7 نصائح لوزارة الصحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 9th, September 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقالت في تقرير حصل «الوطن» على نسخة منه، إنه مرض يجب التعامل معه بحذر والعمل على الكشف المبكر والالتزام التام بالتعليمات والتوجيهات التي يقوم الطبيب المعالج بوصفها .
طرق الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدموقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات الهامة للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- قياس ضغط الدم بشكل دوري.
- الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تقليل الوزن واتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب الوجبات السريعة.
- تقليل استهلاك ملح الطعام.
أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدموأوضحت وزارة الصحة والسكان أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل مشاكل الكلى أو الهرمونات، الإصابة بالسكري، وجود مشاكل في الغدة الدرقية، توقف التنفس أثناء النوم، تعاطي المخدرات، يمكن أن يتم الإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، ويمكن الإصابة بالمرض من خلال وجود عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة.
وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة المتابعة وعمل فحص دوري شامل على الجسم بشكل منتظم، مشيرة إلى أن المتابعة والفحص المبكر يساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية الإصابة بالسكر التنفس أثناء النوم الصحة والسكان الغدة الدرقية الفحص المبكر الكشف المبكر أسباب أعراض ارتفاع ضغط الدم وزارة الصحة الإصابة بارتفاع ضغط الدم وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
حسام موافي يحذر من خطر ارتفاع الكوليسترول في الـدم
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم، مؤكدًا أنه مرض صامت لا تظهر أعراضه إلا في مراحل متقدمة، مما يجعله يشكل تهديدًا حقيقيًا لصحة القلب والأوعية الدموية.
وأوضح موافي، خلال برنامج «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين رئيسيين:
الكوليسترول الجيد (HDL): وهو النوع الذي يعتمد عليه الجسم لإنتاج الهرمونات المهمة.
الكوليسترول الضار (LDL): الذي قد يؤدي إلى ضيق الشرايين إذا ترسب في جدرانها، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.
أهمية قياس نسبة الكوليسترول بانتظاموأكد الدكتور حسام موافي، على ضرورة قياس نسبة الكوليسترول بانتظام، خصوصًا بعد سن الأربعين، مشيرًا إلى أن المستويات الطبيعية للكوليسترول الكلي يجب ألا تتجاوز 200 ملليجرام/ ديسيلتر.
القطيعة الأسرية وتأثيرها على الصحة النفسية والدينيةإلى جانب التحذير من ارتفاع الكوليسترول، شدد الدكتور حسام موافي على أهمية استغلال عيد الفطر المبارك في لمّ الشمل وصلة الرحم. وأكد أن قطيعة الوالدين تعد من الأمور الخطيرة التي تؤثر على الإنسان دينيًا ونفسيًا.
وأوضح موافي أن البعض قد يبتعد عن والديه لأسباب مختلفة، مشيرًا إلى أن العيد يمثل فرصة لا تعوض لإصلاح العلاقات ومد جسور الود والتسامح، مؤكدًا أنه لا يمكن للإنسان أن يقابل ربه وهو مقاطع لأمه أو أبيه.
وأضاف موافي أن الإسلام رفع من شأن الوالدين إلى درجة غير مسبوقة، حيث لا يُطلب منهما إذن لدخول بيت ابنهما، على خلاف أي شخص آخر.
وأشار إلى أن الأب مهما فعل الابن، فإنه يظل غاليًا على قلبه، وأن الوالد له منزلة عظيمة لا يمكن تجاهلها أو التقليل من شأنها.
الرحمة والتسامح في القرآن الكريموختم الدكتور حسام موافي حديثه بالتأكيد، أن الرحمة قد ذُكرت في القرآن الكريم 315 مرة، مما يبرز أهميتها في حياة الإنسان.
ودعا الجميع إلى استغلال عيد الفطر في نشر المحبة والتسامح بين الأهل والأقارب، مشيرًا إلى أن العيد يعد فرصة عظيمة لتعزيز العلاقات الإنسانية والروحانية.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل