2024-11-27@19:45:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 367
«تساعدک على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أميرة خالد من المعروف أن المرأة تهتم بأن تحصل على بشرة مشدودة وصحية على الرغم من تقدمها في العمر، وتعتبر مادة الكولاجين من المواد الأساسية التي تساعد على منح البشرة الحيوية. ويتم فرز مادة الكولاجين داخل جسم الإنسان، ومع تقدم العمر يقل نسبة إنتاجه، ولهذا تظهر التجاعيد، لذا وجب إدخال تلك المادة عن طريق بعض الأغذية. ومن تلك الأطعمة الموز: والذي يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم، وكذلك السردين من الأنواع التي تحتوي على الكولاجين، ويعد مصدر رئيسي للكالسيوم وفيتامين د. وأخيرا الحمص ويعتبر من الأطعمة الغنية بالكولاجين أيضا، وفيتامين A و C، والزنك، والتي تدعم استقرار الكولاجين، وكذلك فهو يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وهشاشة العظام.
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة. وتم تسجيل استهلاك المشاركين من الجوز، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني. وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات، جرى خلالها تشخيص حالة 8% منهم بالاكتئاب. وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل – ما يعادل حصة واحدة من 30 غراما في اليوم – كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا المكسرات. وقال العلماء إن هذه النتائج حصلت بغض النظر عن نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى، مضيفين أن آثار المكسرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على الدماغ قد تكون سبب النتائج. وقال المعد...
قال الدكتور سلمان إمام استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، أن هناك عدة استراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسية، وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة:وأوضح إمام من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هذه الاستراتيجيات تتمثل فيما يلي : ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية| تفاصيل استشاري تغذية: الحالة النفسية تُؤثر سلبًا على زيادة الوزن استراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسيةاستراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسيةتقبل مشاعرك: قد يكون من الطبيعي أن تشعر بالصدمة والحزن والغضب والخوف بعد تعرضك لصدمة عاطفية. قم بالسماح لنفسك بتجربة هذه المشاعر وقبولها بدون الحكم عليها. اعتنِ بنفسك وكن لطيفًا مع نفسك خلال هذه الفترة الصعبة. التحدث مع الآخرين: قم بمشاركة...
يعتبر الأرق وقلة النوم من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.ينتج الأرق نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، بما في ذلك التوتر النفسي، المشاكل الصحية، أو العادات السيئة للنوم.قد يؤثر الأرق على الجسم والعقل بطرق مختلفة حيث يؤدي إلى تعب وضعف في الجسم، وصعوبة في التركيز والتفكير، وتدهور في الذاكرة.من الناحية البدنية، يمكن أن يؤدي الأرق إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.الموز: يحتوي الموز على مادة السيروتونين والميلاتونين، وهما هرمونين هامين لتنظيم دورة النوم لدينا.كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصرين يساعدان في الاسترخاء وتهدئة العضلات.الحليب الدافئ:تساعد زجاجة من الحليب الدافئ على الاسترخاء والنوم العميق بفضل محتواه من الكازين، وهو نوع من البروتينات المفيدة للنوم.الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر...
صراحة نيوز – عندما نحاول إنقاص الوزن، أو المحافظة على وزننا مثالياً، فإن أكثر ما يشغل بالنا هو الأطعمة التي يجب علينا التخلص منها، والاستغناء عنها وتجنبها، رغبةً منا في الوصول إلى أهدافنا.وفي حين أنه من المهم الحد من تناول الخيارات غير الصحية، مثل الأطعمة المصنعة من أجل عافيتك بشكل عام، فإن الأمر المهم أيضاً التأكد من تزويد جسمك بجميع العناصر الغذائية، التي يحتاج إليها للنمو والتخلص من الدهون الزائدة، ما يجعل من الضروري أن تكوني على دراية بأفضل الأطعمة، التي يمكن أن تساعدكِ على إنقاص الوزن، والحفاظ عليه. وهنا، نرصد لكِ ثلاثة أطعمةِ بسيطة، يمكنها مساعدتك، وفقاً للأطباء.الأفوكادو: أياً كانت طريقة تناولك لهذه الفاكهة، سواء بإضافتها إلى السلطة أو العصائر أو تناولها مع الخبز كساندويش، فإنها مصدرٌ رائع للدهون...
صراحة نيوز – يعتبر الإمساك واحدا من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك: – النظام الغذائي غير السليم. – توقيت الوجبات غير المنتظم. – نمط الحياة غير المستقر. – النوم المضطرب. – الضغط النفسي. وفيما يلي قائمة بأكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على التخلص من المشكلة:الموز لطالما استخدم الموز الغني بالألياف كعلاج منزلي للإمساك. من المهم التأكد من نضج الموز، حيث يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشا المقاوم وله تأثير معاكس، فهو يعتبر أفضل لمن يعانون من الإسهال. البرتقال هو مصدر للألياف وفيتامين سي. ومن المعروف أن هذه الفاكهة الحمضية لها تأثير ملين إلى حد معين. يمكن أن يساعدك تناولها كاملة (بدلا...
تعد خسارة الوزن الزائد واحدة من أهم المطالب للعديد من الناس حيث يسعى كثير منا إلى خسارة الوزن للحفاظ على الصحة جيدة وكذلك المظهر العام، الكثير من الطرق الساعة لفقدان الوزن لكن هل تخيلت أنه يمكن تحويل النوم لوسيلة فعالة لفقدان الوزن، بشرط اتباع مجموعة من الإرشادات، لضمان زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم طوال ساعات الليل حتى الاستيقاظ صباحًا.في هذا الموضوع ستعرف كيف تفقد الوزن أثناء النومالنوم جيدًافي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، يبلغ 7 ساعات كل ليلة، يساهم في السيطرة على هرمونات الجوع وتعزيز معدل الأيض بالجسم.التمدد قبل النوملتحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية المخزنة به خلال ساعات النوم، ينصح بممارسة تمارين الإطالات قبل الاستلقاء على السرير، لأنها...
يشير خبراء التغذية والصحة إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات بانتظام، يمكن أن يساعدك على الوقاية من أمراض القلب، وإدارة العديد من الأمراض، إلى جانب تحسين صحة الجهاز الهضمي، وكذلك يربطون بين زيادة استهلاكها، وزيادة فقدان الوزن.ومع أن جميع الخضروات تمتلك الفوائد نفسها تقريبًا، إلا أن بعضها يُعد الأفضل لفقدان الوزن، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، وفي السطور التالية نرصد تلك الخضروات التى يمكنك بها خسارة الكثير من دهونك.أطعمة تساعدك علي خسارة الكثير من وزنكالبطاطا الحلوةتعد خيارًا ممتازًا، إذ إنها تجمع بين البروتين والألياف، وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، لذا تكون قادرة على المساعدة في جهودك لفقدان الوزن، فهي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة...
نشرت الشركة القابضة لكهرباء مصر عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، معلومات عن ترشيد استهلاك الكهرباء، وتقليل الضغط على الشبكة الكهربائية، ومن بينها بعض النصائح التي تساعد على اختيار مبرد مياه بكفاءة عالية واستهلاك كهرباء أقل. وتشمل النصائح عدم تشغيل الجزء الخاص بالمياه الساخنة إلا عند الضرورة، ويفضل عدم شراء مبرد مياه يحتوي على ثلاجة، وشراء مبرد مياه يحتوي على ملصق كفاءة الطاقة (الأكثر كفاءة والأقل استهلاكا). أخبار متعلقة رئيس جامعة جنوب الوادي: انتظام سير الامتحانات وتوفير التهوية ومبردات المياه باللجان «فتيات أسوان» خريجى برنامج «مهارات 2 للتدريب الفني» يطلقون ويشاركون فى مبادرة لإصلاح مبردات المياه ومراوح المساجد معبأة يدويًا.. ضبط مخزن مخالف لتصنيع مياه تبريد ردياتير السيارات في القاهرة (صور) ولفتت إلى أن...
المرأة والمنوعات، نصائح نفسية تساعدك فى الحفاظ على سلامك النفسي،يمكن أن تكون الحياة المهنية أو الاجتماعية هي سبب أساسي في تعرضنا لمواقف صعبة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح نفسية تساعدك فى الحفاظ على سلامك النفسي ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح نفسية تساعدك فى الحفاظ على سلامك النفسي يمكن أن تكون الحياة المهنية أو الاجتماعية هي سبب أساسي في تعرضنا لمواقف صعبة من بعض الأشخاص أحيانا تكون مواقف سلبية تتسبب في حدوث ضغوط نفسية وعصبية قد تتسبب لنا في ضعف الشخصية وقلة في الثبات الإنفعالي، وإصابتنا بالتوتر والقلق المستمر، لذا يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية أبرز الخطوات...
تكنولوجيا، 10 نصائح تساعدك على النوم خلال موجات الحرارة،CNN – يلعب النوم دورًا حاسمًا في تجديد طاقتنا واستعادة نشاطنا الجسدي والعقلي. وقد .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 10 نصائح تساعدك على النوم خلال موجات الحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 10 نصائح تساعدك على النوم خلال موجات الحرارة (CNN) – يلعب النوم دورًا حاسمًا في تجديد طاقتنا واستعادة نشاطنا الجسدي والعقلي. وقد تُصاحب فصل الصيف موجات حارة قاسية تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم لدينا. ويُعد النوم خلال موجات الحرارة أحد التحديات التي يواجها كثيرون، ويتخطّى (هذا التحدي) أحيانًا القدرة على الاحتمال. فدرجات الحرارة المرتفعة تؤثّر على قدرتنا على الاسترخاء...
لايف ستايل، طرق تساعدك على التخلص من الأرق تعرّف عليها،طرق التخلص من القلق رام الله دنيا الوطنيعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك على التخلص من الأرق.. تعرّف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تساعدك على التخلص من الأرق.. تعرّف عليها طرق التخلص من القلق رام الله - دنيا الوطنيعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق وقلة النوم. ومن أكثر الأمور إزعاجاً هو الإستيقاظ قبل المنبه. مرّ أغلبنا بهذه الحالة، حيث تستيقظ نشيطاً من دون سبب في منتصف الليل، وينتهي بك الأمر يقظاً حتى موعد الذهاب إلى العمل. وقد وجد الأطباء طريقة...
نتيجة الثانوية العامة 2023.. سيتم فتح موقع نتيجة الثانوية العامة 2023 بعد ساعات قليلة، ويستطيع الطلاب الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023، فور انتهاء مؤتمر وزير التربية والتعليم. أخبار متعلقة بالنسبة المئوية.. «الآن» رابط وخطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023 اعرف نتيجتك الآن .. برقم الجلوس خطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023 «المصري اليوم» تنشر كشوف أوائل الثانوية العامة 2023 لم يحصل أحد على الدرجة النهائية .. نتيجة الثانوية العامة 2023 تفوق البنات علي البنين .. نتيجة الثانوية العامة 2023 بعد إعلان النتيجة رسمياً.. ما التكريمات التي تمنح لأوائل الثانوية العامة 2023 اعرف نتيجتك .. الآن رابط وخطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023 ويمكن ترقب ظهور رابط نتيجة...
المرأة والمنوعات، لو مجموعك بسيط 9 نصائح تساعدك على النجاح في المرحلة الجامعية،الكثير من طلاب الثانوية العامة يعتقدون أنها مرحلة النهاية التي تحدد مصيرهم وخاصة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مجموعك بسيط.. 9 نصائح تساعدك على النجاح في المرحلة الجامعية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو مجموعك بسيط.. 9 نصائح تساعدك على النجاح في... الكثير من طلاب الثانوية العامة يعتقدون أنها مرحلة النهاية التي تحدد مصيرهم وخاصة داخل المنطقة العربية والشرق الأوسط، ولكن في الحقيقة هي إحدى مراحل التعليم التي تنقل الطالب من المدرسة إلى الجامعة، سواء كان يحمل مجموعا كبيرًا أو ضعيفا، المهم هو تحصيل المعلومات ورسم الخطط...
حياتنا، هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم هل تمارسها؟،وطن بينما المشي والركض والقفز على الحبل والسباحة والتمارين الرياضية المائية كلها .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم.. هل تمارسها؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم.. هل... وطن- بينما المشي والركض والقفز على الحبل والسباحة والتمارين الرياضية المائية كلها تمارين للتحكم في ارتفاع ضغط الدم، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تمارين متساوية القياس – التي تتم في وضع واحد وثابت دون حركة – يمكن أن تدير ضغط الدم أيضًا. يُعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عالمية...
متفرقات، 6 طرق تساعدك أن تصبح شخصا ناضجا،6 طرق تساعدك أن تصبح شخصا ناضجا توقف عن اللوم والشكوى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 طرق تساعدك أن تصبح شخصا ناضجا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 طرق تساعدك أن تصبح شخصا ناضجا 6 طرق تساعدك أن تصبح شخصا ناضجا توقف عن اللوم والشكوى غالبًا ما يقال أن النضج يأتي مع تقدم العمر ولكن ماذا لو قلنا إنها مهارة يمكنك صقلها؟ سواء كنت ترغب في تعزيز علاقاتك الشخصية، أو التفوق في مجال عملك، أو ببساطة أن تصبح نسخة أفضل من نفسك، فإن النضج هو المفتاح. كنا جميعًا هناك، نتفاعل بشكل غير ناضج...
هن، 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف اعرفيها،صحة خلال فصل الصيف والشمس الحارقة، تحاول العديد من السيدات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها صحة خلال فصل الصيف والشمس الحارقة، تحاول العديد من السيدات معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعدهن على تبريد أجسامهن، لمواجهة الموجة الحارة وحل مشكلة الدوخة من الشمس التي تسببب لهن مشاكل القيء والعصبية، وخلال السطور التالية ستعرض «هُن» مجموعة من البذور تساعدك على تبريد جسمك خلال فصل الصيف. وفي هذا الصدد، يقول...
هن، 3 طرق سهلة تساعدك على إزالة اللبانة من شعر طفلتك منها مكعبات الثلج،ماما العديد من الأطفال يرون أن العلكة اللبان لعبة أكثر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 طرق سهلة تساعدك على إزالة «اللبانة» من شعر طفلتك.. منها مكعبات الثلج، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 طرق سهلة تساعدك على إزالة «اللبانة» من شعر طفلتك..... ماما العديد من الأطفال يرون أن العلكة «اللبان» لعبة أكثر منها حلوى، وقد تحدث كوارث في شعر الأطفال بسببها وتتحمل الأم نتيجة ذلك، وتعاني من من لعبهم بها، خاصةً عندما تلتصق في شعرهم، وأول شيء تفكر به الأم لحل هذه الأزمة هي...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار.ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار. ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب والضعف والدوار والصداع، أو زيادة وسرعة ضربات القلب. وقد يحدث الجفاف ونقص إخراج البول بعد التعرض لارتفاع درجة الحرارة. وفيما يلي نستعرض عدة نصائح تساعدك...
ربما يعرف الجميع أن الحصول على ساعات نوم كافية وفي توقيت مناسب يعزز الانتباه والتركيز كما يدعم العديد من جوانب الإدراك الأخرى، بما في ذلك الذاكرة وحل المشكلات والإبداع ومعالجة العواطف، إلا أن البعض يعاني للاستيقاظ الباكر، ويجد صعوبة في الاستعداد للعمل أو الدراسة أو المسؤوليات الأخرى. ويعد الخمول أحد أهم الأسباب التي تجعل النهوض صباحا صعبا، ومع ذلك يمكن أن تؤدي بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة إلى تحسين اليقظة في الصباح وتقليل الآثار السيئة لقصور النوم، الذي يمكن أن يسبب انخفاض القدرة على التكيف وردود الفعل المتصلبة بالإضافة إلى انخفاض القدرة العاطفية وصعوبة فهم العواطف بطريقة صحيحة وصعوبة اتخاذ القرارات الصحيحة.. هنا نحاول جمع توصيات الخبراء للمساعدة في الاستيقاظ صباحا في أفضل حال. روتين النوم يوصي الخبراء بالنوم...
sayidaty، 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً،خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً خسارة الوزن هي هدف للعديد من النساء، ولكن يجب أن تأخذي في الاعتبار أن خسارة الوزن لا بد أن تكون بطريقة صحيّة، وهذا ما يحققه النظام الغذائي الصحي محسوب السعرات.لذا نقدم لكِ ٣ وصفات بطلها الرئيسي هو الشوفان، يمكنك أن تتناولينها كإفطار أو كوجبة سريعة بين الوجبات. الشوفان يساعد...
صحة وطب، 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار،يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إدارة هذا الجانب، إذا كنت تبحث عن تحسين مستوى الكوليسترول لديك، فكر في دمج هذه الأطعمة الخمسة الصديقة للقلب في نظامك الغذائي حسب موقع " webmd": 1. الشوفان...
صحة، 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة . ما هي؟،يعتبر الحفاظ على الصحة من خلال الاهتمام بنوعية وكمية الطعام وممارسة الرياضة من أهم .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة... ما هي؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة... ما هي؟ يعتبر الحفاظ على الصحة من خلال الاهتمام بنوعية وكمية الطعام وممارسة الرياضة من أهم أسباب المحافظة على الصحة في سن الأربعين خصوصاً.وكشف خبراء صحة عن 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات، وفق ما نقله موقع "eat this not that". تمارين العقلاهتم بالتمارين الذهنية، التي...
ناس وخدمات، كيف تساعدك أوراق النعناع على إنقاص الوزن؟،إليك كيف يمكن أن تساعدك أوراق النعناع على إنقاص الوزن 1. صحة الجهاز .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعدك أوراق النعناع على إنقاص الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعدك أوراق النعناع على إنقاص الوزن؟ إليك كيف يمكن أن تساعدك أوراق النعناع على إنقاص الوزن: 1. صحة الجهاز الهضمي: 2. إنها عشب منخفض السعرات الحرارية: 3. إنه معزز الأيض: 4. العناصر الغذائية : . مشروبات النعناع: يحصل كل مشروب على دفعة من النضارة عند إضافة النعناع، أضف هذه الأوراق النابضة بالحياة إلى عصير الليمون والكوكتيلات ...
هن، أنشطة سهلة تساعدك في تقليل نوبات غضب الأطفال،ماما العديد من الأمهات يعانين من نوبات الغضب لدي أطفالهن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أنشطة سهلة تساعدك في تقليل نوبات غضب الأطفال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أنشطة سهلة تساعدك في تقليل نوبات غضب الأطفال ماما العديد من الأمهات يعانين من نوبات الغضب لدي أطفالهن وفي كثير من الأحيان لا يمكنهن السيطرة على الأمر، لكن يوجد عدد من الطرق يمكن أن تساعدهن في تقليل نوبات غضب الأطفال من خلال ممارستهم أنشطة تحد من غضبهم، وخلال السطور التالية يوضح «هن» أنشطة سهلة وبسيطة هتساعدك في التغلب على غضب طفلك حسبما ذكرت صحيفة...
هن، 11 عادة تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم،يساعدكِ الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم، على تحسين حالتك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 11 عادة تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 11 عادة تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم يساعدكِ الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم، على تحسين حالتك المزاجية، ومستويات الطاقة بجسمك بشكل عام، وارتفاع مستوى السكر في الدم يؤدي بشكل مزمن لزيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب والكلي وفقدان البصر، وحال كنتِ من المصابين بداء السكري 2 أو سليمة وتريدين الوقاية من الأمراض يمكن اتباع...
المرأة والمنوعات، نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة التطفل عشان تفضل محبوب، الخصوصية لدى بعض الأشخاص أمر هام بشكل كبير، حتى يشعروا بالراحة والمساحة الشخصية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة التطفل.. عشان تفضل محبوب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة... الخصوصية لدى بعض الأشخاص أمر هام بشكل كبير، حتى يشعروا بالراحة والمساحة الشخصية الخاصة بهم، وقد يشعر الشخص بالإهانة عند تدخل أى شخص فى حياته .. أما إذا كان الشخص نفسه هو من لديه تلك العادة في الدخول في شئون الآخرين، فحان الوقت حتى يتوقف عن...
صحة وطب، أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل فى الليل،الأطعمة التي تتناولها قد يكون لها تأثير على نومك، فبينما يجعلك البعض أكثر نشاطًا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل فى الليل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل فى الليل الأطعمة التي تتناولها قد يكون لها تأثير على نومك، فبينما يجعلك البعض أكثر نشاطًا وأقل نعاسًا فإن بعض الأطعمة تسبب النعاس، وأجرى خبراء التغذية والنوم أنواعًا مختلفة من الدراسات لاكتشاف أفضل الأطعمة للنوم، وفي حين أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعد، إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم مثل الأرق ، فمن...
المرأة والمنوعات، 8 طرق طبيعية تساعدك لتخفيف لدغات الحشرات منها استخدام العسل والحليب،مع ارتفاع درجات الحرارة، هناك الكثير من الحشرات التي تخرج من جحورها، بحثا نسمات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 طرق طبيعية تساعدك لتخفيف لدغات الحشرات.. منها استخدام العسل والحليب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 طرق طبيعية تساعدك لتخفيف لدغات الحشرات.. منها... مع ارتفاع درجات الحرارة، هناك الكثير من الحشرات التي تخرج من جحورها، بحثا نسمات الهواء، وعن تناول الطعام القائم على لدغات الكائنات الحية، وتعتبر تلك اللدغات من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن يتعرض إليها أي شخص، حيث ينتج عنها ردود فعل تحسسية مثل الألم، الحكة،...
متفرقات، لصحة أفضل 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين،لصحة أفضل 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين التخلص من الكافيين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين لصحة أفضل.. 5 طرق تساعدك على التخلص من الكافيين التخلص من الكافيين يعطي الكافيين دفعة من الطاقة تشتد الحاجة إليها وهو آمن في الغالب إذا تم تناوله بحكمة.ومع ذلك، فإن هذا المنشط لا يعمل بشكل جيد مع الجميع، وحتى أدنى اتصال قد يسبب مشاكل صحية مختلفة مثل خفقان القلب، ومشاكل النوم، والقلق،...
صحة وجمال، فاكهة تساعدك على انقاص وزنك تناولها قبل كل وجبة،السوسنة يعتقد الكثيرون ان فقدان الوزن يرتبط فقط بالابتعاد عن الطعام وتقليل الكميات .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فاكهة تساعدك على انقاص وزنك .. تناولها قبل كل وجبة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فاكهة تساعدك على انقاص وزنك .. تناولها قبل كل وجبة السوسنة - يعتقد الكثيرون ان فقدان الوزن يرتبط فقط بالابتعاد عن الطعام وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا...
هن، 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن الـ40،علاقات و مجتمع بحلول فترة الأربعينيات لابد أن تنتبه السيدات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن الـ40، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 نصائح للسيدات تساعدك على البقاء بصحة جيدة بعد سن... علاقات و مجتمع بحلول فترة الأربعينيات لابد أن تنتبه السيدات إلى بعض العادات وأساليب الحياة اليومية التي من شأنها أن تؤثر على صحتها في هذه الفترة العمرية، التي تعد من أكثر المراحل المليئة بالأحداث الحياتية مثل التغيرات الهرمونية للمرأة. وعرض موقع «إيت ذس نوت ذات» بعض...
هن، روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة وازني بين أولادك وحياتك،ماما تدخل الكثير من السيدات في دوامة الحياة الزوجية وتربية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة.. «وازني بين أولادك وحياتك»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة.. «وازني بين... ماما تدخل الكثير من السيدات في دوامة الحياة الزوجية وتربية الأبناء، وكلما تقدمت في السن تلاحظ أن حياتها الشخصية تختفي وتنسى نفسها في هذه الرحلة حتى تكبر وترى أنها أهدرت حقها، ومن هنا تعلم أنها كانت يجب أن تحافظ على التوازن بين كل من الحياة الشخصية وحياة أسرتها، لضمان راحتها...
صحة وطب، 8 اختبارات تساعدك فى مراقبة صحة الكبد،الكبد هو عضو حيوي في أجسامنا يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، ومن الضروري مراقبة صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 اختبارات تساعدك فى مراقبة صحة الكبد، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 اختبارات تساعدك فى مراقبة صحة الكبد الكبد هو عضو حيوي في أجسامنا يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، ومن الضروري مراقبة صحة الكبد للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح، حيث إن هناك العديد من الاختبارات التي تساعدنا على تتبع صحة الكبد، وفهمها من منظور الشخص العادي، وإليك بعض الاختبارات الأساسية لمراقبة صحة الكبد، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv". اختبارات إنزيمات...
المرأة والمنوعات، حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون البطن بسهولة،قد تشعر الفتاة أن لديها بعض العيوب في جسمها تحاول أن تخفيها، مثل أن تكون قصيرة أو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون البطن بسهولة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون... قد تشعر الفتاة أن لديها بعض العيوب في جسمها تحاول أن تخفيها، مثل أن تكون قصيرة أو تكون رفيعة بشكل واضح أو تكون سمينة أو تكون لديها بعض دهون البطن التي تضايقها عند اختيار ملابس لترتديها. وكل فتاة تقريبا لديها بعض المنحنيات...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور بالانتعاش. قبل التعرف على أفضل المشروبات التي يجيب تناولها في الصيف، يجب أن تعلم أن الماء هو الأفضل لك في الصيف. الماء...
المرأة والمنوعات، مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة،يبحث كل شخص خلال هذه الفترة عن أى وسيلة تساعده على التخلص من الشعور بالحر خلال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة يبحث كل شخص خلال هذه الفترة عن أى وسيلة تساعده على التخلص من الشعور بالحر خلال الموجة الحارة التى تشهدها البلاد هذه الفترة، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير مشروبات تساعد على تخفيف الشعور بالحر من خلال تبريد الجسم وفى نفس الوقت مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومى، وفقاً...
المرأة والمنوعات، مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة اعرفها،يبحث كل شخص خلال هذه الفترة عن أى وسيلة تساعده على التخلص من الشعور بالحر خلال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة.. اعرفها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مشروبات تساعدك على تبريد الجسم خلال الموجة الحارة..... يبحث كل شخص خلال هذه الفترة عن أى وسيلة تساعده على التخلص من الشعور بالحر خلال الموجة الحارة التى تشهدها البلاد هذه الفترة، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير مشروبات تساعد على تخفيف الشعور بالحر من خلال تبريد الجسم وفى نفس الوقت مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل...
شاهد المقال التالي من صحافة المغرب عن مكونات طبيعية تساعدك في علاج حروق الشمس بعد يوم صيفي حار، المعروف عن فصل الصيف أنه يتميز بالحرارة المفرطة و أشعة الشمس الحارقة التي تساهم بشكل كبير في تضرر بشرتك، فلحسن الحظ هناك العديد من العلاجات .،بحسب ما نشر Kech24، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مكونات طبيعية تساعدك في علاج حروق الشمس بعد يوم صيفي حار، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مكونات طبيعية تساعدك في علاج حروق الشمس بعد يوم صيفي... المعروف عن فصل الصيف أنه يتميز بالحرارة المفرطة و أشعة الشمس الحارقة التي تساهم بشكل كبير في تضرر بشرتك، فلحسن الحظ هناك العديد من العلاجات الطبيعية لحروق الشمس بمكونات بسيطة و المتواجدة في مطبخك....
هن، طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف تجنبي تشغيل الفرن،مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف..... مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، من ارتفاع درجة حرارة المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن فترات طويلة من اليوم بداخله، وفي بعض الأحيان يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن، خلال تحضيرهن لأشهى الأكلات لأسرهن، وخلال السطور التالية يقدم «هن» طرق لتخفيف هذا...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن 11 نصيحة تساعدك فى الحفاظ على سيارتك من حرارة الجو المرتفعة تعرف عليها، يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أجزاء معينة في سيارتك، منها الزجاج والجلد، والكاوتش، وبعض الأجزاء الحساسة بالسيارة، فنجد هناك تأثير سلبي واضح على .،بحسب ما نشر اليوم السابع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 11 نصيحة تساعدك فى الحفاظ على سيارتك من حرارة الجو المرتفعة.. تعرف عليها، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 11 نصيحة تساعدك فى الحفاظ على سيارتك من حرارة الجو... يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أجزاء معينة في سيارتك، منها الزجاج والجلد، والكاوتش، وبعض الأجزاء الحساسة بالسيارة، فنجد هناك تأثير سلبي واضح على العديد من السيارات سواء من خلال تلف بعض...
هن، 8 طرق تساعدك على حفظ الطعام في الثلاجة عشان الأكل ميبوظش،علاقات و مجتمع في أحيان كثيرة، يتعرض الطعام للتلف خاصة في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 طرق تساعدك على حفظ الطعام في الثلاجة.. «عشان الأكل ميبوظش»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 طرق تساعدك على حفظ الطعام في الثلاجة.. «عشان الأكل... علاقات و مجتمع في أحيان كثيرة، يتعرض الطعام للتلف خاصة في أشهر الصيف، وبالتزامن مع ظاهرة «القبة الحرارية»، التي تسببت في ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، وأثرت على نمط الحياة اليومي، يجب الانتباه جيدًا لطرق حفظ الطعام بشكل سليم حتى لا يتعرض للتلف. وعرض موقعا...
المرأة والمنوعات، 4 نصائح يابانية تساعدك على التقليل من وزن الجسم بكل سهولة،كل شخص لديه بعض الأطعمة المفضلة التى قد تسبب له زيادة فى الوزن نتيجة للسعرات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 نصائح يابانية تساعدك على التقليل من وزن الجسم بكل سهولة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 نصائح يابانية تساعدك على التقليل من وزن الجسم بكل... كل شخص لديه بعض الأطعمة المفضلة التى قد تسبب له زيادة فى الوزن نتيجة للسعرات الحرارية الهائلة التى يتناولها، مما يشعر بعد ذلك بالأحباط.. وقد يسير البعض على نظام معين "الحمية الخاصة"، التى تجعل الشخص يتناول الطعام المفيد للجسد فقط، ولكن قد يشعرالشخص...
المرأة والمنوعات، 5 خطوات بسيطة تساعدك أن تكون أقوى نفسيًا،كل شخص لديه لحظات ضعف كثيرة عليه أن يقاومها ولا يجعلها تنتصر عليه ليصبح أقوى مما هو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 خطوات بسيطة تساعدك أن تكون أقوى نفسيًا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 خطوات بسيطة تساعدك أن تكون أقوى نفسيًا كل شخص لديه لحظات ضعف كثيرة عليه أن يقاومها ولا يجعلها تنتصر عليه ليصبح أقوى مما هو عليه، ليستطيع أن يتغلب علي التحديات بكل سهولة من حوله.. كثير من الأشخاص يمارسون التمارين الرياضية كل صباح لإكتساب اللياقة العالية والقوة التي تجعل الشخص قادر على مواصلة العمل بكل حماس وشغف،...
هن، 5 فواكه تساعدك على إنقاص وزنك بشكل سريع وآمن منها الفراولة والرمان،صحة يظل إنقاص الوزن حلم معظم الفتيات، إذ يتبعن الكثير من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 فواكه تساعدك على إنقاص وزنك بشكل سريع وآمن.. منها الفراولة والرمان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 فواكه تساعدك على إنقاص وزنك بشكل سريع وآمن.. منها... صحة يظل إنقاص الوزن حلم معظم الفتيات، إذ يتبعن الكثير من الأنظمة الغذائية، للوصول للهدف، سواء كان قاسيًا أو سهلًا، وذلك خلال اتباع حميات معينة أو رجيم الصيام المتقطع أو ممارستها للتمارين الرياضية، ولفقدان الوزن يمكن تناول فواكه غنية بمضادات الأكسدة، نكشف عنها خلال...
صحة وطب، كيف تساعدك الفيتامينات في الحفاظ على صحتك؟،تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية لأنها تعمل بشكل جماعي ، فإنها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعدك الفيتامينات في الحفاظ على صحتك؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعدك الفيتامينات في الحفاظ على صحتك؟ تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية - لأنها تعمل بشكل جماعي ، فإنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. فهي تساعد في تقوية العظام وتضميد الجروح وتقوية جهاز المناعة. كما أنهم يحولون الطعام إلى طاقة ويصلحون الضرر الخلوي، وفقا لما نشره موقع healthifyme. وينتج جسمك دمًا أحمر غنيًا يحمل المغذيات والأكسجين إلى البؤر الاستيطانية البعيدة...
مرأة، حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن،يعد الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف ويزيد من آلام لدى الحوامل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن يعد الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف ويزيد من آلام لدى الحوامل وكبار السن . ووفقا لما جاء في موقع “مايو كلينك” فإن النظام الغذائي وتغييرات نمط الحياة قد يؤديان إلى الإصابة به وقد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية لتخفيف الإمساك: زيادة كمية الألياف التي تتناولها وتعمل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي على زيادة...
متفرقات، بدون أدوية 4 أطعمة مفيدة تساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع،بدون أدوية 4 أطعمة مفيدة تساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع خفض ضغط الدم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بدون أدوية.. 4 أطعمة مفيدة تساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بدون أدوية.. 4 أطعمة مفيدة تساعدك على خفض ضغط الدم... بدون أدوية.. 4 أطعمة مفيدة تساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع خفض ضغط الدم المرتفع يعاني الكثير من الناس من ضغط الدم المرتفع، ففي بعض الأحيان يفقدون السيطرة عليه، ويعتبر سببا رئيسيا للسكتة الدماغية والنوبات القلبية، ولكن لحسن الحظ هناك أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن ارتدي الملابس الطويلة طرق تساعدك على التخلص من لدغات البعوض، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن البعوض هو أحد أكثر نواقل الأمراض انتشارا، مشيرة إلى أن كثافة البعوض تزداد فى فصل الصيف. 4 نصائح من .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات ارتدي الملابس الطويلة.. طرق تساعدك على التخلص من لدغات البعوض، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. ارتدي الملابس الطويلة.. طرق تساعدك على التخلص من... أكدت وزارة الصحة والسكان، أن البعوض هو أحد أكثر نواقل الأمراض انتشارا، مشيرة إلى أن كثافة البعوض تزداد فى فصل الصيف. 4 نصائح من «الصحة» للوقاية من لدغات البعوض - استعمال سلك ضيق النسيج على النوافذ - استعمال...
مرأة، في اليوم العالمي لمهارات الشباب 7 خطوات فعالة تساعدك على تطوير نفسك،يصادف اليوم العالمي لمهارات الشباب في الخامس عشر من يوليو من كل عام، وقد تم الاحتفال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في اليوم العالمي لمهارات الشباب.. 7 خطوات فعالة تساعدك على تطوير نفسك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. في اليوم العالمي لمهارات الشباب.. 7 خطوات فعالة... يصادف اليوم العالمي لمهارات الشباب في الخامس عشر من يوليو من كل عام، وقد تم الاحتفال بهذا اليوم لأول مرة في عام 2015. وهدف الاحتفال بهذا اليوم هو التركيز على أهمية تطوير مهارات الشباب وتمكينهم ليصبحوا عناصر فاعلة في المجتمعات المحلية والعالمية. وقال...
المرأة والمنوعات، 3 أحجار كريمة تساعدك على مواجهة أفكارك السلبية،تتميز الأحجار الكريمة بامتلاكها طاقة كبيرة، قد تؤثر على الأشخاص، كما أن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 أحجار كريمة تساعدك على مواجهة أفكارك السلبية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 أحجار كريمة تساعدك على مواجهة أفكارك السلبية تتميز الأحجار الكريمة بامتلاكها طاقة كبيرة، قد تؤثر على الأشخاص، كما أن هذه الطاقة يمكن توجيهها للاستفادة منها، خاصة على المستوى النفسي والروحي، سواء بتنقية الهالة التي تحاوط الشخص، أو باستخداماتها الجمالية التي تدعم الطاقة الإيجابية، أما إذا كان هناك بعض الأشخاص الذين يتعرضون للطاقة السلبية سواء من خلال أفكارهم أو من الأشخاص...
ناس وخدمات، تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك 7 مكونات لإزالة السموم،1. الثوم2. البنجر3. الجريب فروتيمكن أن يقلل الجريب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك.. 7 مكونات لإزالة السموم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابكك.. 7 مكونات لإزالة... 1. الثوم2. البنجر3. الجريب فروتيمكن أن يقلل الجريب فروت أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى وهو مثالي للترطيب ، نظرًا لمحتواه العالي من الماء.تم استخدامه في الطب الهندي القديم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات البكتيرية، الكركم مضاد للالتهابات ويعزز قدرة الجسم المضادة للأكسدة ، وقد يساعد في تقليل...
هن، 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل تساعدك على النوم،صحة التأمل يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل.. تساعدك على النوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل.. تساعدك على النوم صحة التأمل يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقة عقلك وجسدك، وخلال مواظبتك على تمارين التأمل ستجدي فوائد نفسية عديدة تجعلك تعيدي نظرك في الأمور الأكثر إيجابية، لأنها تعمل على زيادة وعيك وإدراك الأمور بوضوح، ويستعرض «هن» الفوائد الصحية لممارسة تمارين التأمل كما جاء بموقع «Healthline». تمارين التأمل تساعدك على النوم تساعدك تمارين التأمل تساعدك...
المرأة والمنوعات، لو من صاحبات الشفاه النحيفة خطوات سهلة تساعدك على تضخيمها،الشفاه مثل العين في أهميتها بظهور ملامح الوجه، قد نرى أن هناك اختلافا في شكل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو من صاحبات الشفاه النحيفة.. خطوات سهلة تساعدك على تضخيمها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو من صاحبات الشفاه النحيفة.. خطوات سهلة تساعدك على... الشفاه مثل العين في أهميتها بظهور ملامح الوجه، قد نرى أن هناك اختلافا في شكل الشفاه من شخص لآخر، وقد تعانى بعض النساء من الشفاه النحيفة عند وضع أحمر الشفاه، لذا يستعرض" اليوم السابع "خلال السطورالتالية خطوات سهلة لوضع أحمر الشفاه على الشفاه النحيفة وفقًا لما...
صحة وطب، 7 مكونات لإزالة السموم تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابك،إذا كنت تبحث عن تعزيز صحتك وإزالة السموم من جسمك هذا الصيف، كل ما تحتاجه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 مكونات لإزالة السموم تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 مكونات لإزالة السموم تساعدك على الانتعاش وتجديد شبابك إذا كنت تبحث عن تعزيز صحتك وإزالة السموم من جسمك هذا الصيف، كل ما تحتاجه هو كبد صحي وجرعة كبيرة من بعض الأطعمة الشائعة والمليئة بالمغذيات، وإليك قائمة من 7 مكونات لإزالة السموم ، وفقا لما نشره موقع " onegreenplanet". 1. الثوم قد لا...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن طرق تساعدك في رسم مكياجك والحصول على وجه منحوت، صراحة نيوز 8211; بات الحصول على وجه منحوت أحد المعايير الجمالية الرائعة مؤخراً، فمن منا لا ترغب في عظام وجنتين أكثر بروزاً، وخط فك يبدو قوياً، .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات طرق تساعدك في رسم مكياجك.. والحصول على وجه منحوت، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. طرق تساعدك في رسم مكياجك.. والحصول على وجه منحوت صراحة نيوز – بات الحصول على وجه منحوت أحد المعايير الجمالية الرائعة مؤخراً، فمن منا لا ترغب في عظام وجنتين أكثر بروزاً، وخط فك يبدو قوياً، مع زوايا واضحة، وعينين وشفتين تنبثقان؟ بالطبع لا أحد، خاصةً أنه...
هن، أطعمة تساعدك على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة هترطب جسمك وتخليه بارد،علاقات و مجتمع تتعرض مصر خلال الأيام المقبلة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة تساعدك على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة.. هترطب جسمك وتخليه بارد، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة تساعدك على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة.. هترطب... علاقات و مجتمع تتعرض مصر خلال الأيام المقبلة، إلى موجة شديدة الحرارة، ترتفع خلالها الحرارة إلى نحو 5 درجات كاملة، مع احتمالية أن تكسر 40 درجة مئوية، إذ تتأثر البلاد بارتفاع شديد في نسبة الرطوبة، نتيجة منخفض الهند الموسمي، لذا نستعرض مجموعة من النصائح الغذائية للتغلب على ارتفاع درجة...
صحة وجمال، 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك،السوسنة nbsp;يعاني الانسان أحيانا من مشاكل في الجهاز الهضمي ويعتبر الإمساك واحدا .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك السوسنة - يعاني الانسان أحيانا من مشاكل في الجهاز الهضمي ويعتبر الإمساك واحدا من أكثر تلك المشاكل شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك:النظام الغذائي غير السليم.توقيت الوجبات غير المنتظم.نمط الحياة غير المستقر.النوم المضطرب.الضغط النفسي.وفيما يلي قائمة بأكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على التخلص من المشكلة:الموزلطالما استخدم الموز...
لندن-راي اليوم يعاني العديد من الأشخاص من نقص الدم في جسمهم، ويعود ذلك غالبًا إلى نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. لذلك، فإن تعويض هذه العناصر الناقصة يعد أفضل طريقة لزيادة مستوى الدم في الجسم. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الهامة والأطعمة الغنية بها: الحديد: يعتبر الحديد أحد العناصر الأساسية لتكوين الدم. يمكن الحصول على الحديد من اللحوم الحمراء، والأطعمة البحرية مثل السمك والروبيان، والأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والكرنب. فيتامين ب12: يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في تكوين الدم. يمكن العثور على هذا الفيتامين في اللحوم والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان. حمض الفوليك: يعزز حمض الفوليك تكوين خلايا الدم الحمراء. يمكن العثور على حمض الفوليك في الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب، والحمص، والحبوب المدعمة بالفوليك. فيتامين سي: يساعد...
اخبار التقنية، 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك،وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك النظام الغذائي غير السليم،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك: النظام الغذائي غير السليم. توقيت الوجبات غير المنتظم. نمط الحياة غير المستقر. النوم المضطرب. الضغط النفسي. وفيما يلي قائمة بأكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على التخلص من المشكلة: الموز لطالما استخدم الموز الغني بالألياف كعلاج منزلي للإمساك. من المهم التأكد من نضج الموز، حيث يحتوي الموز غير...
المرأة والمنوعات، 6 نصائح تساعدك على تجاوز الشعور بالفشل ومواصلة سعيك لتحقيق أهدافك،يجب أن يضع كل منا العديد من الأهداف التي تساعدنا على النمو الشخصي، فتلك الأهداف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 نصائح تساعدك على تجاوز الشعور بالفشل ومواصلة سعيك لتحقيق أهدافك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 نصائح تساعدك على تجاوز الشعور بالفشل ومواصلة سعيك... يجب أن يضع كل منا العديد من الأهداف التي تساعدنا على النمو الشخصي، فتلك الأهداف تعبر عن أحلامنا التي نسعى إلى تحقيقها، لكن في بعض الأحيان نجد عقبات تمنعنا عن مواصلة السير نحو الهدف، فنشعر بخيبة الأمل والضيق، ونبدأ في التراجع والشعور ببداية...
متفرقات، لإنقاص الوزن 8 عادات صباحية تساعدك على حرق دهون البطن،لإنقاص الوزن 8 عادات صباحية تساعدك على حرق دهون البطن عادات صباحية تساعدك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لإنقاص الوزن .. 8 عادات صباحية تساعدك على حرق دهون البطن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لإنقاص الوزن .. 8 عادات صباحية تساعدك على حرق دهون... لإنقاص الوزن .. 8 عادات صباحية تساعدك على حرق دهون البطن عادات صباحية تساعدك على حرق دهون البطن قد يشعر الناس بالقلق بشأن دهون البطن بسبب آثارها الصحية الخطيرة بالإضافة إلى التأثير المحتمل الذي قد يكون لها على مظهر الشخص.بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن أعضائك الداخلية...
المرأة والمنوعات، لو من أصحاب العين الواسعة خطوات تساعدك على مكياج عيون جذابة،تعتبر العين من أهم الأماكن في الوجه والتي يمكن أن تكون سبب أساسي في ظهور جمالك، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو من أصحاب العين الواسعة.. خطوات تساعدك على مكياج عيون جذابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو من أصحاب العين الواسعة.. خطوات تساعدك على مكياج... تعتبر العين من أهم الأماكن في الوجه والتي يمكن أن تكون سبب أساسي في ظهور جمالك، لذا لابد من عمل مكياج يناسب شكل العين، يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية خطوات سهلة لعمل مكياج للعين الواسعة وفقًا لما جاء في موقع "stylecraze"...
متفرقات، 5 أنواع من البذور تساعدك على إنقاص الوزن،كتيت مريم حافظالوزن الزائد مشكلة العصر، ويعاني منه عدد كبير من الأشخاص على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أنواع من البذور تساعدك على إنقاص الوزن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 أنواع من البذور تساعدك على إنقاص الوزن كتيت: مريم حافظ الوزن الزائد مشكلة العصر، ويعاني منه عدد كبير من الأشخاص على العالم، ,ويحرص البعض على اختيار العديد من الأطعمة والطرق التي تمكن أن تساعدهم على بلوغ غايتهم. ومن بين هذه الأطعمة الخارقة تأتي البذور الصغيرة والتي تحتوى على فوائد كبيرة بفضل ما محتوياتها الغذائي الذي يعزز جهود فقدان المزيد من الوزن. اقرأ أيضًا: لقطات مروعة.. أم...
شهد عام 2023 طفرة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التي باتت متاحة للعامة، وتشترك جميعها في استخدام الخوارزميات لعرض البيانات أو ترتيبها وتصنيفها، حسب أولويات الباحث. وعرّف بعض الخبراء الذكاء الاصطناعي بأنه مجموعة المعلومات والتقنيات المرتبطة بقدرة نظام الحوسبة على محاكاة العقل البشري. وفي هذا الشأن، نستعرض عددا من تطبيقات الذكاء الاصطناعي وأدواته التي يمكن الاستفادة منها في تطوير المهارات اليومية، سواء المتعلقة منها بالبحث على الإنترنت أو الكتابة والتدقيق، وحتى تلك التي تساعد على خلق نمط حياة صحي. 1- "شات جي بي تي" (ChatGPT) يعد "شات جي بي تي" من أشهر أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي، وهو تطبيق محادثة باستخدام روبوت دردشة "شات بوت" (Chatbot) يتيح للمستخدمين طرح الأسئلة والمناقشة بطريقة تأخذ طابع النقاش الحقيقي التفاعلي. ويستخدم التطبيق في مجالات مختلفة،...
بينما يعيش الكثير منا فترة أطول مقارنة بأسلافنا، يمكن أن يبدو متوسط العمر المتوقع وكأن الأمر كله يتعلق بالفوز باليانصيب الجيني. ويمكن أن تمنحنا جيناتنا، وهي اللبنات الأساسية لمن نحن، جميع أنواع الاستعدادات لمجموعة من الأمراض الطبية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والخرف.لكن الخبراء يقولون إن إجراء تغييرات بسيطة على روتينك اليومي من تناول المزيد من الفاصوليا إلى تنظيف أسنانك بالخيط يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك.وقد يكون لشيء بسيط مثل ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق يوميا، أو الاستمتاع ببعض الأعمال الفنية، أو الحصول على بعض الهواء النقي في الحديقة تأثيرات كبيرة على المدى الطويل.ويكشف MailOnline عن بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تطيل حياتك.نظف أسنانك بالخيطيزيل التنظيف بالخيط البلاك من الأسنان - أحد العوامل الرئيسية المساهمة في أمراض...
إسطنبول / الأناضول شهد عام 2023 طفرة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التي باتت متاحة للعامة، وتشترك جميعها في استخدام الخوارزميات لعرض البيانات أو ترتيبها وتصنيفها حسب أولويات الباحث. وعرّف بعض الخبراء الذكاء الاصطناعي بأنه “مجموعة المعلومات والتقنيات المرتبطة بقدرة نظام الحوسبة على محاكاة العقل البشري”. وفي هذا الشأن، نستعرض عددا من تطبيقات وأدوات الذكاء الاصطناعي التي يمكن الاستفادة منها في تطوير المهارات اليومية سواء المتعلقة منها بالبحث على الإنترنت أو الكتابة والتدقيق، وحتى تلك التي تساعد على خلق نمط حياة صحي. 1-ChatGPT يعد “شات جي بي تي” من أشهر أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي، وهو تطبيق محادثة باستخدام روبوت “شات بوت” يتيح للمستخدمين طرح الأسئلة والمناقشة بطريقة تأخذ طابع النقاش الحقيقي التفاعلي. ويستخدم التطبيق في مجالات مختلفة، بدءا من التعليم ووصولا...
اتفاقيات تعاون للصحة لتقديم خدمات صحية أفضل للمواطنين