صورة تعبيرية (مواقع)

كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي.

 

اقرأ أيضاً نوع شائع من التوابل يحسن الخصوبة عند الرجال ويساعد في علاج السكري.. احرص عليه 30 سبتمبر، 2023 هل تناول البيض النيء مضر أم مفيد للجسم؟.

. الطب يحسم الجدل 25 سبتمبر، 2023

– البصل:

حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر.

 

– الثوم:

والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن أن يزيل الرائحة الكريهة من الفم.

 

– زيت الزيتون:

بالإمكان أن يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

 

– الكزبرة الخضراء:

إذ تخفض نسبة السكر في الدم ويحارب الالتهابات.

 

– الكرفس:

يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومكافحة الأرق.

 

– الحبوب:

ومن بينها العدس، والفاصوليا الجافة، واللوبيا، والحمص، وفول الصويا، والتميس، والترمس، والحمص، والقمح والذرة، وجميعها حبوب يمكن تناولها دون تقشيرها وتقدم فوائد عديدة منها خفض نسبة السكر في الدم، والكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، يعالج الإمساك والقولون.

 

– الفلفل الأحمر

ويعتبر من أفضل علاجات آلام القدمين والحرقان الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية الناتج عن مرض السكري.

Error happened.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: الانسولين السكري سكر مرض السكري نسبة السکر فی الدم

إقرأ أيضاً:

حسام موافي: الاعتدال في تناول الخبز لا يؤثر على مرضى الأنسولين

وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني،  مجموعة من النصائح للمصريين خاصة مرضى السكر .

مش من حقك.. حسام موافي يوجه نصيحة ذهبية لصحة أفضل للمصريينحسام موافي: الصداع النصفي يصيب الأذكياء بشكل أكبرصحة الصائم في خطر.. حسام موافي يحذر من الوجبة الأساسية عند الإفطارحسام موافي يتحدث عن لحظات الموت في العناية المركزة

وقال حسام موافي في برنامجه “ ربي زدني علما ” المذاع على قناة “ صدى البلد”، :" علاج السكر، ليس مشكلة، مع التطورات الطبية الأخيرة، التي وصل إليها الطب في في مصر والعالم، مشيرا إلى أن الصداع النصفي يختلف تماما عن مرض المجرينا".

تناول الخبز ومرضى السكر 


وأوضح الدكتور حسام موافي، أن الاعتدال في تناول الخبز لا يؤثر على مرضى الأنسولين، حيث أن الإنسان يحتاج يوميا ما يقرب من 2000 سعرة حرارية.

وتابع: ليس من الطبيعي أخذ السعرات الحرارية من غذاء واحد، يجب أن تقسم السعرات الحرارية بين النشويات والبروتينات والدهون، لتكون الدهون بنسبة 15%، و40 % بروتين، و45 % من النشويات ويتم تقسيمها على 3 وجبات.

وحذر الدكتور حسام موافي، خلال تقديم برنامج ربي زدني علما المذاع على قناة صدى البلد، من الكبر والغرور، مشيرا إلى أن كل النعم التي يتملكها الإنسان هي من عند الله.

مقالات مشابهة

  • أطعمة يفضل الابتعاد عنها في السحور
  • عادة تجعلك تشعر بالجوع بعد الفطار
  • تأثير تناول التمر على الإفطار في رمضان: هل يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم؟
  • حسام موافي: الاعتدال في تناول الخبز لا يؤثر على مرضى الأنسولين
  • الكاجو ملك المكسرات.. إليكم فوائده الصحية للجسم!
  • أطعمة تقلل جلطات القلب خلال رمضان.. تعرف عليها
  • رخيص ومفيد .. أفضل أنواع التمر للتحكم في سكر الدم والصيام
  • كيف يصوم مريض السكر بأمان في رمضان؟
  • حافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟
  • 3 أطعمة يمنع منعا باتا تناولها بعد القهوة مباشرة في رمضان.. تعرف عليها