بوابة الوفد:
2025-04-23@18:36:16 GMT

منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان

تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT

حدد خبير التغذية دميتري سيميريادوف الأطعمة التي لها خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تكون فعالة للغاية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

وقال خبير التغذية سيميريادوف إنه لا يوجد منتج غذائي واحد يعالج السرطان أو يحمي من حدوثه بنسبة 100٪ وفي الوقت نفسه، مشيرًا إلى أن بعض المنتجات يمكن أن تساعد في منع تطور العمليات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

ويرتبط تأثير المنتجات المضادة للسرطان بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة، لإنها تحمي الخلايا والحمض النووي الخاص بها من التلف مثل هذه الحماية داخل الخلايا تسمح للخلايا بالانقسام بشكل صحيح وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان،" وهذه هي حجج الأخصائي التي قدمها KP .

حدد سميريادوف المنتجات الرئيسية للوقاية من السرطان:

بروكلي.

جزر.

فول.

التوت.

المكسرات.

زيت الزيتون.

كركم.

الحمضيات.

ثوم.

الأسماك الدهنية.

الشاي الأخضر.

 

وأكد الطبيب أن الالتزام بمبادئ النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة الصحي يعزز بشكل جدي الوقاية من أي أمراض ولكن من المهم أيضًا الخضوع لفحوصات وقائية واتباع توصيات الأطباء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السرطان خطر الإصابة بالسرطان مضادات الأكسدة الحمض النووي بروكلي المكسرات زيت الزيتون الأسماك الدهنية الشاي الأخضر النظام الغذائي الصحي نمط الحياة الصحي

إقرأ أيضاً:

مسؤول طبي في غزة: أطفال القطاع في أشد مراحل سوء التغذية

الجديد برس| حذر مدير مستشفى التحرير بمجمع ناصر الطبيب أحمد الفرا أن أطفال قطاع غزة في أشد مراحل سوء التغذية، وصعوبة مُتابعتهم طبيا بسبب نقص الأدوية العلاجية وحليب الأطفال. وقال الفرا، في تصريح صحفي: إن حالة ” الطفل أسامة الرقب ” تُلخص ما يعانيه أطفال غزة جراء عدم توفر مصادر التغذية السليمة ومياه الشرب . وأكد أن قطاع غزة يمر في المرحلة الخامسة من مراحل سوء التغذية وهي المرحلة الأشد وفق منظمة الصحة العالمية. وأضاف أن انعدام التغذية المناسبة والأدوية للأمهات الحوامل ينعكس بشكل خطير على المواليد خاصة الأطفال الخدج. وشدد على أن استمرار منع الإمدادات الغذائية والدوائية يشير إلى أن أطفال قطاع غزة أمام مشهد خطير وكارثي.

مقالات مشابهة

  • الجدید برسقبل ۵ ساعة
  • مسؤول طبي في غزة: أطفال القطاع في أشد مراحل سوء التغذية
  • الجديد برس| حذر مدير مستشفى التحرير بمجمع ناصر الطبيب أحمد الفرا أن أطفال قطاع غزة في أشد مراحل سوء التغذية، وصعوبة مُتابعتهم طبيا بسبب نقص الأدوية العلاجية وحليب الأطفال. وقال الفرا، في تصريح صحفي: إن حالة ” الطفل أسامة الرقب ” تُلخص ما يعانيه أطفال غزة جراء عدم توفر مصادر التغذية السليمة ومياه الشرب . وأكد أن قطاع غزة يمر في المرحلة الخامسة من مراحل سوء التغذية وهي المرحلة الأشد وفق منظمة الصحة العالمية. وأضاف أن انعدام التغذية المناسبة والأدوية للأمهات الحوامل ينعكس بشكل خطير على المواليد خاصة الأطفال الخدج....
  • صحیفة الاتحادقبل ۵ ساعة
  • طقس الإمارات المتوقع غداً
  • توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً صحواً بوجه عام، مع انخفاض في درجات الحرارة، خاصة على السواحل، رطباً ليلاً وصباح الجمعة على بعض المناطق الساحلية الشمالية، مع احتمال تشكل الضباب الخفيف.وأوضح المركز، في بيانه اليومي، أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، والبحر خفيف الموج في الخليج العربي، وفي بحر عمان، وتكون حركة الرياح جنوبية غربية - شمالية غربية، وسرعتها 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 09:34، والمد الثاني عند الساعة 23:45، والجزر الأول عند الساعة 16:39،...
  • صدى البلدقبل ۸ ساعة
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • لطالما اشتهر الجوز، وهو من المكسرات الشجرية الغنية بالعناصر الغذائية، بفوائده الصحية المذهلة، فهذه المكسرات المتجعدة، التي تشبه شكل الدماغ، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاءوداعًا للجوع السريع.. 7 وجبات مشبعة تدوم لساعات وتشجعك على الأكل الصحيويمكن أن يكون الجوز إضافة قيّمة لأي نظام غذائي متوازن. ستستكشف في هذه المقالة الشاملة المزايا العديدة للجوز في روتينك اليومي.فوائد تناول الجوز1. قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانقد توفر المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوز حماية من...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم
  • الطقس المتوقع على الإمارات غداً
  • توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحواً بوجه عام وغائماً جزئياً أحياناً، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة. وقال المركز، في بيانه اليومي بشأن حالة الطقس، إن الرياح ستكون جنوبية شرقية إلى شمالية غربية / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س، ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 07:44، والمد الثاني عند الساعة 23:31، والجزر الأول عند الساعة 15:47، والجزر الثاني عند الساعة 03:56، وفي بحر عمان يكون الموج خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 18:37، والمد الثاني عند الساعة 06:41، والجزر الأول عند...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • السكتة الدماغية.. بعد ارتفاع أعداد الوفيات بها تجنبي هذه الأغذية للحدّ من الإصابة
  • ازداد عدد الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية فى السنوات الأخيرة، تعتبرالسكتة الدماغية واحدة من أخطر المشكلات الصحية التي تهدد حياة الملايين حول العالم، خاصة بين كبار السن ومرضى القلب والسكري. وفي ظل هذه الأرقام المفزعة، يدقّ الأطباء ناقوس الخطر حول تأثير نمط الحياة، وبالأخص النظام الغذائي، في رفع احتمالية التعرض لهذا المرض القاتل.فى إطار هذا هل تعلم إن ما نضعه على موائدنا قد يكون سبب خفي وراء الإصابة بهذا المرض، لذا من الضروري الانتباه إلى الأطعمة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب الدورة الدموية، وكلها عوامل...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
  • المناطق_متابعاتكشفت الخبيرة الغذائية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، د. ليو دميلا، أن نبات الفاصوليا له العديد من الفوائد الغذائية المهمة، وعلى رأسها خفض مستوى الكوليسترول في الدم.وقالت إن الفاصوليا تسرع أيضًا من عملية التمثيل الغذائي، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما تساعد على الشعور بالشبع، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن.وأوضحت الخبيرة الغذائية أن الفاصوليا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك.أخبار قد تهمك الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم 5 أبريل...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • غازات المعدة والانتفاخ .. أسبابها وطرق التخلص منها
  • إنجلترا – تعد غازات المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب إزعاجا قد يتراوح بين الإحساس بالانتفاخ الخفيف إلى الألم المزعج في بعض الأحيان. وعلى الرغم من أنها ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة لعملية الهضم، إلا أن تراكم الغازات يمكن أن يكون مؤشرا على بعض العوامل الغذائية أو الصحية. ويمكن أن يتفاوت عدد مرات إخراج الغازات بناء على عوامل مختلفة، مثل النظام الغذائي والانتفاخ والحرقة والإمساك ومتلازمة القولون العصبي. ويمكن لبعض الأغذية، مثل الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والخضراوات الغنية بالألياف والفواكه المجففة والبصل، أن تزيد من الغازات. ولتقليل الانتفاخ،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • بعد إصابة شاب بالسرطان.. اكتشف حقيقة أضرار الشعرية سريعة التحضير
  •  تصدر شاب مصاب بمرض السرطان الترند في الساعات الماضية بسبب الشعرية سريعة التحضير.وأعلن الشاب في مقطع فيديو متداول على الانترنت أن الشعرية سريعة التحضير تسببت في إصابته بمرض السرطان ونصح الجميع بعدم تناولها.تعد الشعرية سريعة التحضير من الأكلات الشهية التى يحبها الكبار والصغار خاصة أنها سريعة وسهلة ولكن مؤخرا زادت التحذيرات من خطورتها الصحية.اليكم أهم  أضرار لتناول الشعرية سريعة التحضير على الصحة طبقا لما جاء في موقعndtvالسكتة الدماغية والكلى تحتوي الشعرية سريعة التحضير على نسبة عالية من الصوديوم لتعزيز نكهتها وحفظها و يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم،...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • طقس صحو مع رياح خفيفة إلى معتدلة السرعة غداً
  • توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً صحوا بوجه عام وغائما جزئياً أحياناً شرقاً، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة أحياناً، وحركتها جنوبية شرقية إلى شمالية غربية، وسرعتها تتراوح بين 10 إلى 20 كم/س تصل إلى 35 كم/س.الموج في الخليج العربي خفيف. ويحدث المد الأول عند الساعة 23:24 والمد الثاني عند الساعة 07:44، والجزر الأول عند الساعة 42:14، والجزر الثاني عند الساعة 37 :01.في بحر عمان، يكون الموج  خفيفا كذلك. يحدث المد الأول عند الساعة  18:00، والجزر الأول عند الساعة  10:19.فيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة العظمى والصغرى...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • فنجانك ينقذك.. القهوة سلاح خفي ضد السرطان
  • كشفت دراسة علمية حديثة أن استهلاك القهوة، قد يعود بفوائد صحية ملموسة، أبرزها المساهمة في الوقاية من مرض السرطان، أحد أبرز أسباب الوفاة حول العالم. ووفقا لتقرير نشره بي سيكولوجي، يعد السرطان ثاني سبب رئيسي للوفيات عالميا بعد أمراض القلب. وتشير الدراسة إلى أن العوامل الوراثية ونمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي، تلعب دورا مؤثرا في تغير معدلات الإصابة بالسرطان. وتشدد على أهمية تناول الأغذية الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة للحد من هذا الخطر. ويعد استهلاك القهوة واسع الانتشار عالميا، إذ ينتج...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار