2025-04-17@02:21:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 438
«الدم بشکل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تساءل بعض الخبراء عما إذا كان النيكوتين حميدا حقا، أو ما إذا كانت آثاره الضارة قد يتم تجاهلها ببساطة من خلال حقيقة مفادها أن السموم الأخرى الموجودة في السجائر أسوأ بكثير. وهذا يثير تساؤلات حول السجائر الإلكترونية، لأنها غالبا ما تحتوي أيضا على النيكوتين.وفي الواقع، هناك الآلاف من المواد الكيميائية الضارة في السجائر، بعضها يتواجد بشكل طبيعي في نبات التبغ، والبعض الآخر يضاف في أثناء التصنيع لتعزيز النكهة أو زيادة امتصاص الدخان في الرئتين.ويعد تأثيره على الدماغ معروفا بشكل جيد، ففي غضون 20 ثانية من استنشاقه، يؤدي إلى إطلاق رسائل كيميائية مثل الدوبامين، المرتبط بالمكافأة والمتعة. ولكنه يزيد أيضا من معدل ضربات القلب وضغط الدم ويجعل الأوعية الدموية تنقبض، نتيجة إطلاق هرمون الأدرينالين.ويقول جون بريتون، أستاذ علم الأوبئة في جامعة نوتنغهام:...
أهمية تناول الكالسيوم للصحة العامة، الكالسيوم يعتبر من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة عظام قوية وأداء وظائف حيوية أخرى. إن توفير كمية كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة.1.تقوية العظام والأسنان: الكالسيوم هو عنصر أساسي لنمو وتطوير العظام والأسنان. يساعد في تعزيز كثافة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام عند التقدم في العمر. 2.نقل الإشارات العصبية: يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في نقل الإشارات العصبية في الجهاز العصبي، مما يؤثر إيجابيًا على وظائف الدماغ والتفاعلات العصبية.3.تنظيم ضغط الدم: يشارك الكالسيوم في تنظيم ضغط الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في عقلية الأوعية الدموية ويسهم في منع ارتفاع ضغط الدم. 4.تنشيط العضلات: يعتبر الكالسيوم جزءًا من عملية انقباض واسترخاء العضلات،...
يعد الشعير أحد أنواع الحبوب المغذية والغنية بالألياف، ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة، سواء عبر تناول الحبوب أو عبر شرب منقوعها، أو تناول ماء الشعير المغلي.ويحتوي ماء الشعير المغلي وبذوره على نسب عالية نسبيًا من فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد تساعد على مكافحة الالتهابات المختلفة في الجسم.لذا فإن ماء الشعير يحافظ على صحة المرأة ويقوي جهاز المناعة ويقلل من سكر الدم. مستويات سكر الدم:وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات الطبية والعطرية ، أن شرب ماء الشعير المغلي يساعد على زيادة كمية البكتيريا المفيدة الموجودة في القناة الهاضمة، وهذه البكتيريا قد يكون لها تأثير مباشر على مستويات سكر الدم، إذ قد يساعد هذا النوع من البكتيريا على خفض مستويات سكر الدم بمفعول قد يستمر فترة 11-14 ساعة بعد تناول هذا المشروب.لذا...
يُعَدّ الفشل الكلوي حالة صحية خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا، حيث يحدث تلفٌ تدريجي في وظائف الكلى وتتوقف عن القيام بوظائفها الحيوية بشكل صحيح. وبما أن الكلى تلعب دورًا حاسمًا في تصفية الفضلات والمواد السامة من الدم وتحافظ على التوازن الكيميائي في الجسم، فإن فشل الكلى يؤثر على صحة الفرد بشكل كبير. أسباب الفشل الكلوي1. ارتفاع ضغط الدم: يُعَدّ ارتفاع ضغط الدم أحد أسباب الفشل الكلوي الشائعة، حيث يؤدي التعرض المستمر لضغط الدم المرتفع إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى وتدمير الأنسجة الكلوية الحيوية.2. مرض السكري: يُعَدّ مرض السكري من أهم الأسباب المؤدية للفشل الكلوي، حيث يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة في تلف الأوعية الدموية الكلوية وأنسجتها.3. التهابات الكلى المزمنة: الإصابة المتكررة بالتهابات الكلى المزمنة قد تتسبب في تلف...
في زمن تسارع الحياة وتزايد الضغوط، يصبح الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم أمرًا ذا أهمية خاصة، ويعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة شائعة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيضها بطرق طبيعية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع استراتيجيات فعّالة لتنزيل الضغط المرتفع، من التغييرات في نمط الحياة إلى تقنيات الاسترخاء، بهدف توفير معلومات قيمة للمساهمة في الحفاظ على صحة القلب والحياة الصحية.مسارات الصحة.. خطوات فعّالة لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي ضغط الدم المرتفعضغط الدم المرتفع يُعتبر حالة شائعة قد تكون خطيرة إذا لم يُدار بشكل صحيح، ويتم قياس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). ويُعتبر ضغط الدم المرتفع عندما تتجاوز قراءاته 130/80 ملم زئبق.أسباب ضغط الدم المرتفع قد تشمل أسباب ضغط الدم المرتفع...
يعد أوميغا 3 من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، ويحرص العديد من الأشخاص على تناول أوميغا 3 بشكل مستمر.ولكن تناول الأوميغا 3 بشكل مفرط يسبب العديد من الأضرار على الصحة، كما يتفاعل أوميغا 3 مع بعض الأدوية. محشية كاجو .. أغرب طرق تحضير الطعمية كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ من الأدوية التي تتفاعل مع أوميغا 3-- حبوب مضادات التجلط والأدوية المضادة للصفيحات،من المحتمل أن يزيد تناول مكملات أوميغا 3 من خطر النزيف لديهم..--أدوية ضغط الدمقد يؤدي تناول مكملات أوميغا 3 إلى انخفاض ضغط الدم قليلًا.وبالتالي قد يزيد تناول أوميغا 3 مع أدوية ضغط الدم من التأثير على ضغط الدم.ولا تزال الدراسات متغايرة بسبب البحث عن تجارب جديدة.-- لذلك من الأفضلإن كان...
نشرت الدكتورة سهام سوقية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وقالت سهام سوقية، هل الموز علاج سريع لخفض ضغط الدم المرتفع؟وتابعت سهام سوقية، الجواب هو لاء محشية كاجو .. أغرب طرق تحضير الطعمية كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ وأن هناك فرق بين الوقاية والعلاج فالاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والافوكادو البطاطا الحلوة - السبانخ - البطيخ - القرع - الشمندر وغيرهم ... تفيد بشكل وقائيولكنها لا تعالج بشكل أساسي و ليست بديل عن الدواء ،وانما هذه الأغذية مثل الموز مفيد لصحتك و لمستوى الضغط بشكل عاممشاكل ارتفاع الضغط تحتاج الى متابعة دوائية ممارسة المشي او تمارين خفيفة تجنب ارتفاع الوزن الزائدالتنفس بعمق و بشكل جيد تجنب التدخين تجنب التوتر بالإضافة لمعالجة المسببات الأخرى وذلك من خلال...
يعتبر القلب محرك حياة الإنسان، فهو العضو الحيوي الذي يقوم بضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي، يجب علينا الاهتمام بصحته بشكل فعّال للحفاظ على جودة حياتنا. إليكم مقالًا يستعرض أسرار القلب السليم وكيفية العناية به بشكل شامل.1. التغذية الصحية:التغذية الصحية تلعب دورًا حاسمًا في صحة القلب. يجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات، ومنخفضًا في الدهون المشبعة والكوليسترول. تجنب الأطعمة المعالجة والغنية بالسكريات، واختر الأطعمة الكاملة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز صحة القلب. 2. ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني الدوري يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب. تمارين القلب مثل المشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجات تساهم في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية. يُفضل ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.3. التحكم في ضغط الدم:ضغط الدم العالي يمكن...
يُعتبر تضخم القلب حالة طبية خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا، حيث يتسبب في تدهور وظيفة القلب وتأثيره على صحة الشخص بشكل عام، يحدث تضخم القلب عندما يزداد حجم أو وزن عضلة القلب، ويمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب. أسباب تضخم القلبأعراض ومضاعفات تضخم عضلة القلب وكيفية علاجهاتتنوع أسباب تضخم القلب وتشمل ما يلي:1. ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى زيادة العبء على عضلة القلب وتسبب تضخمها.2. أمراض الشرايين التاجية: تتسبب انسدادات الشرايين التاجية الناجمة عن تصلب الشرايين في تقليل تدفق الدم إلى عضلة القلب، مما يؤدي إلى تضخمها.3. القصور القلبي: يمكن أن يؤدي القصور القلبي إلى تضخم القلب بسبب فشله في ضخ الدم بشكل كافٍ إلى الأعضاء الأخرى في الجسم. أعراض تضخم القلبتختلف الأعراض التي قد تظهر مع...
قالت أخصائية التغذية يوليا تشيخونينا، إن تناول قلوب الدجاج خلال أشهر الشتاء يمكن أن يعود بفوائد خاصة على الجسم، موضحة أنها غنية بفيتامين ب 12 مفيدة لتعزيز صحة الدم والوقاية من فقر الدم. ويوجد فيتامين ب 12 بكميات كبيرة في قلوب الدجاج، وأشارت في تعليق لقناة روسيا 1 التلفزيونية إلى أنه ضروري لتكوين كريات الدم الحمراء - خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع الأعضاء. وأضافت الأخصائية أن لهذا الفيتامين أهمية كبيرة للحفاظ على نغمة الطاقة، أما في فصل الشتاء فتقل بشكل ملحوظ لدى الكثيرين؛ في هذا الوقت من العام، تصبح الشكاوى من النعاس والخمول وقلة الحافز وانخفاض التركيز نموذجية، وتناول قلوب الدجاج الغنية بفيتامين ب12 يساعد إلى حد ما على حل هذه المشكلة. كما لفت الطبيب الانتباه إلى أن قلوب الدجاج...
سرايا - قالت منظمة الصحة العالمية الأحد، إن مستشفى الشفاء في غزة لا يقدم سوى علاجات أساسية من أجل استقرار حالات الإصابة ولا يوجد به إمدادات لعمليات نقل الدم ولا يكاد يوجد به موظفون لرعاية المرضى الذين يتدفقون بشكل مستمر.وبعد زيارة فريق من الأمم المتحدة لتوصيل أدوية ومستلزمات جراحية، وصف الفريق قسم الطوارئ في المنشأة الصحية الرئيسية في القطاع بأنه يشبه "حمام الدم".وقالت منظمة الصحة، إن المستشفى يوجد به المئات من الجرحى ويصله مصابون كل دقيقة ويتم خياطة الجروح على الأرض في ظل غياب أي عقار تقريبا يساعد على التخلص من الألم.وقالت المنظمة إن أربعة مستشفيات فقط، من بين 24 مستشفى كانت تعمل في شمال غزة قبل بدء الحرب مع إسرائيل، تعمل بشكل جزئي وإن ثلاثة منها بالكاد تعمل.وأضافت...
في عالم الصحة والطب، يحتل مرض السكري مكانة بارزة كحالة مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يعتبر السكري حالة يتعذر على الجسم فيها إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعّال، مما يؤدي إلى اضطراب في مستويات السكر في الدم. يشمل هذا المرض مجموعة متنوعة من الأعراض والتأثيرات على الصحة، مما يتطلب إدارة فعّالة وفهم عميق للتأثيرات على نمط الحياة والعلاجات المتاحة. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها مفهوم مرض السكري، والعوامل المؤثرة في تطوره، وكيفية إدارته بشكل فعّال للحفاظ على صحة جسمية ونوعية حياة أفضل. مرض السكري مرض السكري هو حالة صحية مزمنة يتعذر فيها على الجسم إدارة مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل فعّال. يحدث ذلك عندما يكون هناك نقص في إنتاج الأنسولين (الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر...
بعد مرور عام على قيام شقيقه بالتبرع بـ60٪ من كبده له لإنقاذه من الموت، لفظ اليوم الشاب أحمد العيسوى ابن قرية الشيخ فضل بمحافظة الفيوم أنفاسه الأخيرة، بعد دخوله فى غيبوبة لأكثر من شهر واحتجازه بأحد المستشفيات الخاصة بمدينة السادس من أكتوبر. وقال محمد العيسوى ابن محافظة الفيوم المتبرع بـ60% من كبده لشقيقه، إنهم منذ 3 سنوات شعر شقيقه الوحيد أحمد بحالة إعياء شديدة وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة تبين أنه مريض بعيب خلقى فى القنوات المرارية، وأنه عليه اتباع نظام غذائى خال من الدهون تماما ليتأقلم مع حالته الصحية. وأكد محمد فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن شقيقه كان يصاب بنوبات من الألم على فترات متباعدة ثم أصبحت هذه النوبات متكررة بشكل كان يؤلمهم...
ظهور الكدمات على الجسم يعتبر أمرًا شائعًا يحدث نتيجة للإصطدام بجسم صلب أو تعرض لضغط. يتسبب هذا التأثير في تمزيق الشعيرات الدموية تحت سطح الجلد، مما يؤدي إلى تجمع الدم تحت الجلد وظهور الكدمة. يتميز الجلد بمرونته وقوته، ولكن عندما يتم تجاوز حدود هذه المرونة، يحدث تمزق في الأوعية الدموية الدقيقة، مما يسمح للدم بالتسرب والتجمع في الأنسجة القريبة.تظهر الكدمات بألوان متنوعة تعكس مراحل التئام الجلد وامتصاص الدم. في البداية، تكون الكدمة ذات لون أحمر أو وردي نتيجة للدم الطازج، ثم تتحول إلى لون أزرق أو أرجواني بسبب تحلل الهيموغلوبين. مع مرور الوقت، يتحول لونها إلى اللون الأخضر أو الأصفر بسبب تحلل المركبات الصفراوية في الدم. أنواع الكدمات تنقسم الكدمات إلى ثلاثة أنواع رئيسية حسب موقعها في الجسم:كدمات تحت الجلد:تحدث تحت...
المناطق_متابعاتسهّلت التكنولوجيا الحديثة حياة البشر بشكل عام، حيث توفرت مؤخراً على متجري أندرويد وiOS العديد من التطبيقات التي تساعد المرضى على تنظيم عملية تناول الأدوية اليومية والتذكير بموعد كل دواء، وهو ما يزيد قدرة المريض على إدارة حالته الصحية بشكلٍ أفضل. وتتوفر العديد من التطبيقات ذات الصلة على كلا المتجرين سواء كانت مجانية أم مدفوعة، لذلك انتقى موقع “studyfinds” الطبي أفضل 5 تطبيقات لتنظيم الأدوية بشكل مجاني، ويأتي على رأسها تطبيق “Medisafe” الذي يتتبع تاريخ تناول الأدوية لها، ويوفر تنبيهات بشأن إعادة التعبئة، وتحذيرات التفاعل الدوائي.أخبار قد تهمك “الإيسيسكو” تدعو إلى تكثيف الجهود الدولية للاستفادة من التكنولوجيا الحديثة 20 أبريل 2023 - 2:58 مساءً استشهد بقصة واقعية.. استشاري يحذر من خطورة العبث في تناول الأدوية 20 يناير 2023 - 3:10...
مشروب طبيعي (مواقع) الكثير من الأشخاص يعانون من مرض السكري، والذي يتمثل في ارتفاع مستوى السكر في الدم.وثمة العديد من الطرق التي يمكن من خلالها خفض مستوى السكر في الدم، منها تناول الأدوية، أو اتباع نظام غذائي صحي، أو ممارسة الرياضة.اقرأ أيضاً وصفة طبيعية رهيبة للقضاء على مشكلة فراغات الشعر بشكل سريع.. جربيها 8 ديسمبر، 2023 5 أبراج تكتم مشاعرها ولا تظهر الحب بشكل واضح.. هل برجك منها؟ 8 ديسمبر، 2023كما أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد أيضًا على خفض مستوى السكر في الدم، ومن أفضل هذه المشروبات: ـ الماء:يعد الماء هو أفضل مشروب لمرضى السكري، حيث يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم. ـ الشاي الأخضر:هذا ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات...
القهوة مشروب رائع أصبحت خصائصه القيمة والمفيدة أكثر من مرة موضوعًا للمناقشات العلمية، والقهوة ليس لها فقط رائحة إلهية وطعم سحري، وتأثير منشط ومنشط، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد على صحة وحالة الجسم ككل بطبيعة الحال، نحن نتحدث عن مشروب حقيقي مصنوع من الفاصوليا المزروعة في البلدان الأكثر حرارة، وليس عن بديل قابل للذوبان.القهوة 7 فوائد مذهلة لشرب القهوة.. لن تتخلي عنها بعد اليوم طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء وقال الخبراء لموقع MedicForum أن القهوة تعتبر أحد مضادات الاكتئاب المعترف بها بشكل عام، وهي مشروب طاقة ممتاز ومنشط موثوق واستنادا إلى التأثير الذي ينتجه، يمكن أن يطلق عليه مجازيا عقار القرن الحادي والعشرين. وبالفعل من الممكن ملاحظة الإدمان على القهوة بسبب وجود الكافيين فيها الكافيين بجرعات كبيرة...
عشبة ربانية تقلل الوزن وتتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل أفضل من الأنسولين.. تعرف عليها!! شمسان بوست / متابعات: عشبة الحنظل هو نبتة متسلقة توجد بشكل أساسي في الهند، وكوريا، والصين، وبنغلاديش، كما ينمو الحنظل أيضًا في المناطق الاستوائية في شرق إفريقيا، والأمازون، ومنطقة البحر الكاريبي. يُطلق عليه أيضًا اسم الدُبَّاء المر، أو القرع المر وله فوائد لا تعد ولا تحصي. وأشارت بعض الدراسات، إلى أن نبات الحنضل يحتوي على مضادات الأكسدة، بالتالي فإنّ لديه خصائص مضادة للالتهاب والسرطان ومضادةٌ للبكتيريا أيضًا، كما قد يساعد في محاربة مرض السكري والتقليل من السمنة وتعزيز المناعة، ورغم ذلك فإنّ الموضوع بحاجة لمزيدٍ من البحوث. تأثير الأنسولين ووجدت الدراسات، أن الحنضل يحتوي على مركباتٍ لها تأثير مشابه لتأثير الإنسولين،...
الأدرينالين هو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي من الغدة الكظرية، ويسبب تغييرات في الجسم تساعد على التصرف في موقف مرهق مفاجئ، يعرف أيضا باسم "استجابة الكر أو الفر". ويستخدم الأدرينالين أيضا في بعض الأحيان كدواء. الكر أو الفر الأدرينالين -ويعرف أيضا باسم الإيبينفرين- هو هرمون يساعدك على الاستجابة بسرعة إذا كنت تواجه موقفا مثيرا أو مرهقا أو خطيرا. ويعرف هذا باسم "استجابة الكر أو الفر". وفي هذا النوع من الحالات، يرسل دماغك رسائل كيميائية إلى الغدد الكظرية (الموجودة فوق الكليتين مباشرة) لبدء إطلاق الهرمون في الدم. وستشعر بآثار الأدرينالين في غضون دقائق. عندما يزول التوتر، تتوقف الغدد عن إنتاج الأدرينالين، وقد تظل تشعر بآثار الأدرينالين، مثل الارتعاش، أو نبض قلبك بسرعة أو أن تبدو شاحبا، لمدة 20 دقيقة تقريبا. ويستخدم...
الكثير من الأشخاص يصابون بأعراض كثيرة لكنهم يتجاهلونها خاصة ألم الصدر، ولا يعرفون أنهم من الممكن أن يكونوا مصابين بانسداد العضلة القلبية، أو الجلطة القلبية، وهي من أخطر الجلطات التي يمر بها الإنسان، حيث تسبب وفاة مفاجئة بعد توقف القلب. أعراض تدل على إصابتك بجلطة القلب الدكتور محمد رمضان، أخصائي أمراض القلب، استعرض لـ«الوطن»، 9 أعراض تدل على إصابتك بجلطة القلب، دون لأن تعلم، وذلك على خلفية وفاة عاطف الجارحي، رئيس العمال بمستشفى الحامول المركزي في كفر الشيخ، بشكل مفاجئ متأثرا بها، وهي كالتالي: 1- الشعور بألم البطن. 2- الشعور بألم، أو ضغط في منطقة منتصف الصدر لعدة دقائق ويزول ثم يعود مجددًا. 3- التعب والضعف العام والشعور بالإرهاق. 4- التعب لعدة أيام دون وجود سبب واضح. 5- الشعور بضيق...
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي أحد أبرز طرق الوقاية.الوقاية من ارتفاع ضغط الدموقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتمثل في الآتي:1- الإكثار من تناول الأطعمة الصحية.2- ممارسة الرياضة بشكل يومي.3- الحفاظ على وزن صحي.4- التقليل من الأطعمة المليئة بالملح.5- تجنب التدخين.عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم- زيادة الوزن.- تناول الوجبات الغنية بالملح.- ضعف ممارسة النشاط البدني.- التدخين، بما في ذلك تدخين السجائر الإلكترونية.- النوم المضطرب.- العمر أكثر من 65 عامًا.- التاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم.- الضغوط النفسية المستمرة.أعراض ارتفاع ضغط الدم- نزف من الأنف.- طنين في الأذن.- ألم في الرأس.- خفقان بشكل...
كشفت وزارة الصحة والسكان، في تقرير رسمي لها، عن أن انتظام ضغط الدم بعد المواظبة على الدواء لا يعني الشفاء التام من المرض ومن ثم التوقف عن العلاج، لكنه يعتبر مؤشرا على فعالية العقار، ويجب الاستمرار عليه مع قياس الضغط بشكل منتظم. الاكتشاف المبكر يسهم في الشفاء أكدت وزارة الصحة، أن الاكتشاف المبكر للأمراض يؤدي إلى ارتفاع نسب الشفاء، محذرة من اللجوء إلى الوصفات الشعبية، لما لها أضرار بالغة على أجهزة الجسم. حملة «100 يوم صحة» وطالبت الوزارة، المواطنين بالكشف عن الأمراض في حملة «100 يوم صحة»، مجانًا داخل كل الوحدات الصحية، بداية من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الساعة التاسعة مساءً. ونوهت الوزارة بأنه يمكن التعرف على أماكن الوحدات الصحية التي تتواجد فيها الحملة، بالاتصال على الخط الساخن «105».
قدمت الد سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،فوائد الطحينية.. فوائد الطحينية :1- تحمي الجسم من الإصابة بمرض الأنيميا "فقر الدم "و تساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء2- تساعد على تخليص الجسم من السموم المتراكمة في الكبد3 - تحافظ على سلامة العضلات وتساعد على إعادة بنائها4 - تخفيض الكولسترول الضار في الدم بشكل عام5 - تحفظ القلب والأوعية والشرايين من التصلب والجلطات6 - تعالج التهابات اللثة بشكلٍ فعّالٍ وسريعو ذلك بدهن اللثة بطبقةٍ سميكة من الطحينةو تكرار الأمر حتى الشفاء التام7 - تفيد في علاج تشقّقات الشفاه التي تنتج عن نقصالفيتامينات والمعادن أو جفاف الجسم من السوائل8 - تساعد على إعادة النضارة والرطوبة والشباب للبشرة ومنع تشققاتهاوإخفاء العيوب والقضاء على التجاعيد المبكّرة من...
تعد البليلة من الأكلات السهلة والمغذية التي يعشقها الكثيرون ولذلك نقدم لكي اليوم فوائد البليلة. تحتوى على فيتامين “ب”، و هي غنية بالنشويات الضرورية لممارسة نشاطنا اليومي ، وتساعد على حرق الدهون إذا تم تناولها فى وقت مبكر.و تحمي من سوء الهضم و تحتوي علي نسبة كبيرة من الكالسيوم و الفيتامينات المفيدة و غنية أيضا بالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و اليود و الصوديوم.وتعد البليلة ملين قوي وفعال للجسم، فتناولها يساهم بشكل كبير في تحريك المعدة والحد من الإصابة بالإمساك (وخصوصا في فتره الدايت.)في حالة عدم إضافة السكر إليها فهي تعد طعام مثالي وقوي لتنظيم نسبة السكر في الدم، ولذا تناولها دون خوف.(مثاليه لمرضي تكيسات المبايض والسكري لا ترفع سكر الدم.البليلة من الأطعمة المميزة في رفع الجهاز المناعي للجسم، والحد من...
كشفت دراسة نشرتها صحيفة جارديان البريطانية أن الفقراء أكثر عرضة للوفاة بسبب الإنتان وأن أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية حالية هم أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بحالة تقتل ما يقدر بنحو 48000 شخصًا سنويًا في بريطانيا.وجدت دراسة أن الإنتان هو أحد أكبر أسباب الوفاة في بريطانيا. والإنتان، أو تسمم الدم، هو حالة قاتلة محتملة تحدث عندما يتفاعل الجسم مع العدوى عن طريق مهاجمة أنسجته وأعضائه الحيوية. ويؤدي إلى وفاة ما يقدر بنحو 48 ألف شخص سنويا في بريطانيا.وكشفت الأبحاث التي أجرتها جامعة مانشستر لأول مرة كيف أن بعض المجموعات معرضة لخطر الوفاة بسبب هذه الحالة بشكل أكبر بكثير من عامة السكان.ووجد تحليل لـ 248.767 حالة من حالات الإنتان غير المرتبطة بكوفيد-19 في إنجلترا بين يناير 2019 ويونيو 2022 أن...
المناطق_متابعاتيقع بعض من يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في حيرة عند اختيار أي الأطعمة التي يمكن تناولها بشكل آمن. ويوضح الخبراء أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تعديل النظام الغذائي باستخدام الخضروات الصحية، التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الأنسولين بشكل أفضل، مما يساعد أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم.أخبار قد تهمك وصول الطائرة الإغاثية السعودية التاسعة عشر لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة والتي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة 25 نوفمبر 2023 - 2:33 مساءً طيران الاحتلال الإسرائيلي يحلق بشكل مكثف جنوبي لبنان 25 نوفمبر 2023 - 2:29 مساءًبحسب مانشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يساعد الأنواع الخمسة التالية من الخضروات بشكل كبير في إدارة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم:1. القرع...
ابتكر باحثون في جامعة "تكساس إيه آند إم" نظاما جديدا لمراقبة ال جلوكوز في الدم، بهدف صنع جهاز مراقبة جلوكوز مستمر صغير مثل حبة الأرز، وتم تطوير الجهاز لإحداث ثورة في كيفية إدارة مرضى السكري لحالاتهم.وعلى مدى السنوات الخمسين الماضية تطورت تكنولوجيا مراقبة ال جلوكوز بشكل ملحوظ. ومهدت أنظمة المراقبة الذاتية الأولية لل جلوكوز التي تزن ثلاثة أرطال وتتطلب عينة دم كبيرة الطريق لمزيد من الأجهزة سهلة الإستخدام.تم تصميم آلية الرصد المشتركة المقترحة بقيادة الدكتور جيرارد كوت وفريقه البحثي لتكون طفيفة التوغل وسهلة الاستخدام، وعلى عكس أجهزة الاستشعار المركزية التقليدية التي تحتوي على إبرة في الجلد متصلة برقعة ذراع يتم حقن هذا المستشعر الصغير تحت الجلد ويمكن بعد ذلك نقل بيانات القياس إلى هاتف ذكي ما يسمح للمرضى بمشاركة مستويات...
يقع بعض من يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في حيرة عند اختيار أي الأطعمة التي يمكن تناولها بشكل آمن.ويوضح الخبراء أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تعديل النظام الغذائي باستخدام الخضروات الصحية، التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الأنسولين بشكل أفضل، مما يساعد أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم. بحسب مانشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يساعد الأنواع الخمسة التالية من الخضروات بشكل كبير في إدارة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.. القرع المرإن القرع المر، المعروف أيضًا باسم الكاريلا، من أكثر الخضروات الصحية الغنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر بشكل طبيعي. تحتوي الكاريلا على مركبات يمكنها تحسين استخدام الغلوكوز وزيادة حساسية الأنسولين. قد يساعد تناول القرع المر بانتظام على...
الولايات المتحدة – اكتشف باحثون أن عنصرا غذائيا موجودا في لحوم البقر والضأن ومنتجات الألبان، يعزز خلايا الجسم المناعية لمحاربة الأورام. وثبت أن حمض Trans-vaccenic (TVA)، وهو نوع من الأحماض الدهنية الموجودة في الحليب الطبيعي ولكن يتم الحصول عليه بشكل أساسي من خلال النظام الغذائي، يساعد الخلايا المناعية المعروفة باسم CD8 + T على غزو الأورام وتدمير الخلايا السرطانية. وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة Nature، أن مرضى السرطان الذين لديهم مستويات أعلى من TVA المنتشرة في الدم استجابوا بشكل أفضل للعلاج المناعي. وقال العلماء إن هذا يشير إلى أن TVA يمكن أن يكون له إمكانات كمكمل غذائي لاستكمال العلاجات السريرية للسرطان. وقال الدكتور جينغ تشين، أستاذ الطب بجامعة شيكاغو وأحد كبار معدي الدراسة الجديدة: “هناك العديد من الدراسات التي...
يقع بعض من يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في حيرة عند اختيار أي الأطعمة التي يمكن تناولها بشكل آمن، ويوضح الخبراء أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تعديل النظام الغذائي باستخدام الخضروات الصحية، التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الأنسولين بشكل أفضل، مما يساعد أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم. بحسب مانشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يساعد الأنواع الخمسة التالية من الخضروات بشكل كبير في إدارة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم: القرع المرإن القرع المر، المعروف أيضًا باسم الكاريلا، من أكثر الخضروات الصحية الغنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر بشكل طبيعي. تحتوي الكاريلا على مركبات يمكنها تحسين استخدام الغلوكوز وزيادة حساسية الأنسولين. قد يساعد تناول القرع المر...
اكتشف باحثون أن عنصرا غذائيا موجودا في لحوم البقر والضأن ومنتجات الألبان، يعزز خلايا الجسم المناعية لمحاربة الأورام.وثبت أن حمض Trans-vaccenic (TVA)، وهو نوع من الأحماض الدهنية الموجودة في الحليب الطبيعي ولكن يتم الحصول عليه بشكل أساسي من خلال النظام الغذائي، يساعد الخلايا المناعية المعروفة باسم CD8 + T على غزو الأورام وتدمير الخلايا السرطانية.وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة Nature، أن مرضى السرطان الذين لديهم مستويات أعلى من TVA المنتشرة في الدم استجابوا بشكل أفضل للعلاج المناعي.وقال العلماء إن هذا يشير إلى أن TVA يمكن أن يكون له إمكانات كمكمل غذائي لاستكمال العلاجات السريرية للسرطان.وقال الدكتور جينغ تشين، أستاذ الطب بجامعة شيكاغو وأحد كبار معدي الدراسة الجديدة: "هناك العديد من الدراسات التي تحاول فك الارتباط بين النظام الغذائي وصحة...
يُعرف فرط حمض البوليك في الدم باسم «هايبريوريسيميا» ويتفاقم بسبب بعض أنواع اللحوم والبقوليات والفطر بأنواعه. ومن أجل الحفاظ على مستويات حمض البوليك أو اليوريك في الجسم تحت السيطرة، يجب تقليل المصادر التي تحتوي عليه في النظام الغذائي. وبحسب ما نشره موقع Medcare، إن الأطعمة، التي تحتوي على نسبة عالية من اليوريك أسيد، والتي يجب تجنبها من قبل الأشخاص المصابين بفرط حمض البوليك في الدم، أو ما يعرف باسم «هايبريوريسيميا» هي: • لحم الضأن والعجل • المأكولات البحرية • لحم الديك الرومي • القرنبيط • البازلاء الخضراء • البقوليات • الفطر بأنواعه وتشمل الاعتبارات الأخرى في النظام الغذائي ما يلي: • تجنب الأطعمة المصنعة والمضاف إليها السكر المكرر: على الرغم من أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك يرتبط بشكل أساسي...
بحسب الخبراء، فإن مرض السكري يؤثر تأثيراً مباشراً على الأعصاب، وقد يؤدي إلى تلفها في بعض الأحيان. يقول الدكتور الهندي موهيت ساران، استشاري الطب الباطني وأخصائي مرض السكري، في مستشفى مانيبال جوروجرام، إن أحد تأثيرات مرض السكري هو حدوث الاعتلال العصبي السكري، حيث تتضرر الأعصاب بسبب انخفاض تدفق الدم، وكذلك ارتفاع مستويات الجلوكوز، ومع مرور الوقت، إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد، فإنه يؤثر على الأعصاب، وهذا بدوره يؤدي إلى سلسلة من المشاكل.وعندما تتلف الأعصاب، فإنها تفشل في إرسال الإشارات إلى أجزاء الجسم المختلفة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التنميل والألم، وهذه المشاكل تعطل بشكل كبير القدرة العامة على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي. نقص المغذيات يؤدي إلى زيادة تلف الأعصاب يمكن...
تحتوي الجذور النيئة للقلقاس على مركبات الأكسالات التي قد تسبب تهيجًا في الفم والشفاه. لكن يمكن التخفيف من هذا التأثير عبر طهيها مع الحليب، حيث يساعد هذا التحضير على التقليل من تأثير المركبات السامة. يمكن أيضًا تقليب الجذور في ماء مالح لمدة ساعة على الأقل أو تجفيفها للتخلص من بلورات الأكسالات الكالسيوم فيها.فوائد صحية للقلقاس1. غني بالألياف الغذائية: - تحتوي جذور القلقاس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مع نوع خاص من النشا المقاوم الذي يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.2. مضادات الأكسدة: - يحتوي القلقاس على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين، التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتقليل أضرار الجذور الحرة.3. مصدر للمعادن والفيتامينات: - تحتوي جذور القلقاس على المغنيسيوم وفيتامينات ج وهـ، بالإضافة إلى البوتاسيوم، الذي يساهم...
يعد الأوميجا 3 مؤشرا حيويا مهما لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الصحة الإدراكيةطوّر باحثون طريقة أكثر ملائمة لقياس مستويات أحماض أوميجا 3 الدهنية في الدم، وهو مؤشر حيوي مهم لخطر الإصابة بالأمراض. سيسهل هذا الاختبار، الأسرع والأبسط من أسلافه، على المتخصصين في الرعاية الصحية الحصول على معلومات مهمة حول صحة القلب والأوعية والصحة الإدراكية، وفقاً لما نشره موقع New Atlas نقلاً عن دورية Lipid Research.مؤشر O3Iترتبط أحماض أوميجا-3 بفوائد صحية عديدة، لكن جسم الإنسان لا ينتج ما يكفي منها بشكل طبيعي، لذلك يحتاج إلى الحصول عليها من الطعام أيضاً. ولا يمكن استخلاص اثنين من أحماض أوميغا-3 الدهنية الرئيسية، وهما حمض إيكوسابنتاينويك EPA وحمض دوكوساهيكسانويك DHA، إلا من مصادر معينة مثل الأسماك الزيتية والمأكولات البحرية والمكملات الغذائية.أما مؤشر O3I فهو مجموع حمضي أوميجا-3 الرئيسيين EPA وDHA الموجود...
هناك من يشعر بالبرد في معظم الأوقات، ولا يرتبط هذا الشعور لديه بطبيعة الجو، وإنما بظروف أخرى، منها عوامل لا يتعلق أغلبها بالاستعدادات المادية من ملابس، أو عدم التعرض للأجواء السيئة، حيث تشمل هذه الأسباب عوامل مرضية وأخرى غير مرضية، ويوجد لذلك عدد من الأسباب المرضية منها الخفيف والآخرالذي يتطلب عناية طبية فورية، ومنها: فقر دم يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لتزويد جسمك بكل الأكسجين الذي يحتاجه، وسوف يتركك هذا متعبًا وضعيفًا ودوارًا وضيقًا في التنفس كما يمكن أن يجعلك تشعر بالبرد، خاصة يديك وقدميك، وسيجد طبيبك السبب ويخبرك إذا كنت بحاجة إلى تغييرات في نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية أو أي علاج آخر. وبدون الكمية المناسبة من الحديد، يمكن أن...
الولايات المتحدة – أخترع فريق من الباحثين جهازا يمكنه إبقاء الدماغ حيا خارج الجسد، ويعمل بشكل مستقل عن بقية أعضاء الجسم. وتمكن الباحثون في مركز UT Southwestern الطبي في الولايات المتحدة من عزل تدفق الدم إلى دماغ خنزير تم تخديره بالكيتامين، بينما حافظت خوارزمية محوسبة على ضغط الدم الضروري وحجمه ودرجة حرارته والمواد المغذية التي يحتاجها العضو. وأفاد فريق أطباء الأعصاب أن نشاط الدماغ شهد تغيرات طفيفة خلال فترة خمس ساعات، على الرغم من عدم تلقي أي مدخلات بيولوجية من بقية الجسم. ويمكن أن يؤدي نجاح التجربة إلى طرق جديدة لدراسة الدماغ البشري دون تأثير وظائف الجسم الأخرى، في حين تفتح التكنولوجيا إمكانية إجراء عمليات زرع الدماغ في المستقبل. وقال خوان باسكوال، أستاذ علم الأعصاب وطب الأطفال وعلم وظائف الأعضاء...
ضعف عضلة القلب (القصور القلبي) هو حالة طبية خطيرة تحدث عندما يكون عضلة القلب غير قادرة على ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم، قد تشير بعض الأعراض الخطيرة إلى وجود ضعف عضلة القلب،بسحب ما نشره موقع هيلثي وتتضمن الأتي: بإطلالة كاجوال.. شمس الكويتية تتألق على كورنيش النيل لن تصدق الرقم.. أحمد العوضي يكشف عن أجره في فيلم "هروب اضطراري" أعراض ضعف عضلة القلب ضيق التنفس الشديد: قد تشعر بصعوبة في التنفس حتى في حالات الراحة، وتزداد هذه الأعراض عند ممارسة النشاط البدني أو عند الاستلقاء على الظهر. قد يحدث تجمع السوائل في الرئتين نتيجة لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال.انتفاخ الأطراف السفلية: يمكن أن يحدث انتفاخ في القدمين والكاحلين والساقين نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم. يحدث...
تعتبر بذور السمسم من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة للإنسان. على الرغم من عدم وجود دراسات محددة حول فوائد تناول السمسم على الريق، يُعتبر تناوله بشكل عام مفيدًا للصحة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الفوائد الصحية للسمسم.1. الأحماض الدهنية الصحية: - يحتوي السمسم على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، مثل حمض الأولييك وحمض اللينولييك، اللذين يلعبان دورًا هامًا في دعم الصحة الغذائية.2. الألياف الغذائية: - تعزز بذور السمسم صحة الجهاز الهضمي من خلال توفير كمية ملحوظة من الألياف الغذائية، والتي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.3. البروتين لبناء الأنسجة: - تُعد بذور السمسم مصدرًا هامًا للبروتينات التي تلعب دورًا أساسيًا في بناء وتجديد الأنسجة، وتعزيز نقل الجزيئات في الجسم.4. الكالسيوم لصحة العظام: - تحتوي بذور السمسم...
على مر السنين، تطورت التكنولوجيا كثيراً وأصبحت تساعد الأشخاص المصابين بالسكري على إدارة صحتهم بشكل فعال، وبرزت ساعة آبل بمجموعتها الشاملة من ميزات مراقبة الصحة، بما في ذلك أدوات مفيدة لمرضى السكري. فيما يلي أهم ميزات ساعة آبل التي تفيد مرضى السكري، وفق ما أورد موقع “غادجيتس ناو” الإلكتروني: تتبع نسبة الجلوكوز في الدم على الرغم من أن ساعة آبل نفسها لا تقيس مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مباشر، إلا أنها يمكن أن تتكامل مع أجهزة المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM) التابعة لجهات خارجية. يتيح ذلك للمستخدمين الحصول على قراءات جلوكوز الدم في الوقت الفعلي مباشرة على شاشة الساعة، مما يلغي الحاجة إلى وخز الأصابع بشكل مستمر. مراقبة النشاط النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على السيطرة على نسبة السكر...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مرض السكري ويُتوقع أن يصاب ملايين غيرهم بالمرض خلال فترة قصيرة ما يجعل من الضروري التعرف على عوامل الخطر المختلفة المسببة للإصابة بالمرض وكيف يمكن السيطرة عليها.ويتطلب مرض السكري - وهو حالة مزمنة يحدث فيها ارتفاع لمستويات السكر في الدم - إدارة شاملة للحفاظ على الصحة المثلى.وفي حين أن التدخلات الطبية ضرورية، إلا أن دمج الاستراتيجيات الطبيعية في نمط حياتك يمكن أن يلعب دوراً مهماً في السيطرة على مرض السكري.فيما يلي عدة طرق لإدارة مرض السكري بشكل طبيعي ، وتعزيز الرفاهية العامة واستقرار الحالة الصحية وفق توصيات خبراء منظمة الصحة العالمية.1- تناول الأعشاب والتوابل التي يمكنها التحكم في نسبة السكر في الدمأظهرت بعض الأعشاب والتوابل إمكانات جيدة في المساعدة على إدارة مرض السكري. يمكن...
قال الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، إن الكثير من البالغين يصابون بالفشل الكلوي، رغم أنهم لا يدركون ذلك. وأضاف إن مشاكل الكلى هي مشكلة طبية شائعة جدًا. ومع ذلك، كثير من الناس لا يعرفون أن الكلى لديهم ليست في النظام، لأنه لا توجد أعراض علم الأمراض، ولا ينبغي التركيز على الأعراض - فالكلى لا تؤذي على الإطلاق، باستثناء تحص بولي أو خراج. وقال الأخصائي إن كل شخص رابع لديه انخفاض في معدل الترشيح الكبيبي، وكل عاشر يعاني بالفعل من مشاكل واضحة. وأشار ألكسندر مياسنيكوف إلى أن اضطرابات الكلى تزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بأمراض القلب وتؤثر سلبا أيضا على جهاز المناعة، موضحًا أنه كثيرا ما يسبب مثل هذه الاضطرابات في الحياة اليومية. على وجه الخصوص، تعاني الكلى بشكل كبير بسبب الظروف الناجمة عن...
مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطلب هذا المرض إدارة شاملة للحفاظ على الصحة المثالية. وفي حين أن التدخلات الطبية ضرورية، فإن دمج الاستراتيجيات الطبيعية في نمط حياتك، يمكن أن يلعب دوراً مهماً في السيطرة على مرض السكري. فيما يلي 10 طرق لإدارة مرض السكري بشكل طبيعي، وتعزيز الصحة العامة والاستقرار، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: تناول المكملات العشبية تساعد بعض الأعشاب والتوابل في إدارة مرض السكري. يُنصح بدمج القرفة والحلبة والكركم والبطيخ المر في نظامك الغذائي، إما في الطبخ أو كمكملات غذائية، بعد التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ممارسة النشاط البدني ممارسة التمارين الرياضية بانتظام له فوائد عميقة لإدارة مرض السكري. يساعد النشاط البدني على تحسين حساسية...
أشارت دراسة جديدة إلى أن الأفوكادو، قد يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ولكن ليس لدى الجميع.وأجريت الدراسة في كلية بايلور للطب في هيوستن، واعتمدت على بيانات 6220 شخصاً أعمارهم بين 45 و84 عاماً، تمت متابعتهم بين عامي 2002 و2018.وأبلغ الأفراد عن تناولهم للأفوكادو، بالإضافة إلى أكثر من 100 نوع آخر من الأطعمة من 47 مجموعة غذائية.ويحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان، وأخرى غير قابلة للذوبان إلى جانب الدهون الأحادية.ووفق "مديكال نيوز توداي"، تحتوي أطعمة أخرى على هذه التوليفة ويمكن أن تساهم في التحكم في نسبة السكر بالدم، مثل الإدامامي، وبذور الكتان، وبذور الشيا.وأرجعت النتائج فوائد الأفوكادو في ضبط الغلوكوز، إلى الطريقة التي يتم استقلاب هذه النوعية من الأطعمة بها، وإلى المنتجات الثانوية لعملية...
قال الدكتور محمود مسلم، رئيس لجنة الثقافة والسياحة والآثار والإعلام بمجلس الشيوخ، رئيس مجلس إدارة جريدة «الوطن»، إنّ الدور المصري يظهر في كلمة الرئيس عبدالفتاح السيسي اليوم، في القمة العربية الإسلامية الواضحة الصريحة المباشرة، التي تتحدث عن وقف إطلاق النار بدون أي شروط. مصر تعبر بقوة عن القضية الفلسيطينة وأضاف «مسلم»، خلال مكالمة هاتفية على شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ مصر تعبر بقوة عن القضية الفلسطينية، فهي الأكثر دراسة بملابسات القضية وظروفها، وعلى تواصل مع الأطراف كلها، وتدين بشكل واضح التعنت الإسرائيلي واستهداف المدنيين والأطفال والسيدات والمستشفيات. وأشار إلى أنّ مصر والقمة العربية الإسلامية، تستغربان من تخلي العالم عن إنسانيته ودعمه للاحتلال الإسرائيلي بشكل فج، والسيدات والأطفال يُستشهدوا أمام أعيننا وهذا أمر غريب. وأوضح أنّ الولايات المتحدة التي سعت في...
تلعب الكلى دورًا أساسيًا فى تطهير الدم لضمان تكوين البول وإفراز الفضلات الأيضية فى الجسم، ومع ذلك فإن إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائى يساعد فى تطهير الكلى بشكل أفضل. أعراض لمرض سرطان الكلى لا تظهر في المراحل المبكرة أطعمة تطهر الكلىومن أبرز الأطعمة التي تطهر الكلى:الكرفسأحد الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ويعتبر مدر طبيعى للبول، مما يزيد إنتاج البول ويطرد السموم من الجسم.الحمضياتيوفر استهلاك الليمون أوالبرتقال ترطيبًا كافيًا ويساعد فى طرد السموم من الكلى، بسبب وجود مستويات عالية من السيترات فى هذه الفاكهة، مما يمنع تكون حصوات الكلى.الأسماك الدهنيةمثل السلمون والتونة، فإن تناولها يدعم صحة الكلى، فالأطعمة الغنية بدهون أوميجا 3 تقلل مستويات الدهون فى الدم وكذلك انخفاض ضغط الدم قليلا.الماءيلعب الدور الأهم فى تطهير الكلى وإزالة السموم منها،...
كتب- أحمد جمعة: ذكرت منظمة الصحة العالمية، أن قطاع غزة كان يحتاج حوالي 3 آلاف وحدة من الدم ومشتقاته شهريَّا في الظروف العادية، وتضاعفت الآن الحاجة للدم بشكل كبير. وأضافت في بيان لها، أنه قد تبرع المصريون بكمية دم تعادل 5 أضعاف عن معدل التبرع الروتيني خلال حملة للتبرع بالدم لدعم الشعب الفلسطيني، التي نظمتها خدمات نقل الدم القومية مصر. وأشارت إلى أنه يعتبر نقل وتوصيل الدم لمسافات طويلة تحديا بالغ الصعوبة حيث يجب حفظ الدم في درجات حرارة معينة في جميع الأوقات لضمان مأمونية وفعالية الدم. وأوضحت أنها ساهمت في دعم حملات التبرع بالدم كما وفرت الإمكانيات اللازمة لضمان الحفاظ على دورة التبريد حيث وفرت سيارات مبردة و200 صندوق عزل و1600 وحدة تبريد لنقل 10,000 وحدة من الدم. وأوضحت...
كتب- أحمد جمعة: ذكرت منظمة الصحة العالمية، أن قطاع غزة كان يحتاج حوالي 3 آلاف وحدة من الدم ومشتقاته شهريَّا في الظروف العادية، وتضاعفت الآن الحاجة للدم بشكل كبير. وأضافت في بيان لها، أنه قد تبرع المصريون بكمية دم تعادل 5 أضعاف عن معدل التبرع الروتيني خلال حملة للتبرع بالدم لدعم الشعب الفلسطيني، التي نظمتها خدمات نقل الدم القومية مصر. وأشارت إلى أنه يعتبر نقل وتوصيل الدم لمسافات طويلة تحديا بالغ الصعوبة حيث يجب حفظ الدم في درجات حرارة معينة في جميع الأوقات لضمان مأمونية وفعالية الدم. وأوضحت أنها ساهمت في دعم حملات التبرع بالدم كما وفرت الإمكانيات اللازمة لضمان الحفاظ على دورة التبريد حيث وفرت سيارات مبردة و200 صندوق عزل و1600 وحدة تبريد لنقل 10,000 وحدة من الدم. وأوضحت...
أفاد الأطباء الأمريكيون أن التفاح مفيد جدًا لجسم الإنسان لدرجة أن تفاحة واحدة يوميًا يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بجميع أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية. ويذكر أنه بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الفاكهة أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير. ووفقا للأطباء، إذا تناول الناس التفاح، فإن ذلك سيقلل بشكل كبير من الحاجة إلى الأدوية. ومن الآثار الإيجابية الأخرى للتفاح على الجسم أنه يساعد على تطهير الأوعية الدموية وجعلها أصغر سنا. وكجزء من التجربة، تناولت بعض النساء عددًا كبيرًا من التفاح، وأكلت بعض النساء البرقوق. ونتيجة لذلك انخفض مستوى الكوليسترول في الدم لدى المجموعة الأولى، ولكن ليس لدى المجموعة الثانية. وبشكل عام، كان المستوى الصحي لمن تناولوا التفاح أعلى.
كشف الدكتور محمد الناظر، نجل الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، والرئيس الأسبق للمعهد القومي للبحوث، عن تطورات الحالة الصحية لوالده، مساء اليوم الخميس، قائلا إنه تم البدء في العلاج الكيماوي الفترة الماضية.سرطان الدموأضاف الدكتور محمد الناظر خلال مقطع فيديو على صفحته الخاصة بموقع فيسبوك، أنهم اكتشفوا أن والده الدكتور هاني الناظر مصاب بنوع من سرطان في الدم اسمه "بركة ليمفويا"، وهو ما كان يتطلب نوعا عنيف من العلاج الكيماوي، والذي سيأخذ عدة أشهر قادمة، موضحا أن العلاج يتم أخذه كل خمسة أيام، ويتكرر كل 21 يوما.أدوية وحقن العمود الفقريوأوضح أن هذا العلاج يتم تناوله من خلال مجموعة من الأدوية تدخل في الدم مباشرة، ومجموعة أخرى عن طريق الحقن في العمود الفقري حتى تصل إلى الجهاز العصبي المركزي للجسم، لافتا...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا بشأن شائعة تم انتشارها تتعلق بوجود أعشاب تعالج مرض السكري، مؤكدة أنه لا توجد أعشاب تعالج وتشفي من مرض السكر، محذرة المواطنين من الحصول على هذه الأعشاب، لأن الحصول عليها يؤدي إلى زيادة حساسية الخلايا للأنسولين في السكري من النوع الثاني، لكن لا يمكن لعشبة أو طعام أو توابل أن تشفي من المرض. الأعشاب تزيد حساسية الخلايا للأنسولين يأتي ذلك، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والعمل على رفع التوعية الصحية لدي المواطنين، والبعد عن العادات والسلوكيات الخاطئة التي لها أضرار جسيمة على الصحة العامة. فئات عليها قياس سكر الدم بشكل منتظم وطالبت وزارة الصحة والسكان من يعانون من مرض السكري، خاصة بعض...
يعتبر البيض المسلوق من الأطعمة المحملة بالكثير من العناصر الغذائية المختلفة التى يحتاجها الجسم يوميا حفاظا على صحة العظام والعضلات وجميع أجهزة الجسم. وفوائد البيض، عديدة لاحتوائه على البروتينات المهمة التى لها قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم وفيتامين ب المركب، وفيتامين د، وفيتامين أ، وكوبالامين، والأوميجا 3، والدهون الصحية.على البروتين والحديد وفيتامين د، وبالتالى من الضرورى تناوله بإستمرار. من فوائد البيض المسلوق: 1- تناول البيض بانتظام يجعل هذه الجسيمات أكبر، وبالتالي ستكون أكثر صعوبة في أن يحملها الدم، والأسهل أن يطردها. اقرأ أيضاً تعرف عليهم.. مشروبات تسرع ظهور التجاعيد وتصيبك بالشيخوخة فوائد القهوة الخضراء.. الحماية من الزهايمر وصحة الدماغ والقلب ” فراس الأبيض”: بدأنا فى تجهيز المستشفيات تحسبً لإندلع حرب صحتك تهمنا.. هذه الفاكهة...
توصلت دراسة طبية حديثة أجُريت في كلية الطب جامعة "مين" الأمريكية إلى أن فيتامين "ب" يمكن أن يُخفض بشكل فعال مستويات ضغط الدم المرتفع.. مشيرة إلى أن الفائدة الإضافية لهذا الحل المحتمل تتمثل في فعاليته من حيث التكلفة، حيث إن هذه الفيتامينات متاحة بسهولة وبأسعار معقولة.وبحسب الدراسة، يعد مرض ضغط الدم المرتفع مشكلة صحية كبيرة تؤثر على عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث لا يستطيع ما يقرب من 12،8% من المرضى التعامل مع الضغط المرتفع بشكل فعال حتى مع الأدوية؛ ما يؤدي إلى حالة تعرف باسم "ارتفاع ضغط الدم المقاوم للأدوية".وفي السابق، كان يعد مستوى ضغط الدم الأمثل أقل من (140/90) ومع ذلك، تشير التوصيات الطبية الأخير إلى أنه ينبغي أن يكون أقل من ذلك، حوالي(130/80)، لحماية...
شمسان بوست / متابعات:كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي.– البصل:حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر. – الثوم:والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن أن يزيل الرائحة الكريهة من الفم. – زيت الزيتون:بالإمكان أن يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. – الكزبرة الخضراء:إذ تخفض نسبة السكر في الدم ويحارب الالتهابات. – الكرفس:يعمل على خفض نسبة السكر...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي. اقرأ أيضاً نوع شائع من التوابل يحسن الخصوبة عند الرجال ويساعد في علاج السكري.. احرص عليه 30 سبتمبر، 2023 هل تناول البيض النيء مضر أم مفيد للجسم؟.. الطب يحسم الجدل 25 سبتمبر، 2023– البصل:حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر. – الثوم:والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن...
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي قد يترتب عليها الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة، كالإصابة بالسكتة الدماغية أو تجلط الشرايين، نتيجة تكون قوة دفع الدم باتجاه جدان الشرايين بشكل عال ومستمر. أعراض تظهر على اليدين تدل على الإصابة بإرتفاع ضغط الدم وهناك علامات إذا ظهرت على يديك تنذرك بارتفاع ضغط الدم بشكل كبير في للجسم، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. عناصر غذائية تحميك من مرض القلب ومشاكل الكوليسترول بالدم.. احرص على تناولها احترس من الصداع النصفي إذا كنت تمارس هذه العادات.. الأخيرة أخطرهم وهناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى إرتفاع ضغط الدم، مثل : زغللة العين، وضبابية الرؤية، الصداع المستمر. ولكن هناك علامات آخرى تظهر على اليدين، وتدل على إرتفاع ضغط الدم، وتشمل ما يلي:_ وجود خذر في...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،بعض الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى…- البصليحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر.- الثوموهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض أعواد البقدونس بعد أكل الثوم أو البصل يزيل رائحتهم من الفم.- زيت الزيتونفإنه خافض للكولسترول وضغط الدم.- الكزبرة الخضراءوهى خافضة للسكر، وكذلك فهى مقاومة العدوى.- الكرفسوهو خافض للسكر والضغط ومقاوم للأرق..- الحبوب وهى العدس، الفاصوليا الناشفة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، فول التدميس، الترمس، حمص الشام، القمح والذرة وكلها حبوب تؤكل دون نزع القشر...
دائما ما يحرص الرئيس محمد عبدالفتاح السيسي على تقديم الدعم لشعب الفلسطيني، بإطلاق حملة موسعة في كافة الجامعات المصري في انحاء البلاد للتبرع بالدم، تزامنا مع تعرض قطاع غزة لتصعيد عسكري إسرائيلي عنيف.وتمت التبرع بالدم في كل جامعات مصر عبر السيارات المتنقله في كافة محافظات مصر، لدعم الشعب الفلسطيني وانقاذ حياتهم.وهناك عدة نصائح يجب علينا معرفتها بعد التبرع بالدم وهذا ما صرح به الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ورئيس الجمعية الدولية لتغذية والسمنة في تصريح خاص بجريدة الوفد، نقدمها لكم في السطور التالية لتمتع بصحة جيدة.وجاءت أبرز النصائح الواجب اتباعها بعد التبرع بالدم لعمل تعويض سليم وصحي عن الدم المفقود في اسرع وقت، لكي خلايا الدم تجدد ذاتها في اسرع وقت.- الحرص على الإكثار بشرب الماء بما يعادل ثلاثه...
يعتبر الشاى أكثر المشروبات شيوعاً في مصر ودول العالم، يتناولها لكثير من الناس ويعتبرونه شيئا أساسيا في حياتهم اليومية، حيث اعتاد الكثير على تناوله في الصباح وبعد الوجبات كجزء من الروتين اليومى، ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى أضرار كبيرة خاصةً للحوامل. تناول الحوامل الشاى دون أن تدرك خطورته على الجنين حيث يسبب العديد من المشاكل. لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض أضرار الشاي للحوامل وفقا لموقع هيلثى...يحتوي الشاى على الكافيين لذلك لا يجب على الحامل شرب أكثر من كوباليوم لموازنة كمية الكافيين التي تدخل الجسم، خاصة إن الإفراط يسببالعديد من المشاكل والمضاعفات أثناء الحمل والتي تشمل: 1- زيادة خطر حدوث إجهاض.2- يتداخل الكافيين مع حمض الفوليك مما يؤثر على نمو الأنبوبالعصبي مسبباً العيوب الخلقية للجنين.3- الشعور بالرغبة في التبول المتكرر.4- يسبب...
يعد ارتفاع ضغط الدم قاتلاً صامتاً إذا لم يتم علاجه، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالخرف والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتلف الكلى. ولحسن الحظ، يمكن لتغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: تناول الزبادي تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مصدراً ممتازاً للكالسيوم، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تخفض ضغط الدم.. الزبادي هو مصدر رائع للبروتين والفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم لنظامك الغذائي، استمتع بطبق الزبادي مع مزيج من الفواكه على الإفطار أو تناوله مغموساً، سيساعد ذلك في الحفاظ على ضغط دمك تحت السيطرة. الموز يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ووجدت الأبحاث أن...
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي من أكثر أنواع التهاب المفاصل انتشارًا، على الرغم من أن التمارين ضرورية لعلاج التهاب المفاصل، إلا أن أدائها بشكل غير مناسب قد يتسبب في تلف المفاصل، أفضل النتائج تأتي من السيطرة على التهاب المفاصل بالأدوية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. في اليوم العالمي للفتيات.. أمراض خطيرة تهدد صحة النساء تحذير| 7 علامات خطيرة تشير لانخفاض فيتامين "ب 12" في الجسم حاول تجنب هذه الأخطاء للحفاظ على صحة المفاصل وخلوها من الإصابات:-تجنب الجريإذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل العظمي، فيجب عليك الامتناع عن الوقوف لفترات طويلة، والركض، والقفز، والانحناء العميق، وصعود الدرج، التهاب المفاصل هو السبب في أن آلام الركبة والمفاصل هي شكاوى متكررة بين العدائين.-تمارين عالية التأثيريقول...
ظل الناس لسنوات عديدة يعتقدون أن الشاي مشروب ضار بالصحة ويجب الامتناع عن تناوله نهائيا ولكن كشفت دراسة حديثة أنه يقلل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني حتى لو توفرت عوامل وراثية طلب إحاطة في البرلمان.. كيف تفرق بين الزيت المغشوش والنقي ازاي تصحي ابنك بدري للمدرسة.. حيل تخلصك من مأساة كل يوم ووفقًا لصحيفة "ذا صن" البريطانية الذين يتناولون كوب واحد على الأقل من الشاي الأسود يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري حيث ساعدهم على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم بفضل مضادات الأكسدةإن شرب أي نوع من أنواع الشاي، بما في ذلك الشاي الأخضر يوميا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 28%، مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي على الإطلاق .وقال دكتور تونزي وو،...
قدم الدكتور أحمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العجوة.ماذا تعرفون عن فوائد العجوة..1. تقوية المناعة..بسبب احتواء تمر العجوة على العديد من المواد الغذائية الهامة من معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة، فإن تناولها بانتظام يساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة العديد من الأمراض والالتهابات.2. الحماية من السرطان…قد يكون لتمر العجوة فوائد هامة جدًا في الوقاية من السرطانات والأمراض المزمنة المختلفة، وقد بدأت العديد من الدراسات تظهر أنه قد يكون للتمر تأثير مشابه لتأثير بعض أنواع المضادات الحيوية والأدوية المسكنة للألم كذلك.3. تحسين الهضم…يحتوي تمر العجوة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، لذا فإنه مفيد جدًا لتحسين عملية هضم الطعام وامتصاصه في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على محاربة مشكلة الإمساك.4. الوقاية من فقر...
أوضح طبيب القلب دميتري نابالكوف الاضطرابات والعادات التي تزيد من احتمالية الإصابة بحوادث القلب والأوعية الدموية. وقال طبيب القلب نابالكوف في مقابلة إن الأشخاص الذين لديهم ميل إلى الوذمة وضيق التنفس معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية، وقد تشير هذه الميزة إلى وجود قصور القلب المزمن (CHF)، وهو اضطراب يصبح فيه خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية كبيرًا بشكل خاص وأيضًا، يُشار إلى قصور القلب الاحتقاني من خلال عدم انتظام دقات القلب الذي يحدث عند الشخص، وضعف تحمل النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين أصبحوا ضحاياهم بالفعل معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأشار طبيب القلب إلى أن أحداث القلب والأوعية الدموية الشديدة قد تتكرر. وأكد نابالكوف أنه من المهم للأشخاص الذين تعرضوا لاحتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية أن...
احتفل مستشفى العجمي التخصصي باليوم العالمي للقلب اليوم 2023/9/30 في حضور عدد كبير من مرضى القلب وجرى توعيتهم من مخاطر أمراض القلب مع شرح كل مرض وأعراضه ومسبباته، كما تمت التوعية عن كيفية الوقاية من أمراض القلب وأهمها الجلطات القلبية وقصور الشريان التاجي، وكيفية التعامل السريع من المريض في حالة حدوث جلطة مكتملة أو غير مكتملة، وكانت ندوة التوعية تحت عنوان اعرف قلبك. أهمية تحاليل الكوليسترول قال الدكتور مهاب الأنصاري، نائب مدير مستشفى العجمي التخصصي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة القلبية لـ«الوطن»، إنه يجب إجراء تحاليل الكوليسترول منذ بلوغ 18 سنة، لأن بداية قصور الشرايين هو نسبة الكوليسترول في الدم و مصدره الدهون الخارجية وجزء يصنعه الكبد لأن هناك كوليسترول نافع وكوليسترول ضار، وإن قصور الشرايين هو ضيق...
كشفت ناهد ابنة الفنان محمد فريد تعرضه لأزمة صحية وذلك في منشور لها منذ قليل عبر فيسبوك. وكتبت ناهد محمد فريد:" اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء، أن تمنّ على ابى بالشفاء العاجل، وألّا تدع فيه جرحًا إلّا داويته، ولا ألمًا إلا سكنته، ولا مرضًا إلا شفيته، وألبسه ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، وشافِيه وعافِيه واعف عنه، واشمله بعطفك ومغفرتك، وتولّه برحمتك يا أرحم الراحمين". وكشفت عن معاناة من نقص حاد في الهيموجلوبين.فى إطار هذا كشف الدكتور مصعب إبراهيم استشاري الجهاز الهضمي من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد، نقص الهيموجلوبين هو حالة تحدث عندما يكون مستوى الهيموجلوبين في الدم أقل من المعدل الطبيعي. الهيموجلوبين هو بروتين يتواجد في خلايا الدم الحمراء ويعمل على نقل...
أشار طبيب القلب بويتسوف في مقابلة إلى أن صحة نظام القلب والأوعية الدموية تعتمد إلى حد كبير على العوامل السلوكية، والخمول والتدخين والإفراط في تناول الطعام وقلة تحمل التوتر وكل هذا يدمر صحة القلب ويساهم في ظهور أمراض القلب مبكرًا، ووفقا لبويتسوف، فإن الأسباب الرئيسية لأمراض القلب هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وأمراض القلب الإقفارية (مرض القلب التاجي)، والأمراض الدماغية الوعائية، التي تتطور في الغالب بسبب ارتباط وثيق بنمط حياة الناس وعاداتهم اليومية. وأشار الأكاديمي في RAS إلى أن اتباع قواعد معينة يساعد في منع حدوث مشاكل في القلب، وعلى وجه الخصوص، للوقاية من أمراض القلب، وينصح طبيب القلب بويتسوف بعدم إضافة ما يكفي من الملح إلى الطعام. وباتباع هذه القواعد، يمكنك تأخير ظهور مشاكل القلب والأوعية الدموية لسنوات وتوقف عن التدخين والكحول،...
تحدث مضاعفات مرض السكري بسبب ضعف إنتاج الأنسولين، مما يزيد من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير، ولحسن الحظ يمكنك مواجهة التهديد الذي يشكله ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بعلاج آخر التغذية السليمة. ربما سمعت القول المأثور بأن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وتبين أن هذا ينطبق بشكل خاص على السيطرة على مستويات السكر في الدم في الواقع، وفقًا لأحد الخبراء، يعد بدء اليوم بتناول وجبة متوازنة أحد أعظم الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة دفاعك ضد ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولقد ثبت أن وجبة الإفطار تنظم عملية التمثيل الغذائي للسكر في الدم وقد تؤدي إلى تحسين مقاومة الأنسولين والتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم تقول الدكتورة فاسيليسا، أخصائية التغذية: "إن تخطي وجبة الإفطار يمكن...
قالت دراسة جديدة إن إضافة قدر ضئيل نسبياً من الحركة، بحوالي 3 آلاف خطوة يومياً، يقلل بشكل كبير ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن. وقالت ليندا بيسكاتيلو الباحثة الرئيسية في الدراسة من جامعة ولاية آيوا: "سنصاب جميعاً بارتفاع ضغط الدم إذا عشنا فترة كافية"، مشيرة إلى تزايد أعمار البشر بشكل عام. ووجدت أبحاث سابقة لبيسكاتيلو أن التمارين الرياضية يمكن أن تؤثر فورا وعلى المدى الطويل على خفض ضغط دم البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم. وحسب "مديكال إكسبريس"، سعت الدراسة الجديدة إلى معرفة إذا كان يمكن للمسنين الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم الحصول على هذه الفوائد بزيادة المشي اليومي بشكل معتدل، وهو أحد أسهل أشكال النشاط البدني على هذه الفئة العمرية. وشارك في الدراسة 4 آلاف شخص أعمارهم بين 68...
صراحة نيوز – يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمياه والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميًا للقيام بوظائفه بشكل جيد.تأثير الرمان على سكر الدم يعتبر الرمان من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث يصل إلى 35 درجة، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم. يحتوي الرمان على نسبة معتدلة من السكر، ومن ثم فإن تناوله آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من السكر. يحتوي الرمان على سكريات طبيعية، بجانب احتوائه على نسبة عالية من المواد الكيميائية، مثل الفينولات والألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر. وقد أظهرت الدراسات، أن شرب كوب واحد من عصير الرمان خلال اليوم يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL بشكل فعال لدى مرضى السكري. يعمل عصير الرمان أيضًا على تقليل خطر الإصابة...
وجدت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية، أن الذين ينامون بشكل سيئ أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.واستخدم فريق البحث سجلات مسح الأسرة في أستراليا، والذي يجمع بيانات طولية من أكثر من 13 ألف فرد ضمن 7 آلاف أسرة.وقالت الباحثون: "وجدنا أن نسبة قلة النوم، والتي تعرف بأنها أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات، بين من يعانون من السمنة المفرطة تبلغ 43%، مقارنة بـ 32% بين الذين يتمتعون بوزن صحي".وبحسب "مديكال إكسبريس"، يعزّز سوء مدة النوم إفراز الهرمونات ويؤدي إلى تفاقم خطر الإصابة بالسمنة، في حين يخفض مستويات هرمون الليبتين في الدم الذي يثبط الشهية ويرفع مستويات الجريلين في الدم التي تعزز الشهية.وقال الدكتور عبد العزيز سيدو، المشرف على البحث من جامعة جيمس كوك،: "من منظور سلوكي،...
يعد اختلال الشبكية في حالة الاصابة بمرض السكري حالة خطيرة كونها تؤثر على عيون مريض السكري، فمع ارتفاع مستويات السكر بالدم يمكن حدوث تلف للأوعية الدموية في شبكية العين، مما يعرض المصاب لفقدان جزئي للنظر أو العمى التام.بحسب ما نشره موقع ZEENEWS، بعيدًا عن التدخلات الطبية، فإن التغييرات البسيطة والعميقة في العادات اليومية، بدءًا من الخيارات الغذائية والنشاط البدني إلى تقليل الإجهاد والتوتر، يمكن أن تخفف بشكل كبير من مخاطر هذه الحالة وتقوية العينين، بالإضافة إلى تعزيز السيطرة الشاملة على مرض السكري، مع التركيز على التأثير التمكيني الذي يمتلكه الأفراد في الحفاظ على رؤيتهم من خلال خيارات استباقية.هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة، التي يمكن للأفراد إجراؤها للمساعدة في الوقاية من اعتلال الشبكية السكري أو تقليل مخاطره بشكل فعال،...
وجدت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية، أن الذين ينامون بشكل سيئ أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. النوم القليل جداً أو الكثير جداً يرتبط أيضاً بشكل مستقل بارتفاع خطر الإصابة بالسكري وأمراض ضغط الدم والقلب واستخدم فريق البحث سجلات مسح الأسرة في أستراليا، والذي يجمع بيانات طولية من أكثر من 13 ألف فرد ضمن 7 آلاف أسرة. وقالت الباحثون: "وجدنا أن نسبة قلة النوم، والتي تعرف بأنها أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات، بين من يعانون من السمنة المفرطة تبلغ 43%، مقارنة بـ 32% بين الذين يتمتعون بوزن صحي". وبحسب "مديكال إكسبريس"، يعزّز سوء مدة النوم إفراز الهرمونات ويؤدي إلى تفاقم خطر الإصابة بالسمنة، في حين يخفض مستويات هرمون الليبتين في الدم...
هناك عدة أسباب خفية قد تكون وراء عدم انخفاض نسبة السكر في الدم على الرغم من المعالجة الصحيحة واتباع نظام غذائي مناسب والممارسة الرياضية. ومن بين هذه الأسباب وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1. مقاومة الأنسولين: يحدث ذلك عندما يصبح الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو تأثيرات بيئية. 2. مشاكل في الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط الغدة الدرقية) قد تؤدي إلى عدم انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل صحيح.3. استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد تؤثر على مستويات السكر في الدم وتحول دون انخفاضها بشكل صحيح.4. التهابات مزمنة: بعض الحالات...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، أن هناك عددًا من السلوكيات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب بشكل جيد، مشددًا على أنه ولا بد من عند الحفاظ على القلب لا بد من إجراء 3 تحاليل واختبارات طبية، وهي قياس ضغط الدم، وقياس نسبة السكر في الدم، وقياس الكوليسترول.روستة طبية من جمال شعبان لوقاية القلب جمال شعبان يحذر من خطورة حلوى المولد على القلب.. فيديو جمال شعبان عن نجاح عملية بائعة المترو: كانت تعيش بمعجزة (فيديو) وقدم “شعبان”، خلال منشور له عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، روشتة للحفاظ على القلب، لا بد من تقليل عدد من الأكلات والمواد الغذائية كالملح والسكر والدقيق الأبيض، والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء والمحفوظة، ولا بد من الامتناع بشكل كامل...
أكدت دراسات علمية أن هناك فوائد عظيمة لصحة كل من يتناول الشاي، حيث يسهم بشكل كبير في الحد والوقاية من الكثير من الأمراض ويساعد أيضاً في علاج السمنة.وتم نشر نتائج علمية جديدة أثبتت في فترة تجريبية مدتها 12 أسبوعًا أن الشاي الأخضر غير المحلى يساعد على إنقاص الوزن، ويُعزز من صحة القلب. وهناك فوائد عديدة للشاي بفضل احتوائه على العديد من المكونات ومنها: الفلافونويد، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والبروتينات، الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة، والفلورايد، والمعادن وهذه المركبات الكيميائية هي المسؤولة عن إنتاج أبخرة الشاي التي تجعل للشاي رائحة مميزة وزكية. وطبقا لدورية Physiology & Behavior الطبية يحتوي الشاي طبيعياً على مركبات من مادة الفلافونويد، ولذلك فالشاي يساعد على تعزيز صحة القلب ويساعد في تحسين تدفق الدم، كما يسهم تناول الشاي بشكل...
حذرت دراسة نشرت، هذا الأسبوع، على موقع مجلة "ذا لانست" من أن التسمم بالرصاص له تأثير أكبر على الصحة العالمية، حيث يؤدي إلى ملايين الوفيات سنويا. وتقدر الدراسة أن 5.5 مليون بالغ ماتوا بسبب أمراض القلب في عام 2019 بسبب التعرض للرصاص، 90 في المئة منهم في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. دراسة: التعرض لمعدن "الرصاص" أكثر فتكا من التدخين أو الكوليسترول كشفت دراسة جديدة أن التسمم بالرصاص له تأثير أكبر بكثير على الصحة العالمية مما كان يعتقد سابقا، ما قد يساهم في أكثر من خمسة ملايين حالة وفاة سنويا. ما هو الرصاص؟ الرصاص هو معدن سام موجود بكميات صغيرة في القشرة الأرضية. وهو عنصر يمكن أن يسبب آثارا صحية خطيرة على البشر والحيوانات. الرصاص خطير بشكل خاص على الرضع والأطفال الصغار،...
في ظل التقلبات الجوية وانتشار الفيروسات يرغب الاشخاص في تقوية المناعة بشكل طبيعي من خلال اختيار نوع الطعام المناسب. علامات تكشف ورم الأذن.. لن تتوقعها تحذير عاجل من حماية المستهلك بسبب "حلاوة المولد" ووفقا لما جاء في موقعStylecrez فإن هناك نوع خضار شعبي ورخيص ومنتشر في كثير من البلدان يساعد في تقوية المناعة خاصة في الشرق الاوسط وهو الملوخية.ويرجع سر قدرة أوراق الملوخية في تقوية المناعة إلى أنها غنية بالفيتامينات A وC وE وأحماض أوميجا 3 الدهنية والأحماض الأمينية. وهو فعال بشكل خاص لجهاز المناعة.يعد فيتامين C أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية التي لا تقضي على الجذور الحرة فحسب، بل تساعد أيضًا في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء عادةً ما تهاجم خلايا الدم البيضاء مسببات الأمراض والالتهابات أولاً....
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام الغذائى والحياتى لمريض ضغط الدم المرتفع، يؤثر بشكل كبير على مدى اضطراب ضغط دمه صعودا أو هبوطا. فى تقرير نشر بموقع NIH وجد العلماء أن هناك ارتباطا واضحا بين نوعية الطعام التى يلجأ إليها مريض ضغط الدم المرتفع، وبين ارتفاع ضغطه بين الحين والآخر، وأنه كلما كان النظام الغذائي صحى ، يعتمد علي الخضروات والفاكهة والعصائر الريش الخالية من السكر وشرب المياه وتناول الطعام المطهى بطريقة صحية، وكذا الاهتمام بالمشى والرياضة، كلما أثر ذلك إيجابا على مستويات الضغط. ومن أبرز الأطعمة الهامة لخفض معدلات ضغط الدم وفقا للتقرير : التوت حيث يحتوى علي مادة بواسطة للأوغية تساعد على خفض مستويات ضغط الدم،...
سجل المركز الجهوي لتحاقن الدم بتطوان، اليوم السبت، إقبالا كبيرا وغير مسبوق من قبل ساكنة مدينة الحمامة البيضاء وفعالياتها المؤسساتية والمدنية للتبرع بالدم لفائدة ضحايا الزلزال، الذي ضرب عدة أقاليم من المغرب قبل منتصف ليلة أمس الجمعة.فقد تقاطرت، منذ صباح اليوم، على المركز المتواجد قرب مستشفى سانية الرمل، بشكل عفوي وطوعي، أعداد كبيرة من المواطنين من كل الفئات، وفعاليات مدنية واقتصادية وكذلك مجموعة من الأجانب المقيمين بالمدينة للتبرع بهذه المادة الحيوية للمساهمة في المبادرة التضامنية والإنسانية لإنقاذ أرواح المصابين وتلبية لنداء الوطن في هذه الظروف الاستثنائية.وكانت عدة جمعيات ومؤسسات قد أطلقت، منذ الساعات الأولى لحدوث الفاجعة، عدة نداءات ودعوات للانخراط في عمليات التطوع بالدم، حيث دعت قي هذا السياق جامعة عبد المالك السعدي وهيئة المحامين بتطوان وهيئات مدنية وجمعوية إلى...
شارك مئات المواطنين، السبت بمركز تحاقن الدم بالجديدة، في عملية تضامن كبيرة واستثنائية، وذلك من خلال التطوع بشكل جماعي للتبرع بالدم من أجل مساعدة ضحايا الزلزال الذي ضرب أول أمس الجمعة الحوز وعدة مناطق أخرى من البلاد. عملية التبرع بالدم هذه، التي بادر إليها مركز تحاقن الدم بالجديدة بتنسيق مع مستشفى محمد الخامس بالجديدة والسلطات المحلية، شهدت تعبئة حوالي 22 طبيبا و28 ممرضا مدعومين بعشرات المتطوعين والمتدربين، وذلك من أجل استقبال المتبرعين، الذين توافدوا لمقر المركز بشكل جماعي للتبرع بدمائهم، في ظروف جيدة. فأمام مركز تحاقن الدم، كانت الخيمة التي نصبت لاستقبال المتبرعين ممتلئة عن آخرها، وذلك بعد ساعات قليلة من إطلاق نداء التضامن المتعلق بالتبرع بالدم. وهكذا استجاب سكان الجديدة سريعا لهذا النداء، من أجل جمع أكبر عدد ممكن...
كشف موقع هيلثي عن بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري. إليك بعض العلامات الشائعة:زيادة العطش والجفاف: إذا كنت تشعر بعطش شديد وتحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.التبول المتكرر: إذا كنت تذهب للتبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، بما في ذلك الاستيقاظ للتبول في الليل (الإخراج الليلي)، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم. زيادة الجوع: إذا كنت تشعر بشهية مفرطة وجوع شديد رغم تناول الكميات المعتادة من الطعام، فقد يكون ذلك نتيجة لمقاومة الجسم للأنسولين أو نقصه.فقدان الوزن غير المبرر: إذا كنت تفقد وزنك بشكل ملحوظ دون سبب واضح، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم وعدم...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقالت في تقرير حصل «الوطن» على نسخة منه، إنه مرض يجب التعامل معه بحذر والعمل على الكشف المبكر والالتزام التام بالتعليمات والتوجيهات التي يقوم الطبيب المعالج بوصفها . طرق الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات الهامة للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. - قياس ضغط الدم بشكل دوري. - الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم. - تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما. - ممارسة الرياضة بشكل منتظم. - تقليل الوزن واتباع نظام غذائي صحي. - تجنب الوجبات السريعة. - تقليل استهلاك ملح الطعام. أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأوضحت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة بارتفاع...
شهدت الساعات الأولى من صباح اليوم السبت، وقوع زلزال قوته 7 درجات على مقياس ريختر في المغرب، وأسفر حتى الآن عن مقتل 296 شخصا وإصابة 153 آخرين، بحسب ما ذكرته شبكة «سكاي نيوز» البريطانية. وذكر مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي، أن الزلزال وقع على عمق 10 كيلومترات من سطح الأرض، وأنه من المتوقع أن تكون هناك هزات ارتدادية خلال الساعات القليلة القادمة أو الأيام القادمة، وأن الزلزال وقع عند إحداثيات خط العرض 30961 درجة شمالا وخط الطول 8413 درجة غربا. مدن مغربية شعرت بالزلزال ودول أخرى تأثرت به وشعر بالزلزال العديد من المدن المغربية «الرباط والقنيطرة ومكناس والدار البيضاء، والمحمدية وسلا وبني ملال وكلميم وغيرها من المدن»، واستمرت الهزة نحو 30 ثانية، مما اضطر المواطنين للهروب من منازلهم، خوفًا من...
نشرت هيئة الدواء المصرية علي صفحتها الرسمية على الفيس بوك منشور عن نصائح الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم: وقالت هيئة الدواء المصرية من أجل الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم يجب قياس ضغط الدم بشكل دوري.-الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم.-تجنب التدخين وتناول الكحوليات تمامًا.-ممارسة الرياضة بشكل منتظم.-تقليل الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة و الدهون غير الصحة، وتقليل استهلاك ملح الطعام.
يعد النظام الغذائي الصحي أحد أعظم الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة دفاعك ضد ارتفاع ضغط الدم. كوب من الحليب خالي الدسم يخفض ضغط الدم بمقدار الثلث كوب واحد من عصير الفاكهة يوميًا يخفض ضغط الدم المرتفع ويؤثر ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، على واحد من كل ثلاثة بالغين تقريبًا، وهذا الانتشار المرتفع يثير القلق لأن ارتفاع ضغط الدم هو مقدمة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ولحسن الحظ، يمكنك التحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي من خلال نظامك . يمكن لخمسة نباتات أن تفعل ذلك بسعادة. تقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا خصيصًا لـ MedicForum: "لقد درست الأبحاث مسألة المكونات العشبية وصحة الأوعية الدموية". وبناء على النتائج، أوصت بتناول الأطعمة مثل الزنجبيل والتوت والتوت البري والثوم والجينسنغ. النباتات الثلاثة الأولى في هذه القائمة غنية بالمكونات...
يستعد الفنان المصري كريم عبدالعزيز لخوض أولى تجاربه في مجال المسلسلات القصيرة على المنصات الرقمية، من خلال مسلسل تشويقي قصير، بالتعاون مع المخرج والكاتب المصري أحمد جلال، سيعرض قريباً.وقال كريم خلال لقاء له على راديو إنرجي إنه يرغب في تجربة فكرة الـ6 أو الـ10 حلقات، مشيراً إلى طريقة كتابة وتناول فكرة تمتد لـ30 حلقة تختلف تماماً عن نظيرتها لتلك المسلسلات القصيرة التي لا تتعدى سوى بضعة حلقات، موضحاً أنها أقرب إلى السينما أكثر، لأن أحداثها سريعة ومكثفة وإيقاعها سريع.وأوضح كريم رأيه في تأثير انتشار المنصات الرقمية على صناعة السينما والدراما، مشيراً أنها لم تؤثر على السينما من وجهة نظره، بل يعتبر أن ألعاب البلاي ستيشن أثرت سلباً على صناعة السينما، كونها الأقرب لها، إذ يتم الاستعانة بمخرجين أمريكيين كبار لإخراج...
يعتاد الكثير من الأشخاص على الحركة بشكل مستمر خلال اليوم الواحد، وأي انخفاض في معدل الحركة قد يؤثر بالطبع على صحة الجسم سلبًا وغالبًا ما يتطلب ذلك استشارة الطبيب المختص. “الكونسلتو” استعرض أبرز العلامات التي تؤكد عدم حركة الجسم بما يكفي، وفقًا لما ذكره موقع “WebMD”. 1- الإصابة بالإمساك في حالة عدم الحركة بما يكفي خلال اليوم فمن الطبيعي أن القولون لا يتحرك بشكل طبيعي ومن ثم الإصابة بالإمساك، لذلك يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصة مع تقدم العمر بهدف تحسين حركة الأمعاء لفترات طويلة. 2- تصلب المفاصل قد يكون تصلب المفاصل في بعض الحالات علامة على وجود مشكلات التهابية مثل التهاب المفاصل أو أمراض المناعة الذاتية، لذلك يجب المتابعة جيدًا على علاج ألم المفاصل تحت إشراف الطبيب...
يمكن أن تساهم العديد من العوامل المختلفة في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بما في ذلك عوامل نمط الحياة مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى وجود حالة كامنة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. أدرجت اختصاصية التغذية مارغريتا كوروليفا المنتجات التي لديها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. قالت الدكتورة كوروليفا في إحدى المقابلات إن الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية (أي التي تحتوي على الألياف) فعالة بشكل خاص في خفض نسبة الكوليسترول، أفضل مصادرها هي هدايا الطبيعة، مثل الخضار والعديد من الفواكه والتوت والخضر. على عكس العناصر الغذائية الأخرى، لا يتم امتصاص الألياف النباتية عن طريق الجهاز الهضمي، ولكنها تمر عبره، وتمتص المواد الضارة وغير المرغوب فيها، بما في ذلك الكوليسترول الزائد، ثم تخرج كل...
غالبًا ما تبدأ أعراض مرض السكر من النوع الأول فجأة، وغالبًا ما تكون السبب وراء فحص مستويات السكر في الدم، ونظرًا لأن أعراض الأنواع الأخرى من مرض السكري ومقدمات السكري تظهر بشكل تدريجي أو قد لا يكون من السهل رؤيتها. وقالت أخصائية التغذية ماريات موخينا إن البطاطس تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع وتزيد مستويات السكر في الدم بشكل حاد مثل أي شيء حلو. وحذرت خبيرة التغذية موخينا في إحدى المقابلات من أن إدمان البطاطس يؤثر سلبًا على صحة الإنسان - حيث ترتبط زيادة الوزن وتطور مرض السكري بمثل هذه العادة. وتعتبر البطاطس المطبوخة تحت ظروف المعالجة الحرارية القاسية أو المفرومة ضارة بشكل خاص في هذا الصدد، وتكتسب البطاطس المقلية والمهروسة مؤشرًا مرتفعًا لنسبة السكر في الدم (GI)، مما يشير إلى...
يحتوي الموز الأخضر على كمية عالية من الألياف الغذائية والنشا المقاوم، والتي تساعد على الهضم، وتبقينا ممتلئين لفترة طويلة، وتساعد في إدارة الوزن، كما أنها مفيدة في علاج أمراض المعدة المختلفة، مثل قرحة المعدة والانتفاخ والإمساك والإسهال والعدوى البكتيرية في الجهاز الهضمي. أسهل وصفة لتحضر مربى الموز خطوة بخطوة.. تقوي المناعة ضد كورونا وسلالاته بديل البروتين الطبيعي.. حضري ماسك الموز لشعر طويل وناعم فوائد لا تعرفها عن الموز الأخضر وعلاقته بصحة القلب تحدثت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا عن فوائد الموز الأخضر، مشيرة إلى أن هذه الفاكهة هي التي يفضل تناولها لأنها الأقل سكرية وحلوة. وقالت الخبيرة في تعليق لصحيفة "روسيسكايا غازيتا" إن "الموز الأكثر صحة هو الموز الأخضر، لأنه يحتوي على أقل كمية من السكر ويزيد مستويات الجلوكوز في الدم بشكل أقل. وأضافت...
مؤشرات على إصابتك بالسكر.. يعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة في أنحاء العالم، وقد يصيب الأطفال والكبار ويشكل خطورة أكبر للأشخاص الذين تخطى عمرهم الـ40 عاما، وتزداد فرص الإصابة به بسبب السمنة المفرطة أو الوراثة. وتقدم بوابة «الأسبوع» الإلكترونية، كل ما يتعلق بمؤشرات تدل على إصابتك بالسكر، ضمن خدمة مستمرة تقدمها على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات، للمزيد اضغط هنا. مرض السكر ينتج مرض السكر بسبب خلل في البنكرياس، عندما لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستطيع الجسم التفاعل مع هذا الهرمون بطريقة جيدة، ومن دون كمية كافية من الأنسولين، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام. 1- ظهور لون داكن بالرقبة تعتبر أولى العلامات التي تشير إلى أن الأنسولين يقاوم...
من حين لآخر، يعطي الجسم بعض العلامات، التي تشير إلى وجود مشكلة في القلب، وعدم وصول الدم بشكل جيد لباقي أعضاء الجسم، ما يؤدي إلى تراكم الدم في الرئتين، والإصابة بضيق التنفس، الذي يؤثر تدريجيًا على عضلة القلب، ومدى قدرتها في سحب الدم وضخه بشكل مناسب، وتتضمن هذه الحالات المَرضية ضيق شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم. وهناك بعض العلامات التي تشير إلى ضعف القلب والأداء الخاص به، ولا يعني هذا أن القلب توقف، بل إلى أنه بحاجة لمزيد من الدعم لمواصلة أدائه بشكل جيد، ويمكن التعرف على هذه العلامات بمجرد النقر هنا.
يعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافةإلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين. ظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد عديدة مذهلة لصحتك ولجمالك، ومن أهم وأبرز هذه الفوائد الآتي وفقا لموقع هيلثى.. 1. خفض ضغط الدميحتوي الشمندر على مركبات النيترات (Nitrate) والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات الذي بدوره يعمل على توسعالشرايين وإرخائها، وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم. 2. إبطاء وتيرة تقدم مرض الخرفتبعًا لبعض الدراسات فإن النترات الموجودة في عصير الشمندر قد تحسن تدفق الدم إلى الدماغ لدى كبار السن خصوصًا، ما قد يبطئ منوتيرة تقدم مرض الخرف وأمراض الدماغ والأعصاب الأخرى. 3. منح البشرة نضارة فائقةيعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب...
إذا كنت تهدف إلى الحفاظ على نسبة السكر في الدم، فإن مطبخك سيشتمل على الأرجح أطعمة مثل البيض والفاصوليا والأفوكادو، أو الغنية بشكل عام بالألياف والكربوهيدرات، مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. وبجانب أهمية الطعام، هناك مشروبات قد تساعدك على موازنة نسبة السكر في الدم، وهو ما يفيد صحة القلب والأوعية الدموية، وثمة مشروبات أخرى قد تضرك بشدة. أفضل مشروبين الماء على الرغم من بديهية هذا الأمر، لكنه من المهم التأكيد عليه مع معرفة حقيقة أن 47 في المئة من الأميركيين على سبيل المثال لا يشربون كمية كافية من الماء، وهو المشروب الأكثر أهمية لإدارة مستويات السكر في الدم، بحسب ما ينقل موقع باراد عن أخصائية التغذية، كيران كامبل. ورغم أن الماء نفسه لن يخفض مستويات...
قال مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام إن سرطان الدم "اللوكيميا" وسرطان الدماغ من أشهر أنواع السرطان التي تصيب الأطفال. وعن أسبابه، أوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة إكس "تويتر سابقا"، أن "بعض الحالات مرتبطة بمتلازمة داون أو غيرها من التشوهات الكروموسومية، التقدم في السن لدى الوالدين، التعرض للمواد المشعة المؤينة في الطفولة".وعن طرق الوقاية، أوصى المستشفى بـ"تجنب تعريض الطفل للأشعة بشكل مكثف، الاهتمام بتغذية الطفل، إذا كان الطفل يعاني من خلل جيني وراثي، يجب المتابعة بشكل دوري مع الطبيب".#توعية | ???? يعد سرطان الدم "اللوكيميا" وسرطان الدماغ من أشهر أنواع السرطان التي تصب الأطفال:للوقاية:???? تجنب تعريض الطفل للأشعة بشكل مكثف.???? الاهتمام بتغذية الطفل.???? إذا الطفل يعاني من خلل جيني وراثي، يجب المتابعة بشكل دوري مع الطبيب.#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام pic.twitter.com/eR8UIYBEWX— مستشفى...
قال مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، إن سرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الدماغ، يعتبران من أشهر أنواع السرطان التي تصبب الأطفال.وأوضح تخصصي الملك فهد بالدمام، عبر حسابه بموقع تويتر، أن أسباب إصابة الأطفال بهذين النوعين من السرطان ترجع إلى التالي، أولا: التقدم في السن لدى الوالدين، ثانيا: بعض الحالات مرتبطة بمتلازمة داون او غيرها من التشوهات الكروموسومية، ثالثا: تعرض الطفل للمواد المشعة المؤينة.وأضاف تخصصي الملك فهد بالدمام، أنه للوقاية من إصابة الطفل بسرطاني الدم والدماغ، يتبع التالي: أولا: تجنب تعريض الطفل للأشعة بشكل مكثف، ثانيا: الاهتمام بتغذية الطفل، ثالثا: إذا كان الطفل يعاني من خلل جيني وراثي فيجب المتابعة بشكل دوري مع الطبيب.#توعية | ???? يعد سرطان الدم "اللوكيميا" وسرطان الدماغ من أشهر أنواع السرطان التي تصب الأطفال:للوقاية:???? تجنب تعريض...
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية