2025-01-11@09:45:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 132
«للوقایة من الإصابة»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية العام الجديد 2025، سادت حالة من القلق حول العالم، بسبب ظهور فيروس جديد في الصين سريع الانتشار، وهو الفيروس الرئوي البشري (HMPV)، ويسبب أعراضًا تشبه أعراض الأنفلونزا وأعراض كوفيد-19.تسبب الفيروس الرئوي الجديد في مخاوف عودة جائحة كورونا، وتفشيها في العالم، حيث طالبت بعض الدول بعودة الإجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات.انتشار الفيروس في الصينكشفت التقارير الرسمية الصادرة عن المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية، أن معدلات الإصابة بأمراض متعددة تشبه الإنفلونزا أخذت في الانتشار وارتفعت معدلات الإصابة بها في الصين، وفقًا لأحدث البيانات، التي ظهرت في الأسبوع الأخير من عام 2024.وتوضح التقارير، أن الفيروس الجديد تنفسي ويشبه الإنفلونزا، حيث أن 30.2% من اختبارات الفيروس الجديد كانت إيجابية، بزيادة قدرها 6.2% عن الأسبوع السابق، و17.7%...
في إطار جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين، نشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك" مجموعة من النصائح الوقائية لتقليل فرص الإصابة بـ نزلات البرد، بالإضافة إلى إجراءات بسيطة تساهم في الحفاظ على صحة الأفراد والحد من انتشار الأمراض الفيروسية الشائعة.3 نصائح رئيسية للوقاية من نزلات البرد:تجنب لمس العين أو الفم بعد لمس الأسطح: الفيروسات التي تسبب نزلات البرد تنتقل بسهولة عبر الأسطح الملوثة. لذلك، يُنصح بتجنب ملامسة العين أو الفم بعد لمس الأسطح العامة مثل مقابض الأبواب أو لوحات المفاتيح.تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي: يعتبر لقاح الإنفلونزا الموسمي من أبرز وسائل الوقاية الفعالة، فهو يعزز جهاز المناعة ويقلل من فرص الإصابة بأنواع متعددة من الفيروسات التي قد تسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا.استخدم المنديل عند العطس وتخلص منه...
سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان تشخيصاً على مستوى العالم، حيث تم تسجيل أكثر من 2.3 مليون حالة جديدة و685 ألف وفاة في عام 2020، ومن المتوقع أن تزيد الحالات الجديدة بنسبة 31% من عام 2020 إلى عام 2040. والأكثر إثارة للقلق هو أن معدل الإصابة بهذا المرض القاتل بين النساء الأصحاء تحت سن الـ 50 ارتفع بنسبة 10% على مدار الـ 20 عاماً الماضية. وفي هذا التقرير لـ "دايلي ميل"، يقدم خبراء الأورام أفضل نظام غذائي للوقاية من سرطان الثدي. وتبدأ نصائح تعديل النظام الغذائي بتفادي استهلاك الكحول، وتفيد تقارير طبية بأن الإقلاع عن استهلاكه قد يقلل خطر الإصابة بأورام الثدي بنسبة تصل إلى 60%. ووفق تقديرات الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC)، كان استهلاك الكحول مسؤولاً عما يقرب...
نزلات البرد .. مع اقتراب بداية فصل الشتاء رسميًا، تنتشر الإصابة نزلات البرد التي يصاحبها ألم حاد يستلزم التوجه إلي الطبيب، وفي هذا السياق كشفت هيئة الدواء عن مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أعراض نزلات البرد، والعلاج وطرق الوقاية، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: أعراض نزلات البرد الحادة - ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة. - سعال جاف أو مستمر. - إرهاق شديد. - فقدان أو تغير في حاسة الشم والتذوق. - آلام الجسم خاصة العضلات والمفاصل. - ضيق في التنفس قد يظهر في الحالات المتقدمة. - التهاب الحلق وسيلان الأنف. - الإسهال أو الغثيان. متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟ أوضحت...
التهاب اللوزتين من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا في فصل الشتاء، وهي عبارة عن عدوى بكتيرية تتسبب في حدوث التهاب يصيب الأنسجة الليمفية الموجودة على جانبي الحلق، يرافقه مجموعة من الأعراض مثل الحمى والقشعريرة، صعوبة البلع والتنفس وألم الرأس، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك مجموعة من المشروبات الصحيّة التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين في الشتاء، بحسب ما أشارت إليه الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ «الوطن»، وهي كالتالي: الشاي الأخضر يُعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين والحلق، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على رفع جهاز المناعة ومكافحة العدوى. مشروب الزنجبيل توصلت الأبحاث والدراسات إلى أن مشروب الزنجبيل الساخن يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة...
يوافق الأول من ديسمبر من كل عام، اليوم العالمي لمرض الإيدز، حيث تحتفل بيه جميع دول العالم، بهدف التوعية بالمرض وطرق الإصابة به وطرق علاجه، لمنع الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية وتوفير الخدمات الأساسية لجميع المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية «الإيدز». وتزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لمرض «الإيدز»، حددت هيئة الدواء، عدد من النصائح للوقاية من الإصابة ومكافحة العدوى عن طريق الدم الملوث مثل عدم مشاركة شفرات الحلاقة أو فرش الأسنان وإبر أو حقن الدواء مع أي شخص آخر، وغيرها من النصائح، التي جاءت كالتالي. نصائح من «هيئة الدواء» للوقاية من الإصابة بفيروس «الإيدز» - الامتناع عن مشاركة الحقن والسرنجات أو الأدوات الثاقبة للجلد مع شخص آخر. - الالتزام بالسلوكيات والعلاقات الآمنة ومعرفة طرق انتقال العدوى. - توخي الحظر من...
أحد أخطر أنواع السرطان هو سرطان القولون، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة حال تجاهل الأعراض، لذا، من الضروري معرفة طرق الوقاية منه، والتي تشمل الإقلاع عن التدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، بالإضافة إلى اتباع عادات يومية لا تضر بالقولون، والتركيز على بعض الأسباب وعوامل الخطر المختلفة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تُساهم في الوقاية من سرطان القولون، وفقًا لموقع «ويب طب» وموقع وزارة الصحة والسكان المصرية. نصائح للوقاية من سرطان القولون 1- الإقلاع عن التدخين أول النصائح للوقاية من سرطان القولون الإقلاع عن التدخين، إذ يرتبط بالإصابة بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة، مثل: سرطان القولون وسرطان المستقيم. 2- ممارسة الرياضة الرياضة تؤثر بشكل كبير في خفض خطر إصابتك بالعديد من الأمراض المختلفة، مثل: سرطان...
أصبحت النوبات القلبية الآن سببًا للقلق الشديد حيث تتزايد الحالات والسبب الرئيسي لهذا الاتجاه المتزايد هو انتشار عوامل الخطر المحتملة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وارتفاع مستويات الكوليسترول، كما أن انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية مرتفع بشكل مثير للقلق بين الناس، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلى.. 7 نصائح موصى بها من قبل الخبراء للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية: نظام غذائي صحي للقلب تشير الدراسات إلى أن اتباع مناهج غذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، مثل حمية DASH (المناهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، حيث يؤدى تناول كميات أكبر من الفواكه والخضراوات إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى ذلك، يوصى...
سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، لكن الوقاية منه ممكنة عبر بعض العادات الصحية، ويمكن للمرأة أن تقلل من خطر الإصابة به من خلال اتباع نمط حياة صحي، بالإضافة إلى الفحص الدوري للكشف المبكر. نصائح للوقاية من الإصابة بالسرطانأولًا، التغذية الصحية تلعب دورًا هامًا في الوقاية من سرطان الثدي، تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، والتقليل من الدهون المشبعة يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة. ثانيًا، ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من أفضل وسائل الوقاية النشاط البدني يساعد في الحفاظ على وزن صحي، حيث أن السمنة تعد من العوامل المؤثرة في زيادة خطر الإصابة.ثالثًا، يجب أن تكون المرأة على دراية بالعوامل الوراثية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي، وإذا كانت هناك حالات عائلية للإصابة بالسرطان، يمكن...
هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في بناء العظام وتقويتها، ويمكن الحصول عليه من الحليب، منتجات الألبان، والخضروات الورقية الداكنة. أما فيتامين D، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكن...
خلال فصل الشتاء تتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وتصاحبها مشكلات بالجهاز التنفسي بسبب نشاط العدوى الفيروسية التي تنتشر مع التقلبات الجوية، وتوجد خطوات وحيل بسيطة لتفادي الإصابة بها أو خطر العدوى الذي يلزم المصابين بالتزام الفراش وعدم القيام بمهامهم اليومية بشكل طبيعي، وأسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا ذكرتها الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة لـ«الوطن». أسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا وأوضحت يجب الوقاية من نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار في هذا التوقيت، وخاصة التي قد تستمر لأيام طويلة وتسبب إزعاجًا للبعض، ويتم الشفاء منها عادةً خلال أسبوع، وتكون من أبرز أعراضها الصداع والكحة وسيلان الأنف وضيق التنفس، لذا يجب اتباع عدة نصائح للمساعدة على حماية أنفسهم ومن حولك من الإنفلونزا. غسل الأيدي بانتظام خطوة مهمة للحماية...
أكدت الشركة الوطنية للضمان الصحي - ضمان، أهمية اتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز جودة حياة متعامليها وسكان دولة الإمارات. يأتي ذلك في ختام شهر التوعية بسرطان الثدي، حيث نظمت «ضمان» مجموعة من مبادرات التوعية الرامية إلى تعزيز وعي الأفراد حول هذا المرض والتي تضمنت ندوات وفعاليات توعية قدم خلالها الخبراء نصائح قيّمة حول الوقاية من سرطان الثدي وكيفية التعامل معه. جاء ذلك في إطار حملة توعية أطلقتها الشركة؛ بهدف رفع الوعي حول أهمية اتباع التدابير الوقائية، والالتزام بنمط حياة صحي للحد من خطر الإصابة. وقال الدكتور مصطفى شاهين الرئيس التنفيذي للشؤون الطبية في «ضمان»، إن سرطان الثدي يعد من أكثر أنواع السرطان انتشاراً لدى النساء خصوصاً في منتصف العمر، إلا أن خطر...
أكدت الشركة الوطنية للضمان الصحي – ضمان، التابعة لمجموعة “بيور هيلث”، أكبر مجموعة للرعاية الصحية في منطقة الشرق الأوسط، على أهمية اتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز جودة حياة متعامليها وسكان دولة الإمارات. ويأتي ذلك في ختام شهر التوعية بسرطان الثدي، حيث نظمت “ضمان” مجموعة من المبادرات التوعوية الرامية إلى تعزيز وعي الأفراد حول هذا المرض، والتي تضمنت ندوات وفعاليات توعوية قدم خلالها الخبراء نصائح قيّمة حول الوقاية من سرطان الثدي وكيفية التعامل معه. إذ جاء ذلك في إطار حملة توعوية أطلقتها الشركة بهدف رفع الوعي حول أهمية اتباع التدابير الوقائية والالتزام بنمط حياة صحي للحد من خطر الإصابة. اتباع خيارات الحياة الصحية للحد من مخاطر الإصابة وبهذا الصدد، قال الدكتور...
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار على أجهزة الجسم. 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية وحددت وزارة الصحة والسكان العلامات التحذيرية التي تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية، كما يلي. - خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق. - صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين. - التخليط المفاجي والصعوبة في الكلام. - صعوبة في المشي أو الشعور بفقدان التوازن. - صداع شديد دون سبب ظاهر. مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة...
قدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، عددًا من النصائح للحماية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأشارت إلى أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية للوقاية من هذه الحالة الخطيرة.نصائح الوقاية من السكتة الدماغيةالتحكم في ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكر:الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول في المعدلات الطبيعية يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن مناسب:تناول الطعام الصحي ومراقبة الوزن بشكل دوري يساهمان في تقليل خطر الإصابة.التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات:التدخين والكحوليات يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يجب تجنبهما.ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني المنتظم يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر السكتة.تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب:الالتزام بالعلاج، خاصة للأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، بما في ذلك الأدوية المضادة للتجلط أو...
هدى الطنيجي (أبوظبي)تحتفي دولة الإمارات في يوم 29 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للسكتة الدماغية، وذلك للتوعية بهذا المرض الذي يعد حالة صحية خطيرة تصل مضاعفاتها لحدود تهدد حياة المصاب، حيث يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، الأمر الذي يستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً.الاستجابة السريعةقالت الدكتورة فيكتوريا ميفسود، استشاري طب الأعصاب بمعهد الأعصاب في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي: «يمكن للسكتة الدماغية أن تصيب أي شخص، ويعتبر الوقت من أهم عوامل نجاح علاجها، لذلك من المهم للمرضى ومزودي الرعاية الصحية الاستجابة بسرعة، لأنه العنصر الحاسم في التعافي الكامل أو الإعاقة على المدى الطويل».وأضافت: «نحرص في المستشفى على تطوير نظام عالي الكفاءة للاستجابة للسكتة الدماغية، فمنذ لحظة وصول المريض لغرفة الطوارئ، يستجيب فريق محدد ومتعدد التخصصات، يما يتيح لنا إعطاء أدوية...
يعاني بعض الأشخاص من زيادة قابلية أجسامهم للإصابة بمرض السكري المزمن خاصة عند توافر العامل الوراثي، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد في خفض نسبة الإصابة بشكل كبير والوقاية منه.ووفقا لما جاء في موقع "هيلث شوتس "تظهر الدراسة الجديدة أن الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلاسيمي AGEs هو أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا ريحتها مفحفحة.. طريقة عمل الكبدة بالبصل والفلفل والثوم ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن وفيما يلي طرق أخرى لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري: 1. فقدان الوزنإذا كنت تعاني من...
تعد مرض الزهايمر من الأمراض العصبية التي تؤثر بشكل كبير على الذاكرة والسلوك والتفكير، ومع تزايد أعداد المصابين به في العالم، أصبح من الضروري البحث عن وسائل وأساليب للوقاية من هذا المرض، ويعتمد العديد من الأبحاث والدراسات على تحديد العوامل التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، وفيما يلي نستعرض لك مجموعة من النصائح التي قد تساهم في الوقاية من هذا المرض الخطير. نصائح للوقاية من الإصابة بالزهايمر1. الحفاظ على النشاط البدنييساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب، مما ينعكس إيجابيًا على صحة الدماغ. يُنصح بممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الركض، السباحة، وركوب الدراجة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا. 2. اتباع نظام غذائي صحيالحمية الغنية بالفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، والأسماك الدهنية مثل السلمون مصدرًا مهمًا للأحماض الدهنية...
نشرت جمعية القلب الأميركية وجمعية السكتات الدماغية الأميركية مؤخرًا "دليل 2024 للوقاية الأولية من السكتة الدماغية"، وفقا لما ذكره موقع "مديكال نيوز توداي".تسعى هذه الإرشادات الجديدة إلى إضافة المعلومات وإجراء التغييرات المناسبة بناءً على البيانات الجديدة. ولكتابة المبادئ التوجيهية الجديدة، أجرى الباحثون مراجعة للأدبيات المنشورة بعد عام 2014 في العديد من قواعد البيانات.تناقش المبادئ التوجيهية أيضًا المحددات الاجتماعية للصحة التي يمكن أن تؤثر على خطر إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، وتركز في المقام الأول على التغييرات الفردية بدلاً من التدخلات.عوامل مهمةيوصي المؤلفون بفحص عوامل مثل الوصول إلى الغذاء الصحي، وسلامة الأحياء، لأن هذا قد يساعد في تحديد العوائق التي تحول دون جهود الوقاية من هذا المرض الخطير.فيما يتعلق بالتقييم، يوصون بفحص البالغين بحثًا عن عوامل الخطر المرتبطة بالسكتة الدماغية مثل النظام...
دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا، والتي تسبب إزعاجًا للكثيرين، وبالتالي يبحثون عن أفضل طرق لعلاج الدوالي، بينما قدمت هيئة الدواء بعض النصائح التي تقيك الإصابة من هذا المرض. علاج دوالي الساقين قدمت هيئة الدواء المصرية بعض الطرق لعلاج مشكلة دوالي الساقين وتفاديها قدر الإمكان، ويتمثل ذلك في عدة أمور وهي: استخدام أغطية خاصة للقروح المفتوحة. إجراء عمليات للتخلص من الدوالي. استخدام الجوارب أو الضمادات الضاغطة. دوالي الساقين دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا، وتسبب ألمًا مزعجًا في الكثير من الأحيان، وربما تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة على المدى البعيد، وعلق الدكتور مختار عبدالحق استشاري جراحة الأوعية الدموية، على ما قدمته هيئة الدواء مشددًا على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الصحية والنوم على الجانب الأيمن أفضل من الظهر،...
قد يقلل تناول الأسماك بانتظام من خطر الإصابة بطنين الأذن لدى المرأة، وفق دراسة حديثة من مستشفى بريغهام والنساء، حثّت على تناول وجبة من المأكولات البحرية أسبوعياً على الأقل. ووفق “مديكال إكسبريس”، وجد الباحثون أن تناول المأكولات البحرية بانتظام ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن المستمر بنسبة 13% لدى من تناولن وجبة أسبوعية واحدة، وبنسبة 23% لدى من تناولن وجبتين أسبوعياً، وبنسبة 21% لمن تناول 4 وجبات أو أكثر أسبوعياً. وتحث التوصيات الصحية على تناول وجبتين إلى 3 وجبات أسبوعياً. وشملت الدراسة بيانات أكثر من 73 ألف امرأة شاركن في دراسة صحة الممرضات الطولية بالولايات المتحدة، والتي استمرت من 1991 إلى 2021. وأظهرت النتائج ارتباطاً أفضل بين زيادة تناول سمك التونة، والأسماك ذات اللحوم الخفيفة، والمحار، وبين انخفاض مخاطر الإصابة بطنين...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها بالتزامن مع شهر التوعية بسرطان الثدي في إطار الحرص على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 . نصائح للوقاية من سرطان الثدي وقدمت هيئة الدواء مجموعة من النصائح للمواطنين بشأن سرطان الثدي وجاءت على النحو التالي: - الفحص الذاتي للثدي والمتابعة باستمرار واستشارة الطبيب فورا عند الشعور بأي حاجة مش طبيعية. - الحد من العلاج الهرموني في سن انقطاع الدورة الشهرية، (العلاج الهرموني المركب ممكن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي لذلك لابد من الرجوع الى الطبيب . - المحافظة على وزن صحي، واتباع نظام أكل صحي. - ممارسة الرياضة. -التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات. العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأوضحت هيئة الدواء مجموعة من...
ممارسة الرياضة من الأنشطة التي يُنصح القيام بها كنشاط بدني، للوقاية من أمراض عديدة منها القلب والسكري وحتى الاكتئاب. كما تحسّن من قدرة الجسم على مواجهة الأمراض. وكشفت العديد من الدراسات أنّ ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 90 دقيقة أسبوعياً، تقلل من خطر إعادة الإصابة بسرطان الثدي، كما تقلّص خطر الوفاة بسبب المرض. انقطاع الطمث والسرطان إنّ ممارسة الرياضة بانتظام (كالمشي أو ركوب الدراجة...) من شأنها الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، بل أيضاً تقلّص من خطر تكرار الإصابة به للنساء اللواتي سبق وتمّ تشخيصهنّ به، ومن خطر انتقال المرض إلى أعضاء أخرى في الجسم. كما يرتبط النشاط البدني لدى النساء، في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان مقارنة مع عدم ممارسة أي...
دفعت المخاطر التي يسببها سرطان الثدي على صحة المرأة، إلى تخصيص شهر أكتوبر (تشرين الأول) من كل عام؛ للتوعية بالمرض الأكثر شيوعاً بين السيدات على مستوى العالم، بهدف الكشف المُبكر، ورفع الوعي حول أضراره. وحرص "24" على توضيح عوامل انتشار سرطان الثدي بين النساء الأصغر سناً، والعوامل المسببة للإصابة به، ومدى تأثيره على الحالة النفسية السيكولوجية للمرأة، وسبل الوقاية والعلاج، وذلك عبر مجموعة من الأطباء المُختصين. أسباب الإصابة قال الدكتور الأردني أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية، إنه يوجد عدة أسباب وعوامل وراء الإصابة بسرطان الثدي في فئة النساء الأصغر سناً، منها ما هي وراثية وأخرى هرمونية وكذلك حياتية. وحول هذه العوامل أشار الخطيب، إلى أن بعض النساء قد يحملن طفرات في الجينات المرتبطة بسرطان الثدي، مثل BRCA1 وBRCA2،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور أحمد حلمي، أستاذ جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، إن فكرة الاحتفال باليوم العالمي للقلب لكي يكون هناك نوعا من التوعية للعادات الخاطئة التي يمكن تجنبها للوقاية من أمراض القلب، مشيرًا إلى أن هناك العديد من أمراض القلب التي يمكن تجنبها بنسبة كبيرة للغاية.وأضاف "حلمي" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الاثنين، أن الجميع يدرك العديد من العادات التي يجب اتباعها كتجنب التدخين وممارسة الرياضة وتناول الوجبات الصحية والابتعاد عن السمنة، موضحًا أن 30% من أمراض القلب يمكن تجنبها تماما، وهذا رقم كبير للغاية.وتابع، أن هناك عادات أخرى يجب اتباعها للوقاية من أمراض القلب، مثل: تجنب زواج الأقارب إذ يقلل بنسبة كبيرة من الإصابة بأمراض العيوب الخلقية...
قال الدكتور أحمد حلمي، أستاذ جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك العديد من أمراض القلب التي يمكن تجنبها بنسبة كبيرة للغاية، لذلك جاءت فكرة الاحتفال باليوم العالمي للقلب لكي يكون هناك نوع من التوعية للعادات الخاطئة التي يمكن تجنبها للوقاية من أمراض القلب. تجنب 30% من أمراض القلب وأضاف «حلمي»، خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي وبسنت الحسيني عبر القناة الأولى، أن 30% من أمراض القلب يمكن تجنبها تماما، وهذا رقم كبير للغاية، مشيرا إلى أن الجميع يدرك العديد من العادات التي يجب اتباعها كتجنب التدخين وممارسة الرياضة وتناول الوجبات الصحية والابتعاد عن السمنة. عادات متبعة للوقاية من أمراض القلب وأشار إلى أن هناك عادات أخرى يجب اتباعها للوقاية من أمراض القلب،...
لكبار السن.. نصائح للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، وتعتبر الوقاية من مرض السكري أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تقليل خطر الإصابة بالمرض، وفيما يلي نقدم لك أهم النصائح للوقاية من مرض السكري. نصائح للوقاية من مرض السكرينصائح للوقاية من مرض السكري1.اتباع نظام غذائي متوازن: - تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. تساعد الألياف في تحسين مستويات السكر في الدم. - الحد من تناول السكريات المضافة: مثل المشروبات الغازية والحلويات، لأنها تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم. - اختيار الدهون الصحية: مثل الدهون غير المشبعة الموجودة في المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون. 2. ممارسة النشاط البدني بانتظام: - التمارين الرياضية: مثل المشي، والسباحة،...
يعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين والكحول، من أفضل النصائح للوقاية من السرطان. لكن دراسات مختلفة تكشف عن طرق غير تقليدية للبقاء بصحة جيدة. وبهذا الصدد، كشف موقع "ديلي ميل" عن 5 عادات غير متوقعة قد تبقيك بصحة أفضل لفترة أطول. ممارسة العادة السرية حللت مراجعة سابقة 11 دراسة حول تأثير ممارسة العادة السرية على خطر الإصابة بسرطان البروستات. ووجدت إحدى الدراسات، التي أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الرجال الذين مارسوا العادة السرية 21 مرة أو أكثر في الشهر، لديهم خطر أقل بنسبة 31% للإصابة بسرطان البروستات مقارنة بأولئك الذين فعلوا ذلك 4 إلى 7 مرات فقط في الشهر. ويعتقد الخبراء أن ممارسة الجنس أو العادة السرية يسبب زيادة تدفق الدم إلى البروستات، ما يوفر...
الخرف هو مرض عصبي يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتفكير والسلوك، ويعد من أكثر الأمراض التي تهدد الصحة العقلية لدى كبار السن، وعلى الرغم من أن بعض العوامل المسببة للخرف لا يمكن التحكم فيها، مثل التقدم في العمر والجينات. إلا أن العديد من الدراسات تشير إلى أن بعض العادات اليومية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف، وفيما يلي نقدم لك أبرز هذه العادات وكيف يمكن تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ. الإصابة بالخرفعادات يجب تجنبها للوقاية من الخرف 1. قلة النشاط البدنيقلة النشاط البدني ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز صحة الأوعية الدموية ويقلل من خطر تلف الدماغ الذي يمكن أن يؤدي إلى الخرف. 2. النظام الغذائي غير الصحياتباع نظام غذائي غير صحي،...
أميرة خالد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن انتشار جدري القرود في إفريقيا بات الآن طارئة صحية عالمية، وهو أعلى مستوى تحذير يمكن أن تطلقه الهيئة. وخرج اليوم الجمعة مدير المنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس بتصريحات جديدة. حيث كتب على حسابه في منصة “إكس” قائلاً: “يؤكد تحديد أول إصابة بجدري القرود في السويد على ضرورة قيام البلدان المتضررة بالتصدي للفيروس معاً”. وأضاف: “نحن نشجع جميع البلدان على تعزيز المراقبة، وتبادل البيانات، والعمل على فهم كيفية انتقال المرض بشكل أفضل، ومشاركة الأدوات مثل اللقاحات، وتطبيق الدروس المستفادة من حالات طوارئ الصحة العامة السابقة التي أثارت قلقاً دولياً في معالجة التفشي الحالي”. الإصابة بجدري القرود تحدث نتيجة للتعرض للفيروس. وينتقل الأخير من خلال المخالطة اللصيقة لحيوان أو إنسان مصاب بجدري القرود. أو يمكنه الانتشار...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن ما نختار تناوله له تأثير كبير عندما ترتفع درجة الحرارة.ويحتوي اللبن (الزبادي) على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب الجسم. فهو يوفر البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. يساعد البروتين الموجود في الزبادي في إصلاح العضلات وصيانتها، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة بعد النشاط.ويمكن أن يؤدي إضافة الفواكه إلى الزبادي إلى تعزيز خصائصه المرطبة وإضافة عناصر غذائية إضافية.ويتكون السبانخ...
حدد خبير التغذية دميتري سيميريادوف الأطعمة التي لها خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تكون فعالة للغاية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.وقال خبير التغذية سيميريادوف إنه لا يوجد منتج غذائي واحد يعالج السرطان أو يحمي من حدوثه بنسبة 100٪ وفي الوقت نفسه، مشيرًا إلى أن بعض المنتجات يمكن أن تساعد في منع تطور العمليات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.ويرتبط تأثير المنتجات المضادة للسرطان بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة، لإنها تحمي الخلايا والحمض النووي الخاص بها من التلف مثل هذه الحماية داخل الخلايا تسمح للخلايا بالانقسام بشكل صحيح وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان،" وهذه هي حجج الأخصائي التي قدمها KP .حدد سميريادوف المنتجات الرئيسية للوقاية من السرطان:بروكلي.جزر.فول.التوت.المكسرات.زيت الزيتون.كركم.الحمضيات.ثوم.الأسماك الدهنية.الشاي الأخضر. وأكد الطبيب أن الالتزام بمبادئ النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة الصحي يعزز بشكل جدي...
تُعد قياس مستويات كثافة العظام ضرورية لتحديد مدى صحة العظام والكشف عن خطر الإصابة بالكسور والهشاشة. تنخفض كثافة العظام عند نقص الكالسيوم في النظام الغذائي، مما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالكسور. لذا، يجب على الأفراد الخضوع لاختبار كثافة العظام أو المسح الضوئي لتقييم صحة عظامهم ومعرفة مدى حاجتهم لاتخاذ إجراءات وقائية.تُعرَّف كثافة العظام بأنها مقياس لمحتوى المعادن في العظام، خاصة الكالسيوم والفوسفور اللذين يساهمان في قوتها. تتغير كثافة العظام طوال الحياة، حيث تبلغ ذروتها في مرحلة البلوغ المبكر وتنخفض تدريجيًا مع تقدم العمر بسبب عمليات إعادة تشكيل العظام الطبيعية. تؤثر العوامل الوراثية، العمر، النظام الغذائي، واختيارات نمط الحياة مثل النشاط البدني والتدخين على كثافة العظام.يُعد اختبار كثافة العظام مهمًا للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ولديهم خطر الإصابة...
أظهرت تجربة سريرية كبيرة أجريت في جنوب أفريقيا وأوغندا أن الحقن مرتين على مدار العام لدواء وقائي جديد، يمنح الأشخاص حماية كاملة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، المسبب لمرض الإيدز، حسب تقرير نشره موقع "ساينس ألرت". ووفقا للموقع، فإن التجربة اختبرت ما إذا كان حقن عقار "ليناكابافير" لمدة ستة أشهر سيوفر حماية أفضل ضد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من عقارين آخرين، وكلاهما حبوب يومية تندرج ضمن قائمة أدوية الوقاية قبل التعرض. وجرت التجربة بمشاركة 5 آلاف مشارك في ثلاثة مواقع من أوغندا، بالإضافة إلى 25 موقعا في جنوب إفريقيا، وذلك من أجل اختبار فعالية عقار "ليناكابافير" وعقارين آخرين. يشار إلى أن عقار "ليناكابافير" هو عبارة عن مثبط اندماجي، يقوم بالتداخل مع قفيصة...
نشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. توقعات بارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان إلى 75 بالمئة...
نشرت صحيفة "غارديان" البريطانية، تقريرا يسلط الضوء على أهم الممارسات التي يقوم بها الأطباء المتخصصون في الأورام الخبيثة، في سبيل الوقاية من الإصابة بالمرض، والتوجيهات التي ينصحون الناس باتباعها في هذا الصدد. ومن أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للوقاية من أمراض السرطان هي عدم التدخين، لأن التبغ وما يضاف إليه، حسب كلامهم، مسؤول بدرجة كبيرة عن الإصابة بالعديد من الأورام الخبيثة، وفي مقدمتها سرطان الرئة، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، و15 نوعا من داء السرطان. الرشاقة والتقليل من تناول اللحوم وينصح بعض الأطباء أيضا بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، إذ قال أحدهم إن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد مرتبطة بزيادة الوزن بشكل أو بآخر. توقعات بارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان إلى 75 بالمئة...
أظهرت تجربة سريرية كبيرة أجريت في جنوب أفريقيا وأوغندا أن الحقن مرتين سنويا لدواء وقائي جديد قبل التعرض يمنح الأشخاص حماية كاملة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، بحسب تقرير لموقع "ساينس ألرت". واختبرت التجربة ما إذا كان حقن ليناكابافير لمدة ستة أشهر سيوفر حماية أفضل ضد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من عقارين آخرين، وكلاهما حبوب يومية تندرج ضمن أدوية الوقاية قبل التعرض (أو PrEP). تخبر الطبيبة والعالمة ليندا جيل بيكر، الباحثة الرئيسية في الجزء الجنوب أفريقي من الدراسة، نادين دراير ما الذي يجعل هذا الإنجاز مهما للغاية وما يمكن توقعه بعد ذلك. وأُجريت التجربة بمشاركة 5000 مشارك في ثلاثة مواقع في أوغندا و25 موقعا في جنوب إفريقيا لاختبار فعالية عقار ليناكابافير وعقارين آخرين. ليناكابافير (لين LA) هو مثبط...
أوضحت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض اللثة إلى النصف.ويرجح الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الكاكاو، خاصة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، قد تكون وراء ذلك.ويرتبط الجبن والفول السوداني غير المملح أيضا بانخفاض المخاطر، لكن القهوة المفلترة والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب اللثة.واستخدمت الدراسة ابيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة الذي يحتوي على معلومات عن نمط الحياة والصحة لأكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما.ووجدت النتائج ارتباطا بين الشوكولاتة والجبن وانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 54%، في حين يرتبط الفول السوداني غير المملح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة 71%.وتقول الدراسة التي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح انتشار الأمراض النفسية بين الناس مرعب حيث تصيب الكبار والصغار منهم الأطفال، وتصيب الرجال والنساء، فأصبح الإصابة بأي مرض نفسي أكبر من أي مرض عضوي.. حيث تعد ذات خطورة كبيرة على صحة الإنسان الجسدية.. لذلك يجب على كل انسان الحفاظ بقدر الامكان على صحته النفسية ومحاولة الانتباه للأعراض التي قد تظهر كدلالة على قرب الإصابة بأي مرض نفسي ووفقا لموقع healthline تبرز “البوابة نيوز” نصائح الوقاية.-نصائح للوقاية من الأمراض النفسية:*الانتباه للأعراض التي تدل على تدهور الصحة النفسية، ومناقشة الطبيب حول الأسباب التي تحفز ظهور هذه الأعراض، واستشارة المختصين عند الشعور بأي تغيرات في الأعراض أو عند الشعور بأعراض جديدة.*علاج الأمراض النفسية يصبح أكثر صعوبة مع مرور الوقت وتطور الأعراض، ومن الجدير بالذكر أن المريض...
السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعًا، ومن الممكن أن يؤدي زيادة مستوى السكر في الدم إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة، وينصح التعامل معه بحذر تام عبر اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكري، ومن الممكن أن تساهم في تغيير نمط حياتك إلى الأفضل، ليقدمها موقع «مايو كلينك» ويمكن استعراضها في التقرير التالي. 5 نصائح للوقاية من الإصابة السكري ربما يساعد تغيير نمط الحياة في تجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، باعتباره الأكثر شيوعًا، وذلك عبر اتباع العديد من النصائح أو سبل للوقاية من الإصابة به، خاصة إذ كنت تعاني من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، أو لديك تاريخ عائلي من الإصابة بداء السكري. تخلَّص من الوزن الزائد العمل على التخلص من الوزن الزائد، وذلك عبر إدخال...
كتب- أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة على غرار ما نشهده الآن، وسط تحذيرات بضرورة الحفاظ على الأطفال من الإصابة له نتيجة مضاعفاته المؤلمة في كثير من الأحيان. وقدمت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للتعامل مع فيروس الهربس، تشمل: -تجنب التقبيل، خاصةً الأطفال والرضع. -تجنب مشاركة الأطباق أو الأكواب أو مرطب الشفاه أو غيرها من منتجات العناية الشخصية. -تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. -تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد...
مع استمرار تفشي مرض السعال الديكي بين الأطفال في بريطانيا، أعلن مسؤولو الصحة القلق إزاء وصول حالات الوفاة إلى 8 أطفال منذ بداية العام الجاري، وارتفاع عدد الإصابات إلى 4793 حالة، مقارنة بـ858 حالة في عام 2023، وفقًا لأرقام وكالة الأمن الصحي في بريطانيا «UKHSA». حث الحوامل على أخذ اللقاحات نتيجة لتدهور الوضع وازدياد عدد حالات الإصابة، بدأ مسؤولو الصحة في إنجلترا حملة قوية لحث النساء الحوامل على الحصول على لقاح السعال الديكي لحماية أطفالهن، مؤكدين صعوبة التمييز في بداية الإصابة بين أعراض السعال الديكي ونزلات البرد، لأن العلامات الأولى لهما واحدة، وهي سيلان الأنف والتهاب الحلق، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وتؤكد الدكتورة جاياتري أميرثالينجام، استشارية علم الأوبئة في وكالة الأمن الصحي في بريطانيا، أهمية حصول...
بعد توافد حجاج بيت الله الحرام على المملكة العربية السعودية استعدادًا لأداء الشعائر المقدسة، وفي ظل ارتفاع شديد في درجات الحرارة، لابد من اتباع عدة نصائح مهمة لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة، وخاصة التسمم الغذائي والعدوى الفيروسية. الوقاية من الإصابة بالأمراض خلال تأدية مناسك الحج نظافة الأيدي من أفضل الطرق للوقاية من الأمراض المختلفة، وذلك لأنها السبب الرئيسي في نقل العدوى، ووفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، خلال منشور رسمي لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، نصحت بضرورة غسل اليدين في هذه الأوقات حفاظًا على صحتهم. خلال إعداد وجبة الطعام ومن قبلها وبعدها، تعد من أهم الأوقات التي يجب غسل اليدين فيها، تجنبًا للإصابة بالفيروسات والإصابة بالعدوى البكتيرية، التي من الممكن أن تصيب الحجاج، خلال تأدية مناسك الحج،...
قال خبراء الصحة إنه لا يوجد نظام غذائي مثالي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، ولكن هذا لا يعني عدم التركيز على تحقيق التوازن الصحيح في النظام الغذائي اليومي.وتقول الدكتورة هانا مودي، رئيسة قسم العلوم في مركز سرطان الثدي في المملكة المتحدة:"ينبغي تفضيل تناول الفاكهة والخضروات غير النشوية، مثل البروكلي والكرفس والكوسا أو الباذنجان، والحبوب الكاملة والأسماك الزيتية، والحد من الدهون المشبعة والسكر المضاف والملح".وأضافت: "أظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة Advances in Nutrition، في يناير 2024، أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات، مثل الفلفل الأحمر والبطيخ واليقطين، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي".وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي الحد من تناول اللحوم المصنعة وتناول المزيد من المكسرات والحبوب الكاملة، حيث وتوضح مودي: "إنها غنية بالألياف، وترتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي...
يمثل الربو، وهو مرض مزمن غير معدي يؤثر على أكثر من 260 مليون شخص على مستوى العالم، تحديًا صحيًا كبيرًا، حيث يودي بحياة أكثر من 450000 شخص سنويًا. نصائح للوقاية من مخاطر مرض الربوويقول الدكتور ديباك شارما مستشار، طبيب الرئة، مجموعة مستشفيات أوجالا سيجنوس، في حين أن الربو يشكل تحديات كبيرة، إلا أنه يمكن الوقاية من العديد من الحالات من خلال اتخاذ تدابير استباقية، كما تشمل الاستراتيجيات الرئيسية للوقاية من الربو ما يلي:1. تجنب مسببات الربو: قلل من التعرض لمسببات الربو الشائعة مثل تلوث الهواء، والهواء البارد، والعطور، والمواد المسببة للحساسية ومن خلال تحديد المهيجات البيئية وتجنبها، يمكن للأفراد تقليل خطر تفاقم الربو.2. الحفاظ على الهواء الداخلي النظيف: حافظ على نظافة أماكن المعيشة وخالية من الغبار لتقليل مسببات الربو. يمكن أن...
حددت طبيبة القلب ديانا نوفيكوفا طرقًا فعالة للوقاية من الخرف، ويصبح الخرف تحديًا ليس فقط للشخص المريض، ولكن أيضًا لأقاربه ومن أجل تقليل مخاطر حدوثه، وفقا للأخصائية، من الضروري البدء في تعديل مكثف لعوامل الخطر في أقرب وقت ممكن. يستخدم مصطلح الخرف لوصف مجموعة من الأعراض التي تصيب قدرات الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية، وقد تؤثر أعراض الخَرَف على الحياة اليومية للأشخاص المصابين به ويشار إلى أن الإصابة بالخَرَف لا تحدث بسبب مرض واحد بعينه، بل نتيجة للإصابة بعدة أمراض. ويكون فقدان الذاكرة من أعراض الخرف عادةً وهو في الغالب أحد الأعراض المبكرة للإصابة بهذا المرض ولكن فقدان الذاكرة وحده لا يعني أنك مصاب بالخرف، إذ قد تختلف الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة. ويعد داء الزهايمر السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالخَرَف لدى كبار...
كتب- أحمد جمعة: قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للوقاية من الإصابة بالملاريا. وقالت الهيئة في منشور توعوي، إنه يجب اتخاذ عددًا من الإجراءات الاحترازية لتجنب اللدغ بواسطة البعوض، مثل: • ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطال الطويل مع الجوارب. • استخدام ووضع طارد الحشرات على الجلد والملابس • النوم تحت شبكة، حيث تساعد شبكات النوم،على الوقاية من لدغات الناموس أثناء النوم. • استخدم الأدوية التي تقي من الإصابة بالملاريا • إذا كنت ستسافر إلى مكان تنتشر فيه الملاريا، يرجى التحدث إلى طبيبك قبل السفر بعدة أشهر لمعرفة ما إذا كان من الواجب تناول أي أدوية قبل أو أثناء أو بعد رحلة السفر للوقاية من طفيليات الملاريا. • بشكل عام، الأدوية المُستخدمة للوقاية من الملاريا هي نفس المُستخدمة في...
الكبد الدهني هو حالة تتسم بتراكم الدهون في خلايا الكبد، قد تحدث الكبد الدهني بسبب عوامل مختلفة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس : جورجيا.. المتظاهرون يحاولون كسر بوابات البرلمان| فيديو تنظيم الاتصالات: استهلاك الإنترنت يزيد 74% سنويا و9 ملايين استخدموه لأول مرة الإصابة بالكبد الدهنىالسمنة والزيادة الوزن: الإفراط في تناول الدهون والسعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.مقاومة الأنسولين: تعاني بعض الأشخاص من مقاومة الأنسولين، وهي حالة تتسم بعدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.اضطرابات الأيض: بعض الأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض واضطرابات الغدة الدرقية قد تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.الأمراض الوراثية: بعض الأمراض الوراثية مثل اضطرابات الأيض الدهني يمكن أن تتسبب في تراكم الدهون في...
الوقاية من الاكتئاب.. يعاني الكثير من الاكتئاب لعدة عوامل مختلفة، حيث يعد من أشهر الاضطرابات النفسية التي تصيب الشباب والنساء، ويمكن تقليل الإصابة عن طريق اتباع نظام صحي جيد والسير على مجموعة من الإرشادات.وفي هذا السياق توضح «الأسبوع» لقرائها، أهم العادات اليومية التي يجب اتباعها للوقاية من الاكتئاب، وفقًا لموقع «Every Day Health»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــا.الاكتئابعادات تحمي من الاصابة بالاكتئابالنوم الجيدأثبتت دراسات مؤخرًا أن الشخص الذي ينام في اليوم من 7 إلى 9 ساعات، يكون أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب الفردية والاكتئاب المقاوم للعلاج بنسبة 22%.الإقلاع عن التدخينالإقلاع عن التدخينيعد التدخين من أكثر العادات التي تعود بالسلب على الإنسان طيلة حياته، ومن ضمن أضرار التدخين...
تكمن أهمية معرفة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة فى تقليل إصابتهم به من خلال اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من المرض مثل اتباع نظام غذائي معين والابتعاد عن الأدوية ذات تأثير جانبي على المثانة والابتعاد عن العادات الضارة. سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء وفقا لما جاء فى موقع “ مايو كلينك” تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المثانة ما يلي:التدخينالسجائر أو السيجار أو الغليون، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المثانة؛ لأنها تتسبب في تراكم المواد الكيميائية الضارة في البول فعندما تدخن، يعالج جسمك المواد الكيميائية الموجودة في الدخان ويُفرز البعض منها في البول وقد تؤدي هذه المواد الكيميائية الضارة...
الولايات المتحدة – تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة، تحدث عندما ينقطع الدم عن الدماغ، وفي معظم الحالات بسبب جلطة دموية، أو تمزق في الأوعية الدموية. وهناك نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية، وهما: السكتة الدماغية الإقفارية، عندما يمنع الانسداد تدفق الدم بشكل صحيح إلى الدماغ، والسكتة الدماغية النزفية، عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ ويسبب النزيف، ما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. وفي حين أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر والعرق والتاريخ العائلي لا يمكن تغييرها، إلا أنه يمكن تخفيف عوامل الخطر الأخرى من خلال خيارات نمط الحياة الصحي. وشارك الدكتور باراج شاه، وهو متخصص في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل ويعمل في مركز “بروكس” لإعادة التأهيل في جاكسونفيل بفلوريدا، بعض النصائح حول كيفية تقليل النساء من مخاطر...
مع دخول فصل الصيف، يظن البعض أن فرصة الإصابة بنزلات البرد تقل، إلا أنها تزداد بكثرة وخاصة في الأماكن المزدحمة، إذ تنتشر فيها الفيروسات المسببة للإصابة بنزلات البرد، ونستعرض طرق الوقاية من الإصابة والفئات الأكثر تعرضًا. نزلات البرد الصيفية أطول من نزلات برد الشتاء، لذلك الشفاء منها يكون أكثر صعوبة ومدته طويلة، وفق ما أوضحه الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، مشيرًا إلى أن نزلات البرد عمومًا تحدث بسبب الفيروسات وليس بسبب الطقس، لذلك يمكن الإصابة بها في أي وقت من السنة. الفئات الأكثر عرضه لبرد الصيف يُعد فيروس الأنف هو الأكثر شيوعًا من بين فيروسات الإصابة بنزلات البرد، على حد تعبير «بدران» خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا أنّ الخروج من مكان حار إلى بارد أو العكس، والإسراف في استخدام أجهزة...
نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من التوصيات للوقاية من الإصابة بالملاريا، والتي جاءت كالتالي: توصيات هيئة الدواء للوقاية من الإصابة بالملاريا هيئة الدواء المصرية تنظم عددا من جلسات التوعية المجتمعية تحت عنوان (دواؤك.. أمانك) اجتماع لمناقشة أثر قرارات هيئة الدواء المصرية علي قطاع المستلزمات الطبية.. الاثنين اتخذ الإجراءات الاحترازية لتجنب اللدغ بواسطة البعوض، مثل:• ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطال الطويل مع الجوارب.• وضع طارد الحشرات على الجلد والملابس.•النوم تحت شبكة، حيث تساعد شبكات النوم على الوقاية من لدغات الناموس أثناء النوم.• استخدم الأدوية التي تقي من الإصابة بالملاريا.وقالت هيئة الدواء: “إذا كنت ستسافر إلى مكان تنتشر فيه الملاريا، يرجى التحدث إلى طبيبك قبل السفر بعدة أشهر لمعرفة ما إذا كان من الواجب تناول أي أدوية قبل أو أثناء...
تحدث الصفرا عند الرضع عندما يزيد مادة البيليروبين، وهو صباغ أصفر من خلايا الدم الحمراء، ويتسبب فب تلون بشرة وعين الطفل المولود باللون الأصفر. طرق للوقاية من الصفرا عند الرضع تعد الصفرا عند الرضع حالة شائعة، خاصة في الرضع الذين يولدون في الأسبوع الـ38 من الحمل (قبل الموعد)، ويمكن للرضاعة الطبيعية ان تعالجها، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أسباب خطيرة تؤدي للإصابة بالتهاب البنكرياس.. احذرها مرض مؤلم يصيب العين ويتسبب في جفافها.. تعرف على أعراضه وتحدُث الصفرا عند الرضع عادةً لأن كبد الطفل ليس ناضجًا بما يكفي للتخلص من البيليروبين في مجرى الدم. في بعض الأطفال، قد يتسبَّب مرض كامن بالإصابة بالصفرا . ولا يحتاج معظم الأطفال الذين يولدون ما بين 35 أسبوعًا من الحمل والفترة الكاملة إلى...
في خطوه علميه جديده و هامه، أعلنت شركة GSK مصرعن إطلاق لقاح"شينجريكس" للوقايه من الاصابه بالحزام الناري. و قد جاء ذلك خلال حدث علمي ضخم أقامته شركة GSK مصر بحضور عدد كبير من الأطباء و كبار خبراء الرعايه الصحيه المتخصصين في مختلف القطاعات الطبيه فى مصر و العالم. و خلال المؤتمر تم إلقاء الضوء على أهميه تطعيم الكبار وفوائد الوقايه من الأمراض و كيفية الحفاظ علي حياه صحيه مع التقدم في العمر. حيث تشمل التخصصات الطبيه، مِن مَن حضروا المؤتمر، أطباء الباطنة و القلب و الكلي و الأورام و الجلدية و المخ و الأعصاب بالإضافة إلي تخصصات عديده اخري. هذا الحضور الكثيف من قبل خبراء الرعايه الصحيه يعكس أهتمام المجتمع الطبي بالوقايه من هذا المرض و تجنب الاعراض التي من...
وافقت هيئة الدواء المصرية على طرح لقاح جديد في مصر، يقي من الإصابة بالفيروس المسبب للحزام الناري، وذلك بالتوازي مع طرحه في أوروبا وأمريكا.وأكد عدد من الأطباء المتخصصين - خلال مؤتمر صحفي اليوم، الجمعة، أن الشخص الذي تعرض للإصابة بفيروس "الجديري المائي" في الصغر نسبة إصابته بالحزام الناري في سن الـ 50 أكثر من الأشخاص الذين لم يصابوا بالجديري المائي، موضحين أن الفيروس يظل خاملا في الجسم مدى الحياة، لكن مع التقدم في السن يضعف الجهاز المناعي بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى إعادة تنشيط الفيروس الكامن الذي يسبب "الحزام الناري".ولفتوا إلى أن الحزام الناري أو ما يسمى Shingles أو Herpes Zoster هو مرض فيروسي يسببه الإصابة بفيروس "الجديري المائي" في الصغر و أن "الحزام الناري" يتسبب في ظهور طفح...
كتب- محمد أبو بكر: تصوير- إسلام فاروق: أعلنت شركة GSK مصر، إطلاق لقاح "شينجريكس"؛ للوقاية من الإصابة بالحزام الناري. جاء ذلك خلال حدث علمي ضخم أقامته شركة GSK مصر بحضور عدد كبير من الأطباء و كبار خبراء الرعاية الصحية المتخصصين في مختلف القطاعات الطبية فى مصر و العالم. وسيتم إلقاء الضوء على أهمية تطعيم الكبار وفوائد الوقاية من الأمراض و كيفية الحفاظ على حياة صحية مع التقدم في العمر. وتشمل التخصصات الطبية، من من حضروا المؤتمر، أطباء الباطنة و القلب و الكلى والأورام و الجلدية و المخ و الأعصاب، بالإضافة إلي تخصصات عديدة أخرى، وهذا الحضور الكثيف من قبل خبراء الرعاية الصحية يعكس اهتمام المجتمع الطبي بالوقاية من هذا المرض و تجنب الأعراض التي من الممكن أن يتعرض لها نتيجة...
في خطوة علمية جديدة وهامة، تم الإعلان عن إطلاق لقاح للوقاية من الإصابة بالحزام الناري وذلك خلال حدث علمي بحضور عدد كبير من الأطباء و كبار خبراء الرعاية الصحية المتخصصين في مختلف القطاعات الطبيه فى مصر والعالم. وخلال المؤتمر تم إلقاء الضوء على أهميه تطعيم الكبار وفوائد الوقاية من الأمراض وكيفية الحفاظ علي حياة صحية مع التقدم في العمر وتشمل التخصصات الطبيه، مِن مَن حضروا المؤتمر، أطباء الباطنة والقلب والكلي والأورام والجلدية والمخ والأعصاب بالإضافة إلي تخصصات عديده أخرى وهذا الحضور الكثيف من قبل خبراء الرعايه الصحيه يعكس أهتمام المجتمع الطبي بالوقايه من هذا المرض و تجنب الاعراض التي من الممكن أن يتعرض لها نتيجة الإصابة وكبار السن و المرضي المصابين بضعف المناعة. ويعد الأطباء من مختلف التخصصات الطبيه التي تواجدت بالمؤتمر،...
«كيف تواجه الإجهاد الحراري؟».. سؤال أجابت عنه وزارة الصحة والسكان، بعد ارتفاع درجات الحرارة وتوقعات بأن تكون ذروة الموجة الحارة الأربعاء المقبل واستمرار التقلبات الجوية لمدة 72 ساعة كاملة، لمساعدة المواطنين على مواجهة الطقس الحار، خاصة كبار السن ومرضى القلب والضغط. تحذيرات من الأجهاد الحراري خلال ارتفاع درجات الحرارة وزارة الصحة والسكان أوضحت عبر منشور على صفحتها بـ«فيس بوك»، أنّ الإجهاد الحراري يحدث بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وارتفاع نسبة الرطوبة، وبذل جهد بدني شاق. أعراض الأجهاد الحراري «الصحة» حذّرت من أعراض الإجهاد الحراري خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، أو التعرض لضربة شمس، ما قد يشكل تهديدا للحياة، موضحة أنّ الأعراض تتضمن «دوار، وإرهاق، وسرعة النبض، والشعور بالإعياء الشديد، والغثيان، والتعرق الشديد، والصداع، وعدم القدرة على الوقوف، وتشنجات في...
التقلبات الجوية وخاصة في فصل الربيع، هي أحد أسباب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، التي تعد مشكلة كبيرة بالنسبة للعديد من الأشخاص، وتحدث بسبب تورم في الفراغات نتيجة العدوى أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية أو الزوائد اللحمية الأنفية. ومع دخول فصل الربيع وانتشار الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، نستعرض في التقرير التالي طرق الوقاية للحد من الإصابة بالجيوب الأنفية وأعراض ظهورها، وفق ما نشرته وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». طرق الوقاية للحد من الجيوب الأنفية العديد من الطرق التي يجب اتباعها، لتجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، منها: - تجنب عدوى التهاب الجهاز التنفسي العلوي، من خلال تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو المصابين بعدوى أخرى. - لابد من المتابعة مع طبيب مختص،...
درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها. الوقاية من ضربة الشمس نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون...
أصدرت هيئة الدواء تقريرًا توضيحيًا للمواطنين حول الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان، حيث أكدت أنها ترجع إلى عدة عوامل. نصائح مهمة للحفاظ على صحة الفم من عمر 51 لـ 65 نصائح لصحة الفم من 0 إلى 12 سنة ومن بين هذه العوامل قلة شرب السوائل والامتناع عن تناول الطعام، وتناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات. وتابعت الهيئة بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة بانقطاعات في الجهاز الهضمي للجسم. ولذا، للوقاية من الإمساك، تقدم الهيئة مجموعة من التعليمات المهمة، وهي كالتالي:شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات في مواعيد ثابتة.ممارسة التمارين الرياضية، فمجرد المشي...
الرؤية- ريم الحامدية قال الدكتور أحمد الحامدي- اختصاصي طب أسرة- إنَّ مرض السكري يُعد ضمن مجموعة تسمى بـ"الأمراض الاستقلابية"، ويكون نتيجة ارتفاع السكر في الدم بسبب الاضطراب في إفراز كمية كافية من الأنسولين أو الاستجابة له بشكل طبيعي، لافتاً إلى أنَّ الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس الذي يتحكم في مستوى السكر في الدم. وأضاف- في حوار لـ"الرؤية"- أن الجسم يحصل على السكر من عدة مصادر مثل "السكروز" سكر المائدة وهو سكر أحادي و"الفركتوز" وهو سكر ثلاثي من الفواكه و"اللاكتوز" وهو سكر ثنائي من الحليب ومشتقاته والكربوهيدرات في النشويات مثل الخبز والأرز والمعكرونة وغيرها، حيث تقوم الإنزيمات في الجهاز الهضمي بتكسير هذه السكريات إلى مركب الجلوكوز أحادي السكر ويمتصه الدم، كما يستطيع الجسم صنع السكر من الدهون والبروتينات في حالة الجوع...
يعد سرطان القولون السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى الرجال تحت سن 50 عاما في الولايات المتحدة وثاني أخطر أنواع السرطانات بالنسبة للنساء في نفس العمر. وارتفعت معدلات الإصابة المرض لدى الشباب منذ التسعينيات، وفقا لجمعية السرطان الأميركية، وبلغت التكلفة الطبية الإجمالية لرعاية سرطان القولون والمستقيم في الولايات المتحدة 24.3 مليار دولار في عام 2020، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وفي حين أن الخبراء لا يزالون غير قادرين على تحديد السبب الحقيقي وراء الارتفاع في الحالات، إلا أن هناك بعض خيارات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. يقول مايكل شوسترمان، طبيب الأورام في مركز "لانغون بيرلماتر" للسرطان في جامعة نيويورك إن السمنة ومرض السكري من النوع الثاني والتدخين كلها عوامل مرتبطة بزيادة خطر الإصابة...
تصدر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق وأستاذ الأمراض الجلد، مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية، وذلك بعد إعلان وفاته.قد فارق أمس الدكتور هاني الناظر الحياة بعد صراع مع مرض السرطان، وعلى الرغم من ذلك كان يحرص الناظر على توعية متابعيه دائما بأهم وأبرز المخاوف من مرض السرطان. سر غير متوقع يكشف الفرق بين الزبدة المغشوشة والبلدي تعليق غير متوقع من ناقد موضة على فستان شيرين عبد الوهاب بالأوبرا نرصد لكم فيما يلي أبرز منشورات الدكتور هاني الناظر حول مرض السرطان: -في أستفسارات عديدة وصلتني عن ما يطلق عليه الايس كريم بالنيتروجين والمنتشر في بعض المحال في مصر وحول العالم والسؤال دائماً هل هو خطر علي الصحة ويسبب السرطان ؟ والإجابة بوضوح وبعد العودة للمراجع العلمية واراءً الأساتذة...
نزلات البرد والإنفلونزا.. تشهد البلاد في هذه الآونة تقلبات في الطقس، ما بين أجواء شديدة البرودة ورياح ثم ارتفاع درجات الحرارة، ما يصيب العديد من المواطنين بمرض الإنفلونزا ونزلات البرد.وبالتزامن مع زيادة الموجة الباردة في فصل الشتاء في الأيام القليلة الماضية، تساءل الكثيرون عن طرق الوقاية من أمراض البرد وعدم التعرض لخطر الإصابة بالفيروسات.الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزاتقدم «الأسبوع» لقرائها وزوارها في السطور الآتية، كل التفاصيل التي تتعلق بـ نزلات البرد والإنفلونزا، من خلال رصد طرق الوقاية، وأعراض البرد، والمشروبات التي تقي أو تقلل من خطر التعرض للإصابة بالفيروسات، وذلك من خلال التقرير التالي:طرق للحفاظ علي مناعتك من نزلات البردأعراض الإصابة بـ الإنفلونزاوتتعدد المؤشرات حول أعراض الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وبوادر الإصابة بها، وهي كما يلي:- هناك أعراض شائعة للإصابة...
نسبة الكوليسترول في الدم تعتبر مؤشرًا هامًا للصحة القلبية والوقاية من الإصابة ومع ذلك، لا يوجد جدول ثابت لمستويات الكوليسترول حسب العمر، وذلك لأن النسب المثالية للكوليسترول قد تختلف بين الأفراد وتعتمد على عوامل مثل التاريخ العائلي للأمراض القلبية والعوامل الأخرى المرتبطة بالصحة. انتبه .. علامة تظهر فور الاستيقاظ من النوم تدل على مشكلة خطيرة أخبار الفن.. مينا مسعود مفاجأة فيلم عيسى وسر ابتعاد تيسير فهمي عن التمثيل جدول الكوليسترول حسب العمر هناك بعض الإرشادات العامة للنسب المثالية للكوليسترول في الدم، وفقا لما نشره موقع هيلثي :الكوليسترول الكلي: يجب أن تكون نسبة الكوليسترول الكلي أقل من 200 مليغرام/ديسيلتر (مغ/دل) للبالغين.الكوليسترول الدهني (LDL): يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة (LDL) أقل من 100 مغ/دل للأشخاص الأصحاء وأقل من...
تذكر الدراسات الطبية والإحصائيات أن الأمراض القلبية تعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم، إذ تتسبب في وفاة نحو 17.9 مليون شخص كل عام، وفقا لمنظمة الصحة العالمية وفقا لموقع "سي نت". وقال الموقع إن أكثر من أربعة أخماس وفيات الأمراض القلبية تعزى إلى النوبات القلبية والسكتات، ويحدث ثلث هذه الوفيات مبكرا، عند أشخاص تقل أعمارهم عن 70 عاما. ويؤكد الموقع أن أمراض القلب، بشكل عام يمكن الوقاية منها بالنسبة للبعض رغم أرقامها المخيفة، كما أن هناك العديد من عوامل الخطر التي لا يمكن تغييرها، بما في ذلك تاريخ العائلة أو الجنس أو العمر، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص لا يتمكنون من الوصول إلى الأطعمة الصحية للقلب، ولا تتاح للآخرين الفرصة لرؤية الطبيب والحصول على معلومات بشأن حالتهم الصحية...
قالت الدكتورة ميرفت السيد مدير المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة أن اليوم يوافق اليوم العالمى للسرطان تحت شعار "سد فجوة الرعاية" Close the care gap، كما أعلنت منظمة الصحة العالمية.و أضافت الدكتورة ميرفت السيد، أن مرض السرطان هو نمو غير طبيعى لخلايا الجسم بسبب وجود خلل بالأنظمة الخلوية وينتج عنه كتل من الأنسجة تعرف بالأورام ..وهذا النمو لا يمكن للجسم السيطرة عليه فتنمو دون توقف و فى مرحلة لاحقة تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.ولفتت إلى أنه لم يعرف اسباب محددة للإصابة بالمرض ولكن هناك مسببات تزيد من فرص الإصابة منها العادات الخاطئة وأشهرها التدخين والسمنة و عدم ممارسة الرياضة ..و منها عوامل بيئية مثل التعرض المستمر لأشعة الشمس و الأشعة الفوق بنفسجية و ايضا عوامل وراثية و حدوث الطفرات الجينية .و...
في 4 فبراير من كل عام، يتكاتف العالم من أجل التوعية بمرض السرطان بالتزامن مع يومه العالمي اليوم، وتحشد المجتمعات المدنية والمنظمات الدولية لنشر التوعية، على الصعيدين المحلي والعالمي، لإظهار الدعم في جميع أنحاء العالم، وتقديم خدمات صحية فعالة. معدل الإصابات بمرض السرطان خلال الـ25 سنة المقبلة أي بحلول عام 2050، سيصل عدد المصابين بالسرطان إلى 35 مليون حالة، أي بزيادة تصل إلى 77% على مستوى العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، بحسب البيانات التي نشرتها الوكالة الدولية، كما أوضحت آخر الإحصائيات الصادرة عن المنظمة عام 2022 أن سرطان الرئة كان النوع الأكثر شيوعا، إذ كان مسؤولا عن 2.5 مليون حالة إصابة، أي 12.4% من إجمالي الإصابات، يليه سرطان الثدي لدى الإناث، والقولون، والمستقيم، والبروستاتا، والمعدة. أسباب سرطان الرئة ونظرا لارتفاع معدلات الإصابة بسرطان...
حذّر الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، من انتشار بعض الفيروسات التنفسية خلال هذه الفترة من السنة، مشددًا على ضرورة أخذ لقاحي الإنفلونزا وكورونا، للوقاية من الإصابة بالفيروسات الشتوية. وأضاف في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد» المذاع على قناة «TeN»، أن الوقت لم يفت بعد لتناول التطعيمات الشتوية، خاصة وأن الفترة المقبلة ستكون صعبة فيما يتعلق بالبرد. أكثر اللقاحات فعالية وأضاف أن لقاح الإنفلونزا هو أكثر اللقاحات فعالية في الوقاية من هذا المرض، إذ يوفر حماية تصل إلى 70%، مشيرًا إلى أن الإنفلونزا تنتشر بشكل كبير خلال فصل الشتاء، ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن. وشدد على ضرورة أن يحرص المصاب على اتباع بروتوكول العلاج الذي وصفه الطبيب له، لتقليل فرص زيادة حدة الأعراض، لافتًا...
«لا تخرج دون معطفك لأنك ستصاب بالبرد»، جملة شائعة خلال الأيام الحالية، جراء تعرض البلاد إلى منخفض جوي شديد البرودة على أنحاء البلاد، وموجة بارد قارس، بجانب سقوط أمطار متفاوتة الشدة على محافظات القاهرة الكبرى والساحلية وشمال الصعيد، وفي تلك الأجواء تزيد فرصة الإصابة بنزلات البرد، وهناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار لتفادي الإصابة، وخاصة بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من حجب أشعة الشمس اليوم. حجب أشعة الشمس وخلال هذه الفترة تتلبد السماء بالغيوم، حسب ما قالته الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، إنه من المتوقع استمرار سقوط الأمطار اليوم، والتأثر بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، الذي يكوّن الكثير...
يعد مرض هشاشة العظام (يسمى أيضًا: تآكل العظام) واحدا من أكثر عشرة أمراض شيوعًا، بحسب منظمة الصحة العالمية. تتآكل مادة العظام بشكل متزايد، والنتيجة هي فقدان العظام لقوتها أكثر فأكثر، ثم تصبح غير كثيفة وهشة.أسباب الإصابة بهشاشة العظامتحدث الإصابة عادة في سن الشيخوخة. والنساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال. ومن أهم أسباب ذلك نقص هرمون الاستروجين الجنسي الذي يحمي العظام. فأثناء انقطاع الطمث، ينخفض هذا الهرمون بشكل ملحوظ.وعامل الخطر المهم الآخر هو وزن الجسم. فانخفاض وزن الجسم (نقص الوزن) يرتبط بانخفاض كثافة العظام وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالكسور.كما يحذر الأطباء ممن يسمون بـ"لصوص الكالسيوم"، والمقصود بالأساس الكحول وملح الطعام والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفات مثل النقانق واللحوم والجبن المعالج والأطعمة التي تحتوي على الكثير من...
أعلن الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، انطلاق شهر التوعية بسرطان عنق الرحم، ضمن مبادرة «100 مليون صحة». أوضح «الجزار» في بيان، أنّ سرطان عنق الرحم، يتطور في الجزء السفلي من الرحم، والسبب الرئيسي فيه هو عدوى فيروس الورم الحليمي البشري «HPV»، الذي ينتقل عن طريق العلاقات. حملة توعية حول سرطان عنق الرحم وكشف وكيل وزارة الصحة بالقليوبية في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ المديرية بالتعاون مع الجهات المعنية وهيئة التأمين الصحي بالمحافظة، دشنت حملة حول سرطان عنق الرحم للتوعية بعوامل خطر الإصابة، التي تتمثل في أضرار التدخين وضعف جهاز المناعة، والاستخدام طويل الأمد لوسائل منع الحمل، عن طريق الفم، وتعدد العلاقات والتاريخ العائلي لسرطان عنق الرحم. التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي أوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أن الوقاية هي...
وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة عاجلة للمواطنين بشأن متحور كورونا الجديد، بعد زيادة أعداد مصابي الفيروسات التنفسية بما فيها كورونا ومتحوراته، مطالبة المواطنين باتباع مجموعة من الإرشادات المهمة للوقاية من متحورات كورونا. تعلميات مهمة بشأن الوقاية من متحورات فيروس كورونا وجاءت التعليمات والإرشادات التي وصفتها وزارة الصحة والسكان، كما يلي. - التطهير المستمر للأيدي والأسطح. - تقوية المناعة من خلال التغذية الجيدة. - الاهتمام بالتهوية الجيدة للأماكن وعدم التواجد في مناطق سيئة التهوية. ارتداء الكمامات حال الإصابة بمتحور كورونا الجديد وناشدت وزارة الصحة والسكان، المواطنين حال الإصابة بأحد الفيروسات التنفسية، باستخدام كمامات لمنع انتقال العدوي للاخرين، لافتة إلى أنّ متحور كورونا الجديد لا يستدعي للقلق وأعراضه بسيطة وتشبه نزلات البرد، لكن نحتاج إلى توخي الحذر في اتباع الإجراءات الاحترازية اللازمة...
كتب- محمد أبو بكر:وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية، عددًا من النصائح والإرشادات؛ للوقاية من الإصابة بمتحورات كورونا الجديدة والفيروسات التنفسية.وذكرت الوزارة، وفق منشور لها الإثنين عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، أنه للوقاية من الإصابة بالمتحورات الجديدة والفيروسات التنفسية يجب اتباع 3 إرشادات.وتمثلت الـ3 إرشادات في: - الحرص على التطهير المستمر للأيدي والأسطح. - تقوية المناعة من خلال التغذية الجيدة. - الاهتمام بالتهوية الجيدة للأماكن وعدم التواجد في مناطق سيئة التهوية. وأوضحت الصحة والسكان، أنه في حالة الإصابة بإحدي الفيروسات، يجب استخدام الكمامة؛ لمنع انتقال العدوى للآخرين. اقرأ أيضًا: حالة وحيدة تتيح لصاحب العمل حرمان النساء من أجر إجازة الوضع وفصلها وفقًا للقانون.. تعرف على حالات استحقاق مكافأة نهاية الخدمة وضوابط الحصول عليها
السكتة الدماغية.. تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يتعرقل تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ مما يحرم أنسجة الدماغ من الأكسجين الضروري ومواد التغذية الحيوية الأخرى، وبالتالي تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة. طرق الوقاية من جفاف العين.. بعد تحذيرات هيئة الدواء طرق الوقاية من التهاب الأذن الوسطى بعد تحذيرات هيئة الدواء السكتة الدماغية حالة طارئة كما أن السكتة الدماغية حالة طارئة طبية والعلاج الفوري لها أمر بالغ الحيوية والأهمية إذ يُمكن من خلاله تقليل الأضرار للدماغ ومنع المضاعفات المحتملة بعد السكتة.أعراضهاصعوبة في المشيصعوبة في التكلمشلل في جانب واحد من الجسمالصداعصعوبة في الرؤيةأسبابهاتوصيل كمية قليلة من الدم إلى الدماغ عند الإصابة بالسكتة الدماغية الإفقارية.وجود فائض من الدم في الجمجمة عند الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية.تحذيرات هيئة الدواء وقد حذرت هيئة الدواء المصرية من...
تعد نزلات البرد من أكثر المشكلات الشائعة خلال فصل الشتاء وفي بعض الأحيان تسبب مضاعفات شديدة خاصة بين أصحاب المناعة الضعيفة.ووفقا لما جاء في موقع WebMD نعرض أهم طرق الوقاية من من نزلات البرد الحديثة. طريقة تجميد البطاطس طوال السنة تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم يمكن أن تسبب نزلات البرد أعراضًا مثل احتقان الأنف والعطس والسعال والتهاب الحلق. في حين لا يوجد علاج نهائي للبرد، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الوقاية من الإصابة به، أبرزها:غسل اليدين باستمرار: يعد غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من نزلات البرد و يساعد غسل اليدين على إزالة الجراثيم التي قد تلتصق بأصابعك.استخدام معقم اليدين:إذا لم يكن لديك إمكانية...
تصدر مرض «السكتة الدماغية»محركات البحث على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي، بعد زيادة حالات الإصابة به، ما دفع هيئة الدواء المصرية، للكشف عن أسبابه وطرق الوقاية منه.ماهي السكتة الدماغية؟السكتة الدماغية أو جلطة المخ تحدث عندما يتعرض مخ الإنسان إلى انقطاع الدم وعدم وصول الدم بشكل كاف له.علامات حذرت منها هيئة الدواء تدل على الإصابة بالسكتة الدماغية١- ضعف مفاجئ بالوجه أو الذراع أو الساق٢- صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بالعينين٣- الصعوبة في الكلام٤- صداع شديد بدون سبب ظاهر٥- صعوبة في المشي٦- فقدان التوازنالسكتة الدماغيةنصائح هيئة الدواء للحماية من السكتة الدماغية1-اتباع نظام غذائي صحي.2-ممارسة النشاط البدني بانتظام.3-متابعة مستويات السكر في الدم.4-الإقلاع عن التدخين.5-متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول "طبقًا لتعليمات الطبيب".6-التحكم في التوتر والعصبية.7-إنقاص الوزن.اقرأ أيضاًانتشار فرق التأمين الطبي لتقديم الخدمات الصحية بمحيط...
أصدرت هيئة الدواء تقريرا رسميا بشأن التعليمات التي يجب اتباعها للوقاية من السكتة الدماغية، موضحة أنها تحدث بسبب جلطة دموية تعرف باسم الخثرة، وتتكون الجلطة الدموية غالبا في الشرايين المتضررة بسبب تراكم اللوحات، لافتة إلى أهمية الالتزام بالنصائح للوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وقدمت هيئة الدواء بعض النصائح للوقاية من السكتة الدماغية وجاءت على النحو التالي: - اتباع نظام غذائي صحي. - ممارسة النشاط البدني بانتظام. - متابعة مستويات السكر في الدم. متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول - الإقلاع عن التدخين. - متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول طبقًا لتعليمات الطبيب. - التحكم في التوتر والعصبية. - إنقاص الوزن. وفي سياق متصل، أعلنت هيئة الدواء عن فتح باب التسجيل في ورشة للتعريف بإجراءات تقديم...
أهمها "الحصول على التطعيمات وتناول السوائل".. تعرف على عشر نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد..ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد خاصة في فصل الشتاء، ويرجع السبب في ذلك إلى التقلبات الجوية التي تحدث في ذلك الفصل، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب ضعف المناعة لديهم.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات والنصائح التي يحتاجها المتابعين في مختلف المناطق، نرصد لكم في السطور التالية 10 نصائح هامة للحماية من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء. 10 نصائح للحماية من الإصابة بنزلات البرد:1. غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. وتجنب لمس العينين والأنف والفم قبل غسل اليدين.2. تجنب الاقتراب من المصابين: حاول تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين...
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنَّ المتحورات السابقة لكورونا، علمتنا أن الفيروس يظل على الأسطح لمدة أيام، وبالتالي أهم طرق الوقاية من الإصابة، الحرص على النظافة العامة وارتداء الكمامة وغسل الأيدي، وتطهير الأسطح التي نتعامل معها بالكحول الطبي، خاصة الأطفال والحوامل، وتجنب لمس الأنف والعين والفم أو ارتداء قطع الحلي والاكسسوار، التي تنقل ملايين الفيروسات والميكروبات. «بدران»: علينا اتباع التدابير الوقائية لتجنب العدوى بمتحور JN1 وأضاف «بدران»، في مداخلته الهاتفية ببرنامج «الحياة اليوم»، مع الإعلامي محمد مصطفى شردي، على شاشة «قناة الحياة»، موجها بعض النصائح لتفادي العدوى بـ متحور JN1: «نسلم من بعيد باستخدام التلويح، ونتجنب التقبيل والتصافح بالأيدي، والاهتمام بالتهوية أهم أسباب تخفيف تركز الفيروسات كافة، وليس كورونا ومتحوراتها فقط، بل حتى فيروسات الأنفلونزا والبرد وغيرها،...
مع انتشار متحور كورونا الجديد JN1، يتخوف الكثيرون من الإصابة به أو بالفيروسات التنفسية المنتشرة حاليا، ويبحث البعض عن الفيتامينات الطبيعية التي تعزز مناعة الجسم. فيتامينات للوقاية من الفيروسات التنفسية الدكتور محمد خالد، أخصائي المناعة والوقاية، أكد لـ«الوطن»، أن هناك 8 فيتامينات ومعادن تساعد في تعزيز مناعة الجسم ضد الفيروسات التنفسية، يجب على الأشخاص الحرص على تناولها، وهي كالتالي: 1- فيتامين سي يجب تناول الفواكه والأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال، الفراولة، والليمون، والفلفل الحلو. 2- فيتامين أ فيتامين «أ» من الفيتامينات التي تعزز المناعة، حيث يتوفر في كثير من الأطعمة، كالبيض، السلمون، الزبادي، زيت السمك والكبدة، والجزر، الفلفل الأحمر، البطاطا الحلوة، والسبانخ، والكرنب. 3- فيتامين د نقص فيتامين «د» يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض، لذلك يجب...
فيروس كورونا الجديد ، المتحور "JN.1"، المتحور الجديد، المتحور "JN.1".. كلمات حصلت على أعلى معدل بحث خلال الساعات الأخيرة لتتصدر محركات البحث، حيث هناك حالة من القلق والذعر أصابت الكثيرون حول العالم عقب تحذير منظمة الصحة العالمية من المتحور الجديد لفيروس كورونا لسرعة انتشاره، وخطورته على الجهاز التنفسي. إرشادات هامة للوقاية من المتحور الجديد "JN.1" ووجهت منظمة الصحة العالمية عدد من النصائح والإرشادات الهامة للتعامل مع المتحور "JN.1"، مشددة على ضرورة اتخاذ تدابير للوقاية من العدوى والاعتلال الشديد باستخدام جميع الأدوات المتاحة، ومن بين ما نصحت به المنظمة :- ارتداء الكمامة عندما تكون في أماكن مزدحمة أو مغلقة أو سيئة التهوية.المحافظة على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين، قدر الإمكان.- الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية والحفاظ على تهوية المنزل.- الحرص على...
قدمت هيئة الصحة العامة عددا من النصائح للمواطنين للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، خلال فصل الشتاء، والذي يعد من أكثر الفصول التي تنشط فيها الفيروسات التنفسية والإصابة بنزلات البرد.الوقاية من نزلات البردوأوضحت هيئة الصحة العامةأهم الإجراءات الوقائية ضد نزلات البرد الشائعة لحماية الشخص والآخرين من خطر الإصابة بها، وجاءت النصائح لتشمل ما يلي:غسل اليدين وتعقيمهاالابتعاد عن مخالطة المصابينعدم ملامسة الوجه والفم والعينينلوقاية نفسك من الإصابة بنزلات البرد #هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/c2zGPibINd— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) December 14, 2023 لقاح الإنفلونزا الموسميةوكانت وزارة الصحة، قد أوضحت مزايا الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية، مؤكدة أن اللقاح يعمل على تقوية جهاز المناعة بإنتاج الأجسام المضادة (المضادات المناعية) ضد الفيروس بعد أخذه.وقالت إن لقاح الأنفلونزا الموسمية هو لقاح موسمي ينصح بأخذه خلال أي وقت ضمن...
ألزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، وينجم عن تراكم البروتينات في الدماغ، بما في ذلك تاو والأميلويد، ولا يوجد حاليًا علاج له، على الرغم من أن هناك ثلاثة أدوية واعدة لإبطاء تقدمه قيد التجارب حاليا. دراسة تكشف تأثير الزهايمر على الذاكرة نصائح للوقاية من ألزهايمر أوصى الأطباء بتناول بعض الأطعمة على وجبات الإفطار والغداء والعشاء، للوقاية من مرض ألزهايمر، حيث إن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي قد يحمي الذاكرة.نصائح للوقاية من ألزهايمر ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث شوت"، توصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون، يحمي من ألزهايمر، كما تساعد الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة والبقوليات، على الوقاية أيضًا.وأكد الأطباء أنه من الضروري محاولة تقليل كمية الأطعمة فائقة...
أصدرت وزارة الصحة والسكان منشورا توعويا للمواطنين للتعافي من الفيروس المخلوي التنفسي، لافتة إلى أنّه يوجد 5 خطوات وتعليمات يجب القيام بها لحماية الأطفال وكبار السن من الإصابة بالفيروس المخلوي التنفسي، وجاءت على النحو التالي. طرق التعافي من الفيروس التنفسي المخلوي - الراحة. - شرب السوائل الدافئة بكثرة. - التهوية الجيدة. - الابتعاد تماما عن دخان السجائر. - التغذية الصحية. فترة حضانة الفيروس المخلوي التنفسي وتابعت وزارة الصحة والسكان، أنّ فترة حضانة الفيروس المخلوي التنفسي تتراوح بين يومين إلى 6 أيام، موضحا أنّ الفيروس يصيب جميع الفئات العمرية لكنه أكثر تأثيرا على الرضع، وينتشر خلال هذه الفترة وينتهي في منتصف شهر فبراير. وأكدت وزارة الصحة والسكان، أنّ الفيروس المخلوي التنفسي ليس خطيرا لكن يؤثر على الجهاز التنفسي، وتتضمن أعراضه ارتفاع درجة...
قال الطيب حمضي، طبيب وباحث في السياسات والنظم الصحية، إن الأنفلونزا الموسمية هي مرض ناتج عن الإصابة بفيروسات الأنفلونزا وتصيب أساسا الجهاز التنفسي، مضيفا ، أن أعراضها قد تكون خفيفة عند الشباب الأصحاء غالبا، لكن قد تكون شديدة عند بعض الفئات من ذوي عوامل الخطورة كالسن فوق الستين، وأصحاب الأمراض المزمنة، وضعاف الجهاز المناعي، والنساء الحوامل، إذ تتطور الإصابة إلى حالات خطيرة ووفيات. وأكد أن أهم عناصر الوقاية هو الحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية بشكل سنوي، إلى جانب غسل اليدين جيدا وبانتظام بالماء والصابون، وتجنب الاتصال المباشر مع الشخص المصاب ومشاركته الأدوات.
ووفقا للطبيب دينيس باني، فإن شرب القهوة يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. وحدد الدكتور باني في إحدى المقابلات الكمية المناسبة من القهوة للوقاية من أمراض الكبد، وإن تناول كوبين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد بمقدار النصف تقريبًا. وذكر الخبير أن القهوة الطبيعية غير المحلاة تعتبر مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة وهي مواد تحارب الالتهابات خصائص القهوة المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم، تمنحها سمعتها كمشروب مضاد للسرطان. وقال الطبيب: "لقد وجد الباحثون الأستراليون أن تناول كوبين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان بنسبة 40٪ تقريبًا". وأضاف باني أن شرب القهوة مفيد أيضًا كوسيلة للوقاية من حصوات المرارة، والاكتئاب، بالإضافة إلى أنواع أخرى...
أكد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي، أن 80% من المنومين في العناية المركزة بسبب الانفلونزا الموسمية منذ بداية الموسم لم يأخذوا اللقاح. وأعرب ئالعبدالعالي عن أسفه لهذه النسبة العالية من عدم تلقي اللقاح، داعيًا الجميع إلى أخذه للوقاية من شدة المرض، خاصة الفئات المعرضة للمخاطر عند الإصابة، مثل كبار السن ومرضى المناعة والأمراض المزمنة.أخبار متعلقة "الصحة العالمية": شهداء غزة تعدوا 11 ألفًا و1500 طفل مفقودانطلاق حملة لتطعيم الإنفلونزا الموسمية بالرياضمحافظ الدرعية يدشّن حملة التطعيم ضد الإنفلونزا الموسميةيؤسفنا أن 80% من المنومين في العناية المركزة بسبب #الانفلونزا_الموسمية منذ بداية الموسم؛ لم يأخذوا اللقاح.نرجو الله لهم ولكل مريض الشفاء والسلامة.نصيحة صادقة ينبغي أن لا نتردد ولا نتأخر في الحصول على اللقاح للوقاية من شدة المرض، خاصة الفئات المعرضة للمخاطر عند الإصابة....
وجه الدكتور أمجد حداد، استشاري الصحة والمناعة، نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بالفيروسات التنفسية في الشتاء، وططرق لتقوية المناعة. وزارة الصحة تحث المواطنين للحصول على لقاح كورونا وجرعاته التنشيطية انفلونزا ولا كورونا.. تفاصيل الفيروس المنتشر وطرق الوقاية وقال في لقاء تلفزيوني مع برنامج “صباح الورد” الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الأحد، إن فيروس كورونا أصبح حالياً مماثلاً في حدته للبرد أو الإنفلونزا، وأصبحت أعراضه أشبه بنزلات البرد العادية، مثل ارتفاع درجة الحرارة، والسعال، والصداع، واحتقان الأنف.وأضاف أن اللقاحات قد لا تمنع الإصابة بفيروس كورونا بشكل كامل، ولكنها تخفف من أعراض المرض بنسبة كبيرة، مشيرا إلى أن هناك الكثير من المواطنين قد توقفوا عن أخذ لقاح كورونا ظناً منهم أن كورونا قد انتهى.وأكد أهمية استمرار التطعيم ضد فيروس كورونا، خاصةً...
تتزايد الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع الدخول في فصل الشتاء، عند الكبار والصغار ، وتكثر المشكلات الصحية عند الكثيرين ، بسبب التغيرات الجوية وبرودة الطقس.. لذلك نقدّم بعض الخطوات الفعالة للوقاية من نزلات البرد وفقا لموقع medicoverhospitals خطوات للوقاية من نزلات البرد :اتباع نظام غذائي صحي ، فتعزيز المناعة يبدأ، بتناول أطعمة صحية التي يحتاج إليها الجسم كالفواكه والخضروات المتنوعة، خاصة المليئة بفيتامين سي كالبرتقال والكيوي والجوافة أو الفلفل الحلو وأيضا الرمان المليء بمضادات الأكسدة, لأنها تحتوي على مصدر رائع للفيتامينات وكذلك العسل، وهو محارب لبعض أنواع البكتيريا.أيضا تناول الأطعمة البروتينية كالدجاج والغنية بالألياف كالعدس والتفاح أو مصادر الكربوهيدرات كخبز الحبوب الكاملة, وأطعمة تمد الجسم بأهم العناصر التي يحتاجها، وتقوي المناعة، ويمكن أيضا تناول المكملات الغذائية والفيتامينات كالزنك وفيتامين دال، ولكن...
ووفقا للعلماء الأمريكيين، فإن المراهقين الذين نادرا ما يتعرضون لأشعة الشمس معرضون لخطر الإصابة بقصر النظر في المستقبل. اتضح أن شدة الأشعة فوق البنفسجية التي تؤثر على جسم شاب لها تأثير كبير على حالة الجهاز البصري. شارك في المراقبة حوالي 370 شخصًا يعانون من قصر النظر وأكثر من 2.7 ألف شخص يتمتعون برؤية 100٪. وكان متوسط عمر الأشخاص 65 عامًا. قام العلماء بجمع عينات دم من المتطوعين، وفحصوا الدم لمعرفة كمية فيتامين د، ثم اكتشفوا حالة الرؤية. اتضح أن زيادة تركيز فيتامين د يقلل من احتمالية الإصابة بقصر النظر. كما تم استطلاع آراء المتطوعين حول تعليمهم ونظامهم الغذائي ومقدار الوقت الذي يقضونه في الشمس في سن المراهقة. وتبين أن أولئك الذين تعرضوا بشكل متكرر للأشعة فوق البنفسجية كانوا أقل عرضة للإصابة بقصر النظر.
شارك أحد الأطباء 4 طرق بسيطة للوقاية من السرطان، كما قدم نصائح لتقليل الإصابة بالمرض وهي كالأتي:الإقلاع عن التدخينتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضةتجنب اللحوم المصنعةاستخدمي واقي الشمسقالت طبيب القلب أوليغ فارفولوميف لـ MedicForum: تناول الطعام بشكل صحيح ومارس الرياضة، حيث ترتبط السمنة بعدة أنواع مختلفة من السرطان، وإن التحكم في وزنك وممارسة الرياضة سيجلب لك العديد من الفوائد الأخرى." ولقد أجرت منظمة الصحة العالمية دراسة أظهرت أن السلامي وجميع هذه الأنواع المختلفة من لحم الخنزير المقدد والنقانق تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، واحذفها من نظامك الغذائي وستعيش بصحة أفضل. ما هي مضادات الأكسدة؟مضادات الأكسدة هي مواد كيميائية موجودة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، وتعمل بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في العديد من الأطعمة، وخاصة الخضار والفواكه، كمضادات للأكسدة.بعض أنواع مضادات الأكسدة:فيتامين أفيتامين سيفيتامين هالسيلينيومتعمل...
أظهرت دراسة أن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ 17 نوعا من السرطان في وقت لاحق من حياتهم، وأن الذين يعانون من السمنة في سن 18 عاما معرضون بشكل كبير إلى الإصابة بأمراض مميتة بما في ذلك سرطان الرئة والدماغ والمعدة مع تقدمهم في السن، وقال باحثون سويديون إن الاتجاه نحو زيادة السمنة بين الشباب يمكن أن يكون له تأثير على حالات السرطان على مدى الثلاثين عاما القادمة.وأوضح الدكتور آرون أونيروب من جامعة غوتنبرغ، أن زيادة الوزن والسمنة في سن مبكرة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ونرى روابط بين الوزن غير الصحي والسرطان في كل عضو تقريبا. وأظهرت النتائج أن الرجال يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان في وقت لاحق من حياتهم إذا كانت لديهم مستويات...
أفضل نظام غذائي للوقاية من أمراض القلب هو النظام الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والدواجن والأسماك والزيوت النباتية.ووفقا لما جاء في موقعstarhealth من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن مع تناول الكحول المعتدل والاستهلاك المحدود للحوم الحمراء والمعالجة والحد من تناول الأطعمة والمشروبات المكررة مع إضافة السكر والصوديوم للوقاية من أمراض القلب. تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن عين الجملالجوز مصدر غني بحمض ألفا لينولينيك، وهو أحد الأحماض الدهنية البارزة أوميجا 3 وتناول الجوز يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.ويشير الباحثون إلى أن المكسرات بشكل عام، والجوز بشكل خاص، تخفض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة.وفي دراسة بريديميد ارتبط ارتفاع استهلاك...
السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف إمداد جزء من الدماغ بالتروية الدموية، أو ينخفض بشكل كبير، مما يؤدي إلى انقطاع إمداداته من الأكسجين والمواد المغذية، وفي دقائق تبدأ خلايا الدماغ تموت. ولأن خلايا الدماغ لا تتجدد فإن هذا قد يؤدي إلى ضرر دائم في المخ. وهناك نصائح تساعد في تقليل خطر السكتة الدماغية، إذ يمكن من خلال تغيير أسلوب الحياة تقليل احتمالات الإصابة بها. وتقول المنظمة العالمية للسكتة الدماغية إن السكتات الدماغية هي السبب الرئيسي للإعاقات في جميع أنحاء العالم، مشيرة إلى أن أكثر من 12 مليون شخص سنويا في جميع أنحاء العالم يصابون بسكتة دماغية. وتؤكد المنظمة أنه يمكن الوقاية من نحو 90% من السكتات الدماغية من خلال معالجة عدد صغير من عوامل الخطر المسؤولة عن...
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي