نصائح للوقاية من نزلات البرد وتقليل فرص الإصابة
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
في إطار جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين، نشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك" مجموعة من النصائح الوقائية لتقليل فرص الإصابة بـ نزلات البرد، بالإضافة إلى إجراءات بسيطة تساهم في الحفاظ على صحة الأفراد والحد من انتشار الأمراض الفيروسية الشائعة.
3 نصائح رئيسية للوقاية من نزلات البرد:تجنب لمس العين أو الفم بعد لمس الأسطح: الفيروسات التي تسبب نزلات البرد تنتقل بسهولة عبر الأسطح الملوثة.
لذلك، يُنصح بتجنب ملامسة العين أو الفم بعد لمس الأسطح العامة مثل مقابض الأبواب أو لوحات المفاتيح.
تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمي: يعتبر لقاح الإنفلونزا الموسمي من أبرز وسائل الوقاية الفعالة، فهو يعزز جهاز المناعة ويقلل من فرص الإصابة بأنواع متعددة من الفيروسات التي قد تسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا.
استخدم المنديل عند العطس وتخلص منه فورًا: العطس والسعال هما من الطرق الرئيسية لانتقال الفيروسات.
يُنصح باستخدام منديل ورقي لتغطية الفم والأنف أثناء العطس أو السعال، والتخلص منه فورًا لتجنب انتقال العدوى.
نصائح إضافية من هيئة الدواء المصرية للوقاية والعلاج:التوجه للطبيب إذا تطورت الأعراض: في حال تفاقم الأعراض أو ظهور أعراض شديدة، يُنصح بزيارة الطبيب على الفور للحصول على التقييم الطبي المناسب.
لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد: يجب تجنب استخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد، لأنها تقتل البكتيريا وليس الفيروسات. المضادات الحيوية مفيدة فقط في حالة وجود عدوى بكتيرية مصاحبة للبرد.
الاهتمام بالنظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام وتنظيف الأسطح التي يتم لمسها باستمرار من أهم طرق الوقاية. يُنصح باستخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس والتخلص منها فورًا.
تقوية جهاز المناعة: للحصول على مناعة قوية، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة بانتظام.
الراحة في المنزل أثناء الإصابة: في حال الإصابة بنزلة برد، يُفضل الراحة في المنزل للحد من انتشار العدوى ولإعطاء الجسم وقتًا للشفاء.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من شدة الأعراض ويضر بالجهاز التنفسي، لذا يُنصح بالتوقف عنه خاصة أثناء الإصابة بنزلة برد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد وزارة الصحة الوقاية من البرد لقاح الانفلونزا النظافة الشخصية تقوية المناعة نصائح صحية نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
مكافحة الأوبئة .. نتابع الفيروسات الصينية
#سواليف
أكد رئيس المركز الوطني لمكافحة #الأوبئة والأمراض السارية، الدكتور عادل #البلبيسي، أن المركز يراقب #الفيروسات المنتشرة في #الصين حاليًا، مشددًا على أن الوضع لا يستوجب اتخاذ أي إجراءات محلية.
وقال البلبيسي ، إن الفيروسات المنتشرة في الصين جميعها تنتمي إلى أنواع من #الإنفلونزا، ولا داعي للقلق أو الهلع.
وأضاف أن المركز يتابع الوضع بدقة، وفي حال تطلب الأمر اتخاذ إجراءات سواء متعلقة بالسفر أو غيرها سيتم الإعلان عنها على الفور.
مقالات ذات صلةتجدر الإشارة إلى ارتفاع مفاجئ في أمراض الجهاز التنفسي في جميع أنحاء الصين خلال الأيام القليلة الماضية، مما دفع الدول المجاورة مثل إندونيسيا والهند واليابان إلى التحذير من الوضع واتخاذ الاحتياطات اللازمة .
دينا الشربيني: شخصيتي في «الهنا اللى أنا فيه» طيبة جدًا.. فيديو