بوابة الوفد:
2025-03-18@19:25:11 GMT

منتجات الألبان قليلة الدسم تحمي من الاكتئاب

تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT

أجرى باحثون من اليابان والصين تمارين مشتركة أظهرت أن منتجات الألبان قليلة الدسم تحمي من الاكتئاب.

يقول العلماء إن منتجات الألبان قليلة الدسم تحمي من تطور الاكتئاب، والزبادي والحليب منزوع الدسم هما الأكثر فائدة، وفقا لتقارير ميديال إكسبرس.

وفقا للعلماء، هناك أفكار تفيد بأن منتجات الألبان مفيدة للصحة، ولكن لم يتم إثبات ذلك أخيرا وأظهرت الدراسات الحديثة أن منتجات الألبان لديها حقا كفاءة تسمح لنا بالتحدث عن فوائدها لجسم الإنسان.

واتضح أن الحليب ومنتجات الألبان لا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الحالة البدنية للشخص فحسب، بل يكون لها أيضا تأثير على حالته العقلية، وفي بعض الحالات حتى الحماية من الاكتئاب.

وفقا للإحصاءات، فإن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادي والحليب منزوع الدسم بانتظام أكثر حماية من الاضطرابات النفسية والعاطفية. 

وشارك عدة آلاف من المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و83 عاما في تجربة العلماء، حيث يعاني 31٪ من المتطوعين من اضطراب عقلي. 

واتضح أنه لم يكن هناك تقريبا أي منتجات ألبان في قائمتهم، وكان هناك ما يكفي منها في قائمة أشخاص آخرين وفي الوقت نفسه، نحن نتحدث عن منتجات الألبان الخفيفة. 

ولوحظ أن الأشخاص الذين يأكلون منتجات الألبان قليلة الدسم 1-4 مرات في الأسبوع شعروا بتحسن عاطفي أكثر من الآخرين، وكانت حالتهم العقلية أكثر استقرارا إلى حد ما وعانوا من الاكتئاب في كثير من الأحيان.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الاكتئاب منتجات الألبان تطور الاكتئاب منتجات الألبان قليلة الدسم الألبان قليلة الدسم الحليب من الاکتئاب

إقرأ أيضاً:

تعرّف على أبرز قادة حماس الذين اغتالهم الاحتلال بعد خرق الهدنة (إنفوغراف)

استشهد عدد من قادة حركة حماس، والمسؤولين المدنيين والأمنيين في حكومة قطاع غزة، جراء غارات الاحتلال الإسرائيلي، على قطاع غزة، فجر الثلاثاء.

وتم الإعلان منذ صباح الثلاثاء، عن استشهاد عضو المكتب السياسي للحركة ورئيس لجنة متابعة العمل الحكومي، المهندس عصام الدعليس، وثلاثة من أبنائه، بالإضافة إلى اثنيْن من أحفاده في قصف للاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة.

وأعلن كذلك عن استشهاد عضو المكتب السياسي لحركة حماس، أبي عبيدة الجماصي، وزوجته وعدد من أبنائه وأحفاده.

وفيما يلي إنفوغراف بأبرز قادة حماس الذين استشهدوا بقصف الاحتلال الإسرائيلي بعد خرق الهدنة:


مقالات مشابهة

  • تعرّف على أبرز قادة حماس الذين اغتالهم الاحتلال بعد خرق الهدنة (إنفوغراف)
  • كيف تحمي طفلك الصغير من التسمم في المنزل؟
  • أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة..
  • تأثير البامية على الكلى وأضرارها: كيف تحمي صحتك الكلوية؟
  • أستاذ اجتماع: نحتاج لمسار تربوي واضح لبناء أجيال أكثر وعيا وفقا لرؤية الرئيس (خاص)
  • مشيداً بالخروج المليوني.. السيد القائد يؤكد أن هناك خيارات تصعيدية أكثر إيلاما للأمريكي إذا استمر في عدوانه
  • فيديو.. شرطة أبوظبي تحمي "عائلة من البط" خلال عبورها للطريق
  • لماذا يستبعد ليفاندوفسكي هداف برشلونة الحليب من نظامه الغذائي؟
  • طقس الأحد..سحي قليلة مع هبوب رياح ببعض المناطق
  • طقس الأحد: سحب قليلة مع هبوب رياح قوية