفيز العقل واسترجاع الذكريات.الثقة...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار الهامة، نرصد أبرزها فى التقرير التالى:مصطفى بكري: عبد الناصر لا يزال حيًا في الذاكرة .. ومشروعه قادر على الإلهامقال الإعلامي مصطفى بكري إن الزعيم الراحل جمال عبد الناصر لا يزال حيًا في ذاكرة الأمة، وأن مشروعه القومي لا يزال قادرًا على إلهام الأجيال ورسم خطى المستقبل.مصدر: انتهاء اجتماع القاهرة بشأن تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار في غزة وسط أجواء إيجابيةقال مصدر مطلع أنه تم الاتفاق على كافة الترتيبات اللازمة لتنفيذ الاتفاق بما في ذلك تشكيل غرفة عمليات مشتركة في القاهرة لمتابعة تنفيذ الإجراءات.حسام موافي يعلن تفاصيل صادمة عن جهاز قياس ضربات القلب .. فيديوأكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن القلب يحتوي على بؤرة كهربية...
قال الإعلامي مصطفى بكري إن الزعيم الراحل جمال عبد الناصر لا يزال حيًا في ذاكرة الأمة، وأن مشروعه القومي لا يزال قادرًا على إلهام الأجيال ورسم خطى المستقبل.مصطفى بكري: عبدالناصر حاول من خلال معاركه رفع راية القومية العربيةمصطفى بكري: الشعب المصري لن ينساق وراء شائعات هدم الدولةوأوضح بكري خلال حديثه ببرنامج حقائق وأسرار المذاع على قناة صدى البلد، أن عبد الناصر خاض العديد من المعارك الوطنية وانتصر في الكثير منها، لكنه كان دائمًا مستهدفًا من قوى الداخل والخارج التي لم تتوقف عن التآمر ضده. ولفت إلى أن عبد الناصر كان مدركًا لهذه التحديات، وهو ما عبر عنه في كتابه "فلسفة الثورة"، مؤكدًا أنه كان دائمًا قريبًا من الشعب، يعبر عن مشاعرهم وتطلعاتهم، ويقف بشجاعة أمام المؤامرات التي أحاطت به.وأشار بكري إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل برودة الطقس خلال فصل الشتاء ،وتقلبات الطقس ، والإصابة بنزلات البرد ،يبحث المواطنين عن أطعمة تقوي الذاكرة بسبب احتوائها على عناصر غذائية عديدة، وفيتامينات مثل فيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائي ،ونقدم لكم أبرزها.الأسماك الدهنيةتعد الأسماك الدهنية مثل سمك السالمون، والسردين، والماكريل الذي يعرف باسم سمك الاسقمري البحري، وغيرهم من الأسماك الزيتية اكلات تقوي ذاكرة الطفل كما تقوي ذاكرة الكبار لأنها من أفضل مصادر الأوميغا- 3 التي تساعد على زيادة تدفق الدم للدماغ، ما يعني أن لها صلة بزيادة الوعي والإدراك، كذلك تساعد على صنع غشاء حول الخلايا العصبية وتحسين بنيتها بالإضافة إلى تعزيز وظائف المخ، لكن ينبغي التنبيه هنا أن تلك الأسماك لا تعد المصدر الوحيد للحصول على الأوميغا .الشوكولاتة الداكنةتعتبر...
لا تزال الذاكرة تسجل حضورا استثنائيا على مشهد الحياة اليومية التي نعيشها، فنحن بدون الذاكرة لا نساوي شيئا، حيث نكون عاجزين عن فعل أشياء كثيرة، فبمجرد فقدان شيئ مما خزناه فـي ذاكرتنا، ترى رؤوسنا تدور حول نفسها، ونكاد نسقط مغشيا علينا من هول الموقف الذي نكون فـيه، ذلك أن احتجاب شيء مما تختزنه الذاكرة، معناه انقطاع عن تراكم معرفـي تم رصده طوال سنوات العمر التي قطعناها، وكأننا نبدأ من جديد «صفحة بيضاء» ولأن الذاكرة بهذه الأهمية، فإنها، فـي المقابل تحظى بالاهتمام الكبير من قبل الإنسان ذاته، وبالتالي فعندما يوسم الواحد منا فـي ذاكرة، يكاد يشن هجوما مباغتا على من تجرأ عليه، فذاكرته هي كل ما يملك، فمن فقد ذاكرته، فقدْ فقدَ حياته، ولذا فعندما تتراجع الذاكرة عن دورها المحوري الذي...
سرايا - ارتكب الرئيس الأمريكي جو بايدن خطأ فادحا مجددا، حيث خلط بين الهجوم على إسرائيل في أكتوبر 2023 وهجمات 11 سبتمبر في الولايات المتحدة عام 2001.وقال بايدن: "أول مرة ناقشت فيها قصف الأهداف المدنية كانت عندما ذهبت إلى إسرائيل بعد أحداث 11 سبتمبر، بعد المجازر وإراقة الدماء التي حدثت"، فيما كان يقصد بذلك زيارته لإسرائيل بعد 7 أكتوبر 2023.ووقع الرئيس الأمريكي في هذا الخطأ أثناء مناقشته موضوع الصراع في الشرق الأوسط في مقابلة مع قناة "MSNBC"، حيث تحدث عن كيفية فتحه لأول مرة موضوع قصف إسرائيل للأهداف المدنية في قطاع غزة خلال محادثته مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو.ووقعت زلة لسان بايدن السابقة أثناء إعلانه عن اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحماس الأربعاء، حيث أخطأ في تسمية...
النسيان مشكلة شائعة قد تصيب جميع الفئات العمرية، ويتراوح تأثيرها من مواقف بسيطة إلى تأثيرات ملحوظة على الحياة اليومية، يمكن أن ينتج النسيان عن عوامل مؤقتة مثل التعب أو الضغط النفسي، أو نتيجة لاضطرابات صحية تؤثر على وظائف الدماغ، وفيما يلي نستعرض لك أهم أسباب النسيان وكيفية معالجته بطرق فعالة. أسباب النسيان1.الإجهاد والقلق:الضغوط النفسية تؤدي إلى تشتيت الذهن، مما يؤثر سلبًا على قدرة الشخص على التركيز وتذكر المعلومات.2.قلة النوم:النوم غير الكافي أو المتقطع يضعف عملية تثبيت الذكريات في الدماغ، مما يؤدي إلى النسيان.3.نقص التغذية:سوء التغذية أو نقص العناصر الغذائية، مثل فيتامين B12 وأوميغا-3، قد يسبب ضعف الذاكرة.4.التقدم في العمر:مع تقدم العمر، تضعف الخلايا العصبية وتقل كفاءتها في معالجة المعلومات وتخزينها.5.الأمراض المزمنة:بعض الأمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الغدة الدرقية قد...
مع التقدم بالعمر، يقل التركيز، وتضعف ذاكرتنا، لكن خبراء الصحة، قدموا نصائح قالوا إنها ستجعل ذواكرنا حادًة، مهما بلغنا من العمر، فلنتعرف عليها! ووفق ما نشر موقع موقع “هندوستان تايمز Hindustan Times”، توصلت جامعة هارفارد، إلى سبع نصائح للحفاظ على الذاكرة حادة في أي عمر، وهي: مواصلة التعلم: التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال جعل الأشخاص يعتادون على النشاط الذهني، ويوصي الخبراء، بالاستمرار في تعلم أشياء جديدة لتحدي العقل واستيعاب المعلومات الجديدة. تشغيل كافة الحواس: كلما زاد عدد الحواس التي يستخدمها الشخص في تعلم شيء ما، كلما زاد عدد أجزاء العقل التي ستشارك في حفظ الذاكرة، وتعد حاسة الشم، واحدة من أفضل الطرق لتذكر شيء ما باستخدام العقل. الثقة بالنفس: يوصي الخبراء، بضرورة أن يؤمن...
شهد العدوان على قطاع غزة، والذي لا يزال متواصلا حتى الآن، محطات فارقة ومهمة لا يمكن أن تغادر الذاكرة، رغم قسوة ما يجري على مدار عام ونص. وتنوعت تلك المحطات بين ضربات قاسية للاحتلال، وأحداث تتعلق بالعدوان وارتكاب المجازر وتجويع السكان، واغتيال قيادات في المقاومة الفلسطينية. الحصار الخانق والقتل شدد الاحتلال حصاره على قطاع غزة وبدأ العدوان بشكل فعلي، الأيام الأولى بعد 7 تشرين أول/أكتوبر 2023، وبدأت عملية تهجير للسكان من شمال القطاع إلى جنوبه، تحت القصف والتهديد بالمنشورات التي ألقيت عليهم. وبدأت معالم كارثة إنسانية، بقطع الماء والغذاء والوقود عن غزة، وفرض حصار خانق، وقصف وحشي طال كافة المرافق المدنية. بدء العدوان البري بدأ جيش الاحتلال في 27 تشرين أول/أكتوبر...
مع التقدم في العمر تصبح القدرة على تذكر الأشياء أكثر صعوبة، لكن جامعة هارفارد توصلت إلى سبع نصائح للحفاظ على ذاكرتك حادة في أي عمر، حسب ما نشره موقع Hindustan Times وهي كما يلي:1. مواصلة التعلميعتقد الخبراء أن التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال جعل الأشخاص يعتادون على النشاط الذهني. يوصي خبراء هارفارد بالاستمرار في تعلم أشياء جديدة لتحدي العقل واستيعاب المعلومات الجديدة.2. تشغيل كافة الحواسكلما زاد عدد الحواس التي يستخدمها الشخص في تعلم شيء ما، كلما زاد عدد أجزاء العقل التي ستشارك في حفظ الذاكرة. تعد حاسة الشم واحدة من أفضل الطرق لتذكر شيء ما باستخدام العقل.3. الثقة بالنفسيوصي خبراء هارفارد بضرورة أن يؤمن الشخص بأنه يستطيع تذكر شيء ما بسهولة. يوضح الخبراء أن...
تحل اليوم، الأربعاء، ذكرى ميلاد الفنان الكبير سمير غانم، الذي ولد في 15 يناير 1937، ورحل عن عالمنا بعد أن ترك إرثًا فنيًا خالدًا يظل محفورًا في قلوب محبيه. شكّل خبر وفاته في 2021 صدمةً كبيرة داخل الوسط الفني وخارجه، حيث ترك غيابه فراغًا عميقًا لم يُملأ حتى الآن، نظرًا لما كان يمثله من قيمة استثنائية كواحد من أبرز رموز الكوميديا في تاريخ الفن المصري والعربي.ويبرز جريدة وموقع الفجر عن أبرز المحطات الفنية لـ سمير غانم من طالب زراعة إلى أيقونة كوميدياولد سمير غانم في مدينة أسيوط، والتحق بكلية الزراعة في جامعة الإسكندرية، وهي المرحلة التي كانت شاهدة على بدايات اهتمامه بالفن. وفي لحظة فارقة، التقى زميليه جورج سيدهم والضيف أحمد، ليؤسسوا معًا فرقة ثلاثي أضواء المسرح، التي تركت بصمة مميزة...
مع بداية العام الجديد، وللحفاظ على صحتنا أمام كل التحديات، نصح الخبراء بتبني عادات لدعم الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالخرف، خاصة “مرض ألزهايمر”. وبحسب صحيفة “ذا صن”، نصحت معالجة إعادة التأهيل المعرفي، ناتالي ماكنزي، “بالتركيز على خطوات بسيطة تساهم في تعزيز نشاط الدماغ وتحسن الذاكرة على المدى الطويل، ومنها: تحرك بانتظام: لا حاجة لقضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية، حيث يمكن لجلسات سريعة من التمارين، مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجة، أن يكون لها تأثير كبير على صحة العقل، وأظهرت الدراسات، أن النشاط البدني المنتظم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 20%، وحتى 20 دقيقة من الحركة عدة مرات في الأسبوع ستعزز الذاكرة والتركيز. كن اجتماعيا: العزلة الاجتماعية قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة...
غزة- كانت مجرد حجارة عندما أمسكها الفنان النحات الستيني رمضان أحمد ليحولها إلى لوحة فنية تنبض بالحياة، وتجسد الواقع المأساوي لأكثر من مليوني فلسطيني في قطاع غزة يواجهون للعام الثاني على التوالي حرب إبادة إسرائيلية، خطفت أرواح الآلاف منهم، ودمرت منازلهم ومساجدهم وكنائسهم وكل مقومات حياتهم، وشردتهم في الخيام ومراكز الإيواء. تأثر أحمد (64 عاما) كثيرا بهذه الحرب، وناله منها نصيب من فقد الأحبة وتدمير منزله ومقتنيات أثرية وتاريخية كان يحتويها متحفه الشخصي، وخاض مع أسرته تجربة مريرة من التشرد والنزوح، إثر الاجتياح الإسرائيلي البري الواسع لمدينة خان يونس في جنوب القطاع. هذا الفنان ينحدر من أسرة لاجئة من قرية بربرة المدمرة إبان النكبة في العام 1948، ورغم ضراوة الحرب على غزة وما لحق بها من إبادة طاولت البشر والشجر...
تُعتبر الصحة الجسدية والعقلية من أبرز أولويات الإنسان، وتلعب التغذية دوراً محورياً في تعزيزها والوقاية من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية. ومن بين هذه المشكلات، يعد الصداع ونزلات البرد والأنيميا والنسيان من الحالات الشائعة التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل يومي. ومع تزايد الوعي الصحي، أصبح من المهم معرفة الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تقليل هذه الأعراض بشكل طبيعي. نستعرض فيما يلي 7 أطعمة تعالج النسيان، وتقوي الذاكرة وتسكن الصداع، وتعالج الأنيميا، وتقي من نزلات البرد: 1- التين المجفف يساهم التين المجفف في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على المكافحة على البكتيريا والفيروسات. ويمكن الاعتماد على التين المجفف لعلاج الأنيميا والوقاية منها، لأنه يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء...
النسيان وقلة التذكير مشكلة يعاني منها كثيرين، مما يؤثر على قدراتهم في أداء أعمالهم بشكل جيد، وقد يحاول البعض تناول الأدوية لعلاج تلك المشكلة لكن دون فائدة تذكر، إلا أن الله لم ينزل داء إلا وله دواء، فقد تجد شخصا أثناء كلامه ينسي شيء كان يريد أن يقوله فيقول له أحد “صلي على النبي”، أيضًا يعاني بعض الطلبة وقت الإمتحان من نسيان الإجابة فيصلي على النبي كثيرًا، فبفضل الصلاة على النبي يتذكر ما نسيه، وتجد شخص أخر يبحث عن شئ ضاع منه فيردد “اللهم صلي عليك يا نبي”.فى هذا الصدد قالت دار الإفتاء المصرية، إن الصلاة على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم مندوبة مطلوبة عند نسيان شيءٍ، وكذا في كلِّ الأحيان وفي جميع الأزمان وهذا ما نص...
كشفت دراسة كبرى عن المدة التي يمكن أن يعيشها الشخص بعد تشخيص إصابته بـ الخرف، ووفقًا لعوامل مختلفة تساهم في تحديد متوسط العمر المتوقع بعد التشخيص، يلعب العمر دورًا رئيسيًا، وتشير الدراسة إلى أن معدلات البقاء على قيد الحياة تتراوح بين عامين وتسع سنوات في المتوسط. دراسة تكشف تأثير النظام الغذائي على اضطرابات الدماغ المرتبطة بالعمر؟كيف تحمى أطفالك من مخاطر إدمان ألعاب الفيديو؟الخرف هو حالة مدمرة تهاجم غالبًا قدرة الأشخاص على التفكير والتعلم والتذكر، ومع تقدم المرض، يتسبب التدهور المعرفي في إلحاق الضرر بالدماغ إلى الحد الذي يؤثر في النهاية على المناطق التي تتحكم في الوظائف الحيوية مثل التنفس والبلع.ومع ذلك، لم يكن معروفًا دائمًا المدة التي قد تعيشها بعد تشخيصك بالخرف، ووفقًا لبحث جديد، قد لا تتجاوز عامين، ويقول العلماء...
يمكن أن نمر جميعاً ببعض الوقت من عدم التركيز، وقد يحدث هذا فى الفترة الحالية للعديد من الطلاب، خاصة أنهم فى امتحانات نهاية الفصل الدراسى الأول، وهنا يأتى دور التغذية السليمة، حيث يؤكد خبراء التغذية أن الاستراتيجية الأهم للتركيز وتحصيل أكبر كم من المعلومات يلزمها اتباع نمط غذائى يشمل الكثير من الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة.وتأتى الامتحانات عادة مصحوبة بكثير من الضغط والتوتر لدى الطلاب ولا يلتفتون لطعامهم إذ يضطرون للنوم ساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم فى الدراسة والمراجعة. ونظراً لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجأون لأكل أطعمة غير صحية.ويتجاهل عدد كبير من الطلاب وجبة الإفطار فى يوم الامتحان أو يكتفوا بتناول الأطعمة السكرية التى تسبب لهم ارتفاعاً سريعاً فى الطاقة يتبعه هبوط حاد فى...
نظام غذائي يحسن الذاكرة.. تعرف على التفاصيل
#نبش_الذاكرة د. #هاشم_غرايبه لم يكن مصطلح (التنسيق الأمني) بمعناه المتعارف عليه معروفا في العالم، قبل توقيع المعاهدات بين الأنظمة العربية والكيان اللقيط، والتي أطلق عليها للتمويه (معاهدات سلام)، فالسؤال البريء: على ماذا يتم التنسيق، إن كان سبب العداء بين الفريقين ما زال قائما؟.لو سألت هذا السؤال لمسؤول عربي، لن يمكنه الإقرار بأن لا يمكن وجود أخطار مشتركة تتهدد طرفي متعاديين، فما يضر بأحدهما هو نفع للأخر، والعكس بالعكس.لكن الحقيقة أن المعلومات التي يقدمها الطرف العربي هامة، وهي عن مقاومين رافضين للإحتلال وتتهدد الكيان، والمعلومات التي يقدمها الكيان هي عن معارضين للنظام الحاكم، وليست تتهدد الدولة العربية ذاتها، لأنه لا خطر عليها إلا من ذلك الكيان.من الأمثلة على ذلك ما كشفته المحللة “جوانا بيندر” على القناة الإخبارية الفرنسية...
مع تقدم العمر تظهر مجموعة من الاعراض على الاشخاص ويحتاج كبار السن إلي اهتمام خاص لاسيما في المرحلة العمرية المتاخرة التي يطلق عليها الشيخوخة . ونشرت الامانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان مجموعة من المعلومات المهمة بشأن التعليمات الخاصة برعاية المسنين في مرحلة الشيخوخة.الأمراض النفسيه لكبار السن ورعايتهم قالت الأمانة العامة للصحة النفسية ، إننا دائما قلقون على اهلينا واحباءنا من كبار السن لذلك يجب أن يكونوا محميين وآمنين، لذلك تم انشاء موقع يساعد على سرعه اكتشاف امراض المسنين بالقدر الكافي الذي يسمح بالتعامل معها ومعالجتها وتقليل الضرر.التقدم في العمر وأشارت إلى أن ما يحدث هو نتيجه تصلب ماده الكولاجين (بروتين الجسم) المرنة، وهذه المرونة للكولاجين هي المسؤولة عن الوظائف الجيده للرئتين والشرايين والأوردة والجلد والأوتار والأربطة والغضاريف، وهذه تشكل البنية الكاملة لأجسامنا.وأوضحت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لا يمكن الحديث عن الفن الشعبي المصري دون الإشارة إلى واحدة من أعظم الملاحم التى شكلت جزءًا لا يتجزأ من التراث الثقافي المصري والعربي: السيرة الهلالية.هذه الملحمة الشعبية التي تجسد قيم الشجاعة، والوفاء، والتضحية، اقترن اسمها ارتباطًا وثيقًا بالشاعر الكبير عبد الرحمن الأبنودى، فقد كان له الفضل الكبير فى حفظ وتوثيق هذه السيرة التى كانت مهددة بالزوال، بفضل إسهاماته الاستثنائية التى ساعدت فى إحيائها وجعلها جزءًا حيًا من التراث الشعبى فى مصر والعالم العربى.وُلد عبد الرحمن الأبنودى فى قرية أبنود التابعة لمحافظة قنا فى صعيد مصر عام ١٩٣٨، وهى بيئة غنية بالتقاليد الشعبية والحكايات التى كانت تنبض بالحياة فى مجالس الرواة.كانت تلك البيئة، بلا شك، أحد العوامل الرئيسية التى شكلت وعيه الأدبى والشعرى، حيث نشأ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء وقت الامتحانات تحدث ضغوط ومشاكل نفسية كبيرة، قد تتأثر الذاكرة بها ويصبح الاحتفاظ بالمعلومة أمر صعب على بعض الطلاب، ويحتاج الطالب في هذه الأحوال الي مزيد من تحفيز قدرة الدماغ العقلية والإدراكية وتعزيز القدرة على الحفظ والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومة، ووفقا لما نشره موقع Kumon ، فهناك الكثير من النصائح الهامة والمفيدة التي تساعد الطلاب في هذه الأوقات الصعبة من التخلص من التشتت وعدم التركيز و الاحتفاظ بالمعلومات وتذكرها أثناء الاجابة علي الامتحانات.فيما يلى.. نصائح لزيادة التركيز والادراك في الإمتحاناتعليك الابتعاد عن من عوامل التشتت حولك مثل الأجهزة الإلكترونية التي تتصفحها كالهاتف والكمبيوتر مثلا .اغلق الإشعارات من هاتفك المحمول حتى لا تصاب بتشتت الذهن.لا تذاكر كل المواد مرة واحدة بل احرص على تقسيم المواد جيدا...
النوم ليس فقط لاستعادة النشاط البدني، بل أيضًا له دور مهم في تعزيز صحة الدماغ وتحسين الأداء العقلي، ويعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم التي تؤثر على قدرتهم على التركيز والذاكرة. أثناء النوم، يقوم الدماغ بتنظيم الذاكرة، وترتيب المعلومات، والتخلص من السموم، لذا فإن النوم الجيد يمكن أن يحسن القدرة على التعلم ويعزز التركيز. كما أن قلة النوم تؤثر على أداء الذاكرة قصيرة وطويلة الأمد.النوم العميق يُعتبر أساسيًا لتحسين قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتنظيم العواطف. النوم الجيد يعزز أيضًا الإبداع ويزيد من القدرة على اتخاذ القرارات.توصي الدراسات بالنوم ما بين 7-9 ساعات للبالغين للحفاظ على الأداء العقلي الأمثل، ومن النصائح المفيدة لتحسين النوم: تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، الحفاظ على بيئة هادئة ومظلمة في غرفة النوم، والحفاظ على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت دراسة حديثة، بأن النظام الغذائي المعتدل المتبع وهو الأفضل أن يحتوي علي زيت الزيتون والدهون الصحية والخضروات والفاكهة، يمكن أن يحفز صحة الدماغ من خلال تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء.اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة تولين الأمريكية أن فئران التجارب التي جري عليها النظام الغذائي المتوسط طورت أنماط للبكتيريا المعوية عن الأخري التي اتبعت النظام الغذائي الغربي. وبحثت الدراسة، التي نشرت في Gut Microbes Reports ، أن نظام البكتيريا المفيدة المرتبطة بنظام غذائي متوسط أدت إلى تحسن الأداء الإدراكي.قالت الدكتورة ريبيكا سولش أوتايانو ، المؤلفة الرئيسية للدراسة، ومعلمة أبحاث الأعصاب في مركز أبحاث الأعصاب السريرية في جامعة تولين حسب موقع جريدة " nypost" : "لقد علمنا أن ما نأكله يؤثر على وظائف المخ، لكن هذه الدراسة...
يعد الباذنجان من أفضل أنواع الخضروات التى يمكن تقديمها على السفرة المصرية خاصة إذا كان مشويا أو مسلوقا أو مطبوخا.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” نعرض أهم فوائد الباذنجان الصحية هي:1. الحفاظ على صحة القلبيساعد تناول الباذنجان بشكل منتظم على خفض مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية، وذلك لاحتوائه على الناسونين والأنثوسيانين، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على الوقاية من مشاكل القلب مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.2. تحسين الدورة الدمويةيحتوي الباذنجان على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وتسهيل الدورة الدموية والمساعدة في تنظيم ضغط الدم بالإضافة إلى ذلك، يحتوي أيضًا على البوتاسيوم، وهو معدن يعزز إخراج الصوديوم من خلال البول، مما يخفض ضغط الدم.3. تعزيز فقدان الوزنالباذنجان غني بالألياف، لذلك يمكنه زيادة الشعور بالشبع وتقليل...
بمناسبة اقتراب امتحانات نص السنة، يعاني كثير من الطلاب من النسيان وعدم تذكر بعض الأمور وذلك لضغط المذاكرة، إلا أن هناك أمورا تعينهم على التركيز وعدم النسيان والحفظ.سورة تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرةقراءة سورة الأعلى “سبح اسم ربك الأعلى” تعمل على تقوية الذاكرة وتساعد على الحفظ، هكذا قال الدكتور علي جمعة خلال فيديو عبر صفحته على فيس بوك.وأوضح “جمعة”، طريقة قراءة سورة سبح اسم ربك الأعلى للمساعدة على الحفظ وتقوية الذاكرة قائلا: اقرأ من أول “سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأَعْلَى” إلى قوله تعالى “سَنُقْرِؤُكَ فَلا تَنسَى” 7 مرات، ثم أكمل السورة إلى آخرها مرة واحدة، وهذه الطريقة تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرة.سورة الأعلى"سَبِّحِ ٱسۡمَ رَبِّكَ ٱلۡأَعۡلَى (1) ٱلَّذِي خَلَقَ فَسَوَّىٰ (2) وَٱلَّذِي قَدَّرَ فَهَدَىٰ (3) وَٱلَّذِيٓ أَخۡرَجَ ٱلۡمَرۡعَىٰ (4) فَجَعَلَهُۥ غُثَآءً...
يعتبر الأفوكادو من الفواكه التي تتمتع بشعبية كبيرة بفضل فوائدها الصحية العديدة، ويحتوي الأفوكادو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية الصحية، الفيتامينات، والمعادن، وفيما يلي نعرض لك أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها الأفوكادو للجسم. فوائد الأفوكادو1. دعم صحة القلب:يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض الأوليك، الذي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين الهضم:يحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه يساهم في الوقاية من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. 3. تعزيز صحة العيون:يحتوي الأفوكادو على مادة اللوتين والزياكسانثين، وهما من المركبات التي تساهم في حماية العينين من الأضرار الناتجة...
الكتاب: آثار غزة ... وحرب التاريخ الكاتب: أ. حسام أبو النصر الناشر: دار الفينيق للنشر والتوزيع، عمان، 2023م عدد الصفحات: 158 صفحة. شنت إسرائيل حربا خفية خلال حرب الإبادة الجماعية على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر عام 2023م، حربا شرسة استهدفت التاريخ وكل منطوق أثري في قطاع غزة لمحاربة السردية الفلسطينية، وهي حرب شاملة ممتدة منذ النكبة الفلسطينية عام 1948م، تلك السردية التي ترفض وجود سردية أخرى على أرض فلسطين التاريخية، كونها سردية محتل مؤقت، فكل احتلال، وإقصاء وإحلال سكاني مصيره إلى زوال لأنه قائم على حقوق الآخرين، في هذه الدراسة أفرد الكاتب حسام أبو النصر صفحاته لمناقشة الهجمة الإسرائيلية على آثار قطاع غزة خلال الاجتياح الإسرائيلي لمدن القطاع، الذي استهدف البشر، والشجر، والحجر؛ لإزالة الوجود الفلسطيني من...
الكتاب: آثار غزة ... وحرب التاريخ الكاتب: أ. حسام أبو النصر الناشر: دار الفينيق للنشر والتوزيع، عمان، 2023م عدد الصفحات: 158 صفحة. شنت إسرائيل حربا خفية خلال حرب الإبادة الجماعية على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر عام 2023م، حربا شرسة استهدفت التاريخ وكل منطوق آثري في قطاع غزة لمحاربة السردية الفلسطينية، وهي حرب شاملة ممتدة منذ النكبة الفلسطينية عام 1948م، تلك السردية التي ترفض وجود سردية أخرى على أرض فلسطين التاريخية، كونها سردية محتل مؤقت، فكل احتلال، واقصاء واحلال سكاني مصيره إلى زوال لأنه قائم على حقوق الأخرين، في هذه الدراسة أفرد الكاتب حسام أبو النصر صفحاته لمناقشة الهجمة الإسرائيلية على آثار قطاع غزة خلال الاجتياح الإسرائيلي لمدن القطاع، الذي استهدف البشر، والشجر، والحجر؛ لإزالة الوجود الفلسطيني من...
أكدت كاتبة بريطانية أن الطعام يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الدماغ، وفقًا للمعرفة الحديثة في علم الأعصاب. ففي الوقت الذي يحتاج فيه الدماغ إلى تغذية متوازنة على مدار الحياة، تعتبر مرحلة الطفولة المبكرة مرحلة حاسمة لنمو الدماغ وتطوره بشكل صحي.وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، أوضحت ليزا موسكوني، مؤلفة كتاب "غذاء الدماغ: العلم المدهش للأكل من أجل القوة الإدراكية"، أن العلماء قد حددوا حوالي 45 عنصرًا غذائيًا أساسيًا لصحة الدماغ، تشمل البروتينات، الزنك، الحديد، الكولين، حمض الفوليك، فيتامينات A، D، B6، B12، إضافة إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتلعب هذه العناصر تلعب دورًا حيويًا في تقوية وظائف الدماغ المختلفة مثل الذاكرة والتركيز.وأشارت كلير مكارثي، أستاذة مساعدة في طب الأطفال بجامعة هارفارد، إلى أهمية التغذية السليمة منذ مرحلة الطفولة، حيث أن تعويد...
أظهرت دراسة حديثة أن انكماش حدقة العين أثناء النوم قد يكون دليلاً على أن الدماغ يعيد تنشيط الذكريات الجديدة، بينما يشير اتساع حدقة العين إلى استرجاع الذكريات القديمة. وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة "نيتشر" اليوم، حيث أكدت على أن تغير حجم بؤبؤ العين يعد مكونًا أساسيًا لفهم كيفية تشكيل الدماغ لذكريات طويلة الأمد.وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، فحص الباحثون في جامعة كورنيل بالولايات المتحدة الأمريكية الفئران حيث قاموا بتوصيل أقطاب كهربائية إلى أدمغتها وتثبيت كاميرات لرصد تغيرات حدقة العين، ووجدوا أن الذكريات الجديدة تتعزز وتتكرر عندما يتقلص بؤبؤ العين خلال مرحلة معينة من النوم، وفي المقابل، يحدث تنشيط للذكريات القديمة عند اتساع الحدقة.الدراسة تحارب النسيان الكارثي وذكرت الدراسة إن دماغ الكائن الحي يمتلك القدرة على فصل فترتين مختلفتين أثناء النوم، وهو ما...
مع تسارع نمط الحياة، تزداد الحاجة إلى تعزيز القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة. تلعب الفيتامينات دورًا رئيسيًا في دعم صحة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية. فيتامينات هامة لتقوية الذاكرة1. فيتامين B12يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحسن تدفق الأكسجين إلى الدماغ، مما يعزز التركيز والذاكرة.2. فيتامين Dيؤثر نقص فيتامين D سلبًا على الوظائف الإدراكية. الحصول عليه من أشعة الشمس أو المكملات الغذائية يحسن أداء الدماغ.3. فيتامين Eبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يحمي فيتامين E خلايا الدماغ من التلف ويقلل من خطر التدهور العقلي المرتبط بالعمر.4. الأوميغا 3رغم أنها ليست فيتامينًا، إلا أن الأحماض الدهنية الأوميغا 3 تعزز صحة الدماغ وتحسن التواصل بين الخلايا العصبية.5. حمض الفوليك (B9)يساهم في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز من خلال دوره في إنتاج الحمض النووي وإصلاح الخلايا.دعم صحة...
يُتَصَوَّر -وفق إدراك الكثيرين- أن الكل في هذه الحياة عقلاء، ولا ينفك عن صفة العقلاء إلا الاستثناء، والاستثناء هنا محدود جدًا، لا يتجاوز عدد أصابع اليد الواحدة في أي تجمع بشري، بمعنى أن غير العقلاء لا يشكلون ظاهرة اجتماعية تبعث على القلق، ولذا فالناس كلهم في مأمن نفسي بأن لا يتطاول عليهم أحد ما، امتثالًا لهذه الـ«عقلاء»، لأنه بخلاف ذلك تتلبس الحالة الاجتماعية الكثير من القلق والتوتر، فيكفي أن يسمع أبناء القرية الواحدة أن فيها إنسانًا غير عاقل، فتستنفر النفوس استعدادًا لمواجهة هذا المارد القادم إليهم من أي جهة كانت، ولذلك لما كنا صغارًا وقعنا تحت مأزق الخوف من هذا غير العاقل الذي ترويه الأمهات سواء على هيئة إنسان، أو حيوان، أو شيء من مخيلة الذاكرة، حيث تخمد النفوس تحت...
في هذه الزاوية الثقافية "نصوص في الذاكرة"، تفتح الجزيرة نت مساحة لتذوق النصوص العربية والمترجمة، لتتحدث الكلمات بألسنتها بلا وسطاء، إيمانا منها بأولوية النص (الشفهي والكتابي) لبناء القيم والأفكار وتشكيل الوعي والوجدان والذوق والسلوك، حتى في عصر هيمنة الصورة. تختار هذه النافذة مجموعة منتقاة من نصوص الأدب والفكر والتاريخ، التراثية والمعاصرة، في مجالات ثقافية متنوعة، وتكتفي بمقدمة قصيرة تفتح الباب بعدها للنصوص ذاتها لتشرق معانيها بلا حجاب، وقد أضاف المحرر إليها -أحيانا- هوامش شارحة موجزة. اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2روى النضال الفلسطيني في "أزواد".. أحمد أبو سليم: أدب المقاومة إنساني والنظام السياسي يتطور بالثقافةlist 2 of 2زكريا تامر.. حدّاد سوري صهر الكلمات بنار الثورةend of list يعتبر "حديث عيسى بن هشام" -على غرار "الساق على الساق"- من...
حفظة القرآن هم أهل الله وخاصته، اصطفاهم الله من بين خلقه ليكونوا حافظين لكلامه العزيز في صدورهم، وذلك بفضله ورحمته. فقد منحهم بركة عظيمة في حياتهم نتيجة لجهودهم المستمرة في تدارس وحفظ القرآن الكريم. بذلوا أوقاتهم بكل صدق وإصرار لتحقيق هذا الشرف العظيم، فحصدوا ما كانوا يطمحون إليه. فما هي بداية رحلتهم في هذا الطريق المبارك؟ من كان يعينهم في مسيرتهم؟ وما هي التحديات التي سهلها الله لهم لتجاوز هذا الطريق؟ وما هي القصص التي أضاءت لهم الدرب بشغفهم؟ وما هي تطلعاتهم وأحلامهم للمستقبل؟ كل ذلك وغيره نستعرضه في هذا الحوار مع الحافظ إبراهيم بن سعيد بن علي الصوافي، الفائز بالمركز الأول في مسابقة السلطان قابوس لحفظ القرآن الكريم في مستوى حفظ 24 جزءًا، يروي لنا هذا الشاب العماني تجربته...
هناك سبب يجعل من الصعب الحفاظ على الوزن، ولا علاقة له بالنظام الغذائي أو عدد مرات ممارسة الرياضة، حيث أفادت إحدى الدراسات بأن خلايا الجسم تتذكر أنها كانت بدينة، وتحاول بنشاط العودة إلى تلك الحالة. وفي الدراسة التي راقبت نماذج حيوانية، اكتشف الباحثون أن الفئران التي كانت بدينة سابقاً، اكتسبت وزناً أسرع من الفئران التي ليس لديها تاريخ من السمنة عندما تم وضعهما على نظام غذائي عالي الدهون". ووفق موقع "بيبول"، "يبدو أن الجسم يحتفظ بذاكرة سمينة تدافع ضد تغير وزن الجسم". تحدي تاريخي وقالت الدكتورة لورا هينتي، الباحثة الأولى للدراسة من المعهد الفيدرالي للتكنولوجيا في زيوريخ: "من منظور تطوري، هذا منطقي. لقد تكيف البشر والحيوانات الأخرى للدفاع عن وزن أجسامهم بدلاً من خسارته، حيث كان ندرة الغذاء...
إنجلترا – حددت دراسة بريطانية جديدة بديلا أكثر فعالية من القهوة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة. شارك في الدراسة 76 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 50 و83 عاما، حيث تم تزويدهم بأجهزة لقياس النشاط البدني والنوم لمدة 8 أيام. كما أُجريت لهم اختبارات معرفية يومية لقياس الانتباه والذاكرة ورد الفعل ومهارات حل المشكلات. وتم تقسيم الاختبارات إلى مجموعتين، حيث شملت المجموعة الأولى اختبارات الذاكرة، مثل اختبار تذكر الصور. أما المجموعة الثانية، فشملت اختبارات الذاكرة العاملة، مثل اختبار النقر على الكتل Corsi (يتم إضاءة مجموعة من الأزرار بشكل متسلسل، ويُطلب من الشخص تكرار التسلسل نفسه بالضغط على الأزرار بالترتيب نفسه بعد انطفائها) واختبار “Trail Making Test B” لقياس سرعة رد الفعل (يتم إعطاء الشخص ورقة تحتوي على مجموعة من الأرقام والحروف موزعة بشكل...
نظمت أمس مؤسسة Ooredoo، يوم الأربعاء 25 ديسمبر 2024. الدورة التكوينية الـ 80 لفائدة الصحفيين، حول موضوع: “دور الفيلم الوثائقي التاريخي في تدوين، حفظ الذاكرة وتبليغها “. هذه الدورة التكوينية، التي جرت على مستوى مدرسة التكوين “أكاديميا” التابعة لـOoredoo. نشطها السعيد عولمي، المخرج والمنتج الوثائقي القدير. المعروف بشغفه والتزامه بتسليط الضوء على محطات مرجعية في تاريخ الجزائر. وخاصة خلال الفترة الاستعمارية. تطرق المخرج السعيد عولمي الى اهمية الفيلم الوثائقي فيسرد الاحداث التاريخية وحفظ الذاكرةالجماعية وتبليغها الى الاجيال القادمة. وكذلك مساهمة الفيلم الوثائقي التاريخي في بناء الهوية الوطنيةوتقوية روح المواطنة. شرح للحضور مراحل إنجاز الفيلم الوثائقي التاريخي من الفكرة حتى البث، والركائز التي يبنى عليها:من الوثائق المكتوبة،الارشيف السمعي البصري، الشهاداتالحية. مداخلات الباحثين والمؤرخين وأماكن الذاكرة. لتوضيح الرؤية أكثر للصحفيين، قدم...
نظمت أمس مؤسسة Ooredoo، يوم الأربعاء 25 ديسمبر 2024. الدورة التكوينية الـ 80 لفائدة الصحفيين، حول موضوع: “دور الفيلم الوثائقي التاريخي في تدوين، حفظ الذاكرة وتبليغها “. هذه الدورة التكوينية، التي جرت على مستوى مدرسة التكوين “أكاديميا” التابعة لـOoredoo. نشطها السعيد عولمي، المخرج والمنتج الوثائقي القدير. المعروف بشغفه والتزامه بتسليط الضوء على محطات مرجعية في تاريخ الجزائر. وخاصة خلال الفترة الاستعمارية. تطرق المخرج السعيد عولمي الى اهمية الفيلم الوثائقي فيسرد الاحداث التاريخية وحفظ الذاكرةالجماعية وتبليغها الى الاجيال القادمة. وكذلك مساهمة الفيلم الوثائقي التاريخي في بناء الهوية الوطنيةوتقوية روح المواطنة. شرح للحضور مراحل إنجاز الفيلم الوثائقي التاريخي من الفكرة حتى البث، والركائز التي يبنى عليها:من الوثائق المكتوبة،الارشيف السمعي البصري، الشهاداتالحية. مداخلات الباحثين والمؤرخين وأماكن الذاكرة. لتوضيح الرؤية أكثر للصحفيين، قدم...
بمناسبة اقتراب امتحانات نصف العام، يعاني كثير من الطلاب من النسيان وعدم تذكر بعض الأمور وذلك لضغط المذاكرة، إلا أن هناك أمورا تعينهم على التركيز وعدم النسيان والحفظ.سورة تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرةقراءة سورة الأعلى “سبح اسم ربك الأعلى” تعمل على تقوية الذاكرة وتساعد على الحفظ، هكذا قال الدكتور علي جمعة خلال فيديو عبر صفحته على فيس بوك.وأوضح “جمعة”، طريقة قراءة سورة سبح اسم ربك الأعلى للمساعدة على الحفظ وتقوية الذاكرة قائلا: اقرأ من أول “سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأَعْلَى” إلى قوله تعالى “سَنُقْرِؤُكَ فَلا تَنسَى” 7 مرات، ثم أكمل السورة إلى آخرها مرة واحدة، وهذه الطريقة تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرة.سورة الأعلى"سَبِّحِ ٱسۡمَ رَبِّكَ ٱلۡأَعۡلَى (1) ٱلَّذِي خَلَقَ فَسَوَّىٰ (2) وَٱلَّذِي قَدَّرَ فَهَدَىٰ (3) وَٱلَّذِيٓ أَخۡرَجَ ٱلۡمَرۡعَىٰ (4) فَجَعَلَهُۥ غُثَآءً...
يعد تراجع وظائف المخ جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تأخيرها، حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يعزز وظائف المخ لمدة تصل إلى 24 ساعة، وبغض النظر عن التمارين الرياضية، فإن النوم الجيد أثناء الليل يمكن أن يساعد أيضًا، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الدولية Behavioral Nutrition and Physical Activity. التدهور المعرفييؤثر التدهور المعرفي المرتبط بالعمر على رفاهية كبار السن ونوعية الحياة والاستقلال. وفي حين أنه ربما يكون جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية، إلا أن هناك طرقًا لتأخير هذا الانخفاض. كشفت الدراسات السابقة أن النشاط البدني هو عامل وقائي للوظيفة الإدراكية. مدة الفائدة الإيجابيةلكن بحثت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعات كوليدج لندن وأكسفورد في المملكة المتحدة وكاليفورنيا في الولايات المتحدة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فى إطار الأنشطة التنويرية للثقافة المصرية تعرض دار الأوبرا برئاسة الدكتورة لمياء زايد، ضمن نشاطها الثقافى والفكرى فيلم "مدرسة الذاكرة"، من إخراج نانسى كمال وإنتاج مؤسسة WOD النمسا، ويعقبه صالون ثقافى بحضور الراهب القمص فليكسينوس المحرقى، الراهب القمص أشعياء المحرقى مدرس الألحان بالأكليريكية المحرقى ، المنتج والمؤلف حسام محمود ، مدير التصوير نبيل سمير ويديره نبيل فاروق مدير مكتبة جمعية الآثار القبطية وذلك فى السابعة مساء الأربعاء 25 ديسمبر، على المسرح الصغير. يتناول الفيلم بالتحليل العميق حكاية التلمذة فى إستلام الألحان الكنسية عبر الأجيال فى الكنيسة القبطية الأرثوذكسية على مدار 2000 عام .
فـي مجموعته القصصية (لعنة الأمكنة) الصادرة عن دار ميريت للنشر والمعلومات عام 2003م، أشار الخطاب المزروعي فـي عتبة المجموعة إلى الأمكنة مقدمًا إياها باللعنة المرتسمة عليها، وفـي هذا العنوان بالتحديد ما يوحي بخصوصية معينة للأمكنة الواردة فـي المجموعة؛ فهي تمنح انطباعًا أول بأنها أمكنة ذات طابع مسكون بالمجهول والغرابة واللعنة؛ إذ إنّ لفظة اللعنة الملتصقة بالمكان تشير فـي تأويلاتها المكانية بالحكايات الأسطورية والخوف واللاواقعي فـي التعبير المكاني.إنّ المتأمل فـي المجموعة القصصية يجد حضورًا طاغيًا للمكان فـي السرد القصصي، ويبدو أنّ المؤلف قد اشتغل على المكان اشتغالًا أراد من خلاله إظهار شخصياته وفق المنحى المكاني للقصص وربطها بالأحداث ربطًا تسير عليه الحكايات وتُبنى من خلاله الشخوص. نجد تكرار مفردات (المقبرة/ القبر) واضحة فـي المجموعة، كما نجد غيرها من الأمكنة التي تفاعلت...
تعرض دار الأوبرا برئاسة الدكتورة لمياء زايد، ضمن نشاطها الثقافى والفكرى، وذلك فى السابعة مساء الأربعاء 25 ديسمبر على المسرح الصغير، فيلم "مدرسة الذاكرة" من إخراج نانسى كمال، وإنتاج مؤسسة WOD النمسا، وذلك فى إطار الأنشطة التنويرية للثقافة المصرية. ويعقب الصالون الثقافى بحضور الراهب القمص فليكسينوس المحرقى، الراهب القمص أشعياء المحرقى مدرس الألحان بالأكليريكية المحرقى، المنتج والمؤلف حسام محمود، مدير التصوير نبيل سمير، ويديره نبيل فاروق مدير مكتبة جمعية الآثار القبطية.يتناول الفيلم بالتحليل العميق حكاية التلمذة فى إستلام الألحان الكنسية عبر الأجيال فى الكنيسة القبطية الأرثوذكسية على مدار 2000 عام .
التركيز مهارة تحتاج إلى التدريب المستمر، ويمكن تطويرها لدى الأطفال باستخدام تمارين محددة، لتحسين الانتباه وتنظيم التفكير، مع اقتراب الامتحانات، يصبح تعزيز هذه المهارة أمرًا ضروريًا لدعم الأداء الأكاديمي للطفل، وهناك العديد من التمارين والنصائح التي تساعد في تحسين التركيز لدى الأطفال، والتي يمكن معرفتها واتباعها وفقًا لموقع «endeavourearlyeducation» التي يمكن معرفتها في التقرير التالي. ألعاب الذاكرة لا تٌعد ألعاب الذاكرة مفيدة جدًا لتنمية التركيز لدى الأطفال الصغار فحسب، بل تُحسن قدرة الدماغ على التذكر والاسترجاع، كما أنها ممتعة، لذا يمكن تجربة العديد من أشكال ألعاب الذاكرة المختلفة. من أكثر الأساليب شيوعًا هو استخدام البطاقات، حيث يتم وضع عدد محدد من البطاقات ذات الأزواج المتطابقة مقلوبة، ومن ثم الطلب من طفلك محاولة تذكر كل بطاقة ومحتواها على حدة، والعمل على...
كشفت دراسة حديثة أن التمارين البسيطة مثل المشي السريع أو الرقص أو حتى صعود السلالم يمكن أن تعزز الذاكرة لمدة تصل إلى 24 ساعة. وأشارت النتائج إلى أن النشاط البدني له تأثيرات إيجابية على الأداء المعرفي على المدى القصير.الدراسة التي شملت 76 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 50 و 83 عامًا، أظهرت أن الأنشطة البدنية المعتدلة إلى القوية ساهمت في تحسين درجات الذاكرة في اليوم التالي. أجهزة تتبع النشاط وبحسب صحيفة “إكسبريس” البريطانية، ارتدى المشاركون أجهزة تتبع النشاط لمدة 8 أيام وأكملوا اختبارات دماغية يومية. وأظهرت النتائج أن التمرين يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويحفز إفراز الناقلات العصبية، مما يساعد على تعزيز الوظائف المعرفية.وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبيرغ، الباحثة الرئيسية في الدراسة من معهد علم الأوبئة والرعاية الصحية بجامعة UCL: "تشير نتائجنا إلى أن فوائد...
المناطق_واسأجرى فريق بحثي من جامعة أكسفورد وكلية لندن الجامعية، اختبارات شملت 76 شخصًا من الرجال والنساء تتراوح أعمارهم ما بين 50 – 83 عامًا، وكشفت الدراسة بأن الممارسة اليومية للتدريبات الرياضية لهذه الفئة تنشط الذاكرة والقدرات العقلية لمدة 24 ساعة. أخبار قد تهمك أخصائي في طب الأسرة: فئة كبار السن هي الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الموسمية 11 سبتمبر 2024 - 2:14 مساءً أستاذ في علم النفس: كبار السن يحتاجون إلى الدعم النفسي باستمرار.. وأنصحهم بالابتعاد عن الأشخاص السلبيين 11 مايو 2024 - 12:42 مساءًوارتدى الأفراد الخاضعون للتجربة أجهزة لقياس الأنشطة البدنية لمدة ثمانية أيام مع إخضاعهم لسلسلة من اختبارات الذاكرة والتفكير، وتبين من الدراسة أن المتطوعين الذين قاموا بتدريبات رياضية ما بين معتدلة إلى عنيفة أكثر من المعتاد سجلوا نتائج أفضل...
تمتلك عشبة الروز ماري فوائد خارقة أكبر بكثير مما نتخيل فهى غنية بالمواد التى تمنع وتعالج أشهر الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم أهم فوائد الروز ماري التي لايعرفها كثيرون.الاجهاد الذهني والعقليوتدعم العديد من الدراسات فوائد إكليل الجبل على الوظائف العقلية، وبالتالي فهو خيار ممتاز لأوقات التوتر الشديد (على سبيل المثال قبل الاختبار أو قبل اجتماع عمل مهم).بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لإكليل الجبل تأثير إيجابي فيما يتعلق بمرض الزهايمر من خلال منع فقدان الذاكرة (ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول استخدام إكليل الجبل في أدوية الزهايمر لتأكيد ذلك). تعزيز صحة الكبديمكن أن يعمل إكليل الجبل على تحسين وظائف الكبد وتحسين الصداع المرتبط بالإفراط في الأكل أو الشرب (خاصة عندما يكون الطعام يحتوي...
يعاني عدد كبير منا من النسيان المتكرر وضعف الذاكرة ويخشي كثيرون الإصابة بالزهايمر.ووفقا لما جاء في موقع" دكتور أكس" يعمل البندق على تعزيز الدماغ وعلاج مشاكل عديدة في المخ والأعصاب.يجب اعتبار البندق من الأطعمة التي تعزز من قوة الدماغ، فهو يحتوي على عناصر تساعد على تحسين وظائف الدماغ والإدراك، كما يساعد على منع الأمراض التنكسية في وقت لاحق من الحياة.بسبب المستويات العالية من فيتامين E، والمنجنيز، والثيامين، وحمض الفوليك، والأحماض الدهنية، فإن اتباع نظام غذائي مكمل بالبندق يمكن أن يساعد في الحفاظ على عقلك حادًا ويعمل في أفضل حالاته، مما يجعل البندق أطعمة ممتازة للدماغ .تتزامن المستويات العالية من فيتامين E مع انخفاض التدهور الإدراكي مع تقدم الأفراد في السن ويمكن أن يكون له دور رئيسي في الوقاية من أمراض...
كشفت دراسة علمية أن ممارسة التدريبات الرياضية تنشط الذاكرة والقدرات العقلية لمدة 24 ساعة. وشملت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة أكسفورد وكلية لندن الجامعية 76 شخصا من الرجال والنساء تتراوح أعمارهم ما بين 50 و83 عاما، حيث قاموا في إطار التجربة بارتداء أجهزة لقياس الأنشطة البدنية لمدة 8 أيام مع إخضاعهم لسلسلة من اختبارات الذاكرة والتفكير. وتبين من الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية مجلة التغذية السلوكية والنشاط البدني (Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity) أن المتطوعين الذين قاموا بتدريبات رياضية ما بين معتدلة إلى عنيفة أكثر من المعتاد سجلوا نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة حتى اليوم التالي بعد الانتهاء من التدريبات. واتضح أيضا أن النوم لمدة 6 ساعات أو أكثر ليلا، لا سيما النوم العميق، وكذلك قضاء...
الموسيقى ليست مجرد وسيلة للترفيه، بل يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تحسين القدرات العقلية مثل الذاكرة والتركيز، وفيما يلي سنتعرف على كيفية تأثير الموسيقى على الدماغ. 1. الموسيقى كأداة لتحفيز الذاكرة:• تعزيز التعلم: الموسيقى تساعد على تحسين قدرة الدماغ على تخزين المعلومات واسترجاعها.• الموسيقى الكلاسيكية: أظهرت الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية مثل أعمال باخ أو موزارت يمكن أن يعزز من القدرة على التركيز والتذكر. 2. تأثير الموسيقى على التركيز:• تحفيز الدماغ: الموسيقى التي تحتوي على إيقاعات هادئة أو متوسطة يمكن أن تحفز الدماغ على العمل بكفاءة أكبر أثناء القيام بالمهام العقلية.• تحسين الأداء الأكاديمي: الاستماع للموسيقى أثناء الدراسة قد يساعد في تحسين نتائج الامتحانات والتركيز في المهام الأكاديمية. 3. الموسيقى كعلاج للأمراض العقلية:• التعامل مع القلق والاكتئاب: الموسيقى يمكن أن تستخدم...
حدد أطباء يعملون في المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية، خمسة أسباب للالتزام بالتغذية السليمة فقط وبحسبهم فإن من أهم أسباب اتباع نظام غذائي صحي هو أن له تأثير إيجابي على جهاز المناعة ويساعد على تحسين الصحة. وذكر الخبراء أنه من خلال تناول الخضار والفواكه، يحصل الإنسان على العديد من المواد المهمة للجسم، مثل مضادات الأكسدة، مثل حمض الأسكوربيك، ونتيجة لذلك، يقاوم الجهاز المناعي مسببات الأمراض القادمة من البيئة الخارجية بشكل أفضل.ولاحظ أطباء أوفا أنه مع التغذية السليمة، يتم تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة وهذا سبب آخر لتطبيع نظامك الغذائي. ولفت الخبراء الانتباه إلى الأدلة التي تشير إلى أن التغذية السليمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. فوائد ممارسة التغذية المتوازنة والسليمةوأضاف الأطباء أنه بفضل ممارسة التغذية المتوازنة والسليمة، يتم...
فجّر الفنان سامر المصري مفاجآت عديدة عن علاقة الفنانين السوريين بنظام الرئيس بشار الأسد قبل سقوطه، وكيف كانوا يعيشون تحت وطأة قرارات تعسفية، أدت إلى سجن وتعذيب بعضهم. وأوضح "المصري" في لقاء تلفزيوني أنه غادر سوريا بعد اندلاع شرارة الأحداث في عام 2011، موضحاً أن المضايقات اليومية في الشوارع والتهديدات المباشرة من مسؤولين في النظام كانت من أبرز الدوافع وراء قراره.وأكد أنه وقف مع الثورة السورية بصمت منذ بدايتها، خوفاً على حياته وحياة عائلته، خاصةً أنه تلقى تهديدات بخطف ابنه بعد رفضه المشاركة في مسيرة مؤيدة لبشار الأسد، لافتاً إلى أن النظام السوري كان يشدد الخناق على الفنانين ويجبرهم على تنفيذ أوامره، مستخدماً عائلاتهم كوسيلة للضغط عليهم. سامر إسماعيل يعترف: قابلت بشار الأسد "تحت التهديد" - موقع 24أعرب...
التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، وفيما يلي على الأطعمة التي تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة. 1. الأطعمة التي تدعم صحة الدماغ:• الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساهم في تعزيز وظائف الدماغ.• المكسرات والبذور: مثل الجوز واللوز غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الدماغ.• الخضروات الورقية: مثل السبانخ والكيل تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من الأضرار. 2. الأطعمة التي تحسن الذاكرة:• التوت: يحتوي على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز قدرة الدماغ على التعلم.• الكاكاو الداكن: يحتوي على مركبات تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز.• البيض: مصدر غني بالبروتين والفيتامينات التي تدعم الذاكرة وصحة الدماغ. 3. تأثير التغذية على الوقاية من أمراض الدماغ:• الوقاية من...
ألمانيا – وجد علماء الفيزيولوجيا العصبية الألمان أن التقلبات المتزامنة في النشاط التي تحدث في الدماغ أثناء مرحلة النوم العميق تغير عمل النهايات العصبية للخلايا العصبية القشرية. وذلك بطريقة تجعلها عرضة بشكل خاص للمعلومات الجديدة. أفادت بذلك الخدمة الصحفية لجامعة “شاريتيه” الطبية في برلين. وأوضح البروفيسور في جامعة “شاريتيه” جيرغ غيغر قائلا:” اعتقدنا لسنوات عديدة أن تقلبات الجهد هذه تساعد على تعزيز الذكريات، وأن تقوية هذه الموجات تساعد على تحسين الذاكرة. ” لم نكن نعرف حتى الآن ما يحدث عندما تتشكل الذكريات. ويكمن بسبب ذلك في صعوبة تتبع تدفق المعلومات من قبل الدماغ البشري”. وحصل العلماء على هذه المعلومات لأول مرة في إطار تجربة قام فيها العلماء بدراسة نشاط الخلايا العصبية في عينات من القشرة الدماغية التي تمت استخراجها من...
تطل علينا اليوم الذكرى الثامنة لرحيل الفنان القدير أحمد راتب، الذي غادر عالمنا في 14 ديسمبر 2016، تاركًا خلفه إرثًا فنيًا لا يُمحى وذكريات لا تُنسى. لم يكن أحمد راتب مجرد ممثل يطل على الشاشة، بل كان أيقونة فنية متفردة، يحمل في ملامحه الهادئة وعينيه البريئتين قدرة استثنائية على التأثير في القلوب ونقل المشاعر. بمروره على الشاشة، كان يضفي بريقًا خاصًا على أي عمل يشارك فيه، مما جعله أحد أكثر فناني جيله قدرة على التلون والإبداع. ويبرز جريدة وموقع الفجر عن أبرز المحطات الفنية له مولد أحمد راتب ولد أحمد راتب عام 1949، وبدأت رحلته مع الفن منذ شبابه، ليشق طريقه بثبات نحو النجومية. استطاع أن يصنع لنفسه مكانة مميزة في السينما والدراما، حيث لم تكن أدواره مجرد إضافات، بل بصمات راسخة لا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لطالما كانت الحروب مصدرًا للدمار، ليس فقط فى الأرواح والممتلكات، ولكن أيضًا فى الثقافة والتراث، ففى خضم الصراعات الدموية، لا يقتصر أثر الحرب على القتل والتشريد فحسب، بل يمتد ليطال الهوية الثقافية لشعوب بأكملها، حيث يتعرض التراث الثقافى الذى يشكل جزءًا لا يتجزأ من تاريخ وهوية الشعوب، للتدمير المتعمد أو الإهمال خلال الحروب، مما يؤدى إلى خسارة لا يمكن تعويضها ليس فقط للبلدان المتأثرة، بل أيضًا للإنسانية جمعاء.فى العصر الحديث، أصبح تدمير التراث الثقافى إحدى الأدوات التى تستخدمها الأطراف المتصارعة فى الحروب لتقويض هوية الأمم المستهدفة ولم يعد الأمر مقصورًا على القتل والتدمير المادي، بل أصبح أيضًا حربًا على الذاكرة، والتاريخ، والانتماء من خلال تدمير الآثار والمعالم الثقافية، يتم مسح جزء كبير من تاريخ الشعوب،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها فريق من الباحثون ف جامعة ماكجيل في كندا عن تغيرات مفاجئة للعديد من مرض عمليات زرع الأعضاء مما يؤدى إلى انتقال ذكريات المتبرعين فى بعض الحالات وفقا لما نشرته مجلة ديلي ميل.تعد هذه الظاهرة أكثر شيوعا بين متلقي زراعة القلب ولكن أولئك الذين تلقوا زراعة الكلى والرئتين وحتى الوجوه ولاحظوا أيضا هذه التغييرات وتثير هذه الظاهرة تساؤلات بين الخبراء حول ما إذا كانت عمليات الزرع تؤدي إلى انتقال ذكريات المتبرعين ففي بعض الحالات يعكس الأشخاص المتلقون لما يسمى الهدايا البيولوجية هوايات وتفضيلات المتبرعين أنفسهم.وكان قد أشار الباحثون فى دراستهم إلى حالة صبي يبلغ من العمر 9 سنوات تلقى قلبا من فتاة تبلغ من العمر 3 سنوات غرقت في مسبح...
تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتلقون عمليات زراعة قلب منقذة للحياة أبلغوا عن تغيرات غريبة في عواطفهم وأذواقهم وحتى ذكرياتهم وحتى أولئك الذين حصلوا على الكلى والرئتين وحتى الوجوه لاحظوا أيضاً تغييرات في تفضيلاتهم الغذائية واختياراتهم الموسيقية وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.بالنسبة لبعض المرضى، فإن هواياتهم وتفضيلاتهم الجديدة تعكس هوايات وتفضيلات المتبرعين لهم، مما دفع الخبراء إلى التساؤل عما إذا كان المتلقون يتلقون أيضًا ذكريات المتبرعين بهم.وفي مراجعة نشرت في وقت سابق من هذا العام، أشار الباحثون إلى دراسة حالة واحدة حيث تلقى طفل يبلغ من العمر تسع سنوات قلبًا من فتاة تبلغ من العمر ثلاث سنوات غرقت في حمام السباحة الخاص بعائلتها. ورغم أن الصبي لم يكن لديه أي فكرة عن كيفية وفاة المتبرع، إلا أن والدته أفادت...
في يوم 30 نوفمبر عام 1972، صدر العدد 534 من مجلة «الموعد»، الذي ضم في «ملف الذكريات» صفحات ترصد مسيرة النجم الكبير رشدي أباظة، من لحظة الميلاد حتى رحيله. وكشفت المجلة في المحطة الخاصة بمرض أباظة وكواليس رحيله، أنه قبل 48 ساعة من إعلان الوفاة، استيقظ رشدي أباظة من غيبوبته لعدة دقائق، حيث رأى لأول مرة حفيده أدهم دياب، وهو الابن الأول لابنته «قسمت» من زوجها أحمد دياب، كما استقبل شقيقته منيرة أباظة المتزوجة في لبنان. وبحسب «الموعد» فقد عانى رشدي أباظة آلامًا مبرحة في الأسبوع الأخير من حياته، كما أصيب بتعب شديد بحيث ضاعت تماما معالم شخصيته القوية، التي طالما كان يتغني بها. وأشارت المجلة إلى أن النجم الكبير دخل مستشفى العجوزة وهو لا يعرف أن حالته خطيرة، ولذلك لم يشأ أن...
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا لمراسلة العلوم، نيكولا ديفيس ، قالت فيه إنه بالنسبة للأشخاص الذين يذهبون إلى العمل على الدراجات الهوائية أو من يبدأون يومهم بالمشي السريع فإن فوائد ممارسة بعض التمارين الرياضية المبكرة مفهومة جيدا. ويعتقد العلماء الآن أن النشاط ليس مجرد فكرة جيدة لتحسين اليوم التالي - يمكن أن يرتبط النشاط البدني بزيادة طفيفة في درجات الذاكرة في اليوم التالي أيضا. وأظهرت دراسة من جامعة كلية لندن أن 30 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي والنوم لمدة ست ساعات على الأقل في الليل، يمكن أن تساهم في تحسين الأداء الإدراكي في اليوم التالي. وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبرغ، المؤلفة الأولى للدراسة، "الخلاصة هي أن النشاط البدني مفيد لدماغك والنوم الجيد يساعد في ذلك". ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الذكريات هي جوهر الهوية الإنسانية. فهي تسجل تجاربنا، تحفظ دروس حياتنا، وتساعدنا في البقاء على قيد الحياة، فعلى سبيل المثال تذكر أن الموقد ساخن يمنعنا من لمسه، لكن كيف يعمل الدماغ على تخزين الذكريات واسترجاعها، ويُعد الدماغ آلة معقدة تعيد تشكيل نفسها باستمرار لتخزين الذكريات، والفهم العميق لآلية عمل الذاكرة ليس فقط أمرًا علميًا، بل يحمل تأثيرات عملية واسعة تشمل تحسين قدرات التذكر وعلاج أمراض الدماغ المرتبطة بالذاكرة.وتبرز “البوابة نيوز” كل ما يخص الذكريات وتخزينها في الدماغ وحدوث الزهايمر وفقا لموقع livescience.العملية العصبية لتخزين الذكريات:يتغير الدماغ البشري مع كل ذكرى جديدة بفضل الشبكات العصبية والمشابك. المشابك العصبية هي الفجوات الدقيقة بين الخلايا العصبية التي تتيح الاتصال بينها.1. آلية الاتصال:• تعمل الخلايا العصبية عبر نظام كهروكيميائي...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب أستراليا ونُشرت في مجلة "جورنال أو نيروساينس" سلطت الضوء على كيفية تمكين النوم للدماغ في ترسيخ الكلمات الجديدة والقواعد النحوية المعقدة، أثناء تعلم لغة جديدة. تناولت الدراسة 35 شخصا لغتهم الأم هي الإنجليزية ليخضعوا جميعا لدورة تعلم لغة مصطنعة تُدعى "الميني باينين"، مستوحاة من اللغة المندرينية الصينية ولكنها بشكل مبسّط تتناسب مع القواعد الإنجليزية، وتحتوي هذه اللغة المبسطة على 32 فعلا و25 اسما يمكن تكوين 576 جملة مفيدة بواسطتهم. قسّم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين: المجموعة الأولى وُجّهت لتعلم اللغة المبسطة في الصباح وخضعت للاختبار في المساء، بينما كان دور المجموعة الثانية لتعلم اللغة مساء، قبل أن ينام المشاركون ليلة كاملة بعدها في المختبر، ثم يُجرى اختبارهم في صباح اليوم التالي. وكانت المفاجأة فيما أظهرته...
معتصم عبدالله (أبوظبي) أخبار ذات صلة موسم «انتقالات السائقين» في «الفورمولا-1» مهرجان السلع البحري يكرم شركاء النجاح ويتوج الفائزين استعاد مصفوت توازنه، واحتفل بالفوز الثاني في مشواره في دوري الدرجة الأولى، والأول منذ تفوقه على الإمارات 3-0 في «الجولة الأولى»، بتفوقه على مضيفه الجزيرة الحمراء 2-0، في المباراة التي جمعت الفريقين على استاد سعود بن صقر القاسمي، في ختام «الجولة التاسعة».وافتتح سالم علي التسجيل لمصفوت في الدقيقة 2، قبل أن يضيف ندياو ديوب الهدف الثاني في الدقيقة 48، فيما سجل «البديل» علي رضا هدف الجزيرة الحمراء الوحيد في الدقيقة 65، ورفع مصفوت رصيده إلى 10 نقاط في المركز السابع، مقابل بقاء الجزيرة الحمراء برصيد 7 نقاط في المركز العاشر.وأقيمت 7 مباريات في الجولة التاسعة على مدار ثلاثة أيام،...
في مقالة سابقة وعدت بتسليط الضوء على تركيا ودورها في الأحداث الأخيرة التي تعيشها سوريا، وكنت قد انتهيت إلى أن الولايات المتحدة ووكلائها في المنطقة نجحوا في التلاعب بمفهوم الجهاد وتوظيفه للزج بآلاف الشباب المتحمس دينيا في حروب بالوكالة خدمة لمصالحها، بما أن هذا يعد من الأهداف الثابتة والقصوى للسياسات الأمنية والعسكرية والخارجية الأمريكية، واستشهدت بما جرى في العديد من المناطق في العالم، منها ما سمي في حينه "الجهاد الأفغاني" الذي كان في الحقيقة استراتيجية عسكرية أمنية أمريكية لإضعاف الاتحاد السوفييتي آنذاك، نفذتها الولايات المتحدة بمساعدة وكلائها في العالم العربي، وهو نفسه ما جرى بالأمس القريب في سوريا حيث تم الزج بآلاف الشباب المسلم للمحرقة السورية بين سنوات 2011 و2016، منهم العديد من المغاربة الذين ذهبوا ضحية هذا التحشيد الأعمى،...
بقلم : اللواء الدكتور سعد معن الموسوي .. في مسار الحياة، لا بد أن نواجه خيبات الأمل التي قد تؤثر على حالتنا النفسية والاجتماعية، لكن هذه التجارب ليست نهاية الطريق، بل هي فرصة حقيقية لتنمية الذات وتعزيز القوة الشخصية. الخيبات تُحدث تأثيرًا عميقًا على الذاكرة، لكن شفاء هذه الذاكرة يمكن أن يكون بوابة جديدة نحو القوة واليقين. هذا الشفاء لا يأتي من الهروب من الألم، بل من مواجهته والتعلم منه. الذاكرة وتأثير خيبات الأمل: من الألم إلى القوة الذاكرة ليست مجرد مكان لتخزين الأحداث، بل هي مرآة لما نعيشه وما نشعر به. خيبات الأمل تترك بصمات على هذه الذاكرة، قد تكون مؤلمة في البداية، لكنها في الواقع تمهد الطريق للشفاء والنمو. من الناحية النفسية، أثبتت الدراسات أن الدماغ يمتلك قدرة...
البوابة - يمنحك التعلم السريع ميزة تنافسية كبيرة للتطور الشخصي والمهني. يساعد التعلم في اكتساب مهارات التفكير النقدي واكتشاف العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها التواصل مع أشخاص من ثقافات مختلفة. إنها الطريقة الوحيدة للتعامل مع التغيير المستمر في حياتنا حتى نتمكن من المضي قدمًا بسهولة. وكما يثبت العلم، هناك خمس طرق تساعدك على التعلم وتذكر المعرفة الجديدة بشكل أسرع. استمتع!5 طرق تساعد على التعلم السريع وضبط الذاكرة1. علم الآخرين (أو تظاهر بأنك تلقي درساً)تقول جامعة واشنطن في سانت لويس أنه إذا تخيلت أنك بحاجة إلى شرح المادة التي تتعلمها لشخص آخر، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع عملية التعلم. تتيح هذه الطريقة لعقلك التعلم بكفاءة أكبر من مجرد إجراء فحص ذاتي لمعلوماتك. وبالتالي، إذا كنت تكافح لتعلم اللغة على...
تتمتع عشبة الروزماري بعدد كبير من الفوائد الصحية عند تناولها بشكل منتظم فهى مصدرًا جيدًا للمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وغيرها الكثير من العناصر المفيدة.فيما يلي بعض فوائد واستخدامات الروز ماري وفقا لما جاء فى موقع “ draxe”:1. غني بمضادات الأكسدةبسبب إمداده الغني بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النشطة بيولوجيًا (بما في ذلك الديتيربينات الفينولية، مثل مشتقات الكارنوسول والكافيويل)، فإن تناول إكليل الجبل يمكن أن يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ودعم الجهاز المناعي ومن المعروف أنه يعزز الدورة الدموية الصحية ويدافع ضد الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى الألم.هناك طريقة أخرى يمكن أن تكون مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل مفيدة من خلالها ، وذلك بسبب قدرتها على تعزيز صحة الجلد من خلال مكافحة أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى ظهور علامات...
دعا فنانون وأكاديميون فلسطينيون وعالميون إلى العمل على حفظ التراث الفلسطيني في غزة من التلف، في ظل حرب الإبادة التي يشنها الاحتلال الصهيوني منذ السابع من تشرين الأول / أكتوبر الماضي. جاء ذلك في مؤتمر دولي نظمه اليوم السبت المركز العربي البريطاني ومركز الدراسات الفلسطينية في كلية الدراسات الشرقية والأفريقية في العاصمة البريطانية لندن، بعنوان "أرشفة غزة في الحاضر". ويسعى المؤتمر الذي يشارك فيه محاضرون جامعيون من لندن وعواصم غربية متعددة، بالإضافة إلى عدد من فناني الرسم الفلسطينيين، إلى تحقيق هدفين رئيسيين: الأول هو دراسة المحو المستمر للتراث الفلسطيني في غزة من عدة وجهات نظر مختلفة تسلط الضوء على التاريخ وطبيعة وأهمية المؤسسات والهياكل والمواقع التي هي في طور المحو، وتدهور الأرض نفسها، والآثار القانونية لهذه...
دعا فنانون وأكاديميون فلسطينيون وعالميون إلى العمل على حفظ التراث الفلسطيني في غزة من التلف، في ظل حرب الإبادة التي يشنها الاحتلال الصهيوني منذ السابع من تشرين أول / أكتوبر الماضي. جاء ذلك في مؤتمر دولي نظمه اليوم السبت المركز العربي البريطاني ومركز الدراسات الفلسطينية في كلية الدراسات الشرقية والإفريقية في العاصمة البريطانية لندن، بعنوان "أرشفة غزة في الحاضر". ويسعى المؤتمر الذي يشارك فيه محاضرون جامعيون من لندن وعواصم غربية متعددة، بالإضافة إلى عدد من فناني الرسم الفلسطينيين، إلى تحقيق هدفين رئيسيين: الأول هو دراسة المحو المستمر للتراث الفلسطيني في غزة من عدة وجهات نظر مختلفة تسلط الضوء على التاريخ وطبيعة وأهمية المؤسسات والهياكل والمواقع التي هي في طور المحو، وتدهور الأرض نفسها، والآثار القانونية لهذه...
تقول كبرى شركات التكنولوجيا إن أبناء هذا الجيل هم أول من "لن يعرف معنى الضياع" -بمعنى أنهم ****- فهل هذا أمر جيد؟ ويشير جيري بروتون، في مقال نشر في صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، إلى أننا فقدنا الشعور بالاتجاه وأن أدمغتنا تتقلص، لا سيما الجزء المتعلق بالذاكرة والتعلم الذي يعرف "بالحُصين". الذاكرة المكانية تساعد الذاكرة المكانية في اكتشاف طرق الوصول إلى مواقع وأماكن معينة مثل المنازل والمدارس وغيرها، وتصنّف عادة ضمن فئة الذاكرة الطويلة المدى التي تتعامل مع الإشارات والإعلانات ومعالم الطرقات على أنها علامات مرجعية أثناء التحرك واتباع خريطة دماغية. وتحتل الذاكرة المكانية 3 أرباع مساحة الحُصين المكلّف باسترجاعها عند الحاجة. ويقع جزءا الحصين فوق كلتا الأذنين، ويبلغ طول هذا الجزء من الدماغ الذي يشبه في شكله فرس البحر حوالي...
هناك بعض الادوية التي قد تسبب بعض الآثار الجانبية، وقد كشف الدكتور رامز نيروز، استشاري القلب والقسطرة، عن مخاطر مرتبطة بالإفراط في تناول بعض الأدوية الشائعة في زيادة الإصابة بالخرف والزهايمر.أدوية شائع تناولها تسبب بمشاكل في الذاكرةوقال نيروز، في منشور له عبر حسابه الرسمي على “إنستجرام”، إن هذه الأدوية تزيد من خطر الإصابة بأمراض الذاكرة، مثل: الزهايمر والخرف.يأتي هذا التحذير ضمن مساعٍ لتوعية الجمهور حول الاستخدام الآمن للأدوية وتأثيراتها بعيدة المدى.تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟وأوضح نيروز أن الإفراط في استخدام أدوية الحساسية، كأحد الأمثلة، يرتبط بزيادة خطر تدهور وظائف الدماغ.وأشار إلى خطورة أدوية معينة مضادة للاكتئاب، تُعرف باسم Tricyclic Antidepressants، يمكنها أن تؤثر سلبًا على صحة...
هل تتذكر التواريخ المهمة في حياتك؟ تتفاوت القدرة الذهنية على التذكر بين الأشخاص، وترتبط في أغلب الأوقات بعمر الذاكرة القصيرة والطويلة لديهم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو ارتباط الذاكرة بالبرج الفلكي للفرد، فبعض الأبراج تتمتع بذاكرة قوية تميزها عن غيرها، وذلك من خلال ارتباطهم العاطفي أو العملي بتفاصيل حياتهم، ويحفظ مواليد هذه الأبراج تواريخ الأحداث الشخصية والمناسبات الخاصة بكل دقة، سواء كانت اللحظات العائلية، المهنية، أو العاطفية، لكل برج طريقة فريدة في الاحتفاظ بالذكريات، خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» الأبراج التي تعرف بقدرتها الاستثنائية على تذكر التواريخ، ولماذا تعتبر ذاكرتها جزءًا مهمًا من شخصياتهم الفريدة، وفقًا لما لـ «times of india». 7 أبراج معروفة بقدرتها المذهلة على حفظ التواريخ والأحداث بتفاصيلها 1- برج العذراء.. الذاكرة التحليلية يتميز مواليد برج...
بعض الصدمات لا تشفى، لذلك تصنع ندوبا، وهذه الندوب تشكل تلك الملامح المميزة والهوية الخاصة لكل جماعة. نحن نشهد فتقا زمنيا بدأ يخط ملامح لجرح تاريخي يتمركز في غزة، وهو امتداد لجرح فلسطين الذي أعمل فيها الاحتلال معاوله وسكاكينه في العقود الماضية، لتتشكل صدمة جمعية كحدث كارثي يزعزع النسيج الأساسي للمجتمع والبنى التحتية، إضافة إلى الفقدان المروّع للأرواح. تشكل الصدمة الجمعية أزمة في المعنى، قبل أن تتحول إلى ذاكرة جماعية، وتتمظهر في نظام من المعاني يسمح للجماعات بإعادة تعريف هويتها واتجاهها المستقبلي. أما بالنسبة للضحايا، قد تكون ذاكرة الصدمة أداة تكيف لبقاء المجموعة، لكنها أيضا تعزز التهديد الوجودي، مما يحفز البحث عن المعنى وبناء ذات جمعية عابرة للأجيال. أما الجناة، فإن ذاكرة الصدمة تشكل تهديدا على الهوية الجمعية،...
اكتشف باحثون من مستشفى الأطفال المرضى الكندي أن الإجهاد يغير الطريقة التي يخزن ويسترجع بها دماغنا الذكريات البغيضة، وتمكّن فريق البحث بالتعاون مع باحثين من معهد هوتشكيس للدماغ بجامعة كالغاري الكندية من الوصول إلى طريقة التعامل معها. فإذا تعثرت أثناء عرض تقديمي، فقد تشعر بالتوتر في المرة التالية التي يتعيّن عليك فيها تقديم عرض تقديمي؛ ذلك أن دماغك يربط عرضك التقديمي التالي بتلك التجربة السيئة والبغيضة، ويرتبط هذا النوع من التوتر بذكرى واحدة. لكن التوتر الناجم عن الأحداث المؤلمة مثل العنف أو اضطراب القلق العام يمكن أن ينتشر إلى ما هو أبعد من الحدث الأصلي، والمعروف باسم تعميم الذاكرة البغيضة الناجم عن التوتر، حيث يمكن للألعاب النارية أو أصوات السيارات أن تؤدي إلى إثارة ذكريات مخيفة قد تتعلق بحرب أو...
تعرف على الفيتامينات الأساسية للوقاية من هشاشة العظام وتعزيز الذاكرة
في عالم الفن المعاصر، تتكرر بشكل لافت الأعمال الفنية التي تتناول موضوعات الذاكرة والنسيان، حيث يتم استكشاف هذه القضايا ليس فقط من منظور نفسي ولكن أيضًا من خلال التفاعل مع التاريخ والثقافة والهويات الجماعية والفردية. من خلال هذه الأعمال، يُطرح جريدة وموقع الفجر في هذا المقال السؤال الأكثر إثارة للجدل: هل الفن قادر على "استرجاع" الذاكرة بشكل دقيق، أم أنه في الواقع يعيد تشكيل الماضي عبر الأبعاد الإبداعية للنسيان؟الأعمال الفنية التي تتناول الذاكرة والنسيان تثير الجدل في العديد من الأوساط الثقافية والفكرية. فالبعض يرى أن الفن يستطيع أن يعيد الحياة للذكريات ويمنحها شكلاً ملموساً، في حين يرى آخرون أن هذه الأعمال لا تسعى إلا لإخفاء أو تشويه الحقيقة، خاصة عندما تكون الذاكرة الجماعية للثقافات مليئة بالصراعات السياسية أو التاريخية التي...
برلين (د ب أ) أخبار ذات صلة هوفمان ينضم إلى قائمة المصابين في باير ليفركوزن «كسر قدم» مهاجم شتوتجارت استعاد باير ليفركوزن «حامل اللقب» وبوروسيا دورتموند نغمة الانتصارات، في دوري الدرجة الأولى الألماني لكرة القدم (البوندسليجا)، لكن تواصل نزيف النقاط بالنسبة لفريق لايبزج.واكتسح ليفركوزن ضيفه هايدنهايم 5-2، كما سحق دورتموند ضيفه فرايبورج 4-صفر، لكن لايبزج خسر على ملعب هوفنهايم 3- 4، في المرحلة الحادية عشرة لـ (البوندسليجا). وفي باقي المباريات فاز شتوتجارت على ضيفه بوخوم2- صفر، وفولفسبورج على ضيفه يونيون برلين 1- صفر. ويتصدر بايرن ميونيخ جدول الترتيب برصيد 29 نقطة، ويحل لايبزج في المركز الثاني برصيد 21 نقطة، ثم اينتراخت فرانكفورت وليفركوزن في المركز الثالث برصيد 20 نقطة ودورتموند في المركز الخامس برصيد 19 نقطة.
(عمان): مسيرة فنية استثنائية تجسدها الممثلة والمخرجة الفلسطينية هيّام عباس، التي انطلقت من قرية دير حنا في الجليل لتصل إلى أرقى المنصات الفنية العالمية في هوليوود. وخلال مشاركتها في فعاليات مهرجان أجيال السينمائي 2024، استعرضت عباس تجربتها الفنية الممتدة على مدار أربعين عاماً، مؤكدة أهمية السرد القصصي الجماعي في نقل الهوية والتراث.وفي حديثها عن دور السينما في التعبير عن الهوية، شددت "عباس" على أهمية استخدام الفن كمنصة للتعبير عن الذات والوجود بشكل أصيل، بعيداً عن الصور النمطية التي يفرضها الآخرون. وأكدت على العلاقة الوثيقة بين التجارب الشخصية والذاكرة الجماعية، داعية إلى أهمية الحفاظ على الهوية الجماعية وتعزيزها. وكشفت الفنانة المخضرمة عن مشاريعها المستقبلية، حيث تستعد للتعاون مع المخرج دانييل عربيد، كما ستشارك في فيلم للمخرجة آن ماري جاسر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الحفاظ على صحة العقل من أبرز التحديات التي يواجهها العلم، ورغم ذلك تستمر الأبحاث في تسليط الضوء على العادات التي تؤثر سلبًا على الدماغ، ووفقًا لموقع Blog Herald، هناك تسع عادات خفية يمكن أن تضر بصحة العقل، مما يستدعي التخلص منها لتحسين الأداء الذهني والحفاظ على الذاكرة والتى تتمثل فى الاتى:1. الاعتماد المفرط على التكنولوجيا حيث إن الاعتماد الزائد على الأدوات التكنولوجية مثل أنظمة GPS والتدقيق الإملائي قد يُضعف المهارات العقلية، بما يشمل الذاكرة وحل المشكلات.2. إهمال التمارين البدنية؛ العقل السليم في الجسم السليم، إذ تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين الوظائف الإدراكية وتحفيز نمو خلايا دماغية جديدة عبر زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.3. الإفراط في تناول السكرحيث ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر بضعف وظائف...
البندقية (الاتحاد) احتفالاً باليوم العالمي للفلسفة سنويّاً، والذي يصادف 21 نوفمبر، تظهر اليونسكو القيمة الدائمة للفلسفة في تطوير الفكر البشري في كل ثقافة وكل فرد. بهذه المناسبة، قالت ليلى بن بريك، مديرة الجناح الوطني لدولة الإمارات في بينالي البندقية، إن فلسفة المعرض الفني «عبدالله السعدي أماكن للذاكرة.. أماكن للنسيان» لاقت استحسان الزوار خلال الأشهر الماضية من عمر بينالي البندقية للفنون. وتصف اليونسكو الفلسفة بأنها اختصاص مشوق، كما أنها ممارسة يوميّة من شأنها أن تحدث تحوّلاً في المجتمعات. وتحث الفلسفة على إقامة حوار الثقافات، إذ تجعلنا نكتشف تنوع التيارات الفكرية في العالم، وهذا ما جسده الفنان عبدالله السعدي في معرضه الفردي «أماكن للذاكرة.. أماكن للنسيان» في بينالي البندقية، حيث تتشابك أعماله مع سلالة من الشعراء القدامى الذين ألهمتهم رحلاتهم في الصحراء...
أثبت رجل مكسيكي أنه لا يتمتع بالحد الأدنى من "الروح الرياضية"، حيث لم يتقبّل خسارته في لعبة كرة المضرب، وركل منافسه الفائز بضربة مبرحة تسبّبت بفقدانه الوعي، وإصابته بفقدان ذاكرة مؤقت. ونشر على منصة "إكس" مقطع فيديو مدته 41 ثانية، يوثق اللحظات الأخيرة من مباراة ضمن بطولة محلية، أقيمت في المكسيك، اختتمت بعنف وشجار. وفي إحدى اللقطات، كان اللاعب بيتر شونك، يسدّد رمية إلى خصمه، ضمن لعبة زوجي كرة المضرب، فخسر الفريق الآخر للمباراة، ثم ظهر شوك يقفز فرحاً تعبيراً عن فرحه بالفوز.في تلك الأثناء استشاط خصمه غضباً، وانتظر لحظة السلام الأخير بنهاية اللقاء، وسدّد ركلة إلى وجه شونك خلال التقاطه لمضرب سقط على الأرض بشكل عفوي.ذكر شونك أنه شعر بالحماس لفوزه، فمازح منافسه وضرب على مضربه، دون أي نوايا...
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث