9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار.ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
يحدث الإجهاد الحراري عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب الطقس الحار.
ويشعر المصابون بالإجهاد الحراري ببعض الأعراض مثل التعب والضعف والدوار والصداع، أو زيادة وسرعة ضربات القلب.
وقد يحدث الجفاف ونقص إخراج البول بعد التعرض لارتفاع درجة الحرارة.
وفيما يلي نستعرض عدة نصائح تساعدك على الوقاية من خطر الإجهاد الحراري:
1- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
2- ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
3- استخدم مظلة أثناء المشي لحماية نفسك من أشعة الشمس.
4- تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس بالملابس الخفيفة.
5- تجنب الخروج خلال فترات الذروة من الحرارة (من 2 مساءً إلى 4 مساءً).
بوتين: الولايات المتحدة والناتو وأوكرانيا يرفضون التفاوض مع روسيا
6- ضمان التهوية الطبيعية الجيدة وتقليل الاعتماد على التكييف.
7- شرب الكثير من السوائل مثل الماء وفاكهة الصيف.
8- لا تتنقل بشكل متكرر بين الطقس الحار والبارد.
9- عدم ترك كبار السن والأطفال في السيارة، وعدم إغلاق النوافذ لفترة طويلة.
9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري للمرة الأولي علي صحيفة الوئام الالكترونية.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 9 نصائح تساعدك على النجاة من الإجهاد الحراري وتم نقلها من صحيفة الوئام نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
صحيفة إسرائيلية: كيف تحولت المظلة الشراعية إلى سلاح سري لحماس؟
نشرت صحيفة كالكاليست الإسرائيلية مقالا نشره الكاتب نيتسان سادان تناول فيه كيف تحولت المظلات الشراعية -المزوّدة بمحركات- إلى سلاح جوي سري استخدمته حركة حماس في هجوم 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023.
وقال الكاتب إن هذه المظلات بدأت كأداة ترفيهية للرياضة والسياحة، ثم تبنتها وحدات كوماندوز من الولايات المتحدة إلى كوريا الشمالية، حتى استغلتها حركة حماس وسيلة اختراق ضمن خطتها الإستراتيجية.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مجلة إسرائيلية: دياب قاد معركة إنقاذ "الشيخ جراح" والآن يواجه الطردlist 2 of 2نيويورك تايمز: "حملة مدمرة" تطال التعليم الجامعي في أميركاend of listوذكر أن هناك نوعين رئيسيين من هذه المظلات أولها النوع المزود بمحرك وخزان وقود مرتبط بحزام يُحمل على الظهر، وهو أكثر بساطة وأقل تكلفة.
وثانيها المزود بعجلات، وهي أكثر استقرارا في الجو ويسمح بنقل أكثر من شخص، وقد استخدم مسلحو حماس كلا النوعين في هجوم السابع من أكتوبر/تشرين الأول، بحسب الصحيفة الإسرائيلية.
تطوروذكر الكاتب أن المظلات الشراعية المزودة بمحركات بدأت فكرتها في الثلاثينيات مع المهندس الأميركي بادي بوشماير الذي صمم نموذجا يعمل بمحرك صغير ليُسقط من طائرة ثم يطير ذاتيا، لكن المشروع لم يتابع بعد وفاته.
وتسلسلت جهود تطوير المظلة الشراعية، حتى أحدث المهندس الألماني بيرند يرتيج عام 1981 نقلة نوعية باختراع مظلة بمحرك يمكن ارتداؤها دون الحاجة إلى هيكل معدني، مما جعلها أكثر عملية.
إعلانوطُورت لاحقا في فرنسا عام 1986 لتصبح منتجا تجاريا، مما ساهم في انتشارها كأداة رياضية وترفيهية، وخفض تكلفتها وزيادة شعبيتها.
وذكر الكاتب الإسرائيلي أن هذا التطور لفت في البداية انتباه الجيوش التي رأت في هذه المظلات وسيلة رخيصة وفعالة لتسليح القوات الخاصة، نظرا لصعوبة رصدها عبر الرادارات وانخفاض بصمتها الحرارية والصوتية مقارنة بالمروحيات.
خيار عسكري؟وبين الكاتب أنه على الرغم من هذا الاهتمام العسكري فإن معظم الجيوش لم تعتمد هذه المظلات كأداة قتالية أساسية، وفضلت استخدام المروحيات لنقل القوات بسرعة وكفاءة.
ولفت إلى أن الجماعات المسلحة، على عكس الجيوش النظامية، وجدت في هذه المظلات أداة مثالية بسبب تكلفتها المنخفضة وسهولة استخدامها في عمليات تسلل سريعة.
وأشار الكاتب إلى أن الوثائق التي عثرت عليها إسرائيل في قطاع غزة كشفت أن استخدام هذه المظلات لم يكن مجرد خيار تكتيكي، بل كان جزءا من "إستراتيجية الخداع" التي تبناها يحيى السنوار، حيث أنشأت حماس نوادي رياضية للطيران الشراعي، مما أوحى لإسرائيل بأن استخدامها لأغراض مدنية بحتة، وهو ما أدى إلى استرخاء المؤسسة الأمنية الإسرائيلية.
وأكد الكاتب في صحيفة كالكاليست أن الجيش الإسرائيلي لم يكن مستعدا لهذا النوع من الهجمات، إذ ركزت منظومات الدفاع الجوي مثل "القبة الحديدية" على اعتراض الصواريخ، بينما لم تكن هناك آليات واضحة للتعامل مع تهديد المظلات الشراعية.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية