بتضحك رغم حزنك؟.. احذر مخاطر الاكتئاب البشوش على حياتك
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
صنف علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي ما قد يُعرضه للمزيد من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
يُعرف الاكتئاب المبتسم بالاكتئاب اللانمطي، حسب ما قالته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية، لأن المصاب به يعاني من أعراض الاكتئاب دون شعور المحيطين به، بل وينجح في ارتداء قناع السعادة الوهمية ويعيش حياة طبيعية من خلال الذهاب إلى العمل يوميًا والخروج مع الأصدقاء وإجراء الأحاديث اليومية والضحك كأي إنسان عادي، متابعة أن المعاناة تكمن في داخلهم فقط.
وهناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب المبتسم، أوضحتها استشاري الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، أبرزها المرور بمحنة صعبة مثل فقدان الوظيفة أو الطلاق، كما يؤدي الإنتقاد اللاذع من قبل الأشخاص المقربين إلى الإصابة بالاكتئاب البشوش، وتأتي عدم الرغبة في إظهار مشاعر الحزن والاكتئاب نتيجة الخوف من نظرة الناس أو عدم الرغبة في تحميل الأخرين عبء نفسي، أو نتيجة تبني اعتقاد خاطئ بأن انكار مشاعر الاكتئاب تساعد على التخلص منه.
وتتضمن علامات الاكتئاب المبتسم، فقدان الشغف،القلق، نوبات من تقلب المزاج، صعوبة شديدة في اتخاذ القرارات، كما يعاني المصاب من انعدام القيمة والشعور باليأس الشديد، الشعور بالذنب، تغير الشهية والوزن، اضطرابات في النوم:« الأعراض دي بتطور لحد ما يفكر المريض في إنهاء حياته».
و ينبغي على المصاب بالاكتئاب البشوش أن يعترف لنفسه بأنه يحتاج إلى المساعدة من خلال اللجوء إلى معالج نفسي يقوم بتشخيص حالته وتحديد العلاج المناسب حسب ما أكدته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، ويشمل العلاج عقد جلسات العلاج النفسي المعرفي أو العلاج الجماعي، وقد يحتاج بعض المصابين إلى العلاج الدوائي من خلال تناول مضادات الاكتئاب والقلق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاكتئاب القلق العلاج النفسي
إقرأ أيضاً:
استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ أن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي.
وأضافت «الصيرفي» خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.
وتابعت أن فيتامين سي وفيتامين بي يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين دي، فيجب تناولها بكميات محدودة لأنها تختزن في الجسم، وزيادتها قد تشكل خطرًا كبيرًا.
نقص فيتامين يمكن أن يؤدي إلى الاكتئابوأشارت إلى أن نقص فيتامين يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، آلام في العظام، تساقط الشعر، وضعف المناعة، فضلاً عن تأثيره على صحة القلب، مشددة على ضرورة أخذ فيتامين دي تحت إشراف طبي في حالة وجود نقص فيه، وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف