مع بدء امتحانات الثانوية العامة يزداد قلق الطلاب وتبدأ رحلة البحث عن كل ما يُساعدهم على التركيز وتحسين الذاكرة وتحقيق النجاح، ووسط قائمة النصائح والوصفات الطويلة، نقدم لكم اليوم سلاحًا سريًا بسيطًا وفعالًا يتمثل في فاكهة الكيوي، إذ أنّها من الأطعمة الصحية التي تقوي الذاكرة وتعالج نقص الحديد ومتوفرة بشكل دائم في الأسواق.

فاكهة لتقوية الذاكرة لطلاب الثانوية العامة

فاكهة الكيوي مفيدة للجسم وتعمل على تحسين وظائف الدماغ، وهو ما أكّده رامي رمزي أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إذ أوضح أنّها من الفواكه الغنية بمجموعة من المركبات الطبية التي تشمل مضادات الأكسدة وعلاج آلام الجسم، وبالتالي تقوي الذاكرة وتصبح مفيدة لطلاب الثانوية العامة: «مغذية للجسم بالفيتامينات سواء كانت مشروب أو فاكهة أو دخولها ضمن مكونات الطعام».

فوائد فاكهة الكيوي للجسم

وعدّد أخصائي التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن» فوائد الكيوي والتي تتمثل في التالي:

تحتوى ثمرة الكيوى على فيتامين C وحمض الفوليك والبوتاسيوم، مما يساعد على تحسين صحة العقل. بها مادة كيميائية بالدماغ تساعد على تنظيم دورة النوم، وتعالج اضطرابات النوم وتعمل على جودته، خاصةً لطلاب الثانوية العامة. تعمل فاكهة الكيوي على التخلص من الالتهابات. لديها عامل كبير في خفض الكوليسترول بالجسم، والحفاظ على صحة القلب. من الفواكه الغنية بالألياف بنسبة كبيرة، والعديد من المركبات النباتية التي تعزز الصحة. تحسن مستوى السكر في الدم وتعزز شعور الشبع والامتلاء. تحمي الدم من عملية التخثر نتيجة احتوائها على الفيتامينات.  تعد مصدرًا غنيًا بفيتامين «أ» لعدم النسيان والتذكر. تحسن نمو الكالسيوم في الجسم. تنقي من السموم، وتعمل على تغذية الجسم. الكمية المناسبة لتناول فاكهة الكيوي

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أنَّه يجب تناول الكيوي يوميًا باعتدال، حوالي 3 ثمرات، وبحسب جمعية القلب الأمريكية، فإنّ تناول ثمرة كيوي واحدة يوميًا لها تأثير جيد على الذاكرة، بل أن تناولها يؤدي إلى زيادة الفيتامينات في الجسم، لذلك فإنّها مفيد لطلاب الثانوية العامة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الكيوي فاكهة الكيوي تقوية الذاكرة طلاب الثانوية العامة لطلاب الثانویة العامة فاکهة الکیوی

إقرأ أيضاً:

مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في جميع المواد

امتحانات الثانوية العامة 2025.. مع اقتراب ماراثون امتحانات العام الحالي، يبحث العديد من الطلاب عن مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في كافة المواد المقررة عليهم بالعام الحالي.

مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025

حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في كافة المواد المقررة على الطلاب بالشعبتين الأدبية والعلمية، وذلك في إطار الاستعداد لعقد الامتحانات في شهر يونيو المقبل.

مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 مواصفات امتحان اللغة العربية للثانوية العامة

يحتوي امتحان اللغة العربية للثانوية العامة على 55 سؤالًا بــ 80 درجة، وتنقسم أسئلة امتحان اللغة العربية للثانوية العامة إلى 51 سؤال اختيار من متعدد و4 أسئلة مقالية، وتقدر درجة النجاح في امتحان اللغة العربية من 40 درجة.

مواصفات امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة

يشتمل امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة 42 سؤالًا، ويتم تقسيم الأسئلة إلى 39 سؤال اختيار من متعدد و3 أسئلة مقالية.

مواصفات امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة

- يشمل امتحان اللغة الفرنسية للثانوية العامة 2025 على 42 سؤالًا مقسمين على 39 اختيارًا من متعدد و3 مقالي.

- يتضمن امتحان اللغة الألمانية للثانوية العامة 2025 على 37 سؤالًا، منها 34 اختيارًا من متعدد و3 مقالي.

مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في المواد العلمي

- بعد دمج مادتي الأحياء والجيولوجيا للثانوية العامة 2025 في امتحان واحد، يحتوي على 46 سؤالًا، منها 44 سؤال اختيار من متعدد و2 سؤال مقالي.

- يتضمن امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025 على 46 سؤال مقسمين على 44 سؤال اختيار من متعدد وسؤالين مقاليين.

- يتضمن امتحان الفيزياء للثانوية العامة 2025 على 46 سؤال مقسمين على 44 سؤال اختيار من متعدد وسؤالين مقاليين.

- بعد دمج فروع الرياضيات المختلفة للثانوية العامة 2025 في امتحان موحد يشمل 20 سؤالًا، منها 10 أسئلة بدرجة واحدة لكل سؤال، و10 أسئلة بدرجتين لكل منها.

مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في المواد الأدبي

- يحتوي امتحان التاريخ للثانوية العامة 2025 على 46 سؤالًا، مقسمين على 44 اختيار من متعدد وسؤالان مقاليان.

- يشمل امتحان الجغرافيا للثانوية العامة 2025 على 42 سؤالًا، مقسمين على 39 اختيار من متعدد و3 أسئلة مقالية.

اقرأ أيضاًبالتاريخ واليوم.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظام الجديد والقديم

خلال أيام.. موعد إعلان أرقام جلوس الثانوية العامة 2025

هل امتحانات الثانوية العامة 2025 في الجامعات؟.. «التعليم» تحسم الجدل

مقالات مشابهة

  • جدول امتحانات الثانوية العامة / صور
  • فاكهة واحدة يوميًا قد تقيك من الاكتئاب وتعزز صحتك العامة
  • لطلاب الثانوية الأزهرية.. رابط تحميل نماذج البوكليت التجريبي للعلوم الشرعية والعربية
  • التعليم: «طرح استبيان لطلاب الإعدادية وأولياء الأمور حول نظام البكالوريا»
  • تفقد اختبارات الثانوية العامة في المحويت
  • تفقد اختبارات الثانوية العامة بمحافظة إب
  • تحت شعار رأيك يهمنا| التعليم لطلاب الإعدادية: هل ستختاروا الثانوية العامة أم البكالوريا؟
  • تفقد سير اختبارات الشهادة الثانوية العامة في حجة
  • تدشين اختبارات الثانوية العامة في أمانة العاصمة والمحافظات
  • مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2025 في جميع المواد