هيقوي ذاكرتك في فترة الامتحانات.. مشروب سحري لطلاب الثانوية العامة
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
الثانوية العامة 2024.. يبحث طلاب الثانوية العامة عن أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك تزامنًا مع اقتراب مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2024، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
مشروبات لتقوية الذاكرةحليب الكركم للمخ وتقوية الذاكرةيعد حليب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة المخ وتقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي على وظيفتنا الإدراكية، لكن الكركمين يعمل كدرع ضد هذا أيضًا، حيث يمنع الجذور الحرة، ويحافظ على سلامة خلايا الدماغ.
يحضر الحليب بالكركم عن طريق:
- إضافة حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الزنجبيل الطازج في كوب من الحليب.
-قم بغليها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
-بمجرد تصفيته، يصبح حليب الكركم جاهزًا للشرب.
-أضف العسل، أو السكر للتحلية إذا لزم الأمر.
-يمكنك أيضًا إضافة القرنفل، والزنجبيل والقرفة، والحبهان إليها أثناء الغليان للحصول على فوائد صحية إضافية.
-أضف دائمًا قليلًا من الفلفل الأسود إلى حليب الكركم لتحسين امتصاص الجسم للكركم.
مشروب البنجر لتقوية الذاكرةعصير البنجريعد البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم، والفيتامينات، وحمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة، وقيمته الغذائية العالية تجعله مفيد في خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة لممارسة الريضة، ويمكن شرب كوب عصير من البنجر في الصباح للطلاب على جعل يوم دراسي ممتاز من خلال تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة المنتبهة.
طريقة التحضير-إحضار نصف كيلو من البنجر، ثم تقطيعه.
-وضع قطع البنجر في الماء المغلي.
-ثم يترك حتى يهدأ، ثم يضرب في الخلاط، ويمكن إضافة قطع فراولة مع البنجر أو جزر.
حليب اللوز لتقوية الذاكرةحليب اللوزيحتوي حليب اللوز على بروتين يعزز المهارات المعرفية في الدماغ، ويحسن الذاكرة ويساعد في الحفاظ على نشاط خلايا الدماغ.
طريقة التحضير- تقطيع قطع اللوز على كوب من الحليب.
-خلطه مع المكسرات المقطعة لإضافة نكهة لذيذة وشربه للاستفادة من فوائده.
قهوة مع قرفةتساعد القهوة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين تركيزه.
طريقة التحضير- مزج القهوة مع كمية قليلة من القرفة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024 للشعبتين الأدبية والعلمية
«الجيزة» تطلق مراجعات مجانية لطلاب الثانوية العامة 2024 اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانویة العامة 2024
إقرأ أيضاً:
55% في الثانوية العامة.. حكم قضائي بقيد خريج إحدى الجامعات الروسية بنقابة الصيادلة
أصدرت محكمة القضاء الإداري حكمًا تاريخيًا يقضي بقيد صيدلي خريج دولة روسيا الاتحادية بنقابة الصيادلة، ومنحه ترخيص مزاولة مهنة الصيدلة، رغم حصوله على 55% فقط في مجموع الثانوية العامة.
جاء الحكم لصالح خريج الصيدلة الروسية بعد معركة قانونية خاضها الدكتور هاني سامح المحامي وكيلا عن الصيدلي حيث أثبت أحقيته في القيد بالنقابة استنادًا إلى معادلة شهادة البكالوريوس التي حصل عليها من جامعة أجنبية في روسيا الاتحادية، والمعادلة من قبل المجلس الأعلى للجامعات المصرية. ورغم اعتراض النقابة سابقًا على القيد بسبب ضعف مجموع الثانوية العامة، أكدت المحكمة أن المعادلة الرسمية تُلزم النقابة بقبول القيد دون النظر لمعدل الثانوية العامة.
أكدت المحكمة في حيثيات حكمها أن نقابة الصيادلة لا تملك سلطة تقديرية في منح أو رفض القيد لطالبي العضوية طالما استوفوا الشروط القانونية. وشددت على أن المعادلة الصادرة من المجلس الأعلى للجامعات المصرية تمنح الحق الكامل لحاملها في القيد بالنقابة، دونما اشتراط أي معدل في الثانوية العامة.
جاء في حيثيات الحكم التقرير بأنه لا توجد أي سلطة النقابة الصيادلة أو الجمعيتها العمومية في إعادة تقييم مجموع الثانوية العامة، وإذ تم معادلة الدرجة الجامعية الحاصل عليها المدعي من جامعة الدولة بشوفاش بدولة روسيا الاتحادية بدرجة البكالوريوس التي تمنحها الجامعات المصرية الخاضعة لقانون تنظيم الجامعات فإنه يكون حاصلا والحال كذلك على المؤهل اللازم للقيد بالجدول العام بنقابة الصيادلة المنصوص عليه في المادة (۳) من قانون إنشاء نقابة الصيادلة. ولما كان ذلك وإذ تقدم المدعي باوراق بأوراق قيده إلى النقابة مستوفيا باقي الشروط المنصوص عليها قانونا وهو ما لم تجحده النقابة، كما قد خلت أوراق الدعوى مما يفيد سبق صدور أحكام جنائية سواء في جناية أو جنحة مخلة بالشرف والأمانة بحق المدعي، ومن ثم فقد توافرت في شأنه كافة شروط القيد في نقابة الصيادلة، الأمر الذي يشكل معه رفض النقابة المدعى عليها قبول أوراق المدعي وقيده بالجدول العام بها قرارًا مخالفا لصحيح الواقع والقانون متعينا القضاء بالغائه مع ما يترتب على ذلك من آثار، أخصها الزام النقابة المدعى عليها بقبول أوراق المدعي وقيده بالجدول العام للصيادلة.
اقرأ أيضاًإصابة 3 أشخاص في حادث انقلاب سيارة أعلى طريق الضبعة
فيديو أشعل السوشيال ميديا.. الداخلية تكشف ملابسات ضرب طالب في مشاجرة بالإسماعيلية
«حبل الملايات» لم ينقذها.. سقوط سيدة من الطابق الرابع في الشرقية
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات