2024-09-22@22:22:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 700
«الاکتئاب ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
السومرية نيوز – منوعاتكشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة قد تكون عاملا حاسما، للشعور بالتحسن عند الإصابة بالاكتئاب، وفق ما نشرته شبكة "سي إن إن" الإخبارية. وأشارت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية "BMJ" إلى فوائد قوية لممارسة التمارين الرياضية بنفس كفاءة العلاج عندما يتعلق الأمر بعلاج الاكتئاب. ومن تلك الرياضات "المشي والركض واليوجا والتاي تشي والتمارين الهوائية وتدريبات القوة". ما هو الاكتئاب؟ والاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا دائما بالحزن وفقدان الاهتمام، ويسمى أيضا "اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري". وهو يؤثر على شعور وتفكير وسلوك المصاب ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية، وفق موقع "مايو كلينك". قد يواجه المصاب بالاكتئاب صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد يشعر...
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة قد تكون عاملا حاسما، للشعور بالتحسن عند الإصابة بالاكتئاب، وفق ما نشرته شبكة “سي إن إن” الإخبارية. والأربعاء، أشارت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية “BMJ” إلى فوائد قوية لممارسة التمارين الرياضية بنفس كفاءة العلاج عندما يتعلق الأمر بعلاج الاكتئاب. ومن تلك الرياضات “المشي والركض واليوجا والتاي تشي والتمارين الهوائية وتدريبات القوة”. والاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا دائما بالحزن وفقدان الاهتمام، ويسمى أيضا “اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري”. وهو يؤثر على شعور وتفكير وسلوك المصاب ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية، وفق موقع “مايو كلينك”. قد يواجه المصاب بالاكتئاب صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد يشعر أن “الحياة لا تستحق العيش”. يعتبر الاكتئاب أكثر من مجرد...
السبت, 17 فبراير 2024 8:57 ص متابعة / المركز الخبري الوطني أدى العصر الرقمي إلى زيادة شعبية تطبيقات الفيديو القصيرة مثل “تيك توك”، خاصة بين المراهقين. وكشفت العديد من الأبحاث السابقة التأثيرات الأوسع لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية. كما سلطت الضوء على المخاوف بشأن زيادة الاكتئاب والقلق والتوتر. ومع ذلك، فإن تأثيرات منصات الفيديو القصيرة، التي تتميز بمحتواها القصير والجذاب، ظلت أقل فهماً حتى الآن. تأثيرات مخيفة إلا أن دراسة جديدة أعدها باحثون صينيون في جامعة تيانجين، كشفت تأثيرات مخيفة لتطبيق تيك توك على المراهقين خصوصاً المدمنين بشكل كبير على التطبيق، بحسب موقع “Psypost” العلمي. واستطلع القائمون على الدراسة آراء 1346 مراهقاً في ثلاث مدارس في الصين، وصنفتهم إلى غير مستخدمين، ومستخدمين معتدلين، ومستخدمين مدمنين بناءً على تفاعلهم...
ودعت النجمة التونسية أنس جابر بطولة قطر المفتوحة للتنس، من المباراة الأولى، عقب هزيمتها أمام الأوكرانية ليزيا تسورينكو المصنفة رقم 37 عالمياً، بمجموعتين دون رد بواقع 6 - 3 و6 – 2، في مواجهة ظهرت خلالها أنس بعيدة عن مستواها. ولعل البداية الصعبة لجابر في العام الحالي 2024 يعود لمعاناتها من حالة تسمى "اكتئاب التنس"، حيث فقدت "وزيرة السعادة" متعة اللعب وبالتالي فقدت متعة ضرب الكرة. وما يؤكد هذه الفرضية هو أن اللاعبة المصنفة سادسة عالميا قد غادرت الملعب باكية بعد خروجها المبكر أيضا من بطولة أبوظبي أمام اللاعبة البرازيلية بياتريس مايا حداد، كما أنها غادرت من الدور الـ32 لبطولة أستراليا المفتوحة للتنس إثر هزيمتها أمام اللاعبة الروسية الشابة ميرا أندريفا بمجموعتين من دون رد بواقع 6 - 0 و6...
أكدت الدكتورة سالمة مرزوق، استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني، أهمية النوم للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، موضحة أن اضطراب النوم المزمن يُؤدي إلى الأرق والاكتئاب، و أن 80% من حالات الاكتئاب تُشفى تمامًا إذا نام الشخص نومًا طبيعيًا وكافيًا. ضرورة الخضوع لفحص طبي وأضافت أنه لا بد من الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات النوم، فهناك علاقة وثيقة بين قلة النوم والتوتر، موضحا أن الإنسان يحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، وأن يكون مشبعًا. فائدة الحركة الرابعة من النوم وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى، والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، أن المرحلة الرابعة من النوم، هي مرحلة حركة العين السريعة، بمثابة بوابة الوصول إلى الأحلام، وهذه...
قالت الدكتورة سالمة مرزوق، استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني، إنّ العلاقة بين قلة النوم والتوتر وطيدة جدا، لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على مدة كافية من النوم، وأن يكون النوم مشبعًا. وأضافت مرزوق، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى، والفضائية المصرية، اليوم الخميس: «نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم، وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام، حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب».وتابعت استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني: «عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك، لأن اضطراب النوم المزمن يؤدي إلى الأرق، كما أن 80% من حالات...
كشفت الدكتورة سالمة مرزوق استشاري تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني، تفاصيل دراسة بحثية تفيد أن قلة النوم يؤدي إلى تراكن بروتينات سامة في الدماغ.علامات النوم المريحوأكدت مرزوق، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى، اليوم الخميس، أن العلاقة بين قلة النوم والتوتر وطيدة جدا، والإنسان يحتاج الحصول على كمية كافية من النوم، أو ما يطلق عليه النوم المشبع.وقالت إننا نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم، وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام، حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب، منوهة بأن عدد ساعات النوم الكافي يختلف من شخص لآخر. مأساة جديدة| الاحتلال الإسرائيلي يجرف المقابر الجماعية داخل مجمع ناصر الطبي الصرف الصحي بالإسكندرية: المحافظة في حالة استنفار لمواجهة...
أميرة خالد أوضح استشاري الطب النفسي الدكتور محمد اليوسف ، حقيقة ربط البعد عن الله بالإصابة بالأمراض النفسية . وقال اليوسف خلال لقائه مع قناة «روتانا خليجية» : ” الهم والغم غير المرض الإكلينيكي ، طبياً وعلمياً توجد الكثير من الدراسات التي أكدت أن بعض المصابين بالاكتئاب لديهم جانب وراثي” ، نافياً مقولة ربط الوازع الديني بالإصابة بالاكتئاب . وأضاف أن مرض الاكتئاب يعد ابتلاء من الله وإذا صبر المريض يؤجر عليه ، لافتاً إلى أن الإمام الغزالي بنفسه أُصيب بنوبة اكتئاب ووصفها في أحد كتبه . كما أكد على أن مقولتان “المتدين لا يصاب بالمرض النفسي ” و”الثري لا يصاب بالاكتئاب” ، ليس لهما أساس من الصحة ، وذلك لكونهما أشخاص ومن الطبيعي إصابتهم بالأمراض النفسية لأنها مثلها مثل...
لا شك أن الظروف المحيطة من انتشار الأوبئة والحروب، قد يكون لها تأثيرًا سلبيًا على الصحة النفسية، لذلك هناك عديد من الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو مهددا بالدخول لتلك في لمرحلة من عدمه، وهناك 5 أسئلة تكشف إصابتك بالاكتئاب، حال أجبت عليها بنعم. 5 أسئلة تكشف إصابتك بالاكتئاب الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع يؤثر على مشاعر الشخص وأفكاره، وبالتبعية ينعكس على سلوكه، ويمكن تمييزه بظهور أو ملاحظة وجود شعور عميق بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها الشخص في الماضي، وهناك 5 أسئلة إذ أجبت عليها بنعم، فبالتأكيد أنت مهدد بخطر الإصابة بالاكتئاب، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، بحسب موقع «everydayhealth». هل تشعر بفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تستمتع بها...
هو أحد أنواع الاكتئاب الخفى، حيث يعانى بعض الأفراد من أعراض الاكتئاب، ولكنهم يحاولون إخفاءه والتظاهر بالسعادة غير الحقيقية خوفا من رد فعل الآخرين نحوهم.أسبابه:١-الشعور بانعدام القيمة وانخفاض تقدير الذات.٢-قصور الثقة بالنفس.٣-محاولة التظاهر بعكس المشاعر تجنبا لقسوة الآخرين أو ظن شماتة الآخرين فيهم.٤- تنمر الآخرين على أفعال الفرد أو أقواله.٥- فقدان الاهتمام لفعل أى شيء.كيفية الوقاية منه:من المؤلم جدا أن يُظهر الفرد السعادة وهو يخفى بداخله مآسى كثيرة يتجنب إظهارها ظنا منه أنه بذلك يظهر ضعفه للآخر الذى قد يستغل ذلك بأى شكل ضده، ولكن يمكن الوقاية من الاكتئاب المبتسم من خلال:١-تحلى بالصمود النفسى والثقة بالنفس.٢-اثبت ذاتك فى أعمال وأنشطة تنجح فيها.٣- تجنب الأفراد السلبيين المحبطين وصادق الإيجابيين.٤-لا تستسلم للفشل مهما تكرر وحاول أن تنجح دون أن تؤذى أحدا.٥-واجه المشاكل...
المناطق_متابعاتوجدت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “كاليفورنيا” الأمريكية، أن المصابين بالاكتئاب تظهر عليهم درجات حرارة أعلى في الجسم، ما يفتح الباب أمام علاجات مبتكرة تركز على تنظيم درجة الحرارة.وأكّدت الدراسة المنشورة بدورية “Scientific Reports” العلمية، على أن التحكم في درجة حرارة الجسم يلعب دوراً كبيراً في تخفيف أعراض الاكتئاب، وذلك وفقاً لبيانات قيست على مدار 7 أشهر لأكثر من 20 ألف مشارك من 106 دول.أخبار قد تهمك “المواطن” يودع دعم “فبراير” شاملاً “الإضافي” 11 فبراير 2024 - 1:20 صباحًا ميدان فروسية الأحساء يقيم حفل سباقه الـ 16 للعام الحالي 11 فبراير 2024 - 1:14 صباحًاكما لفتت إلى أن المصابين بالاكتئاب أظهروا اختلافات أصغر بين درجات الحرارة عند الاستيقاظ والنوم، حيث تشير هذه الظاهرة إلى خلل محتمل في إيقاعات الجسم الطبيعية لدى...
الصين – كشفت دراسة جدلية أن النساء يشهدن معاناة أكبر في التكيف مع انهيار العلاقة الزوجية أو الطلاق مقارنة بالرجال عموما. وتتبع الباحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين، أنماط استخدام 228 ألف شخص من كبار السن (مطلقين أو عانوا من الانفصال) لمضادات الاكتئاب في فنلندا، بين عامي 1996 و2018. وكشف التحليل أن احتمال استخدام مضادات الاكتئاب زاد بنسبة 5.5% لدى الرجال و7% لدى النساء في الأشهر الثلاثة السابقة واللاحقة لواقعة الطلاق أو الانفصال عن الشريك. كما زاد استخدام مضادات الاكتئاب في الأشهر الستة التي سبقت الطلاق لكلا الجنسين (بنسبة 5% لدى الرجال و7% لدى النساء). وتبين أن استخدام النساء، اللاتي تعرضن للانفصال عن شريك الحياة، لمضادات الاكتئاب ارتفع بنسبة ملحوظة في السنوات الأربع التي سبقت الحدث. وزاد استخدام الرجال...
خالد الظفيري أكدت رائدة الأعمال الكويتية الشيخة ماجدة الصباح أنها تعاني الاكتئاب لكنها تعايشت معه وأصبح صديق لها ويلازمها بشكل مستمر. وأوضحت أنها تتعامل مع الاكتئاب بشكل يومي، وهو الأمر الذي يتطلب أن تتعامل معه بشكل هادئ وطبيعي، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج ” ABC talks” مع الإعلامي أنس بوخش. وأكدت أنها أدركت أن التعامل مع الاكتئاب والاعتراف به وعدم تجاهله أمر مهم، موجهة شكرها للمختص النفسي الذي تتابع معه. يذكر أن الشيخة ماجدة الصباح تعد واحدة من أهم رائدات الأعمال الكويتيات، وهي ابنة الشيخ جابر حمود الجابر الصباح، وتزوجت من الشيخ عبد الله النواف الأحمد الصباح الابن الثالث لأمير دولة الكويت السابق الشيخ نواف الأحمد الجابر الصباح، وأنجبت منه أربع بنات.
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في كوكبنا "حيث يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم"، وفق تقارير منظمة الصحة العالمية. لكن، في الوقت الذي يصنف فيه الاكتئاب باعتباره السبب الرئيسي للإعاقة العالمية أصبح ينظر إلى بعض التغييرات في نمط الحياة -خصوصا ممارسة النشاط البدني- باعتبارها إستراتيجية للحد من الإصابة بالاكتئاب، وفقا لمجلة "ذا لانسيت". لذلك، سنتناول 3 تغييرات حياتية بسيطة، ولكنها مدعومة بالأبحاث وقابلة للتنفيذ تماما، للمساعدة في التغلب على تهديد الاكتئاب بمعدل النصف تقريبا: ساعة واحدة من النشاط البدني في أواخر عام 2017 أجريت دراسة واسعة النطاق في النرويج شملت أكثر من 33 ألف شخص على مدى 11 عاما، وخلص الباحثون إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة فقط على مدار الأسبوع تقلل الإصابة...
كشفت دراسة جدلية أن النساء يشهدن معاناة أكبر في التكيف مع انهيار العلاقة الزوجية أو الطلاق مقارنة بالرجال عموما. وتتبع الباحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين، أنماط استخدام 228 ألف شخص من كبار السن (مطلقين أو عانوا من الانفصال) لمضادات الاكتئاب في فنلندا، بين عامي 1996 و2018. وكشف التحليل أن احتمال استخدام مضادات الاكتئاب زاد بنسبة 5.5% لدى الرجال و7% لدى النساء في الأشهر الثلاثة السابقة واللاحقة لواقعة الطلاق أو الانفصال عن الشريك. كما زاد استخدام مضادات الاكتئاب في الأشهر الستة التي سبقت الطلاق لكلا الجنسين (بنسبة 5% لدى الرجال و7% لدى النساء). وتبين أن استخدام النساء، اللاتي تعرضن للانفصال عن شريك الحياة، لمضادات الاكتئاب ارتفع بنسبة ملحوظة في السنوات الأربع التي سبقت الحدث. وزاد استخدام...
قالت استشارية طب النساء والولادة، د. مها النمر، إن الامتناع التام عن السكريات يسبب الاكتئاب والخمول وضيق الصدر.وأوضحت عبر حسابها على منصة «إكس»، أن ذلك لأن السكر يعطي دفعة لهرمون السعادة والنشاط الدوبامين والسيرتونين.وأكدت النمر أن الحرمان هو عقاب للجسد والروح والمعنويات، وبالتالي فإن الأفضل هو الاعتدال.
بغداد اليوم - متابعة كشفت دراسة جدلية أن النساء يشهدن معاناة أكبر في التكيف مع انهيار العلاقة الزوجية أو الطلاق مقارنة بالرجال عموما.وتتبع الباحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين، أنماط استخدام 228 ألف شخص من كبار السن (مطلقين أو عانوا من الانفصال) لمضادات الاكتئاب في فنلندا، بين عامي 1996 و2018.وكشف التحليل أن احتمال استخدام مضادات الاكتئاب زاد بنسبة 5.5% لدى الرجال و7% لدى النساء في الأشهر الثلاثة السابقة واللاحقة لواقعة الطلاق أو الانفصال عن الشريك.كما زاد استخدام مضادات الاكتئاب في الأشهر الستة التي سبقت الطلاق لكلا الجنسين (بنسبة 5% لدى الرجال و7% لدى النساء).وتبين أن استخدام النساء، اللاتي تعرضن للانفصال عن شريك الحياة، لمضادات الاكتئاب ارتفع بنسبة ملحوظة في السنوات الأربع التي سبقت الحدث. وزاد استخدام الرجال لهذه الأدوية ولكن...
أكد فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF)، أن المصابين بالاكتئاب يعانون من ارتفاع درجات حرارة الجسم أكثر من غيرهم. وقام الباحثون بتحليل بيانات 20880 فردًا تم جمعها على مدى 7 أشهر، شملت مشاركين من 106 دولة، ولكن على الرغم من دقة هذه الدراسة، إلا أنها لا تكفي لإثبات أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يسبب الاكتئاب، أو العكس، ومع ذلك، فإنه يشير إلى أن هناك صلة ما تستحق الدراسة والتحقق آشلي ماسون قال: على حد علمنا، هذه هي أكبر دراسة حتى الآن لدراسة العلاقة بين درجة حرارة الجسم، التي يتم تقييمها باستخدام أساليب التقرير الذاتي والأجهزة التي يمكن ارتداؤها وأعراض الاكتئاب في عينة واسعة جغرافيًا. وأضاف الباحثون بأنه قد يكون هناك أسباب عدة لهذا الارتباط،...
العلاقة بين الألم والاكتئاب هي علاقة متبادلة ومعقدة للغاية، حيث يمكن أن يؤدي الألم المستمر أو المزمن إلى الاكتئاب، وعلى العكس، يمكن أن يزيد الاكتئاب من شدة الألم ويجعله أكثر صعوبة في التحمل.العلاقة بين الألم والاكتئابالتفاعل بين الألم والاكتئاب يمثل علاقة مترابطة ومعقدة للغاية، فالألم المستمر أو المزمن قد يؤدي إلى الاكتئاب، بينما يمكن أن يزيد الاكتئاب من شدة الألم ويجعله أكثر صعوبة في التحمل. الألم والاكتئاب: عندما يعاني الشخص من ألم مزمن أو مستمر، قد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب نتيجة للتأثير السلبي المستمر على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، يمكن أن يؤدي الألم إلى العزل الاجتماعي وفقدان الاهتمام بالنشاطات الاجتماعية والترفيهية، مما يزيد من مشاعر الحزن واليأس ويؤدي في النهاية إلى الاكتئاب.الاكتئاب والألم: على الجانب الآخر، يمكن أن...
تحدثت الدكتورة أسماء سعيد أخصائي الصحة النفسية، عن علاقة الأكل الصحي بالاكتئاب، مؤكدة أن النمط الغذائي له تأثير على الاكتئاب.وقالت أسماء سعيد أخصائي الصحة النفسية، خلال حوارها ببرنامج "8 الصبح"، على قناة "dmc"،: هناك دراسة تم إجراؤها على ما يقرب من 150 شخصا يعانون من الاكتئاب، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، وجعلوا المجموعة الأولى يأكلون أكل صحي لمدة شهرين، والمجموعة الأخرى تأكل الأكل العادي".وتابعت: بعد شهرين الاكتئاب اختفى بنسبة 50% بدون أي أدوية أو علاج، معقبه: هذه الدراسة غيرت موازين الأكل.واسترسلت الدكتورة أسماء سعيد أخصائي الصحة النفسية،: هناك دراسات أظهرت أن الإكثار من السكر يقلل المناعة، ويجعل الشخص يشعر بالخمول وفقدان الطاقة.
كشف خبراء أمريكيون عن الجانب المظلم للتأمل، ويحذرون من أن الممارسة النفسية يمكن أن تسبب نوبات قلق حيث يركز الناس على مخاوفهم وندمهم. في السنوات الأخيرة، أثبتت الدراسات العلمية تلو الأخرى فوائد التأمل على صحة الإنسان العقلية والجسدية، الآن اتضح أن هذه الممارسة لها جوانبها السلبية أيضًا، ورغم أن العلماء أظهروا أن التأمل يقلل الالتهاب وخطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقوية جهاز المناعة، إلا أن باحثين من جامعة براون في الولايات المتحدة يؤكدون أن التأمل يمكن أن يكون له في بعض الأحيان تأثير سلبي على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمات النفسية. ولهذا السبب يجب على المتخصصين الذين يساعدون الأشخاص على ممارسة التأمل أن يسألوا طلابهم بالتفصيل عن الماضي حتى لا يؤدي التركيز على مخاوفهم وندمهم إلى اضطراب القلق. أظهرت الملاحظات أنه...
أميرة خالد طالب الملحن ناصر الصالح من مذيع قناة العربية خالد مدخلي إنهاء المداخلة الهاتفية على الهواء بسبب معاناته من سوء حالته النفسية. وقال الصالح خلال المداخلة “إن شاء المقابلة ما تطول بس، لأني شوي حسيت بتعب، وباخد أدوية بالصباح وبحتاج راحة لأنها تسبب لي هذا الشئ”. كما كشف ناصر الصالح عن عدم رغبته بالخروج في البرامج لسوء حالته النفسية، ومعاناته مع الاكتئاب. الموسيقار "ناصر الصالح" يطلب إنهاء مقابلته مع "خالد مدخلي" بسبب معاناته مع الاكتئاب الحاد ???? pic.twitter.com/fnA7p8TzcG — Gorgeous (@gorgeous4ew) January 31, 2024
الاكتئاب من اخطر الامراض النفسية التي تصيب الانسان، وفي الكثير من الاحيان يحتاج المريض لادوية للتقليل من اثار الاكتئاب والتعامل معه لتهدئة الشخص وابعاد فكرة تسيطر عليه كفكرة الانتحار. ولكن ادوية الاكتئاب لها الكثير من الاضرار على الجسم والصحة العامة وتسبب مشاكل صحية آخرى، لذلك يجب ان يعرف الانسان مدى اهمية صحته النفسية ليحاول الحفاظ عليها ويحاول التعامل مع المشاكل بما لا يؤثر على نفسيته حتى لا يصاب بالاكتئاب ويلجأ للأدوية التي تضر اشياء اخرى.وتبرز "البوابة نيوز" اضرار ادوية الاكتئاب وفقا لابحاث ودراسات اجريت على عدد من المرضى. -اضرار ادوية الاكتئاب على الصحة والجسم:انخفاض ضغط الدمالامساك ومشاكل بالامعاءمشاكل في مجال النساء مثل تكيس المبايضفي بعض الحالات تظهر اورام ليفية على الرحممشاكل مع العقمالنعاس والنوم لساعات طويلةعدم التركيز والتوهانعدم وضوح الرؤيةجفاف الفماحتباس البولزيادة...
اليانسون هو عشب شائع يستخدم في الطهي والطب التقليدي ويستخدم في الأدوية التقليدية لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة لليانسون وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا:تحسين الهضماليانسون هو مكون شائع في الأدوية العشبية المستخدمة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والغازات والانتفاخ ويحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها تأثيرات مهدئة على الجهاز الهضمي.تخفيف آلام الدورة الشهريةاليانسون هو علاج منزلي شائع لألم الدورة الشهرية ويحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين.يمكن أن يساعد هذا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة...
الاكتئاب واحد من أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق، ولكن تختلف درجاته وأنواعه فلا يعرف الكثير من الناس أن الاكتئاب له أنواع؛ حيث يصنف على حسب درجته وأعراضه مع الأشخاص ومن بين أنواع الاكتئاب "الاكتئاب السريري"، وهو أكثر أنواع الاكتئاب حدة يعرف باسم آخر وهو الاضطراب الاكتئابي الكبير هو ليست حالة حزن مؤقتة نتيجة المرور بشىء حزين أو صادم أو اضطراب صحي في الجسم ينتج عنه حالة حزن ولكن هو عبارة عن عدة أعراض خطيرة للغاية. ووفقا لما نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ان الطبيب النفسي هو ما يشخص هذه الحالة من الاكتئاب وفقا لعدة اعراض هي:-مشاعر حزن دائمة مع الانهيار والبكاء المستمر.-الشعور بانعدام القيمة وعدم الأهمية.-اليأس والاحباط وعدم الشعور بوجود أمل في اي شىء.-نوبات من الغضب والتهيج على اشياء صغيرة وكبيرة.-فقدان...
القطط حيوانات أليفة، يرغب الكثير من الناس في تربيتها في المنزل، إذ تتمتع بشخصية مستقلة، وتلعب دورًا مهمًا في امتصاص الطاقة السلبية من المنزل، وعلى الرغم من ذلك، قد يجد بعض أصحاب القطط صعوبة في فهم لغة جسدها، ومعرفة ما تريده. ووفقًا لما ورد بموقع« PURINA»، إليك أهم تصرفات القطط ودلالاتها: الخرخرة تصدر القطط صوتا يشبه الخرخرة، عندما تكون بالقرب منك، أو مستلقاة بجوارك، يتكرر لمدة دقيقة أو أكثر في المرة الواحدة، وبهذه الطريقة تقول لك قطتك إنها تحبك بشدة. الاسترخاء الجسدي إذا كانت قطتك مسترخية طيلة الوقت، مع حركة عين هادئة، فهذا دليل على أنه راضي عن المكان المحيط، ومعتادة على أشخاصه. وسع العين مع تركيزها القطط بطبيعتها الفطرية صياد ماهر، فإذا رأيت قطتك تقف بتركيز وعيونهت...
