هيقوي ذاكرتك في فترة الامتحانات.. مشروب سحري لطلاب الثانوية العامة
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
الثانوية العامة 2024.. يبحث طلاب الثانوية العامة عن أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك تزامنًا مع اقتراب مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2024، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
مشروبات لتقوية الذاكرةحليب الكركم للمخ وتقوية الذاكرةيعد حليب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة المخ وتقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي على وظيفتنا الإدراكية، لكن الكركمين يعمل كدرع ضد هذا أيضًا، حيث يمنع الجذور الحرة، ويحافظ على سلامة خلايا الدماغ.
يحضر الحليب بالكركم عن طريق:
- إضافة حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الزنجبيل الطازج في كوب من الحليب.
-قم بغليها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
-بمجرد تصفيته، يصبح حليب الكركم جاهزًا للشرب.
-أضف العسل، أو السكر للتحلية إذا لزم الأمر.
-يمكنك أيضًا إضافة القرنفل، والزنجبيل والقرفة، والحبهان إليها أثناء الغليان للحصول على فوائد صحية إضافية.
-أضف دائمًا قليلًا من الفلفل الأسود إلى حليب الكركم لتحسين امتصاص الجسم للكركم.
يعد البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم، والفيتامينات، وحمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة، وقيمته الغذائية العالية تجعله مفيد في خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة لممارسة الريضة، ويمكن شرب كوب عصير من البنجر في الصباح للطلاب على جعل يوم دراسي ممتاز من خلال تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة المنتبهة.
طريقة التحضير-إحضار نصف كيلو من البنجر، ثم تقطيعه.
-وضع قطع البنجر في الماء المغلي.
-ثم يترك حتى يهدأ، ثم يضرب في الخلاط، ويمكن إضافة قطع فراولة مع البنجر أو جزر.
يحتوي حليب اللوز على بروتين يعزز المهارات المعرفية في الدماغ، ويحسن الذاكرة ويساعد في الحفاظ على نشاط خلايا الدماغ.
طريقة التحضير- تقطيع قطع اللوز على كوب من الحليب.
-خلطه مع المكسرات المقطعة لإضافة نكهة لذيذة وشربه للاستفادة من فوائده.
قهوة مع قرفةتساعد القهوة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين تركيزه.
طريقة التحضير- مزج القهوة مع كمية قليلة من القرفة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024 للشعبتين الأدبية والعلمية
«الجيزة» تطلق مراجعات مجانية لطلاب الثانوية العامة 2024 اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانویة العامة 2024
إقرأ أيضاً:
تحديث بيانات أعضاء الكنترولات استعدادا لـ امتحانات الثانوية العامة 2025
أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، أنه بشأن أعضاء لجنة الإدارة بـ امتحانات الثانوية العامة الذين عملوا باللجنة العام الماضي ولم يصدر بشأنهم أي قرارات بالاستبعاد أو جزاءات ، تم التنبيه عليهم للحضور إلى لجنة الإدارة لتحديث البيانات .
وحذرت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، من أنه من يتخلف عن الحضور ، يعتبر معتذرا عن العمل في لجنة الإدارة بـ امتحانات الثانوية العامة 2025 .
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 علمي علوم “ النظام الجديد”الأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية + التربية الوطنية
الثلاثاء 17 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الثانية
الأحد 22 يونيو 2025 : اللغة العربية
الخميس 26 يونيو 2025 : الفيزياء
الأحد 29 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى
الخميس 3 يوليو 2025 : الكيمياء
الخميس 10 يوليو 2025 : الاحياء
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 علمي رياضة النظام الجديدالأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية + التربية الوطنية
الثلاثاء 17 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الثانية
الأحد 22 يونيو 2025 : اللغة العربية
الخميس 26 يونيو 2025 : الفيزياء ( علوم و رياضة )
الأحد 29 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى
الخميس 3 يوليو 2025 : الكيمياء ( علوم ورياضة)
الأحد 6 يوليو 2025 : الرياضيات البحتة ( علمي رياضة)
الخميس 10 يوليو 2025 : الرياضيات التطبيقية ( علمي رياضة)
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 ادبي النظام الجديدالأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية + التربية الوطنية
الثلاثاء 17 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الثانية
الأحد 22 يونيو 2025 : اللغة العربية
الخميس 26 يونيو 2025 : التاريخ ( أدبي)
الأحد 29 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى
الخميس 3 يوليو 2025 : الجغرافيا ( أدبي)
الخميس 10 يوليو 2025 : الإحصاء ( أدبي)
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب مدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجياالأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية + التربية الوطنية
الخميس 19 يونيو 2025 : اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات (اللغة العربية ) + مقاييس المفاهيم (اللغة العربية)
الأحد 22 يونيو 2025 : اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات (اللغة الإنجليزية)
الثلاثاء 24 يونيو 2025 : مقاييس المفاهيم (الكيمياء)
الخميس 26 يونيو 2025 : مقاييس المفاهيم ( اللغة الإنجليزية)
الأحد 29 يونيو 2025 : اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات (اللغة الأجنبية الثانية) + مقاييس المفاهيم اللغة الأجنبية الثانية
الثلاثاء 1 يوليو 2025 : مقاييس المفاهيم ( الفيزياء )
الخميس 3 يوليو 2025 : اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات ( الكيمياء - الفيزياء )
الأحد 6 يوليو 2025 : مقاييس المفاهيم ( الجيولوجيا ) لطلاب علوم + مقاييس المفاهيم ( الرياضيات التطبيقية ) لطلاب رياضة
الثلاثاء 8 يوليو 2025 : اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات ( الأحياء - الجيولوجيا) علوم + اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات ( الرياضيات) لطلاب رياضة
الخميس 10 يوليو 2025 : مقاييس المفاهيم ( الاحياء ) علوم + مقاييس المفاهيم (الرياضيات البحتة ) الرياضيات
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب مدارس المكفوفين - نظام جديد
الأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية
الثلاثاء 17 يونيو 2025 : التربية الوطنية
الخميس 19 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الثانية
الأحد 22 يونيو 2025 : اللغة العربية ورقة أولى
الثلاثاء 24 يونيو 2025 : اللغة العربية ورقة ثانية
الخميس 26يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى ورقة أولى
الأحد 29 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى ورقة ثانية
الثلاثاء 1 يوليو 2025 : الجغرافيا ورقة أولى
الخميس 3 يوليو 2025 : الجغرافيا ورقة ثانية
الأحد 6 يوليو 2025 : التاريخ ورقة أولى
الثلاثاء 8 يوليو 2025 : التاريخ ورقة ثانية
الخميس 10 يوليو 2025 : الإحصاء
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب مدارس المكفوفين - النظام القديمالأحد 15 يونيو 2025 : التربية الدينية
الثلاثاء 17 يونيو 2025 : التربية الوطنية
الخميس 19 يونيو 2025 : الاقتصاد + الإحصاء
الأحد 22 يونيو 2025 : اللغة العربية ورقة أولى
الثلاثاء 24 يونيو 2025 : اللغة العربية ورقة ثانية
الأربعاء 25 يونيو 2025 : الفلسفة + المنطق
الخميس 26 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى ورقة أولى
الأحد 29 يونيو 2025 : اللغة الأجنبية الأولى ورقة ثانية
الثلاثاء 1 يوليو 2025 : الجغرافيا ورقة أولى
الخميس 3 يوليو 2025 : الجغرافيا ورقة ثانية
الأحد 6 يوليو 2025 : التاريخ ورقة أولى
الثلاثاء 8 يوليو 2025 : التاريخ ورقة ثانية
الأربعاء 9 يوليو 2025 : اللغة الأجنبية الثانية ورقة أولى + اللغة الأجنبية الثانية ورقة ثانية
الخميس 10 يوليو 2025 : علم النفس + علم الاجتماع