نصائح هامة للوقاية من الإصابة بـ نزلات البرد.. متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT
نزلات البرد .. مع اقتراب بداية فصل الشتاء رسميًا، تنتشر الإصابة نزلات البرد التي يصاحبها ألم حاد يستلزم التوجه إلي الطبيب، وفي هذا السياق كشفت هيئة الدواء عن مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد.
وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أعراض نزلات البرد، والعلاج وطرق الوقاية، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
أعراض نزلات البرد الحادة- ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة.
- سعال جاف أو مستمر.
- إرهاق شديد.
- فقدان أو تغير في حاسة الشم والتذوق.
- آلام الجسم خاصة العضلات والمفاصل.
- ضيق في التنفس قد يظهر في الحالات المتقدمة.
- التهاب الحلق وسيلان الأنف.
- الإسهال أو الغثيان.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟أوضحت هيئة الدواء المصرية، أن نزلات البرد شائعة ولكن ظهور بعض الأعراض يستدعي التوجه للطبيب فوراً، وهذه الأعراض هي:
- صعوبة التنفس (خاصة لو اتسعت فتحات أنف الطفل مع كل نفس).
- نوبة ربو أو التنفس السريع، الصفير، ظهور الأضلاع مع كل نفس، الشفاه الزرقاء، السعال الذي يستمر لأكثر من 3 أسابيع.
- امتناع المريض عن الأكل أو الشرب.
- استمرار ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 3 أيام.
- الانزعاج المفرط والبكاء أكثر من المعتاد (الأطفال).
- ألم في الأذن أو المعدة.
- ألم في الصدر.
- استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام.
طرق للحفاظ علي مناعتك من نزلات البرد نصائح لمواجهة نزلات البردووجهت هيئة الدواء، مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد والتى تتضمن:
- اتجه للطبيب فورا حال تطورت الأعراض أو عند ظهور أعراض شديدة.
- لا تستخدم المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد، لأنها تحارب العدوى البكتيرية وليست الفيروسية.
- اهتم دائما بالنظافة مثل غسل اليدين وتنظيف الأسطح بشكل متكرر، واستخدام المناديل الورقية عند الكحة أو العطس مع التخلص منها في أسرع وقت ممكن.
- تقوية جهاز المناعة عن طريق النوم الجيد، وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- البقاء في المنزل عند الإصابة.
- التوقف عن التدخين لأنه يزيد الأعراض.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية، أن هناك 6 إرشادات لعلاج نزلات البرد دون أدوية وذلك عبر الخطوات التالية:
- الحرص على تناول المريض الكثير من السوائل التي لا تحتوي على الكافيين.
- الراحة التامة فى المنزل.
- قيام المريض باستنشاق البخار لعلاج حالات انسداد الأنف.
- تناول أطعمة صحية وخضراوات وفاكهة طازجة، لتعزيز المناعة للمريض.
- عمل غرغرة بالماء المالح، وذلك لتسكين ألم التهاب الحلق، وذلك لفئات الكبار فقط، وممنوع تطبيق هذه الخطوة على الأطفال.
- تناول المريض، شراب ساخن من الليمون والعسل وذلك لتخفيف وعلاج التهاب الحلق.
وحددت هيئة الدواء، أنواع المضادات الحيوية المناسبة والمعتمدة لعلاج حالات البرد، وتتمثل فى كلا من:
- مضادات الهيستامين.
- مزيلات الاحتقان.
- تناول مسكنات الألم وانخفاض درجة الحرارة مثل الباراسيتامول.
- مضادات الالتهاب عدا السيترويدية.
- مثبطات السعال.
اقرأ أيضاًنزلات البرد.. الأعراض والعلاج وطرق الوقاية
قها التخصصي تنظم حملات توعية موسعة لمواجهة نزلات البرد عند الأطفال
مع إعلان تقلبات الطقس.. نصائح طبية للوقاية من نزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اعراض نزلة البرد البرد الحكومة المصرية الدواء الدواء المصري رئيس هيئة الدواء علاج علاج الانفلونزا علاج البرد علاج الزكام علاج للبرد علاج نزلات البرد علاج نزلة البرد مشروب نزلات البرد نزلات البرد نزلات البرد المتكررة نزلات البرد عند الاطفال هيئة هيئة الدواء هيئة الدواء المصرية نزلات البرد هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
انتبه.. نصائح هامة لتجنب الحوادث في الشبورة
تُعد القيادة أثناء الشبورة واحدة من أكثر التحديات التي تواجه السائقين، حيث تؤدي صعوبة الرؤية إلى زيادة خطر الحوادث.
ولتفادي المخاطر وضمان سلامتك وسلامة الآخرين، إليك دليل شامل يحتوي على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند القيادة في الشبورة.
1. استخدام الأنوار المناسبةقم بتشغيل المصابيح الأمامية على الوضع المنخفض لتجنب انعكاس الضوء الذي يعيق الرؤية.
استخدم كشافات الضباب (إن وجدت) للحصول على رؤية أفضل للطريق.
احرص على تشغيل مصابيح الخطر عند توقفك أو في حال كانت الرؤية شبه منعدمة.
2. تقليل السرعة وزيادة الانتباهالقيادة بسرعة منخفضة ضرورية لمنح نفسك وقتًا كافيًا للتفاعل مع أي عقبات مفاجئة.
حافظ على مسافة أمان كبيرة بين سيارتك والسيارة التي أمامك لتجنب الحوادث المفاجئة.
التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى تصادم السيارات خلفك، إذا كنت بحاجة إلى التوقف، حاول تقليل السرعة تدريجيًا مع تشغيل مصابيح الطوارئ.
إذا اضطررت للتوقف تمامًا، اختر مكانًا آمنًا بعيدًا عن الطريق الرئيسي.
4. الاستعانة بخطوط الطريقاتبع خطوط الطريق المرسومة على الأرض للمساعدة في تحديد المسار الصحيح.
تجنب الانحراف المفاجئ بين الحارات للحفاظ على تدفق حركة المرور.
5. إيقاف الموسيقى والتركيز الكاملأثناء القيادة في الشبورة، يتطلب الأمر تركيزًا شديدًا. قم بإيقاف الموسيقى وأي مصادر تشتيت أخرى.
استخدم المرايا بشكل منتظم لرصد السيارات المحيطة بك.
6. استخدام مساحات الزجاج الأماميالشبورة قد تتسبب في تكوين طبقة رقيقة من الرطوبة على الزجاج الأمامي. قم بتشغيل المساحات لتنظيفه بشكل دوري.
يمكنك أيضًا تشغيل مزيل الضباب الداخلي لتجنب تكوين البخار داخل السيارة.
7. تجنب التجاوزالتجاوز في الشبورة يزيد من خطر وقوع الحوادث بسبب عدم وضوح الرؤية.
انتظر حتى تتحسن الظروف لتقوم بتجاوز السيارات بأمان.
8. التوقف عند الحاجةإذا أصبحت القيادة خطرة جدًا، لا تتردد في التوقف في مكان آمن.
انتظر حتى تتحسن الرؤية أو تصبح الظروف الجوية أكثر استقرارًا.
9. التواصل مع الآخريناستخدم إشارات الضوء لتنبيه السائقين الآخرين بوجودك، خاصة عند الاقتراب من التقاطعات أو الدورانات.
كن حذرًا عند الاعتماد على إشارات الآخرين، فقد تكون ظروف الرؤية لديهم مختلفة عن ظروفك.
10. الاستعداد المسبققبل القيادة في الشبورة، تأكد من أن جميع أنوار السيارة تعمل بشكل جيد.
تحقق من ضغط الإطارات ومستوى الوقود لضمان عدم التعرض لمواقف طارئة.
القيادة الآمنة أولويةالتعامل مع الشبورة يتطلب الحذر والانتباه الدائم.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل المخاطر وضمان سلامتك وسلامة جميع مستخدمي الطريق.
القيادة في مثل هذه الظروف ليست تحديًا فحسب، بل مسئولية يجب أن تؤخذ على محمل الجد.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة