2024-09-22@22:34:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 700
«الاکتئاب ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بيّنت نتائج بحث جديد أنّ الجري قد يتمتع يفعالية مضادات الاكتئاب عينها عند علاج الاكتئاب أو القلق. لكن الخبراء يقولون إن الحل قد لا يكون سهلاً بالنسبة لكل شخص. وبسبب تفشي الاكتئاب والقلق وعواقبهما على الصحة، أجرى باحثون من أمستردام بحثًا حول أفضل طريقة للتخفيف من آثارهما، وإذا كانت مضادات الاكتئاب أو التدخل في نمط الحياة لهما تأثيرات مختلفة على الصحة العقلية وكذلك جوانب معينة من الصحة البدنية. وأفاد بيان صحفي حول الدراسة قُدّم في 6 أكتوبر/ تشرين الأول، خلال المؤتمر السنوي للكلية الأوروبية لعلم الأدوية النفسية العصبية، أن هذا البحث هو الأول من نوعه "لمقارنة آثار مضادات الاكتئاب بتمارين الجري على القلق والاكتئاب والصحة العامة".. وكانت الدراسة نُشرت في وقت سابق من هذا...
متابعة بتجــرد: خلال لقائها في برنامج “الحياة اليوم” الذي تقدّمه الإعلامية لبنى عسل عبر قناة “الحياة”، كشفت الفنانة داليا البحيري أسباب معاناتها من الاكتئاب خلال الفترة الحالية. وعبّرت داليا عن استيائها من الأحداث الجارية في غزة، واصفةً إياها بالوحشية، بالقول: “أنا مكتئبة زي كل المصريين وكل إنسان ومهمومين بالقضية، وبقالي كام يوم نفسيتي تعبانة وكنت مترددة آجي واحتفل بنجاحنا وسط الأحداث اللي بتحصل بس من الوحشية أو قتل للأطفال… يعني بنت عندها 7 سنين عملت إيه دي عشان تبقى شهيدة؟ إيه الخسة والوضاعة دي؟”. وأضافت: “دور الفن في المواقف الصعبة بيظهر، ولازم كلنا ندعم الشعب الفلسطيني، بالرغم من أن كل حاجة على السوشيال ميديا اللي متحكمين فيها يهود وأي دعم لفلسطين بيتحذف ولكن لازم يبقى في اهتمام طول الوقت، لأن...
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن أحد الأدوية المضادة للاكتئاب قد يغير حياة الملايين من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. يقول الباحثون إن أخذ جرعات منخفضة من عقار “أميتريبتيلين” المضاد للاكتئاب، يحسن أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ. وفي أول تجربة من نوعها، أراد الباحثون اختبار ما إذا كانت الجرعات المنخفضة من مضاد الاكتئاب يمكن أن تفيد مرضى القولون العصبي.تم تجنيد حوالي 463 مريضاً من 55 عيادة عامة في غرب يوركشاير وويسيكس وغرب إنجلترا، حيث تم إعطاء نصفهم عقار أميتريبتيلين في حين تم إعطاء النصف الآخر علاجاً وهمياً.وأظهرت نتائج التجربة أن الأشخاص الذين تناولوا عقار “أميتريبتيلين” شهدوا تحسناً عاماً في أعراض القولون العصبي بعد 6 أشهر، بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا العلاج الوهمي. كما قام الباحثون بمراقبة درجات القلق...
العلاج بالجري والنشاط البدني بشكل عام يمكن أن يكون مفيداً في مكافحة الاكتئاب، وهناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، بما في ذلك الجري، يمكن أن تحسن المزاج وتقلل من أعراض الاكتئاب.وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فعند ممارسة التمارين الرياضية، يتم إفراز مواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية، وتشمل السيروتونين والنورأدرينالين والدوبامين. تعتبر هذه المواد الكيميائية مهمة للتوازن العاطفي والمزاج الجيد، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تحسين النوم وزيادة الطاقة وتقليل التوتر، وهي عوامل يمكن أن تؤثر إيجابياً على الاكتئاب.وفي الواقع، بعض الأبحاث قد تشير إلى أن الجري يمكن أن يكون فعالاً بشكل خاص في مكافحة الاكتئاب. واحدة من الدراسات التي أجريت في عام 2019 نشرت في مجلة "JAMA Psychiatry" وجدت...
يعد الزعفران، من التوابل المميزة الذي يمتلك نكهة ورائحة زكية إضافة إلى لونه الجذاب، فعلى الرغم من أن الزعفران من أغلى أنواع التوابل في العالم وإن لم يكن أغلاها على الإطلاق إلا أنه من المركبات الحيوية التي تمتلك دورًا فعالًا في محاربة العديد من الأمراض وللزعفران فوائد للصحة عديدة وهامة وهو ما تستعرضه في السطور التالية. علاج الاكتئاب تشير بعض الدراسات إلى أن علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط باستخدام مستخلصات معينة من الزعفران قد يكون بنفس فعالية الأدوية الموصوفة. ولهذا السبب قد تراه متضمنًا في مكملات تحسين الحالة المزاجية أو الدعم العاطفي. علاج الاضطرابات العصبية قد يكون للزعفران أيضًا القدرة على علاج الاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون بسبب وجود مادتين كيميائيتين تسمى كروسي وكروسيتين. قد تساعد هذه...
أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في علاج أعراضه.وقام الباحثون بتجربة شارك فيها 141 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، اتبعت إحداها الجري، وتناولت الأخرى مضادات الاكتئاب لمدة 16 أسبوعاً.وفي نهاية التجربة، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين شهدتا تحسينات مماثلة في الأعراض، بحسب "مديكال نيوز توداي".وقالت النتائج: "إن التأثيرات على الصحة النفسية والجسدية تجعل علاج الاكتئاب المستمر ذا أهمية قصوى".ومن أشهر مضادات الاكتئاب الفئة المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.ومع ذلك، فإن علاج الاكتئاب بالأدوية ليس هو الخيار الوحيد.وقد أظهرت تجربة الدراسة أن زيادة النشاط البدني يمكن أن تكون مفيدة عن طريق زيادة الإندورفين، وهي مادة كيميائية ينتجها...
حذر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من بعض مسببات الأرق.وأوضح النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، أن من أسباب الأرق: ١.ارتفاع الضغط٢.الآم المفاصل٣.الاكتئاب٤.زيادة نشاط الغدة الدرقية٥.القهوة والشاهي قبل النوم٦.صكّات بقعا
يعتبر الاكتئاب حالة صحية جدية ويتطلب تقييمًا وتشخيصًا دقيقًا من قبل محترف صحي. وفي العديد من الحالات، يتطلب العلاج الاكتئاب تعاونًا بين الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي، مثل العلاج النفسي السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج بالمعرفة (CT).وفيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعد في إدارة الاكتئاب بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. البقاء على اتصال: حاول البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة والمقربين. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون مهمًا لمساعدتك في التغلب على الاكتئاب.2. ممارسة النشاط البدني: قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام في تحسين المزاج وتقليل الأعراض الاكتئابية.3. الاهتمام بالتغذية السليمة: حاول تناول وجبات صحية وتجنب الأطعمة غير الصحية التي قد تؤثر سلبًا على المزاج.4. تعلم تقنيات التحكم في التوتر: قد تساعد التقنيات مثل التنفس العميق والتأمل والاسترخاء...
الرياض أوضحت أخصائية التغذية، ميساء مراد، أعراض الاكتئاب الموسمي الشتوي الذي مع بداية الخريف . ولفتت إلى أن الأعراض تشمل النوم والاعنزال الاجتماعي والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في قناة mbc. وأضافت أن الاكتئاب الصيفي له أعراض مختلفة تشمل العصبية، وفقدان الشهية وأرق، مشيرة إلى أن هذا النوع من الاكتئاب أقل شيوعا. وأشارت إلى نقص فيتامين د والأحماض الأمينية تقلل هرمون السعادة لذا نصحت بتناول الموز والشوكولاتة والقهوة والمكسرات غير مملحة لزيادة هرمون السعادة. أخصائية التغذية ميساء مراد: النظام الغذائي السليم يخفف من أعراض الاكتئاب الموسمي #MBCinAweek#MBC1 pic.twitter.com/aALKChpkAo — في أسبوع MBC (@MBCinaWeek) October 14, 2023
الشارقة – أمير السني حذرت الدكتورة سلوى السويدي، استشاري طب الأمراض الباطنة، وطب المسنين، مدير مركز سعادة كبار المواطنين في مؤسسة دبي الصحية الأكاديمية، من الآثار النفسية التي تصيب المتقاعدين عن العمل، وأولها الاكتئاب. وقالت سلوى السويدي في ورقة قدمتها خلال ندوة الصحة النفسية الثالثة التي نظمتها دائرة الخدمات الاجتماعية بالشارقة، إنه من خلال تردد العديد من كبار السن على المركز، وجدنا هنالك العديد من الأعراض، من بينها التوتر والحزن الذي يصيب المتقاعدين بعد مرور الوقت من حياتهم الجديدة، بسبب فقدان العديد من الأشياء، ومنها بيئة العمل، حيث كان يقدم العديد من الخدمات أو الاستشارات، إضافة إلى المشاركة الوجدانية مع زملاء العمل. وأضافت أن المتقاعد يفقد دوره أيضاً كربّ للأسرة، ويفقد رعايته للأبناء الذين صاروا يملكون قراراتهم ويديرون شؤونهم بعيداً...
أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في علاج أعراضه. علاج الاكتئاب بالأدوية ليس الخيار الوحيد بعض مشاكل الصحة البدنية ترتبط بالاكتئاب وقام الباحثون بتجربة شارك فيها 141 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، اتبعت إحداها الجري، وتناولت الأخرى مضادات الاكتئاب لمدة 16 أسبوعاً. وفي نهاية التجربة، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين شهدتا تحسينات مماثلة في الأعراض، بحسب "مديكال نيوز توداي". وقالت النتائج: "إن التأثيرات على الصحة النفسية والجسدية تجعل علاج الاكتئاب المستمر ذا أهمية قصوى". ومن أشهر مضادات الاكتئاب الفئة المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. ومع ذلك، فإن علاج الاكتئاب...
الأعشاب من كنوز الطبيعية التي تساهم في علاج الكثير من المشاكل النفسية والصحية ويستخدم بعضها في صناعة الأدوية والبعض الآخر في المواد التجميلية فهناك انواع لا تعد ولا تحصى من الاعشاب المفيدة في جميع الحالات سواء تجميلية او صحية كمان ان هناك اعشاب تعد علاج للاكتئاب والتخلص من التوتر والقلق، فالاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسم بشعور مستمر بالحزن والكآبة، ويعتمد علاج الاكتئاب على استخدام مضادات الأدوية الموصوفة والعلاج النفسي.هناك بعض الحالات من الاكتئاب التي يفضل اللجوء فيها إلى العلاج الطبي وهناك حالات تعالج بالأعشاب وتساعد بالفعل في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة المزاجية، ومن أبرز الأعشاب المستخدمة في علاج الاكتئاب: -نبتة سانت جون:تعد نبتة سانت جون أو العرن المثقوب أحد نباتات الطب الشعبي التي تستخدم في علاج الاكتئاب والتوتر والقلق بالأعشاب، حيث...
الاكتئاب من المشاكل النفسية الخطيرة التي تؤثر على الصحة النفسية والجسدية وملامح الوجه فتغيير الحالة النفسية للشخص يظهر على الوجهه، ويبدو الوجه شاحباً مترهلاً وهذا بسبب كثرة التفكير كما تظهر هالات سوداء تحت العينين، بسبب فرط التفكير وقلة النوم، والأرق وتظهر تجاعيد الوجه بشكل مبكر، وإذا استمر لفترة أطول تظهر أعراض جديدة على الوجه والصحة.ويؤكد الاطباء ان الحالة النفسية الجيدة تظهر على ملامح البشرة وصحة البشرة أما الحزن يؤثر على جمال الوجه، فالحزن والاكتئاب يترك أثره على وجه الإنسان بمجموعة من التغيرات فإلى جانب التجاعيد أثناء الحزن والاكتئاب يختفي تورد الخدين، فتورد الخدين ينتج عن الراحة النفسية للإنسان، وتبرز البثور في البشرة لأن العامل النفسي يلعب دور كبير في ظهور البثور على البشرة، وبعض الأشخاص تظهر على بشرتهم بقع سوداء...
فحص باحثون من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، العلاقة بين أعراض الاكتئاب والوفيات في عينة كبيرة ومتنوعة، ووجدوا ارتفاعاً في خطر الوفاة لجميع الأسباب لدى من يعانون من أعراض اكتئابية متوسطة إلى شديدة. عوامل التدخين والنشاط البدني تلعب دوراً وسيطاً بين الاكتئاب ومخاطر الوفاة ونشرت الدراسة "دورية الجمعية الطبية الأمريكية- جاما"، واستخدم الباحثون بيانات من المسح الوطني الأمريكي بين عامي 2005 و2018، وشملت عينة الدراسة 23694 مشاركاً متوسط أعمارهم 45 عاماً. وقيّم الباحثون أعراض الاكتئاب لدى المشاركين بأداة فحص معتمدة هي PHQ-9، وشملت البيانات المستوى التعليمي، والحالة الاجتماعية، والتاريخ العائلي، والأمراض المزمنة، واستخدام أدوية الاكتئاب، واستهلاك الكحول والتبغ. ورصد البحث أعراض اكتئاب خفيفة لدى 14.9% من المشاركين، في حين شوهدت أعراض اكتئاب متوسطة إلى شديدة لدى...
حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من استخدام نسخ مركبة من عقار "كيتامين" عن طريق الفم، وهو دواء يوصف لعلاج الأمراض النفسية وخاصة اضطرابات ما بعد الصدمة. الحصول على عقاقير مركبة من خلال منصات التطبيب ينطوي على مخاطر وقال التحذير إنه لا تقوم تقييم المنتجات المركبة من حيث السلامة والفاعلية، لذا فإنها تمثل خطراً إذا لم تُستخدم تحت إشراف طبي داخل المرافق الصحية. ووفق "هيلث داي"، أشار التحذير إلى حالة مثيرة للقلق تم الإبلاغ عنها بشأن مريض في أبريل (نيسان) الماضي، لشخص تناول الكيتامين المركب عن طريق الفم خارج نطاق الرعاية الصحية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. وقالت إدارة الغذاء والدواء إن النتيجة كانت تباطؤ التنفس، وكان مستوى الكيتامين في الدم ضعف ما يتلقاه الشخص عادة كتخدير....
السومرية نيوز – منوعات كشفت إحصائيات عالمية عن معاناة نحو 280 مليونا حول العالم من الاكتئاب التي تؤثر على مختلف نواحي الحياة للمصاب. والاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب مشاعر مستمرة من الحزن، وعدم القيمة، واليأس، وقلة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، ويؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء وظائفه في الحياة اليومية وقد يؤدي إلى أعراض جسدية وعاطفية مختلفة. وذكرت منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2019 كان 280 مليون شخص يعانون من الاكتئاب، بما في ذلك 23 مليون طفل ومراهق، مشيرة إلى أنه يختلف عن التقلبات المزاجية المعتادة والاستجابات العاطفية قصيرة الأمد لتحديات الحياة اليومية. وشددت على أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بشكل متزايد لخطر الانتحار، ومع ذلك يوجد علاج نفسي فعال، واعتمادًا على...
يمكن أن يُصاب الآباء بـ اكتئاب ما بعد الولادة، على الرغم من أن الاكتئاب ما بعد الولادة شائع بين النساء، إلا أنه يمكن أيضًا أن يؤثر على الآباء.ووفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فإن الاكتئاب ما بعد الولادة ينتشر لدى الآباء أيضًا باسم "اكتئاب الآباء" أو "اكتئاب الرجال بعد الولادة".وتشير الدراسات إلى أن حوالي 10٪ من الآباء يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة في الأشهر الأولى بعد ولادة طفلهم، ويمكن أن تشمل الأعراض المشتركة لاكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء، ما يلي:1. الحزن المستمر أو الشعور بالكآبة.2. القلق أو الاضطراب.3. فقدان الاهتمام أو السعادة في الأنشطة التي كانت تستمتع بها سابقًا.4. الشعور بالتعب أو الإرهاق.5. زيادة أو انخفاض الشهية.6. الاضطراب في النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.7. صعوبة التركيز أو اتخاذ...
نجم ريال مدريد يعاني من الاكتئاب
ماجد محمد سلطت صحيفة ريليفو الضوء على الأزمة التي يعيشها البرازيلي رودريغو جويس، مهاجم ريال مدريد، بسبب عدم تسجيل الأهداف في المباريات الأخيرة مع فريقه؛ ما أثر كثيرًا على مَردوده الفني داخل الملعب. وكان جويس سجل هدفًا في شباك أتلتيك بيلباو خلال الجولة الأولى من الليغا، حيث كان هذا آخر هدف يسجله بقميص الميرنغي، ومن بعدها عانده الحظ في العديد من المباريات. ومن جانبه قرر كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد، إبقاء اللاعب على مقاعد البدلاء في مباراتين من آخر 3 مباريات، واعتمد على المهاجم الإسباني خوسيلو؛ ما زاد الضغط على جويس. وأشارت الصحيفة في تقرير لها إلى إن رودريغو لم يبدأ الموسم كما كان يرغب، حيث سجل هدفًا واحدًا فقط في 11 مباراة، ويواجه أول جفاف تهديفي كبير له...
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين.وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك تصاب النساء بهذا المرض ضعف عدد...
تناول مضادات الاكتئاب المستخدمة على نطاق واسع في العالم يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 33%، وتوصل علماء كنديون من جامعة ماكماستر إلى هذا الاستنتاج. وجدت دراسة أن تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن يجعل الشخص أقرب إلى الوفاة المبكرة وتعد هذه الأدوية من بين أكثر الأدوية شيوعًا والتي يتم وصفها بشكل متكرر في العالم، لكن الباحثين يقولون إن أضرار هذه الأدوية أكثر من نفعها، ولا يتفق الأطباء النفسيون مع استنتاجات هذه الدراسة، الذين يزعمون أنهم يستخدمون هذه الأدوية بين مرضاهم منذ عقود، فهي آمنة تمامًا، وبالنسبة لبعض الأشخاص تظل العلاج الفعال الوحيد. ومع ذلك، يشير مؤلفو الدراسة إلى أن خطر الوفاة المبكرة بسبب استخدام مضادات الاكتئاب أعلى بكثير مما كان يعتقد سابقًا، وخاصة بين من لم يكن يعاني من أمراض القلب قبل...
المناطق_متابعاتأظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة “فريغي” الهولندية، أن الجري فعال في علاج حالات الاكتئاب مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، فضلاً عن دوره في تعزيز اللياقة البدنية للمريض.وأوضحت الدراسة، وفقاً لدورية “ENCP” الطبية، أن 44% من الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب والقلق، شهدوا تحسناً بعد 16 أسبوعاً من ممارسة رياضة الجري بشكل شبه يومي.أخبار قد تهمك دراسة جديدة تحدد.. هل أنت مصاب بالاكتئاب؟ 21 سبتمبر 2023 - 1:40 مساءً الاكتئاب يجلب “الزهايمر” 28 يوليو 2023 - 8:06 صباحًاوشارك المئات في مسابقات جماعية للجري الحر مدتها 45 دقيقة مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً، حيث استهدف الباحثون مواجهة الاكتئاب والقلق من خلال تشجيع النشاط الخارجي، وتحديد الأهداف والمشاركة الجماعية.
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين.وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك تصاب النساء بهذا المرض ضعف عدد...
يسبب الإكتئاب الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام بكل ما يحيط بك، ويؤثر على الشعور والتفكير والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. طرق للوقاية من الإصابة بالإكتئاب قد يواجه من يعانون من الإكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. الاكتئاب يقودك لهذه المضاعفات الخطيرة.. احذر عدم علاجه لتجنب التعرض للتسمم الغذائي .. 3 طرق آمنة لفك تجميد الدجاج ولا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الإكتئاب، ومع ذلك، يمكن بعض النصائح البسيطة ان تساعدك في الحد من الإصابة بالإكتئاب، وتشمل:_ اتخذ الخطوات اللازمة للتحكم في الضغط النفسي، لزيادة المرونة ولرفع درجة تقدير الذات. طرق للوقاية من الإصابة بالإكتئاب _ تواصل مع...
يعد الاكتئاب اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام بكل ما حولك، ويؤثر الاكتئاب على الشعور والتفكير والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. مضاعفات خطيرة تصيبك عند الإصابة بالاكتئاب قد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. أعراض إذا ظهرت على الشخص فهو يعاني من الاكتئاب.. احذره رقم 3 الأهم.. نصائح للحفاظ على البيض لفترة طويلة ويترك الاكتئاب آثر وخيم على الشخص وعائلته، ويتفاقم الاكتئاب غالبًا في حالة إهمال علاجه، مما يؤدي إلى مشكلات انفعالية وسلوكية وصحية والتي تؤثر على كل مجالات الحياة. وتتضمن المضاعفات المقترنة بالاكتئاب، وفقا لما نشر في موقع “مايو...
قالت الباحثة أفنان طاهر، مؤلفة كتاب «غصن اخضر حين انكسر» إن الاكتئاب له عدة علامات وعوارض تظهر على الشخص.وأضافت خلال مداخلة مع برنامج «الشارع السعودي» على قناة «السعودية» أن من أسوأ هذه العوارض، هي الرغبة في الانتحار، لافتة إلى أنها من الأشياء الخطيرة والتي تؤثر على الشخص بشكل عام.وأشارت طاهر إلى أن من ضمن العوارض كذلك التقلب المفاجئ في المزاج، من خلال التحول المفاجئ من السرور والضحك إلى الحزن.وأوضحت أن من علامات الاكتئاب أيضا الخوف من كل شئ في الحياة، بما يؤثر على حياته بشكل عام، مستعرضة تجربتها الشخصية في الخوف من الأعشاب والنباتات منذ الطفولة حتى تعالجت منها.#الشارع_السعودي | مواجهة فكرة الانتحار خلال فترة الاكتئاب تبدأ بحلول بسيطة.أفنان طاهر - مؤلفة كتاب "غصن اخضر حين انكسر"#قناة_السعودية | #تستاهل_وقتك pic.twitter.com/RSFh4pPiGn—...
اضطرابات المزاج حالة تحدث للكثير من الناس في بعض الحالات تكون طبيعية تأتي وتختفي على فترات بعيدة ولأسباب معينة وفي حالات أخرى تكون مشكلة مرضية ونفسية تحتاج لطبيب وعلاج، فإذا كان لديك اضطراب في الحالة المزاجية، تكون حالتك العاطفية العامة أو حالتك المزاجية مشتتة أو غير مناسبة لظروفك وتؤثر على قدرتك على أداء المهام. ربما تشعر بالحزن الشديد، أو الفراغ أو سهولة الاستثارة (الاكتئاب)، أو ربما تمر بفترات من الاكتئاب يتخللها شعور بقدر هائل من السعادة (الهوس).فلابد من مراجعة طبيب لأنه يمكن لاضطرابات القلق أن تؤثر أيضًا على حالتك المزاجية، وغالبًا تكون مصاحبة للاكتئاب وقد تزيد اضطرابات المزاج من احتمال الإقدام على الانتحار ومن الأمثلة على اضطراب المزاج:-الاضطراب الاكتئابي الحاد:عبارة عن فترات طويلة ومستمرة من الحزن الشديدالاضطراب ثنائي القطب، ويعرف...
يخلط الكثير من الناس بين مشاعر الحزن أو الملل والإصابة بالاكتئاب بالرغم من أن الفرق بينهما كبير فالحزن والملل شعور مؤقت يشعر به الفرد ويختفي ويحدث نتيجة حالة معينة أما الاكتئاب مرض نفسي يصيب الشخص وحالة صحية طويلة تستدعي الطبيب والعلاج في أغلب الأحيان والاكتئاب ليس مجرد شعور أو اضطرابات بالمزاج. -الفرق بين الملل والاكتئاب:الملل هو شعور بعدم الرضا أو القلق أو الإرهاق، بسبب التكرار المستمر لنشاط معين أو صعوبة فهم شيء ما أو بسبب نقص الأنشطة المثيرة للاهتمام، ومن الأمثلة الشهيرة على الأمور التي تجعلنا نشعر بالملل الانتظار في غرفة الطبيب مثلًا لحين وصول الدور إليك، وعدم إظهار أي اهتمام عند مشاهدة برنامج تلفزيوني مع العائلة.-أما الاكتئاب فهو اضطراب نفسي يشعر فيه الشخص بالحزن الشديد الذي يؤثر على حياته اليومية،...
يصيب الاكتئاب ما يقرب من 280 مليون شخص حول العالم، كما يؤثر على 5% من البالغين سنويا، حسب منظمة الصحة العالمية. وعند الحديث عن الاكتئاب، فإن كل ما يتبادر إلى الذهن هو مشاعر الحزن والإحباط والعزلة واضطرابات النوم والشهية، غير أن هناك أعراضا أخرى للاكتئاب لا تقل أهمية؛ مثل ضعف المهارات المعرفية والمشاكل الإدراكية، وتندرج تحتها صعوبة إتمام المهام، وعدم القدرة على تذكر المعلومات والأحداث المهمة والنسيان أكثر من المعتاد. ضعف المهارات المعرفية والإدراكية كشفت دراسة صادرة عن جامعة كامبريدج عام 2013، ونشرتها دورية "سي إن إس سبكترام"، عن أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب أبلغوا عن شكاوى في الذاكرة ومجموعة من الإخفاقات والإعاقات المعرفية؛ مثل صعوبة تذكر الكلمات والمعلومات، وصعوبة اتخاذ القرارات وتحديد الأولويات، فضلا عن صعوبة التركيز والتفكير، كما أبلغوا...
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى وجود ارتباط بين الدراسة الجامعية وزيادة خطر الاكتئاب لدى بعض الطلاب، ومع ذلك، يجب أخذ هذه النتائج بعين الاعتبار مع العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية، والتي قد تكون متعلقة بالبيئة الجامعية والعوامل الشخصية للطالب. وكشف موقع هيلثي عن بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب لدى الطلاب الجامعيين تشمل:1. ضغوط الدراسة: يمكن أن تكون الضغوط الأكاديمية والمهام الكثيرة والمواعيد النهائية المحددة عوامل مؤثرة على الصحة العقلية وتزيد من خطر الاكتئاب. 2. التغييرات الاجتماعية: قد يعاني الطلاب الجامعيون من التحولات الاجتماعية مثل الانتقال من المنزل إلى الحياة الجامعية، وفراق الأصدقاء والعائلة، وتكوين علاقات جديدة. هذه التغييرات يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.3. الضغوط الاجتماعية: قد يواجه الطلاب الجامعيون الضغوط الاجتماعية مثل التوقعات...
الاكتئاب الخريفي.. تتباين درجات الحرارة منذ نهاية شهر سبتمبر وحتى في بداية شهر أكتوبر فنجد ارتفاعا في درجات الحرارة ونسمات خريفية من وقت لآخر، مما أدى إلى اختلاف درجات الحرارة عن الفترة الصيفية، كما أحدثت العديد من التغيرات الموسمية تغيرا في الحالة النفسية والصحية للأشخاص، خاصة كبار السن من الأفراد.أعراض التقلبات الجوية المتغيرة خلال فصل الخريفأعراض التقلبات الجوية المتغيرة خلال فصل الخريفقال الدكتور محمد كواش، المتخصص في الصحة العامة إن التقلبات الجوية متغيرة باستمرار خلال فصل الخريف، وتتخللها نسمات باردة، وانتشار لحبوب اللقاح في الهواء، وهو ما يؤدي إلى الحساسية والإنفلونزا الموسمية، والالتهابات الملتحمة نتيجة للغبار والأتربة، حبوب لقاح الأشجار والنباتات الأخرى.وأشار كواش إلى أنه يتعرض بعض الأشخاص خلال فصل الخريف، إلى تورم العين وتهيجها، وخروج إفرازات منها، كما يعاني...
وجدت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "غاما أوبن نت ورك"، قامت كلية "تي إتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد بتحليل الخيارات الغذائية والصحة العقلية لأكثر من 31 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 42 و62 عاما. والأغذية فائقة المعالجة التي يتم إنتاجها بتقنيات صناعية، تشمل العصائر والشوكولاتة والمشروبات الغازية والآيس كريم والشوربة المعبأة والبطاطس المقلية والوجبات المجمدة. خلال الدراسة تم تجميع الأطعمة فائقة المعالجة في تسع فئات: الأطعمة المصنوعة من الحبوب فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة الحلوة، والوجبات الجاهزة للأكل، والدهون والصلصات، ومنتجات الألبان فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة اللذيذة، واللحوم المصنعة، والمشروبات، والمحليات الصناعية. وقالت اختصاصية التغذية تانيا فرايريش: "الأطعمة فائقة المعالجة هي تلك التي...
في فصول الخريف والشتاء، تواجه بعض الأشخاص تحديات إضافية بما في ذلك الاكتئاب الموسمي، وهو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتهم. في هذا التقرير الصحفي، سنلقي نظرة على الاكتئاب الموسمي، وسنتناول الأعراض والأسباب والطرق الممكنة لعلاجه.مفهوم الاكتئاب الموسميالاكتئاب الموسمي هو اضطراب مزاجي يحدث عند بعض الأشخاص خلال فصول معينة من العام، عادةً في الخريف والشتاء، ويتميز بظهور أعراض اكتئابية تختلف عن تلك التي يشعر بها الشخص خلال باقي الأشهر. هذا النوع من الاكتئاب يمكن أن يؤثر على الأداء اليومي والصحة النفسية. الأعراض الشائعة للأكتئاب الموسمييشترك الاكتئاب الموسمي مع الاكتئاب الكبير في الأعراض الأساسية، وتشمل هذه الأعراض:1. شعور متزايد بالحزن والكآبة.2. فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة اليومية.3. زيادة في النوم مع شعور بالتعب الشديد (الخمول).4. زيادة في وزن...
كشفت دراسة جديدة أن الذكاء الاصطناعي في المستقبل يمكنه أن يقيس مستويات الاكتئاب بطريقة دقيقة مثلما يتم قياس ضغط الدم أو معدل ضربات القلب، حيث يمكنه القدرة على تحديد إشارات الدماغ المرتبطة بالتعافي من الاكتئاب. وفقا لدراسة بحثية تم نشرها في مجلة Nature فإن فريق من معهد جورجيا للتكنولوجيا، وكلية الطب بجامعة إيموري، وكلية إيكان للطب في ماونت سيناي، في الولايات المتحدة الامريكية تمكنوا من تحديد إشارة دماغية لاستخدامها كمؤشر حيوي مرتبط بالتعافي من الاكتئاب. وتم تسجيل 10 مرضى يعانون من الاكتئاب وقاوموا العلاج في دورة مدتها ستة أشهر من خلال التحفيز العميق للدماغ (DBS)بمساعدة من الذكاء الاصطناعي. ويعتمد النجاح في عملية التحفيز العميق للدماغ (DBS) على تحفيز الأنسجة الصحيحة، مما يعني الحصول على ردود فعل دقيقة، ويعتمد هذا حاليًا على إبلاغ المرضى...
بحسب الأخصائيين فإن الاعتناء بنفسك هو الجزء الأهم من العلاج عند الإصابة بالاكتئاب لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المرض والتخلص منه.فيما يلي بعض النصائح العملية للمساعدة في الاعتناء بنفسك وتجنب تفاقم حالات الاكتئاب:قم بما يجعلك سعيداقد يكون الكلام أسهل من الفعل بكثير، ولكن من المهم بذل جهد للمشاركة في الأنشطة التي تجلب لك السعادة سواء كان ذلك شيئا اعتدت القيام به أو تجربة شيء جديد.على سيبل المثال، ابحث عن هواية تثير حماسك وحاول تخصيص الوقت لها بانتظام. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل البستنة ، أو القراءة كثيرا، أو تجربة حرفة جديدة؛ طالما أنه شيء تستمتع به. إذ إن هذه الأنواع من الأنشطة تساعد على إبقاء عقلك بعيدا عن مشاكلك وتحسين صحتك بشكل عام. بحسب ما نشره موقع (مايند)...
عبرت الكاتبة عن تقمصها لشخصيات رواية “أطياف كاميليا” لفترة من الزمن، وشعورها بالتبعثر و الاكتئاب كما انها أخذت الكثير من الوقت حتى تخرج من تأثير تقمصها للشخصيات.نورا ناجي: رواية أطياف كاميليا مغامرة لجيل يعشق التشويق قالت الكاتبة نورا ناجي في ندوة أقيمت بصدى البلد رواية "أطياف كاميليا" كانت مغامرة، لان الرواية لها إيقاع هادئ ونحن جيلًا يعشق التشويق والرعب والخيال العلمي والبوليسي، فتتناول الرواية فكرة امرأة تشعر بالتبعثر والانعزال في الحياة التي تعيشها في مدينة صغيرة، وتفقد نفسها نفسيًا ومعنويًا، ثم تتحول إلى شخصية أخرى. بعد أيام من رحيله.. صدور رواية وكسة الشاويش للروائي كمال رحيم اليوم.. بدء التقديم لجوائز الدولة التشجيعية والتفوق.. اعرف الشروط نورا ناجي: درست علم النفس وتقمصت شخصيات كاميلياواستطردت نورا عندما جاءت الفكرة التي تدور...
بيروت – يعد الاكتئاب من أشهر الأمراض النفسية، التي عادة ما يصاب بها البالغون وكبار السن، نتيجة للضغوط الحياتية والنفسية، ولكن هل من الممكن أن يصاب الأطفال بهذا المرض؟. نعم، يمكن أن يحصل ذلك، وإذا كان الطفل مصابا بالإكتئاب، فلا بد من إيجاد حل سريع له، لأنه كلما طال أمد هذا الاكتئاب، زاد احتمال تعكير حياة الطفل، وتحول المرض إلى مشكلة طويلة الأجل. في حال انتاب الأهل شعور أن طفلهم مصاب بالاكتئاب عليهم التوجه إلى الطبيب بسرعة (شترستوك) ما أسباب اكتئاب الأطفال؟ التقت الجزيرة نت الاستشارية النفسية والمختصة في تعديل السلوك لانا لادقاني، التي أوضحت أن من بين أسباب الاكتئاب عند الأطفال: المشاكل الأسرية بين الأبوين. الضغوط في المدرسة. التنمر. وجود استعداد جيني أو وراثي من العائلة. الآثار الجانبية...
أظهرت دراسة حديثة أن طلاب الجامعات في بريطانيا أكثر عرضة لخطر الاكتئاب والقلق من أقرانهم الذين يذهبون إلى العمل مباشرة، مما يشير إلى أن الصحة العقلية قد تتدهور بسبب الضغوط المالية للتعليم العالي، وفق ما نشرته صحيفة الجارديان البريطانية اليوم السبت.ويعد هذا البحث الأول من نوعه الذي وجد دليلاً على وجود مستويات أعلى قليلاً من الاكتئاب والقلق بين الطلاب، ويتحدى الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن الصحة العقلية للطلاب هي نفسها أو أفضل من أقرانهم. وقالت المؤلفة الأولى للدراسة، الدكتورة تايلا ماكلاود، الباحثة في قسم الطب النفسي في جامعة كوليدج لندن، إن حقيقة عدم إثبات العلاقة بين الجامعة وضعف الصحة العقلية في دراسات سابقة قد يعني أن ذلك يرجع إلى إلى "تزايد الضغوط المالية والمخاوف بشأن تحقيق نتائج عالية في...
بغداد اليوم - متابعةوجدت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "غاما أوبن نت ورك"، قامت كلية "تي إتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد بتحليل الخيارات الغذائية والصحة العقلية لأكثر من 31 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 42 و62 عاما.والأغذية فائقة المعالجة التي يتم إنتاجها بتقنيات صناعية، تشمل العصائر والشوكولاتة والمشروبات الغازية والآيس كريم والشوربة المعبأة والبطاطس المقلية والوجبات المجمدة.خلال الدراسة تم تجميع الأطعمة فائقة المعالجة في تسع فئات: الأطعمة المصنوعة من الحبوب فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة الحلوة، والوجبات الجاهزة للأكل، والدهون والصلصات، ومنتجات الألبان فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة اللذيذة، واللحوم المصنعة، والمشروبات، والمحليات الصناعية.وقالت اختصاصية التغذية تانيا فرايريش: "الأطعمة فائقة المعالجة هي تلك التي تحتوي...
وجدت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "غاما أوبن نت ورك"، قامت كلية "تي إتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد بتحليل الخيارات الغذائية والصحة العقلية لأكثر من 31 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 42 و62 عاما. والأغذية فائقة المعالجة التي يتم إنتاجها بتقنيات صناعية، تشمل العصائر والشوكولاتة والمشروبات الغازية والآيس كريم والشوربة المعبأة والبطاطس المقلية والوجبات المجمدة. خلال الدراسة تم تجميع الأطعمة فائقة المعالجة في تسع فئات: الأطعمة المصنوعة من الحبوب فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة الحلوة، والوجبات الجاهزة للأكل، والدهون والصلصات، ومنتجات الألبان فائقة المعالجة، والوجبات الخفيفة اللذيذة، واللحوم المصنعة، والمشروبات، والمحليات الصناعية. وقالت اختصاصية التغذية تانيا فرايريش: "الأطعمة فائقة المعالجة هي تلك التي...
يعاني مريض الاكتئاب من بعض الأفكار السلبية والنظرة السوداوية للحياة والميول الانتحارية .. ووفقا لما جاء في موقع betterhealth نعرض لكم كيفية تخطى الأفكار السلبية عند المعاناة من الاكتئاب. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة الأفكار السلبية والاكتئابالقلق أو التفكير السلبي أمر شائع لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ويؤثر هذا على قدرتك في التركيز على التحسن ويجعلك أكثر عرضة للمشاعر غير الصحية. تتضمن النصائح التي تساعدك على التحكم في القلق وتقليل التفكير السلبي والاكتئاب ما يلي:اكتب ما يقلقك: قم بمراجعة كل المخاوف وفكر في مدى واقعية أفكارك السلبية واستكشاف الأفكار والتفسيرات البديلة.حاول ألا تركز على الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.التركيز على الحاضر وتقبل أفكارك دون التفاعل معها بشكل فعال.اكتب مشاكلك وحلول...
الاكتئاب يمكن أن يعطل النوم العميق ويسبب الأرق من الضروري محاولة استعادة نمط نوم منتظم لتحقيق الشفاء التام. ووفقا لما جاء في موقع “ betterhealth٠”تتضمن بعض النصائح لاستعادة نمط النوم المنتظم عند المعاناة من الاكتئاب ما يلي: نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ عند المعاناة من الاكتئاب حاول الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.إذا كنت تقلق بشأن بعض الأمور أثناء الليل، فخصص بعض الوقت لحل المشكلات أثناء النهار.تجنب شرب الكافيين بعد الساعة 4 مساءً وحاول ألا تشرب أكثر من كوبين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة أو الشاي القوي أو الكولا أو مشروبات الطاقة) يوميًا.تجنب استخدام الكحول خلال المعاناة من الاكتئاب لمساعدتك على...
حرصا من مستشفى سلوان للطب النفسي على تقديم كافة الخدمات النفسية وأحدث العلاجات في مجال الطب النفسي، أقام مستشفى سلوان للطب النفسي ندوة علمية بإلقاء استشاري الطب النفسي سامر مخول الرئيس التنفيذي لمركز REM لعلم الاعصاب من دولة الامارات العربية المتحدة الشقيقة، لمناقشة أبرز ما توصل إليه الطب في مجال علاج الاكتئاب المزمن والمقاوم وذلك بحضور سعادة الدكتور عبداللطيف الحمادة استشاري الطب النفسي والمدير الطبي للمستشفى و لفيف من استشاريي واخصائي الطب النفسي بمملكة البحرين. وتم خلال الندوة مناقشة اضطراب الاكتئاب وانتشاره الواسع على مستوى العالم وطرق علاجه المختلفة وتم عرض احدث الطرق الادوية في علاج الاكتئاب المزمن والمقاوم على وجه التحديد والذي لا يستجيب لطرق العلاج والأدوية التقليدية.
أميرة خالد أكد الاختصاصي النفسي الدكتور عبد الملك التركي أن هناك بعض الشباب يعبرون عن صعوبات الحياة بـ “الاكتئاب”. وقال التركي :” هناك فرق بين الحزن والاكتئاب، فالحزن يصيب الشخص ويكون عنده القدرة على ممارسة حياته دون أن يتعطل ولكن الاكتئاب اذا أصاب شخص تتعطل حياته تماما اجتماعيا واسريا”. وأضاف ” الكثير من المصابين بالحزن يعتقدون أنهم مصابين باكتئاب وهذا خطأ ناتج عن قلة التوعية في هذا الجانب “. فيديو | الاختصاصي النفسي د. عبد الملك التركي: بعض الشباب يعبرون عن صعوبات الحياة بـ "الاكتئاب" وهذا خطأ.. وهذه الأعراض الواضحة لمن يعانون نفسيا#الراصد pic.twitter.com/U4MX8eUMKh — الراصد (@alraasd) September 26, 2023
كشف زعيم المعارضة الروسية أليكسي نافالني أنه سينال “أشد عقوبة ممكنة” بعد خسارته استئنافه ضد حكم جديد بالسجن لمدة 19 عاما، معربًا عن شعوره وكأنه “نجم روك متعب على وشك الاكتئاب”.وحسب شبكة “سكاي نيوز”خسر نافلني، أمس، استئنافه في السجن بعد إدانته بتهم التطرف المتعلقة بأنشطة مؤسسته لمكافحة الفساد.وكان يقضي بالفعل عقوبة مدتها 9 سنوات لعدد من التهم التي يدعي أن لها دوافع سياسية. وقال نافالني في بيان على منصة “إكس”، إنه تم نقله إلى "غرفة تشبه الزنزانة الواحدة" وستكون "أشد عقوبة ممكنة في جميع أنواع السجون".وأضاف "أشعر وكأنني نجم روك متعب وعلى وشك الاكتئاب. لقد وصلت إلى قمة ما خططت له وليس هناك ما أسعى لتحقيقه".ويواجه نافالني، 47 عامًا، الآن النقل إلى مستعمرة سجن خاصة، وهي أقسى درجة في نظام...
يتعاون الشاعر الغنائي محمد شكري مع المطربة نهال نبيل في أغنية جديدة بعنوان "الرفاق مش حائرون" من المنتظر طرحها غدا الخميس.يقول محمد شكري عن تعاونه مع نهال لـ"البوابة نيوز": "سعيد بالعمل للمرة الثانية مع نهال نبيل بعد أغنية "عزيزي الاكتئاب"، والأغنية الجديدة من كلماتي وألحان كامل الجندي، وتوزيع خالد نبيل، وقامت بإخراج الكليب الخاص بها نهال، وهي مختلفة وتحمل خفة ظل وأتمنى أن تنال إعجاب الجمهور".يشار إلى أن نهال نبيل تجدد نجاحها بأغنية "الرفاق مش حائرون" الجديدة مع نفس فريق عمل أغنية "عزيزي الاكتئاب" التي وصلت لترند رقم 14 على موقع الفيديوهات "يوتيوب" و الهاشتاج الخاص بها يتخطى ال 33 مليون مشاهدة على "تيك توك"، حيث تعاونت خلالها مع الشاعر محمد شكري، والملحن كامل الجندي، وهي من توزيع تيام طارق.محمد...
اضطراب المزاج والشعور بالحزن.. أمر لا يستمر للأبد، فهناك بعض اللحظات التعيسة والمرهقة في حياة كل إنسان، وهناك أيضاً الكثير من اللحظات الأخرى المليئة بالسعادة والراحة.ومن أسهل الطرق التي تجعل الإنسان سعيدا، هي تناول الطعام، فهناك أطعمة تزيد هرمون السعادة داخل الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة والتخلص من الحزن.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فيما يلي أطعمة تجعلك سعيدا وتحارب الحزن والاكتئاب.تقع في المقدمة« الشوكولاتة»الشوكولاتة، يعشقها الكثيرون، وهي بالفعل تسبب الشعور بالسعادة والجدير بالذكر أنه لا يتواجد هرمون السعادة في الشوكولاتة، وإنما تحتوي على عدد من المكونات التى تحفز من إفراز هذا الهرمون في الجسم وتحسن من المزاج.الشيكولاتة«المكسرات»تعد بعض المكسرات...
أوضح استشاري الطب النفسي طارق الحجاوي، أسباب الاكتئاب الموسمي الذي يرتبط بدخول فصول معينة.وأضاف الحجاوي، عبر أثير «العربية إف إم»، أن ظهور ذلك الاكتئاب قد يرتبط بأي موسم ويزداد مع دخول موسمي الخريف والشتاء.وأكمل، أن أسباب ذلك الاكتئاب تقترن بتغير الهرمونات، وتذبذب مادة الميلاتونين في الجسم وذلك مع قلة التعرض لأشعة الشمس جراء قصر ساعات النهار.وأردف، أن ذلك يؤثر على الساعة البيولوجية بالجسم ويؤدي إلى ظهور اعراض الاكتئاب وهو ما يفسر ظهور الاكتئاب لدى كثيرين مع موسم الخريف أو الشتاء.استشاري الطب النفسي طارق الحجاوي يوضح أسباب "متلازمة الاضطرابات النفسية الموسمية" في #صباحكم_معنامع أثير مباركي @atheer_kj علي السمان @alielsamman1 #العربيةFM #بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/Gv6DGZr1Zx— FM العربية (@AlarabiyaFm) September 27, 2023
حلاوة المولد.. مثلما لها فوائد يكون لها أضرار، حيث ننشر لكم في السطور التالية أضرار الإفراط في تناول حلاوة المولد 2023، وإليكم 6 أضرار عند الإفراط في تناول حلاوة المولد فوائد حلاوة المولد الحمصية.. تقليل ضغط الدم ومزايا آخرى حلاوة المولد 2023.. هل الملبن له فوائد؟ 6 أضرار عند الإفراط في تناول حلاوة المولدحلاوة المولد غنية بالسكريات، ولها أضرار وفقا لما أكده موقع Insider، فهي تسبب زيادة الوزن وخاصة عند استهلاك منها كمية كبيرة لاحتوائها على السكرمن ضمن أضرارها تسوس الأسنان، نظرا لأن السكر يتفاعل مع البكتيريا وينتج أحماض تذوب مينا الأسنان وتسبب في تلفها.الرغبة في تناول مزيد من السكر، حيث إن من أضرارها هو رغبتك في تناولها ويوجد بها الفروكتوز وهي تجعلك تدمن محتويات علبة المولد وتتحول لإدمان في...
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعا للخرف، وهو ما يمثل ما يصل إلى 80 في المئة من جميع حالات الخرف، ويعتقد أنه ناجم عن تراكم غير طبيعي للبروتينات داخل خلايا الدماغ وحولها. ومن العلامات المعروفة التي يربطها الكثير منا بهذه الحالة، مشاكل في الذاكرة مثل نسيان الأسماء أو المحادثات الأخيرة ومع ذلك، هناك بعض العلامات الأقل شهرة والتي قد تشير أيضًا إلى مرض الزهايمر. فقدان السمعقد يبدو فقدان السمع لدى أحد أفراد أسرتك علامة نموذجية للشيخوخة، ويظهر المزيد والمزيد من الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. في الواقع، أظهرت الأبحاث أن فقدان السمع غير المعالج هو أحد أكبر عوامل الخطر المحتملة للخرف والتي يمكن تعديلها.ولا تزال الأبحاث مستمرة، ولكن أحد الأسباب المشتبه بها لذلك هو العزلة...
يعد الاكتئاب أكثر من مجرد اعتلال للحالة المزاجية، وإنما هو مرض نفسي يحتاج إلى العلاج. الأعراض أشارت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية إلى أن الاكتئاب له أعراض رئيسية، تتمثل في تغير نمط النوم وتناول المزيد من الطعام بشكل مفاجئ أو الإقلال منه بشدة، فضلاً عن الشعور بالحزن الشديد والعزلة الاجتماعية والانهزامية، وفقدان الإحساس بقيمة الذات وفقدان الأمل وفقدان الاهتمامات. وللاكتئاب أيضاً أعراض أخرى ثانوية تتمثل في ضعف التركيز والتعب المستمر وفقدان الشهية، وآلام غير واضحة السبب بالرأس والبطن والخوف والقلق وسرعة الاستثارة. العلاج في البداية لا بد من اتخاذ بعض الإجراءات لمنع تطور الحالة المرضية، وذلك بمقاومة هذه الأعراض قدر الإمكان واتباع إستراتيجيات للتصدي للاكتئاب بصورة أفضل. وتضم هذه الإجراءات إعادة العلاقات الاجتماعية، حيث يلعب الأهل والأصدقاء هنا دوراً...
نقص فيتامين B12 هو حالة علاجية تحدث إذا لم تستهلك ما يكفي من فيتامين B12 في نظامه الغذائي أو إذا لم يكن جسدك يمتص هذا بشكل صحيح، يمكن أن يسبب نقص الفيتامين B12 أعراض بدنية ونفسية. مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة أعراض نقص فيتامين b12يمكن أن يسبب نقص الفيتامين B12 أعراض بدنية نفسية، ويمكن أن تتطور أعراض نقص فيتامين B12 ببطء ويمكن أن تزداد سوءا مع مرور الوقت. بعض الناس قد لا يكون لديهم أي أعراض على الرغم من انخفاض مستوى فيتامين B12 في أجسادهم.ويمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 أن يعانون من أعراض عصبية و/أو أضرار دون فقر الدم (نقص الخلايا...
قالت دراسة جديدة إن خطر الاكتئاب يرتفع 50% بعد استهلاك الأطعمة المعالجة بالهدرجة، والمحلاة اصطناعياً، مثل الوجبات الجاهزة، والخفيفة السكرية، والمشروبات الغازية.وقال الدكتور أندرو تشان، نائب رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام والمشرف على الدراسة: " المشكلة هي الأطعمة التي تُغير بشكل كبير، غالباً بالعمليات الصناعية كالهدرجة".والهدرجة عملية تصنيع كيميائية تزيد بشكل كبير كمية الدهون المتحولة في الأطعمة. وربطتها الأبحاث كثيراً بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.وحسب "هيلث داي"، شرع تشان وزملاؤه في معرفة تأثير الأطعمة المصنعة على خطر الاكتئاب.وراجعوا بيانات 32 ألف امرأة في منتصف العمر، شاركن في الدراسة الثانية لصحة الممرضات بين 2003 و2017. واعتبرن جميعاً غير مصابات بالاكتئاب في البداية.وفي نهاية الدراسة، شخصت إصابة ما يزيد قليلاً عن 2100 منهن بالاكتئاب، وهو رقم تضاعف أكثر...
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول مشروبات الدايت يسبب الاكتئاب، حيث اكتشف القائمين على الدراسة طبية شاملة أن المشروبات الغازية الخالية من السُكر والتي تعتمد على التحلية الصناعية "الدايت" تُسبب الاكتئاب، وهذا يُضاف إلى أضرار أخرى لهذا النوع من التحلية كانت قد تحدثت عنها دراسات سابقة. المحليات الصناعية تسبب الاكتئابوبحسب تقرير جريدة ديلي ميل البريطانية، فإن الدراسة الحديثة خلصت إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المحليات الصناعية هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بغيرهم ممن يتناولون السُكر الطبيعي.وقام بهذه الدراسة باحثون في جامعة هارفارد ومستشفى ماس جنرال بريجهام في "ماساتشوستس" بالولايات المتحدة، حيث قاموا بتقييم النظام الغذائي لأكثر من 30 ألف امرأة في منتصف العمر، وتم تشخيص نحو سبعة آلاف شخص سريريًا بالاكتئاب.وقال الباحثون إن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، مثل...
"الكولا الدايت ".. أجريت بعض الدراسات العلمية الشاملة على المحليات الصناعية التي يتم استخدامها بالمشروبات الغازية الخالية من السكر، واتضح أن هذه الأنواع من المحليات الصناعية لها بعض الأضرار الخطيرة على الإنسان ومنها الاكتئاب، وهذه ما صرح به العلماء القائمون على هذه الدراسة.مشروبات "الدايت" تسبب الاكتئابسبعة آلاف مصاب بالاكتئابقام علماء بجامعة هارفارد ومستشفى ماس جنرال، بتقييم النظام الغذائي لأكثر من 30 ألف شخص في المنتصف من عمرهم، والذين كانوا يشربون المشروبات الغازية الخالية من السكر باستمرار، فاكتشف العلماء إصابة سبعة آلاف شخص بالاكتئاب السريري، وهو الرقم الذي صدم محبو المشروبات " الدايت " الغارية.وأكد الباحثون أن الأطعمة المعالجة بشكل فائق يمكن أن تكون أحد أسباب الإصابة بالاكتئاب، مثل الوجبات الخفيفة والصلصات.مشروبات "الدايت" تسبب الاكتئابمادة مسرطنةواعتبرت المنظمة العالمية للصحة، أن مادة...
اكتشف علماء مختصون بعد إجرائهم دراسة طبية شاملة أن المشروبات الغازية الخالية من السُكر والتي تعتمد على التحلية الصناعية «الدايت» تُسبب الاكتئاب، وهذا يُضاف إلى أضرار أخرى لهذا النوع من التحلية كانت قد تحدثت عنها دراسات سابقة. وبحسب تقرير نشرته جريدة «ديلي ميل» البريطانية، واطلعت عليه «العربية نت»، فإن الدراسة الحديثة خلصت إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المحليات الصناعية هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بغيرهم ممن يتناولون السُكر الطبيعي. وقام بهذه الدراسة باحثون في جامعة هارفارد ومستشفى ماس جنرال بريجهام في «ماساتشوستس» بالولايات المتحدة، حيث قاموا بتقييم النظام الغذائي لأكثر من 30 ألف امرأة في منتصف العمر، وتم تشخيص حوالي سبعة آلاف شخص سريرياً بالاكتئاب. وقال الباحثون إن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الخفيفة والصلصات والوجبات...
يعتبر الإكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا بالحزن ، وهو يؤثر على التفكير والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. أعراض الإكتئاب لدى الاطفال والمراهقين قد يواجه من يعانون من الإكتئاب ، صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. أعراض إذا ظهرت على الشخص فهو يعاني من الاكتئاب.. احذره خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف وتتشابه علامات الإكتئاب وأعراضه الشائعة لدى الأطفال والمراهقين مع تلك الشائعة لدى البالغين، ولكن قد تكون هناك بعض الاختلافات لدى الأطفال الأصغر سنًا، ويمكن أن تتضمن أعراض الاكتئاب لدى الاطفال والمراهقين ما يلي :_ الحزن._ التعلق العاطفي المفرط._ القلق._ الشعور...
قالت دراسة جديدة إن خطر الاكتئاب يرتفع 50% بعد استهلاك الأطعمة المعالجة بالهدرجة، والمحلاة اصطناعياً، مثل الوجبات الجاهزة، والخفيفة السكرية، والمشروبات الغازية. وقال الدكتور أندرو تشان، نائب رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام والمشرف على الدراسة: " المشكلة هي الأطعمة التي تُغير بشكل كبير، غالباً بالعمليات الصناعية كالهدرجة". والهدرجة عملية تصنيع كيميائية تزيد بشكل كبير كمية الدهون المتحولة في الأطعمة. وربطتها الأبحاث كثيراً بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وحسب "هيلث داي"، شرع تشان وزملاؤه في معرفة تأثير الأطعمة المصنعة على خطر الاكتئاب. وراجعوا بيانات 32 ألف امرأة في منتصف العمر، شاركن في الدراسة الثانية لصحة الممرضات بين 2003 و2017. واعتبرن جميعاً غير مصابات بالاكتئاب في البداية. وفي نهاية الدراسة، شخصت إصابة ما يزيد قليلاً عن...
أصدرت بعثة الأمم المتحدة للمساعدة في أفغانستان (يوناما) والقسم المعني بالمرأة في البعثة والمنظمة الدولية للهجرة، تقريرها ربع السنوي بشأن وضع المرأة في أفغانستان. وذكر هذا التقرير أن تلك المنظمات الثلاث أجرت مقابلات ومشاورات مع 592 امرأة في 22 ولاية في أفغانستان في الأشهر الأولى من عام 2023 ، حسب وكالة "خاما برس" الأفغانية للأنباء، اليوم الجمعة.وذكر التقرير أن 69% من النساء، اللاتي تم إجراء مقابلات معهن، تحدثن عن معاناة من الاكتئاب والعزلة ومشاعر الإذلال. غير أن المدافعين عن حقوق المرأة يرون أن البيانات، التي تم جمعها من قبل تلك المنظمات الثلاث تمثل جزءاً ضئيلاً من النساء الأفغانيات. ومع ذلك، مازالت المنظمات تؤكد أن النساء واجهن مثل هذه المصائر بسبب جنسهن.وتعزو مونيسا مبارز، الأستاذة الجامعية والمدافعة عن حقوق المرأة،...
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن نفسية الأفراد تتأثر مع اختلاف الفصول والتي تسبب نوعا من الاكتئاب الموسمي، مشيرا إلى أن الغالبية من المواطنين يصابون بنوع من تدهور المزاج مع دخول فصل الخريف وكذلك الشتاء.وأضاف أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية “DMC”، اليوم الخميس، أن هذا الاكتئاب يحدث لعدة أسباب، مثل نقص مدة طول النهار وهو ما يؤدي إلى نقص إفراز مادة في المخ مسئولة عن المزاج، بالإضافة إلى العزلة في فصلي الخريف والشتاء واحدة من أسباب زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب.وتابع أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن الإصابة بالاكتئاب الخريفي ليس وراثيا ولكنه مرتبط بشق جيني، ومن علامات الإصابة بهذا الاكتئاب الشعور بالوهن وفقدان الشغف، والرغبة في النوم وزيادة...
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، كشفت فيه عن مدى إمكانية الإصابة بالاكتئاب.وذكرت أن جودة الحياة الصحية التي نعيشها تعد من أهم العوامل التي تحدد ما إذا كان الشخص مصاب بالاكتئاب أم لا.وبينت أن النوم لمدة 9 ساعات يوميا يقلل من الإصابة بمرض الاكتئاب بنحو 22%، كما أن ممارسة الرياضة تعد ناجعا لمحاربته.أخبار قد تهمك الاكتئاب يجلب “الزهايمر” 28 يوليو 2023 - 8:06 صباحًا متوتر وتشعر بالتعب ربما ما تأكله هو السبب.. دراسة تنصح بالتوقف عن تناول خمسة أنواع من الأطعمة فورا 19 يونيو 2023 - 2:41 مساءًوأفادت بأن التغذية الصحية مهمة للغاية لعد الإصابة بالاكتئاب، كما أن الجلوس مع الأشخاص المفضلين يقلل من الإصابة بالاكتئاب.دراسة جديدة تحدد.. هل أنت مصاب بـ #الاكتئاب؟ pic.twitter.com/sxqLMaJ8iJ— العربية برامج (@AlArabiya_shows) September 20, 2023
أكد الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن هناك نوعا من الاكتئاب يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، ويكون مرتبط بفصول معينة ويختلف الأمر من شخص لآخر. أسباب اكتئاب الخريف.. "فيتامين د" كلمة السر أول دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة.. تفاصيل وتابع "رامي" خلال تصريحاته عبر فضائية " dmc"، اليوم الخميس، أن الغالبية من المواطنين يصابون بنوع من اعتلال المزاج مع دخول فصل الخريف، والشتاء، وذلك لعدة أسباب. وواصل أن من أهم الأسباب الذي تسبب اكتئاب في فصلي الخريف والشتاء نقص مدة طول النهار وهو ما يؤدي إلى نقص إفراز مادة في المخ مسئولة عن المزاج، مؤكدا أن الإصابة به ليس وراثيا ولكنه مرتبط بشق جيني. واستطرد أن العزلة في فصلي الخريف والشتاء من أسباب زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب، وقلة النشاط...
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن هناك نوعا من الاكتئاب يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، ويكون مرتبط بفصول معينة ويختلف الأمر من شخص لآخر، مشيرا إلى أن الغالبية من المواطنين يصابون بنوع من اعتلال المزاج مع دخول فصل الخريف، والشتاء.وأضاف الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “دي ام سي”، أن هذا الاكتئاب يحدث لعدة أسباب، ومنها نقص مدة طول النهار وهو ما يؤدي إلى نقص إفراز مادة في المخ مسئولة عن المزاج، موضحا أن الإصابة به ليس وراثيا ولكنه مرتبط بشق جيني. وتابع الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن العزلة في فصلي الخريف والشتاء من أسباب زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب،...
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن هناك نوع من الاكتئاب يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، ويكون مرتبط بفصول معينة ويختلف الأمر من شخص لآخر. وكيل تعليم قنا: 87 مليون جنيه خطط الصيانة الشاملة والبسيطة والعاجلة للمدارس ضبط 6 أشخاص بتهمة الاتجار في المخدرات بالقاهرة علامات الإصابة بالاكتئاب الموسميوأشار رامي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الخميس، إلى أن الغالبية من المواطنين يصابون بنوع من اعتلال المزاج مع دخول فصل الخريف، والشتاء، وهذا يحدث لعدة أسباب ومنها نقص مدة طول النهار وهو ما يؤدي إلى نقص إفراز مادة في المخ مسئولة عن المزاج.وأضاف أن الإصابة بالاكتئاب ليس وراثي ولكنه مرتبط بشق جيني، معلقا: "يكون لدينا الاستعداد للإصابة بأمراض معنية"، منوها بأن العزلة...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب. وتشير مجموعة من الأدلة بشكل متزايد إلى أهمية العادات والسلوكيات للمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية قوية. – النوم الجيد ويتصدر النوم الجيد والراحة أعلى القائمة، فالنوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة، في المتوسط، يقلل من خطر الاكتئاب بنحو 22٪. كما تظهر الأبحاث أنه يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على قوة أجهزتنا المناعية. – التمرين وجدت دراسة سابقة، استنادا إلى بيانات من استطلاعات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يبلغون عن أيام أقل من الصحة العقلية السيئة. ووجد التحليل الأخير أن...
إذا كان "درهم وقاية خير من قنطار علاج"، فإليك استراتيجية قد تساعد في تعزيز صحتك العقلية، فاقض الأسبوع المقبل في مراقبة عاداتك اليومية حيث يمكنك تدوينها لتتبعها، وفق العربية نت.ولعل أبرز تلك العادات تبدأ من السؤال عما مدى جودة نومك؟ وهل تتناول الأطعمة التي تغذيك؟ وهل خصصت وقتاً لممارسة هوايتك المفضلة وممارسة الرياضة؟ وأخيراً هل اجتمعت مع الأصدقاء أو الأحباء؟قد تساعد إجاباتك على هذه الأسئلة في تفسير حالتك المزاجية وخطر إصابتك بالاكتئاب أيضاً، بحسب موقع "npr".فقد وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب.ووجدوا أن انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب موجود حتى بين الأشخاص الذين لديهم متغيرات وراثية تجعلهم أكثر...
أنهت الممثلة التركية ميرفي كيالب حياتها بإطلاق النار على نفسها منذ يوم، وذلك في خبر مفاجئ أصاب كل محبيها بالذعر. أسباب قدومها على إنهاء حياتها وعن أسباب وفاتها فكشف والد الراحلة عنها، وذلك في تصريحات لوكالات الأخبار التركية، وقال إن ابنته كانت تعاني من الاكتئاب الحاد وذلك جعلها تُفكر في إنهاء حياتها باستخدام طلق ناري. وعن أسباب الاكتئاب فقال والدها إن السبب في ذلك هو تقديمها العديد من المشاريع والأعمال لشركات الإنتاج ولكنها لم تتلقَ الردود عليها، ما جعلها تصاب بالاكتئاب. رحيل ميرفي ورحلت ميرفي عن عمر ناهز الـ36 عاما في منزلها في منطقة دالامان، بولاية موغلا، بعدما أنهت حياتها بمسدس والدها. أهم أعمالها واشتهرت الراحلة بأدوارها في العديد من المسلسلات والأفلام التركية، ومن بينها «مسألة شرف» و«المحارب» اللذان حققا...
الاكتئاب حالة نفسية يعرف بأنه اضطراب نفسي يؤثر على مزاج الفرد وحالته العامة لفترة طويلة يمكن أن يكون الاكتئاب مشكلة خطيرة تؤثر على الأفراد بصورة ملحوظة في حياتهم اليومية وتؤثر على جودة حياتهم. "درهم وقاية خير من قنطار علاج" إن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب. وبطبيعة الحال، يحتاج الاكتئاب الخطير إلى العلاج، وتساعد الأدوية والعلاج الكثير من الناس على الشعور بالتحسن. ولكن في السنوات الأخيرة، ومع تطور العلم، أصبح من الواضح أن الاكتئاب ليس مجرد خلل في التوازن الكيميائي. عادات تقلل من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب 1- النوم الجيد ويتصدر النوم الجيد والراحة أعلى القائمة، فالنوم من سبع...
سلطت دراسة حديثة الضوء على أهمية إدخال العادات الصحية في نمط حياة الإنسان في مواجهة الاكتئاب وتعزيز الصحة العقلية، مشيرة إلى أن الالتزام بسبع عادات من شأنه أن يساهم في تراجع الاضطرابات المتعلقة بالاكتئاب حتى لدى الأشخاص الذين لديهم قابلية وراثية للإصابة بها. وأوضحت الدراسة، التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية"، أن عوامل نمط الحياة الصحية هي أهداف قابلة للتعديل يمكن استخدامها لمواجهة الانتشار المتزايد للاكتئاب، حيث وجد الباحثون انخفاضا ملحوظا في نسب الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين يتبعون نمطا صحيا في حياتهم. واستخدم الباحثون التوزيع العشوائي، بالاستعانة بعلم الوراثة لدراسة السلوك وفهم العلاقة بين العادات الصحية والاكتئاب. وتضمنت الدراسة بيانات لما يقرب من 290 ألف شخص عبر الاستعانة بالبنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهو قاعدة معلومات...
سلطت دراسة حديثة الضوء على أهمية إدخال العادات الصحية في نمط حياة الإنسان في مواجهة الاكتئاب وتعزيز الصحة العقلية، مشيرة إلى أن الالتزام بسبعة عادات من شأنه أن يساهم في تراجع الاضطرابات المتعلقة بالاكتئاب حتى لدى الأشخاص الذين لديهم قابلية وراثية للإصابة بها. وأوضحت الدراسة، التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية"، أن عوامل نمط الحياة الصحية هي أهداف قابلة للتعديل يمكن استخدامها لمواجهة الانتشار المتزايد للاكتئاب، حيث وجد الباحثون انخفاضا ملحوظا في نسب الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين يتبعون نمطا صحيا في حياتهم. واستخدم الباحثون التوزيع العشوائي، بالاستعانة بعلم الوراثة لدراسة السلوك وفهم العلاقة بين العادات الصحية والاكتئاب. وتضمنت الدراسة بيانات لما يقرب من 290 ألف شخص عبر الاستعانة بالبنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهو قاعدة معلومات...
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب.ووجدوا أن انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب موجود حتى بين الأشخاص الذين لديهم متغيرات وراثية تجعلهم أكثر عرضة للإصابة.وبطبيعة الحال، يحتاج الاكتئاب الخطير إلى العلاج، وتساعد الأدوية والعلاج الكثير من الناس على الشعور بالتحسن. ولكن في السنوات الأخيرة، ومع تطور العلم، أصبح من الواضح أن الاكتئاب ليس مجرد خلل في التوازن الكيميائي.إنها أكثر تعقيداً، وتشير مجموعة من الأدلة بشكل متزايد إلى أهمية العادات والسلوكيات للمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية قوية.1- النوم الجيدويتصدر النوم الجيد والراحة أعلى القائمة، فالنوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة، في المتوسط، يقلل من خطر الاكتئاب بنحو...
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. أعراض الاكتئاب قد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف 4 علامات تؤكد نقص فيتامين د عند الرضع.. رقم 2 أخطرها ويعد الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، وهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة. وقد يتطلب علاج الاكتئاب على المدى الطويل، ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك، ويتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو...
وجدت دراسة جديدة أن الاكتئاب وخطره، يرتبطان ببروتينات التهابية مختلفة لدى الصبيان والبنات في مرحلة المراهقة. اختلاف البروتينات المرتبطة بالاكتئاب بين الجنسين في عمر المراهقة ويسلط هذا البحث الضوء على التأثير المشترك لعلم الأحياء وعلم النفس، وتعتبر هذه النتائج أول تفسير يستند لعلم الأحياء لسبب انتشار الاكتئاب بين الفتيات مقارنة بالفتيان. وبحسب "ساينس دايلي" فحص فريق البحث من كينغز كوليدج في لندن 150 شاباً وفتاة في البرازيل، أعمارهم بين 14 و16 عاماً. وتم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات، 50 في كل مجموعة وتكونت المجموعة من 25 فتاة و25 فتى. وكانت المجموعة الأولى هي المعرضة لخطر منخفض للإصابة بالاكتئاب، والثانية المعرضة لخطر كبير، والثالثة من لديهم اكتئاب كبير بالفعل. ولتقييم الالتهاب، قام الباحثون بقياس مستويات السيتوكينات...
يعاني بعض الطلاب من صعوبات في الدراسة قد تؤدي إلى ضعف التحصيل الدراسي، وقد يكون هذا ناتجًا عن اضطراب نفسي يُعرف باسم الاكتئاب الدراسي، وهو حالة نفسية خطيرة يمكن أن تؤثر على التحصيل الدراسي للطلاب، من المهم التعرف على أعراض الاكتئاب الدراسي والحصول على المساعدة اللازمة إذا كنت تعاني منها. ما هو الاكتئاب الدراسي؟وفقا لموقع الاكتئاب الدراسي هو حالة نفسية تجعل الطفل أو الشاب غير قادر على التحصيل الدراسي، قد يشمل ذلك صعوبة التركيز، وانخفاض الاهتمام بالدراسة، وتجنب الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة. أسباب الاكتئاب الدراسيهناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب الدراسي، منها: تغيير البيئة التعليمية: مثل الانتقال من مدرسة إلى أخرى أو من مرحلة دراسية إلى أخرى.الخلافات الأسرية: مثل الطلاق أو الخلافات بين الوالدين.صعوبة التواصل مع المعلمين: مثل الشعور بالتهديد أو عدم...
قال الدكتور محمد الهنداوي، أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان، إن كلمة الاكتئاب أصبحت شائعة و تستخدم بشكل خاطئ، موضحا أن الفرد بمجرد قوله أن لديه اكتئاب يبدأ بممارسة سلوكيات و أعراض الاكتئاب بدون شعور.وأضاف "الهنداوي"، خلال لقائه ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 تقديم حنان الحسيني، أن الحالة المزاجية لدى الفرد تختلف باختلاف الوقت و المواقف و هذا أمر طبيعي و ليس مرضي، منوها إلى أن تكرار الأمر أكثر من مرة بدون سبب واضح يشير إلى وجود مشكلة. وأوضح أخصائي الطب النفسي، أن الحالة المزاجية التي يكون بها حزن يمكن أن تكون رد فعل طبيعي، لافتا إلى أن هناك حالة تسمى بالاحتراق النفسي و يتعرض لها الكثيرين و أكثرهم هم المعالجين النفسيين بسبب تعرضهم لضغط عصبي...
توصلت دراسة جديدة إلى أن نمط الحياة الصحي الذي يتضمن اتباع حمية صحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والنوم الصحي، والتواصل الاجتماعي المتكرر، مع تجنب التدخين والإفراط في الجلوس، والحد من الكحول يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. النوم الجيد ليلاً يحمي من الاكتئاب المقاوم للعلاج، والتواصل الاجتماعي يحمي من تكراره ونظر فريق البحث من جامعتي كامبريدج وفودان في بيانات 290 ألف شخص، منهم 13 ألف مصاب بالاكتئاب، وفق "مديكال إكسبريس". وأظهرت النتائج أن النوم الجيد ليلاً ما بين 7 و9 ساعات في الليلة أحدث فرقاً كبيراً، حيث قلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، بما في ذلك نوبات الاكتئاب الفردية والاكتئاب المقاوم للعلاج، بنسبة 22%. وساعد التواصل الاجتماعي المتكرر في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل عام بنسبة 18%، وكان...
أذكر وأنا في العاشرة من عمري كانت الحياة بسيطة جدًا، لكنها مبهجة، بجوار منزلنا أرض ساشعة بلا مبان أو سيارات، ولا أصوات زحام مزعجة، فراغ كبير، مساحة لا حصر لها، نلعب أنا وإخوتي والجيران بسعادة نقوم بتفريغ طاقتنا بالجري ونط الحبل، نلعب ساعات طوال ولا نشعر أبدًا بالملل، لدينا ألعاب كثيرة وأفكار تجعلنا سعداء، نخطط الأرض بالطباشير الأبيض لتنسجم خطواتنا عليها وتتعالى ضحكاتنا، كنا نستنزف طاقتنا باللعب ونفوسنا تُبنى وتقوى.. ومضت السنوات حتى امتلأت المساحات الفارغة بالمبان والزحام والأصوات المزعجة فلم يتبق لأبنائنا أماكن واسعة للعب، بل ظهرت الألعاب الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي لتتلاشى معها السعادة الحقيقية.. أصبحت أشفق على أطفال هذا الجيل فلم يعرفوا معنى السعادة الحقيقية مثلنا، همهم الوحيد هو الجلوس أمام شاشة صغيرة للعب عليها، وأصبحنا نحن...
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أسباب إصابة الأطفال بالاكتئاب الدراسي، مبيّنة أن صعوبة التحصيل وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة أبرز أعراضه.أسباب الاكتئاب الدراسيوقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن بعض الأطفال يواجهون صعوبات كبيرة في الدراسة قد تكون ناتجة عن اضطراب نفسي أطلق عليه أطباء الصحة النفسية أسم الاكتئاب الدراسي، وتتمثل أبرز أسباب الإصابة به في الآتي:- تغيير البيئة التعليمية بالانتقال لمرحلة أو مدرسة جديدة.- الخوف من الفشل وعدم الإنجاز.- تغيير نمط الحياة من اللامسؤولية إلى المسؤولية الكاملة دون تمهيد مسبق.- تعنيف المعلمين للطلاب لفظياً بنعتهم بقلة الذكاء ما يسبب نفوراً عن الدراسة.أعراض الاكتئاب الدراسي- صعوبة التحصيل الدراسي.- عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة.- التأثير في الحالة المزاجية ما يسبب...
أطعمة تحارب الإكتئاب.. كثير من الدراسات أثبتت أن للطعام علاقة بحالة الشخص النفسية كأن يكون مكتئبا أو مسرورا، حيث إن مكوناتها الغذائية تساعد في الحد من شعور الشخص بالتوتر أو القلق، ونعرض لكم في التقرير التالي الأطعمة التي تحارب الاكتئاب، حسب ما ذكره موقع Healthline.أطعمة تحارب الاكتئابوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.السلمونالأطعمة التي تحد من الإكتئاب- مشروب البابونج، يعمل على تهدئة القلق حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل بدورها الالتهاب المرتبط بالقلق.- سمك السلمون: يحتوي على عناصر غذائية، تساعد هذه العناصر الغذائية في تنظيم الدوبامين والسيروتونين، مما يؤثر على الحالة المزاجية وتخفيف القلق.- الشوكولاتة الداكنة: مليئة بالألياف والحديد...
تشير دراسة وراثية حديثة، أجراها علماء بريطانيون، إلى أن الاكتئاب قد يكون سبباً مباشراً لمرض السكري من النوع الثاني، وهو ما يستدعي ضرورة الوقاية من المرض.وبعد ظهور نتائج الدراسة، تم تقديم اقتراحات لإضافة الاكتئاب إلى قائمة عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، إلى جانب المتغيرات الأخرى بما في ذلك السمنة، والخمول، والتاريخ العائلي للمرض.يعاني أكثر من نصف مليار فرد في جميع أنحاء العالم من مرض السكري من النوع الثاني، وقد ارتبط كلا المرضين تاريخياً بعضهما ببعض، لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ضعفي عامة السكان. يشير هذا البحث إلى أن الاكتئاب يسبب مرض السكري، وليس العكس، ويمكن أن يكون الاكتئاب عامل خطر لمرض السكري من النوع 2، لأنه يمكن أن يؤثر في جوانب...
تعد الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل التوت والسلمون يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، كما أن إدخال هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية يعمل على علاج أعراض القلق.وتستعرض «الأسبوع» 5 أطعمة تحارب القلق والاكتئاب وفقًا لما نشره موقع «Deseret News»، خلال هذا التقرير.1ـ البابونج:يعتبر البابونج من أبرز المشروبات التي تعمل على تهدئة القلق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل الالتهاب المرتبط بالقلق، كما يساعد في تنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالحالة المزاجية، مثل الدوبامين والسيروتونين.2ـ سمك السلمون:يحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائية المرتبطة بصحة الدماغ والمعادن، مثل «فيتامين D» و «أحماض أوميجا-3» الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA.وتساعد العناصر الغذائية الموجودة في سمك السلمون على تنظيم الدوبامين والسيروتونين، مما يؤثر على الحالة...
يعاني الكثير من الأشخاص بعض الأعراض التي قد يجهلون أسبابها في معظم الأوقات، والتي تتنوع ما بين الإرهاق والأرق وأعراض أخرى لا تعد ولا تحصى، إلا أن تلك الأعراض قد تودي بالشخص لدوامة من الصراع الشخصي، وقد تكون تلك الأعراض هي إيذانا بالدخول في حالة من حالات الاكتئاب المزمن، ونوفر خلال السطور القادمة كل ما يخص الاكتئاب وأعراضه.الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع، وتشير التقديرات إلى أن 5% من البالغين في العالم يعانون من الاكتئاب، كما أن النساء يصبن بالاكتئاب أكثر من الرجال، ويمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار، إلا أن هناك علاجا فعّالا لحالات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة والوخيمة.والاضطراب الاكتئابي «المعروف أيضاً باسم الاكتئاب» هو اضطراب نفسي شائع، وينطوي على تكدّر المزاج أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لفترات طويلة من...
قالت مدينة الملك سعود الطبية بأن بعض الأطفال يواجهون صعوبات كبيرة في الدراسة قد تكون ناتجة عن اضطراب نفسي يطلق عليه أطباء الصحة النفسية (الاكتئاب الدراسي). وأوضحت الإخصائي النفسي أول د.ندى العيسى بأن أسباب الإصابة بهذا الاكتئاب تشمل تغيير البيئة التعليمية بسبب الانتقال الى مراحل دراسية أو لمدارس أخرى جديدة، والخوف من الفشل وعدم الإنجاز وزيادة المواد الدراسية أو صعوبتها، ومن ضمن هذه الأسباب أيضًا هو تغيير نمط الحياة من اللامسؤولية إلى المسؤولية الكاملة دون تمهيد مسبق، كذلك الشعور بالأرق وقلة النوم بسبب الاضطرابات التي تشهدها الساعة البيولوجية التي اعتاد صاحبها السهر خلال عطلته، وصعوبة التواصل مع المعلمين أيضا، والالتحاق بمدارس غير مرغوب فيها، بالإضافة الى ذلك تعنيف المعلمين للطلاب لفظيًا بنعتهم بقلة الذكاء مما يسبب نفورًا عن للدراسة،...
كشفت سماح القرشي، تطورات الحالة الصحية لزوجها الموسيقار الكبير حلمي بكر، وذلك بعد انتشار عدة أخبار بأنه يعاني اكتئاب حاد بعد الوعكة الصحية، التي تعرض لها مؤخرا. تطورات الحالة الصحية للفنان حلمي بكر وقالت سماح القرشي في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن زوجها حلمي بكر، ليس لديه اكتئاب حاد كما يتداول، ويتحسن إلى حال أفضل، وسعيد بوجود ابنته بجانبه، ولكنه يعاني من مشكلة في الحركة، موضحة: «لايستطيع الحركة بدون مساعدة». وأضافت أن عدد قليل من الفنانين، هو الذي يسأل عن صحة حلمي بكر باستمرار، من ضمنهم المنتج أحمد فوزي، وأعضاء مجلس إدارة نقابة المهن الموسيقية. حلمي عبد الباقي يكشف تطورات الحالة الصحية لحلمي بكر وكان كشف الفنان حلمي عبدالباقي، عضو مجلس نقابة المهن الموسيقية، أمس، أن الموسيقار الكبير حلمي بكر، يعد...
إن الأطعمة مثل التوت والسلمون غنية بالمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، ويعد دمج هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية فعال للمساعدة في علاج أعراض القلق ويكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، بحسب ما نشره موقع Deseret News. ويؤكد الخبراء أن الأطعمة والمشروبات التالية أثبتت فعاليتها في علاج أعراض القلق والاكتئاب، محذرين من أنها لا تستطيع علاج اضطرابات الصحة العقلية وهي كالآتي: 1. البابونج ووفقًا لتقرير نشره موقع Healthline، يساعد مشروب البابونج، وهو عشب معروف، على تهدئة القلق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل بدورها الالتهاب المرتبط بالقلق. ويُعتقد أيضًا أن البابونج يساعد في تنظيم الناقلات العصبية المرتبطة بالحالة المزاجية، مثل الدوبامين والسيروتونين. وبحسب نتائج دراسة، أجريت...
قالت الدكتورة رشا الجندي، مدرس الصحة النفسية بجامعة بني سويف، إن الاكتئاب فقدان للرغبة في متع الحياة. استشاري طب نفسي: حوالي 3% من الأطفال يعانون من الاكتئاب |فيديو دعاء الهم والغم والحزن والضيق.. تخلص من الاكتئاب وأضافت الدكتورة رشا الجندي، مدرس الصحة النفسية بجامعة بني سويف، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "مساء دي إم سي"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"،: "الشعور بأعراض الاكتئاب يستوجب التوجه للطبيب النفسي". وأشار الدكتورة رشا الجندي، مدرس الصحة النفسية بجامعة بني سويف،: "الأدوية هي الأساس في علاج الاكتئاب"، موضحه: "لابد من التربية النفسية للأطفال للأطفال من أجل التعبير عن مشاعرهم".
كشفت الدكتورة رشا الجندي عالمة النفس والصحة النفسية، كيفية حماية شخص يعاني من الاكتئاب من إيذاء نفسه ومساعدة من يعاني من أزمة نفسية تشجعه على العنف تجاه نفسه. "إحنا قدها"| مبادرة لحماية الشباب من الاكتئاب: "هنرفع روحك المعنوية" هل الاكتئاب يسبب ألم في الصدر؟.. حسام موافي يوضح وقالت في مداخلة هاتفية لبرنامج "مساء dmc"، إن الإصابة بمرض الاكتئاب تسبب فقد الإنسان الإحساس بمتع الحياة حتى يصل إلى فقد الرغبة في الحياة بكل تفاصيلها من الأكل والشرب والعمل والترفيه.نصائح لحماية الأطفال من الاكتئابوأوضحت أن مصاب الاكتئاب يجب أن يتوجه للطبيب النفسي ليحصل على الأدوية المناسبة لهذا المرض، والتي تعتبر أهم خطوة في علاج الاكتئاب وبعد بداية ظهور مفعولها لا يجب أن يتم قطع الأدوية دون العودة إلى الطبيب.وأضافت أن الاكتئاب مثل أي...
كشفت الدكتورة رشا الجندي، مدرس الصحة النفسية بجامعة بني سويف، أعراض الشخص المكتئب، قائلة إنه لا يمكن وصف الاكتئاب على أي شيء، فالجميع يشعر بالحزن والضيق عندما يمرون بموقف ليس لطيفاً، ولكن بمجرد مرور يوم أو يومين أو يمر سبب الزعل يرجع الشخص لطبيعته. صفات الشخص المتكئب وأضافت «الجندي»، خلال مكالمة هاتفية ببرنامج «مساء DMC»، المذاع على قناة «DMC»، وتقدمه الإعلامية دينا الوكيل، أن المكتئب يصل لمرحلة أنه يتغير عن طبيعته ثم يبدأ في التغيير من السيئ للأسوأ حتى يفقد الإحساس بمتعة الحياة وبعد ذلك يفقد الرغبة فيها. لا بد من زيارة الطبيب ولفتت إلى أن المقصود بفقدان الشخص الرغبة في الحياة بأنه لا يرغب في تناول الأكل أو الشرب أو يقابل ويتواصل مع الناس أو يعمل، ومن ثم فقد...
تشير دراسة وراثية حديثة، أجراها علماء بريطانيون، إلى أن الاكتئاب قد يكون سبباً مباشراً لمرض السكري من النوع الثاني، وهو ما يستدعي ضرورة الوقاية من المرض. وبعد ظهور نتائج الدراسة، تم تقديم اقتراحات لإضافة الاكتئاب إلى قائمة عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، إلى جانب المتغيرات الأخرى بما في ذلك السمنة، والخمول، والتاريخ العائلي للمرض.يعاني أكثر من نصف مليار فرد في جميع أنحاء العالم من مرض السكري من النوع الثاني، وقد ارتبط كلا المرضين تاريخياً بعضهما ببعض، لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ضعفي عامة السكان. يشير هذا البحث إلى أن الاكتئاب يسبب مرض السكري، وليس العكس، ويمكن أن يكون الاكتئاب عامل خطر لمرض السكري من النوع 2، لأنه يمكن أن يؤثر...
هل يوجد في علم النفس ما يسمى بـ "اكتئاب الخريف الغامض"؟ نعم، عادةً يبدأ اكتئاب الخريف الغامض ما بعد فصل الصيف حيث تغيب الشمس بشكل أسرع، ويصبح الليل أطول، ويكون التكيف مع التغيير بطىء نوعاً ما.اقرأ ايضاًهل يمكن أن يسبب المطر الاكتئاب ؟ يبدأ اكتئاب الخريف الغامض في بداية الخريف ويزيد في فصل الشتاء وينتهي في نهاية فصل الشتاء، ومن أسباب الاكتئاب هو تعرضنا لضوء الشمس يكون أقل في هذه الفترة، مما يؤثر على الساعة البيولوجية ويتأثر على السيروتونين وهو أحد النواقل العصبية المسؤولة عن التحكم بالسعادة أو المزاج وأيضاً يؤثر على النوم، وهذه الامور تؤدي إلى بعض حالات الاكتئاب. أسباب اكتئاب الخريف الغامض من اكتئاب الخريف الغامض هواختفاء الشمس أو قلة التعرض لضوء الشمس. أعراض اكتئاب الخريف الغامض فقدان الشهية...
الاكتئاب أثناء الحمل هو حالة نفسية تحدث عند بعض النساء خلال فترة الحمل، قد تظهر بعض العلامات النفسية والجسدية التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحمل. أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك شاهد.. مادلين مطر بإطلالة صيفية لافتة علامات نفسية وجسدية تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحملكشفت الدكتور هند سلمى استشارى النساء عن علامات نفسية وجسدية تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحمل ومن هذه العلامات:الشعور بالحزن المستمر والاكتئاب العميق.فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.القلق والتوتر الزائد.تغيرات في النوم؛ صعوبة النوم أو النوم الزائد.تغيرات في الشهية الغذائية؛ فقدان الشهية أو زيادة الشهية.صعوبة التركيز والانتباه.الشعور بالذنب أو القلق الزائد بشأن الحمل وقدرتك على رعاية الطفل.الانعزالية والانقطاع عن الأصدقاء والعائلة.التفكير في...
الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع، على الصعيد العالمي، تشير التقديرات إلى أن 5% من البالغين يعانون من هذا الاضطراب، ويتميز بالحزن المستمر وعدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت مجزية أو ممتعة في السابق، ويمكن أيضا أن يزعج النوم والشهية. هناك العديد من المنتجات لها تأثيرات مضادة للالتهابات، وغالباً ما يعاني ضحايا الاضطرابات الاكتئابية من التهابات في الجسم. الخضروات الورقية الخضراءالتأثيرات المضادة للالتهابات الواضحة للخضروات مثل البروكلي والسبانخ واللفت ستساعد في علاج أعراض الاكتئاب. كما تعمل الخضروات الورقية الخضراء على تعزيز جهاز المناعة، وهو أمر مهم أيضًا في علاج الاكتئاب. عين الجملهذه هي المكسرات ذات التأثير المضاد للالتهابات الأكثر وضوحا، فهي تحمي الجسم من آثار الجذور الحرة الضارة، والتي غالبا ما تكون أحد أسباب الاضطرابات الاكتئابية. زيت الزيتونيحتوي على عناصر غذائية تسمى البوليفينول، والتي...
اكتشف باحثون أن الاكتئاب يمكن أن يلعب دورا مباشرا في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن.ووجد بحث جديد، بتمويل من مؤسسة Diabetes UK الخيرية، 7 متغيرات وراثية تساهم في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب.ووصف كبار الخبراء والجمعيات الخيرية النتائج بأنها "مهمة للغاية"، وحثوا مسؤولي الصحة على اعتبار الاكتئاب عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2، إلى جانب السمنة والخمول والتاريخ العائلي للحالةووصف كبار الخبراء والجمعيات الخيرية النتائج بأنها "مهمة للغاية"، وحثوا مسؤولي الصحة على اعتبار الاكتئاب عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2، إلى جانب السمنة والخمول والتاريخ العائلي للحالة.وافترض الباحثون أن الجينات المشتركة المكتشفة تلعب دورا في إفراز الأنسولين أو الالتهاب في الدماغ أو البنكرياس أو الأنسجة الدهنية،...
في محاولة منه لمساعدة المصابين بصدمات أو امراض نفسية، أنشأ الشاب عبدالله عبدالرحمن، اول مجموعة دعم للمصابين بالاكتئاب في مدينة الرياض.وقال عبدالله لقناة العربية، أن الفكرة منتشرة بدول الخارج وفكر لما لا يطبقها بالمملكة، وقد كان.، حيث كانوا يجتمعون في الكافيهات التي توفر أماكن مغلقة وذلك لضمان السرية عند تحدث أحد أفراد المجموعة عن مشكلته.وأضاف أنه كان هناك تخوف من عدم تفاعل الناس مع مجموعة الدعم عند بدايتها، وعدم تقبل فكرة وجودها، لكن التفاعل كان أكثر من المتوقع، وكان المنضمين لمجموعات الدعم من جميع الأعمار والجنسيات والثقافات، حيث كان هناك أشخاص في الخمسين من عمرهم وآخرين اقل من العشرين.وتابع قائلًا، إن الأعداد الراغبة في حضور مجموعة الدعم أكثر من العدد المحدد، حيث كان يتم تحديد خمسة عشر شخصًا ليجد أن...
الجمعة, 8 سبتمبر 2023 11:49 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني اكتشف باحثون أن الاكتئاب يمكن أن يلعب دورا مباشرا في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن. ووجد بحث جديد، بتمويل من مؤسسة Diabetes UK الخيرية، 7 متغيرات وراثية تساهم في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب. ووصف كبار الخبراء والجمعيات الخيرية النتائج بأنها “مهمة للغاية”، وحثوا مسؤولي الصحة على اعتبار الاكتئاب عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2، إلى جانب السمنة والخمول والتاريخ العائلي للحالة. وافترض الباحثون أن الجينات المشتركة المكتشفة تلعب دورا في إفراز الأنسولين أو الالتهاب في الدماغ أو البنكرياس أو الأنسجة الدهنية، مع احتمال أن تفسر التغيرات في العمليات البيولوجية هذه، كيف يزيد الاكتئاب من السكري النوع...
اكتشف باحثون أن الاكتئاب يمكن أن يلعب دورا مباشرا في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن. ووجد بحث جديد، بتمويل من مؤسسة Diabetes UK الخيرية، 7 متغيرات وراثية تساهم في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب.ووصف كبار الخبراء والجمعيات الخيرية النتائج بأنها "مهمة للغاية"، وحثوا مسؤولي الصحة على اعتبار الاكتئاب عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2، إلى جانب السمنة والخمول والتاريخ العائلي للحالة.وافترض الباحثون أن الجينات المشتركة المكتشفة تلعب دورا في إفراز الأنسولين أو الالتهاب في الدماغ أو البنكرياس أو الأنسجة الدهنية، مع احتمال أن تفسر التغيرات في العمليات البيولوجية هذه، كيف يزيد الاكتئاب من السكري النوع الثاني.واستخدمت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Diabetes Care، بيانات من مئات الآلاف من...
دعاء الهم والغم والحزن والضيق هناك أمور يجب أن يتبعها المسلم حتى يتخلص من الهم والغم والحزن والضيق، أولها الإخلاص لله عز وجل والنية الطيبة والابتعاد عن المعاصي، والصبر على الابتلاء بحمد الله وشكره على كل نعمه والرضا بالقضاء والقدر، والتأمل الكبير في نعم الله التي لاتعد ولا تحصى وموجودة حولنا، والنظر إلى ما هو أقل وعدم النظر إلى ما هو أعلى منك في معيشته وحياته لأن أحوال الناس تخفيها هدومها .. دعاء الهم والغم والحزن والضيق نعرضه في السطور التالية. دعاء الضيق والاكتئاب .. ردده يشرح صدرك ويريح بالك دعاء الفرج والخروج من الهم .. وعبادتان تفتحان الأبواب ونقول في دعاء الهم والغم والحزن والضيق لا إله إلا الله وحده لا شريك له العلي العظيم، لا...
انتحرت فتاة خليجية تُدعى "ريما العمانية" بجرعة زائدة من المخدرات مؤخرًا بعد أن أصابها مرض الإكتئاب، وذلك على إثر مواقفها التي تبنتها والخذلان الذي شعرت به من الناس المحيطين بها. وريما العمانية البالغة من العمر حوالي 22 عامًا، هي إحدى الفتيات التي أعلنت الإلحاد والمثلية، وهذا ما جعلها شبه منبوذة من المجتمع الذي وجدت فيه، وكانت قد هاجرت من سلطنة عمان متجهة إلى العاصمة البريطانية لندن، العام الماضي إلى "بلاد الحرية" حسب تفكيرها. وقبل السفر، تبنت ريما العمانية، أفكار الإلحاد والشذوذ الجنسي أو ما يمسى ب"المثلية"، وأيدتها حركات نسوية ساعدتها على الانتقال للعيش في "لندن"، قبل أن تنهي الفتاة العشرينية حياتها بطريقة مروعة. وكانت ريما تصف حياتها قبل ان تقدم على الانتحار بأنها سعيدة للغاية بمستوى ما وصفته بـ"التحرر" غير...
قال الدكتور وليد هندي استشاري الطب النفسي، إن كل مرحلة عمرية لها مشاكل نفسية فمثلا الأطفال حوالي 3% منهم يعانون من الاكتئاب.اقرأ أيضا .. أمريكا تسجل أعلى نسبة انتحار منذ الحرب العالمية الثانيةوأشار “هندي” خلال حواره في برنامج "8 الصبح"، المذاع عبر شاشة "dmc" اليوم الخميس، أن الإحصائيات العالمية كشفت أن بين كل 4 أفراد، هناك فرد يعاني من اضطرابات نفسية وذلك على مستوى العالم، وهي نفس الإحصائيات في وزارة الصحة.اضطراب نفسيوذكر استشاري الطب النفسي، أن المصريين والعرب تظهر عليهم أعراض جسدية عند حدوث اضطراب نفسي لأن المصريين والعرب عاطفيين بشكل أكبر لذلك دائما يكون الاضطراب النفسي مصحوب بأعراض جسدية.49500 شخص انتحروا العام الماضي في أمريكاجدير بالذكر أن أمريكا أعلنت أن قرابة 49500 شخص انتحروا العام الماضي في البلاد، وهي...
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات بورما إلى 384 قتيلا