القران الكريم يبعث السكينة والآمان في القلوب، فهو علاج فعال لكثير من المشاكل، لذا يحرص المسلم على اللجوء إليه دومًا، فقد ورد سؤال إلى دار الإفتاء المصرية، الذي جاء على النحو التالي: «أعاني من القلق فهل توجد أيات في القرآن الكريم لعلاج ذلك الأمر أم لا؟». 4 آيات قرآنية مذهلة لتخفيف التوتر ورد الدكتور مجدى عاشور، المستشار العلمي لمفتي الجمهورية عبر الموقع الرسمي لدار الإفتاء المصرية على يوتيوب، أن القرآن الكريم كتابًا مقدسًا يحمل الكثير من الحلول، للأمور الدنيوية التي يجد المسلم صعوبة في التعامل معها، فهو شفاء للروح، يكسب النفس طمأنينة وراحة، فقد أوصانا خير الأنام محمد صلى الله عليه، بالسير على نهجه واتباع أوامره والبعد عن نواهيه. كما نصح بقراءة آخر 4 آيات من سورة الكهف، فهي...
اكتشف باحثون أن القدرة على توقع المكافآت المالية أو الجوئز وما ينتج عنها من اتساع حدقة العين تكون ضعيفة لدى الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب السريري. ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Science Alert، أنه مع زيادة أعراض الاكتئاب، اتسعت حدقة العين لدى المشاركين بشكل أقل عندما أتيحت لهم فرصة الفوز بمكافأة قدرها يورو واحد. وصرح المؤلف الرئيسي وعالم البيانات آندي بريندلر أن "تضييق حدقة العين كان واضحًا بشكل خاص لدى المرضى الذين لم يعودوا قادرين على الشعور بالمتعة وعانوا من فقدان الطاقة". ويعد اتساع حدقة العين جزءًا من استجابة الجهاز العصبي للتوتر أو الإثارة، والذي ينجم عن إطلاق الناقل العصبي النورإبينفرين من خلال منطقة في جذع الدماغ تسمى الموضع الأزرق.ويوضح فيكتور سبورمير، أحد مؤلفي الدراسة وعالم النفس في معهد ماكس بلانك للطب...
في فصل الشتاء وتقلبات الطقس البارد وسقوط الأمطار، يتساءل الكثير من الأشخاص هل يمكن للأمطار أن تغير من الحالة النفسية أو المزاجية للإنسان؟ وبحسب الدراسات والأبحاث أن سقوط الأمطار أو العواصف وبرودة الجو تعدل من حالتنا النفسية والمزاجية بأكثر من طريقة، مثل الشعور النوم والاكتئاب وذلك نظرا لأسباب هرمونية نفسية. في هذا التقرير نتعرف على تأثير الأمطار على حالتنا النفسية لأن الطبيعي أن سطوع الشمس هو الذي يساعدنا على النشاط والحيوية في الصباح الباكر. وينظم هرمون يسمى السيروتونين والذي يرتبط بتحسين المزاج والمساعدة على الشعور بالهدوء والسعادة.وعند الغيوم يستمر الجسم في إنتاج الميلاتونين الذي يجعلنا نشعر بالكسل والنوم، وأعراض الاكتئاب الموسمى.وبالرغم من ذلك يري الكثير من الأشخاص أن الأمطار بمثابة مهدئ وعلاج طوال فترة نزولها وذلك بسبب الشبورة وتساقط قطرات المطر. وصوت الرعد...
السومرية نيوز-محلياتحل العراق في مراتب متأخرة بمعدل الاكتئاب، أي في صفوف الدول الأقل اكتئابا بحسب تصنيف عام 2024، بالرغم من الصورة السلبية نوعا ما على طبيعة المعيشة في العراق. وفقًا لتبادل بيانات الصحة العالمية، يعاني حوالي 251 إلى 310 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من هذه الحالة الصحية العقلية، والتي تُعرف أيضًا باسم اضطراب الاكتئاب الشديد، ووفقا لتصنيف جديد لمجلة "سي وورلد"، فأن معدلات الاكتئاب الأعلى وجدت في المناطق والدول الصناعية اكثر، فيما تكون الدول الأقل اكتئابا هي معظمها تقع في جزر المحيط الهادئ. وجاءت أوكرانيا في صدارة الدول التي تعاني من اكتئاب شديد، وبعدها الولايات المتحدة الامريكية، ومن ثم أستراليا. وجاء العراق في المرتبة 154 عالميًا من اصل 178 دولة، مايعني ان 24 دولة فقط هي...
الاكتئاب.. يتعرض كل من الرجال والنساء إلى الاكتئاب والذي يعتبر مرض العصر، ولكن تختلف أعراض الاكتئاب لدى الرجال عن النساء، حيث يميل الرجال إلى سرعة الغضب والانفعال، والشعور بالتعب الشديد، وإهمال رعاية الأسرة والعمل.أسباب إصابة الرجال بالاكتئاب-الضغوط البيئيةيؤدي التعرض لأحداث صادمة في الحياة إلى الاكتئاب المفاجئ عند الرجال، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، أو فقدان الوظيفة، أو الأعباء المادية، كما أن الوحدة في كبار السن يمكن أن تسبب الاكتئاب الذكوري.-العوامل الوراثيةيزيد من خطر حدوث الاكتئاب عند الرجال وجود تاريخ عائلي من الإصابة به.-الحالات الصحيةيمكن أن تتسبب بعض الأمراض في حدوث الاكتئاب، مثل الأمراض المزمنة أو السرطان، وتؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى الإصابة بالاكتئاب، مثل مضادات الكولين، والبنزوديازبينات، والكورتيكوستيرويدات.الإكتئاب عند الرجالعلامات الإكتئاب عند الرجال-الشعور بالحزن والفراغ.-صعوبة في التركيز.-اضطراب النوم، ويظهر...
أثبت علماء في الصين أن نوعا جديدا من مضادات الاكتئاب يمكن أن يكون له أيضا القدرة على تحفيز الجسم لمحاربة بعض أنواع السرطان. وفي تركيبة استراتيجية مع الأدوية المضادة للورم، يبدو أن مضاد الاكتئاب "أنسوفاكسين هيدروكلوريد" يمنع نمو خلايا سرطان القولون في الفئران، ما يقوي جهاز المناعة ويحفز شكلا من أشكال موت الخلايا المبرمج.وحتى الآن، لم يتم اختباره على البشر، فمن غير الواضح كيف ستترجم النتائج كعلاج فعلي للسرطان.ومع ذلك، وجد العلماء أن "أنسوفاكسين هيدروكلوريد" عزز بعض الخلايا في الفئران، تسمى CD8 + T، والتي تعد أقوى المؤثرات في الاستجابة المناعية المضادة للسرطان. وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الفئران في الدراسة زيادة في نسبة الخلايا القاتلة الطبيعية والبلاعم في الطحال والورم، ما أدى في النهاية إلى تثبيط نمو السرطان.وعندما أعطى فريق البحث...
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض التي يتعرض لها الأشخاص، ويؤثر الاكتئاب على 280 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، وينتشر الاكتئاب بين الرجال بشكل واسع، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجال وطرق علاجه، بحسب موقع «Health».سبب مقاومة الرجال علاج الاكتئابيجد بعض الرجال أنفسهم يحاولون تجنب مشاعرهم من خلال الهروب أو السلوك المحفوف بالمخاطر، فمن الشائع أن يركز الرجال المصابون بالاكتئاب فقط على الأعراض التي تتداخل مع أعراض الحالات الأخرى أو يبلغون عنها، مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل النوم والعصبية.ويعتقد بعض الرجال أنه من مسؤوليتهم التعامل مع مشكلاتهم الخاصة، حتى عندما تكون هذه المشكلات أعراضًا لحالة صحية عقلية، قد تعتقد أيضًا أن الاكتئاب سيختفي مع مرور الوقت ولكن في كثير من الحالات، يستمر الاكتئاب أو يزداد سوءًا...
الجري من أهم العادات الصحية التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض، في حال ممارسته بانتظام. علاقة بذور الكتان بنمو الأورام في الجسم فوائد ممارسة رياضة الجري بانتظام ووفقًا لما ذكره موقع quora، فيما يلي أبرز فوائد الجري التي حددها الأطباء.التخلص من الدهون الصعبة في الجسم كالفخذين.تعزيز قوة العضلات وزيادة سلامة الاعصاب.فقدان الدهون بنسب كبيرة وبشكل أسرع.سلامة المخ والحفاظ على وظائف الدماغ والوقاية من الزهايمر المبكر.تعزيز الصحة النفسيه وعلاج الاكتئاب.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن يؤدي التغير في المواسم إلى حالة من الاكتئاب السريري تُدعى الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، بالنسبة إلى بعض الأشخاص. وتشمل أعراضها انخفاض مستوى الطاقة، والافتقار إلى الحوافز، واضطراب النوم، والشعور باليأس.وسواءً كنت تعاني من الاضطراب العاطفي الموسمي، أو ترغب بتجنب الاكتئاب، ستتمكن من الاستفادة من قدرة جسمك الطبيعية على تعزيز صحتك العقلية خلال الأيام الأكثر كآبة في الموسم عبر القليل من الجهد البدني.وإليك 4 طرق مدعومة علميًا يمكنك من خلالها أن تصبح أكثر نشاطًا لتعزيز صحتك العقلية، وتخفيف الاكتئاب في فترة الشتاء.اخرج من المنزلعندما تشعر بالإحباط، قد تبدو فكرة ممارسة الرياضة كمَهمّة هائلة، ولكن يمكن للمشي فحسب أن يضعك على المسار الصحيح للتغلب على الكآبة الموسمية. ويُعتبر المشي من أكثر التمارين الهوائية المفيدة، التي يمكنك...
الاكتئاب هو اضطراب نفسى يتسم بمشاعر الحزن الحادة والشديدة. فى حين أن الجميع يمكن أن يشعر بالحزن من وقت لآخر, إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون مثل هذه الحالة المزاجية التى تضعف صحتهم الجسدية والعقلية والنفسية, فضلًا عن تدهور قدرتهم على العمل على أساس يومى.يقول الدكتور محمود أسامة، أخصائى الطب النفسى، وعضو الرابطة العربية للصحة النفسية، زاد فى الحقبة الأخيرة الحديث عن الطب النفسى وعن الأمراض والمشكلات النفسية وكان على رأس قائمة تلك الاضطرابات اضطراب الاكتئاب الذى يستخدم كثيراً حالياً لوصف حالة الحزن التى تصيب الأشخاص ولكن علينا فهم أن الاكتئاب مرض له أعراض ليست فقط كون الشخص حزيناً فهو مكتئب علماً بأنه أهم الأعراض بجانب أعراض أخرى كفقدان الشغف تماماً حتى عن الأشياء التى كانت ممتعة فى السابق وفقدان التركيز والحساسية المفرطة...
كشفت بعض الدراسات العلمية عن إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب بعد عطلة رأس السنة، حيث يشعر هؤلاء بضعف وغياب الطاقة وازدياد في التوتر. واعتبر الأطباء والخبراء أن هذه المرحلة التي يمر بها معظم البشر تسمى بـ”الاكتئاب الشتوي”، والتي من خلالها يشعر الشخص بتقلبات مزاجية موسمية مألوفة لدى الأطباء منذ زمن أبقراط. وتشير الإحصائيات بشكل غير مباشر أنه خلال فصل الشتاء، يزداد عدد حالات الاكتئاب بسبب الأمراض العصبية والعقلية، ويلجأ الناس في كثير من الأحيان إلى الأطباء، ويتم وصف مضادات الاكتئاب لهم. وبحسب دراسة علمية، تم وصف الاضطراب العاطفي الموسمي لأول مرة، في الثمانينات القرن الماضي، ومنذ ذلك الحين تغيرت معايير التشخيص مرات عدة، ولا يزال العلماء يتجادلون حول سبب حدوث هذه الحالة وكيفية التعامل معها. وأضافت الدراسة أنه غالبًا ما...
البوابة – للأسف الهواتف الذكية قد تكون سبباً رئيساً لزيادة حالات الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين . لقد أصبح العالم مكانًا صغيرًا فنحن على اتصال دائم مع بعضنا البعض ويعود الفضل في ذلك الى التكنولوجيا. تتمتع التكنولوجيا والهواتف المحمولة بالعديد من المزايا، وقد ارتبط الاستخدام المفرط وغير المقيد لها، وخاصة من قبل المراهقين، بآثار ضارة محتملة على الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب. هل تسبب الهواتف الذكية الاكتئاب للأطفال والمراهقين؟وفقًا لدراسة للبروفيسور جان توينج، الأستاذ بجامعة ولاية سان دييغو، والتي أشارت إلى استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي كسبب رئيسي للاكتئاب لدى المراهقين. فأن استخدام الهواتف الذكية يعمل في ثلاثة اتجاهات. أولاً: غالبًا ما تصور وسائل التواصل الاجتماعي نسخًا غير واقعية ومنسقة من الحياة، مما يؤدي إلى المقارنة الاجتماعية والشعور بالنقص، خاصة...
اكتئاب الشتاء.. يعاني الكثيرون من أعراض اكتئابية بحلول فصل الشتاء نتيجة برودة الجو، والأجواء الشتوية المظلمة، وهو ما يعرف بـ "الاكتئاب الموسمي" أو "اكتئاب الفصول"، وهناك أعراض مختلفة ومتعددة لذلك النوع من الاكئتاب، تتشابه بعضها مع أعراض الاكتئاب العام.. فما هي أسبابه وأنسب الطرق للوقاية والعلاج منه؟وفي هذا الصدد يقدم موقع «الأسبوع » لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية أعراض الاكتئاب الموسمي وطرق العلاج منه، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا .طرق علاج الاكتئاب الموسميأسباب الاكتئاب في الشتاءقلة التعرض لأشعة الشمس:من العوامل الأساسية التى تؤثر على الصحة العقلية، هو تقليل التعرض لأشعة الشمس الطبيعية فى الشتاء حيث يلعب ضوء الشمس دورا حاسما في تنظيم الساعة الداخلية للجسم وإنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبى يساهم...
يعاني كثيرون من أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء، الذي يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، وينتج عن انخفاض مستوى النواقل العصبية لدى الإنسان مع تغيرات الفصول، لكن طبيبة نفسية حذّرت من خطورته، يسبب مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة، إذا لم يتم علاجه، حيث يكون لدى الشخص الرغبة في التخلص من حياته. أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء الدكتورة عايدة محمود، أخصائي الطب النفسي، شرحت لـ«الوطن» أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء كما يلي. - تبدأ بتغير الفصول وهو ما ينتج من انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ، وهو العامل الرئيسي للإصابة بالاكتئاب. - عدم انتظام الساعة البيولوجية التي تؤثر على أجزاء الدماغ المرتبطة بالمزاج. - النساء أكثر عرضة للتعرض إلى أسباب الاكتئاب في فصل الشتاء. - اضطراب مستويات الميلاتونين الذي يؤثر في أنماط النوم...
ركوب الدراجة يعد من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن لجميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية.بحث جديد، أجراه باحثون اسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، أظهر أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الهوائية للتنقل من المنزل إلى مقر العمل، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأمراض الصحة العقلية الأخرى، ويساعد في تقليل انبعاثات الكربون، وازدحام الطرق وتلوث الهواء.وصرحت د. لوري بيري، الأستاذة في الجامعة، والباحثة الرئيسية للدراسة قائلة: "جمعنا بيانات 378,253 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و74 عاماً من سجلات التعداد الاسكتلندي لعام 2011 مع سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية للسنوات الخمس التالية، وكان الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع، يعملون في إدنبرة أو غلاسكو، يعيشون على بعد كيلومترين من...
ربما أخيرا توصل مجموعة من العلماء في جامعة كاليفورنيا الأميركية إلى حل اللغز الذي طال أمده وراء فعالية العلاج بالصدمات الكهربائية، والذي يتضمّن تحفيز نوبة تشنجية خاضعة للرقابة في نقطة ما في الدماغ من خلال تمرير تيارات كهربائية، وهو ما يجعل العلاج بهذه الطريقة فعالا بشكل خاص في علاج الاضطرابات العقلية ومن ضمنها الاكتئاب، وهو من أكثر الاضطرابات العقلية والسلوكية شيوعا في العالم. ففي بحث حديث نُشر في مجلة "الطب النفسي الانتقالي"، يقترح باحثون فرضية جديدة غير مألوفة ترى أنّ العلاج بالصدمات الكهربائية يخفف من أعراض الاكتئاب عن طريق زيادة النشاط غير الدوري في الدماغ، وهو نوع من النشاط الكهربائي الذي يفتقر إلى نمط ثابت ويتعلّق بـ"ضجيج خلفية الدماغ". ويشير مصطلح "ضجيج خلفية الدماغ" عادة إلى النشاط العصبي الفطري أو...
الإندورفينات هي هرمونات يطلقها جسمك عندما يشعر بالألم أو التوتر. ويتم إنتاجها في دماغك وتكون بمثابة رسائل في جسمك، وفقا لكليفلاند كلينك، فكيف تعمل؟ وكيف نرفع مستوياتها؟ أين يتم إنتاج الإندورفينات؟ يتم إنتاج الإندورفينات في الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد، وكلتاهما في الدماغ. الإندورفينات هو نوع من الناقلات العصبية أو الرسائل في جسمك، وترتبط بمراكز المكافأة في دماغك وتحمل الإشارات عبر جهازك العصبي. تسمية الإندورفينات يتكون اسم الإندورفينات من كلمتين: "إندو" (endogenous) أي "داخلي المنشأ" وهو ما يعني داخل الجسم، و"مورفين" (morphine) يعني مسكن الآلام. وهذا يعني أن الإندورفينات مسكن طبيعي للألم. إنها مواد كيميائية "تشعرك بالسعادة"، لأنها يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن وتضعك في حالة ذهنية إيجابية. أنواع الإندورفينات هناك أكثر من 20 نوعا من الإندورفينات في جسمك....
كشف خبراء أنه يمكن تخفيف أعراض الاكتئاب لمدة تصل إلى ستة أشهر من خلال تحفيز الدماغ المستهدف باستخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي. وتم استخدام التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) لعلاج الاكتئاب الشديد منذ الثمانينات.ويتضمن العلاج استهداف مناطق الدماغ المرتبطة بالاكتئاب بنبضات مغناطيسية، وقد وجد سابقا أنه يخفف الأعراض لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.ومع ذلك، وجد باحثون من جامعة نوتنغهام أن استخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد المنطقة الدقيقة من الدماغ المراد ضربها، يمكن أن يضاعف طول الوقت الذي نجح فيه العلاج.وشملت التجربة 255 مريضا يعانون من الاكتئاب المقاوم للعلاج، والذين أكملوا 20 جلسة TMS، والتي استمرت لمدة تصل إلى 30 دقيقة، على مدى أربعة إلى ستة أسابيع. إقرأ المزيد ثورة في تشخيص الاكتئاب يقودها الذكاء الاصطناعي! وتم إجراء فحص...
قال باحثون أسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، إن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات للتنقل من المنزل إلى مقر العمل، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأمراض الصحة العقلية الأخرى، ويساعد في تقليل انبعاثات الكربون، وازدحام الطرق وتلوث الهواء فركوب الدراجات من أفضل الرياضيات التي تعد بسيطة وفي نفس الوقت مفيدة لصحة الإنسان من الناحية البدنية والنفسية.وقالت الدكتور لوري بيري، الباحثة الرئيسية للدراسة وفقًا لما ورد بموقع “العربية”: "جمعنا بيانات 378,253 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و74 عاماً من سجلات التعداد الاسكتلندي لعام 2011 مع سجلات هيئة الخدمات الصحية الوطنية للسنوات الخمس التالية، وكان الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع، يعملون في إدنبرة أو غلاسكو، يعيشون على بعد كيلومترين من مسار الدراجات ولم يكونوا مصابين بأي أمرض صحة عقلية في بداية الدراسة".وأردفت: "وجدنا انخفاضاً بنسبة 15% في...
يعتقد بعض الأشخاص أن الطفل الوحيد الذي يبلغ متوسط عمره 14 عامًا، هو أكثر تعرضا للاكتئاب نظرًا لعدم وجود أشقاء له، ولكن أثبتت الدراسات خطأ هذا الاعتقاد، إذ لا يتعرض الطفل الوحيد للاكتئاب في هذه المرحلة العمرية، على عكس الأطفال الآخرين لمن لديهم إخوة كثر فيكونون في قبضة «الاكتئاب». «الأطفال الوحيدون» صحتهم النفسية جيدة الأسباب التي تكمن وراء صحة النفسية الجيدة للطفل الوحيد، هو أنه لا يواجه روح التنافس والمقارنة المتواجدة داخل الأسرة بين الأخوات، بحسبما أوضحته الدكتورة أسماء عيسى، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية، خلال حديثها لـ«الوطن» بأن آباءهم يمارسون ضغطًا نفسيًا على الطفل عند توجيه الاتهامات، ما يجعل الطفل يشعر حينها بقلة حيلته لعدم قدرته على الدفاع عن نفسه مثل لماذا لم تصبح بشرتك بيضاء مثل والدك وغيرها،...
الاكتئاب الموسمي.. يصادف اليوم ثالث يوم اثنين من شهر يناير، وهو يوم الاثنين الأزرق الذي يعتبر أتعس يوم في السنة لعدّة عوامل منها برودة الطقس، وثقل عبء الديون، وخمول الاندفاع للعمل. في هذا الوقت، قد يشعر بعض الناس بالإحباط عندما لا يقدّم العام الجديد الذي طال انتظاره أي شيء جديد، وبعدما يجدون أن الالتزام بخططهم وأهدافهم للعام الجديد ليس بالأمر السهل. فخلال المرحلة المبكرة على إحداث تغيير جذري في نمط حياتك، قد يكون من الأفضل التركيز على إحداث تغيير بسيط وواقعي مثل اكتساب عادة مفيدة كالحفاظ على أمان كلمات مرورك. إذ سيضمن هذا التغيير الإيجابي الصغير أن العام الجديد لن يجلب أموراً تثير الحزن مثل خسارة مالك أو بياناتك الشخصية. كاسبرسكي تكشف عن تهديدات جديدة تستهدف أنظمة تشغيل متعددة كاسبرسكي:...
يُعد العصفر من الأعشاب الثمينة مقارنًة بباقي التوابل؛ لفوائدة المذهلة، ودوره المذهل في علاج المشاكل النفسية مثل الخوف والرهاب والهلع ويقلّل من الاكتئاب والحزن وضيق الصدر، وفيما يلي نقدم لك بالتفصيل فوائد العصفر التي تميزه عن باقي الأعشاب. العصفرفوائد العصفر على الصحة النفسية كبيرةالعصفر له فوائد لجسم الإنسان، من ضمنها فوائد سريعة وواضحة في علاج المشاكل النفسية مثل الخوف. -يعالج العصفر كلاً من الخوف والرهاب والهلع. -يقلّل العصفر من الاكتئاب والحزن وضيق الصدر. -العصفر يعتبر علاجاً شعبياً شهيراً في تحسين الحالات النفسية المختلفة. -يساهم العصفر في تقليل القلق وعدم النوم لدى الأشخاص. -يساهم في تحسين الوسواس القهري والتفكير بصورة مستمرة، لأنه يقلّل من إفراز المخ لهذه الهرمونات التي تسبّب الخوف. -يعالح العصفر الوسواس القهري والذي يؤدي إلى عدم النوم واضطراب دقات القلب. -يقلّل العصفر من مشاكل الهرمونات التي...
توصلت دراسة حديثة إلى أن الزيادة في أعراض الاكتئاب ترتبط بزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسه بعد شهر واحد. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كامبريدج، ونشرت في مجلة "بلس ون" العلمية ، وكتب عنه موقع "ساينس ديلي". وقال الباحثون إن الزيادة شوهدت فقط بين الأشخاص الذين يعانون أصلا من زيادة الوزن أو السمنة، لكنها لم تجد أي صلة بين وجود أعراض أكبر للاكتئاب وارتفاع وزن الجسم بشكل عام. وكانت قد أشارت الأبحاث إلى وجود صلة بين الوزن والصحة العقلية حيث من المحتمل أن يؤثر كل منهما على الآخر، ولكن العلاقة معقدة وتظل غير مفهومة بشكل جيد، خاصة فيما يتعلق بكيفية تأثير التغيرات في الصحة العقلية للفرد على وزن الجسم مع مرور الوقت. للمساعدة في الإجابة على هذا السؤال، قام...
منها "الاكتئاب الشديد والانطواء الاجتماعي"..10 أعراض شائعة لـ الأمراض النفسية..الأعراض الشائعة للأمراض النفسية تختلف حسب نوع الاضطراب النفسي، ومن المهم أن نلاحظ أن الأعراض يمكن أن تختلف من فرد لآخر وفقًا للظروف الفردية.هناك بعض الأعراض الشائعة للأمراض النفسية، والتي يختلف ظهورها من شخص لآخر حسب الحالة الصحية والتقييم الصادر من قبل الطبيب المعالج، ولكن فيما يلي نستعرض لكم من خلال "الفجر الطبي" بعض الأعراض الشائعة لـ الأمراض النفسية.منها "الاكتئاب الشديد والانطواء الاجتماعي"..10 أعراض شائعة لـ الأمراض النفسية 10 أعراض شائعة لـ الأمراض النفسية:1. الاكتئاب والحزن الشديد وفقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة اليومية.2. القلق والتوتر الشديد والخوف المستمر.3. التغيرات في النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.4. التغيرات في الشهية والوزن، مثل فقدان الشهية أو زيادة الشهية بشكل ملحوظ.ما هي الأعراض الشائعة...
وجدت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج ارتباطا بين ازدياد أعراض الاكتئاب وزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد شهر واحد. وتوصلت الدراسة التي نشرتها مجلة PLOS ONE، إلى أن الزيادة شوهدت فقط بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لكنها لم تجد أي صلة بين وجود أعراض أكبر للاكتئاب وارتفاع وزن الجسم بشكل عام. إقرأ المزيد خطوة جديدة نحو علاج السمنة .. تطوير كبسولة تخدع المعدة وتجعلها تشعر بالشبع واقترحت الأبحاث وجود صلة بين الوزن والصحة العقلية، حيث من المحتمل أن يؤثر كل منهما على الآخر، ولكن العلاقة معقدة وتظل غير مفهومة بشكل جيد، خاصة في ما يتعلق بكيفية تأثير التغيرات في الصحة العقلية للفرد على وزن جسمه بمرور الوقت.وللمساعدة في الإجابة على هذا السؤال، قام...
«الفيبروميالجيا»، مرض غامض لا يُعرف سبب الإصابة به حتى الآن، ويمكن تعريفه بأنه الألم العضلي الليفي الذي يحدث نتيجة اختلال وظيفي في الجهاز العصبي، وتصاب به النساء أكثر من الرجال، ومن الأعراض المصاحبة له الاكتئاب واضطرابات النوم والقلق، بحسب ما أوضحه موقع «webmd» المختص في تقديم خدمات المعلومات المتعلقة بالصحة والحياة الجيدة. وباعتباره مرض غامض يظهر بشكل فجائي وصامت في الجسم، فلم يتم التوصل إلى علاج له حتى الآن، لكن نتيجة ارتباطه بالحالة النفسية بشكل كبير، من خلال حدوث اضطرابات المزاج والشعور بالتعب والإرهاق، وصفت مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع لتقليل أعراضه. يقول االدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إن جميع الأمراض العضوية تتطلب استشارة الطبيب النفسي، لأن الحالة النفسية الجيدة لها تأثير كبير على سرعة الشفاء: «علشان كده أي مريض...
كشف تييري هنري، الفائز بكأس العالم 1998 وبطولة أوروبا 2000 مع منتخب فرنسا والهداف التاريخي لفريق أرسنال الإنجليزي لكرة القدم أنه كان يعاني الاكتئاب خلال مسيرته الكروية وكان يبكي كل يوم تقريبا في بداية وباء كورونا. وربط هنري، الذي يدرب الآن منتخب فرنسا الأولمبي، معاناته بماضيه وبحثه عن القبول، بعد أن نشأ مع أب كان ينتقد أداءه في الملعب. وقال نجم "المدفعجية" (46 عاما) إنه تعرض لنوبة مبكرة من جائحة فيروس كورونا في كندا وإنه كان "يبكي كل يوم تقريبا". وفي حديثه في برنامج "يوميات الرئيس التنفيذي" الاثنين، قال هنري "طوال مسيرتي المهنية، ومنذ ولادتي، لا بد أنني كنت أعاني الاكتئاب". وأضاف "لقد كذبت لفترة طويلة جدا لأن المجتمع لم يكن مستعدا لسماع ما يجب أن أقول". Thierry Henry (EXCLUSIVE):...
وقال المهاجم السابق لنادي أرسنال الإنجليزي:"لم أتوقف عن المضي قدما أبدًا، وعندما أصبت بكوفيد، توقفت. لم أستطع. وبدأ الاكتئاب بالظهور". اعلان أقر تييري هنري، الذي حاز مع المنتخب الفرنسي لكرة القدم على كأس العالم عام 1998 وبطولة أوروبا 2000 أنه عانى من الاكتئاب خلال مسيرته الرياضية في كرة القدم.وأوضح هنري، الذي يدرب الآن منتخب فرنسا تحت 21 عاما، معاناته من الإكتئاب بماضيه وعلاقته المعقدة مع والده. وأضاف في حديث لمدونة (Diary of a CEO) الصوتية: "لم أتوقف عن المضي قدما أبدًا، وعندما أصبت بكوفيد، توقفت. لم أستطع. وبدأ الاكتئاب بالظهور."وقال إنه خلال تلك الفترة كان "يبكي كل يوم تقريبا بلا سبب كانت الدموع تذرف لوحدها. لماذا لا أعرف".الشرطة تفتش مقر لجنة حكام كرة القدم الإسبانية في قضية دفعات مالية من برشلونةاللعب في...
من رحم المعاناة يولد الأبطال، جملة جسدها وبرهن عليها تيري هنري أسطورة فرنسا وأرسنال، وأحد عمالقة كرة القدم على مر التاريخ، بعدما خرج بتصريحات صادمة يكشف خلالها معاناته على مدار السنوات المنقضية من مرض أخفاه عن الجميع، خوفًا من ردود الفعل. «كنت أبكي يوميًا ودموعي تنهمر دون شعور مني»، هكذا أفصح تيري هنري أسطورة أرسنال وفرنسا، عن مرض اكتئاب الطفولة الذي عانى منه على مدار سنوات طويلة، ولازمه على مدار سنوات عمره، في إشارة إلى أنه شعر بخوف شديد من الحديث أو الكشف عنه خلال سنوات وجوده داخل الملاعب، خوفًا من رد فعل الجماهير، وذلك في حوار في برنامج «يوميات الرئيس التنفيذي». ما مرض اكتئاب الطفولة وأسبابه؟ يمكن أن يكون الانتقاد الدائم منذ الطفولة تجربة مؤلمة للغاية، لكن لا يعلم...
أقرّ مهاجم منتخب فرنسا السابق والمدرب الحالي لمنتخب ما دون 21 عاما لكرة لقدم تييري هنري، بأنه عانى من الاكتئاب خلال مسيرته الكروية، وهو شعور يربطه بطفولته وعانى منه مجددا عندما كان يدرّب في كندا خلال جائحة فيروس كورونا. وقال هنري (46 عاما)، الفائز بمونديال 1998، خلال مقابلة باللغة الإنكليزية في حلقة خاصة من بودكاست "يوميات الرئيس التنفيذي" نُشرت الإثنين "لقد كذبت لفترة طويلة جدا لأن المجتمع لم يكن مستعدا لسماع ما يجب أن أقوله". وأكد أفضل هداف في تاريخ أرسنال الإنكليزي أن هذه المشكلة رافقته طوال السنوات التي تألق خلالها داخل المستطيل الأخضر، من دون أن يشعر بذلك. وتابع "طوال مسيرتي، ومنذ ولادتي، لا بد أنني كنت مكتئبا"، وتساءل "هل كنت أعرف ذلك؟ لا. هل فعلت...
هداف أرسنال الانجليزي أكد أن الاكتئاب رافقه طوال السنوات التي تألق فيها في الملاعب، دون أن يشعر بذلك اعترف مهاجم منتخب فرنسا السابق والمدرب الحالي لمنتخب تحت 21 عاماً لكرة لقدم تييري هنري، بأنه عانى من الاكتئاب خلال مسيرته الكروية، مشيراً إلى كونه شعوراً يربطه بطفولته وعانى منه مجدداً عندما كان يدرّب في كندا خلال جائحة كورونا. اقرأ أيضاً : رسميا: هنري مدربا لفرنسا في أولمبياد 2024 وقال هنري، البالغ من العمر 46 عاماً، خلال مقابلة أجراها: "لقد كذبت لفترة طويلة جداً لأن المجتمع لم يكن مستعداً لسماع ما يجب أن أقوله". وأكد هداف أرسنال الانجليزي أن الاكتئاب رافقه طوال السنوات التي تألق فيها في الملاعب، دون أن يشعر بذلك. وتابع "طوال مسيرتي، ومنذ ولادتي، لا بد أنني كنت...
تستمر تبعات الحرب في قطاع غزة في الظهور يومًا بعد يوم، فالأمراض والأوبئة تنتشر في القطاع، كما تنتشر الأمراض النفسية بين جنود الاحتلال الإسرائيلي، بحسب دراسة سابقة نشرتها جامعة يافا رصدت فيها إصابة 60% من الإسرائيليين بالتوتر الحاد، وبالأمس ومع مرور أكثر من 90 يومًا على الحرب أعلنت فضائية إسرائيلية عن زيادة حادة في استهلاك جنود الجيش لأدوية الاكتئاب، فما السر حول ذلك؟ تدهور كبير في الحالة النفسية طال نحو نصف الإسرائيليين بعد الحرب وبحسب ما أعلنته القناة 12 الإسرائيلية، فهناك تدهور وانهيار كبير في الحالة النفسية أثر في نحو نصف الإسرائيليين بعد الحرب، مع زيادة حادة في استهلاك أدوية الاكتئاب، وخلال تصريحات لـ«الوطن» كشفت الدكتورة إيناس علي أخصائي الصحة النفسية اندفاع الجنود نحو أدوية الاكتئاب: «أدوية الاكتئاب تؤخذ من أجل تنشيط هرمون السعادة في الجسم،...
كشفت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك العديد من الأسباب لـ إصابة بعض الأشخاص بـ الاكتئاب، ومن أبرزها هي تناول أطعمة، تسبب حدوث قلق وتوتر.وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أطعمة قد تصيبك بالاكتئاب، إذا تناولتها بشكل يومي، ولذلك نصح الأطباء بعدم تناولها، لأنها تحتوي على الكثير من المخاطر.الأطعمة والاكتئابوأوضحت الأبحاث أن هناك علاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي، الذي يتبعه الشخص، حيث يوجد بعض الأطعمة، التي يكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية، وذلك وفقاً لما نشرته منصة «سي إن إن» CNNأطعمة قد تصيبك بالاكتئابأطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتهاوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة تصيبك بالاكتئاب إذا تناولتها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الأطعمة المقليةالأطعمة المقلية.. تزيد من خطر...
مع دخول فصل الشتاء، يشعر بعض الأفراد بسوء الحالة المزاجية والاكتئاب المصاحبين لأعراض الخمول ونهم الطعام وفقدان الشغف والكسل، ما يجعلهم يبحثون عن طرق تخلصهم من ذلك الشعور، من بينها تناول الأطعمة التي ترفع هرمون السيروتونين المرتبط بتحسين المزاج العام والشعور بالراحة والسعادة. تعديل النظام الغذائي يعتبر تعديل النظام الغذائي من أهم الطرق التي تساهم في تحسين الصحة البدنية والنفسية، من خلال تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمركبات التي تساهم في تحسن المزاج وتحارب الاكتئاب، وفقًا لما نشره موقع SciTechDaily، ومن تلك الأطعمة ما يلي: - الخضروات الورقية تساعد الخضراوات الورقية على محاربة الاكتئاب والقلق، كما تدعم وظائف الدماغ من خلال تحسين الوظائف الإدراكية. - عين الجمل يعتبر عين الجمل مصدرا غنيا بحمض التربتوفان وأحماض أوميغا التي تساعد في علاج الاكتئاب وتحسين...
أعلنت القناة 12 الإسرائيلية، الحالة النفسية لنصف الإسرائيليين تشهد تدهور حاد بعد الحرب الإسرائيلية على غزة، ورد الفصائل الفلسطينية. إﺳﺮاﺋﻴﻞ ﺗﻮاﺻﻞ اﻧﺘﻬﺎك ﺣﺮﻣﺔ اﻷﻣﻮات وﺗُﺼﻌّﺪ ﻣﺠﺎزرﻫﺎ ﺿﺪ اﻟﺼﺤﻔﻴين ﻓﻰ ﻏﺰة العاهل الأردني: تداعيات استمرار الحرب على غزة ستكون كارثية على الجميع و أشارت القناة العبرية ذاتها ، انه تم رصد ارتفاع كبير في استهلاك الأدوية المضادة للاكتئاب.وكانت صحيفة هآرتس العبرية، أكدت أن 1600 جندي إسرائيلي يعانون من الصدمات وأعراض التوتر منذ بدء الحرب على قطاع غزة.وأضافت الصحيفة، أنه تم تسريح 90 جنديا إسرائيليا من الخدمة بسبب مشاكل نفسية منذ بدء الحرب، بينما 3 آلاف جندي إسرائيلي تواصلوا مع خط المساعدة المعني بالصحة النفسية منذ بدء الحرب.بينما أكدت صحيفة يديعوت أحرونوت في وقت سابق، أن 7% من جنود وضباط جيش الاحتلال...
تتناول وسائل الإعلام الإسرائيلية تقارير تفيد بتضرر الحالة النفسية لبعض من جنود جيش الاحتلال الإسرائيلي في ظل اقتراب الحرب الإسرائيلية من الـ100 يوم. زيادة استخدام أدوية الاكتئاب وذكرت القناة 12 الإسرائيلية، مساء اليوم إلى تدهور الحالة النفسية لنحو نصف الإسرائيليين بعد الحرب وزيادة حادة في استهلاك أدوية الاكتئاب. استمرار الحرب الإسرائيلية على غزة وتدخل الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة يومها الـ93 وسط تزايد أعداد الشهداء الفلسطينيين إلى 22 ألف شخص، ويتخطى عدد قتلى الاحتلال الإسرائيلي الـ505 جنود حتى الآن.
يجب أن تعلم أن الاكتئاب هو حالة صحية جدية وعادة ما يتطلب علاجًا طويل الأمد ودعمًا مستمرًا، قد يكون من الصعب تحسين حالتك خلال أيام فقط، ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في التعامل مع الاكتئاب، وفقا لما نشره موقع هيلثي. عادل الغضبان: أبناء بورسعيد سر الصمود والنجاح والانتصار على مر العصور في ذكرى ميلاد محسن سرحان.. تزوج 4 مرات بينهن فنانة وفتاة بالإعدادية كيف تخرج من الإكتئاب خلال أيام؟ 1. البحث عن الدعم: حاول أن تشارك مشاعرك وأفكارك مع أحد الأشخاص المقربين لك، مثل الأصدقاء الموثوق بهم أو الأفراد من العائلة. قد يكون الحديث عن مشاعرك والحصول على الدعم العاطفي مفيدًا.2. ممارسة الرياضة: قد يساعد ممارسة النشاط البدني المنتظم في تحسين مزاجك وزيادة مستويات الطاقة...
قالت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى الاكتئاب إن الكآبة النفاسية (Baby Blues) عبارة عن تقلبات مزاجية وشعور بالإرهاق وتراجع الشعور بالفرح بشأن المولود الجديد، مشيرة إلى أن هذه الحالة النفسية غالبا ما تحدث في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد الولادة، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج. وأضافت المؤسسة أنه إذا استمرت هذه الأعراض لمدة أطول من ذلك، فتعاني الأم حينئذ ما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة، والذي يرجع إلى أسباب عدة تتمثل في تغيرات أو مضاعفات جسدية أو كيميائية حيوية أثناء الحمل أو المرور بتجربة ولادة مؤلمة، بالإضافة إلى العوامل الشخصية مثل المشاكل الزوجية والوضع المالي السيئ. كما أن النساء المُعرضات بشكل عام لمشاكل نفسية ومزاج اكتئابي أكثر عُرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. وحذرت المؤسسة من أن...
"كيف تتم عملية التشخيص وما هو العلاج"..كل ما تريد معرفته عن مرض الاكتئاب..الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يتسم بمشاعر الحزن والاكتئاب المستمرة، وفقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة اليومية، وانخفاض الطاقة والاحتياجات النوم المتغيرة، والشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر، ونقص التركيز والانتباه، والشعور بالقلق والاستياء، والشعور بالذنب أو العجز، والتفكير في الانتحار أو الموت.يمكن أن يؤثر الاكتئاب على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك العمل والعلاقات الشخصية والصحة العامة، يعد الاكتئاب اضطرابًا شديد الشائعة، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني منه أكثر من 264 مليون شخص في العالم. كيف يتم تشخيص المريض المصاب بمرض الاكتئاب؟يتم تشخيص الاكتئاب عن طريق تقييم الأعراض وتاريخ المرض الشخصي والعائلي، وقد يتطلب زيارة للطبيب النفسي أو الطبيب العام، يتم علاج الاكتئاب عادة باستخدام مزيج من العلاج...
أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض الدخل والبطالة ومشاكل الصحة النفسية هي أكثر شيوعاً بين الذين يعيشون مع شريك حياة مصاب بالاكتئاب.الذين يعيشون مع شخص مكتئب لديهم دخل سنوي أقل وغياب عن العمل أكثروقال بول غرينبيرغ، الباحث الرئيسي في الدراسة: "تشير هذه النتائج إلى أن تأثير أعراض الاكتئاب قد يمتد إلى ما هو أبعد من المصابين، ما يفرض عبئاً على البالغين الآخرين في أسرهم".وبحسب تقرير الجمعية الأمريكية للطب النفسي عن الدراسة، قام غرينبيرغ وزملاؤه بتتبع الحالة المالية والنفسية ونوعية الحياة لما يقرب من 17 ألف شخص.وأكمل الجميع استبياناً قياسياً يحتوي على عناصر تتعلق بالدخل، والتوظيف، والصحة، وقضايا حياتية أخرى.وأظهرت البيانات أن 10% من المشاركين (1700) عاشوا مع شريك يعاني من الاكتئاب.ووجد فريق البحث أن الذين يعيشون مع شخص مكتئب كان لديهم،...
تلقى الدكتور عمرو الورداني أمين الفتوى ومدير مركز الإرشاد الزواجي بدار الإفتاء المصرية سؤال تقول فيه السائلة "أنا مدمرة نفسيًا أعمل إيه؟، وقال فضيلته أنه تساؤل في غاية الأهمية وأجابته تكمن في 3 أعمال لابد من اتباعهم جميعًا دون إهمال إحداهم لعلاج الاكتئاب، وذلك خلال برنامجه ولا تعسروا على القناة الأولى. إزاي نفرح مع أولادنا ببداية السنة الجديدة ؟.. عمرو الورداني يجيب 3 إجراءات لعلاج الاكتئاب بشكل نهائي 1- تغيير برنامج يومك:أكد الورداني على ضرورة تغيير نمط اليوم واستشهدا إلى حديث حضرة النبي عن الغضب- وهو أمر نفسي- فقال صلى الله عليه وسلم: "إذا غضبَ أحدُكم وَهوَ قائمٌ فليجلِسْ فإن ذَهبَ عنْهُ الغضبُ وإلَّا فليضطجِعْ"، فقد طلب سيدنا محمد الشخص الغاضب، فإذا اصابه الغضب وهو واقف فليجلس، فإن لم يذهب...
قالت المؤسسة الألمانية لمساعدة مرضى الاكتئاب إن الكآبة النفاسية (Baby Blues) عبارة عن تقلبات مزاجية وشعور بالإرهاق وتراجع الشعور بالفرح بشأن المولود الجديد، مشيرة إلى أن هذه الحالة النفسية غالباً ما تحدث في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد الولادة، وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج.تجربة ولادة مؤلمةوأضافت المؤسسة أنه إذا استمرت هذه الأعراض لمدة أطول من ذلك، فتعاني الأم حينئذ مما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة، والذي يرجع إلى أسباب عدة تتمثل في تغيرات أو مضاعفات جسدية أو كيميائية حيوية أثناء الحمل أو المرور بتجربة ولادة مؤلمة، بالإضافة إلى العوامل الشخصية مثل غياب الشريك والوضع المالي السيئ.كما أن النساء المُعرضات بشكل عام لمشاكل نفسية ومزاج اكتئابي أكثر عُرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.وحذرت المؤسسة من أن اكتئاب...
على مدى سنوات مضت، أجريت دراسات متعددة حول الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها المساعدة في علاج الاكتئاب، لكن هناك عدد أقل بكثير من الأبحاث التي تناولت ألعاب الفيديو وكيف يمكنها أن تعالج هذا النوع من الحالات بشكل إيجابي.وفي دراسة نشرت مؤخراً في مجلة Frontiers in Psychiatry، وجد باحثون من جامعة بون في ألمانيا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتئابي متقدم (MDD) شهدوا انخفاضاً في الأعراض بعد ممارسة لعبة فيديو ثلاثية الأبعاد 3D.ولعب المشاركون في الدراسة لعبة سوبر ماريو اوديسي Super Mario Odyssey وهي لعبة تم إصدارها على جهاز Nintendo Switch في عام 2017، فيما يُعد أول دراسة من نوعها لفحص آثار ألعاب الفيديو على المصابين بالاكتئاب، بحسب ما نشر موقع "سي بي آر" التقني.نتائج إيجابيةأوضح الباحثون أن الأشخاص...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتسم بمشاعر الحزن العميق، فقدان الاهتمام أو الفرح، وانخفاض الطاقة، يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الشخص بشكل شديد في حياته اليومية، بما في ذلك العمل، والعلاقات الاجتماعية، والصحة العامة.أسباب انتشار الاكتئاب بين النساء بنسبة أكبر من الرجالانتشار الاكتئاب بين النساء بنسبة أكبر من بين الرجال يعتبر ظاهرة معقدة تتأثر بعوامل متعددة، فيما يلي بعض الأسباب الممكنة:التغيرات الهرمونية: يعتبر التأثير الهرموني أحد العوامل المهمة، خاصة في فترات مثل الحمل وما بعد الولادة وفترة انقطاع الطمث، حيث تحدث تغيرات هرمونية كبيرة قد تؤثر على المزاج.المشاكل الاجتماعية والثقافية: يمكن أن تكون الضغوط الاجتماعية والثقافية أحد العوامل المؤثرة، مثل التوقعات الاجتماعية المرتفعة أو الضغط الثقافي المتعلق بالمظهر الخارجي.الضغوط النفسية والعاطفية: يمكن أن تكون التحديات النفسية والعاطفية، مثل التوتر الأسري أو...
أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض الدخل والبطالة ومشاكل الصحة النفسية هي أكثر شيوعاً بين الذين يعيشون مع شريك حياة مصاب بالاكتئاب. الذين يعيشون مع شخص مكتئب لديهم دخل سنوي أقل وغياب عن العمل أكثر وقال بول غرينبيرغ، الباحث الرئيسي في الدراسة: "تشير هذه النتائج إلى أن تأثير أعراض الاكتئاب قد يمتد إلى ما هو أبعد من المصابين، ما يفرض عبئاً على البالغين الآخرين في أسرهم". وبحسب تقرير الجمعية الأمريكية للطب النفسي عن الدراسة، قام غرينبيرغ وزملاؤه بتتبع الحالة المالية والنفسية ونوعية الحياة لما يقرب من 17 ألف شخص. وأكمل الجميع استبياناً قياسياً يحتوي على عناصر تتعلق بالدخل، والتوظيف، والصحة، وقضايا حياتية أخرى. وأظهرت البيانات أن 10% من المشاركين (1700) عاشوا مع شريك يعاني من الاكتئاب. ووجد فريق...
الزبادي هو منتج ألبان متخمر يتميز بقوامه الكريمي وطعمه اللذيذ. إلى جانب طعمه الرائع، يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الزبادي:1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروتين، وهو مهم لبناء العضلات والحفاظ على صحة الأنسجة في الجسم. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساهم الزبادي في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل وجود البكتيريا النافعة فيه، مثل اللاكتوباسيلوس والبيفيدوباكتيريوم. هذه البكتيريا تساعد في تعزيز التوازن البكتيريا في الأمعاء وتحسين عملية الهضم.3. تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.4. تحسين امتصاص العناصر الغذائية: الزبادي يحتوي على اللاكتوز، وهو إنزيم يساعد على هضم اللاكتوز في الألبان. هذا يعني...
تقدم العمر من المراحل الطبيعية التى يمر بها الإنسان، لكن التعرض لبعض العوامل البيئية قد يصيب المسنين بالعديد من المشاكل الصحية، خاصة فى فصل الشتاء، وخلال هذا الجو القارس. ويعتبر شهرا يناير وأوائل فبراير من الأيام الأشد بردًا فى مصر ويطلق عليه المصريون اسم شهر طوبة وفیه یشتد البرد. وعن شدة بردة یقول المصریون: «طوبة یخلى العجوزة كركوبة» أیضًا «طوبة تخلى الصبیة جلدة والعجوزة قردة», ویسمى المصریون أقسى أیام «طوبة» «برد العجوزة والمصريين لهم الخبرة فى أحوالهم البيئية عبر الزمن فتكوّنت الحكمة المتميزة. ویقسم الفلاح المصرى طوبة من حیث الطقس إلى ثلاثة أجزاء: «طوبة» وهى العشرة أیام الأولى من الشهر حیث یشتد البرد, و«طبطب» البرد الذى یجعل الإنسان «یطبطب» أى یرتعش, والعشرة أیام الأخیرة «طباطب» أى تقلب الجو من الصحو...
قالت الفنانة إلهام شاهين، إن حرب غزة وموت الأطفال وتدمير المنازل من أسوء ما حدث في 2023، لافتة إلى أن هذه المشاهد تكررت في عدد من الدول العربية. سمير فرج: "الله يكون في عون القيادة السياسية في مصر" قبل تشغيلهم تجريبيا.. شاهد المحطات الجديدة من الخط الثالث لمترو الأنفاق وأشارت شاهين، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة مواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء الأحد، إلى أن الحياة في المنطقة العربية ليست هادئة منذ عدة سنوات، معلقة: "منظر الموت والحرب بيجيب الاكتئاب"، لافتة إلى أنها حريصة على المشاركة في كل الأحداث التي تمر بها مصر، مضيفة: "دي بلدنا".وأضافت أنها مهتمة بكل ما يتعلق بمصر والوطن العربي والفن، معلقة: "بدافع بقوة عن أي حاجة تمس هذه الأمور الثلاث"، لافتة إلى أن السوشيال...
تقدم العمر من المراحل الطبيعية التى يمر بها الإنسان، لكن التعرض لبعض العوامل البيئية قد يصيب المسنين بالعديد من المشاكل الصحية، خاصة فى فصل الشتاء، وخلال هذا الجو القارس. ويعتبر شهرا يناير وأوائل فبراير من الأيام الأشد بردًا فى مصر ويطلق عليه المصريون اسم شهر طوبة وفیه یشتد البرد. وعن شدة بردة یقول المصریون: «طوبة یخلى العجوزة كركوبة» أیضًا «طوبة تخلى الصبیة جلدة والعجوزة قردة», ویسمى المصریون أقسى أیام «طوبة» «برد العجوزة والمصريين لهم الخبرة فى أحوالهم البيئية عبر الزمن فتكوّنت الحكمة المتميزة. ویقسم الفلاح المصرى طوبة من حیث الطقس إلى ثلاثة أجزاء: «طوبة» وهى العشرة أیام الأولى من الشهر حیث یشتد البرد, و«طبطب» البرد الذى یجعل الإنسان «یطبطب» أى یرتعش, والعشرة أیام الأخیرة «طباطب» أى تقلب الجو من الصحو...
أثبتت تجربة جديدة أن سماعة Flow التي توفر تياراً كهربائياً منخفضاً إلى الدماغ، تقلل أعراض الاكتئاب عند وضعها في المنزل. ووفق "نيو ساينتست"، يعتبر هذا النهج، الذي يسمى التحفيز بالتيار المباشر عبر الجمجمة، فعالاً عند استخدامه عدة مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة، كل مرة. وأظهرت تجارب سابقة أن العلاج ينجح عند تلقيه تحت إشراف طبي في عيادة أو مختبر. وأجريت التجربة الجديدة في جامعة إيست لندن برعاية الشركة السويدية Flow Neuroscience، بمشاركة 174 شخصاً يعانون من اكتئاب معتدل أو شديد، قسموا إلى مجموعتين، إحداها حصلت على علاج وهمي، جعلهم يشعرون بوخز فقط في الرأس. وأوضحت كيفية استخدام السماعات للمشاركين في المنزل بمفردهم لمدة 10 أسابيع عبر مكالمة فيديو بالإنترنت. وتوضع السماعة على جانبي الجبهة، وتشغل لبضع ثوان...
المناطق_متابعاتتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 40% من المراهقين يفضلون السهر حتى مطلع شمس اليوم التالي، ما يؤثر على نشاطهم خلال اليوم الدراسي وينمّي لديهم شعوراً بالفشل والإحباط. وأظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة “كاليفورنيا” الأمريكية، أن شكلاً جديدًا من العلاج بالنوم والاستيقاظ، قد يساعد المراهقين على التكيف مع اضطرابات دورة النوم الطبيعية الناجمة عن القلق الشديد والاكتئاب.أخبار قد تهمك “غوغل” تودّع “وضع القيادة” 29 ديسمبر 2023 - 9:14 صباحًا أحرقا بطريقة شنيعة.. مفاجأة حول أسباب وفاة السعودي والكويتي بالعراق 29 ديسمبر 2023 - 8:43 صباحًاوجاءت هذه النتائج بعد مشاركة عدد كبير من المراهقين الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب السريري، في جلسات علاجية تسمى “النوم التشخيصي والتدخل اليومي” (TransS-C)، والتي استغرقت مدتها 45 دقيقة أسبوعياً لمدة 8 أسابيع.29...
كشفت دراسة جديدة عن المشكلات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سن مبكرة، وحددت 15 عاملا خطرا تضاعف فرص الإصابة. وذكرت الدراسة، التي نُشِرت نتائجها في مجلة Jama Neurology، أن عوامل الخطر هذه تشبه تلك الخاصة بالخرف المتأخر، بما في ذلك ضعف السمع وأمراض القلب والعزلة الاجتماعية وانخفاض الوضع الاجتماعي والاقتصادي. وتشير نتائج علمية إلى أن "استهداف العوامل الصحية ونمط الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة". وتابع الباحثون، ان "أكثر من 350 ألف شخص تقل أعمارهم عن 65 عاماً في جميع أنحاء المملكة المتحدة، ثم حللوا مجموعة واسعة من عوامل الخطر من الاستعداد الوراثي إلى نمط الحياة والتأثيرات البيئية". وحدد الباحثون 15 عاملاً مرتبطاً بخطر الإصابة بالخرف في سن مبكرة (قبل...
يستعد الذكاء الاصطناعي (AI) لإحداث ثورة في طريقة تشخيص الأمراض وعلاجها، خاصة الاكتئاب. لا يوجد اختبار واحد للاكتئاب، حيث يستخدم الأطباء الأعراض المبلغ عنها ذاتيا، والاستبيانات والملاحظات السريرية لإجراء التشخيص.لكن أعراض الاكتئاب تختلف بين شخص وآخر، حيث قد يفتقر بعض الأشخاص إلى الطاقة والاهتمام بالأنشطة، بينما قد يشعر البعض الآخر بالحزن أو الانفعال.وبالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب بدقة، هناك مجموعة من خيارات العلاج بما في ذلك العلاج بالكلام والأدوية وتغيير نمط الحياة. ومع ذلك، فإن الاستجابة للعلاج تختلف من شخص لآخر، وليس لدينا طريقة لمعرفة أي العلاجات ستنجح وأيها لن تنجح.ويقوم الذكاء الاصطناعي بتدريب أجهزة الكمبيوتر على التفكير مثل البشر، مع التركيز بشكل خاص على ثلاثة سلوكيات: التعلم والتفكير والتصحيح الذاتي.وفي السنوات الأخيرة، حدثت طفرة في الأبحاث التي...
دراسة جديدة توصل اليها العلماء لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة لخطر السلوك الانتحاري، بناءً على العلامات البيولوجية الموجودة في دمائهم. "ورش تنمية مهارات وتعديل سلوك" ضمن أنشطة فرع ثقافة الفيوم "الإيمان بالله ودوره في ضبط سلوك الإنسان".. فعاليات أسبوع الأوقاف الثقافي كما طور الباحثون من كلية الطب في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو هذا النوع من العمل في شكل دراسة جديدة ، والتى نُشرت في مجلة "Translational Psychiatry"، توصلوا من خلالها إلى وجود صلة بين التمثيل الغذائي الخلوي والاكتئاب.ووجد الفريق البحثي أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتفكير في الانتحار لديهم مركبات يمكن اكتشافها في دمائهم يمكن أن تساعد في تحديد الأفراد الأكثر عرضة لخطر الانتحار. كما وجد الباحثون، في الدراسة وجود اختلافات على أساس الجنس في كيفية تأثير الاكتئاب على استقلاب...
قال الدكتور إبراهيم عبد الرسول، استشاري الصحة النفسية، إن العقل الباطن عبارة عن أداة مراقبة لمتابعة الأجواء والمحيط من حولنا حتى تحمينا. وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على قناة «DMC»: «الشتاء يكون مصدر تهديد، ولذلك هناك ما يسمى الاكتئاب الشتوي، وهو يختلف عن الاكتئاب العادي». هرمون السعادة يزداد أحيانا بتناول الطعام وتابع: «ولذلك بعض الفتيات تتحسن مزاجيتهم بتناول الطعام في الشتاء، لأن هرمون السعادة خرج من المعدة إلى المخ، وبالتالي الحالة النفسية والمزاجية أصبحت أفضل، وهو يحدث بشكل هستيري من العقل الباطن، وبالتالي يفضل الناس تأكل بشكل مستمر في فصل الشتاء». الاكتئاب أعلى نسبة في الأماكن الباردة وأكمل: «الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للاكتئاب العادي هم أكثر عرضة للاكتئاب الشتوي، بالإضافة إلى الناس اللي قاعدة في الأماكن الباردة...
كتب- أحمد السعداوي: تحدث الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن سبب تعرض بعض الأشخاص إلى الاكتئاب في فصل الشتاء، موضحا طرق تجنب الإصابة به. أضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، أن الإصابة بالاكتئاب في فصل الشتاء ترجع إلى الحالة والشخصية المزاجية، كذلك عدم الشعور بالتفاؤل والحياة، وأيضا الصلابة النفسية لمواجهات الأزمات، مشددا على أهمية امتلاك المقومات لتحمل المواقف الإنسانية وتجنب الإصابة بالاكتئاب. وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن الإصابة بالاكتئاب، من أهم أسبابها المشكلات في شخصية الإنسان، مبينا أن المرض النفسي يتربى وينمو داخل الإنسان، قد يرجع إلى عدة عوامل منها مرحلة الطفولة وما مر به وعلى سبيل المثال الضرب والتنكيل والإهانة والعمالة المبكرة والزواج المبكر والطلاق وختان الإناث والكثير من المشكلات.
يُعرف اللافندر باستخدامه بشكل شائع في العطور والشامبو، كما يساعد في تنقية البشرة، بالإضافة لرائحته المميزة والتي لا تقاوم، لذلك يضاف القليل من زيت اللافندر ضمن بعض الزيوت العطرية الآخرى لصنع عطر ذو رائحة جذابة، وبجانب ذلك، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والطبية والجمالية، تعرفي إليها في السطور التالية. فوائد اللافندر على صحة الجسميعزز المناعة ويساعد في مشكلات الجهاز التنفسي التحسسييحتوي اللافندر على خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، كما أظهرت دراسة أُجريت على الفئران أن استنشاق زيت اللافندر الأساسي قلل من تنشيط الجزيئيات الالتهابية، ويشير هذا إلى أن زيت اللافندر الأساسي في شاي اللافندر قد يكون مفيداً في علاج مشاكل الجهاز التنفسي التحسسية مثل الربو القصبي. يساعد في علاج القلق والاكتئابيعد اللافندر من النباتات الشائعة التي تستخدم للعلاج بالروائح بفضل خصائصه المهدئة،...
طرق علاج الاكتئاب الشتوي..كيف تتخلص من اكتئاب الشتاء؟..يُعد اكتئاب الشتاء (Seasonal Affective Disorder) أو ما يُعرف بالاكتئاب الموسمي أحد أنواع الاكتئاب التي تصيب بعض الأشخاص في فصل الشتاء، حيث يشعر المصابون به بأعراض الاكتئاب التقليدية، مثل:هبوط مفاجئ في المزاجتعب مستمرنقص في الطاقةالحاجة إلى النوم المفرطالشهية المفرطةانخفاض في الأداء العام والاجتماعيوعادةً ما تستمر أعراض اكتئاب الشتاء لمدة أربعة أشهر على الأقل، وتنتهي مع بداية فصل الربيع. طرق علاج الاكتئاب الشتوي..كيف تتخلص من اكتئاب الشتاء؟طرق علاج اكتئاب الشتاء وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج اكتئاب الشتاء، منها:1. ممارسة التمارين الرياضيةتُعد ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق التي يمكن من خلالها علاج اكتئاب الشتاء، حيث تساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدم، وهو هرمون يُعد مسؤولًا عن الشعور بالسعادة والراحة.ويُنصح بممارسة...
أفادت دراسة حديثة بأن التحفيز الكهربائي البسيط للحبل الشوكي يساعد في تخفيف الاكتئاب.وأوضح الباحثون أن الحبل الشوكي يعمل "من بين وظائف أخرى" كنوع من الطريق العصبي السريع، حيث ينقل المعلومات من جميع أنحاء الجسم إلى مراكز المزاج في الدماغ.ووفق "هيلث داي"، افترض الباحثون في جامعة سينسيناتي في أوهايو أن "الحمل الزائد" للمعلومات على هذا المسار قد يؤثر على الدماغ، ويلعب دورا في الاكتئاب.وشدد الباحثون على أن دراستهم التجريبية لمعرفة ما إذا كان تعديل الحبل الشوكي يمكن أن يخفف من الاكتئاب، لا تزال في مراحلها المبكرة للغاية.ومع ذلك، يبدو أن الجلسات التي تستغرق 20 دقيقة تعود بفوائد الصحة النفسية للمشاركين، كما قال الفريق.وأجرى الباحثون تجربة على 20 مريضا فقط بالاكتئاب، خضع نصفهم 3 مرات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع لعلاج بتحفيز...
لا يُنصح عموما بتناول الدواء على معدة فارغة، فغالبا ما يُطلب منا تناول الطعام قبل شرب أي نوع دواء. ولكن ما نأكله له تأثير كبير على كيفية معالجة أجسامنا للأدوية، وبعض الأطعمة يمكن أن تعزز فعالية الدواء، بينما يمكن لأطعمة أخرى أن تقللها، حتى أن مزيجا بين بعض الأدوية والأغذية قد يتسبب في حدوث جلطات الدم أو تلف الكبد. إقرأ المزيد ما تحتاج لمعرفته حول الأقراص المنوّمة! ومن المهم قراءة تعليمات الدواء قبل البدء في تناوله للتحقق من أي أطعمة يُنصح بعدم تناولها.وفي ما يلي خمسة أطعمة لا يجب عليك أبدا خلطها مع أدوية معينة لتجنب المضاعفات غير السارة.1. الغريب فروت والستاتيناتالستاتينات هي أدوية تعمل على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف أيضا باسم "الكولسترول السيئ"، في...
لأول مرة، اكتشف فريق بحث في كوريا أن هناك علاقة ذات دلالة إحصائية بين الاكتئاب وتركيز حمض التورين في منطقة "الحُصين" في الدماغ المسؤولة عن وظائف الذاكرة والتعلم. يوفر هذا الاكتشاف الفرصة للتعريف بدور وأهمية التورين في الوقاية من الاكتئاب وتشخيصه وعلاجه في المستقبل. وباستخدام المجال المغناطيسي الفائق (7 تسلا) أو (7T) للتصوير البشري بالرنين المغناطيسي، أكد فريق التحليل الكيميائي الحيوي (الدكتور يونغكيو سونغ، والدكتورة جي هيون تشو، والدكتور تشايجون تشيونغ) في المعهد الكوري للعلوم الأساسية BSI(الرئيس سيونغ كوانغ يانغ) أن تركيز التورين كان أقل بشكل ملحوظ في الحُصين لدى الشابات اللاتي يعانين من الاكتئاب. الدراسة، التي أجريت بالتعاون مع فرق بحثية بقيادة الدكتورة تشي يون كيم من المعهد الكوري للطب الشرقي (KIOM) والبروفيسور جين هون سون في...
أظهرت دراسة أن المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب لديهم مستويات أعلى من بعض الجزيئات في دمهم مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون منه. ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في تحديد المراهقين الأكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب للتدخل السريع ومنعه من التفاقم.ويعد الاكتئاب أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا عالميًا، ويعاني منه المراهقون بشكل خاص. في الولايات المتحدة، على سبيل المثال، واحد من كل خمسة مراهقين تقريبًا يستوفون معايير اضطراب الاكتئاب وفقًا لإحصائيات عام 2021. ومع ذلك فإن تشخيص وعلاج الاكتئاب يعتبر صعبًا بسبب عدم وجود قياسات موضوعية له.لذلك، قامت سيسيليا فلوريس في جامعة مكجيل في كندا وزملاؤها بتحليل عينات الدم من 62 مراهقا تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عامًا، حيث كان لدى 34 منهم تشخيص الاكتئاب، دون أمراض صحية أساسية أخرى. وقام الفريق...
يعد الاكتئاب تحديًا نفسيًا خطيرًا يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. إن التعرف على أعراض الاكتئاب واتخاذ خطوات نشطة للتغلب عليه أمر ضروري لاستعادة السعادة والاستقرار النفسي. في هذا المقال، سنتناول خمس خطوات مهمة يمكن أن تساعدك على التغلب على الاكتئاب واستعادة فرح الحياة.1. الاعتراف بالمشكلة:الخطوة الأولى نحو التغلب على الاكتئاب هي الاعتراف بوجود المشكلة. يجب على الفرد أن يكون صادقًا مع نفسه وأن يقبل حقيقة أنه يعاني من حالة اكتئاب. هذا الاعتراف هو الخطوة الأولى نحو البحث عن الدعم اللازم. 2. البحث عن الدعم الاجتماعي:الدعم الاجتماعي يلعب دورًا حاسمًا في التغلب على الاكتئاب. تحدث مع أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك المقربين حول مشاعرك وتحدث عن تجاربك. قد يكون الدعم العاطفي والمساندة الاجتماعية الفعّالة محفزًا هامًا للتحسن النفسي.3. ممارسة...
توصل فريق بحثي من كلية طب جامعة كاليفورنيا سان دييغو الأمريكية، إلى أن هناك علاقة بين الاكتئاب والاستقلاب الخلوي، وأن مرضى الاكتئاب الذين لديهم ميول انتحارية، تتكون لديهم مركبات أو دلالات معينة في الدم، تتيح إمكانية اكتشاف حالاتهم الصحية بشكل مبكر، مما قد يسهم في إنقاذ حياتهم.ويعاني أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطرابات ترتبط بمرض الاكتئاب، مما يترتب عليه تكلفة تزيد عن 210 مليار دولار سنوياً.وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Translational Psychiatry المتخصصة في طب النفس، فإن الاكتئاب يؤثر على عملية الأيض أو الاستقلاب الخلوي بـ6 طرق مختلفة.وصرح الباحث روبرت نافياو المتخصص في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا أن "الأمراض النفسية مثل الاكتئاب لها أثار صحية تتجاوز العقل"، مضيفاً أنه "قبل 10 سنوات، كان من الصعب...
يعاني المستوطنون الإسرائيليون بسبب الحرب المستمرة بين قوات الاحتلال الإسرائيلي والفصائل الفلسطينية في قطاع غزة، وتعرض الآلاف منهم للإصابة بالقلق والاكتئاب، وفي إحصائية، نشرتها صحيفة «يديعوت أحرونوت» العبرية، توضح التدهور الكبير في أحوال المستوطنين الأهالي المتواجد فرد منهم في قوات الاحتياط بجيش الاحتلال الإسرائيلي. وذكرت الصحيفة العبرية، أن ثلث الآباء الذين لديهم أبناء يبلغون عن أعراض ما بعد الصدمة، حيث قالت إحدى الأمهات: «لا تفارق طفلتي سريري وتنام بجانبي، وكنت أنام بسكين تحت الوسادة وأغلق غرفة النوم كل ليلة، أفكر دائمًا في الحرب»، وقالت أخرى: «أخشى ألا أتمكن من الاستمتاع باللحظات الجميلة والصغيرة بعد الآن». %41 من الأزواج يعانون اضطراب ما بعد الصدمة وبحسب دراسة نشرتها جامعة يافا العبرية تتعلق بمعاناة المستوطنين الإسرائيليين مع الاضطرابات النفسية، فهناك 41% من الأزواج،...
كشف تقرير تشريح الجثة الصادر عن الطبيب الشرعي في مقاطعة لوس أنجلوس، أن نجم مسلسل "فريندز" الشهير، ماثيو بيري، توفي نتيجة "الآثار الحادة" للعقار المخدر "كيتامين". وأصبح الكيتامين شائعا جدا كعلاج للاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. واعترف بيري علنا بصراعه الطويل مع تعاطي الكحول والمخدرات، لكن التقرير قال إنه ظل سليما منها لمدة 19 شهرا، ولم يُعرف الكثير عن علاقته بالكيتامين.ما هو الكيتامين وهل هو قانوني؟يعرف بأنه مخدر قصير المفعول قابل للحقن، ويمكن أن يكون له تأثيرات هلوسة عند تناول جرعات معينة منه. كما يشوّه تصورات البصر والصوت، ويجعل المستخدمين يشعرون بالانفصال عن الألم والمناطق المحيطة بهم.وطُوّر الكيتامين كمخدر في الستينيات، وأصبح قانونيا منذ عام 1970 لاستخدامه لدى كل من البشر والحيوانات. إقرأ المزيد كشف سبب وفاة الممثل ماثيو بيري لكن...
ما تزال أصداء عملية «طوفان الأقصى» التي أطلقتها الفصائل الفلسطينية في السابع من أكتوبر الماضي، تتردد بقوة بين الإسرائيلين، خاصة المستوطنين الذين يقطنون في منطقة غلاف غزة أو تل أبيب، حسبما ذكرت مؤسسة مكابي للخدمات الصحية Maccabi health maintenance organization الإسرائيلية. وبحسب المؤسسة الإسرائيلية، فإن عدد وصفات المهدئات الطبية والأدوية النفسية الخاصة بعلاج الاكتئاب ومضادات القلق والصدمات، ارتفعت نسبتها إلى أكثر من 20% خلال شهر أكتوبر الماضي، مقارنة بالشهر الذي يسبقه، وهو ما يؤكد إصابة الإسرائيلين بالاكتئاب. انتشار الاكتئاب بين جنود جيش الاحتلال الإسرائيلي كبيرة أطباء الأمراض النفسية في المؤسسة، أكدت في تصريحات لصحيفة «هآرتس» الإسرائيلية، أن ارتفاع نسبة طلب وصفات المهدئات، يؤكد أن الأعداد الفعلية لمن يعانون من أزمات نفسية داخل المجتمع الإسرائيلي، تفوق بكثير تلك النسب المعلنة. لم...
القلق والاكتئاب من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة، وتوجد أدلة على أنها تؤدي إلى مضاعفات للأم والطفل. من المحتمل أن يكون الاستمرار في الرضاعة الطبيعية مع استخدام مضادات الاكتئاب هو القرار الأفضل وقد تم ربط القلق والاكتئاب غير المعالج أثناء الحمل بزيادة خطر ولادة جنين ميت، والولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة. وفي الوقت نفسه، قد تؤدي مضاعفات الحمل إلى تفاقم أعراض الصحة النفسية للأم. ويعرّض عدم التكيف أثناء الحمل وخاصة بعد الولادة المرأة للإحباط وخطر إيذاء نفسها. وقد طرحت ورقة بحثية في جامعة كوينزلاند التساؤل حول مدى اشتمال خيارات العلاج على أدوية مضادة للاكتئاب. وبحسب “مديكال إكسبريس”، تتراوح خيارات العلاج للنساء أثناء الحمل وبعده من الدعم الاجتماعي والعاطفي، إلى التدخلات النفسية كالعلاج السلوكي...
توصل فريق بحثي من كلية طب جامعة كاليفورنيا سان دييغو الأمريكية، إلى أن هناك علاقة بين الاكتئاب والاستقلاب الخلوي، وأن مرضى الاكتئاب الذين لديهم ميول انتحارية، تتكون لديهم مركبات أو دلالات معينة في الدم، تتيح إمكانية اكتشاف حالاتهم الصحية بشكل مبكر، مما قد يسهم في إنقاذ حياتهم. ويعاني أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطرابات ترتبط بمرض الاكتئاب، مما يترتب عليه تكلفة تزيد عن 210 مليار دولار سنوياً. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Translational Psychiatry المتخصصة في طب النفس، فإن الاكتئاب يؤثر على عملية الأيض أو الاستقلاب الخلوي بـ6 طرق مختلفة. وصرح الباحث روبرت نافياو المتخصص في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا أن "الأمراض النفسية مثل الاكتئاب لها أثار صحية تتجاوز العقل"، مضيفاً أنه "قبل...
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات بورما إلى 384 قتيلا