أطعمة تفرز الأنسولين بشكل طبيعي وتخفض السكر في الدم خلال دقائق.. احرصوا عليها
تاريخ النشر: 14th, October 2023 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي.
اقرأ أيضاً نوع شائع من التوابل يحسن الخصوبة عند الرجال ويساعد في علاج السكري.. احرص عليه 30 سبتمبر، 2023 هل تناول البيض النيء مضر أم مفيد للجسم؟.
. الطب يحسم الجدل 25 سبتمبر، 2023
– البصل:
حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل الأحمر.
– الثوم:
والثوم من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسبة السكر في الدم وخفض الكولسترول ومكافحة الالتهابات، ومن المهم الإشارة إلى أن تناول بعض أغصان البقدونس بعد تناول الثوم أو البصل يمكن أن يزيل الرائحة الكريهة من الفم.
– زيت الزيتون:
بالإمكان أن يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
– الكزبرة الخضراء:
إذ تخفض نسبة السكر في الدم ويحارب الالتهابات.
– الكرفس:
يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومكافحة الأرق.
– الحبوب:
ومن بينها العدس، والفاصوليا الجافة، واللوبيا، والحمص، وفول الصويا، والتميس، والترمس، والحمص، والقمح والذرة، وجميعها حبوب يمكن تناولها دون تقشيرها وتقدم فوائد عديدة منها خفض نسبة السكر في الدم، والكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، يعالج الإمساك والقولون.
– الفلفل الأحمر
ويعتبر من أفضل علاجات آلام القدمين والحرقان الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية الناتج عن مرض السكري.
Error happened.المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الانسولين السكري سكر مرض السكري نسبة السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
مدرب غوانغجو: أفكر في إخراج كانسيلو من الملعب خلال أول 10 دقائق
ماجد محمد
علق جونغ هيو لي، مدرب غوانغجو الكوري الجنوبي، على المواجهة المرتقبة ضد نادي الهلال، في ربع نهائي بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة، التي تستضيف مدينة جدة، الأدوار النهائية بالبطولة القارية.
وقال جونغ هيو لي: “سنعمل على الجانب النفسي لأني أجيد الاستفزاز.. أفكر في إخراج كانسيلو من الملعب خلال أول 10 دقائق هو أخطر لاعب في الهلال”.
وأضاف: “أريد الفوز ببطولة النخبة لدعم ميزانية فريقنا.. نحن لا نملك ملعب للتدريب أريد أن أقدم خدمة للنادي من خلال الفوز بهذه البطولة بإنشاء ملعب عشبي ومكان للتدريب في بيئة كبيرة وجيدة”.
وتابع: “أشاهد مباريات الهلال لا يختلفون كثيرًا عنا لا يوجد فجوة بيننا وبينهم لن ندخل المباراة مُدافعين سنكون نحن الفريق الذي يقود المباراة.. أريد الحصول على توقيع رونالدو عندما أتجاوز الهلال وأصل للنهائي”.
ويسعى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، بقيادة البرتغالي خورخي خيسوس، التتويج بالبطولة القارية الغائبة عن الفريق، ولذلك، يبحث “الزعيم” عن تخطي الفريق الكوري الجنوبي، الذي يعد أحد أبرز المرشحين للقب القاري.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات