4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها هن
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
هن، 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف اعرفيها،صحة خلال فصل الصيف والشمس الحارقة، تحاول العديد من السيدات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
خلال فصل الصيف والشمس الحارقة، تحاول العديد من السيدات معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعدهن على تبريد أجسامهن، لمواجهة الموجة الحارة وحل مشكلة الدوخة من الشمس التي تسببب لهن مشاكل القيء والعصبية، وخلال السطور التالية ستعرض «هُن» مجموعة من البذور تساعدك على تبريد جسمك خلال فصل الصيف.
وفي هذا الصدد، يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية لـ«هُن»، إن يوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي من الممكن أن تساعد في تبريد الجسم في النظام الغذائي وتحمي من ضربة الشمس:-
بذور الكمون1- بذور الكمون تساعد على الحفاظ على برودة جسمك، ويمكنك وضعها في الخضار أو يمكنكِ صنعها ماء الكمون وشربه، عن طريق نقع بذور الكمون بكوب من الماء وبعد فترة من الوقت صفيه واشربي الماء.
بذور الريحان2- يمكنكِ تناول بذور الريحان لخفض درجة حرارة جسمك وتبريد المعدة، كما يمكنكِ تناولها عن طريق إضافتها للعصائر المخفوقة.
بذور الهيل3- يساعدك أكل بذور الهيل في تحسين هضمك، وحال كنتِ تعانين من الحموضة المعوية، والشعور بالغثيان، يشعر جسمك بالبرودة عن طريقة صنعك لشاي ببذور الهيل في الماء الساخن، خاصة حال كان الشاي المثلج.
بذور الحلبة4- الحلبة غنية بالعديد من الخصائص الطبية، وجيدة للأكل خلال فصل الصيف، كما أن الحلبة لا تسمح بارتفاع درجة حرارة جسمك بشكل مفرط، استخدميها عن طريق نقع بذور الحلبة بكوب من الماء طوال الليل، وقومي بتصفيتها واشربيها في صباح اليوم التالي، ويمكنك شرب المياه بعد تسخينها وتكون دافئة.
107.167.122.21
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس خلال فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
ماسكات سحرية تمنح الشعر حياة صحية جديدة
يعاني الشعر كثيرًا بسبب مايتعرض له من تلوث سواء عبر الهواء أو الماء أو استخدام منتجات خاطئة، مما يسبب مشاكل للشعر أبرزها التقصف والجفاف والضعف والتساقط.
ووفق لموقع "Jagran"، لابد من حماية شعرك من هذه المشاكل، عبر استخدام بعض أقنعة "ماسكات" الشعر كوسيلة فعالة على تغذية وتقوية الشعر وتقليل أضرار التلوث عليه.
تأثير تلوث الهواء على الشعر
الجفاف: تمتص الجزيئات الضارة الموجودة في التلوث رطوبة الشعر، مما يجعله جافًا وبلا حياة.
السقوط: يضعف التلوث جذور الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
قشرة الرأس: يسبب التلوث تهيجًا وحكة في فروة الرأس، مما يزيد من مشكلة القشرة.
بهتان لون الشعر: يؤدي التلوث إلى تلاشي لون الشعر وقد يبدأ بالتحول إلى اللون الرمادي.
أقنعة الشعر هي وسيلة طبيعية لتغذية وتقوية الشعر، وتوفر هذه الأقنعة الرطوبة للشعر وتجعله لامعًا وتخفف من القشرة.
أقنعة للشعر لحمايته من تلوث الهواء
قناع الأفوكادو والبيض للشعر: يحتوي الأفوكادو على فيتامين E والدهون الصحية التي تغذي الشعر، والبيض يقوي الشعر.
ولصنع هذا القناع، اخلطي حبة أفوكادو ناضجة وصفار بيضة جيداً، وضعي هذا الخليط على الشعر ثم اغسليه بعد 30 دقيقة.
قناع الشعر باللبن الرائب والعسل: يحتوي اللبن الرائب على البروتين الذي يقوي الشعر، ويوفر العسل الرطوبة للشعر. ولتحضير هذا القناع، اخلطي ملعقتين من اللبن الرائب وملعقة من العسل، وضعي هذا الخليط على الشعر ثم اغسليه بعد 30 دقيقة.
قناع بذور الكتان للشعر: تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تجعل الشعر لامعًا.
ولتحضير هذا القناع، اغلي بذور الكتان في الماء، وبعد تبريد هذا الماء، ضعيه على الشعر ثم اغسليه بعد 30 دقيقة.
قناع بذور الحلبة للشعر: تحتوي بذور الحلبة على البروتين وحمض النيكوتينيك الذي يقوي الشعر، ولعمل هذا القناع، قومي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، واطحني هذه البذور في الصباح واصنعي منها عجينة.
ضعي العجينة على الشعر ثم اغسليه بعد 30 دقيقة.
نصائح لحماية شعرك لتجنب التلوث، ارتدي وشاحًا أو قبعة أثناء مغادرة المنزل.غسل الشعر بانتظام.استخدمي مجفف الشعر باعتدال لتجفيف شعرك.استخدام الزيوت المتناسبة لشعرك.إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا.شرب الكثير من الماء.
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM