أشارت دراسة جديدة إلى أن الأفوكادو، قد يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ولكن ليس لدى الجميع.

وأجريت الدراسة في كلية بايلور للطب في هيوستن، واعتمدت على بيانات 6220 شخصاً أعمارهم بين 45 و84 عاماً، تمت متابعتهم بين عامي 2002 و2018.

وأبلغ الأفراد عن تناولهم للأفوكادو، بالإضافة إلى أكثر من 100 نوع آخر من الأطعمة من 47 مجموعة غذائية.



ويحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان، وأخرى غير قابلة للذوبان إلى جانب الدهون الأحادية.

ووفق "مديكال نيوز توداي"، تحتوي أطعمة أخرى على هذه التوليفة ويمكن أن تساهم في التحكم في نسبة السكر بالدم، مثل الإدامامي، وبذور الكتان، وبذور الشيا.

وأرجعت النتائج فوائد الأفوكادو في ضبط الغلوكوز، إلى الطريقة التي يتم استقلاب هذه النوعية من الأطعمة بها، وإلى المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي، مع إشارة إلى محدودية تأثيره على الغلوكوز الصائم.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

«طرق دبي» تستقبل وفداً من المطارات في مركز التحكم

دبي: «الخليج»
استقبلت هيئة الطرق والمواصلات، وفداً من مطارات دبي، في مركز التحكم الموحد التابع لها، وذلك للاطلاع على دور المركز في مجال إدارة منظومة النقل والحركة المرورية خلال استضافة دبي لكبرى الأحداث والفعاليات العالمية، إلى جانب مهام المركز في دعم اتخاذ القرارات المركزية لجميع وسائل النقل المختلفة، ومساندة مهام تخطيط النقل الاستراتيجي والتكامل مع وسائل النقل الرئيسة ومراكز التحكم التابعة للهيئة.
وتعرف الوفد خلال الزيارة إلى الهدف من إنشاء مركز التحكم الموحد، وأنظمته المتطورة، التي تخدم مراقبة شبكة النقل والمرور والتكامل بين مختلف وسائل النقل، كما أطلع الوفد على المرافق، التي تدعم جهود الهيئة في تحويل دبي إلى المدينة الأذكى عالمياً في مجال النقل ومن أهمها: غرف القيادة الذهبية والفضية، وغرفة التحكم المركزية، الغرفة المشتركة للتعامل مع تجمعات مياه الأمطار والمركز الإعلامي وغيرها من المرافق.

مقالات مشابهة

  • «طرق دبي» تستقبل وفداً من المطارات في مركز التحكم
  • 25 طعاما تخلصك من الكرش وتساعدك في إنقاص الوزن
  • محمد عبد الرحيم البيومي: الحضارة الإسلامية ساهمت بشكل كبير في تقدم مهنة الطب
  • مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الموز.. نتيجة صادمة
  • بعد فوز ترامب.. الاهتمام بـالتأشيرات الذهبية بين المواطنين الأمريكيين يرتفع بشكل كبير
  • مكون غذائي شائع يحافظ على مستوى السكر في الدم.. 3 طرق لتناوله
  • الأطعمة المقلية والمصنعة.. مأكولات غير صحية ابتعدي عنها لو بتعملى دايت
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو؟
  • لخفض مستويات السكر بالدم.. عليك بـ6 خضراوات غنية بالألياف
  • ضرورة مراقبة سكر الحمل .. المحافظة على النشاط البدني واختيار الأطعمة الصحية