الجزيرة:
2025-04-26@10:51:05 GMT

لماذا لا ينبغي إهمال اكتئاب الحمل؟

تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT

لماذا لا ينبغي إهمال اكتئاب الحمل؟

بمقدار ما تكون اللحظات التي تغير الحياة مثل الحمل وانتظار مولود أمرا شائقا ومحببا لدى كثير من النساء، فإن صحتهن العقلية قد تشهد تدهورا مرتبطا بالوضع الجديد.

وتقدر منظمة الصحة العالمية أن واحدة من كل 5 نساء تقريبا يعانين من حالة صحية نفسية أثناء الحمل أو في العام الذي يلي الولادة، وتعاني 20% منهن من أفكار انتحارية أو يؤذين أنفسهن.

وعلى الرغم من تسليط الضوء وزيادة حملات التوعية باكتئاب ما بعد الولادة، فإن الاكتئاب أثناء الحمل يبدو أكثر غموضا وأكثر عرضة للتجاهل.

ما اكتئاب ما قبل الولادة؟

تعرف "مايو كلينيك" اكتئاب ما قبل الولادة أو الاكتئاب الذي يحدث أثناء الحمل بأنه اضطراب مزاجي يسبب شعورا متواصلا بالحزن وفقدان الاهتمام، كما يمكن أن يسبب القلق والتعب وصعوبة النوم.

بسبب التغيرات الهرمونية تصبح بعض التقلبات المزاجية مثل التعب والانفعال والإرهاق أمورًا طبيعية أثناء الحمل (شترستوك)

غالبا ما يتم تجاهل الاكتئاب أثناء الحمل لأن أعراضه المتمثله في عدم الاستقرار العاطفي والتغيرات في مستويات الطاقة والنوم والشهية تحدث أيضا بشكل عام أثناء الحمل، ولذلك من المعتاد نسبة تلك الأعراض إلى الحمل بدلا من الاكتئاب.

وفي الوقت نفسه، يولي مقدمو الرعاية الطبية أهمية أكبر للصحة الجسدية للأم أكثر من الصحة العاطفية والنفسية أثناء الحمل، رغم أهمية الصحة النفسية والعقلية للأم وتأثيرها على الجنين.

من أكثر النساء عرضة للإصابة؟

يمكن أن يحدث اكتئاب ما قبل الولادة في أي مرحلة من مراحل الحمل، لكن ليس بالضرورة أن تصاب به كل الحوامل.

وبحسب مؤسسة "كليفيلاند كلينيك"، هناك نوع معين من النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما قبل الولادة، وهن النساء اللاتي يعانين أو أسرتهن من تاريخ مرضي مثل:

اضطرابات القلق. اضطراب الهلع. الأمراض العقلية، كاضطراب الوسواس القهري. اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب. اكتئاب ما قبل الولادة هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا متواصلا بالحزن والقلق والتعب وصعوبة النوم (شترستوك)

وقد تكون هناك أسباب أخرى غير مرضية تسهم في إصابة بعض النساء وتجعلهن أكثر عرضة للمرض مقارنة بالأخريات، مثل:

الحمل بطفل يعاني من مشكلة صحية أو احتياجات خاصة. التعرض لأزمات ومشاكل اجتماعية مثل الخلافات الزوجية أو الطلاق. المشكلات المالية، أو الدخل المنخفض للأسرة. توقع توأم أو أكثر. حمل غير مخطط له أو غير مرغوب فيه. عدم وجود شبكة اجتماعية داعمة من العائلة والأصدقاء. أعراضه

بسبب التغيرات الهرمونية، تصبح بعض التقلبات المزاجية مثل التعب والانفعال والإرهاق أمورًا طبيعية أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا استمر الشعور بالإحباط والحزن فقد يكون ذلك مؤشرًا على اكتئاب ما قبل الولادة، ويستدعي استشارة الطبيب.

وهناك علامات وأعراض معينة قد تشير إلى اكتئاب ما قبل الولادة، وتستدعي زيارة متخصص، منها:

الشعور بالحزن أو البكاء معظم الوقت. الغضب السريع والانزعاج المستمر. فقدان الحافز والاهتمام بأي شيء وبأي شخص. عدم الرغبة في تناول الطعام أو تناول الطعام أكثر من المعتاد. زيادة الأفكار السلبية، والشعور بالقلق الدائم. الشعور بالذنب أو اليأس أو عدم الحماسة لقدوم الطفل. وجود مشاكل في التركيز أو اتخاذ القرارات. آلام متكررة، مثل الصداع وآلام المعدة. فقدان الطاقة والشعور بالتعب معظم الوقت. الانسحاب من النشاطات الاجتماعية وتفضيل العزلة. الشعور بعدم القدرة على رعاية الطفل. عدم القدرة على النوم. مخاطر اكتئاب ما قبل الولادة

إذا لم يعالج اكتئاب الحمل فقد يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة، لكن لا يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة دائما بالاكتئاب الذي يحدث أثناء الحمل.

وفي كل الأحوال، يختلف الاكتئاب قبل الولادة وبعد الولادة عما يسمى "بكآبة ما بعد الولادة" المرتبطة بتغير نمط الحياة، والتي تختفي عادة في غضون أسبوعين إلى 3 أسابيع، بينما يحتاج اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها إلى علاج طبي.

اكتئاب الحمل إن لم يعالج قد يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة (غيتي)

تتشابه تأثيرات اكتئاب ما قبل الولادة مع تلك الناتجة عن اكتئاب ما بعد الولادة إلى حد ما. فعندما تعاني المرأة من اكتئاب خلال الحمل، قد يؤثر ذلك على قدرتها على العناية بنفسها، ومن ثم يؤثرعلى الجنين الذي يعتمد عليها في الحصول على التغذية والراحة النفسية والعاطفية.

وقد يتطور الأمر إلى مخاطر كبيرة أحيانا، ففي المرحلة الشديدة من المرض قد تشعر المرأة بالذعر والأرق وتقدم على إيذاء نفسها.

ووفقا لمؤسسة "كيرنج فور كيدز" يمكن أن يؤدي الاكتئاب أثناء الحمل أيضا إلى:

الإجهاض. الولادة المبكرة، أي قبل الموعد المحدد. ولادة طفل صغير، بوزن منخفض للغاية.

وإذا لم يعالج الاكتئاب أثناء الحمل فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي يمكن أن يستمر بضعة أشهر، وقد يؤثر على صحة الأم ومدى ارتباطها بطفلها.

كيفية التعامل معه

مثل أي مرض يحتاج إلى متخصص، يجب اللجوء إلى الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج والأدوية اللازمة، مع ضرورة الالتزام بجدية بالعلاج الموصوف.

وبجانب العلاج الطبي، قد يكون مفيدا اتباع بعض الخطوات والإستراتيجات التي قد تسهم في العلاج، منها:

الدعم الأسري من الزوج والعائلة والأصدقاء. الانخراط في نشاطات مناسبة للتأهيل لاستقبال المولود. ممارسة الرياضة الملائمة للحمل. ممارسة اليوغا والتأمل. الخروج مع الأصدقاء والتجمع مع العائلة. قراءة الكتب أو التلوين وسماع الموسيقى. الانضمام إلى مجموعات الحوامل ومشاركة قصصهن التحفيزية لاستقبال الطفل الجديد.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حراك الجامعات حريات اکتئاب ما بعد الولادة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

موعد الولادة مرتبط بالسمنة والنحافة

المناطق_متابعات

​أظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة “توهوكو” اليابانية، أن الأشخاص الذين تمت ولادتهم خلال الأشهر الباردة قد يمتلكون مؤشر كتلة جسم (BMI) أقل ودهونًا داخلية أقل، مقارنةً بأولئك المولودين في الأشهر الدافئة

وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة “Nature Metabolism” العلمية، أن الأنسجة الدهنية البنية المسؤولة عن توليد الحرارة بالجسم، تكون أكثر نشاطًا لدى مواليد الفصول الباردة، ما يؤدي إلى استهلاك طاقة أعلى وتخزين أقل للدهون ويساهم في تقليل مخاطر السمنة.​

وشملت الدراسة تحليل بيانات 683 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 3 و78 عامًا، حيث وجد الباحثون أن مواليد الشتاء أظهروا نشاطًا أعلى في الأنسجة الدهنية البنية، مما أدى إلى إنفاق طاقة يومي أعلى وتراكم أقل للدهون الحشوية.​

أخبار قد تهمك الأمير فهد بن جلوي يلتقي رئيس الاتحاد الدولي للمصارعة 24 أبريل 2025 - 3:12 صباحًا ميلان يبلغ نهائي كأس إيطاليا بعد فوزه على غريمه الإنتر في إياب نصف النهائي 24 أبريل 2025 - 3:06 صباحًا

وتشير هذه النتائج إلى أهمية البيئة المحيطة أثناء فترة الحمل، حيث تؤثر في تشكيل التمثيل الغذائي للجنين، فضلاً عن دورها الرئيسي في نمو الجنين وتطوره الأيضي على المدى الطويل.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 24 أبريل 2025 - 3:17 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد24 أبريل 2025 - 3:01 صباحًامضغ المواد الصلبة يعزز الذاكرة أبرز المواد24 أبريل 2025 - 2:55 صباحًاترامب: خفض الرسوم على الصين يعتمد على تصرفاتها أبرز المواد24 أبريل 2025 - 2:52 صباحًاتوقعات بسحب ممطرة على 4 مناطق أبرز المواد24 أبريل 2025 - 2:48 صباحًاريال مدريد يهزم خيتافي ويواصل ملاحقة برشلونة في صدارة الدوري أبرز المواد24 أبريل 2025 - 2:43 صباحًاالاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية يُعلن عن دورة تدريبية للرجال والسيدات بالمدينة المنورة24 أبريل 2025 - 3:01 صباحًامضغ المواد الصلبة يعزز الذاكرة24 أبريل 2025 - 2:55 صباحًاترامب: خفض الرسوم على الصين يعتمد على تصرفاتها24 أبريل 2025 - 2:52 صباحًاتوقعات بسحب ممطرة على 4 مناطق24 أبريل 2025 - 2:48 صباحًاريال مدريد يهزم خيتافي ويواصل ملاحقة برشلونة في صدارة الدوري24 أبريل 2025 - 2:43 صباحًاالاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية يُعلن عن دورة تدريبية للرجال والسيدات بالمدينة المنورة الأمير فهد بن جلوي يلتقي رئيس الاتحاد الدولي للمصارعة الأمير فهد بن جلوي يلتقي رئيس الاتحاد الدولي للمصارعة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • تحليل لـCNN: لماذا قد تكون الجولة المقبلة من المحادثات النووية الإيرانية الأمريكية أكثر صعوبة؟
  • علماء يكشفون عن عادة أسبوعية تحارب الاكتئاب.. ما هي؟
  • إهمال تنظيف الأسنان قد يزيد من الصداع وآلام الجسم لدى النساء
  • خبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع
  • لن تصدق| إهمال تنظيف الأسنان يصيب النساء بهذا المرض
  • السيسي: السلام العادل الخيار الذي ينبغي أن يسعى إليه الجميع
  • العثور على طفل حديث الولادة فى صندوق قمامة بالمنوفية
  • أطعمة تساعد على تكثيف الشعر بعد الولادة
  • موعد الولادة مرتبط بالسمنة والنحافة
  • مع تغير الفصول.. أعراض الاكتئاب الموسمي.. وطرق العلاج