ماذا تفعل للوقاية من الإصابة بالفيروسات التنفسية في الشتاء؟
تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT
حذّر الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، من انتشار بعض الفيروسات التنفسية خلال هذه الفترة من السنة، مشددًا على ضرورة أخذ لقاحي الإنفلونزا وكورونا، للوقاية من الإصابة بالفيروسات الشتوية.
وأضاف في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد» المذاع على قناة «TeN»، أن الوقت لم يفت بعد لتناول التطعيمات الشتوية، خاصة وأن الفترة المقبلة ستكون صعبة فيما يتعلق بالبرد.
وأضاف أن لقاح الإنفلونزا هو أكثر اللقاحات فعالية في الوقاية من هذا المرض، إذ يوفر حماية تصل إلى 70%، مشيرًا إلى أن الإنفلونزا تنتشر بشكل كبير خلال فصل الشتاء، ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
وشدد على ضرورة أن يحرص المصاب على اتباع بروتوكول العلاج الذي وصفه الطبيب له، لتقليل فرص زيادة حدة الأعراض، لافتًا إلى أن هذه البروتوكولات عادة ما تتضمن مضادات حيوية وأدوية مضادة للالتهابات وأدوية مسكنة للألم.
وشدد استشاري الحساسية والمناعة على أهمية الالتزام بالإجراءات الاحترازية للوقاية من الأمراض التنفسية، مثل ارتداء الكمامة والنظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحساسية والمناعة البروتوكولات العلاجية مسكنة للألم مضادات حيوية
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفشار؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، الفوائد الصحية للفشار.
فوائد الفشار الصحية
. مصدر جيّد للمعادن والفيتامينات.. يحتوي الفشار على كميات جيّدة لمجموعة من المعادن الضرورية لعمل الجسم بالشكل السليم، بما في ذلك المنجنيز، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والنحاس، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، منها: فيتامين ب3، وفيتامين ب6، وفيتامين1.
· مصدر غني بالألياف.. يحتوي الفشار على كميات عالية جدًا من الألياف ذات الفوائد العديدة، منها ما يأتي: قد يُقلّل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، فالفشار والسكري مثلًا مرتبطان، فقد يُقلل تناوله من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأيضًا من خطر السمنة، وأمراض القلب.
· يساعد على تعزيز حركة وصحة الجهاز الهضمي، إذ تحتوي كل 100 جرام من الفشار على كمية تغطّي جزءًا كبيرًا من احتياجات جسم الإنسان، إذ تساوي الاحتياجات اليومية للألياف 25 جرامًا بالنسبة للنساء، و38 جرامًا بالنسبة للرجال.
· يساعد على الشعور بالامتلاء وزيادة الشعور بالشبع، ويمكن للألياف الموجودة في الفشار إضافةً إلى مجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ أن تساعد على تحفيز الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء، وإفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في المحافظة على صحة عملية الهضم.
· مفيد للحامل، لذا فإن فوائد الفشار للحامل قد تكون حقيقيةً، فالألياف تجعله وجبةً خفيفةً صحيةً للحامل المصابة بالإمساك، لأن الألياف قد تخفف من إمساك الحامل بشكل سريع.
· مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل مركبات البوليفينول وتتركّز على وجه الخصوص في القشرة، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
· يمكن إضافته لخطة فقدان الوزن.. يتساءل الجميع عن علاقة الفشار والدايت، فهل هو مفيدٌ للدايت أم لا وفي الواقع يُعدّ الفشار الذي حُضِّر بطريقة الفرقعة باستخدام الهواء الساخن، مفيدا.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”