هيقوي ذاكرتك في فترة الامتحانات.. مشروب سحري لطلاب الثانوية العامة
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
الثانوية العامة 2024.. يبحث طلاب الثانوية العامة عن أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك تزامنًا مع اقتراب مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2024، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
مشروبات لتقوية الذاكرةحليب الكركم للمخ وتقوية الذاكرةيعد حليب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة المخ وتقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي على وظيفتنا الإدراكية، لكن الكركمين يعمل كدرع ضد هذا أيضًا، حيث يمنع الجذور الحرة، ويحافظ على سلامة خلايا الدماغ.
يحضر الحليب بالكركم عن طريق:
- إضافة حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الزنجبيل الطازج في كوب من الحليب.
-قم بغليها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
-بمجرد تصفيته، يصبح حليب الكركم جاهزًا للشرب.
-أضف العسل، أو السكر للتحلية إذا لزم الأمر.
-يمكنك أيضًا إضافة القرنفل، والزنجبيل والقرفة، والحبهان إليها أثناء الغليان للحصول على فوائد صحية إضافية.
-أضف دائمًا قليلًا من الفلفل الأسود إلى حليب الكركم لتحسين امتصاص الجسم للكركم.
مشروب البنجر لتقوية الذاكرةعصير البنجريعد البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم، والفيتامينات، وحمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة، وقيمته الغذائية العالية تجعله مفيد في خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة لممارسة الريضة، ويمكن شرب كوب عصير من البنجر في الصباح للطلاب على جعل يوم دراسي ممتاز من خلال تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة المنتبهة.
طريقة التحضير-إحضار نصف كيلو من البنجر، ثم تقطيعه.
-وضع قطع البنجر في الماء المغلي.
-ثم يترك حتى يهدأ، ثم يضرب في الخلاط، ويمكن إضافة قطع فراولة مع البنجر أو جزر.
حليب اللوز لتقوية الذاكرةحليب اللوزيحتوي حليب اللوز على بروتين يعزز المهارات المعرفية في الدماغ، ويحسن الذاكرة ويساعد في الحفاظ على نشاط خلايا الدماغ.
طريقة التحضير- تقطيع قطع اللوز على كوب من الحليب.
-خلطه مع المكسرات المقطعة لإضافة نكهة لذيذة وشربه للاستفادة من فوائده.
قهوة مع قرفةتساعد القهوة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين تركيزه.
طريقة التحضير- مزج القهوة مع كمية قليلة من القرفة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024 للشعبتين الأدبية والعلمية
«الجيزة» تطلق مراجعات مجانية لطلاب الثانوية العامة 2024 اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانویة العامة 2024
إقرأ أيضاً:
برقم اللوحة .. طريقة الاستعلام عن مخالفات السيارة أون لاين
يقدم موقع “صدى البلد” خدمة للقراء لمعرفة طريقة استخراج شهادة مخالفات المرور برقم السيارة وطريقة سدادها عبر وسائل الدفع المتاحة، من خلال الهاتف المحمول.
رابط الاستعلام عن مخالفات السياراتتوفر النيابة العامة عبر بوابة الحكومة المصرية خدمة للمواطنين للاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة وسدادها أو التظلم عليها، من خلال الرابط التالي:
https://bit.ly/3aPtbnW
الاستعلام عن المخالفات برقم السيارة
يمكنك الاستعلام عن مخالفات المرور من خلال عدة خطوات تتضمن:
- الدخول إلى موقع النيابة العامة لخدمات المرور عبر الرابط التالي https://bit.ly/3aPtbnW.
- اختر أيقونة الاستعلامات.
- حدد نوع الاستعلام عن مخالفات المرور سواء كانت رخص المركبات أو مخالفات رخص القيادة.
- اضغط على أيقونة الاستعلام عن مخالفات المرور برقم اللوحة.
- اكتب بيانات لوحة السيارة سواء حروف وأرقام أو أرقام فقط.
- اضغط على أيقونة إجمالي المخالفات.
طرق دفع مخالفات السيارة أونلاين
لدفع مخالفات المرور؛ عليك الدخول إلى موقع النيابة العامة على بوابة الحكومة المصرية، ثم الدخول على خدمات نيابة المرور، ثم اختيار الدفع، والاختيار بين الدفع إلكترونيا أو عند الاستلام.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة