5 أنواع من الاكتئاب قد تصيبك.. ما علاقة العمل بالعلاج منها؟
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
حدد موقع «هيلث دايركت» الأسترالي المتخصص في الأخبار المتعلقة بالصحة الجسدية والنفسية 5 أنواع من الاكتئاب قد يصاب بها أي شخص في مختلف عمره في أي دولة دون أن يرتبط ذلك بمستوى دخل معين.
الاكتئاب من أكثر الأمراض انتشارا هذا العصروأشار الموقع الأسترالي إلى أن الاكئتاب يعتبر من أكثر الأمراض انتشارا في هذا العصر، مبينا أن أعراض الاكتئاب متنوعة تشمل الحزن أو الحاجة للبكاء، بجانب اضطرابات النوم والصداع وعدم الشعور بالراحة وفقدان الثقة واليأس.
الاكتئاب الشديد، وهذا يدوم أسبوعين، والنوع الثاني هو الاضطراب الاكتئابي المستمر ويستمر عامين، أما ثالث الأنواع فهو اكتئاب الولادة وهذا يحدث أثناء الحمل أو بعد ولادة الطفل مباشرة.
ورابع هذه الأنواع الاضطراب العاطفي الموسمي ويختفي هذا ويظهر خلال فصول السنة المختلفة وخامس الأنواع الاكتئاب المصحوب بأعراض الذهان (وهو مرض علقي) وهذا يعد شكل من أشكال الاكتئاب الحاد.
3 تغيرات للعلاج من الاكتئاببدوره، أشار موقع «مايو كلينك»، إلى أن هناك 3 تغيرات في الحياة جوهرية يجب على الشخص أن يفعلها من أجل العلاج من الاكتئاب وتقليله في الوقت ذاته وهي ممارسة الرياضة والحصول على إجازة من العمل لفترة قصيرة وفقا لجمعية علم النفس الأميركية وثالثا وأخيرا زراعة شجرة حيث أشار تقرير إلى أن زرع شجرة يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تزيد على 40%، بحسب موقع «آي إن سي».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاكتئاب اكتئاب ما بعد الولادة علاج الاكتئاب علاج من الاکتئاب
إقرأ أيضاً:
مش مرض واحد.. مشروب غير متوقع يحمى من أخطر أنواع السرطان
يعد السرطان من أخطر الأمراض التي تهدد البشر وإلى الآن لم يتمكن الأطباء من حل لغز هذا المرض بشكل كامل، وأثبتت أبحاث طبية أن بعض الأطعمة والمشروبات تساعد في خفض نسب الإصابة به بشكل كبير ويعد الشاي الاخضر في مقدمتها.
ويتم تقديم الشاي الأخضر بطرق مختلفة كما أن مشروب الماتشا الشهير بين الشباب يتم اعداده من نفس النبات الخاص بالشاي الاخضر ولكن يتم تجهيزه بطريقة مختلفة وباستخدام الاوراق الصغيرة.
ووفقا لما جاء في موقع " دكتور اكس" نكشف لكم اهم فوائد الشاي الاخضر والماتشا في حمايه الجسم من أنواع مختلفة من السرطان.
مشروب يمنع السرطانأظهرت الأبحاث أن تناول الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ومن بين أنواع السرطان التي ثبت أن الماتشا مفيد لها.
سرطان المثانة
أظهرت دراسة أجريت على 882 امرأة أن خطر الإصابة بمرض سرطان المثانة انخفض بشكل كبير لدى النساء اللاتي تناولن الماتشا بشكل دوري ومنتظم.
سرطان الثدي
يساعد تناول شاي الماتشا في خفض نسبة الإصابة بمرض سرطان الثدي حيث وجدت دراسة تحليلية تضمنت عدة دراسات رصدية أن النساء اللاتي يشربن أكبر قدر من الشاي الأخضر كان لديهن خطر أقل بنسبة 22 في المائة للإصابة بمرض سرطان الثدي.
سرطان القولون والمستقيم
وجدت دراسة أجريت على 69,710 امرأة صينية تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عامًا أن شرب الشاي الأخضر كان أقل بنسبة 57% من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم كما لوحظ ارتباط عكسي بين شرب الشاي بانتظام وسرطان المستقيم.
سرطان البروستاتا
وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن الرجال اليابانيين الذين يشربون خمسة أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميًا لديهم خطر أقل بنسبة 48 بالمائة للإصابة بسرطان البروستاتا.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة