9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار.ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار.
ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب والضعف والدوار والصداع، أو زيادة وسرعة ضربات القلب.
وقد يحدث الجفاف ونقص إخراج البول بعد التعرض لارتفاع درجة الحرارة.
وفيما يلي نستعرض عدة نصائح تساعدك على الوقاية من خطر الإجهاد الحراري:
1- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
2- ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
3- استخدم مظلة أثناء المشي لحماية نفسك من أشعة الشمس.
4- تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس بالملابس الخفيفة.
5- تجنب الخروج خلال فترات الذروة من الحرارة (من 2 مساءً إلى 4 مساءً).
بوتين: الولايات المتحدة والناتو وأوكرانيا يرفضون التفاوض مع روسيا
6- ضمان التهوية الطبيعية الجيدة وتقليل الاعتماد على التكييف.
7- شرب الكثير من السوائل مثل الماء وفاكهة الصيف.
8- لا تتنقل بشكل متكرر بين الطقس الحار والبارد.
9- عدم ترك كبار السن والأطفال في السيارة، وعدم إغلاق النوافذ لفترة طويلة.
9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري للمرة الأولي علي صحيفة الوئام الالكترونية.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري وتم نقلها من صحيفة الوئام نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
صحيفة عربية: تهديدات الدبيبة بالعودة إلى الحرب استجابة لدعوات الغرياني
قالت صحيفة “العرب” اللندنية، إن تهديدات رئيس حكومة الوحدة عبدالحميد الدبيبة بالعودة إلى الحرب لمواجهة الهجرة استجابة لدعوات الصادق الغرياني.
وبينت أن تهديدات الدبيبة بالعودة إلى الحرب للسيطرة على الحدود الجنوبية للبلاد لمواجهة الهجرة إشارة تخفي وراءها نوايا العمل على تنظيم صفوف ميليشيات المنطقة الغربية للهجوم على الحدود الجنوبية مع الجزائر والنيجر وتشاد.
وتابعت: “هذا ما ينادي به رئيس دار الإفتاء بطرابلس الصادق الغرياني وعدد من أمراء الحرب، فيما تحذر منه أطراف دولية عدة وقوى داخلية”.
وأشارت إلى أن هذه التحذيرات ترى أن لا أحد يمكن أن يحدد إلى أيّ مدى قد تتواصل الحرب إذا اندلعت بالفعل في ظل حالة الاحتقان التي تشهدها البلاد حاليا.
وبينت أن الدبيبة يعمل على حفظ ماء الوجه بعد الاتهامات التي واجهت حكومته بالتواطؤ مع جهات خارجية لتحويل ليبيا إلى وطن بديل للمهاجرين غير الشرعيين
وشددت على أن هذا الملف ما انفك يثير سجالا حادا في الشارع الليبي منذ الأحد الماضي، وتم التحذير من نتائجه على المديين القريب والبعيد.
الوسومليبيا
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد