أشارت دراسة جديدة إلى أن الأفوكادو، قد يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ولكن ليس لدى الجميع.

وأجريت الدراسة في كلية بايلور للطب في هيوستن، واعتمدت على بيانات 6220 شخصاً أعمارهم بين 45 و84 عاماً، تمت متابعتهم بين عامي 2002 و2018.

وأبلغ الأفراد عن تناولهم للأفوكادو، بالإضافة إلى أكثر من 100 نوع آخر من الأطعمة من 47 مجموعة غذائية.



ويحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان، وأخرى غير قابلة للذوبان إلى جانب الدهون الأحادية.

ووفق "مديكال نيوز توداي"، تحتوي أطعمة أخرى على هذه التوليفة ويمكن أن تساهم في التحكم في نسبة السكر بالدم، مثل الإدامامي، وبذور الكتان، وبذور الشيا.

وأرجعت النتائج فوائد الأفوكادو في ضبط الغلوكوز، إلى الطريقة التي يتم استقلاب هذه النوعية من الأطعمة بها، وإلى المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي، مع إشارة إلى محدودية تأثيره على الغلوكوز الصائم.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

متحدثة الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية: القطاع الطبي في غزة تدهور بشكل كبير

طالبت أولجا تشريفكو المتحدثة باسم الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بغزة، بضرورة توفير الحماية اللازمة للمدنيين وخاصة العاملين في القطاع الإنساني.

الأمم المتحدة: 142 ألف نازح في غزة خلال أسبوعبعثة جامعة الدول العربية بالأمم المتحدة: إسرائيل تسعى لتجويع وتعطيش سكان غزة

وأضافت المتحدثة باسم الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بغزة خلال مداخلة هاتفية لقناة “ القاهرة الإخبارية”: لابد من فتح المعابر والعمل على وقف إطلاق النار، مضيفة أننا نعاني من نقص الوقود يؤثر كثير على عمل المستشفيات وخدمات الإسعاف، وهناك نقص شديد في الاحتياجات الأساسية والمواد الغذائية.

القطاع الطبي في غزة تدهور

وتابعت المتحدثة باسم الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بغزة، أن القطاع الطبي في غزة تدهور بشكل كبير بسبب الحرب، ونبذل جهودنا لإدخال المساعدات الإنسانية إلى المواطنين في غزة.

مقالات مشابهة

  • 5 أنواع شاي تعدل مستويات السكر
  • أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم
  • الخضيري يكشف عن نمط حياة صحي لكسر مقاومة الإنسولين وتقليل السكر
  • كيف يتعامل المصابون بالأمراض المزمنة مـع التحديـات الغذائية خلال العيـد؟
  • كيف يتعامل مرضى الأمراض المزمنة مع التحديات الغذائية خلال العيد؟
  • كيف يمكن للساعات الذكية تحسين التحكم في مرض السكري؟
  • الخضيري يكشف عن الأعراض المصاحبة لهبوط السكر إلى أقل من 70 ملغ/ديسيلتر
  • ماسك: الرسوم الجمركية الجديدة تؤثر بشكل كبير على تسلا
  • َأخصائي تغذية: الكاجو من أفضل الأطعمة لصحة الجسم والعقل.. فيديو
  • متحدثة الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية: القطاع الطبي في غزة تدهور بشكل كبير